Как будто с симптомами инфаркта. Как я борюсь с паническими атаками.

Привет! Меня зовут Саша, мне 22, и я уже давно страдаю паническим расстройством.
Это видео моя отправная точечка к проявлению. Рассказала, что чувствую, как борюсь и для чего мне вообще канал на ютубе.
Мой инст: sashadorskaya
Делитесь с комментариях своими ощущениями и способами борьбы с ПР.

[@dashachesnokova5477]

Сашуля, ты лучшая❤ Продолжай снимать и никогда не останавливайся!!!

[@shuraveshaet]

Люблю тебя!❤

[@Bob-U]

Александра, ох как я тебя понимаю, я хоть и мужчина, но панические атаки, с которыми, я борюсь с ними уже года 4 куча таблеток, куча врачей, психотерапевт, кардиолог, невролог, урологи, психиатр, эндокринолог, и т. Д. Сейчас читаю Фрейда

[@shuraveshaet]

Кошмар! А практики купирования помогают? Я обязательно запишу про это видео) Какие таблетки прописывают? Мне очень помог рекситин)

[@Bob-U]

Знаешь ты уже красотка что открыла этот канал, я лично хотел но не решался!!!! Да и думал, чему могу научить, если ещё не разобрался сам в себе. моя история такова: Я всегда был импульсивным человеком, иногда слишком скромным и вежливым, только не на работе, на работе резко менялся. Были психологические травмы детства, хоть родителей очень люблю они не знали что какие то моментами можно сломать психику😟, (воспитание СССР), что сделаешь, ну да ладно. Из-за то го что воспитывали скромным порядочным относился к девушкам с самого раннего возраста очень уважительно и аккуратно, хотя понимал что хотелось им другого парней взаимности не получал, да и ладно, потом женился в 20, на девушке, считал это правельным, появилось 2 ое детей, прекрасных, очень люблю их. На верное только за счёт этого и моей нынешней девушки держусь, что бы не сойти сума окончательно. Занимался боями без правил, до этого ещё ложными гонкам, конечно не генетический супер спортсмен, но боль всегда умел терпеть, когда женился, работа, институт, семья, жене всегда хотелось все и сразу!!! Но я не мог угнаться сразу за большим количеством денег, бизнес хоть и начал рановато 10 году рухнул, было тяжко,я начал выпивать, затем перебивался в такси, пытался начать бизнес заново не пошло, работал там, работал сдесь, как только что то начинало получаться, сразу бац и все заканчивалось. И так постоянно выпивал все больше, появился сын. В 13 году, всеравно чувствовал какито проблемы, особенно финансовые, была радость только в алкоголе, потом нашёл работу которая мне по душе очень много пил, и много работал, не отдыхал, и только недавно я понял что это была затяжная депрессия!!!! Пил все больше появилась дочка, ссоры из-за того что нет денег, с порога только проблемы, я нашёл утешение в пассии на работе, жена узнала, развод, все дела год плохих отношений, пил жёсткая депрессия была, на куче таблеток, но ни чего из антидиприсантов. В 15 году умирает брат, ещё стресс, и чуть не умер я когда, случился серьёзный гипертанический кризис, прединфарктное состояние было, врач так сказал, ещё бы чуть чуть. Я не пил пол года после этого, стало лучше, потом опять на 3 месяца, я думал у меня что то со здоровьем, а оказывается сейчас я только что у меня был жуткий психозв 18 году развёлся смена работы, много работал. И тут в 19 году что во мне шелкает, смотрю на себя и думаю, а как дети будут смотреть на меня, а что скажут, папа алкашь, я бросаю пить и до сих пор не пью, начинаю заниматься спортом, за 3 месяца сбрасываю 50 кг, девушка с которой я начал жить в 19 году, постоянно естественно начинает ревниво трепать нервы!!!! И вот как сбросил 1 20 кг начинаются проблемы, я не могу находится на работе мне становится плохо, скорая дежурит то дома то на работе, я попадаю в больницу, физически мне говорят у тебя все хорошо, попей успокоительное, невролог, кардиолог, эндокринологи, и т. Д. Все хорошо, но сиротонин в 2 раза упал мне назначают ципралекс, жестоко бьёт по голове выпиваешь его а мне ещё хуже, первые дни, я не понимаю что происходит, у меня Жуткая паника, но тренируюсь дальше необращая внимания, думаю пройдёт!!!! Потом посчастливилось познакомится с грамотным психиатром, она прописала мне так же ципролекс, телереджин, так же пропивал таблетки от давления и для пульса, вроде ничего, все потихоньку идёт но опять становится в 1 момент плохо, и опять нарост панических, атак, пью дополнительно ещё препарат, опять обседуюсь, говорят все хорошо, потом опять к своему любимому психиатру, она назначает фенозипам, который меня шикарно вытянул, я за это время поступаю в институт, сдал на категорию А, стакану на 3 должности выше, начал опять тренироваться, начал потихоньку заниматься своим небольшим делом, все славо богу в этот момент, потом 2 стресс, я расхожусь со своей девушкой, до этого мне бывшая жена выходит за муж, оказывается отношения она завела через 5 месяцев как мы развелись. И теряю из за неудачного вложения большую сумму денег, но ни че в стрессе, нахожусь пол года, в один момент просто надоело пить таблетки, и фенозипама слез, много работаю, начинаются опять перенапряжения нервные, опять приступы, начинаю ходить в зал, знакомлюсь со своей нынешней девушкой, и вроде все неплохо,но блин в апреле уже этого попадаю в реанимацию с давлением 80/40. И скорую вызвал из за того что у меня все анимело с левой стороны так, что еле доехал до заправки, начинаю обследовать опять кучу, таблеток, все говорят все неплохо,позвоночник надо вытянуть но получается опять загрузил себя таблетками!!!! И все равно так себе, вчера на работе так плохо стало, пришлось скорую вызввть, вспомнил прямо панические атаки в 20году, жёсткие, так что Александра, если избавилась вообще молодчинка, яхочу очень то же от этого всего избавиться, я понимаю свой потенциал, но немого не тренироваться, не могу ни работать нормально, не жить, переживать начинаешь что нафиг я такой этой девушке, ещё и с финансовыми недоработками, так как соответственно детей не бросишь, я их очень люблю из-за этого и разошёлся с 1 девушкой, и плюс ещё ипотеку дозакрываю, старую. Вообщем не для жалости написал,а просто рассказал свою историю, т.к. тема очень актуальная для многих в современном мире, нагрузка на нервную систему современного человека огромная, соответственно начал с этим много читать про анатомию, про психоанализ, но все равно ещё очень много всего сидит такого что не готов другим рассказывать, я ведь то же не белый и пушистый и много вещей сделал за которые жалею.

