กายภาพบำบัด ตอน ตาราง 9 ช่อง ฝึกสมองและการทรงตัว

วันศุกร์สุดสัปดาห์นี้ #นักกายภาพบำบัดใจดี นริศรา พิณทอง นักกายภาพบำบัด โรงพยาบาลมนารมย์ มี "5 ท่าพื้นฐานออกกำลังกายด้วยตาราง 9 ช่อง" มาแนะนำให้ทุกคนได้ไปลองฝึกกันนะคะ กิจกรรมนี้เหมาะกับทุกคนในครอบครัว โดยเฉพาะผู้สูงอายุเพราะมีส่วนช่วยพัฒนาสมองส่วนการรับรู้และสั่งงาน ทักษะการทรงตัว และกระตุ้นการทำงานของสมองทั้ง 2 ด้านให้มากขึ้นอีกด้วย ท่าพื้นฐานทั้ง 5 มีอะไรบ้าง ไปดูกันเลยค่ะ
เพราะโรคทางใจ คือโรคใกล้ตัว ติดตามชมคลิปให้ความรู้เรื่องสุขภาพใจทั้งหมดได้ที่ bit.ly/36WNmtC แล้วอย่าลืม กด SUBSCRIBE กดกระดิ่ง🔔 กันด้วยนะคะ
#ตาราง9ช่อง #กายภาพบำบัด #ออกกำลังกาย #กิจกรรมครอบครัว #พลังใจดี #โรงพยาบาลมนารมย์ #MentalHealthCare #WellBeing #ManaromHospital

[@ช่อทิพย์มัตโน]

อธิบายดีค่ะเข้าใจง่าย

[@usaneenanavaratorn7210]

เข้าใจง่าย กำลังฝึกตาม โอเคดีมาก

[@นางฐิติพรประสงค์ธรรม]

ขอบคุณมากค่ะ

[@timtamvvip]

มีประโยชน์มากค่ะ

[@chulaluckk3258]

ซื้อแผ่นตารางได้ที่ไหนคะ

[@vavavoo1862]

ขอบคุณคับ

[@ระยองคณธี]

หาฃื้อทึ่ฝหนตารางช่องฃื้ออยากใด้

[@ManaromHospitalChannel]

ลองทำตามตารางเหมือนในวีดีโอดูค่ะ