أخصائية التغذية تقدم نصائح عملية وسريعة للتخلص من الوزن الزائد دون الإضرار بالصحة

Рет қаралды 321,834

Күн бұрын

#أطباق_اقتصادية
#Samiratv
#حلويات_اقتصادية
اشتركوا في قناتنا الرسمية على منصة اليوتيوب
bit.ly/3Erfl5M
تابعونا علي صفحتنا الرسمية علي الفيس بوك
/ samiratv.food
تابعونا علي صفحتنا الرسمية علي انستغرام
/ samiratv.officiel

Пікірлер: 272

@farues5127 Ай бұрын

نقصت كيلو في اسبوع نحيت قزوز ولخبز نوكل روز ناشف وسكالوب وبنان. وليوم راح نزيد بيض مسلوق ولوز ني

@marambrai-nh2jv Ай бұрын

بدون رياضة اذا كان الجواب ايه قوليلي شو هي والوقت تبع التمارين وكل النهار شو تعملي ووقت تناول الوجبات سةري اذا تعبتك باسألتي جاوبيني بسرعة بليز❤

@BesmaBesma-w4y 9 күн бұрын

وتاكلي الكسرة ولا لا ارجو الرد

@ferhatabdi3985 3 ай бұрын

انا كنت 85ودوكا 69نحيت سكر وخبز ونكل عدس وبيون وشربة وسلق يعنياكل صحي ومع رياضة يعني مشي ننقس 2كيلو في اسبوع رجيم مدة تاعو 5 شهور

@ademadam1536 3 ай бұрын

كيفاه نحيتي الخبز

@ferhatabdi3985 3 ай бұрын

طرف برك وباقي عدس أكثر روحي تدابير ميجو ليلي تبعتها بسح ريجيم تعها قاسي بزاف بسح كاين تعليمات مهمة

@Meriem-w2w 2 ай бұрын

فلاسبوع قداه تنقصي وسبور قداه نمرة فلاسبوع تديري

@zahialantri2728 2 ай бұрын

سلام اختي واش درتي حابة ننقص

@JesuisbelleFedwa Ай бұрын

معيا راح تنقصي 15كيلو في شهر فقط عندي منتجات عالمية لإنقاص الوزن

@AbdelmouaizAli 5 күн бұрын

انا عندي ليوم 25 يوم بدون خبز وبدون سكر الحمد لله نتيجة مذهلة الحمد لله ورايحة نكمل حتى نوصل وين راني حابة

@باديسباديس-ط6ك 8 ай бұрын

أنا شخصيا نزلت وزني من 105 إلى 65 أي نزلت 40 كلغ و الحمد لله تحسن كل شيء في جسمي من على من يرد إشعال الحرب العالمية الثالثة على السمنة ما عليه إتباع نظام ( الوجبة الواحدة ) هي وجبة الغذاء تكون الوجبة من 11.5 إلى 12.5 و الامتناع ‏‪عن الأكل 23 ساعة و يجوز شرب القهوة و الزنجبيل في فترة 23 ساعة شرط تكون بدون سكر أما وجبة الغذاء تتناول فيه إلا الخضروات و القليل من الفواكه و رغيف المنزل المطبوخ من الشعير و شربات العدس ، الفاصوليا ، القمح ،الزيتون ، الفلفل بزيت الزيتون ، البيض المسلوق ، في بداية الرجيم تجد صعوبة خاصة في الليل لكن بعد مرور شهر يتعود جسمك على نظام الوجبة الواحدة و تنسف دهونك إن شاء الله