[@shuraveshaet]

@@Bob-U какая у вас тяжелая история. Мне даже моментами было очень не по себе. Знаете, пока читала, поняла, что вам нужно: а) замедлиться и не кипишевать, б) научиться купировать приступы, в) начать ходить к психотерапевту (НА ТЕРАПИЮ), г) вместе с этим принимать антидепрессанты. Нельзя бросать таблетки резко. Я ципралекс пила более полугода и все хорошо. Важно: не пить ни в коем случае, строго 1 раз в день и минимум 6 месяцев после того, как они начали помогать. Не бросайте раньше времени. Будет только хуже :( Желаю вам удачи!

[@Bob-U]

Мне финозипам помогал очень хорошо, но в комплексе нагрузка на организм сумасшедшая была, 17 часов работы, остальное сон, ещё + тренировки. При этом я пил финозипам утром и вечером, тераледжин 1.5 таблетки за сутки деля на 3 раза, пил ципралекс утром или селектру, + к этому так как мне ставили гипертонию 2 степени пил 1/4 2 раза в день вольсакар, и конкорпо 1/2 от 2 мг и это в 32 свои. Потом конечно мне все убрали, сейчас пью феварин 50 мг утром, атеракс 1 таб делю на день ,( невроз присутствует) ну со вчерашней панические атаки т.к. мой кривой позвоночник даёт жести тераледжин 1/2вечером, хотя не хотел к нему возвращаться, 2 мг перендоприла, это для уменьшения давления и для того что бы сердце не увеличилось, при ввсом давление, при тренировках или при сильном эмоциональном состояние.

[@shuraveshaet]

@@Bob-U не врач, боюсь давать тут комментарии. Но я бы посоветовала вам обратиться именно к психотерапевту