КАЧАЕМ МЫШЦЫ ЛИЦА. Простое упражнение для подтяжки лица

ЗАБИРАЙ МИНИ КУРС В ПОДАРОК: salebot.site/md/0a45f1006224d...
По любым вопросам:разбор по фото, подбор курса, консультации:
ТГ-канал: t.me/fithappymama
Можно ли накачать мышцы лица?
Зачем их качать? И как??
На все эти вопросы даю ответы в этом видео.
Смотрите, задавайте вопросы и пишите получилось у вас или нет!
Заказать книжку «Вторая молодость кожи» от Татьяны Курчиной в Читай-городе по ссылке или ищите через поисковик www.chitai-gorod.ru/product/v...
🎁Бесплатный доступ к курсам на три дня:
fithappymama.ru/test-drive
ВКонтакте:
yogalitco
Записаться к Татьяне на массаж
dikidi.net/1060080
Записаться на консультацию:
wa.me/79119964874
ВотсАп: [phone]
По эфирным маслам Дотерра приобрести. Помощница консультант Ирина [phone]
Курсы массажа найдете по поисковым словам: Студия массажа Татьяна Курчина.
facialmassage.ru
#татьянакурчина #массажлица #омоложение #фейсйога #фейсфитнес #естественнаякрасота #красота #естественноеомоложение

[@mosova111]

Мая тëтушка качает яблочки с 70 годов. Раньше это упражнение описывали в журнале, сейчас ей 76 выглядит ок! Всем удачи!!!

[@user-rx9uo6ny4m]

Я качаю яблочки по вашим видео, делаю массаж. Все очень хорошо помогает надо только не лениться,спасибо вам

[@Faceyoga]

😍

[@user-ld3eq8bi5o]

Свои яблочки без прокачки куда бы деть 😂

[@user-cb4vx5lv5m]

Благодарим Вас за внимание к нам, ленивым персонам! Но мы понемногу поддаётся Вашему очарованию и начинаем прислушиваться и заниматься . Спасибо!

[@mosova111]

У меня на этом месте был провал, упражнение очень помогло, плюс масаж.

[@molechka3172]

БЛАГОДАРЮ ВАС ❤️ ❤️ ❤️

[@EkaterinaErlina]

Спасибо!❤

[@user-vh6un8hh7w]

Благодарю 💖

[@Viki77449]

Татьяна, спасибо большое! Всегда с удовольствием Вас смотрю и ровторяю! Покажите пожалуйста упражнения на мышцуивокруг глаза чтобы подтянуть верхнее веко и убрать мешки под глазами! 😊😌

[@Faceyoga]

здравствуйте!) спасибо за доверие)) упражнения лучше подбирать индивидуально, чтобы был эффект и результат поэтому приглашаю вас на бесплатную диагностику по фото, на которой мои специалисты ответят на вопросы и дадут рекомендации. Напишите, пожалуйста в ВотсАп wa.me/79119964874 [phone] Или заполните форму по ссылке: fithappymama.ru/Formparsing

[@user-rj1tr9sf1k]

Сделать видео про между бровки ❤

[@Zzz-rt1mk]

Благодарю

[@zoya-7392]

А я всё комплексно делаю,разминаю мышцы и именно так как вы показали яблочки качаю,но у меня далеко не худое лицо и я думаю хуже не будет.Спасибо вам за ваши упражнение,я вам как то больше доверяю по упражнениям лица.

[@Faceyoga]

спасибо большое за обратную связь и доверие🌸

[@zoya-7392]

@@Faceyoga а скажите так как вы показали качать яблочки по 100 раз в день это нормально?Я всегда не меньше 100 раз качаю.

[@julianikolaeva8357]

Я качаю каждое утро по 40 повторений,у меня все супер,уголки рта вверх пошли, яблоки 🔥но ещё,,в силу возраста конечно ..но я для профилактики начала

[@Faceyoga]

здорово! молодец!😍

[@tatianaasiaeva1672]

Подкачала яблочки вашим упражнением очень довольна спасибо ))

[@user-yx8gj5hm4i]

А сколько качали, если не секрет?

[@tatianaasiaeva1672]

@@user-yx8gj5hm4i да я уж и не помню когда начала … просто делаю почти каждый день и не привязывалась к результату и тут внезапно увидела результат! Ну и массаж тоже делала

[@user-yx8gj5hm4i]

@@tatianaasiaeva1672 Спасибо!

[@user-dr4dz9zn2u]

​@@tatianaasiaeva1672так видео вышло всего 2 недели назад, или я чего то не знаю?

[@user-xg1rm2ie6z]

Здравствуйте, а сколько повторений делаете?

