Як швидко заспокоїтись в стресовій ситуації, коли є страх і тривожність. Усвідомлене дихання

💚 Курс "Звільнення від Внутрішнього критика" psydesign.org/krytyk
👉Інші курси psydesign.org/teple_serdce
⚠️ Запис на діагностику psydesign.org/omelchenko_psyc...
00:30 З якими симптомами допомагає техніка "усвідомлене дихання"
08:20 Що таке майндфулнес або усвідомленість?
13:35 З чим не допоможе усвідомленість?
16:45 Чому усвідомленість не допомагає з травмою
19:20 Психологічна діагностика
22:30 Інструкції до техніки Усвідомлене дихання
28:55 Початок практики Усвідомлене дихання
☛Став 👍лайк👍 якщо тобі сподобалося відео: «Як швидко заспокоїтись в стресовій ситуації, коли є страх і тривожність. Психологічна само допомога»
Консультація psydesign.org/omelchenko_psyc...
👉 Список відтворення практичних занять з кризової психології
• Психотехніка. Як подол...
Мої відео - для ознайомлення, не використовуйте інформацію із них 1) якщо у вас є протипоказання 2) як медичну допомогу
#Усвідомлене_дихання #майндфулнес #як_заспокоїтись #страх #тривожність #психолог #Юрій_Омельченко #схема_терапія

[@Yurii_Omelchenko]

💚 Курс "Звільнення від Внутрішнього критика" psydesign.org/krytyk 👉Інші курси psydesign.org/teple_serdce ⚠ Запис на діагностику psydesign.org/omelchenko_psychologist

[@user-jq9fv1uh7h]

Заспокоює, знімається напруга в иязах❤

[@Svitlana_Khavr]

Дякую!❤ Робоча техніка!👍

[@ulianahryshyna30]

Юрій, дякую за відео. Прохання записати окреме відео тільки із практикою вашим голосом без зайвих коментарів ❤

[@YuriiReza]

Круте відчуття обєдннаня з оточуєчим світом, наче я і є двері та підвіконня, але га прикинці другого кола почався легкий дискомфорт очікування кінця, в цілому відчуття спокою, та по привичці захотілося зхрнстити ноги

[@Yurii_Omelchenko]

Дякую, що поділилися.

[@yelena3285]

Дякую, якраз що потрібно зараз, регулювати ємоційний стан 🙏

[@Yurii_Omelchenko]

Дякую за відгук. На каналі також є «Техніка заземлення»

[@user-op3wh1yl7n]

Добрий день,чи працюєте з підлітками? Тривожно депресивний розлад, 17 р.

[@Yurii_Omelchenko]

ТАк, залише заявку на сайті і я відповім psydesign.org/omelchenko_psychologist

[@Yurii_Omelchenko]

⚠ Запис на діагностику psydesign.org/omelchenko_psychologist 00:30 З якими симптомами допомагає техніка "усвідомлене дихання" 08:20 Що таке майндфулнес або усвідомленість? 13:35 З чим не допоможе усвідомленість? 16:45 Чому усвідомленість не допомагає з травмою 19:20 Психологічна діагностика 22:30 Інструкції до техніки Усвідомлене дихання 28:55 Початок практики Усвідомлене дихання

[@ulianahryshyna30]

Із зусиллям витримала перше коло, на другому вже підскочила, третє взагалі просто прослухала. Це якось можна з часом натренувати? Варто все одно робити?

[@tetiana911]

Юрій, Ви практикуете Кундаліні йогу, як і я колись. Але ж засновник цього напрямку - вбивця. Він довів до самогубства свою дружину і вагітних від нього жінок. Після цього я зневірилася в людях. Як жити з цим?

[@Yurii_Omelchenko]

Вітаю! Мене звати Юрій. Я чув про скандал з Йогі Бгаджаном. Наскільки мені відомо, доведеним є сексуальні домагання, все інше ні. Моя позиція 1) Такі факти не припустимі 2) Кундаліні йога для мене і багатьох інших працює - це робоча технологія зцілення тіла і психіки 3) Я застосовую йогу, але не підтримує сексуальних домагань в жодній формі Розумієте, для мене Йогі Бгаджан - не гуру, я не орієнтуюся у його вченні, не читав його книжок, мен це зараз не цікаво. Але його винахід реально допомагає