ربي زدني علما - كيف يمكن أنقاص الوزن بسهولة ؟ الدكتور حسام موافي يجيب
Рет қаралды 3,131,865
Күн бұрын
@Amina2014-t9s Жыл бұрын
"يا مُحَمَّد إنَّ فُلانَ ابنَ فُلانٍ يُصلِّي عليكَ الملائكة لرسولِ اللهِ ﷺ" ❤️
@amany8225 Жыл бұрын
اللهم صل وسلم وبارك علي سيدنا محمد وعلي اله وصحبه وسلم اجمعين وارزقنا صحبته والجنه واياكم جزاكم الله خيرا واسعدكم سعاده الدارين يارب امين يارب يارب العالمين
@monamahmoud4 Жыл бұрын
عليه افضل الصلاة والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين
@اميرالالعاب-م9و Жыл бұрын
اللهم صلي وسلم وبارك على نبينا محمد
@reisamohammed4232 Жыл бұрын
عليك أفضل الصلاة والسلام ياحبيبنا يارسول الله
@قرآنكريمحالاتواتس-ص9ي Жыл бұрын
عليك أفضل الصلاة وأذكي السلام يا سيدي يا رسول الله
@farrahaziz1267 Жыл бұрын
نزلت ٩ كيلوات من السنه الماضيه كل هذا بسبب تقليل كميات الخبز والحلويات والمشروبات الغازيه و اكل البيض المسلوق بدل المقلي و شرب الشاي بدون سكر او القليل منه او القهوه والحمد لله واهم شئ السيطره على النفس
@محمدمحمد-ع4د6ط Жыл бұрын
حضرتك بتقول قللت مش منعت
@sarastargedoo Жыл бұрын
انا مش عملت زيك كده برضو
@sarastargedoo Жыл бұрын
انا منعت ارز مكرونة شعرية سكر حلويات مقليات وسناكس من بره وعصائر خسيت كتيربقيت باكل خضار مطبوخ بالبيت مع سلطة وعيش سن وفطار فول اوبيض أو لانشون أو مش بعيش سن مش بتعشى خالص
@iyadkhalil7001 Жыл бұрын
انا عملت بالزبط مثل ما قلت انت ونزلت كيلو فقط بشهر
@lordmohammad9722 Жыл бұрын
بس انا ما اكلتني
@tarfa1228 11 ай бұрын
احسن طريقه صوم ايام بيض وصوم يوم الاثنين وخميس وأجر وصحه وعافيه
@GhadaIbrahim-o8y 7 ай бұрын
ايوة فعلا والله
@munerhab6197 Ай бұрын
الصيام. مع. نظام. غذائي. وبدون. حرمان. الفطور. بيض. وسلطه. الغداء. بروتين اي. شي. بروتين. وسلطه. وبعد ثلاث. ساعات. تاكل. كوب. خضار. اي. خضار. اخضر. مسلوق. بعد. ثلاث ساعات. تمر. ومكسرات. ثلاث تمرات. وسبع حبات مكسرات. للوز. او. كركاع. او. جوز. افضل. وبعد. ثلاث. ساعات. عادي. حبة.هم.برجر مع حبة خس. وخيار. وشريحة. جبن. الليت. مع. الكثير. من. الماء. بين. الوجبات. الماء. معك. في. كل. مكان. يعني. الاكل. كل. ثلاث. ساعات. وكميه. صغيره. وتقليل. النوشويات. وسكريات. كلها. قطع. كل. الاكل. بالمطاعم. والتلذذ. باكل. غير. صحي. 😅😅😅😅😅😂
@shahlaam6151 2 жыл бұрын
انا كان وزني 81 خلال سنه نزل 66 لان غيرت نظام اكلي تركت الخبز نهائي والرز والحلويات وال كولا وهسه الحمدلله مرتاحه واكيد ملتزمه ب الجم اروح 3مرات بلاسبوع مع تحياتي لجميع 😘
@yaserahmed2923 2 жыл бұрын
حفظك الله بحفظه وأسعد قلبك بما تتمني أختك أم مريم
@yaserahmed2923 2 жыл бұрын
حفظك الله بحفظه وأسعد قلبك بما تتمني 💚
@zahrayassmin1590 2 жыл бұрын
خلال هذي الفترة ملخبطتيش خالص ؟
@ihayatihayati 2 жыл бұрын
انا عكسك تماما اريد اسمن والله نحفت كثييير و كرهت نفسي. ربينا يسمني يااارب
@samarahmed545 2 жыл бұрын
بسم الله ماشاء الله
@abdullashaikh7403 9 ай бұрын
قال رسول الله صل الله عليه وآلِهِ وسلم صوموا تصحوا ❤.
@amineboumadiene2346 4 ай бұрын
هل هذا حديث صحيح؟
@اميرامير-ح5ي6ت Ай бұрын
ألف الصلاة والسلام على سيدنا ومولانا رسول الله صلى الله عليه وآله
@محمدفرحان-ي9ر 9 ай бұрын
والله نصيحه من قلب يحبكم ،،الرجيم والانظمه الغذائيه لتخفيف الوزن كلها او اكثرها تؤدي للانسان للمعاناه النفسيه والاكتئاب،،،لكن لما تصوم لله سبحانه وتقلل الأكل عند الفطور وتفطر كما كان يفطر رسولنا صلى الله عليه وسلم على رطبات قليله او تمرات قليله ولا تأكل بعدها وتقوم تصلي المغرب وبعدها تتعشا لكن ايضا عشاء خفيف،،لو طبقت هذا بالاسبوع مرتين ويكون يوم الاثنين والخميس على السنه،وتكون نيتك بالصوم انه عباده لله ،والله بإذن الله سينقص وزنك ومع نفسيه مرتاحه وسعاده،،وطبعاا مع المحافظه على الصلاه في وقتها والوتر لو على الاقل ٣ ركعات وسنه الفجر، والمشي مرتين بالاسبوع لمده نصف ساعه،والتقليل من السكريات والنشويات والبعد عن المشروبات الغازيه،،والاكثار من الأكلات التي فيها ألياف،والاهم تناول الاكلات التي جاء فيها احاديث نبويه مثل زيت الزيتون والعسل مع التقليل منه،وكذلك التمر،،ودمتم بصحه وسلامه يا أحبابي الغالين والله يرزقنا العفو والعافيه في الدنيا والآخره ووالدينا واحبابنا،،قولوا معاي آمين يا الغالين.