@bachbocha915 8 ай бұрын

مدة لي هبطتي فيها شحال

@باديسباديس-ط6ك 8 ай бұрын

في مدة سنة من شهر رمضان 2020 إلى شهر رمضان 2021

@TawbahLaib 8 ай бұрын

ترهل جسمك اولا انا اني 95 وحابة نقص وخفت من ترهلات جاوبيني ربي يخليلك صحتك

@باديسباديس-ط6ك 8 ай бұрын

لن تحدث لك ترهلات سوف تنزل بالتدرج ، لكون النزول بالتدرج لن يسبب الجسم ترهلات ، نزول الوزن يمر بمرحلتين نفترض تريد إنزال 20 كلغ من وزنك في المرحلة الأولى 10 كلغ تنزل عادي أما المرحلة الثانية 10 كلغ تنزل ببطأ شديد لكون المرحلة الأولى تحرق السكر و إحتباس السوائل أما المرحلة الثانية تبدأ تحرق الدهون و حرق الدهون ليس أمر سهل يلزمك الصبر و الإستمرار و عدم الإستسلام و الشيء الصعب حرقه إلا بالعزيمة هي دهون البطن لكون البطن عنيد جدا و أخر شيء يحرق أنا تقلص عرض ملابسي 18 سم عندما أقيس سروالي الأول عندما كنت سمين و سروال الجديد الفرق بينهم 18 سم و نفس الشيء للملابس الداخلية

@zaelachihajar9981 8 ай бұрын

Pnnnnaá.mm.a . 2 i010ñ5770,ñkkĺklmkkq2 8 8yy..😅@@bachbocha915.😅q8wi289 q

@mohtoto2180 6 ай бұрын

تأكيد لي يدير ريجيم بدون مشي ماشي راح ينجح في صحتو رغم انو يقلل من ميزان لكن لابد من المشي لصحة القلب و تنظيف الجسم و تحسين صحة شراين

@باديسباديس-ط6ك 6 ай бұрын

أولا أنا خدمتي و هويتي تعتمد على المشي فقط كل يوم أمشي حوالي 10 كيلومتر

@Yahiayahia258 Жыл бұрын

فعلا ...نظام غذائي صحي

@fatimaboucheta7424 4 ай бұрын

القهوة لازم قبل او بعد الوجبة بساعتين لانها تعيق امتصاص الجسم للمعادن

@Aissa-o9m 8 күн бұрын

لا أنصح بيها لأنها لا تترك جسمك يتغذى وبتالي تخسر من للعضلات وتمرض

@Malak_study Ай бұрын

ذرك راني 90 ردوني بعد 6 اسهر باذن الله نكون 60

@Aissa-o9m 8 күн бұрын

سبحان الله راني كيفك 90كيلو وامنيتي 60كيلو يالله نديرو كوراج

@ichrakcharik 8 күн бұрын

بنات شو عملتو نقصتو وزن ولا لا

@أمولة-ك7خ 7 күн бұрын

نقصت اختي ولالا وقوليلنا وش تاكلي

@LefiDali Ай бұрын

كنت 91.5 واليوم 86 نزلت 5.5 كيلو في شهرين مو عمله رجيم انا متبعه نظام حياه تركت السكريات و المشروبات الغازيه و العصاءر و قلالت الحليب و مشتقته و النشويات و بأكل خمسه ملاعق من أكل البيت مع لحم و سلاطه في الغداء و 80% من وجبات العشاء بأكل من باره اشي شورمه و اشي بدزه ...😂 و الله انني بنزل من دون تعب و علي فكره انا بتبع الصيام المتقطع من 16-20 ساعه و مبفطرش و الحمدالله اني عام بنزل من دون تعب او جهد 😅😅😅

@NassiNassi-te9pm 4 ай бұрын

وزني 87 وطولي 160 حابة ندير رجيم ومقدرتش كول ما ننوي نبدى الرجيم نعاود نكول اكتر مع العلم انا مرضعة

@nininina-v1n 3 ай бұрын

ادخلي عند cuisine imane هايلة اختي تبعيها ديرلك كوراج انا راني ندير عندي شهر مع صبور في دار منحيا الخبز واكول بلا خبز مي حسيت روحي نقصت وزني كما انتي

@سلمىسلمىسلسبيل 2 ай бұрын

راكي تقريب لحالتي نرضع وناكل حتى تفرت فيا ورحت عند طبيب ودارلي رجيم دخلت في مرحلة مقاومة الأنسولين

@OumFathallah Ай бұрын

المرضعة ما يصلحلكش ريجيم

@hindezara2447 Ай бұрын

@@NassiNassi-te9pm حتى تحبسي الرضاعة انا تاني راني ٦٩ وحبيت ننقص الله غالب راني وزن فيكس ماحبش يزيد ينقص الرضاعة تحرق طاقة كبيرة ولازم تتعوض بلاكل هذي هي