[@Faceyoga]

По любым вопросам:разбор по фото, подбор курса, консультации: ТГ-канал: t.me/fithappymama Заказать книжку «Вторая молодость кожи» от Татьяны Курчиной в Читай-городе по ссылке или ищите через поисковик www.chitai-gorod.ru/product/vtoraya-molodost-kozhi-avtorskaya-sistema-yoga-dlya-lica-kotoraya-izbavit-ot-morshchinok-zalomov-i-otekov-3037183?productShelf&shelfIndex=0&productIndex=0 🎁Бесплатный доступ к курсам на три дня: fithappymama.ru/test-drive ВКонтакте: vk.com/yogalitco Записаться к Татьяне на массаж dikidi.net/1060080 Записаться на консультацию: wa.me/79119964874 ВотсАп: [phone] По эфирным маслам Дотерра приобрести. Помощница консультант Ирина [phone] Курсы массажа найдете по поисковым словам: Студия массажа Татьяна Курчина. facialmassage.ru

[@user-mp9on9eb2y]

❤❤❤

[@user-hh9kj2hl9i]

Вы так забавно показали мышцы депрессоры😊

[@user-pb2vp8kx6f]

Интересно было бы услышать от Вас, Татьяна, как правильно работать с лицом при помощи гуаша. Эффективно ли это в плане омоложения кожи, разглаживания морщин?

[@Faceyoga]

здравствуйте. у меня на канале есть видео про массаж гуаша. а чтобы понять и оценить эффективность, надо разобраться, подходит ли этот массаж Вам. Вы можете записаться на бесплатную диагностику и мы вас подробно проконсультируем по этому вопросу) Напишите, пожалуйста, в ВотсАп wa.me/79119964874 [phone] Или можете оставить свой номер в комментарии и мы с Вами свяжемся🌸

[@user-rj1tr9sf1k]

Какой возраст можно сделать?

[@user-ui6dz6mp9p]

❤🙏

[@user-vt4el7co2q]

Только если ботокс везде вколоть, тогда может не будет заломов. Всё равно, если даже держать, чуть чуть заломы.

[@user-eq6jk9qy5f]

Я качала яблочки 2 года, делала все правильно и регулярно. Ничего не получилось. Придут 2 разных человека в тренажёрный зал и будут у них разные результаты. Одного можно уже через пол-года выпускать на первые соревнования, а у второго заметный бицепс появится на 5й год...

[@Faceyoga]

здравствуйте. да, результат появляется у всех по-разному, в силу различных причин. возможно, стоит сначала уделить внимание другим упражнениям. Я Вас приглашаю на бесплатную диагностику, на которой выясним причины почему не получилось и дадим рекомендации. Напишите, пожалуйста, на ВотсАп wa.me/79119964874 [phone]. Или Вы можете оставить свой номер в комментарии и мы с Вами свяжемся❤️

[@user-kp9ht7zk9f]

Скорее всего что-то не так делаете. Как выглядит ваша осанка, напряжены ли шея и плечи во время упражнения и т.д.... Как только вы будете выполнять упражнения с фейс тренером, снимая себя во время упражнений и отправляя видео ему на проверку, у вас всё будет получаться лучше и лучше. Тренер, просмотрев, КАК именно вы выполняете то или иное упражнение, укажет вам на неточности выполнения. А вам может казаться, что вы делаете всё верно. Да и техники могут отличаться. Плюс, чем возрастнее девушка, тем требуется больше времени на результат. Потому как накопить так сказать несовершенства легко, а вот исправить-только регулярность и желание изменить себя в лучшую сторону. Плюс шея и осанка, стопы, как говорит Татьяна. Оно всё в комплексе.

[@user-ec4th6ue1r]

А мне кажется, что нужно добавлять белок. Сделал упражнение покушал например-белое мясо. У меня самой такой организм, что ничего нет рельефного...

[@user-kp9ht7zk9f]

@@user-ec4th6ue1r Я съела кучу яиц😄 Люблю мясо, сало, масло сливочное и т.д.. Но я худощавая, при росте 169 см вешу 49 кг. Просто ем немного. Это не потому, что я ограничиваю себя, а потому, что наедаюсь, но не объедаюсь. Очень важно не запускать осанку и шею. Это я поняла поздовато, но не настолько поздно, чтобы не было возможности это исправить. Прошлым летом случайно в зеркале увидела своё отражение боком. И увидела, как сильно закручены плечи внутрь груди. Я, честно говоря, ужаснулась и подумала, что если сейчас так, то что будет дальше, к пенсии ближе🙂 Полгода занятий изменили ситуацию и теперь плечи расправлены и шея вертится вправо и влево спокойно, а не с помощью лёгкого поворота тела. И ещё момент, большую скуловую мышцу для «качания яблочек» я расшевелила только сейчас, т.е.через 6 месяцев. До этого она тяжело поддавалась упражнениям, но я продолжала. И получилось. Ну не может быть такого, если делаешь упражнения правильно, то результата ноль. Ну если только человеку за 60-70 лет. И то мало-мальский результат будет.

