Tap to unmute

แก่ยังไง ไม่เป็นภาระ | สูงวัยใจแซ่บ | Ep 36

  Рет қаралды 92,710

สูงวัยใจแซ่บ - Silver Club

สูงวัยใจแซ่บ - Silver Club

Күн бұрын

Пікірлер: 82
@BkBk-cx9kg
@BkBk-cx9kg Жыл бұрын
อยู่แบบเรียบง่าย ใช้เงินเท่าที่จำเป็น ให้รางวัลกับตัวเอง ก็มีความสุขแล้วครับ
@silverclubth
@silverclubth 9 ай бұрын
ถูกต้องเลยค่ะ แต่ที่สำคัญนะคะต้องดูแลร่างกายให้แข็งแรงด้วยนะคะ
@wanisawanna8709
@wanisawanna8709 3 жыл бұрын
เตรียมตัว​ดีดี สูงวัยไม่น่ากลัวแต่มีความสุข​💙💚❤️
@silverclubth
@silverclubth 9 ай бұрын
ใช่ค่ะ เราจะแก่แบบมีคุณภาพและมีความสุขค่ะ
@นภษรนะจ๊ะ
@นภษรนะจ๊ะ Ай бұрын
เพราะหมดหน้าที่การงานกับหมดภาระครอบครัวลูกเป็นฝั่งฝาหรือมีฃานการที่ดีทำแ้วเราหใดห่วงทำให้มีชีวิตอิสระคืนมาเหมือนตอนวัยรุ่นงวัยหนุ่มสาว(ถ้าร่างกายไร้โรคไร้หนี้สสินยิ่งดีมากๆๆ)
@kuntapornthaibundith4933
@kuntapornthaibundith4933 3 жыл бұрын
ทุกวันนี้มีพ่อ แม่ เป็น Idol เลย
@LamoonMan
@LamoonMan Жыл бұрын
ขอแค่ 3 ช้อเท่านั้นสำหรับคนแก่ 1) แก่อย่างมีกล้ามเนื้อ ถ้าไม่มีกล้ามเนื้อ จะลุกจะเดินลำบาก ต้องให้ลูกหลานช่วย และต่อไปก็จะกลายเป็นนอนติดเตียง ทีนี้โคตรเป็นภาระของลูกหลาน เพราะต้องคอยพลิกตัวทุก 2 ชั่วโมง ดังนั้นคนแก่จะต้องสร้างกล้ามเนื้อตั้งแต่อายุ 50 เป็นอย่างน้อย อย่าขี้เกียจออกกำลังกาย เพราะความขี้เกียจของพวกคุณจะทำให้ลูกหลานลำบาก 2) แก่อย่างมีความรู้ โดยเฉพาะความรู้เรื่องสุขภาพ จะได้ไม่ต้องมาเถียงกับลูกหลานเรื่องอาหารการกิน หยูกยา เถียงกับคนแก่แล้วเครียด เพราะคนแก่หัวดื้อมาก 3) แก่อย่างมีเงิน ลูกหลานจะได้นำเงินไปจ้างคนดูแล แบ่งเบาภาระของลูกหลาน
@montreemontranonta1568
@montreemontranonta1568 Жыл бұрын
ลง
@montreemontranonta1568
@montreemontranonta1568 Жыл бұрын
@montreemontranonta1568
@montreemontranonta1568 Жыл бұрын
@นวรัตน์-ช7ม
@นวรัตน์-ช7ม Жыл бұрын
กินโปรตีนผง บำรุงกล้ามเนื้อ เพิ่มเติม เสมอ ซื้อที่ร้านยาจะได้ไม่ถูกหลอกนะคะ
@sportmuaythaiv1045
@sportmuaythaiv1045 Жыл бұрын