@lindalili2298 4 ай бұрын

Je mange un gâteau sans sucre avec le thé chak matin, puis j'ai arrêt de grignoter, je déjeune à midi et je dîne à 20h

@zakisport850 4 күн бұрын

البطاطا ممنوع لانها غنية بالكربوهيدرات وهي سكر بطيئة الامتصاص

@mahmod6443 4 ай бұрын

سلام افيدوني وزني 90 كلغ وانا مريضة سكري الأطباق يقولون ان الانسولين تزيد في الوزن انصحوني ماذا افعل

@باديسباديس-ط6ك 2 ай бұрын

لا تتناولي الفطور ، تناولي الغذاء فقط أما ما تتناولينه في الغذاء يكون خالي من السكريات و النشويات و في نفس الوقت لا تتناول وجبة العشاء تناولي الغذاء فقط

@hindezara2447 Ай бұрын

@@mahmod6443 نحي سكر من نمط حياتك تماما وكولي بروتين واشربي قهوة بدون سكر ونقص من كمية الأنسولين راح تلاقي فرق كبير

@MathsloveMaths-gd2vj 23 сағат бұрын

واش اسمها؟؟

@MACHA07MACHA02 4 ай бұрын

انا وزني 90كغ طولي 1,60سم فقط عندي شهرين وانا مع الرجيم حاسة روحي مانقصتش كامل واش ندير مع اني ماناكلش الخبز بزاف 😢 والعجائن مناكلهمش

@lolololo-u3k 4 ай бұрын

كيفاش هذي حاسة روحك منقصتيش روحي اوزني وشوفي واذا لقيتي روحك منقصتيش روحي لطبيبة بلاك كشما عندك بعيد شر ننصحك تبعي ريجيم لي راني دايراتو انا كولي مرا على 12 بلا خبز ومباعد متزيديش تاكلي حتى 5 كولي اي فاكهة كيما انا ناكل رمان ومرة على 8 اتعشاي بلا خبز فبلاصت الخبر كولي الكسرة تع شعير متسمنش اصبري دبري راسك

@MACHA07MACHA02 4 ай бұрын

@@lolololo-u3k إن شاء الله يارب

@lolololo-u3k 4 ай бұрын

@@MACHA07MACHA02 بتوفيق

@ZemmourMohammed 4 ай бұрын

ختي حابة ديري ريجيم تاع بصح وتحت إشراف أخصائية رجعيلي لخبر

@habibbirouche3274 2 ай бұрын

عندك نقص فيتامين d وهو لي سببلك ثبات في الوزن

@أفنانعبدو-ك1ج 6 ай бұрын

87 كلغ وراني كل يوم نقول نبدا ومبديتش😭نحيت لعشا منيش نامل مي نهار ناكل ونتقهوى 😭

@lolololo-u3k 4 ай бұрын

يختي غير ابداي الماكلة متفيدك في والو غير تضرك انا ثان كنت كيما انت ومباعد درت ارادة وهذا يومي الرابع مع ريجيم كنت 59 وليت 55 في 4 ايام برك ننصحك تدي ريجيم في وقت ليكول باسكو تضيعي قع يومك ثم ومتحسيش بلوقت كولي زوج مرات فنهار مرا على 12 ومرة ومرة على 5 كولي غير حاجة خفيفة كيما انا ناكل حبة رمان ومرة اتعشاي على 8 وصاي ❤

@عائشهالقدسي-ي6ب 3 ай бұрын

انصحك تبتعدي من السكريات وتعوضين في الفواكه ا والمشي ساعه كل يوم

@hourianouadria9140 3 ай бұрын

سبحان الله كيما بنتي يهديها ربي

@BelhadjYousra-s2s 2 ай бұрын

انا تاني 88كيلو و مزال 😢😢😢

@IslamBenchrif-n9w 2 ай бұрын

😂😂😂 سبحان الله كيفي

@OussamaAzzem-vg2ey 10 күн бұрын

مام البيتزا ثاني تنقص في الوزن

@SaraMdi-i9h 4 ай бұрын

انا مشكلتي البطاطا المقلية 😢😢😢😢

@جينانجنوناء-ص4غ Ай бұрын

ممكن تنصحيني كيف اسمن بسرعاء أنا نحيف جدنا

@mohameddjeddi3464 16 күн бұрын

احسن طريق باه تسمن روح للعشاب قلو يعطيك 5 كيلو درع راهو يجي كيما القمح بصح أصغر شوي ارحيه وخلطو بشوي حليب وسكر لمدة شهر ماشاء نتحصل على نتيجة طبيعية ورائعة .إن شاء الله

