КАШИ - банальная польза или скрытая опасность для здоровья?

[@GetFit_Nikolay_Panasyuk]

🔥 Узнай, как питаться вкусно, полезно и бюджетно, на открытом авторском марафоне → getfit-onlain.online/pro_2_0_youtube_8?XrC2VPKma3M 👉🏻 Еще больше про продукты, про составы, про то, как они влияют на наш организм, про альтернативы и замены → t.me/+cUBgaub9tXYwMzcy

[@НинаБалуева-е9ш]

Николай Добрый вечер спасибо

[@НинаБалуева-е9ш]

Николай здравствуйте значит каша манная вредная

[@НинаБалуева-е9ш]

Николай у меня сильно раны на руках долго руки заживают раны я люблю сладкие печенье

[@СтаниславНикитин-н9г]

​@@НинаБалуева-е9шКонечно, со времён Горбача это надо знать..

[@СтаниславНикитин-н9г]

​@@НинаБалуева-е9шЗакисляющее НЕРАЗДЕЛЬНОЕ дефицитарное питание изнурительно для организма

[@BECHA1977]

манка нет, кукуруза нет, мюсли нет, гранола нет, мед нет, быстрые каши нет,греча да, овсянка да, горох да, нут да, чечевица да, аморант да.

[@СергейВасильев-д7ж]

Спасибо за комментарии. Автор хорошо научился много говорить, и информацию давать по малекулам манки😂, а наша с Вами задача ,научится беречь своё и чужое мнение. На 5 минуте начал искать подобные коменты. Спасибо Вам что выдержали этот весь ролик. Удачи и мира.❤

[@СветланаПасынок-з9ы]

Если есть подагра или повышена мочевая кислота бобовые нельзя

[@СветланаПасынок-з9ы]

Если есть подагра или повышена мочевая кислота бобовые нельзя, Так что наверное вообще никакие каши нельзя😅

[@СтаниславНикитин-н9г]

​@@СветланаПасынок-з9ыВ любом случае закисляющее НЕРАЗДЕЛЬНОЕ дефицитарное питание изнурительно для организма

[@ТамараНемкович-ъ2п]

Спасибо,Николай ,вы умница.слушаю ,смотрю, с удовольствием вас.

[@klimon333]

Не, ну пшёнку забыть это надо уметь)

[@Trener_Artem]

Скачки сахара в крови в ответ на продукт с высоким ГИ означают, что ваш организм работает как надо. Это не вредно, таких научных данных нет. У инсулинорезистентности другие механизмы развития. Если вас смущает высокий ГИ некоторых продуктов, смешайте их с белком, клетчаткой или жиром. Никакой зависимости от сладкого от этого не будет. Есть привыкание к вкусной пище, где может не быть сахара\сладкого вкуса, и высокого ГИ.

[@xloneninjazzz]

Отлично. У меня вызывает честь и восторг ваше это донесение информации и эмоции в видеороликах 😅👌. Как всегда лайк, а коммент - чтобы продвигалось.

[@СветланаСмирнова-т3ь]

В садик я не ходила. Мама и бабушка манную кашу готовили без комочков, и я не представляю, откуда они брались в каше других детей. Сама сыну готовила манку, и тоже без комочков.💁‍♀️ Сейчас манку готовим редко. Основная каша- овсянка. Гречку кашей не считаю, она для меня скорей гарнир. В детстве любила гречу- размазню, продел. 😋

[@ЕленаВалентинова-х9щ]

КАШИ НАС СДЕЛАЛИ ЗДОРОВЕЕ КРЕПЧЕ И ДОБРОСОВЕСТНЕЕ😊😍🏃‍♀️💪👍

[@imhere1.]

😂😂😂

[@Лора-г3ж]

А где пшенная, перловая, ячневая ?

