Kahvaltıda Olmazsa Olmaz Enerji Veren 5 Besin Önerisi 1 Tarif!! | Doktor Fitt

[@DoktorFitt]

Kahvaltıda Olmazsa Olmaz Enerji Veren 5 Besin Önerisi 1 Tarif!! | Doktor Fitt Kanalımıza Abone Olmak için; bit.ly/doktorfitt

[@itbbalturk6848]

Gerçekten ihtiyacımız olan beslenmeyi bize öğretiyorsunuz. Sizin gibi doktorlara çok ihtiyacımız var. Lütfen devam edin

[@binler]

Beraber yenmesi faydalı ve zararlı olan gıdalara ait derli toplu bir liste olsa, bu liste de bir yahut birkaç video ile izah edilse çok faydalı olacağa benzer hocam.

[@mskahvebahane]

Kitabını alın

[@ninaninmutfagi]

Akşam yemeği için de örnek istiyoruz,yapılandıran olsun,doğru olsun! 🌹

[@semakorkmaz2287]

Hocam ben kahvaltımı yanlız olduğumda bile üşenmeden sağlıklı hazırlıyorum. ve sizin bilgilerinizden yararlanmaya çalışıyor uyguluyorum. iyiki varsınız. anlatımlarınız çok değerli.. 🤗🙏💐

[@richardxyc]

Saglik konusunda Amerikan doktorlari izliyorum..simdi sizide izlemeye basladim...güzel yapiyorsunuz...

[@omeraksu5837]

Teşekkürler çok değerli hocam.

[@sevincarda7774]

hocam sizi dinlemek ve sizden ögrenmek öyle büyük zenginlik ki anlatamam...

[@sevdakaymaz1585]

Allah razı olsun hocam sizi dinleerken kendimi çok iyi hissediyorum

[@gulcanavcu621]

Hocam daha çok tarif verirmisiniz

[@incikiper3220]

Nadide bilgileri bizlerle paylastiginiz icin cok tesekkurler hocam

[@cemileustundag8084]

Allah razı olsun .hocam ..lütfen devam..hazine niteliğinde bilgiler... romatizma hakkında da bilgi verirseniz sevinirim teşekkürler

[@emineuzunkoca]

Bu değerli bilgileri bizimle paylaştığınız için teşekkürler 🤗

[@iklimecevit9994]

Çok teşekkurler

[@serpilbilikli]

Değerli hocam sizi can kulağı ile dinliyor ve izliyorum. Allah razı olsun. Ama gözüne kurban peyniri hiç i tüketmeyelim. Bir su böreği bir kuymak hiç i yemeyelim. Bunları zararsız yemenin yolu yokmu dur. Siz buna bir formül bulursunuz inşallah canım hocam🙏♥️

[@basitbiryolcu]

😄😄😄. Ben de aynı soruyu sordum kendime kahvaltı aşığı olarak. Yani öyle severim ki kahvaltıyı akşam da yapabilirim . Ben yemedim bı ara. Ama baktım ki çok mutsuzum. Azar azar yiyorum artık çözümü öyle buldum 😀

[@mimoza8008]

😀🙋

[@sukrangokce9541]

Ağzınıza sağlık hocam Allah sizden razı olsun

[@DildoraIskandarova-ff5rj]

Bu degerli bilgiler için çok teśekkürler hocam.

[@fatmaozturk9137]

Cak tesekkurler hacamm inannin benim icin cook degerli oldu anlatimlariniz nekadar yanlis beslendigimizi anladi.

[@nerkizyugruk876]

Harika anlatıyorsunuz ve güzel ve faydalı bilgiler veriyorsunuz hocam.Allah sizden razı olsun.Allah'a emanet olun.Sizin yararlı bilgilerinizden dolayı karaciger enzimlerim sağlıklı beslenerek 1 ay içinde normale indi.Fakat trigliserid yüksekti o da normal oldu.Bu sefer de LDL yükseldi nerde yanlış yaptım acaba,bu konuda desteğinizi bekliyorum.Saglıkĺı günler diliyorum. normale indi.Bir ayda

[@Cicek-su6jl]

Daha cok tarif vermenizi bekliyorum

[@kolagastascahfadndan7990]

Akşam onarıcı gıdalar yani tek çeşit ya protein veya kalsiyum kaynağı bir besin ve bunun atıklarını temizleyecek antioksidan içerikli sebzeler Sabah enerji verici sağlıklı yağ ve bunun atıklarını temizleyici organik sebze ve meyveler diye anladım bu videoyu

[@gulaygokce9423]

Çok teşekkür ederim doktor bey güzel önemli bilgiler öğreniyorum sizinle Allah razı olsun

[@happydreams8096]

Çok faydalı bir video olmuş hocam. Diğer videolarınız da öyle ...🙏

[@DildoraIskandarova-ff5rj]

Hocam sizin vidyolariniz çok enerji verici.