@البحرالنار 12 күн бұрын

شكرا لك دكتور ❤

@malakalbatraoui5071 7 ай бұрын

ان شاء الله نكبرو قلوبنا ؟😊الوقاية خير من العلاج

@شوشو-ن4ط Ай бұрын

انا 62 بعد شهر زكروني اقلكم شقد صرت

@MariaBenammar 2 ай бұрын

خصني طبيبة التغدية منجيهت حي صباح ولا حسناوي الله يجازيكم وهران

@NourGorab 8 ай бұрын

ممكن برنامج يازيد الوزن

@باديسباديس-ط6ك 7 ай бұрын

تريد الزيادة في الوزن ما عليك أكل يوميا البيتزا ، المحاجب ( المحاجب تشبة البيتزا يوضع داخله مكون البصل و يتم طهيها فوق الطاجين ) ، الحليب ، الخبز الأبيض المعروف بالخبز الفرنسي ، المرطبات ، المشروبات الغازية و المحلات ، المعسلجات مثل الزلابية ، قلب اللوز ، البقلاوة ، المثلجات ، المعكرونة ، العيش ، البطاطا المقلية ، الفلفل مقلي في زيت المائدة ، شرب زيت الزيتون كمية كبيرة ، الأرز ، السمك مقلي بزيت المائدة ، اللحوم مقلية بزيت المائدة ، اللبن ، الجبن ، الياغورة ، الحلويات المنزلية و حلويات المتاجر ، الحلبة ، التمر بكمية كبيرة و كذلك الموز ، الأكل في الصباح و الغذاء و المساء و الليل و بكميات كبيرة و تجنب ممارسة الرياضة سوف تصبح مثل الديناصور في فترة قليلة

@X_hichem12 5 ай бұрын

نا توا نوزن 74كيلوغرام بعد شهر نرجع نقولكم شحال. وليت

@AMINEdz5638 4 ай бұрын

شحال وليت

@ChaimaChaima-bv7ej 3 ай бұрын

شحال وليت

@اللهمارحمني-ك6ث 3 ай бұрын

فات الشهر يادرى

@lamamramanel1739 3 ай бұрын

🎉🎉🎉🎉

@nfl6583 3 ай бұрын

سيد مات واقيل

@ritatita6818 8 ай бұрын

ةدو انا انسانة مكاش كيفاش تحبس البطاطا مقلية

@Yahiayahia258 8 ай бұрын

تقدري تحبسي البطاطا المقلية البديل فيضي البطاطا من بعد حمريها في الفور ... حبة بطاطا حبة بيض حبة خيار حبة طماطم و 50 غرام روز رجيم و كل مرة غيري الاكل بالخضروات 🌶🫑🥒🥬🥦🍅🥔🥕🍆🌽🥚🥗

@Amel-hg3jp 5 ай бұрын

خرجت مقلاة هواءية هايلة والا صوتي بالكوكوط

@bahdjaabdelouhab1513 Жыл бұрын

تعيشو اعطوني اسم الأخصائية ربي يحفظكم

@hassinasaboundji7036 Жыл бұрын

خديجة بن علال

@faridaloudjnef3613 7 ай бұрын

أخصائية التغذية الدكتورة خديجة بن علال

@OumSoulaimane 6 ай бұрын

وين جاية هاذي؟ @@hassinasaboundji7036

@OumSoulaimane 6 ай бұрын

شكون يعرف أخصائية تغذية في نواحي العاصمة

@Darkhorse-l7x 2 ай бұрын

تحياتي دكتورة خديج😂😊ة فيديو هربتلك لاطاي دفعتني درت لاطاي مشكورة وصالح دعائي ليك

@saadiarabeh8147 Жыл бұрын

من فضلكم وصفات لزيادة الوزن

@اكليلالجبل-خ3ض Жыл бұрын

كولي البشنة في الحليب. البشنة هي حبوب الدخن.