[@Lovemyself-i85]

Мне 40 лет, вес 60-61 кг. Когда я родилась мама меня кормила грудью пару недель. Потом исключительно кашей из манки ( вроде перемалывала ее перед этим). Проблем со здоровьем у меня нет, от сладкого не зависима, не разжирела. Может хватит уже демонизировать продукты?

[@stclays]

В детстве вы ели столько же сладкого, как сейчас едят дети? Вспомните, какой у вас был рацион. И нужна ли манка сейчас, когда сахар повсюду и превышен в 70 раз от нормы.

[@lolita5678]

Сколько витаминов и минералов в пище сейчас и сколько было 40лет назад? Сколько было глютена и пестицидов во всём 40лет назад ? Сейчас едят только бургеры, паста, пиццу, сахарные напитки, булочки, печенье ,прингельсы, итп ! Может хватит быть дубом и начать учиться у тех кто всю жизнь работают с о здоровьем как Неумывакин, Дадали итд если вам молодой учитель не нравится .А вы в курсе, что тело борется с ядом успешно до 40 лет а после 40 сил нет и появляются все болезни и болячки ? Кишечник угробили и принимайте ,что заслуживаете и расползётесь как по дрожжам 🎯❗❗☝☝послушайте или посмотрите Давида Перлмутера " Grain brain" , вы себя узнаете 🎯

[@КалининДенис-щ6д]

​@@stclays26 лет назад так же ел мороженое кушал чипсы всякие жвачки сладкие напитки и вырос Я на манке)

[@stclays]

@@КалининДенис-щ6д начнем с того, что лет 25-30 назад и молоко было не таким, как сейчас, а следовательно и каша была другая. И еда была не такой доступной. Не было возможности есть столько мусора. Исходя из этого, рацион был более сбалансированным и манку чередовали с чем-то полезным. А сейчас всё "манка". И вот это уже плохо.

[@КалининДенис-щ6д]

@@stclays Сейчас все вредно еда и экология другая, просто нужен сбалансированный рацион и будет счастья. С 20 лет до 33 я не превышаю вес 85 кг рост 180 бицепс 42 см 💪

[@Elena-cc2lj]

Это совершенная правда!!! Всё,что он говорит!!! К сожалению я прошла весь этот путь, поздно всё это узнала... Берегите детей... Не все это выдержат 😔

[@thedevil5667]

ОООО, в полку лошар пополнение!! поздравляю с "прозрением"🤣🤣

[@baldahin9000]

А я овсянку вообще не варю. Просто заливаю кипятком и ем, когда кипяток остынет до приемлемой температуры.

[@НинаБалуева-е9ш]

Николай Добрый вечер спасибо за новые видео

[@ИринаСвешникова-г6х]

Может хватит уже демонизировать продукты! Все,что вы говорите чистый хайп! Мне 65,моё поколение выросло на кашах и оно гораздо здоровее и выносливее нанешнего! И манку мы ели с младенчества и ничего,как-то не выродились и не деградировали,а знаете почему - мы ели не только каши,но и много других полезных,а главное натуральных продуктов! И от одной тарелки каши один или два раза в неделю,а у кого-то и больше ни диабет,ни деменцию не заработаншь! А в кашах,если их правильно готовить,особенно в гречке и пшене столько полезного,что не сосчитать! Еда должна быть сбалансированной,соответствующей и возрасту,и здоровью! А кошмарить отдельные продукты это плохая карма! Моя бабушка всегда говорила: никогда не ругай еду - уйдет! А незабвенный и мудрый Гиппократ определил на века ценность любого продукта - "ЛЮБОЙ ПРОДУКТ ЕСТЬ ЯД И ЛЕКАРСТВО,ДЕЛО ЛИШЬ В ПРОПОРЦИИ"! Так что сначала выучитесь,а потом советы будете раздавать!

[@ВладимирКрылов-ю1э]

База. Елена Мотова в книге "Мой лучший друг желудок" то же самое пишет

[@dmitri3151]

Здравствуйте. Как правильно готовить гречку и пшено?