@محمد-ظ6ر9ن 9 ай бұрын
أحسنت وبارك الله فيك هذاهوالنظام والرجيم الحقيقي والباقي كله كذب صيام متقطع وحرابيط
@HosinBnani 8 ай бұрын
ختمتها بالانظمة الغذائية نهيتنا في الا الاول وامرتنا في الاخر😂
@محمدرضا-خ2ب4ح 7 ай бұрын
اللهم امين يارب العالمين
@AhmedNachwan-er4sv 7 ай бұрын
بارك الله فيك اخي
@YasserSahnoun-f5d 7 ай бұрын
كلام من ذهب
@seadali4898 10 ай бұрын
اللهم اني أشهدك واشهد ملائكتك الصالحين على اني تشرفت ورضيت بك ربا وبمحمدا نبيا وبعلي إماما وبالقران كتابا وبالاسلام دينا ❤
@ساجدةللهوحده-غ9ن 6 ай бұрын
كل الملاءكة صالحين نعم كلهم
@mustafahassan5990 4 ай бұрын
اللهم صل على محمد وال محمد وعجل فرجهم الشريف ياكريم
@ليلىمراد-و2ق 7 ай бұрын
كل من مره من هنا يدعلي بي اثبات ويزقني بي الذراري الصلحة الهم صلي وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا ونبينا محمد عليه افضل الصلاة والسلام
@samydawood5154 6 ай бұрын
اللهم وليس الهم ،،،،صل وليس صلي
@GilbertFrançois-p1e 5 ай бұрын
بالثبات و ليس بي التي تعني أنا بالذرية و ليس بي التي تعني أنا 😮😮😮😮😮 العجب العجاب أقسم بالله العلي العظيم مخي حبس عن التفكير مسكينة اللغة العربية الفصحى لغة القرآن الكريم و لغة أهل الجنة
@MALAK-g3r 5 ай бұрын
يارب
@ناهدحامد-ض6ط 3 ай бұрын
اللهم امين يارب العالمين
@alimh9943 Жыл бұрын
من أكثر الأطباء قربا للنفس الأطباء المصرين. بأمانه تجدهم بلسم ودواء بمجرد أن يتحدث إليك وقبل أن يصرف لك روشيتة الدواء. بارك الله في اعماركم ونفع بكم
@ademabdelli-ol2su Жыл бұрын
😊و
@EmanKaran-s5m Жыл бұрын
بالجد اسلوبهم حلو شديد
@djamilahasrouf796 10 ай бұрын
صح غالبا المصريين عندهم لباقة في طريقة الكلام.../اختكم من الجزائر🇩🇿
@zahraa7965 9 ай бұрын
ممكن اعرف عنوان عيادته ورقم التليفون جزاك الله خيرا
@وردهالصباح-ه7ت3غ 9 ай бұрын
@@djamilahasrouf796 طو
@alaaalani2329 Жыл бұрын
تبارك الله دكتور وعالم ويتكلم بالعلم والدين .. صوته يخلي الواحد يتبع نصائحه وكأنه أب أو أخ حنون ربنا يحفظه وينفع فيه الامه .
@aidayunu1107 Жыл бұрын
فعلا.وبيفكرنى بالمرحوم الدكتور محمود العلم والايمان
@hadiuae5534 Жыл бұрын
أي والله رح ابكي اتذكرت امي الله يجمعني فيها بالقريب ماشاءالله عالم وفهيم وحليم الله يجزيه عنا خير الجزاء بيتكلم مع الست وخايف عليها وكأنها بنته😢😢😢
@totytoha665 Жыл бұрын
@@aidayunu1107 الدكتور مصطفى محمود
@Vin-dl2dg 6 ай бұрын
فعلا والله بارك الله فيه ❤
@safaaKamel-fj4xk 4 ай бұрын
فكرني بأبي رحمه الله عليه لما قال ازازه كازوزه يا الله علي ناس زمان وأهل زمان 😢
@عليعدنان-ض1ل Жыл бұрын
المصبيه انوا الأكل أجمل شي في الدنيا نعمه فضيله من عند الله مااگدر اقاومه
@RimaNezzar 9 ай бұрын
والله
@mimibed1565 9 ай бұрын
ايه و الله كلنا مقدرناش هههه
@abuyass1323 8 ай бұрын
ولكن الصحة أعظم
@muhabaldein 7 ай бұрын
ولا تطغوا فيه فيحل عليكم غضبي
@Abdellahibnoadam.1973._- 6 ай бұрын
كل ما قليل السعرات الحرارية كالخس والخيار.....
@asdads3845 10 ай бұрын
من يريد أنقاض وزنه يأكل ويشرب نصف ماكان يأكله يومياً ، مع المشي نصف ساعة يومياً ربع ساعة في النهار وربع ساعة في الليل، منقول من برنامج دكتورز الأمريكي الذي يخرج على قناة ام بي سي 4
@العنودالهاجري-س2ك 9 ай бұрын
ربع ساعه ١٥ دقيقه؟
@nagamnagam2099 9 ай бұрын
اي اكيد لان الساعة ٦٠ دقيقه كل ربع ١٥ دقيقه
@nagamnagam2099 9 ай бұрын
المشكله اذا اكلت نصف اكلي راح اجوع بعد ساعه شلون اتحمل هذا الجوع لحد موعد الوجبه الاخرى
@mostafaelshammaa2051 9 ай бұрын
مش كل الناس زي بعضها مافيش حاجه اسمها كده تنفع معاك بس متنفعش مع غيرك انا مثلا علشان الحرق عندي قليل ف لازم اكل خمس وجبات بس قليلين جدا
@melkhirouerd 8 ай бұрын
@salahkaankaan577 4 ай бұрын
الحمد لله من قبل ومن بعد انا وزني وصل 98 وبعدها قطعت الخبز والمعجنات والسكر واستمريت في صيام متقطع لمده عشرين يوم بعد العشرين اليوم وزنت صار وزني 92
@مدينالورد 20 күн бұрын
صحيح وألا مبالغه
@FadiaAmin Жыл бұрын
1.تغيير نظام الحياة 2.الاكل ( كمية السعرات الحرارية المحسوبة) في 3 وجبات علي الأقل 3 .الصبر علي شهوة البطن .