@saadiarabeh8147 Жыл бұрын

@@اكليلالجبل-خ3ض وين تتباع

@kanzahakmi6724 7 ай бұрын

سبع حبات حلبة على الريق مع الماء طبعا..وراه الصيف..اذاخفتي من الريحة دوشي..

@logolag9539 22 күн бұрын

تزوجي

@saadiarabeh8147 20 күн бұрын

@@logolag9539 علامن راكي؟

@farkhenfarkhen5748 7 ай бұрын

ياناس ياطيبون لاتنشرو نساء 🌺🌺 تقبلوا مروري 🌺💐

@Marimiralc6jf 6 ай бұрын

لماذا؟؟؟ تبرير

@farkhenfarkhen5748 6 ай бұрын

@@Marimiralc6jf ل ايش ؟

@Marimiralc6jf 6 ай бұрын

@@farkhenfarkhen5748 لأنك قلت لا تنشرو النساء مزبوط!!

@Marimiralc6jf 6 ай бұрын

@@farkhenfarkhen5748 انت قلت لا تنشرو صور النساء مزبوط

@HafsaKanfouah 3 ай бұрын

انا منقدرش ندير رجيم

@user-nx1dt7rx9e Ай бұрын

عجبتني نصحتها

@degachedegache 6 ай бұрын

كلام مغلوط علميا....لا يخزن الا مازاد على حاجيات تاجسم ومقاومة الانسولين نتيجة للسمنة لا مسبب.

@اممصطفى-ض6غ9ق 5 ай бұрын

احسن فيديو سمعتو ❤❤❤❤❤

@louaihamouda8790 5 ай бұрын

شكرا جزيلا

@wiamrafai 2 ай бұрын

انا درت الصيام المتقطع حوالي أربعة أشهر كان وزني 76 الان وزني 68

@AbrarBahar-oy7tf 2 ай бұрын

مانقستيش بزاف

@Hassinaben-n7g 2 ай бұрын

كيفاش درتي لو سمحت

@SariHicham Жыл бұрын

اسم. الطبيبة. من. فضلكم

@hmdbct9220 Жыл бұрын

خديجة بن علال

@LoubnaSaada Жыл бұрын

خديجة بن علام

@LoubnaSaada Жыл бұрын

خديجة بن علام

@brunette2866 Жыл бұрын

@@LoubnaSaada خديجة بن علال ماشي علام

@BiboDahmane 8 ай бұрын

خديجة بن علال

@LouaiGueLma 5 ай бұрын

انا 15سنة نوزن 90وطولي 175حاب ننقص قبل دخلة تاع القراية نوصل 70كاش حل

@MarwaMarwa-pe4hg 5 ай бұрын

ديري رجيم البيض

@meriemmira7148 4 ай бұрын

رجيم وصبور دريه فدار وشربي الماء بزاااف نقسي الخبز ولعجاجن ونحي سكريات كامل كولي الفاكية ويذا تشهيتي سكريات كولي شوية برك وماتاكليش بين الوجبات وماتاكليش فليل مور لعشا تبعي صبور تع الكوتش نينو اكتبي الكوتش نينو والله هايلة وكي توالفي تولي وحدك تحبي ديري سبور ودريه نهار بنهار يعني نهر ديري ونهار ريحي وان شاء الله تلقاي نتيجة

@lolololo-u3k 4 ай бұрын

يختي غير ابداي ريجيم الماكلة متفيدك في والو غير تضرك انا ثان كنت كيما انت بصح درت الارادة وبديت وهذا يومي الرابع من ريجيم كنت نوزن 59 وليت 55 في 4 ايام ومزال نزيد ننقص ننصحك تدي ريجيم في وقت ليكول باسكو تضيعي قع يومك ثم ومتحسيش بلوقت كولي زوج مرات فنهار مرا على 12 ومرة على 5 كولي غير حاجة خفيفة كيما انا ناكل حبة رمان برك ومرة على 8 اتعشاي بلا خبز فبلاصت الخبر كولي الكسرة تع شعير متسمنش وبنسبة لسبور لا مكنتيش قادرة نورمال بصح لازم تكثري المشيا امشي 20 دقيقة ولا في لاطيراس كل ليلة ❤