[@necladelier5696]

Zerdeçal ve zencefil de yüksek radyasyon içeriyor mu. Emeğinize sağlık. Ömrünüze bereket. Allah razı olsun. Çok güzel anlatıyorsunuz. Sağolun, varolun.

[@hafizeozgur2225]

Rabbim sizden RÂZÎ Ol'SUN 🤲

[@grafiktasarm]

hocam verdiğiniz kahvaltı tarifinde yumurta biber peynir yeşillik vs yanında kuru meyve ve kuruyemişleri aynı anda tüketebilirmiyiz ???

[@inanbasar1]

Allah razı olsun

[@emelaktas997]

Hocam degerli bilgileriniz için çok teşekkür ederim.Diyetisyenler kuru meyve ,badem,ceviz,fındık gibi kavrulmamış kuruyemişleri yasaklıyorlar.Sizi dinleyince çok şaşırdım.Sizi takip ettigimden beri bildigim dogrular yanlış oldugunu gördüm.Teşekkür ediyorum.

[@merve1528]

Ben de bir diyetisyenim. Yazdıklarınızı okuyunca şaşırdım doğrusu.. 🙃

[@sunadeveci4476]

Teşekkürler teşekkürler teşekkürler hocam selamlar sevgiler saygılar sunuyorum Allah razı olsun sizden ve emeği geçenlerden😇😍🤩😘😀🤗👏👏👏🤲💓

[@gunes6655]

Hoca'm, kahvaltıda zeytin ve zeytinyağından bahsetmemişsiniz. Ne düşünüyorsunuz bu konuda?

[@fatmagungor8425]

❤ çok teşekkürler. Acaba KOAH ile ilgili de biraz detaylı bilgi verebilir misiniz

[@ayfersaglam2570]

Teşekkür ederiz değerli bilgilerinizden dolayı demir anemisi olan bir kişinin günlük beslenmesi ile ilgili bir bilgi rica edebilir miyim

[@emineee8888]

Ben kahvaltıma avakadoyu eklediğimde biseyi fark ettim o gün daha bir zinde ve dinç oluyorum bir hafta denemek icin yemedigimde denemek istedim daha bir yorgun hissettim gercekten boyle bir etksi var mı bilmiyorum ama 2 cevizle birlikte cok guzelbir kahvaltı oldu benim icin biber ve soganlı yumurtayi da deneyecgm sadce soganli yaptim ama biberle hic denememstim cok tesekkurler verdiginiz bilgiler icin hocam

[@gulaydogan9952]

Değerli doktorum, kireçlenme hakkında detaylı bir video hazırlar mısınız .

[@sevgiarslan7014]

Sağ olasın hocam bayağı bir ders çalışmak gerekiyor

[@gamzeusta9746]

Akşam neler yemeliyiz hocam? Bununla alakalı da video çeker misiniz?

[@ugursalvarcoglu6272]

Harika bir konu teşekkür ederim sağol un

[@sevdakaymaz1585]

Nasıl anliyacaz nerden bulacaz güzel hocam

[@sunadeveci4476]

Coooook bilgilendirici çok güzel çok güzel teşekkür ediyorum

[@aysey1010]

Hocam merhaba öncelikle teşekkür ederim kıymetli bilgilerinizden dolayı. Genç kalmak için akşam yemeği diyorsunuz. Akşam yemeği için saat 16 ya da 17 uygun mudur? Yaz için bu saatler erken olur mu? Vücudun akşam algısı nasıldır?Cevaplamanız dileğiyle Teşekkürler.

[@halisaydn976]

.Meyve kuruları,hurma .Çiğ kuru yemişler .Keçi/koyun peyniri .Yumurta .Soğan /kapribiber/teretağ/yumurta/az keçi peynirli ve baharatlı yumurta .ceviz+üzüm veya hurma .doğru gazırlanmış pekmez/radyasyonsuz susamdan yapılmış tahin

[@betularuntas7997]

Paylaşımlarınız için teşekkür ederim hocam, birde gözaltı torbaları için beslenme videosu çekerseniz çok memnun olurum.Şimdiden teşekkürler.

[@ergulaynal7211]

Doktor bey ben beslenme kapınıza gelmek istiyorum size nasıl ulaşabilirim

[@orhanmarangoz]

İyiki varsınız hocaaam

[@vakraihbat9587]

Teşekkürler

[@karadenizhatunu8267]

Bu dürüstlükle ne kadar gidersin bilmem rabbim bozmazda seytana ugramasin size rabbim sayinizi artirsin selamlar

[@emineuzunkoca]

Hocam pekmez için de marka veya yer önerir misiniz.