@aichaadardour4931 Жыл бұрын
بمعنى لو عملنا صيام متقطع وجبتين غير صحيح😮
@mdsd1981 7 ай бұрын
خطوات نقص الوزن 1-الصلاة والقرب من الله والزهد في الحياه 2-الاكل بشوكة الفواكة الصغيرة المواد الصلبة وملعقة الشاي للسوائل زي الزبادي معنى هذا التوقف عن اكل الخبز خاصة الابيض 3-تقليل السكر لا تمنعه تماما لان جسمك سيرفض هذا 4-اكل الخضار والفاكهة قبل الوجبات دائما 5-النوم قبل الساعه 10مساءا 6-صلاة الفجر
@اافح 7 күн бұрын
"فيسمعونَ صوتًا فإذا هو صوتُ الله تعالى يقول: السلامُ عليكم أهلَ الجنّة" يارب لا تحرمنا جنتك، ولا سماع صوتك، ولا رؤية وجهك الكريم، الجميل. ولا تجعل شقاءنا، في الدارين.💗")
@ammaralammer449 Жыл бұрын
مستحيل في دكتور مثل هذا الدكتور الرائع الله يطول بعمره يارب
@PpMm-tk7gk Жыл бұрын
دكتورنا الفاضل بارك الله فيك
@akilakader1126 Жыл бұрын
قامة معرفيه عربيه نفخر بها ....كل الحب والاحترام من الجزائر ...
@عمادمحمد-ر2غ Жыл бұрын
آلَلَـබـــــــــρّ صّـلَ وٌسِـَلَِّمًْ وٌبًأّرکْْ عٌلَى سِـَيِِّّدٍِنَِأّ مًُحًَمًدٍ وٌعٌلَى آلَهّـِ وٌصّـَحًْبًهّـِ وٌسِـَلَِّمًْ تٌـَسِـْلَِيِّمًَأًّ کَْثًـيِّرَأﷺ💝🌹
@aiamourad7254 Жыл бұрын
صح يا دكتور الصبر مفتاح الفرج وصدق الله العظيم حين قال (واستعينوا بالصبر والصلاة )اللي عاوز يخس فعلاً لازم يصبر وفعلاً الأكل شهوة لازم نتحكم فيها زي ما بنقدر نتحكم في باقي الشهوات الآخرى
@sbsbsbsbsbs9548 Жыл бұрын
كلام صحيح وسليم. الحمدللة بالصبر نزلت ٨ ك بشهرين وباقيلي ١٠ ك
@sbsbsbsbsbs9548 Жыл бұрын
@@Saloma89 عملت كلشي كت عنو الدكتورة عهد وسالي فؤاد. وكتير دكاترة تغذية عالنت. تفرجت عكتير فيديوهات وقرأت كتير نعليقات لناس نحفت وناس حابة تنحف. وصرت طبق والحمدللة في نتيجة. وعم انحف هلأ نازلة ٣ ك كمان. وصار جسمي بيجنن وواثقة من نفسي. اول شي وقفت النشويات خبز رز معكرونة. حلويات. كلشي اكلات طيبة من الدكان وقفتها واستبدلتهم بالسلطة. والبروتين لحمة. جاج طون سردين وكمان فواكه. وشوكولا دارك اوقات. بدك تعب والتزام زهدف. وماتنسي الرياضة بتنحت الجسم نحت. عمل بعمل تمارين مع سارة بوب فيت. نزلت باول شهر 5 ك. والنتايج من اول اسبوع 🤩
@جنىصادق-ن5ح Жыл бұрын
@@sbsbsbsbsbs9548 في نظام أكل ورياضة معين ؟
@ahmedazazy3389 2 жыл бұрын
دكتور محترم جدا ومثقف ومتدين أنا فخورة أنك من مصر ربنا يجعله في ميزان حسناتك يارب
@aichaabed3931 2 жыл бұрын
تحية مغربية لمصر الحضارة
@ahmedazazy3389 2 жыл бұрын
@@aichaabed3931 وتحياتي لأهل المغرب الأشقاء
@fast-foodhamburger3256 Жыл бұрын
ونحن بدورنا نفتخر بجميع المسلمين وبالله التوفيق للدكتور المحترم نحبكم في الله وربنا ما يحرمنا من اجركم ويسكنا الفردوس الاعلىوفي الحوض المحمدي نلتقي أجميعين امين يارب العالمين والحمد لله على نعمة الاسلام اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى اله واصحابه اجمعين
@yamenfatoum7409 Жыл бұрын
ماشاالله دكتور محترم
@Lailaa_4745 Жыл бұрын
ما شاء الله فعلا مصر فيها علماء رائعين تحية من شيشان الاردن❤
@YahyaMaf Жыл бұрын
عليكم بصيام سيدنا داوود أفضل حل لإنقاص الوزن نصح بيها حبيبنا محمد عليه السلام شخص كان يعاني من البدانة وهل لنا قدوة غير حبيبنا محمد عليه الصلاة والسلام
@adhamelaraby8639 7 ай бұрын
ممكن اعرف ايه هو صيام سيدنا داوود
@YahyaMaf 7 ай бұрын
@@adhamelaraby8639 هو صيام يوم وإفطار يوم وهكذا طول حياتك
@Mohamed-o2c4w 15 күн бұрын
نصح الرسول صلى الله عليه وسلم عبدالله بن عمر بن الخطاب لاانه كان سمينا بصيام سيدنا داوود
@الغاليرحمهالله Жыл бұрын
والله تاكل اي شيء بدون حرمان لكن بكميات قليلة وشرب الماء كثير قبل الاكل مع رياضة خفيفة أو رياضة مكثفة انت الحر والله تلقى وزنك خف وخسيت. 🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿
@amgadalshekh Жыл бұрын
ماشي
@ahmedelhady3355 Жыл бұрын
فعلا كلامك صح عن تجربة
@أميرهفاروق-غ7ب Жыл бұрын
كلوا واشربوا ولا تسرفوا
@LoloLolo-gy8cq Жыл бұрын
👍👌🏻
@maslouhihafid6465 Жыл бұрын
وما دخل العلم الجزائري في تخسيس الوزن راني قلت لكم راكم تتعمل الاشهار وهذا يعني انكم غير معروفين إلى كثير من الدول
@عائشهعليان Жыл бұрын
لا تنسي ذكر الله
@فاطمه-ك3ظ8ز Жыл бұрын
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
@mohamedmlik9630 2 жыл бұрын