[@ИринаСвешникова-г6х]

@@dmitri3151 каши на Руси не варили,а запаривали! Киньте запрос - найдёте много иньересного! На здоровье! Единственная правдато,что при определённых заболеваниях некоторые каши и даже способ их приготовления не всегда полезны! Обычно это связано с заболеваниями ЖКТ,ну так это относится и к другим продуктам - Гипократ прав!

[@craft_lisa]

У вашего поколения с рождения сильный иммунитет, который формируется в кишечнике. Сильные бактерии, флора. Ваши родители и вы ели натуральные, квашеные, ферментированные продукты. И манка раньше была из чистого сырья, а не из такого как сейчас. Сейчас даже элементарной соды нет нормальной, такой как 20 лет назад.

[@IrinaShy]

@@craft_lisaАга сравнили тогда и сейчас. Смешно становится, когда пожилые люди верят и пытаются доказать, что все остается как раньше как в их времена. И современный производственный хлеб все еще всему голова

[@liya1995]

Сам чего орёшь, нервный какой то, как будто манки поел 😅

[@imhere1.]

Что где он орёт, он просто громко говорит, а и за эхо нам кажется будто он орёт

[@irinadenisova3297]

😀

[@НинаБалуева-е9ш]

Николай Добрый вечер спасибо большое видео

[@deed24ful]

Всем привет) Колян почему не упомянул про пшеную кашу? Она не содержит глютен, а вот от овсянки у меня пучит и бурчит.

[@greenboy5536]

Спасибо. Прогуглил эту кашу, буду пробовать.

[@natashaosmanova4270]

Ем только овсяную, гречневую, перловую кашу, манку вообще не ем, спасибо за видео, кукурузу надо исключить! ❌

[@НинаБалуева-е9ш]

Николай я вас каждый день смотрю

[@onlyyoutube6794]

Вся беда у нвнешнего поколения от перекусов, раньше ели три раза в день и все, а сейчас каждый час какой нибудь перекус от сюда и проблемы

[@СтаниславНикитин-н9г]

Перекусы это дебилизм. Сама половина населения дебильная и зомбирована

[@КалининДенис-щ6д]

Я люблю комочки и любдю манку если мне приготовят я сьем я до 1 годика рос на коровей молоке и на манной кашемне 32 года здоров как бык занимаюсь спортом.

[@СтаниславНикитин-н9г]

Не можете вы быть здоров как бык

[@ИннаЖелнеровская]

Не люблю мёд, мажусь в бане им поверхностно🙂

[@timofey54]

а что насчет перловки?

[@onenan-mrsnurch]

тоже клонит в сон, если съесть её только одну без мяса и лежать в кресле.

[@СтаниславНикитин-н9г]

​@@onenan-mrsnurchС мясом это дебилизм

[@АндрейКудрявцев-п1е]

пшенка хорошая каша

[@НинаБалуева-е9ш]

Николай спасибо за видео я вас слушаю

[@valeraburak1336]

Точно так же имел реакцию на манку, а теперь занимаюсь нутрициологией 😂

[@alexblazer5211]

а на счёт варённой кукурузы? я 2-3 пачатка съем и очень долго сытым бываю

[@Elena-cc2lj]

Спасибо Николай 👍❣️

[@GetFit_Nikolay_Panasyuk]

Пожалуйста 🙌

[@Патриот-ф6в]

​@@GetFit_Nikolay_PanasyukПравильно сказать " На здоровье!"

[@BECHA1977]

а что про пшенную кашу?

[@НинаБалуева-е9ш]

Николай Добрый вечер а что завтракать

[@АлексейАлексей-ъ6й5м]

Питался я как тут кашами типа фрутоняни, казалось бы для детей и на упаковке большой перечень витаминов,но через некоторое время начались проблемы со здоровьем и я даже не думал что это от дефицита витаминов которые эти каши истощили...