อายุ 77ปีเต็มแล้ว ชีพจร 60 ความดัน SYS 114 mmHg SYS 58 mmHg วัดตอนเที่ยง ประเทศไทยมีกีฬามวยไทยที่น่านำมาใช้ครับ ออกกำลังกาย ควรทำ3อย่าง แอโรบิค เพื่อปิดและหัวใจที่แข็งแรง ออกแรงกับแรงต้าน เพื่อกล้ามเนื้อที่แข็งแรง เล่นกีฬาที่ ตาเห็น สมองสั้่ง ร่างกายตอบสนอง นั่นก็คือกีฬาาที่มีฝ่ายตรงข้าม เช่นกีฬาบอลล์ แต่มวยไทยกีฬาได้ทั้งหมดครับ HIIT ที่สนุกมากๆครับ หาฝึกได้ง่าย ทั่วประเทศ kzbin.info/www/bejne/eqeQp5WMZ5qGebM
@bonbrabombra6423
@bonbrabombra6423 3 жыл бұрын
ฟังรอบแรก ต้องฟังซำ เกืดมาเจอเต็มๆแม่ช่างคาดหวัง เก็บสะสมยึดติดกับความทุกข์ พอมาอยู่ ดูแลนั่งจับต้องมองหาข้อจับผืด ทวงบุญคุญ ตลอด ทุกวันนี้ไม่มีอะไรจะพูด ทำอย่างเดียว คืดแค่ว่าดีที่เราไม่มีปัญหากับลูก อละจะไม่ทำแบบนั้นกับลูกแน่ๆ อดทน ไปเรื่อยๆ ค่ะ
@pennykong8925
@pennykong8925 3 жыл бұрын
พูดดีมากค่ะชัดถ้อย ชัดคำ เสียงใสดีด้วย ฟังเพลินค่ะ ขอบคุณกับคลิปมีประโยชน์มากค่ะ
@silverclubth
@silverclubth 3 жыл бұрын
ขอบคุณสำหรับคำติชมนะคะ ขอบคุณที่ติดตามและเป็นกำลังใจให้กันและกันค่ะ
@noiliew429
@noiliew429 3 жыл бұрын
__
@ประทีปแผ่คุณ
@ประทีปแผ่คุณ Жыл бұрын
จริงค่ะเคยช่วยคนไว้เยอะ.อดนึกถึงไม่ได้.แต่ฟังคุณพุดแล้วก็คิด.ว่าเอ่อผ่านมาแล้วจะคิดไปทำไม.ขอบคุณค่ะ63ปีนี้ค่ะ😂
@handmadesouvenior5482
@handmadesouvenior5482 3 жыл бұрын
คลิปดีดู 3 รอบ ขอท่ากายบริหารสูงวัย ขอบคุณค่ะ
@สุพัตราสายแจ่ม-อ7ต
@สุพัตราสายแจ่ม-อ7ต 3 жыл бұрын
แก่แล้วทำตัวให้มีความสุข เราก็จะสุขเอง ถ้าทำตัวเครียดเราก็จะยิ่งท้อแท้หมดกำลังใจแก่แล้วต้องหาอะไรทำเพื่อที่จะได้ไม่เครียด (เราจะไม่เป็นภาระให้ลูกหลานแน่นอนค่ะ)
@สนั่นราชวัตร
@สนั่นราชวัตร Жыл бұрын
ต้องมีสินทรัพย์เหลือเก็บ สุขภาพดีจิตใจดี เรียบง่าย
@อดุลย์ถิ่นสําราญ
@อดุลย์ถิ่นสําราญ 9 ай бұрын
อายุ 50 กว่าแล้วแทบจะไม่เชื่อเลย สงสัยคงจะออกกำลังกาย😊เป็นประจำ และพอมีทรัพย์ไม่เดือดร้อน มีงานทำ จึงไม่ค่อยจะทุกข์ แต่คนที่ตรงกันข้ามกับคุณเล็ก มันจะลำบากหน่อยนะที่จะปฎิบัติตัวแบบที่บอกมา แต่ก็ขอขอบคุณที่พูดมาครับ
@เกี่ยวก้อยกันนะ-ฦ3ฟ
@เกี่ยวก้อยกันนะ-ฦ3ฟ 3 жыл бұрын
เตรียมตัว เตรียมใจค่ะ
@serkungkhensung9140
@serkungkhensung9140 3 жыл бұрын
👍👍👍ดูไว้ใช้ตอนแก่🤣🤣
@jakrawalhomsuwan6869
@jakrawalhomsuwan6869 3 жыл бұрын
ต้องไปเตรียมตัวเผื่อไว้บ้างและ
@aruneecarbon4890