كتجربة ونصيحة الابتعاد عن ايي سكريات وحلاوة ابعد عن العجائن ابعد عن الزيوت .ركز في فطور الصباح على البروتين النباتي والحيواني اما الغداء والعشاء اكثرو من الخضرات ولا تنسو خل التفاح الطبيعي بعد كل وجبة كأس .واذا كان المشي او الرياضة مساءا حوالي نصف اجمل واحلى واكثر شيء استمتعو بهذا البرنامج ولا تستعجلو النتيجة خذوه ببساطة فقط .ترون العجب بعد شهر او شهر نص عن نفسي جربتها خسيت 17كيلو
@queengirl340 Жыл бұрын
احسنت
@fatimahaidame9151 Жыл бұрын
تصور كان وزني 84 وانفصلت عن زوجي وصار وزني 68 وذلك بسبب الغيرة بعدما راح تزوج جارتي
@almousawi1697 Жыл бұрын
@@fatimahaidame9151 اخيرأ انتفعتي بشيء بسببه 😅 وهو نزول الوزن 👍خليك هكذا وكوني اجمل واهتمي بانفسك خليه هوه من يغار منك ويرى جمالك الذي خسرهُ هوه ..تحياتي
@رغدعلي-ش2ب Жыл бұрын
@@fatimahaidame9151يحياتي انتي الله يعوضك هو حيوان مايستاهلك
@الحياهوالايمان-ض1غ Жыл бұрын
@@fatimahaidame9151 لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم ربنا يعوض عليكى ويرزقك احسن منه قولى اللهم اجرنى فى مصيبتى هذه واخلف لى خيرا منها الله المستعان
@aseeltaha8986 11 ай бұрын
دكتور وعالم ومثقف بالدين والدنيا ومريح للنفس ..نيال اهل مصر فيك
@HajklkHolad 10 күн бұрын
ادعوا لبناتي الاتنين بالزواج دعوة أربعين غريب مستجابه
@aidabelaich856 11 сағат бұрын
اللهم ارزقهما ازواجا صالحين يارب العالمين ببركة هذه الأيام المباركة.
@imanjrouf8044 Жыл бұрын
أللهم ارزقني مالاً اغني به نفسي واعز به ديني واعاون به صديقي
@السيدعلي-ل6ه 9 ай бұрын
❤
@MALAK-g3r 5 ай бұрын
اللهم امين يارب
@OmaymaBznch 5 ай бұрын
اللهم آمين يارب العالمين
@OmaymaBznch 5 ай бұрын
🎉❤❤❤
@DH-ot2nh Жыл бұрын
تحيا مصر ولدت اعظم قارئ قران عبد الباسط والمنشاوي ولدت اعظم داعيه ومفسر قران الشعراوي ولدت اعظم مطرب ام كلثوم ولدت اعظم فنان كوميدي عادل امام ولدت اعظم دكتور حسام موافي
@اللغةالعربيةلغةالقرآنوالسنةوال Жыл бұрын
الشعراوي عقيدته مخالفة لعقيدة أهل السنة والجماعة فهو صوفي هبري قبوري انتبه وتفسيره فيه أحاديث ضعيفة،وأما المعنيين وللممثلين فالله يتوب عليهم من نشر الفاحشة
@dr.ashrafahmed3133 Жыл бұрын
@@اللغةالعربيةلغةالقرآنوالسنةوال ههههههههههههه ... نصبت نفسك مكان الإله ... اوغل في الدين برفق اخي ... ودائما انظر لنصف الكوب المليء ... الصحابة اقتتلوا وفي الفريقين مبشرين بالجنة
@sultan49m12 Жыл бұрын
العظمه لله. وليس للمطربين
@لؤلؤةالبحر-ص3ت 9 ай бұрын
عم تشبه المطربين يلي مالن حرام وفلوسن كلها بالزني والمعاصي للمشايخ والعلماء المجاهدين في تلبية رسالة للبشر في الاخلاق والدين بس للاسف من كلامك انا وانا وانا ومصر متكبر متفاخر مالك عرفان شو عم تخبص انتبه
@asoollolo9195 8 ай бұрын
بس لا تجمع ام كلثوم وعادل امام مع هذول القامات لو سمحت
@Amina2014-t9s 10 ай бұрын
وآتِني يا رب بركة الوقت، وطول النَّفَس، ودوام الحَمد، وترتيب العقل، وراحة القلب، وحُسن التَّوَكُّل، وإحسان الخُطى، وإتقان المَسير، وعظيم السِّر، وإبصارَ النِّعَم، وإدراك الطَّريق، وفِقه الواقع، ودوام التَّوبة، وإلهامَ الذِّكر، وكثرة السجود، وحُبَّك .. اللهم حُبَّك وحُب من يُحبِّك. وصلّ اللهم وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
@imanjrouf8044 Жыл бұрын
"رَبَّنَا آتِنَا مِنْ لَدُنْكَ رَحْمَةً وَهَيِّئْ لَنَا مِنْ أَمْرِنَا رَشَدًا"،
@thamersakher405 Жыл бұрын
عليكم بالصلاه الابراهيمية . سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
@لتلت-ض7ج Жыл бұрын
﴿مَاۤ أَنزَلۡنَا عَلَیۡكَ ٱلۡقُرۡءَانَ لِتَشۡقَىٰۤ﴾لا إله إلاّ الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو علىٰ كل شيء قدير عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته وعدد ما ذكره الذاكرون وغفل عن ذكره الغافلون وملء السماوات والارض وملء ما بينهما وملء ما شئت بعدهما يا ذا الجلال والإكرام 🌺 🇮🇶
@ahdahdnxnxxbxb7966 2 жыл бұрын
فعلا الي عايز ينزل الوزن الصبر ثم الصبر ثم الاراده
@handsaid5074 Жыл бұрын
فعلا
@pt9488 23 күн бұрын
كلام جميل ماشالله ولكن كمدرب تغذية ١٠٠٠ سعر قليل جدا الافضل التدرج وزيادة النشاط البدني والنوم باكرا
@Amina2014-t9s 10 ай бұрын
ما دام عرفنا إنْ الله عزّوجلّ يُحب الكلمتين دول (سُبْحَانَ الله وبحمدِه، سُبْحَانَ الله العظيم) فالمفروض نتعامل مع الله بما يحبه هو.. فـ يـا رب طالما بتحب الذّكْر ده، هأقوله وهردده كتير.. -د/ أحمد عبد المنعم.
