Kaikkien aikojen pohjakunto!

Uutta viedota pukkaa ja saatiin Fitti näyttämään meille missä mennään penkin kanssa.

[@Toni-dt8qj]

Ei voi muuta sanoa ku että...voimaa on🤝

[@jonekankkunen2272]

Kavenna otetta penkissä. esim. pikkurillit merkkin kohille tai nimetön, niin helpottaa olkapää vaivat kummasti. Itellä oli sama homma ja meni pari kk, kun oppi "uudelleen" nostamaan penkkiä. 🙂

[@hiirenmikit]

Se on käynyt mielessä. Kummasti ongelmat alkoi heti kun levensin 2cm per puoli otetta 😅 mutta olkapää kyllä nyt alkanut menemään parempaan suuntaan kun tehnyt tosi maltilla 👍

[@arnokalliokorpi7048]

vahva suositus tälle myös, omat olkapää/yläselkä/kisasuoritus ongelmat helpotti käytännössä välittömästi kun kavensi otetta max leveestä tuohon pari sormea kapeammalle. Loppupeleissä sitten se tuntuu olevan otteenakin vahvempi ja vaikka ei olisi, niin se, että pystyy treenaamaan tasalaatuisesti ilman jotain jatkuvaa ongelmien ennakointia on kyllä tuottanut ihan valtavan hyödyn ja tulos sekä treeneissä että kisoissa on nyt mennyt tasaisesti eteenpäin n.1,5v suvantovaiheen jälkeen!

[@hiirenmikit]

@@arnokalliokorpi7048 hyvä pointti. Meinaan tuota, että jos otteen kavennus poistaa vaivat, vaikkei oliskaan vahvempi ote, niin se vie loppupeleissä pidemmälle, kun pääsee treenaamaan tasalaatuisemmin 👍

[@terohirvonen]

Treenatteko jalkoja koskaan kun aina yläkroppa treeniä tulee teiltä😂

[@hiirenmikit]

kzbin.info/www/bejne/qHaZgmiFi6qLo6csi=KVre2ndGztirdzWY

[@terohirvonen]

Hiirenmikit anteeksi mun mokani en muistanut tuota🫣🙂

[@hiirenmikit]

@@terohirvonen Ei se mitään 😅 Kaikki treenataan ahkerasti jalkoja kyllä. Ja suurimmalla osalla meistä jonkinlaiset tavoitteet voimanostossa, niin pakko on treenata myös vyötärön alapuolista lihaksistoa 💪🏻

[@lihapiirakka6666]

Milloin se fitin jalkatreenivideo tulee ulos?

[@hiirenmikit]

Siinä ei nyt hirveästi ole nähtävää kun polvea kuntouttavasti edelleen fitti niitä jalkoja joutuu treenata, mutta voidaan jossain vaiheessa kuvata, kun kerran kysyntää on 💪😂

[@hattaraporsas]

kommenttini huomioitiin! hauska juttu xd

[@hiirenmikit]

Kyllä💪😎