@aruneecarbon4890 3 жыл бұрын
เตรียมตัวดี มีความสุข ทั้งครอบครัว ❤️❤️❤️
@poom9863
@poom9863 2 жыл бұрын
ส่วนตัวปล่อยวางได้ซะส่วนใหญ่ในเรื่องต่างๆ แต่ขาดอยู่เรื่องเดียวคือเงินเก็บ มีแค่พอใช้สิบปีเท่านั้น อย่างอื่นชิวๆกับชีวิต
@Jintana-ws1ug
@Jintana-ws1ug Жыл бұрын
ขอบคุณมากๆนะคะ ฟังแล้วได้ข้อคิดสติเตือนใจคอยเตือนตัวเองได้เป็นอย่างดีคะ ชอบฟังทุกคลิปเลยคะ❤❤❤
@สมพรหมอินทร์
@สมพรหมอินทร์ 3 ай бұрын
ผมอายุ73ปีแล้ว ความสุขได้มาจากการทำงานที่เป็นอิสระ เดิมรับราชการครูต้องทำงานกันเป็นองค์กร มีทั้งคนดีคนชั่วจึงมีปัญหาที่เกิดขึ้นบ่อยมาก พอเป็นอิสระดีชั่วอยู่ที่ตัวเองคนเดียว ทำงานที่ชอบมีการปลูกพืชผัก ไม้ผล ตามกำลังเหนื่อยก็พัก วันต่อมาก็ทำต่อรู้สึกชื่นใจกับผลงานวันละนิดของตนเอง มีผักผลไม้ไร้สารพิษในครอบครัว มีการแบ่งปันเพื่อนบ้านบ้าง ขายบ้างตามโอกาส นอกจากนี้มีกิจกรรมนันทนาการ ร้องเพลงคนเดียวบ้าง ร้องในงานเลี้ยงสังสรรค์รุ่นบ้าง ร้องในคณะทัวร์กับหมู่คณะ กิจกรรมอีกอย่างคือการขยายพันธุ์พืชก็มีความเพลิดเพลิน มีโอกาสได้เป็นอาชีพเสริมได้พบปะลูกค้า อะไรที่มีความสุขก็ทำไป
@moomodmame2m457
@moomodmame2m457 3 жыл бұрын
เตรียมตัวรอเลยค่ะ
@bunjungrattanabut7716
@bunjungrattanabut7716 2 жыл бұрын
ชอบๆค่ะเตรียมตัวแล้วค่ะ
@ทรูคําตากล้า-ด1ฅ
@ทรูคําตากล้า-ด1ฅ Жыл бұрын
สวัสดีค่ะ ราคาเท่าไหร่คะ ดิฉันอยากให้คุณแม่ไปอยู่ค่ะ พอดีฉันไม่มีเวลาดูท่านค่ะทำงานค่ะ เลยอยากให้ท่านไปอยู่กับคุณค่ะ ราคาเท่าไหร่คะต่ำสุดค่ะ สาธุค่ะขอบคุณค่ะ
@มุกดาบูรณะเทศะ-ล6ฬ
@มุกดาบูรณะเทศะ-ล6ฬ Жыл бұрын
ชอบมากค่ะ ถูกใจทุกข้อเลยค่ะ
@cbuapetch7322
@cbuapetch7322 3 жыл бұрын
ดูทุกคลิปเลยค่ะ ชอบมาก ตรงใจ และถูกตรงจริงๆ ขอบคุณค่ะ จาก Seattleค่ะ สวัสดีค่ะ
@jessadakanthachod1410
@jessadakanthachod1410 3 жыл бұрын
ขอชีวิตประจำวันของสว.(สวยทุกวัน)แบบไทยๆมาบ้างนะคะ
@Yai1950
@Yai1950 Жыл бұрын
เตรียมตัวเตรียมใจมาถึงแล้ว ขอบคุณสำหรับคําแนนะนำ😊
@NAREE497
@NAREE497 3 жыл бұрын
ขอบคุณๆๆๆ/อยากให้ทำคลิบสูงวัยกับการงานกับคนรุ่นใหม่
@supornchotipanang8362
@supornchotipanang8362 2 жыл бұрын
มีประโยชน์มากเลยค่ะ ขอบคุณค่ะ
@พัฒนาภรณ์วิชัย
@พัฒนาภรณ์วิชัย 2 жыл бұрын
เยี่ยมมาก...
