ЯК ЗМІНИТИ ТРИВОЖНИЙ ТИП ПРИВ'ЯЗАНОСТІ НА НАДІЙНИЙ?

ПІДПИШІТЬСЯ, ЩОБ ПІДТРИМАТИ МІЙ НОВИЙ КАНАЛ!)
таймкоди:
00:00 як формується тривожний тип
01:28 ознаки тривожного типу
02:13 тип прив‘язанності можна змінити
04:09 спроба змінити партнера під себе
06:39 ABCDEF суть
10:02 переконання + емоції
12:44 прописування ірраціональних думок
14:01 тиранія долженствования
15:07 катастрофізація, НФ, знецінення
15:45 питання для диспуту
17:14 перевірка на реальність А.
20:02 висновки
запис на консультацію - t.me/alinahlukhova
Із чим я працюю: емоційне вигорання, тривожність в усіх сферах, апатія, провина, сором, ревнощі, недовіра, управління гнівом, сепарація із батьками, розрив стосунків, соціальна тривожність, «типи прив‘язаності», нерозділене кохання тощо.
Поки що НЕ працюю із:
ПРЛ
БАР
РАС
СДВГ
суїцидальні думки
гостра форма РХП
гостра форма ПТСР
нав‘язливі дії/ритуали
втрата близької людини
А також не маю досвіду роботи із військовими та дітьми/підлітками.
Мій метод - РЕПТ. Раціонально-емотивно поведінкова терапія має значне наукове підґрунтя та доведену ефективність.
Вища освіта: Інститут післядипломної освіти, КНУ імені Тараса Шевченка, за спеціальністю "Практична психологія", також вивчала метод КПТ в Міжнародному інституті психології та школі психології Larus.
#типипривязаності #уникаючийтиппривязаності #тривожність #watchua

[@user-rp8es3pe2p]

Я просто в шоці… Таке враження шо я найшов голку в кориці сіна. Просто слово в слово все про мене. Надіюсь мені вистачить сили себе перевиховати… Дякую за супер інформацію і дуж просту і невимушену подачу. Ну і Українська, як її приємно чути.

[@alinareadsREBT]

Я дуже рада! Дякую за коментар❤️🥰

[@goodmooddealer596]

- "Сказав що відповість за 15 хвилин, а вже пройшло 17. Я так втомилася від цієї брехні!"

[@eva-qe1jd]

ХАХАХАХА боже ви описуєте мої думки

[@viktoriiak.528]

Ви так чітко описали все, що відбувається в моїй голові! Дякую за відео, багато чого зрозуміла для себе і про себе! У Вас дуже гарна вимова, приємно слухати)

[@alinareadsREBT]

Дякую🥹❤️

[@sashad.7722]

Я хочу сказати, що у деяких людей може бути підвищена тривога. І в цілому це ок, така особливість. Якщо ваш партнер уникає вас, не йде на контакт, каже, що це ваша проблема, то це не найкращий партнер для вас і з іншим ви можете навіть забути про свою тривогу. Перевірено.

[@YimMicrogreen-vf7jo]

Як можна бути такою красивою і такою розумною😊

[@RJSnaiper]

Можна.

[@user-fo5bw6vj9w]

Про мою дівчину і про мене ідеально, дякую красунька :)

[@hide_and_scream]

Дякую вам за пояснення. Я саме та людина з тривожним типом прив'язаності. Мені важко без неї, хочеться завжди бути поруч, чути слова, що я потрібний, коханий і т.д. Я давно за собою це помітив, але завжди емоції беруть гору і у критичні ситуації мислення відключається🙂 Також я відчуваю, що занадто критикую себе і низько самооцінюю. Мені навіть моя партнерка про це казала і каже🥲 Але я багато роздумую про різні ситуації в моєму житті і намагаюся їх аналізувати. Це справді допомагає і ваші відео дуже багато прояснюють. Дякую😊

[@Yarova.margo.oleksandrivna]

Дуже дуже дуже круто ☺️ Нарешті чітко, без води і конкретно по темі ❤️ Це перше відео, передивлюсь усе, що є на вашому каналі ❤️

[@yelyzavetavarchenko6729]

вау, як цікаво вас слухати. Однозначно підписка)

[@hope_the_barrier]

Алина спасибо за твой труд, я парень с таким типом привязанности. Оказывается проблема у меня в голове а не в партнере. Открыла целый мир.