@Samsam-ct8xf 3 ай бұрын

ختي عيشك ضك شحال راكي توزني ونفعك ريجيم ولا كيفاش احكيلي تعيشي @@lolololo-u3k

@lolololo-u3k 3 ай бұрын

55 باسكو طولي 1.56 كي يكون الطول قريب كيما الوزن تكون لاطاي مليحة باسكو وزنك يكون مع طولك تكوني نورمال وماكنتش ناكل بزاف نقصت فوق لازم قبل بصح ضك وليت ناكل ماكلة تع دار عادي بصح بلا خبز وقازوز في بلاصت الخبر كولي الكسرة تع شعير متسمنش وزيد بنينة

@الفقيرهالىالله-ل8ط Ай бұрын

يِآ نآس يِآآمٌـٍة مٌحًمٌد صِآرتٍ قلّوبگٍمٌ بلّآ رحًمٌهً ولّآشفُقهً ولّآ آنسآنيِهً گٍمٌ شگٍيِتٍ وگٍمٌ بگٍيِتٍ گٍمٌ نآديِتٍ وگٍمٌ نآشدتٍ ولّگٍن لّآ حًيِآٍة لّمٌن تٍنآديِ هًلّ يِرضيِگٍمٌ آن آخوآنيِ يِبگٍون ويِمٌوتٍون مٌن آلّجُوع وآنتٍمٌ مٌوجُودون يِعلّمٌ آلّلّهً آلّعلّيِ آلّعظَيِمٌ آننآ لّآ نمٌلّگٍ حًتٍى قيِمٌـٍة گٍيِلّو دقيِق والله اني ما كتبت هذا الكلام الا من الضيق وقسوت الضروف اني طالبه من الله ثم منك لاتردني خايبه يا اخي ''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''' اخي اول كلامي انا اقسم بالله على كتاب الله اني لااكذب عليك ولا انصب ولا احتال اني بنت يمنيه نازحين من انا واسرتي بيننا ایت الشهرب 20 الف يمني والان علينا 60 الف حق 3 شهور وصاحب البيت من الناس الي ماترحم والله يا اخي انه يجي كل يوم يبهدلنا ويتكلم علينا ويريد من البيت للشارع لانناماقدرنا ندفعله الأجار شافونا الجيران نبكي ورجعو تكلمو الجيران ومهلنالاخره الأسبوع معادفعنا له حلف يمين بالله هذا بيخرجنا إلى الشارع رحمه واحنا. بلادنا بسبب هذا الحرب ولانجد قوت يومنا وعايشين اناوامي واخوتي سفار والدنا متوفي الله يرحمه ومامعنا أحد في هذا الدنيا جاانبنا في هذه الظروف القاسيه اخوتي الصغار خرجو للشارع وشافو الجيران ياكلو واوقفو عند بابهم لجل يعطوهم ولو كسره خبز والله الذي له ملك السموات والارض انهم غلفو الباب وطردوهم ورجعو یبکو ایموتو من الجوع ما احد رحمهم وعطلة ردها لقمت عیش والان لوما احدنا ساعدنا في إيكيلو دقيق اقسم بالله انموت من الجوع فيا اخي انا دخيله على الله ثم عليك واريد منك المساعده لوجه الله انشدك بالله تحب الخير واتساعدني ولو ب 500 ريال يمني مع تراسلي واتساب على هذا الرقم 00967712589393 وتطلب اسم بطاقتي وترسلي ولاتتاخر وايعوضك الله بكل خير اخواني سغار شوف كيف حالتهم وساعدنا وأنقذنا قبل أن يطردونا في الشارع تتبهدل أو نموت من الجوع وانا واسرتي نسالك بالله لولك مقدره على مساعد لاتتاخر علينا وجزاك الله خيرا.:،،،،،/(()(؟!!؟؟!!!؛:::؛؟(()؟!؛؛:***""''؛؛!!(؟؟؟؟!!//()؟!!'!'!''('():!:!!! ~~~"~"~"~~

