Как бороться с прокрастинацией и ленью / АСКЕЗА В КЕДАХ

Когда живёшь у моря в тропиках очень легко расслабиться и поддаться лени, начать прокрастинировать.
Понятно, что разлагаться можно начать вообще где угодно. Просто в южных широтах риски чуть более велики. Здесь к этому всё располагает всё, морюшко солнышко, люди, кофешки.
Поэтому Чтобы не раствориться в этой курортной атмосфере, я для себя вывел несколько правил, о 3-х из которых рассказал в этом видео.
* * * *
ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ / ДОНАТ
✔️ Если вы находитесь в России boosty.to/askezavkedah/donate
✔️ Если вы за пределами России / @askezavkedah
* * * *
МЫ В СОЦ СЕТЯХ
🔘 Аскеза в кедах в Инсте
askezavkedah?ig...
🔘 Аскеза в кедах в телеграмм
t.me/askezavkedah

[@Vrajikdas]

Давно хотел понять, почему я такой ленивый?! Теперь, после ваших золотых слов, Александр, я кажется начинаю это понимать... Лень - это индикатор того, что ты делаешь что-то не то, или может и то, но с неправильным пониманием того, зачем тебе это нужно. Говорю "большое спасибо" за очень актуальную и важную для меня тему.

[@user-dx3xy9gb8j]

Мне нравится рубрика "Мадина говорит" 😁

[@ElviraVik]

Согласна👍🏻😀

[@ayabayzak7701]

Хочу, чтоб ролики "аскезы" выходили почаще, пусть хоть короткие, как этот! (где тут эмоджик "волшебная палочка?.. не могу найти.. короче, просто лайкните это сообщение, у кого такое же желание..)

[@user-sp1fr3fh9r]

Очень мудрые слова про уходить куда то работать, согласна с каждым словом! Я не могу переносить когда муж работает дома, потому что когда он дома мне хочется общаться с ним и т.д, а он работает, я не могу подойти к нему и всё в этом роде, это очень сложно для меня, да и он тоже сконцентрироваться не может

[@galinal4791]

БОЛЬШОЕ ВАМ СПАСИБО ЗА ЦЕННЫЕ СОВЕТЫ!

[@elinauspehova1562]

как приятно видеть таких молодых и умных людей !

[@user-sp1fr3fh9r]

Мне тоже не хватило в выпуске Мадины ❤❤❤ была бы классная концовка как Вы пришли домой после работы, а Ваши девочки Вас встречают😊😊😊🎉

[@galinal4791]

МАДИНА ПРИСУТСТВУЕТ НЕЗРИМО В ВИДЕО В СЛОВАХ САШИ. ПЕРЕКУС ЧЕРЕШНЕЙ, ВОДА С ЛИМОНОМ, НЕОБХОДИМОСТЬ ПОБЫТЬ ОДНОЙ В КВАРТИРЕ, С ЛЮБОВЬЮ ПРИГОТОВЛЕННЫЙ ОБЕД МУЖУ....

[@user-kk8mk2ub9i]

Учитель. Подвижник. Прекрасная душа. Благодарю за всё 🙏

[@gulsadaamankulova7695]

Я тоже все время борюсь с ленью. Дисциплинирую себя. Мотивирую. В большинстве случае мотивация - деньги, чтобы не говорили. Работа дисциплинирует нас.

[@user-zv3om2ux9h]

Очередной шедевр, браво👏

[@Iskanderia2406]

Саша, гениальное высказывание про отдых и наполнение порознь! Как здорово, что вы об этом знаете. Моя семейная жизнь разрушена отчасти из-за 13 лет 24часа вместе😂 Всё верно, МОТИВАЦИЯ - это истинная цель души, СТИМУЛЯЦИЯ - цель навязанная извне! Стимулировать себя к деятельности - проявлять раджас (страсть), при правильной цели деятельность происходит в сатве (благости).

[@user-ci3fm1jx1m]

Отличное видео благодарю вас Вы молодцы лайк в поддержку и респект 🎉😂❤😅😊😊

[@vegan79]

саша!как всегда ,супер полезно!!про' обезьяну' ,отдельный выпуск нужен.вечная борьба.

[@RayRay-gf6qs]

Очегь информативный эфир! Спасибо ведущему и Олегу Генадьевичу!

