Как БЫСТРО ПОХУДЕТЬ к лету Лайфхаки и Советы ♡ RINA

Привет, я знаю, как вы любите ролики про похудение, так что сегодня я решила выпустить еще одну часть видео: идеальная фигура для ленивых) Расскажу вам, что я делала и буду делать в этом году, чтобы к лету иметь идеальную фигуру)
♡Мой INSTAGRAM
/ rina.make.up
КАК НАУЧИТЬСЯ ПРАВИЛЬНО ДЕЛАТЬ ВАКУУМ
• КАК НАУЧИТЬСЯ ПРАВИЛЬН...
ВАКУУМ ЖИВОТА / СЕКРЕТ ИДЕАЛЬНОГО ПРЕССА
• ВАКУУМ ЖИВОТА / СЕКРЕТ...
♡Хочешь получать от меня личные сообщения о выходе нового видео? Тогда переходи по ссылке goo.gl/nSfEVH ♡
Реклама и сотрудничество: [e-mail]
♡Другие мои ролики на эту тему:
ВЕШУ 45 КГ, как я похудела? Мои лайфхаки и советы
• ВЕШУ 45 КГ, как я поху...
КАК ЕСТЬ и ХУДЕТЬ? Десерты Для Похудения ♡ RINA
• КАК ЕСТЬ и ХУДЕТЬ? Дес...
Как Перестать ПОСТОЯННО ЕСТЬ и наконец-то ПОХУДЕТЬ ♡ Идеальная фигура для ленивых ♡ RINA
• Как Перестать ПОСТОЯНН...
Идеальная Фигура Для Ленивых ♡ ДЕСЕРТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ♡ RINA
• Идеальная Фигура Для Л...
ИДЕАЛЬНАЯ ФИГУРА ДЛЯ ЛЕНИВЫХ ♡10 ЛАЙФХАКОВ И СОВЕТОВ ♡ как быстро похудеть RINA
• ИДЕАЛЬНАЯ ФИГУРА ДЛЯ Л...
ИДЕАЛЬНАЯ ФИГУРА ДЛЯ ЛЕНИВЫХ ♡ ЛАЙФХАКИ И СОВЕТЫ как быстро похудеть ♡ RINA
• ИДЕАЛЬНАЯ ФИГУРА ДЛЯ Л...
ИЩИТЕ МЕНЯ ТУТ:
♡ INSTAGRAM ♡:
Beauty аккаунт:
/ rina.make.up
Life аккаунт:
/ life_of_rina
♡ ВКОНТАКТЕ ♡:
rina_of...
id38080...
Рада видеть вас на своем канале. Меня зовут Рина и я снимаю различные ролики, посвященные красоте и уходу за собой. На моем канале вы сможете найти такие видео, как "как отрастить волосы за неделю" или "как отрастить ногти за неделю", а также "10 ужасных ошибок в уходе за волосами". Рубрика на бьюти темы называется Rina Beauty Time, где я рассказываю, как стать красивой и как быть красивой.У меня есть целая рубрика, которая называется "мое утро", где я показываю свое утро в разных ситуациях, мое утро осенью, мое школьное утро, мое фестивальное утро. А еще мои подписчики очень любят бьюти лайфхаки и бьюти советы, поэтому каждую пятницу мы встречаемся в видео WOW Girl и обсуждаем всякие бьюти трюки для девушек и девочек. Недавно я стала делать гель лак сама себе дома и показывать вам различные дизайны ногтей))
Ну и конечно же макияж. Я просто обожаю делать макияж. Дневной, вечерний, креативный, вообщем макияж на все случаи жизни))
Присоединяйся к нашей большой семье и оставайся с нами.

[@alina_sokol693]

Худею и качаю жопку к сентябрю что бы я пришла такая и все одноклассники такие -"воу, воу, воу детка полехче"

[@Вероника-м3я3п]

Alina_Sokol:з о дааааа,это тема зай)))

[@Anhelinka8]

Хах , я тож

[@КсенияЮринова-щ3р]

Я тоже так делаю)😂😂😂

[@КатяБруева-ы5х]

Alina_Sokol:з я тож

[@МинАни-и1н]

тоже самое бро 😁✌

[@agentvalerych8359]

Вообще делаем вывод 1. Пить много воды 2 Не есть вредную еду 3 Не возим свою жопу на лифте

[@тупойрептилоид]

Valeria Andryushina у нас в доме нет лифта

[@vica__vica4560]

тупой рептилоид Даа??? Офигеть. А я живу в огрооомном здании. И тут без лифта ни как

[@ЖылдызАкаева-п3ы]

VidiKarintosaKail как результат?

[@аминаалиева-щ9т]

VidiKarintosaKail и на сколько похудела?

[@avamoon6195]

Denny пахапхапаа повезло я 4 😹

[@АЗИЗААЛЫПКАЧеВА-д9я]

Я не собираюсь худеть к лету😁 я собираюсь похудеть за лето чтоб все мои одноклассники офигели😋😂

[@dashabazueva5879]

АЗИЗА АЛЫПКАЧеВА ооо это вообще тема хаха ))

[@Sexpistolssss]

СОГЛАСНА)

[@candymoon5309]

АЗИЗА АЛЫПКАЧеВА с тобой

[@кукушечкалентяевна]

Я с тобой

[@animny]

О ДААА) Я ДУМАЛА Я ОДНА ТАКАЯ)))

[@blackpanda9496]

Я так расстаяла над этой подсказочкой: "УЛЫБНИСЬ,ТЫ МИЛАШКА" Ну вот реально,блин спасибо...