@emadhelmy9471 4 күн бұрын
انا كنت نحيف جدا جدا وكنت بتابع مع دكتور نحافه ايام الكليه بعد الكليه تخنت جدآ جدآ وزني حاليا 120 كيلو وشغلي قاعد علي طول مش بعمل مجهود
@1980-ic9yu 6 ай бұрын
منع سكريات بتدريج ثم منع الخبز والصيام العكسي ... كنت 147الان 127الحمداللة
@Soso-go9oq 5 ай бұрын
ماهو الصيام العكسي
@Kjvcddtyujj 2 ай бұрын
طيب ممكن توضح ايش نظامك كامل لو سمحت
@1980-ic9yu Ай бұрын
@@Kjvcddtyujj بالتدريج قللت من حلو والكربوهيدؤات الخبز والبطاطا
@Kjvcddtyujj Ай бұрын
@@1980-ic9yu ايش بديل الخبز لان الجسم يحتاج القمح
@Kjvcddtyujj Ай бұрын
@@1980-ic9yu طيب والفواكه والتمر تأكل؟
@nezhabounou6230 Жыл бұрын
جزاك الله خيرا دكتور اتبعت نصايحك لا جوع ولا شبع طول اليوم مع مشي بسيط غير متعب .الحمد لله خسيت ثمانية كيلو في ظرف شهرين ونصف
@سيفالشمري-ط7غ Жыл бұрын
ممكن كيف الوصفه
@hannnanmahros8687 Жыл бұрын
عملتى ايه من نصابحه علشان تنزلى
@zozoZozo-qq7bw Жыл бұрын
ممكن اعرف كيف خسيتي
@gffkgfvj8221 Жыл бұрын
كيف طريقة يا ريت تحكيلنا
@أَرِحْقَلْبَكَ-ع9ث Жыл бұрын
ماتقعديش على سفرة.. كولي وانتي معدية كده ..سدي نفسك .... ياالله هالكلام هزني هز...
@fatimaalnami9631 Жыл бұрын
سُبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
@reisamohammed4232 Жыл бұрын
⏲️أول طريق لبداية النجاح. الصلاة. 🍂ستبقى تائها حتى تصلي. 🥀لا حياه بدون صلاة.
@rojanahisham970 2 жыл бұрын
حضرتك انسان رائع لأن الانسانيه اهم من الطب أفادكم الله
@Amina2014-t9s Жыл бұрын
لا تدع إذا كان يوم الجمعة أن تصلي على النبي ألف مرة. -عبد الله بن مسعود.
@GilbertFrançois-p1e 5 ай бұрын
واش دخل الصلاة على النبي صلى الله عليه و سلم في إنقاص الوزن العجب العجاب أقسم بالله العلي العظيم
@Amina2014-t9s 5 ай бұрын
@@GilbertFrançois-p1e اللهم صل على محمد وآل محمد وصحبه وسلم تسليما كثيرا عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
@heycel3173 Жыл бұрын
وزني 68.9 وطولي 158 يارب اضعف ل وزن 50 يارب بجاه كل من الو جاه عند الله يارب يارب اضعف
@kingman4879 Жыл бұрын
نفس طولي ووزني وحتى بدعي هيك
@عابرسبيل-ه3ض4م 9 ай бұрын
انا وزني 69 وطولي 150 وممتنعة من السكريات والمشروبات الغازية والدهنية واكل وجبة واحدة باليوم.. لكن وزني ثابت لا ينزل
@عبدالمنعمالحجة 6 ай бұрын
انا كنت هكذا بس ابقي يومين على شوبة خضار فقط
@NadweBahzer 6 ай бұрын
@@عابرسبيل-ه3ض4م وزنك ثابت بسبب الجوع .الجوع يثبت الوزن لازم تأكلي وجبات خفيفه سلطه وفواكه وسوائل كثري منهم وشوفي
@0FOOFO 4 ай бұрын
@@عابرسبيل-ه3ض4م تابعي صفحة (لو نفسك تخس)
@Amina2014-t9s 7 ай бұрын
*كررها دائماً : " اللهُم اجمع بيني وبين رزقِي وجبري وتوفيقي فتحًا مُبينًا وأنت خيرُ الفاتحين."*
@Enta_wana 3 ай бұрын
اللهم امين و اجمعين
@ImanBouchama-m4p 10 ай бұрын
أشهد أن لا إله إلا الله و أشهد أن محمد عبده و رسوله ❤
@nahawandmassoud1239 2 жыл бұрын
لا اله الا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو علي كل شيء قدير ❤
@Rababomari 2 жыл бұрын
انت رائع يادكتور لما قلت يابنتي حسيت انو والدي هو لي بيكلمني وخايف عاليا شكرا لكلامك متابعة من المغرب 🇲🇦
@nidalhatam3661 Жыл бұрын
شكرا لنصائحك دكتور
@rahimrahim4192 Жыл бұрын
ماشاء الله ربي يحفظك نفسي اتزوج مغربية موووت
@toufikderma Жыл бұрын
الوصفة:1 غير نمط حياتك،2 غير نظامك الغذائي، 3 توقف عن الأكل البرا نهائيا لأنه به سعرات حرارية خيالية وتزيد الوزن بسرعة،4 لا تستعجل في إنقاص الوزن و عليك الإنقاص بالتدريج،5 توقف عن أكل السكريات و شرب المشروبات الغازية لأنها تزيد من الوزن👌....وأخيرا نتمنى الشفاء للجميع✌️💙🫂....تحياتي أخوكم من الجزائر ❤🇩🇿