[@ИськаКа]

В студенчестве работала на дегустациях, выдавали ну очень много коробок и я их отвезла бабуле 80+. Через пару недели я ее не узнала, она была уже довольно сухая, и тут появились щеки, куртка стала мала….быстро выбросила

[@KriyaLv]

Spasibo.Pòdrobņei o kashah sm. video Maksa Pogorelovo.🎉

[@vladimirshakhov1212]

Николай, вы никак не упомянули перловую кашу, если смотреть на ГИ, то она на уровне гречки, но почему-то не пользуется такой популярностью?

[@СтаниславНикитин-н9г]

Греча богаче и очень легко готовится

[@elenapetrova3267]

Хотелось бы узнать о наличии медицинского образования у автора канала

[@АннаКамаева-ч5е]

Нет его у него. Есть невероятная увлечённость и энергия. Нутрициолог

[@КалининДенис-щ6д]

Бла бла бла

[@КалининДенис-щ6д]

Он сам хавал много сладкого и сидел на фарме а сейчас задвигает за здоровье)

[@onenan-mrsnurch]

медицинское образование, а какая цитата из видео вас задела? нужна конкретика

[@СтаниславНикитин-н9г]

​@@КалининДенис-щ6дЭтим и ценен. И он это не скрывает.

[@greeddevil]

Манка тоже есть из твердой пшеницы, с чего это она вредная

[@werdpower66]

Моч любимая каша это гречка со сливочным маслом.

[@user-ll8dk4dl4w]

Манку давали детям исключительно для набора веса,а так она бесполезна!

[@ЕЛЕНАНагамадьянова]

К меду хорошее отношение. Люблю с сыром в прикуску. Сырные тарелки подразумевают и мед. Кто-то это придумал😊

[@RevolutionCell]

Предпочитаю гречишный мед как замена сахара, от 1-2ст. л. В каше вы диабет вряд ли заработаете, а вот пользу с меда, если аллергии нет, получите. Антиоксидант, натуральный антибиотик и противовоспалительное средство, а если у вас проблема со стулом, то он еще и легкое слабительное. Всему меру, всем здорового тела и духа)

[@ПарящийПакет]

Секта Николая Панасюка!!! 😂😂😂

[@user-zl8ju8ng7l]

Короче ничего нельзя есть, записывайтесь на интенсив

[@ellazgdankova3303]

Так сейчас в саду ничего не изменилось, детей заставляют есть кашу!!!! Никто не персматривает стол детский!!!! Ау!!!!

[@АляЮк]

Николай , а от домашней коровы можно молоко, творог?

[@simpletrues]

Можно) не слушай бездарей которые повторяют друг за другом с целью заработать на просмотрах - почему думаешь такие длинные видео?

[@КалининДенис-щ6д]

​@@simpletruesво во это точно

[@ИгорьИзмайлов-й2н]

Только его и можно) в магазе не настоящее молоко

[@paulmauceri9857]

Спасибо за Ваши знания!

[@АлександрИванов-ш8о4ъ]

Заварить манную кашу на пшеничном или Манном молоке...... Теперь я знаю что подают в аду на завтрак нутриицистологам

[@ТатьянаКарзова-ю5й]

Благодарю благодарю благодарю ❤❤❤❤❤❤

[@БудущееКитая]

Вообще в крупах лектины, большинство убирается глифосатом и ГИ почти у всех как у сахара, в основном выращены на бедных почвах

[@ugetuget7]

Теперь уже каши не ешь. А что вообще есть то можно🤦‍♂️

[@ИннаЖелнеровская]

Я термос заказала, чтоб цельное зерно на ночь заваривать( овёс)

[@СтаниславНикитин-н9г]

Дак надо заваривать со времён Горбача

[@nairakeshelashvili1291]

А где пшено? Перловка?

[@irinashushpanova9710]

В качестве гарнира некоторые и нечасто ок. А вообще это самая дешевая еда, но если признать что денег на другое то это не так приятно, а вот если оправдать это пользой то совсем другое дело😂

[@slavasss2189]

О чем речь на полчаса? Можно суть написать?