[@aygunilhan1260]

Çok faydalı bilgiler verdiniz.Emekleriniz için çok teşekkür ederiz🌹👍

[@nurcan2590]

Detoks kampı ile bilgiyi nasıl alabiliriz

[@seyyah5498]

Hocam doğal pekmez bunu karşılarmı

[@aslican3641]

Pekmezi duymamistim hocam teşekkürler 🤲

[@gokhankaya4813]

MasaAllah hocama

[@ersanoku8841]

Harika sınız hocam. Sizi çok seviyoruz 🙏

[@nazankaynak5291]

Teşekkür ederim verdiğiniz bilgiler için.Zerdeçal da uzaklardan geliyor, radyasyona maruz kalıyor mu ,çok da faydalı olduğu söyleniyor,zerdeçal ve zencefil hakknda bilgi verirseniz sevinirim

[@zuhalozturk4889]

Kesinlikle radyasyona maruz kalıyordur..Zerdeçal, zencefil,tarçın, vb.. hepsi dahildir buna..Biz ki en yakın ürün için köylü pazarı kuran, köylüden pazar alışverişi yapan insanlarız..

[@sevincarda7774]

hocam gece vakti bedeni onaran hangi besinleri nasil yiyelim lütfen aciklar misiniz? cok tesekkürler

[@husniyebiyikli2693]

Aralıklı oruç için ne düşünüyorsunuz sağlıklımı sizce?

[@yaseminsatr3116]

Emeğinize sağlık

[@ozlembilgin8956]

Hocam sirke içince neden kaşıntı yapiyo iyime işaret kotuyemi cevaplarsanız sevinirim

[@fp3664]

Hocam ben de katılmak istiyorum bu detoks kampına

[@zyzy9834]

ağzınıza sağlık hocam:)

[@selcanorhan996]

Hocam vücudunda protein kaçağı olanlar da mı yumurta yiyebilir ya da böbrek hastaları yumurta yiyebilir mi

[@goncacabrayilova8211]

Salam doktor bəs keçi buynuzu bəkməzi o zaman nasıl hazırlanır

[@cngreen2950]

Tesekkurler!

[@elifkaraabdurrahmanoglu6652]

Doktor bey, verdiğiniz kıymetli bildiler için çok teşekkürler, Gebelikte beslenme programı nasıl yapılmalı? Hindi, balık gibi besinleri nasıl ve hangi besinlerle tüketmeliyiz anlatırsanız sevinirim.İnternet imkânım kısıtlı, kısa öz videolarınız ilaç gibi geliyor. Tekrar teşekkürler kolay gelsin.

[@selmacoban8609]

Çok güzel bilgiler

[@melissacelan844]

Emehinize saģlik lütfen kahvalti da devam alternatif tok tutan ogünlere aģirlik verirseniz çok seviniriz

[@erhanmutlu3369]

Kahvaltıya hiç gerek yok. Esas sağlık budur.

[@faysalselim126]

Beğendimmmm..!!!👪💑

[@safaktetiko]

Hocam abla pekmez yapıyor ideal kaynatma süresi nedir???? İnşallah soruma yanıt alabilirim ☺️

[@ilknurgoktepe4125]

Hocam merhaba,eşim koah hastası ne önerirsiniz.Saygılar

[@meralozcan352]

Hocam kampımız nerede acaba yardımcı olurmusunuz

[@РахулШахрукхан]

Şeker xastasl her sabah yumurta yeye bilermi?

[@ferican5556]

Hocam iyi güzelde doğal nerden bulacağız?

[@ayseay4254]

Saygıdeğer hocam çok güzel herşyde zeytin zeytinyağı yemicekmyiz hiçmi peynir yemicez lahmacun ince hamurluya hani🤓yani hocam şöyle daha snlıcamz dilde ne yiyelim ne içelim yada haftada akşam sabah .. Türk kahvemiz ne alemde gibi akşam saat kaçta ne yiyelim canım hocsmm lütfen ❤️✋🍏

[@Alican-fi4ye]

Emeğinize sağlık, fakat sizden ricamız hangi ürünleri kullanmalıyız,?lütfen ürün isimlerini açıkça ifade edin.

[@hulusidemir2783]

Hocam insülin kullanan bir diyabet hastasıyım. Bana kahvaltı ve diğer yemek lerde neler yemeliyim.

[@spieltkeinerolle4866]

Doktur bey sabah kahvaltida sadece meyve ve kuru yemisler yiyorum

[@sonsuzlukyolcusu.7895]

Sağolun hocam.

[@hazelozsoy7925]

İnsülin direnci olan kişiler de kahvaltı da kuru meva tüketebilirler mi hocam

[@sumbulvatansever5836]

Hocam merhaba annemin kalbinde stent var doktor tereyag yasak dedi o yuzden tuketmiyor rahatca tuketmeli mi?