@ameraalwrd7118 Жыл бұрын
حبيبتي ربنا يجعلك أجمل ما تتمني وتكوني أجمل نساء الكون شكرا
@mobilycenter6679 Күн бұрын
احسن نصائح سمعتها فعلا دكتور فاهم بارك الله فيك ❤😊
@latulipenoire5955 2 жыл бұрын
جزاك الله كل خير يا دكتور. كما يقال رحم الله من رباك وعلمك.ان شاء الله كل في ميزان حسناتك يا رب
@بكرااحلىباذنالله-ع6ش 2 жыл бұрын
نصيحتي الك والله لن تندمي بعدي عن الخبز الابيض والسكريات ورح تبطلي تجوعي وخلي اكلك طبيعي والرز خففي ولاتفطري بكير تاخري لضهر مثلا رح يخف عندك جوع كتير كتير جربي ومارح تندمي
@catlover8209 2 жыл бұрын
ايه بديل الخبز للشبع
@بكرااحلىباذنالله-ع6ش 2 жыл бұрын
@@catlover8209 الخبز الاسمر
@djamilanabet578 2 жыл бұрын
@@بكرااحلىباذنالله-ع6ش même le pain complet,il ne faut pas en abusé
@jaouharatorif5992 2 жыл бұрын
هدشي لي كندير كنفطر مع 11.00 وكنتغذى مع 6.00 مساء ولكن اعمل رياضة المشي في الصباح وزني كان 78 بعد 6 اشهر اصبح 58 ولكن صبرت
@nadiashammary814 6 ай бұрын
@@jaouharatorif5992ماشاالله ايش سويتي جدولك بالاكل
@الاءعيد-ض7ش Жыл бұрын
سبحان الله عدد ما خلق سبحان الله ملء ما خلق سبحان الله عدد ما في الأرض و السماء سبحان الله ملء ما في الأرض و السماء سبحان الله عدد ما احصى كتابه سبحان الله ملء ما احصى كتابه سبحان الله عدد كل شيء سبحان الله ملء كل شيء
@noorcyprus4245 Жыл бұрын
يارب هذا دكتور شكد احبه احسه انسان فاهم ومحترم ومثقف يارب من هالفديو واصيطر واظعف
@لتلت-ض7ج Жыл бұрын
"إنَّ الجمالَ لدى الفتاةِ ثلاثةٌ دينٌ وعَقلٌ واحتشامُ رِدائِها."
@تنميةبشريه-ر7ط Жыл бұрын
عن الشيخ الكلباني😂
@ابوعبدالله-س5خ5ت Жыл бұрын
ان الجمال لدى الفتاة وجه و لون و جسم هيفاء عجزاء
@Halaaziz-cg6kf Жыл бұрын
الله يحفظك يا دكتور ويبارك في عمرك وينفع بك الامه ويجعل اعمالك في ميزان حسناتك ❤❤
@abirabdlrazak7414 Жыл бұрын
انا كان وزني ٦٣ كيلو صار عندي فقر دم اخدت فيتامينات طلع وزني ل ٧٠ كيلو مع أن اكلي متل ما هو إلا أن وزني من ٣ شهور لم يتغير
@hsususysus6038 4 ай бұрын
شكراً لك دكتور. أفضل طريقة لإنقاص الوزن ترك السكر والخبز وممارسة الرياضة
@omabdelrahman5492 Жыл бұрын
الصيام المتقطع والافضل صيام الاثنين والخميس والثلاث الايام البيض ومنع السكر والخبز نهاي
@3en999 Жыл бұрын
اذا خبز اسمر عادي ولا
@reem2074 Жыл бұрын
@@3en999ابحث عنه سمعت ان سعراته عاليه بس خذيه بشكل قليل ومو دايم
@3en999 Жыл бұрын
@@reem2074 مثلا حبه صح
@reem2074 Жыл бұрын
@@3en999 توست النخالة ممتاز اكثر من البر و ايوه حبة انتي شوفي كم سعره حراريه بالتوست عندك
@3en999 Жыл бұрын
@@reem2074 تمام الله يسعدك🥰
@Mustafa-salem 2 жыл бұрын
بسبب د // حسام موافى ؟ أسلمت د// مريم غبور بسبب آيه سمعتها منه فى أحدى فيديوهاته ؟ وهى لها قناه إسمها ( ألمولود أعمى ) واسلمت بسبب هذا الرجل وهى كانت عالمة لاهوت ؟ هذا الدكتور بركة من الله 🥀
@Nana-rk1ls Жыл бұрын
تقدر تاكل بيض وكباب ولا تحرم نفسها من الاكل وتنحف مع نظام الكيتو 😊
@ranaishaqat1565 Жыл бұрын
دكتور عفوا طيب بالنسبه للي عنده مقاومة انسولين مش الأفضل انه يخلي خمس ساعات بين الوجبه و التانيه علشان دورة الإنسولين في الجسم؟
@roqiahamdy4989 Жыл бұрын
دكتور محترم رينا يبارك فيك ويطول ف عمرك ومتواضع في جمال كده❤❤
@الشاعرةأنعامسيفالدين Жыл бұрын
السلام عليكي الدكتور الفاضل الدكتور حسام موافي انا احبك جدا في الله اناانعام من سوريا وبشكر حضرتك على كل حاجة بتقدمها ومنحبك عشان حضرتك دكتور صادق ومحترم ممكن طلب ياريت حضرتك تعمل حلقة عن دوالي الساقين وشكرا اوي لحضرتك
@الشاعرةأنعامسيفالدين Жыл бұрын