@Nada_Dina_12 3 ай бұрын

واش اسمها الطبيبة هذي

@mohameddjeddi3464 16 күн бұрын

خديجة بن علال

@SamirLakhdari-jl6mg 7 ай бұрын

بارك الله فيلك

@IshakMeddah-ix2fj 8 ай бұрын

أخصائية التغذية خديجة بن علال

@MostafaDelal 5 ай бұрын

سبحان الله كي جزايريه وتقول الاكل نتاعنا قالك الوقت 😊

@AliMeziane-ju4sr 8 ай бұрын

كفه إن زالتي كمنهك رجم الي درتو مجبش حتنتج

@AnssRima 8 ай бұрын

حطونا رقم طبيبة

@NinaNazo 6 ай бұрын

انا مانكلش بزاف بصح نسمان مافهمتش من واش

@Oumwassim.67 6 ай бұрын

ربما خمول الغدة الدرقية لازم تحاليل

@NinaNazo 6 ай бұрын

@@Oumwassim.67 شكرا

@nininina-v1n 3 ай бұрын

بلاك القلقة اختي ولا زعاف تاني يخليك تاكلي وتسماني

@NinaNazo 3 ай бұрын

@@nininina-v1n نتقلق ونزعف صح بصح مانكلش يعني ماكلتي عادية جدا وديفوا مانكلش اصلا

@MostafaBbs-px2wr 3 ай бұрын

نفس المشكل فيه انا معرفتش من واش@@NinaNazo

@MilisaHbibtbabiha 7 ай бұрын

ههههه سبحان الله واحد يحوس على وصفة تنحيف واحد على وصفة تسمين

@GaniyaBoulouh-t8l 7 ай бұрын

خديجة بن علال

@OumSoulaimane 6 ай бұрын

شكون يعرف أخصائية تغذية في نواحي العاصمة

@Omgeyairia 2 ай бұрын

كاين طبيبة رملي في رويبة

@nawalgameel7757 3 ай бұрын

زين مجوع اني موت مجوع

@kikasadoudi4921 Жыл бұрын

طبيبة خديجة بن دلال

@kikasadoudi4921 Жыл бұрын

اسمها خديجة بن علال وليس بن دلال عفوا

@habobaharbine 3 ай бұрын

111كيلو درت رجيم راني 98 أقل من شهر

@HartenteTayten 3 ай бұрын

وش من الريجيم اللي تبعتو تعيش فيدنا

@ouahiba6508 17 күн бұрын

Bravo

@djamilaaitabdellah782 Жыл бұрын

Merci beaucouq chef❤❤❤❤❤❤❤

@ZiyadYahiamhamed 7 ай бұрын

نسيو ان شاء الله

@sarahglo24 3 ай бұрын

métabolisme est accéléré avec le café

@aminedamene3030 3 ай бұрын

منطقيا يفاش نفطر و نتعشا بنفس الاكل كون يتحمل الخضر سامطة

@AbdelkaderOuassime 7 ай бұрын

inchallah ya rab

@tayebmerine1501 9 ай бұрын

Je préfère faire fatale normal

@NadyabbNadya 3 ай бұрын

سعدوني😢😢😢😢😢😢🙏🙏🙏🙏

@ImaneBettr-ur7rz 7 күн бұрын

❤ط

@Lareine-w3e 6 ай бұрын

المنشطة ثقيلة على القلب لاعبة روحها سي الفاهم😅

@SalwaSalwaa-j8v 6 ай бұрын

سلام عفاك ختي بغيت نتبعك كندير

@degachedegache 6 ай бұрын

كلام فارغ

@جينانجنوناء-ص4غ Ай бұрын

ممكن تنصحيني كيف اسمن بسرعاء أنا نحيف جدنا

@mahmod6443 4 ай бұрын

سلام افيدوني وزني 90 كلغ وانا مريضة سكري الأطباق يقولون ان الانسولين تزيد في الوزن انصحوني ماذا افعل

@MilisaHbibtbabiha 7 ай бұрын

ههههه سبحان الله واحد يحوس على وصفة تنحيف واحد على وصفة تسمين

@ZiyadYahiamhamed 7 ай бұрын

نسيو ان شاء الله

@mahmod6443 4 ай бұрын

سلام افيدوني وزني 90 كلغ وانا مريضة سكري الأطباق يقولون ان الانسولين تزيد في الوزن انصحوني ماذا افعل