[@КристинаГрин-ю9с]

А можно не умничать?)

[@onenan-mrsnurch]

я понял - вы хотите чтобы выпуски были как научпоп и начинались с перечисления содержания всего выпуска, чтобы быть готовым выслушать всё видео?

[@ПарящийПакет]

Хз. Сам не понял.

[@imhere1.]

Видео про каши всё, что тут не понятно

[@gerhard_rw9090]

обожаю манку, ел, ем и буду ее есть)

[@werdpower66]

Манка это даже не крупа, у нее даже вида нет, просто песочек какой-то. Пустая еда, никакой текстуры.

[@marydin7141]

Я с вами согласна.Спасибо!

[@AndreyPP59]

Везде иглы, и вероятность на них подсесть😅 ужос ужос. Прям 90-е.

[@user-Svika]

Манка зло😮!!! Но так иногда её хочется 😂

[@onenan-mrsnurch]

обычно с маслом, но печень такое не одобрит😁

[@ВалентинаЧелнокова-п8в]

Покупайте из твердых сортов.

[@henryperulia65]

Как же хорошо что я манную кашу не ел никогда 😅, даже в детстве.

[@tatyana1074]

Я тоже🎉

[@henryperulia65]

@@tatyana1074 ну и правильно, она вредная 😅.

[@tatyana1074]

@@henryperulia65 Я тогда не знала, просто мне она никогда не нравилась , даже с вареньем😁

[@ТатьянаАшарина-ш3п]

А как же льняная каша? Запариваю кипятком на ночь, ровно как и гречу и овсянку. Утром разогреваю и добавляю масло сливочное. Оч. Вкусно. И проблем нет

[@famzo5376]

Видимо она не так популярна, поэтому и не включил в список

[@onenan-mrsnurch]

в первый раз слышу🥲

[@dmitri3151]

В каких пропорциях заливаете кипятком?

[@dmitri3151]

Или на пару?

[@ashashashashas]

петличка умерла? почему такое эхо?

[@КалининДенис-щ6д]

Каша на молоке самакая вкусная и полезная💪

[@Andrej1994]

Этот первый чел, которого я видел, кто себе делает временные тату на тело в качестве, ВНИМАНИЕ - рекламы хахаха

[@GetFit_Nikolay_Panasyuk]

Временные..🤣🤣

[@николайплатонов-э9ф]

будь поспокойнее,куда ты спешишь!

[@ЮлияБаданина-ъ3п]

Ниеолай, считаю вас успешным специалистом. Зачем вы выбрали тон, как будто вы защищаетесь, громко нападаете. Видимо я не ваша целевая аудитория, трудно слушать😮

[@ДианаВласова-х9у]

Аз през живота си не съм яла каши нито елда нито овес нито просо нищо и пак съм жива.Въобще в България не ядем каши откакто сме открили втасването

[@Tani-ge1vg]

Да хватит народ пугать Все мы послевоенные дети росли на манке. И дети наши росли. И никто не болел. Играли на свежем воздухе .конфетменьше ели . Аы лучше бы продукты в магазинах были качественные . Хлеб весь травленый ядом. Воти нагоняют страсти на всех.

[@СтаниславНикитин-н9г]

Не глупите так сильно

[@Tani-ge1vg]

@СтаниславНикитин-н9г хотите опровергнуть??

[@Elena-cc2lj]

Здесь ключевое КАША! И неважно на чём и как...!!!

[@onenan-mrsnurch]

вафли из пшёнки - можно кушать😂

[@elenasimakova306]

Еще один «нутрицыолог», не желающий работать…. Медицинское образование- то есть? Ну хоть на уровне колледжа?

[@СтаниславНикитин-н9г]

Он пашет как буйвол

[@СтаниславНикитин-н9г]

Сейчас % 98 рвачей невежественные и тупые, что толку от их образования...