[@user-eu5gx7ww9b]

Спасибо. Очень верно все подмечено. Моему мужу надо посмотреть ваше видео. ✨✨✨

[@user-bs4iy5cy3x]

Молодец ты... добрый, разумный. С женой не прогодал, разумная девушка, удачи вам нарастающей желаю, Харе Кришна

[@hanadin]

Стоя и сидя работать крутая тема. Я купила себе стол с подъемным механизмом. Лучшая вещь

[@ksushaferents6097]

Если бы можно было поставить 100 лайков этому видео, я бы обязательно поставила! Подписываюсь под каждым словом, я точно также всем всегда говорю.🙃Я тоже фрилансер и без самодисциплины работать не получиться, поэтому также использую все эти техники, и также согласна с целями! Благодарю за видео!🙂

[@Blagost]

Класс!!! Работаю частично дома, просто лень порой, ум находит отмазки легко)))) Ососбенно тяжело работать после обеда!!!

[@user-wy1tq1ou2j]

Вроде всё просто а важная информация-спасибо)

[@zhopokrutka]

Приятно было увидеть в вашем блоге доктора Рената!❤

[@PEREPLETOFF]

Александр спасибо за видео. Как всегда полезно и интересно

[@user-wl9bf5jb2g]

Снимать и работать на такой жаре…мягко говоря - сложно. Дисциплина не всегда справляется, но подход правильный. Кажется Ваш Следующий этап - делегирование. И «леды» через аудиторию. Высокая степень доверия к Вам, в т.ч. с моей стороны. Главное, как всегда, намерение. Большое Спасибо за познавательные ролики.

[@user-us8oz3ym2y]

Мне тоже нужно оставаться одной дома, нужно, чтобы жених уходил на работу и я своими делами занималась. Пока на выходных вместе - для меня это работа)) Увидела доктора Хайрова и обрадовалась!!! По его рекомендациям папин холестерин нормализовался (снизился) всего за 1,5 месяца, притом что обычные врачи говорили, что таблетки для его снижения нужно всю жизнь принимать! Спасибо за влог!

[@user-rg4ll8zk4u]

БЛАГОДАРЮ 🙏 УДАЧИ 👍🌞

[@user-ek3ef9mt9k]

Осанка лица- это что то новенькое 😢😢😢тем более из уст врача

[@Savitry20]

Точно! Сатья дас всегда говорит,что работа дома,это катастрофа))

[@svetlanakhodachenko3841]

Да вы абсолютно правы абсолютно как он происходит в жизни самое правдивое видео о жизни.

[@user-dq6cf2gs8i]

Тоже пью воду с лимоном, а сейчас тестирую воду с каплей эфирного масла лимона от Дотерра. Все нравится, знаю, что в такой среде болезням сложно развиваться. Ежинственный минус от лимонной воды хочется кушать😿

[@elal494]

Попробуйте добавлять в воду с лимоном пару ст ложек яблочного уксуса 💥👍🏼💥 и через 30 мин после приема можно выпить 2 ст ложки хорошего оливкового масла ( экстра вирджн) ✊🏻

[@Zhanara37]

Классный у вас блог.так интересно рассказываете и приятно слушать и смотреть.и видео качественные

[@askezavkedah]

Спасибо 🙏🏻

[@user-gg9zl2pj6p]

Отличный доктор! У нас прекрасные люди! ❤❤❤ дай всем сил и здоровья!

[@user-de2tg5kh3p]

Благодарю за видео. Полностью с вами согласна

[@belekenovamira]

В начале надо было снять,как доча и жена проважают на работа , простите,но не хватило мне этого❤❤❤

[@galinal4791]

ЭТО ВАМ НЕ ХУДОЖЕСТВЕННЫЙ ФИЛЬМ, А ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ ВИДЕО

[@MegaSilverBee]

Я поняла, чего меня так не хватало. Хочу такое устройство 😊

[@liubovparshova6695]

Ценное видео, благодарю!❤

[@miraclefighter]

Так и есть- лень это индикатор того, что мы делаем не то что нам интересно, не то что любим и действительно хотим! Попробуйте полениться съесть ваше любимое блюдо 😉

[@_lara_klass_]

Спасибо, только наткнулась на ваш канал, спасибо большое за видео Мне очень нравятся ваши влоги. Про аскеза узнала от Вас и применяю уже в первый раз. Спасибо большое за видео

[@tayakhomushku2517]

Выпускайте чаще видео

[@Frederick999.]

