Körper & Trauma // Podcast #57

💡 IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:
🔸 was Trauma mit dem Körper macht
🔸 wieso es mit Trauma schwerer ist, den Körper zu lieben
🔸 was das Gedächtnis damit zu tun hat
🔸 was Schmerzen ohne Befund bedeuten könnten
🔸 was helfen kann, die Beziehung zu Deinem Körper zu heilen
SHOWNOTES:
Warum wir unseren Körper jeden Tag feiern sollten // Podcast #10
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Hier findest Du das Dokument zur Therapeutensuche
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Buch: Peter Levine „Trauma und Gedächtnis: Die Spuren unserer Erinnerung in Körper und Gehirn - Wie wir traumatische Erfahrungen verstehen und verarbeiten“
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[@anne-roseschatzle2824]

Liebe Verena, vielen Dank für deine tolle Erklärung! Ich habe nach 40 Jahren aufgehört zu rauchen (vorher ging nicht 🥴) Dabei ist mir aufgefallen, dass ich das Rauchen vermisse, weil es mich meinen Körper auf eine „giftige und aggressive „ Art zentriert und meinen Körper spüren ließ! Jetzt da ich nicht mehr rauche, spüre ich vor allem körperliche Schmerzen und dahinter steckt- das kleine Mädchen, dass einfach nur sich überlassen war ... da war nie jemand! Davor bin ich immer davon gelaufen... aber jetzt darf es heulen, heulen, heulen... und mein Körper bebt... und es geht mir „ okay „ dabei! Danke Dir- deine Arbeit ist ein Geschenk ❣️

[@nadinesanbrooke6197]

Jetzt verstehe ich was gerade passiert , der meiste Missbrauch ist bei mir frühkindlich passiert , das erste mal zeigt sich mein Körper mit allen Wunden, hab Schmerzen nochmal nachempfinden können, sogar 2 Erinnerungen so wieder bekommen . Vorher hatte ich kaum körperliche Beschwerden, Ich glaub ich war nicht mal mit ihm verbunden , jetzt unglaublich ich Krieg kaum Luft, Klos im Hals, üble verstopfung, innerlich am stöhnen an schwere , meine Periode ist weg , das ist die Antwort nach der ich suchte , nämlich das ich mir nichts einbilde, im Gegenteil mein Körper erzählt mir gerade alles .Vielen Dank für die Aufklärung!

[@heikebrose7746]

Liebe Verena. Vielen herzlichen Dank für den Podcast. Ich höre mir seit einigen Tagen deine Podcasts an. Ich habe noch nie jemanden gefunden der alles so gut und verständlich erklärt. Deine Stimme rundet das ganze so ab, das ich süchtig werde. Ich glaube mit deinen Podcasts kann meine Heilung jetzt noch besser von statten gehen 🙂. Ich danke dir von ganzem Herzen für deine Arbeit. Dich hat der Himmel geschickt.🙏❤️🤗Danke das es dich gibt.🙏❤️🤗

[@wolfin5995]

Ich lehne meinen Körper zutiefst ab Durch deine Videos verstehe ich mich selber besser und versuche mich nicht mehr so sehr zu verurteilen Ich bin in früher Kindheit sexuell missbraucht worden und du hilfst mir auf meinem Weg damit zurecht zu kommen Herzlichen Dank 🙏 dafür 🙏 ❤️🙏

[@jacquelinekunz8017]

Du bist eine so tolle Frau! Dir könnte man stundenlang zuhören und du hast eine so ehrliche aus dir strahlende Energie. Einfach erstaunlich und einzigartig!

[@tunesienify]

Sie sind ein Segen ! Zum ersten Mal werde ich auf mich aufmerksam. Herzlichen Dank für Ihre Arbeit.