[@ИннаСокол-о5е]

Постоянно рвало от манки и мне ее перестали давать 😂

[@KARINA.KARAMEL]

Я божала манку! У бабушки с клубничным вареньем, дома со смородиновым! После каникул приезжала пухлее Детям такую не варю) у нас даже дома её нет. Если и ели, то изредка в саду. Им, кстати, нравилась эта каша.

[@Andreev_Coach]

Раньше этот тип хоть что-то интересное говорил, щас просто хайпожор, который деморализует вообще все. Что есть вообще теперь не понятно

[@СтаниславНикитин-н9г]

Съедаю до 10 сырых желтков за раз

[@Andreev_Coach]

@ главное сальмонеллу не словить

[@СтаниславНикитин-н9г]

@@Andreev_Coach Это ерунда О червях надо думать а этом мире бушующем..

[@СтаниславНикитин-н9г]

@@Andreev_Coach Лейкоциты рвут сальмонеллу как тузик грелку

[@mme68]

Всё здорово, но как же вынесло с ЧБД😂😂😂

[@user-Svika]

Люблю комочки 😅😅😅

[@СтаниславНикитин-н9г]

Это скверно

[@onenan-mrsnurch]

я завтракал уже но мне надо за 5 минут поесть, чтоб пережить тяжёлые физнагрузки

[@onenan-mrsnurch]

а с комочками только мешает быстроте

[@ВалентинаЧелнокова-п8в]

Ой не болоболь. У меня свекровь одни каши ест пюре может батон за раз сьести пакет дешевого молока дешевые сосиски. Сахар 4 халестерин 4. Я не ем сахар хлеб сахар 6 халестерин 8. 😢свекрови скоро 90.

[@Максимус-л8г]

Николай, сделайте видео максимально информативное о проблеме облысения. Даже вас как вижу эта проблема не обошла стороной...

[@UNDYWOKDR]

Мед это не очень полезный (возможно натуральный) сахзам

[@goodvideokanal]

Никогда в жизни не понимала каши на молоке. Готовлю только на воде или костном бульоне. Чаще это овсянка. Манку не ем. Пшено иногда. Ячку/сечку. Киноа реже, гороховую редко ( с морковью варю) . Перловку, полбу. Сегодня вот две смешивала (ячневая+овсянка) , вкуууусно. Все говорят, что вкусно очень варю. Гречу запариваю только. Никаких каш из пакетиков, или заваривающихся кипятком. Только на развес. Никакого сахара (крайне редко на пшено, как в детстве, с маслом). Люблю к кашам семена, овощи. Для меня идеально - Геркулес на воде или бульоне, немного масла 82,5, семена ассорти или кунжут просто и свежий огурец в прикуску, это идеально для меня))) мммм.... Пишу по ходу прослушивания. Мне 38 и я никогда не ела мысли 🤪. Нутрициологию изучаю со времён Лебедевой, КарДиоДок Виктория, ещё Ксения Овсянникова. ХашиМото. Кто в теме, тот поймёт. Николая не так давно смотрю иногда. Слушаю, всё, что я знала, знаю))), спасибо этим нескольким годам изучения материала вышеперечисленных девушек. Сейчас с Николаем "закрепляю"))))

[@КалининДенис-щ6д]

И не поймёшь увы

[@onenan-mrsnurch]

тёмные крупы на воде, а белые крупы на молоке🤷‍♂

[@goodvideokanal]

@@onenan-mrsnurch это кто это так сказал?

[@goodvideokanal]

@@КалининДенис-щ6д ну и отлично ж😂

[@СтаниславНикитин-н9г]

Хлопья они окисленные воздухом

[@ins1delolo]

Звук из туалета

[@svetlanatchurbanova5269]

А я любила манную кашу в детстве, а потом мама часто пирог пекла и сейчас иногда делает манник, вкусно 😋

[@СтаниславНикитин-н9г]

Ну перво-наперво чтоб питание было РАЗДЕЛЬНО , не закисляющее и не дефицитарно, и тем более ни манку,ни овсянку, ни макароны, ни чаёвничания... И в идеале для большинства людей не кушать после 16.00

[@user-raf]

Спасибо.