🙏👍🔥🤝🌟

[@nadiad6337]

Круто 👍🔥

[@yuliar843]

Ренат! Вот это встреча! Привет из Хабаровска))) Смотрю и думаю он или нет, как тесен мир! Ренат доктор веган)))

[@user-kj4fk3rv4c]

Отлично ❤❤❤

[@Obratnokbogu.]

Спасибо большое. 🙏🌺

[@user-cd8nq1di2p]

Теперь думаю как бы швейную машинку на уровне глаз выставить)) Работаю дома - действительно с одной стороны очень удобно, а с другой все перемешано - работа, отдых, быт, ребенок.. Но пока вариантов нет)

[@alenkalix]

Благодарю ☺️

[@user-vl4pj4ij9s]

Добрый день, хорошая подставка для ноута у Рината. Возможно поделиться, где можно такую приобрести. Посмотрела в интернете везде стандартные.

[@mustknow9657]

Александр, благодарю за хорошее познавательное видео.

[@ivannumbarone]

крутой выпуск!! спасибо)

[@marioshafran2152]

Интересно Благодарю

[@user-cg8vh5sb2h]

Харе кришна золотая середина равновесие молодцы я желаю вам счастья😊

[@NatalyaYanuskova-dx6ol]

Абсолютно согласна.🙏

[@Aleksandr_Vanin]

Техника помидора, записал, буду пробовать, благодарю!

[@user-oksinja8vedas]

Благодарю Вас, Александр, за полезное видео🙏 Очень многие советы намотала на ус😊 я вовсе не фрилансер, но советы по распределению своего рабочего времени очень ХорошиЭффективныНужные 🙏 тружусь в ателье, мастер по индивидуальному пошиву для женщин. Давно поняла, что и в моей профессии нужно грамотно распределять время и действия, для эффективности "выхода". Правда не всегда это получается 🤷 буду пересматривать перераспределение своего труда... Благодарю ❤

[@user-ys2yl6jf1n]

Если стоя работать, нужна небольшая скамейка для ног, периодически менять ноги, тогда поясница не будет уставать.

[@aldiyar618]

Спасибо!

[@elal494]

На тощак стакан воды с лимоном а через 30 мин 2 ст ложки оливкового масла хорошего ( экстра вирджн) 💥👍🏼💥

[@user-ok7zu2bh2o]

2,5 года работала удалённо с сыном под боком. То ещё приключение. Прямо тронул тема, что когда я рядом с детьми - должна быть в доступе. Но у меня была обратная проблема - я слишком много уходила в работу. С утра до ночи. Сейчас с двумя детками максимум мой - это 1-1,5 часа что то поделать. И тут начинаешь выделять только важное. И одна задача на день. Тоже полезно получается. Такой фильтр важности

[@suvarnagopi]

какой прогрессивный муж! 👍 жена сказала что полезно пить воду с лимоном, он пьёт) обычно мужья делают всё наоборот тому что сказала жена 🙃

[@big-universe-]

Александр, здравствуйте На каком сайте Вы работаете?

[@user-yb3iw9fe1b]

Надо просто жить в соседних квартирах или домах😂😂😂

[@ayshemaylke5344]

❤

[@loohappy3075]

О я была подписана на Рената- врача, когда была в соц сетях. он веган или вегетарианец, поэтому было познавательно слушать врача.

[@user-bh5rk9tl7e]

Приезжайте на фестиваль благость осенью начало 18 сентября там будет Александр Хакимов , было бы интересно Ваш влог об этом замечательном событии посмотреть

[@devahutidevidasi1647]

Хорошая идея, поддерживаю!

[@laapalapsa2317]

Доктор Хайров на 7:00 минуте ура!

[@user-tn1ib8ij3b]

Для мужчин отличная техника! Мне не подошла в своё время😊

[@Osheana]

Смотреть котиков 😍😂

[@user-yb3iw9fe1b]

4 часа в день работать, не больше😊❤главное чтоб денег хватало😂

[@user-px8kv6vc4d]

Да, если мужчина каждый день дома, это просто катастрофа для отношений... В 99% семья развалится:))😟

[@user-ue3oz1sr7i]

Живем с женой 24/7 не че все супер. Каждый своим делом занимаеться. Вечером вместе гуляем. И не чего не напрягает.