@ประทีปแผ่คุณ
@ประทีปแผ่คุณ Жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ.เตรียมตัวอนุ่ค่ะ
@lekfreshy7589
@lekfreshy7589 5 ай бұрын
ขอบคุณคะ
@nataliehartschen3840
@nataliehartschen3840 Жыл бұрын
สุดยอด มาก เลย ค่ะ💖🙏⭐️👍👍👍👍
@somsrih.7529
@somsrih.7529 2 жыл бұрын
ชอบมากคะ่
@vatcharautta7567
@vatcharautta7567 7 ай бұрын
ข้อคิดมีคุณค่ามากครับ
@silverclubth
@silverclubth 7 ай бұрын
ขอบคุณค่า แล้วอย่าลืมเอาข้อคิดไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันได้นะคะ เราจะได้เป็นสูงวัยที่มีแต่คนรักค่ะ
@คุณพ่อ-ภ8ว
@คุณพ่อ-ภ8ว Жыл бұрын
แนะนำดีมากครับ
@kristineyee7328
@kristineyee7328 Жыл бұрын
ขอบคุณมากค่ะ
@แล้วแต่ฟ้าลิขิต
@แล้วแต่ฟ้าลิขิต 7 ай бұрын
คน หาเช้ากินค่ำ ที่จะเก็บเงินไว้ใช้ตอนแก่ คงยากค่ะ
@duangrat3220
@duangrat3220 3 ай бұрын
ออก​ก​ำ​ลัง​กาย​ กิน​อาหาร​ที่​ดี​ต่อ​สุขภาพ​ จะ​ได้​ไม่​เจ็บป่วย​เพราะ​คน​ไข้​ล้น​โรงพยาบาล​ หมอ​มี​น้อย​ รอ​คิว​รับ​การ​รักษา​นาน​มาก​ๆ
@chisanukuyatornpot2717
@chisanukuyatornpot2717 21 күн бұрын
❤❤❤
@บุญทรัพย์มหาวรรณ์
@บุญทรัพย์มหาวรรณ์ 11 ай бұрын
สูงวัยไม่น่ากลัว
@aruneecarbon4890
@aruneecarbon4890 3 жыл бұрын
ชอบมากค่ะ ตอนนี้ ก่อนเตรียมตัวตาย มาเตรียมตัวแก่กันก่อนนะคะ 👍👍👍
@บัณฑิตขําคง
@บัณฑิตขําคง Жыл бұрын
ทุกข้อที่บอกก็ดีแต่จะให้ดีที่สุดคือ อยู่แบบพึ่งตนพึ่งธรรม ศึกษาได้จากพุทธวจน ต้องทำอย่างไรที่จะไม่ต้องสิ่งปัจจัยภายนอก อยู่คนเดียวก็เป็นสุขเอาบ้านเป็นวัดหรืออยู่กับสังคมก็เป็นสุข
@บัณฑิตขําคง
@บัณฑิตขําคง Жыл бұрын
ไม่ต้องพึ่งสิ่งปัจจัยภายนอก
@บุญเอื้ออรุณรัศมี-ผ6ง
@บุญเอื้ออรุณรัศมี-ผ6ง Жыл бұрын
ข้อสำคัญประการหนึ่ง คือ การฝึกเรื่องการปล่อยวางให้ได้แม้ต้องใช้เวลาบ้างก็ตาม ทุกสรรพสิ่งตกอยู่ภายใต้ความเปลี่ยนแปลงเสมอ มีการเกิดขึ้น ตั้งอยู่แล้วก็ดับไปในที่สุด
@sportmuaythaiv1045
@sportmuaythaiv1045 Жыл бұрын
ที่จริงการนับถือศ่าสนาพุทธ+การผ่านโลกมาเยอะ จะปล่อยวางได้ค่อนข้างง่าย(ไม่ต้องฝึก)
@siriprayat
@siriprayat 3 жыл бұрын
ชาวไร่ชาวนาบางคน​จนที่นาเช่าเขาทำกินเลยจะเอาที่ไหนมาออมค่ะ
@kristineyee7328
@kristineyee7328 Жыл бұрын
ค่ะ
@pasayaratjaa4368
@pasayaratjaa4368 Жыл бұрын
มีเงินเก็บสักล้านก็พอแล้วครับ
@jakrapongphuaphan7190
@jakrapongphuaphan7190 Жыл бұрын
40k/เดือน ใช้จ่ายอย่างประหยัด ต้องเอาให้อยู่ครับ นกน้อยทำรังแต่พอตัว คิดแค่นี้ สุขละ ชีวิต
@noudsadavanhchanthalasaeng8306