[@mervebalkan2]

Danke für das großartige Video ! Schon beim Zuhören habe ich mich wieder mit meinem Körper verbunden, von dem ich durch ein Trauma mich gelöst hatte. Werde auf jeden Fall dran bleiben :)

[@marie5059]

Mir ging es auch so ,sooo schön 🌺

[@avaloniakastellanin9947]

Was eine Liebeserklärung an unseren Körper..vielen Dank Verena❤

[@corneliatittelbach3212]

Ich hatte das große Glück, dass meine erste Therapeutin, die damals noch keine ausgewiesene Traumatherapeutin war, den Körper miteinbezogen hat. Zu einer Zeit, wo Körper in der Therapie überhaupt fast noch ein Fremdwort war. Das ist mir jetzt erst beim Zuhören so richtig bewusst geworden. Lieben Dank für diesen erhellenden Podcast.

[@susannaleuenberger3963]

Sehr schön. Liebe Verena. Für mich immer sehr klar ausgedrückt. Herzlichen Dank!!! Alles Liebe für Dich und alle zusammen. Eure Susanna

[@glitzerengel840]

Nach dieser Folge begegnete ich mir mit Wohlwollen. Zumindest versuchte ich es. Dann kamen wundervolle Gedanken: es gab eine Zeit in meinem Leben, da war ich voller Freude und Liebe über mich. Da war ich in Ordnung. Es war sicher ganz früh in meinem Leben. Das hat mir gezeigt, ich bin in Ordnung so wie ich bin und tat alles nur so gut wie ich es konnte. Das Bewusstsein, dass mein Körper bei allem immer dabei war, hilft mir, ihn nun besser zu verstehen.

[@sylviaschafer6180]

Liebe Verena, ich danke dir von ❤

[@sabinecarolapahlke6190]

zugehört ... wieder, wie immer wenn ich dir zuhöre, landet Wissen im Herzen. Jetzt versteh ich auch, warum Schmerzmittel nie geholfen haben. Und ja, das mit dem Atmen ... ich hab so lange gebraucht, bis das Atmen so sein durfte, wie es gut für mich ist. Ich hab das früher fast schon vergessen zu atmen. Spannend das wurde alles besser, als ich endlich in der Lage war mit dem Rauchen aufzuhören 2019. Danke für dein Erzählen, auch wenn es komprimiert ist.

[@rike8872]

Total interessant dad Thema. Dazu kannst du gerne noch mehr aufnehmen, was gesunde Beziehungen ausmachen. ❤ danke dir!!

[@ilonaamberg6758]

Liebe Verena, ich danke dir für deinen wundervollen Potcast über Körper🌻🌻🌻...ich habe neben meiner PTBS auch eine dissoiziative Bewegungsstörung in den Beine, so, das ich mich nur noch mit Krücken fortbewegen kann! Aber ich nehme das auch erst mal als meinen Köperausdruck von Trauma an. ....und nochmal ein großes Dankeschön an dich, das du die so wichtigen Worte für unser Trauma liebevoll ausdrücken kannst❣❣❣Leider hatte ich in herkömmlichen Therapien die Erfahrung gemacht, das sich Therapeuten sehr im klinischen Stil, sehr zurückhaltend bei der Traumabearbeitung verhalten!? Oder ich stehe heute an einem anderen Punkt meiner Traumaverarbeitung, das ich das so wahrnehme!? Jedenfalls bin ich dir sehr dankbar für deine großartige Arbeit🌻🌻🌻

[@kathrinschmidt2562]

Herzlichen Dank!

[@martinapeters4163]

Herzlichn Dank, nun habe ich meinen Körper erstmals verstanden.Sie haben tatsächlich alles sehr gut verständlich in die Walnuss Schale hinein bekommen.Ich folge ihnen noch nicht allzu lange,idie von mir erst gehörte Folge hat mich sofort abgeholt, sie sind ein Segen.