[@user-px8kv6vc4d]

@@user-ue3oz1sr7i Ну и Слава Богу! Значит вы относитесь к 1% идеальной семьи на планете! Мира и любви вам!💖

[@user-lz9qj2qj6y]

Хорошо, что я перестала ходить к таким "ворачам", Осанка Лица, сразу улучшилась!!!😉😕😦

[@elmirakudaibergenova1155]

Самодисциплина- это очень важно 👍 и правильно, женщина должна наполняться отдельно от мужа: с подругами, с женскими практиками, на природе, отдохнуть от ребенка, а мужчина тоже должен наполняться в полезном общении с друзьями, в тишине, в размышлениях о великом, о предназначении. А вы заявляли духовный туризм. Какие здесь храмы есть, культура, история? Там где вы живете

[@user-pr3pk4hr1m]

Мадина, берегите и жалейте Сашу. Лень тут ни причём, он просто вымотался и устал.

[@user-pn4oq5qb1r]

Доктор произвел неприятное впечатление.А видео Как всегда отличное. Искренно, познавательно. Благодарю

[@askezavkedah]

Доктор классный 👍🏻 и как человек и как специалист 😉

[@marinanir1152]

Интересный полезный выпуск, впрочем, как и все ваши выпуски. А что это за страна?

[@askezavkedah]

Турция

[@verabrazhnik]

Саш, а если периодически работать не в замкнутом пространстве, а под открытым небом и с видом на море? Может, меньше уставать голова будет?

[@askezavkedah]

Тиражированная картинка, где ты с ноутбуком сидишь под пальмой прямо перед океаном. Любой удалёнщик знает, что это нереально и неудобно. Слишком жарко, слишком душно. Да и техника в таких условиях очень быстро сделает кря-кря

[@verabrazhnik]

@@askezavkedah ага, понятно

[@airlmaz]

Обезьяна подбежит заберёт ноутбук

[@verabrazhnik]

@@airlmaz в Турции? 😂

[@user-dw2rs3fg7w]

Саша, спасибо, интересно смотреть. Последняя мысль отличная! Но, мне кажется, ты перфекционист) Поэтому ругаешь себя за лень.

[@user-iv3yq6me8s]

О! Доктор Хайров в кадре! 👍

[@user-ye8et6rf9c]

Александр, а какая у вас деятельность на фрилансе?

[@askezavkedah]

Я занят в сфере онлайн-образования

[@user-fz7by4wl3q]

А это какая страна и город ?

[@user-cb3tl4jk5u]

Реально получается сфокусированно проработать 8 помидоров(часов) в день?

[@nicolaykiosaki6849]

а кем работаете ? что пропустил в видео или не было !?)

[@belekenovamira]

А ваш день рождений,13августа??

[@verabrazhnik]

Хм, а как лимон ощелачивает организм? Он же кислота, не?

[@user-ip2dh5wy1m]

Лимон кислота, но попадая в человеческий желудок,становится щелочью.

[@verabrazhnik]

@@user-ip2dh5wy1m не обьясните, каким образом? В желудке очень кислая среда 🤔

[@lal-108]

​@@verabrazhnik есть описание в Аюрведе, там не всё так просто, как пробирка на уроке химии. Ощелачивание - это не про желудок, а про то, что уменьшается кислотность крови по итогу. Яблочный уксус тоже ощелачивает кровь, он частично трансформируется в янтарную кислоту, а из неё синтезируется коэнзим Q10, в пробирке такое сложно получить 😊

[@user-yi1hz2qq4t]

Если, конечно денежки пассивно капают, можно и лениться. В остальных случаях - идём и трудимся.

[@bhakta_chaitanya_nitai]

Лень смотреть(

[@askezavkedah]

Ну ладно хоть писать комментарий не лень

[@bhakta_chaitanya_nitai]

​@@askezavkedahя посмотрю обязательно)

[@kirillmarkidonov4076]

Поработал полдня дома, полдня в офисе, полдня в кафешке - секрет продуктивности (с) Ну блин, если у вас в рабочий день влезает три раза по "полдня", то не удивлен продуктивности

[@askezavkedah]

😂😂😂