Качок против дрища. Подъем штанги на бицепс

Скачать видео можно на моем Телеграм канале t.me/alexander...
БЕСПЛАТНО:
7 тренировок для дома anatomystudy.r...
7 уроков курса "Топографическая анатомия на пластинатах" anatomystudy.r...
Тренировка "Упругие ягодицы"
anatomystudy.r...

[@suhumm]

Ну ещё бы худи надел)) требую маек с одинаковой длиной рукавов!

[@alextrenersemenov]

🤣🤣🤣

[@СергейЧаплыгин-п2в]

Тут прям респект. Не пытаясь обесценить, но думается есть таки определенная предрасположенность к этому движению, в виде крепления сгибателей дальше от сустава, потому что 70кг это овердрхуя даже на раз. Александр, а какая антропометрия 180/82 примерно?

[@alextrenersemenov]

Благодарю. Да, 180/83

[@matanmaster]

Я еще по видео где Саша поднимал гантель на скамье Скотта заподозрил что с ним что-то не так))) Я сам не маленький, но 70кг на бицепс не подниму возможно никогда.

[@alextrenersemenov]

это мой единственный плюс))))

[@BeeZoNe2121]

Александр, удивляете! Не то слово удивляете, я в ахуе. 75 на бицепс! Остановитесь, это приятно конечно, но мне кажется уже опасно становится)

[@alextrenersemenov]

70 всего)))

[@prototip1]

ам, это как бы некоректно, тот занимается культуризмом, а другой занимается либо армом либо стритлифтингом либо пауэрлифтингом, тоесть и заголовок видео тоже получайтся некоректный и кликбейтный, неочень короче как то, тоже самое баскетболист и футболист.

[@alextrenersemenov]

Ни тем, ни другим я не занимаюсь

[@prototip1]

@@alextrenersemenov ну чем то другим значит, потому что явно не к бодибилдигу сколонное.

[@alextrenersemenov]

Просто в зал хожу

[@prototip1]

@@alextrenersemenov ну ну болобол.

[@valerons]

Жилистый просто 🤭

[@alextrenersemenov]

ну)

[@ЛеонидСандович]

А чё за прикол? Я всегда думал что размер мышцы более менее пропорционален ее силе

[@alextrenersemenov]

Нет прикола) есть факт)

[@TogoJo]

Нейронная связь лучше работает у Александра…. и кор замечательно работает, вообще все тело участвует в подьеме на бицепс. У автора судя по его видео блогу очень большой акцент на функциональность тела. Вот и результат…) мое почтение

[@alekseyplotnikov8394]

Ну-ка фоточки дрыща 20и летнией давности)

[@alextrenersemenov]

Да ну))))