السلام عليكم
@ahmedkhaled4197 Жыл бұрын
يارب ارزقني بالولد الصالح يارب العالمين دون زيادة أو نقصان اللهم امين يارب
@amanyyoussef8176 19 күн бұрын
ممكن راي حضرتك فى حقن التخسيس الموضعى للبطن وأدوية تزويد الحرق فى سن ٥٨ سنة
@aladdine4web 2 жыл бұрын
استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه عدد خلقه وزنة عرشه ومداد كلماته ورضاء نفسه لجميع المسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات وكل من اغتبته اوبهته او ظلمته
@ahmedslah756 Жыл бұрын
اللهم امين يارب العالمين
@رضوانالفرح Жыл бұрын
امين وجزاك الله خير وغفر لك ولوالديك
@earthlion15 Жыл бұрын
رب زدني علما.....وليس ربي...خطأ املائي...زيادة ياء...راجع القرآن..رجاء التعديل..مع الشكر والتوفيق
@معااللأفضل 2 жыл бұрын
الله يزيدك من فضله وينفع بعلمك البشرية أجمع…اللهم احفظ مصر واحفظ علمائها الأجلّاء وأنفع بهم الأمة…🌷🌷🌷
@bedoelnegm7220 2 жыл бұрын
السلام عليكم دكتور وزني ٧٨وطولي ١٥٩مش عارفه اعرف الكتله الذياده
@طالبةالجنان-ط7ه 2 жыл бұрын
تسلم
@نيفينجمالسويلم Жыл бұрын
@@bedoelnegm7220المفروض الوزن يكون 59
@rawiakader2537 Жыл бұрын
عندما يجتمع العلم مع الدين مع الأدب والأخلاق والشخصية المتزنة تصنع . بأمر الله . شخصية رائعة. صدقت اخى الفاضل . جميعا نفتخر بك ونسعد . مصرى . مصرى .مصرى اصيل .بسيط واثق من نفسه . عالم جليل ودكتور ممتاز وفقيه وظف علمه وخبرته لخدمة الشريعة الإسلامية مستعينا بعلمه. .يتمتع بهدوء ويسكنه محبيه إلى النفس بوركت عالمنا الجليل . الله لا يحرمنا علمك .
@NoorNoor-yn5cf 4 ай бұрын
نزلت 5 كيلو خلال شهر السحر هو بلع الثوم المقطع صباحا مع تمرة وحبة الثوم مع الزبادي ونصف ليمونه مساءا مع تقليل الخبز والسكر والتمن قدر الإمكان
@_Zaracookiee_ 2 жыл бұрын
الف شكر على المعلومات أنا اكل لقيمات ونقصت كثير والحمد لله في عام مع اتباع نفس المعلومات التي قدمها الدكتور
@wafamirgani2266 Жыл бұрын
السلام عليكم مع اللقيمات هل سويتي صيام متقطع
@mahmouedali8021 10 ай бұрын
الي عايز يخس. يقلل اكله مش يمنع يعني كل باعتدال وخلي اخر وجبة الساعة 5 مساء وافطر الساعة 9 صباحا وصدقني هاتخس
@roqiahamdy4989 Жыл бұрын
كلامو ف راحه جميله وكلام ونصلئح دينيه الله يبارك فيك ويطول ف عمرك يا رب العالمين
@سيدمصطفي-ث4ط Жыл бұрын
ان لم يكن غذاؤك دواءك فسياتى عليك يوم ويكن دواءك هو غذاءك
@لتلت-ض7ج Жыл бұрын
وَإنَّ مِن مُذهِبَاتِ الأحزَان كَثرةُ الصَّلاةِ علَى النَّبيِّ ﷺ .......... اللهمَّ صَلِّ عَلَىٰ سيدنا مُحَمَّدٍ وعلىٰ آل سيدنا مُحمَّــدْ كما صليت علىٰ إبراهيم وعلىٰ آل إبراهيم إنك حميد مجيد عدد ما ذكره الذاكرون وغفل عن ذكره الغافلون وعدد الأشجار ومياه البحار وما تعاقب الليل والنهار وملء السماوات والأرض وملء ما بينهما وملء ما شئت بعدهما يا ذا الجلال والإكرام
@shaymaahanya-pt6bc Жыл бұрын
اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم انك حميد مجيد وبارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت علي ابراهيم وعلى ال ابراهيم انك حميد مجيد
@lititiabrahimi9254 6 ай бұрын
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه و مداد كلماته 3 مرات كأنك سبحت طويلا طويلا طويلا طويلا طويلا طويلا طويلا طويلا اللهم صل وسلم على محمد
@mohamedbaher3224 2 жыл бұрын
عالم بكل ما تحمله الكلمة من معنى
@ramzi4018 Жыл бұрын
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
@شعاع-ل9ف Жыл бұрын
ماشاء الله ع كلامك يادكتور تعطينا حافز ودعم لانقاص الوزن
@UmYasserSaad 5 ай бұрын
دكتور ربي يحفظك ويرزقك فهم النبين وحفظ المرسلين والهام الملائكه المقربين بحق محمد وال محمد....