[@vladleus4290]

Дякую за пояснення, бо впізнав себе. Через свій такий тип привʼязаності я псував стосунки з найкращою дівчиною яку зустрічав в житті. Зараз на шляху до змін тривожного типу на надійний, хочу пропрацювати себе щоб бути щасливим і мати щасливу сімʼю в майбутньому

[@davydnytka4704]

Дуже дякую, тепер все зрозуміло що відбувається в моїй голові. Бо чесно кажучи я думав що вже схожу з розуму. У мене дуже сильний тип тривожності, і мені дуже важко з цим жити. А ще важче те що моя дівчина яка старша за мене більше ніж на 10років, і це вже доросла людина яка має два розлучення, і також ходить на курси до психолога, і її рекомендують не бути у серйозних стосунках щоб не зіпсувати ті стосунки які вже є. Ми почали наші стосунки ще коли вона була в шлюбі, і вони були романтичні красиві! Але після розлучення її було дуже важко, і психолог порекомендував її не планувати серйозних стосунків, і почекати. А мені важко, і хоча я знаю що вона мене любить та все одно, я не можу без неї, я постійно звинувачую себе в наших сварках, я думав що це все пройде що просто потрібен час, але побачивши ваше відео, зрозумів що час не допоможе.

[@dmytrokuraksa2657]

Філологічна метафора- вогінь. Дуже зрозуміло, конструктивно, стисло, коротко, тезуально. У мене в універі було штук 4 психологій, але треба було Ваше відео в 5-ту окрему винести. Дожився до часів, коли Ваші рекомендації дуже корисні, хоч і в перспективі вже (нажаль).

[@alinareadsREBT]

Дякую!❤️ Мені дуже приємно!🥰

[@olenaolena960]

Дякую... Це просто мега корисно...! !це відео включає мозок😊

[@alinareadsREBT]

❤️

[@capuchinka2985]

На початку було відчуття ніби ви підслухали мої думки... Дякую вам.

[@alinareadsREBT]

🥹❤️

[@JayLeeUkraine]

Дуууже цікаве і корисне відео. Нажаль, усе прямо як про мене, багаторічний шлюб на межі розриву. Пробую розібратися в своїх "мухах в голові", можливо ще вийде щось врятувати... Окрема подяка за подачу інформації, дуже приємний голос і вимова.

[@user-nh1yh2pw7u]

Боже, слава нашій розумній молоді !

[@user-fv4qb7xv5n]

Дуже Вам дякую! Дуже зрозуміло і доступно подаєте інформацію❤

[@alinareadsREBT]

Дякую!❤️

[@user-xw8wk6wf9s]

Ех...жиза....нажаль🥲 Дякую Вам! П.с. Ви така гарна 🫣

[@alinareadsREBT]

Дякую🥹🥹❤️‍🩹

[@bogdant.3163]

Кращі пояснення , які я чув 👏🏼

[@Olyaodya]

Дякую за корисне відео !☺️

[@karinashpak3510]

Дякую за поради! Дуже класний у Вас канал ❤️

[@juliazharikova6890]

Дякую за вашу роботу! Слухала із задоволенням

[@alinareadsREBT]

❤️

[@nazarmanuliak8762]

Клааас, потрібно побільше таких відео! З нетерпінням чекаю наступну частину! 😊

[@alinareadsREBT]

❤

[@Takulana]

Аліна, ти шикарна ❤

[@szczeznik]

Дякую, дуже корисні поради Я себе впізнав повністю Тривожна поведінка мене як партнера завше привзодила до неприємних наслідків - зазвичай непогані стосунки напочатку різко закінчувалися через мої витребеньки