@noudsadavanhchanthalasaeng8306 Жыл бұрын
Very good
@eaglewoodthornsri5965
@eaglewoodthornsri5965 Жыл бұрын
คนสมัยใหม่ควรส่งเสริมให้ลูกหลานหันมาดูแลพ่อและแม่บ้างไม่งั้นพวกเขาหล่านั้นก้มิใด้สร้างบุญกุศลกับพ่อและแม่เกิดมาชาตินี้จะทำให้เสียโอกาสสร้างบุญจริงกุศลแท้กับพ่อแม่ก้ทำมิใด้จะรักใครใด้อีกเล่า
@ละมัยช่อรัก-ช7ถ
@ละมัยช่อรัก-ช7ถ Жыл бұрын
พุดดืมากๆ
@goberlope7038
@goberlope7038 Жыл бұрын
สมัยนี้มันไม่มีใครมาสนใจหรอกครับ น่าจะเปลี่ยนหัวข้อเป็นแก่ยังไงให้ช่วยเหลือตัวเองได้มากกว่า
@mynamphuengspt92
@mynamphuengspt92 3 жыл бұрын
มีเงินนนนน = ไม่เป็นภาระ
@santartar8269
@santartar8269 3 жыл бұрын
ຂອບຄຸນຄິບດີໆ
@ชัยมงคลเลิศรัตนกิจ-ฎ8ร
@ชัยมงคลเลิศรัตนกิจ-ฎ8ร Жыл бұрын
แก่แบบรวยๆ..ไม่เป็นภาระลูกหลาน
@nattakanjaidee2027
@nattakanjaidee2027 Жыл бұрын
แก่แล้วมีเรื่องต้องเตรียมอีกไม่มาก หนึ่งในนั้นคือเตรียมตาย
@jusaeheng3135
@jusaeheng3135 Жыл бұрын
😅
@manman127
@manman127 7 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤108❤
@weewong442
@weewong442 Жыл бұрын
แก่แบบมีตังค์รับรองมีคนพร้อมรับเป็นภาระ
@minnynong539
@minnynong539 Жыл бұрын
ขอบคุนค่ะที่ไห้ข้อคิดดีๆๆในแต่ละวันค่ะ🎉🎉🎉
@พรทิพย์สุทธิธนะวัฒน์
@พรทิพย์สุทธิธนะวัฒน์ Жыл бұрын
ขอบคุณและเห็นด้วยอย่างยิ่งและได้ปฏิบัติตามด้วยค่ะ
@วิโรจน์ทิมแพร-ญ5ฟ
@วิโรจน์ทิมแพร-ญ5ฟ Жыл бұрын
เป็นคำแนะนำที่ดีมากขอบคุณคงจะมีคลิบดีเสนอรอติดตามจัา
@silverclubth
@silverclubth Жыл бұрын
ขอบคุณมากๆเลยนะคะ รอติดตามเลยค่ะ
@chalongaramwiboon6958
@chalongaramwiboon6958 10 ай бұрын
กินอิ่มนอนหลับไม่เครียดตื่นรับตะวันวันต่อไปครับสุดท้ายต้องขับถ่ายเป็นปกติ
@silverclubth
@silverclubth 9 ай бұрын
ใช่ค่ะ เรื่องจริงของชีวิตเลยนะคะ แต่สุขภาพร่างกายเราก็สำคัญค่ะ
@สาวิตรีจําปาถิ่น
@สาวิตรีจําปาถิ่น 9 ай бұрын
ยายขอบคุณมากทีมาบอให้คนแก่อย่างเราจะทำอย่างไรตอนนี้นั่งสมาธิจจิตนิ่งมากคะ
@silverclubth
@silverclubth 9 ай бұрын
ดีมากเลยค่ะ นั่งสาธิช่วยให้จิตใจผ่องใสด้วยนะคะ
@วุฒิชัยชินรัตน์
@วุฒิชัยชินรัตน์ 4 күн бұрын
ขอบคุณคลิปอันทรงคุณค่านี้มากๆขอให้มีผู้ติดตามเยอะๆเจริญๆ
Mom Hack for Cooking Solo with a Little One! 🍳👶
00:15
5-Minute Crafts HOUSE
Рет қаралды 23 МЛН
สูงอายุ ต้องปรับตัวยังไงลองฟัง 14 ข้อนี้
22:26
ใส่ใจกินอยู่เป็น SAIJAI Well-being
Рет қаралды 301 М.
Mom Hack for Cooking Solo with a Little One! 🍳👶
00:15
5-Minute Crafts HOUSE
Рет қаралды 23 МЛН