@ImanBouchama-m4p 10 ай бұрын
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا ❤صل الله عليه وسلم ❤
@randaelsayad2253 10 күн бұрын
انا عندى 43 سنة طولي 144 وزني 82 ك الحمد الله معنديش اي مريض بس الحاجه الوحيدة اني ضغطي واطي عندي بطن وجنب بحاول اقلل اكلي بس لما بزعل بحس اني بتخن
@الاءعيد-ض7ش Жыл бұрын
اللهم اكتب لي الخير حيث كان ثم ارضني به اللهم اختر لي ولا تخيرني . اللهم تولّ كل شؤوننا برحمتك وحكمتك ورأفتك وكرمك يا الله. 💚💚💚💚
@محموداحمد-ض2م7ص 2 ай бұрын
الله ينور ي دكتور بارك الله فيك ❤❤انا نفسي اخس وزاني 96هموت من الاكتئاب ❤❤الله يبركلك اصحني اعمل ايه بس انا عندي مشكله في القولون والمعدة تعبانة جدا من الكرش 😢😢
@محموداحمد-ض2م7ص 2 ай бұрын
بس مش عارفه طولي كام
@دعاءاسليم-ز3م Жыл бұрын
الحمدلله شكرا كتير يادكتور اهم شي الثقة بالنفس والعزيمة والصبر. كتير سنوات عملت رجيم وحرمان رياضة مانزلت متل مانزلت من حد ماشفت فيديوهاتك الي اعطتني عزيمة وصبر وثقة بالنفس والحمد لله نزلت ل ارقام عمري بحياتي اوصللها ولا تخيلت بيوم اوصلها بفضلك بدون اللجوء ل دكتور وباكل الي نفسي فيه بس انتبهت ل اكلي متل ما قلت بفيديوهات سابقة وكل ما احس حالي مليت بفتح فيديو الثقة بالنفس والصبر وبرجع اثق بحالي وبكمل بميزان حسناتك انشالله
@gffkgfvj8221 Жыл бұрын
ممكن طريقة تحكينا كيف نزلتي
@امةالرحمن-ث9ح 4 күн бұрын
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته انا طالبة ف أولى جامعة لكن انا مكنتش عايزة ادخل الكلية دى كنت عايزة ادخل طب بس الحمد لله على كل شيء سؤالى اننى عايزة اعرف هل ممكن فعلا من خلال قرائتى للكتب الطبية اننى اتعلم الطب ؟ و جزاكم الله خيرا
@امةالرحمن-ث9ح 4 күн бұрын
ارجو الرد
@mohamedkthiri1658 2 жыл бұрын
ربي اجعلني من الصابرين 🤲شكرا لك على كل الحكم التي ذكرتها👍
@shafishire165 3 ай бұрын
احترم هذا الانسان الطبيب المختص و كلامه سبحان الله احس كلامه صادق
@mayadaesaam3722 Жыл бұрын
عسل والله يادكتور فعلاً الصبر ولزمن الاراضه كل الشكر والتقدير احسن من أي نوع اقراص لن قاتله لزمن الرياضه والصبر في الاكل
@naimabahij2983 4 ай бұрын
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم نحن قوم لا ناكل حتى نجوع ولا ناكل حتى تشبع صدق رسولنا الكريم هذه هي الطريقة الصحيحة للحفاظ على صحة الجسم
@amineboumadiene2346 4 ай бұрын
هل هذا حديث ام أثر تأكد قبل النشر
@رانياعابدين-ن2ث 4 ай бұрын
حديث غير صحيح
@samiaesmail3389 2 жыл бұрын
الصبر عباده نؤديها ونحن نتألم وجعا بارك الله عمرك دكتورنا العظيم وجزاك خيرا ونشكر فضلك علي افادتنا بمعلومات القيمه
@دلالمحمدالطيب 7 ай бұрын
يادكتور انت قدوة كل مانسمعك انخس اني نسمع ف شخص ملم وفاهم شغله مزبوط الله يحفظك ويعطيك الصحه
@reisamohammed4232 Жыл бұрын
⏲️أول طريق لبداية النجاح. الصلاة. 🍂ستبقى تائها حتى تصلي. 🥀لا حياه بدون صلاة.
@ستارجبار-ث5م Жыл бұрын
❤
@فهميالجوهري-ز5س Жыл бұрын
فعلان والله 😢💔
@hazzaradam3239 Жыл бұрын
صحيح والله ومع التجربة😢😢
@hananmhayi6902 Жыл бұрын
@@hazzaradam3239 n mķo0
@hananmhayi6902 Жыл бұрын
@@hazzaradam3239 mñ q
@راضيا-ن4ن 2 жыл бұрын
انا متابعة من تونس اسمي راضية يا ريت لو الدكتور يحكي على الكيتو دايت والصيام المتقطع و يوضح لنا المنافع والاضرار
@shaimaafawzy5219 2 жыл бұрын
ياااااريت والله لانى ماشية عليه
@beedoomnmn6100 2 жыл бұрын
والأضرار 👍
@samyrasamyra4492 2 жыл бұрын
قناة د كريم علي قناة د بيرغ بالعربي
@AHMADSY-hr8rt 2 жыл бұрын
نزلت ٦٣ كيلو بلكيتو
@AHMADSY-hr8rt 2 жыл бұрын
بدكن صور ببعتلكن قبل وبعد
@user-eq2kw5hp8n 2 жыл бұрын
' هتقول لربنا ايه يـ الـ فرطت فى الصلاة ؟؟! هتقول لـ ربنا إيه ؟؟! معنديش وقت ليك يا رب !! عندى وقت للمذاكرة وعندى وقت للدراسة وعندى وقت للشغل ووقت للتجارة وعندى وقت للچيم وعندى وقت لأصحابى ووقت للفيس ومعنديش وقت ليك يارب !! د / حازم شومان
@reemeraiq7655 Жыл бұрын
روعه كلام الدكتور كلام منطقي وجميل ربنا يحفضه ويبارك فيه
@fathiaalameer5211 10 ай бұрын
صلوا على من انشق له القمر عليه افضل الصلاة والسلام
@Kiki-v1e9q 2 жыл бұрын
الف سعره جدا قليل تحتاج على الاقل ١٥٠٠ سعره الهبوط الحاد في عدد السعرات لاصحاب الوزن العالي راح يقلب معهم رد فعل عكسي
Иван Абрамов
Рет қаралды 9 МЛН
Sada Elbalad - صدى البلد
Рет қаралды 862 М.
معكم منى الشاذلي
Рет қаралды 14 МЛН
Sada Elbalad - صدى البلد
Рет қаралды 251 М.
Al Nahar TV
Рет қаралды 1,7 МЛН
Sada Elbalad - صدى البلد
Рет қаралды 748 М.
Иван Абрамов
Рет қаралды 9 МЛН