[@alinareadsREBT]

❤️

[@eugenemakarenko3718]

Спасибі, у мене важкий період в тому числі і через проблеми що ви описали. Відео дуже допоможе краще себе зрозуміти ❤

[@alinareadsREBT]

❤️

[@UAOlenaUA]

Дякую 💙💛

[@user-zs4to6oo3q]

Розумничка) дуже допомогає

[@oksanatomashenko1856]

дякую за відео🌸

[@alinareadsREBT]

🥰❤️

[@vurtune]

Дякую за роз'яснення, чому я дистанцююсь від дівчат у відносинах

[@mood2048]

Ви мені дуже допомогли дякую вам

[@alinareadsREBT]

Дуже рада❤️

[@pavlyuchechkaa9749]

дякую, дуже корисно і цікаво)) круте пояснення❤

[@alinareadsREBT]

Дуже дякую❤️🥰

[@user-in5cc3ju9o]

Вау дякую🔥

[@alinareadsREBT]

❤️🥰

[@user-qz8pw9pv5r]

Так важко зрозуміти куди рухатися, коли підходять ознаки тривожного типу прив'язаності, проте одночасно замість висловлювання невдоволення легше відсторонитися. Переживаєш все всередині, а в гіршому випадку взагалі розриваєш стосунки, бо хтось вимагає занадто багато (з подальшим звинуваченням себе, що ось такий сякий, лишив людину). З серйозними взаєминами взагалі цікаво: потреба у любові та визнанні з тривожними думками, однак бажання сховатися/втекти, коли все стає занадто серйозно

[@medvedevaolga6067]

Дуже сподобалось! Дякую, чекаю ще відео❤

[@alinareadsREBT]

Дякую!🥹❤️

[@dobbrynina]

Лайк!❤️як завжди!

[@alinareadsREBT]

дякую!❤

[@user-oy8cl3nf7i]

Це краще, що я чула❤

[@alinareadsREBT]

❤️

[@luwkavyw1547]

гарний канал

[@fatya7032]

неймовірно корисна інформація! дуже вдячна❤️

[@alinareadsREBT]

❤️

[@user-cr6cy7tq4c]

Приємно дивитися і слухати

[@alinareadsREBT]

Дякую❤️

[@user-xq5qh5dn7h]

підмет та додаток:) ідеальне порівняння 😄

[@alinareadsREBT]

🥰❤️

[@barvinka_]

Дуже корисне відео 🤍 лаконічно і зрозуміло, дякую!)

[@alinareadsREBT]

Дякую!❤️

[@user-um6qd4zm9o]

Дякую, за ваш конструктивний і корисний контент!

[@alinareadsREBT]

❤️

[@user-sg9gm1pp3d]

Дякую! Ви дійсно допомагаєте своїми відео. Дякую за мову і подачу інформації.

[@alinareadsREBT]

❤️

[@user-wd3cp5uz9z]

Тобто треба постійно розжовувати свої думки і міняти свої писимістичні погляди на реальне оцінювання сетуації і жити тепернім тому що коли думаєш про майбутнє зразу переживання а можливо те і те а за менуле якщо думати то ти будеш переживати знову ці емоції які були набуті із часом дякую вам 😊

[@romans.6049]

Дукую. Цікаві відео. Вже другий день дивлюсь😊

[@user-dz4jk8kc7s]

я так рада що знайшла вай канал!!! дуже корисно ы без води

[@alinareadsREBT]

❤️

[@kovaalushka]

Як мені подобається 👍 ❤

[@alinareadsREBT]

❤️🥰

[@olgasmetana6611]

Ну ви просто описали все моє гівно в голові...