[@hulyatargtay3806]

Selamlar...ben keçi ve koyun eti ya da süt ürünlerini yiyemiyorum..sadece inek sütü ve etini yiyorum..bir de çay ve creviz yanın da hurma seviyorum olur mu dersiniz doktor bey..

[@havacayli8289]

Bir şeker hastası nasıl beslenmeli malum hersey yiyemiyoruz

[@gamzeserce5796]

Doltor bey kaç öğün beslenmeliyiz

[@nercestoprak9397]

Doktor bey alopesi hastaları için de bilgi verebilir misiniz .

[@ersintasdemir2674]

Hocam çok iyisiniz saygılar çok şey öğreniyorum sizden sağ olun ama biraz daha açıklayıcı anlatırsanız çok sevinirim

[@nurcihankulakci5712]

Hocam mısır ekmeği tuketsek olurmu

[@senelkaraks1880]

Hocam,bizim memlekette pekmez güneşte yapılır.Adına gün pekmezi denir.Buda mı zararlı acaba? Cevap yazarsanız sevinirim.Şimdiden çok teşekkür ederim

[@noname-tr1gf]

Sizin memleket neresi?

[@basitbiryolcu]

Yok hocanın tavsiye etttigi pekmez ışıl işlem görmemiş ol masi gerekir. Gün pekmezinin zararlı olduğunu düşünmüyoum .yanlış yönlendirmek istemem ama benim anladığım bu oldu 😉

[@tugceyavuzkocakulak1793]

Size duacıyız 👐

[@cicek1246]

Hocam bende polikistik over var. Normalde ağrı olmamasına rağmen meyve, kuru üzüm/incir/kayısı, çikolata,pekmez yediğimde kasıklarda ağrıya sebeb oluyor. Doğal beslendiğim halde. Bu tarz tatlı şeyler neden ağrı yapar?

[@turkansayar3171]

Kolay gelsin bende Şeker tansiyon var tatlı yediğim anda aşırı derecede ödem yapıyor devamlı yeme isteği var yardımcı olur musunuz

[@biravuckaratoprak2857]

👍👏bizi busekilde ayrıntılı bilgilendirdiginiz teşekkür ederiz hangi besinlerin beraber yenmesinde fayda vardır yada zararlı olanları hangileridir ?

[@cheese-cy9eu]

sağolun hocam enerji veren besinleri sayarmısınız teşekkürler

[@kadrikardelen2775]

Doktor bey akşamdan suya koyulan cevizin ve bademin suyunu içeyim mi dökeyim mi

[@eminecomulu7158]

Hocam o kuru meyveleri şeker hastaları da tüketebilir mı?

[@hilal9869]

Ben her gün yumurta yiyorum. Hatalı mi? Yumurtam Toroslardan çok güvendiğim bir üreticiden. Tamamen doğal. Haşlanmış yiyorum. Yanında 7 yeşil zeytin, iki ceviz, üç dört siyah kuru uzum ya da bir tutam kuru dut(bunlar da ilaçsız), havuç ya da pancar salatası(zeytinyağı ve limonlu), birer cay kaşığı bal ve tahin-pekmez. Bu doğru bir kahvaltı mi? Günde iki ogun yediğimi de ekleyeyim.

[@temizkalsnyuregimiz3035]

Hocam sorulara cevap vermiyor, veremiyor. Peynirle ilgili sıkıntılı durumu bilmiyorum. Mutlaka bahsetmiştir bir videosunda. O videonun linkini bana atabilirmisiniz yorumcu arkadaşlar.

[@sevdakaymaz1585]

Kapınız nerde nasıl baş vurabiliriz hocam

[@spieltkeinerolle4866]

Taze meyve olurmu

[@muratbaran9929]

Merhaba hocam erkek infertilitesi olan kişi nasıl beslenmeli

[@husniyebiyikli2693]

Bahsettiğiniz pekmezin ismi nedir? Nerden temin edilir?

[@senayoranli1216]

Yedi değirmen firması

[@SO-wq1sl]

Günde 2 öğün besleniyorum, kahvaltıda yumurta zeytin mevsim yeşillikleri, kuru meyve ve kuruyemiş bazen tahin pekmez bazen çiğ sebzeler ekliyorum, glutensiz ekmek yapıyorum ve hiç bir zaman yorgunluk halsizlik yaşamıyorum. Pekmez konusunda da; kaynatılırken dibinin tuttuğunu ben hiç görmedim , soğuk sıkım pekmeze kaç kişi ulaşabilecek? Kuru meyve ile yapılan kahvaltıdan 2 saat sonra insan acıkacaktır, bu kez öğle yemeği yiyecek, bu da bir yük, doğru olan 2 öğündür.

[@kardelenbasak7269]

Kuru meyve kahvaltıda yendiğimizi söylüyorsunuz ama yazının sonunda kuru meyve ile yapılan kahvaltıdan sonra insan acıkır diyorsunuz