[@user-eq6jk9qy5f]

@@user-ec4th6ue1r есть ещё один нюанс, который работает как с мышцами тела, так и с мышцами лица: это когда из-за различных причин какие-то мышцы перестают работать, а какие-то перенапрягаются, перекладывая на себя функции "ленивых" мышц. Так, например, плоскостопие или перекос таза может привести к тому, что у вас будут плоские ягодицы! Вы хоть живите в тренажёрном зале и круглосуточно ешьте белок, но, пока, грамотный остеопат не "включит ленивую мышцу", зад останется плоским...

[@joannakropiewnicka3662]

❤😊😊

[@user-oo8fg6me5p]

Здравствуйте, у меня получилось улыбаюсь в яблочки но заломы около рта.

[@user-rx9uo6ny4m]

Я рот закрываю во время прокачивания,как бы обьяснить,стискиваю зубами губы изнутри. Одновременно с качанием яблочек еще и от киссетных морщин избавляетесь

[@janetjanet2970]

Когда пробовала в первые разы, у меня совсем не двигалась скуловая мышца. Я даже думала у меня она неподвижна)). И вот в попытках гримасничала, из-за чего пошли морщинки под глазами. Сейчас у меня получается делать это упражнение правильно (без гримас). Пройдут ли эти морщинки под глазами?

[@Faceyoga]

записывайтесь на бесплатную диагностику и мои специалисты вас проконсультируют и подберут упражнения, чтобы сделать эти морщинки как можно менее заментными) Напишите, пожалуйста, в ВотсАп для записи: wa.me/79119964874 [phone]

[@mariaborshevsky9058]

У меня не получается это упражнение:(

[@user-rn3yt9ng1t]

Здравствуйте. При выполнении этого упражнения у меня двигается межбровка. Даже придерживать не помогает. Я что то делаю не так?

[@Faceyoga]

Здравствуйте. Чтобы разобраться в этом, я приглашаю вас на бесплатную диагностику) Напишите, пожалуйста, в ВотсАп для записи wa.me/79119964874 [phone] Или оставьте свой номер в комментарии, мы с вами свяжемся)

[@mariya_mirabela]

Вместе я яблочками у меня накачивается и мышца у крыльев носа 🤔 Что же делать ....

[@Faceyoga]

записывайтесь на бесплатную диагностику и мои специалисты вам подскажут все по технике упражнения. Напишите, пожалуйста в ВотсАп wa.me/79119964874 [phone] Или заполните форму по ссылке: fithappymama.ru/Formparsing

[@sth533]

Никак не получается качать яблочки при букве о , как правильно делать ? 😯

[@Faceyoga]

здравствуйте) записывайтесь на бесплатную диагностику по фото, на которой мои специалисты ответят на вопросы и дадут рекомендации по технике выполнения упражнения Напишите, пожалуйста в ВотсАп wa.me/79119964874 [phone] Или заполните форму по ссылке: fithappymama.ru/Formparsing

[@user-qk9vp3xj5b]

У меня не получается так этими мышцами двигать((( есть какой то платный подробный курс?

[@Faceyoga]

здравствуйте. если у вас есть вопросы по технике - приглашаю вас на бесплатную диагностику, и мои специалисты подробно вас проконсультируют и все подскажут❤️ Напишите, пожалуйста в ВотсАп wa.me/79119964874 [phone] Или заполните форму по ссылке: fithappymama.ru/Formparsing

[@user-xn5gy9wv3e]

А брилі підтягнуться?40років

[@MissEugeniaS]

У меня частично подтянулись. 39 лет. Брыли это комплексная проблема

[@Faceyoga]

здравствуйте. надо разбираться в причинах, и смотреть на лицо в целом. Записывайтесь на бесплатную диагностику и мы вас подробно проконсультируем по этому вопросу) Напишите, пожалуйста, в ВотсАп wa.me/79119964874 [phone] Или можете оставить свой номер в комментарии и мы с Вами свяжемся🌸

[@user-xn5gy9wv3e]

@@Faceyoga обязательно напишу🤗спасибо🥰

[@Mari-yt5wq]

здравствуйте,Татьяна,спасибо за ваши видео,но у меня не получается ,если можно упражнение с буквой о максимально для чайников разжевать,буду оч признательна,мне 43

[@Faceyoga]

Здравствуйте. Записывайтесь на бесплатную диагностику и мои специалисты Вам подробно расскажут и объяснят технику. ) Напишите, пожалуйста, в ВотсАп wa.me/79119964874 [phone]❤️

[@KuzmaKuzmich]

Да вы молодая, а мне 95 и любая мимика сразу морщина. Так что от вашей улыбки сразу складки на лице.