[@pavlyuchechkaa9749]

чекаємо нові відео❤🎉

[@katya_mironenko]

Яку ви використовуєте камеру? Така гарна картинка😍

[@user-um1wr9gn3v]

Так і є. Коли партнер тобі не дуже потрібен то не будеш за нього ні тривожитися не прив’язуватися а коли він дуже потрібний і бачиш що це твоя людина і коли він не дзвонить і не відповідає на повідомлення по 4 дні то як тут можна не тривожитися? Прекрасно розуміючи що йому не дуже треба ці стосунки бо в нього є і вигідніші варіанти вибору жінок. А тут варіантів не було дуже Довгий час, і в 50 років не факт що багато їх ще чекає попереду. От і що з цим робити?

[@user-ct8ft3lt2b]

👍

[@ID-yy5xb]

Подобається твій погляд! Дякую за відео👍🏻

[@alinareadsREBT]

❤

[@UAOlenaUA]

💙💛

[@Bozhevskyi]

Ми творожні, як глазуровані сирки))

[@user-cg1rd8gi9y]

Вітаю! Яка у вас ціна консультації?

[@bootybee]

Я вже надивилась відео різних класних психологів і начиталась книжок на стільки, що знаю про що ви говоритимете у відео, а поведінку свою так і не змогла змінити... Що це...без психолога ніяк не обійтись?..

[@dimakravetz536]

Система А B C це топ хочу книгу почитати

[@sniezkabraun7700]

А де теорію Альберта Еліса можна прочитати?

[@snowflake1199]

Підскажіть будь ласка на яку техніку знімаєте відео? Дякую 😊

[@alinareadsREBT]

Sony a7iii )

[@user-fy3nh4ob1x]

Жесть я вот сегодня на тябя попал два видео глянул и понял что не так было с моими последними отношениями не так . Она была с тревожным типом,а у меня вот тот второй отстраняюший . Зналбы я бы ей больше внемания приделял а то для меня это было как буто в один день девушку поменяли на другого человека . Оказывается у нас кукуха поехала у обоих . Надо ити лечится по ходу . Интересно сколько стоит эту проблему проработать ?

[@user-co5ty3wo6c]

мені ііраціональні ідеї якраз знайти важко., бо я їх трактую як аксіоми. все пропало?

[@afeeafee7444]

Як бути, якщо в парі зустрілись дві тревожні людини?

[@user-vs8ey9nq2q]

16:30 Чи правильно я розумію, що в питаннях диспуту слово _"це"_ стосується різних обʼєктів: вимоги і емоції? Тобто повністю вони звучать як _"Чи вимога логічна?"_ _"Чи вимога обʼєктивна?"_ _"Чи емоція корисна?"_ Чи я наплутав?

[@alinareadsREBT]

Так, все абсолютно вірно!

[@irena696]

Чому я не можу підписатися на канал ,де кнопка ?😂

[@zubar8887]

Як записатись? Скільки коштує?

[@alinareadsREBT]

Запис у телеграм, посилання під відео🥰

[@ladya3]

Життєво, хочеться навчитись не доводити до тривожності

[@bondar8160]

А чи можна людину з уникаючим типом привʼязаності змінити на надійний?😅

[@ooooleksa]

У мене уникаючий тип прив'язаності, але відео все одно було корисне

[@marinaburlaka442]

Що робити,коли вже натиснула на людину і він почав уникати мене,вибачитись?Дуже потрібна ваша відповідь 😢

[@alinareadsREBT]

Важко відповісти, не знаючи дрібниць🥹 Найбільш універсальним рішенням буде зайнятися собою і своїм життям, тим самим дати людині простір для ініціативи)

[@yaroslavlebed7964]

А як називається відео про уникаючого партнера? Не можу знайти

[@alinareadsREBT]

Уникання близькості та страх вступити в стосунки)

[@user-xw3uo5ob7b]

А в чому ця РЕБ відрізняється від КПТ?..

[@user-fv4qb7xv5n]

Можливо щось порадите почитати з психології?

[@alinareadsREBT]

Книги Альберта Елліса😊

[@user-fv4qb7xv5n]

@@alinareadsREBT дякую)

[@myrashechka9788]

Ревнощі*