[@tanjasteinfatt9823]

Ich lerne sooooooo viel , danke danke 🙏

[@agnes4308]

Wow, vielen Dank liebe Verena! Jetzt verstehe ich zum ersten Mal, warum bei mir KEINE Schmerztablette, auch nicht als Zäpfchen, hilft! Es ist so naheliegend, aber ich bin nicht drauf gekommen: es ist mein feines Nervensystem, das ich häufig übergehe, überlaste ... Mein Körperwesen braucht mehr Pausen, braucht Rücksichtnahme, DAS ist die Medizin 😊

[@lu41]

Ich bin so froh das ich dich gefunden habe, du hast so eine schöne Stimme und verwendest soo tolle Worte. Ich höre dir sooo gerne zu ich danke dir 💕 freue mich schon mich mehr mit deinen Videos zu beschäftigen nochmal danke danke danke

[@marie5059]

So eine sehr wichtiger Ppdcast ,gerade für die Entwicklung,vielen Dank liebe frau König . So wundervoll erklärt . 🌱⚘🌿

[@carlofranke1053]

Lieben Dank 🙏 vieles kann ich besser verstehen.

[@ulrikeschlechtendahl2491]

Danke liebe Verena ! ☺️

[@susannaleuenberger3963]

Was macht man dann. Wenn diese Zustände dann hochkommen? Beängstigend. Aber langsam kenne ich es . Aber sollte ich es transformieren? Einerseits bin ich dann nicht mehr unruhig. Aber in einem Zustand. Wo mir fremd erscheint. Manche Male erkenne ich es woher es kommt. Mit manchen Zuständen habe ich mit Frieden Kontakt aufgenommen. Und das ist wundervoll. Die anderen Persönlichkeiten / Zuständen Wollen noch nicht in Frieden. Sondern wäre in weiter. Was sollte ich da machen? zur Therapie will ich nicht. Verschlimmert nur alles in mir. Deshalb Frage ich dich. weilil ich dir vertraue und meiner Intuition. die weiss. Das ich das selber kann. Alles Liebe Susanna

[@teebee3333]

Wichtig: Fühle 💨🙌🌊👉🎈

[@Oxana90]

Wie interessant...

[@teebee3333]

🐢 ' Der Kopf neigt und erhebt sich 👍🌊🎈🧚‍♀️🍀🖐🦋🎈✨️😇🎉

[@mattesrocket]

Schade, schade, der eigentlich zentrale Teil, was man nun gegen Körperschmerzen tun könnte, ab 18:42 ist komplett unkonkret. "Im Kontakt mit dem Körper bleiben, damit die Weisheit in ihm wirken kann", soll ich so etwas der Freundin sagen, wenn sie wieder sagt, dass die psychosomatischen Schmerzen unerträglich sind? Die wird antworten "was glaubst du, was ich tue? Ich tu so viel gutes, wie ich nur kann meinem Körper", außerdem machen die Schmerzen sie oft so erschöpft, da ist dann nichts mehr mit Yoga oder so, und die Schmerzen machen sie gereizt, dass sie keine anderen Menschen sehen oder von denen berührt werden will (etwa wenn man andenken würde, dass sie sich z.B. Entspannungsmassagen gönnen würde - frägt sich auch, wer das alles zahlen soll, all dieses sich was Gutes tun, schwer Traumatisierte haben oft sehr wenig Geld). Glauben Sie wirklich, es hilft dann so etwas abstraktes zu sagen "erlaube deinem Körper, sich zu zeigen". So ein unkonkretes Blabla macht mich wütend. Therapeutin hat sie im übrigen schon, aber die Therapiestunden sind zu kurz, um alle Dinge und Probleme anzusprechen.

[@tatjanahocher6697]

Weil ich nicht das klassische Pdts habe Ängste Albträume bilder sondern Korpererinnerung und Emotional flashback werde ich in der Diagnose gesehen.

[@schmoekerlein]

TRE (trauma release exercises) - Gibt es dazu Erfahrungsberichte? Dankeschön.

[@emakulatat.9244]

Liebe Verena, ich möchte zu gern wissen, wie das mit der Narkose ist. Hat man da Körper Erinnerungen???