[@GetFit_Nikolay_Panasyuk]

Пожалуйста 🙌

[@antonmakarenko8664]

Где твои брови? 😮

[@ОльгаДолгополова-с3р]

Николай спасибо вам! Всё понятно и просто. Только народ у нас глупый, не хотят в это верить😢

[@СтаниславНикитин-н9г]

На то она и Эпоха Гнилизма, чтобы был глупым и не пытливым

[@ЖИЗНЬНАЯМАЛЕ]

Фу ничего из этого не едим, но признаюсь не знала раньше дочери иногда манку готовила мед никто не ест. Молоко дочь с детства не любила я не заставляла все на воде готовлю. Гранолу как то в магазине взяла о ужас состав

[@Татьяна-н4к6у]

Человек ослеплен своей идеей. Он становится фанатом теории, которую продвигает и восхваляет. Он становится глух и слеп к здравом смыслу. Ему уже трудно отойти от взглядов, которые может окажется и не верны, но человек с ними сжился, и по другому уже не может жить и думать.

[@СтаниславНикитин-н9г]

Это не его идеи, это элементарные вещи

[@galbi1495]

Чем меньше знаний, особенно отсутствие медицинского образования, тем громче, агрессивнее преподносите информацию! Спокойнее товарищ, не вы первый, не вы последний , пройдет лет пять и мы услышим противоположную «экспертное» мнение. Ну что сделаешь, щас время самоназванных с трёхмесячными курсами «нутрициологов». Не интересно!

[@Габриэла-ф7ю]

В кашах нет ничего плохого,а вот белки и жиры животные,которые вы всем навязываете опасны для здоровья.

[@Evgenia-x6k]

Евгения Алексеева

[@prokhanaliyev3766]

Я ем кашу из пшено и из овсянку медленного приготовления, без молоко и без сахара. Яйцо, яблоко, иногда салат из овощи. У меня сах.диабет 2 го типа. 😢

[@TheMrUniverses]

может сейчас вы кушаете в данный момент так, а как вы питались до этого, вот вам и ответ.

[@ГалинаЖелезногорск]

Какая хрень😂😂😂 Откуда вы берётесь такие "умные"??? Расплодились на просторах интернета!!!

[@DENIKgame]

Где взять белок если не есть творог?

[@СтаниславНикитин-н9г]

Сьедаю до 10 сырых желтков за раз.

[@tatyana1074]

Манную кашу не ела даже в детском саду))

[@djtehnic8212]

"Манная игла".😊😂 Ну, Николя шутки шутит.🤗🤭🤗

[@kyoritch]

Нет тайм кодов и много воды. С учётом того что ютуб замедлили смотреть вообще невозможно. Спасибо конечно за контент, но лучше сразу всю информацию выдавать, а не специально растягивать ролик

[@simpletrues]

так денег за просмотры не заработаешь

[@melons8731]

Впн включайте и не нойте. Контент бесплатный

[@kyoritch]

@@melons8731 не знал что при впн пропадёт вода и появятся тайм коды

[@Bruxelles.]

01:27 какой дебилизм! Какие камочки в каше, зачем вы бред навязываете?! Не путайте манку времён буржуинского режима с манкой - кухней СССР!

[@ВладимирБлинов-у2ф]

К мёду и быстроразваривающимся продуктам равнодушен.

[@raisakolyada9611]

Как вы достали !

[@ЮлияЯворская-в8и]

С детства не люблю кукурузу, молоко и мед. На мед еще и аллергия. Но мое питание далеко от идеального.

[@ИринаПавленко-з5и]

😢

[@Пончик-ф1ш]

100%