[@aisha-v3c]

🥺💗

[@nyth2092]

Ребят, совет: Худейте не к лету, а для себя. Ладно, всем все равно, пхпхпх

[@НикаШишкина-н4ш]

Это не твой совет.Это строчка из фильма ,,Я худею"🤣😂😂😂

[@purplemilk28]

А вообще, надо принимать себя такой, какая есть)!😂😊

[@alinaf.3061]

Чувак,все люди худеют для кого-то,не пизди!

[@user-px8ue9qx9l]

+

[@user-px8ue9qx9l]

@@purplemilk28 +++

[@inform2208]

Пожирнеть легко, похудеть не легко!

[@lapislazuli9911]

В похудении нет ничего мега сложного. Кушай когда хочешь и что хочешь, больше ходи пешком и пей много воды. Вот и все.

[@АлександраНовикова-я2й]

Худеть легко нужно только желание

[@Moonlight-dw8px]

К сожалению это так...((

[@LIZA-bv1xf]

Не справедливо 😧

[@varf2876]

inform у меня наоборот...

[@yth7795]

то чувство, когда худеть тебе мешает мама) мысли:"О, отлично! Я не буду есть шоколад и печенья! Я начала любить фрукты и овощи!" и тут приходит мама с полным пакетом моих любимых шоколадных конфет и я их ем, но при этом я чувствую удовольствие и одновременно не удовольствие :(

[@d0azx65]

ღМytHღ Мне бабушка говорит:Пока толстый сохнет, худой сдохнет :D

[@кыспыспыскысскос]

ღМytHღ у меня также((

[@АнастасияМайер-п1о]

ღМytHღ жизаааа

[@iits2175]

агаааааа😕😕😕

[@medinagasanova845]

Моя мама наоборот

[@elenaru4410]

То чувство когда ты всегда хочешь есть!😂😋

[@m______r2836]

Elena Ru фууух я не одна такая😢😂☺️

[@lizaonetwo1244]

Подышала около шоколада - +20кг

[@juliaklubnit8589]

Liza One two Хахах

[@ponponk]

Жиза

[@Простопингвин-л4я]

Не ну а что бывает

[@ПростоКатя-д7ь]

Жизааа

[@사라커트]

Бля жиза

[@КатяКустова-и1е]

Реально срабатывает, теперь пью воду из красивой бутылочки, и вода сама просится ко мне))) Ты самая крутая! Продолжай в том же духе!

[@КсенияКауфман-е3ю]

мне 12 , рост 152 , вес 38...

[@kaminovaonline8811]

+Ксения Кауфман для своего роста,ты худая(немного)

[@марияКраймбрери]

+Ксения Кауфман, мне 12,рост 160,вес 47

[@simply_3715]

+Алена мяу мне тоже 12,рост такой же а вот вес 49

[@НеляОстапієнко]

+Валерия Жуковец мне 12 рост такойже вешу 45

[@O.Mayaaa]

Единственный для меня способ меньше есть- больше спать))

[@vikkitrick7459]

Ольга Маяковская я тож, я когда худела, я лежала в постели всё время!!! ;)

[@vikkitrick7459]

Помогло!

[@lenalove6765]

Vikki trick на сколько ты похудела и за какое время? И делала ли упражнения?

[@vikkitrick7459]

Виктория Головина похудела за малое время, на 3 кг,не делала упражнений,только отказалась от автобуса, и неделю каждый день ходила от школы до дома километров 5!!!!

[@vikkitrick7459]

Виктория Головина и ела меньше булок!!!

[@АнгелинаТопская-м2р]

Я хочу за лето похудеть)И вытянуться)

[@missroxy141]

Тоже самое

[@ПоттерманчикХарина]

И я

[@nekto4905]

У меня Рост:дафига Вес:дафига Талия:нефига!

[@annabondar2298]

Интересно, тут, кроме меня, есть ещё люди, которым вообще ничего не помогает?

[@МариМариева-у4е]

Anna Bondar есть

[@erkerahatova501]

Я с тобой бро,,😑😑

[@НЕлогичные]

Да. Конечно. Тут все такие

[@sofia_2905]

Anna Bondar конечно есть

[@annabondar2298]

Я все 17 лет была худой, но 2 года назад вдруг набрала вес, и теперь ничего не могу с этим сделать

[@bogdanbomba5653]

То чувство , смотришь это и жрёшь...

[@sayorin465]

кетца вава ,я тоже жру😂😋

[@lavendermelody9223]

кетца вава я тоже😂😂😂

[@Маленькаядевочка-п4н]

То чувство когда до лета осталось 3 дня и только щас решила задуматься над своей фигурой... 😶

[@kukakusman8375]

I'm ARMY ради корейцев)

[@Moonlight-dw8px]

😂😂😂

[@mvnddes1122]

Чимин на аве - лайк в кармане

[@sashasuyazova98]

Ага, а до твоего видео у меня реклама чипсов была😹

[@unicorn8593]

У тебя идеальная фигура💞💕❣️

[@inkognitoinkognito7521]

Мария Unicorn го взаимку ?

[@unicorn8593]

Elvina vi го

[@unicorn8593]

Elvina vi я всё теп ты

[@julianamorgunova6822]

Мария Unicorn *Посмотри моё последнее видео, я оооочень стараюсь снимать качественно и интересно❤️ Если понравится, подпишись💗*

[@victoria3890]

Elvina vi го

[@lenoklenok2739]

Продолжай так же снимать 😘😘😘

[@inkognitoinkognito7521]

Lena san го взаимку ?

[@fantamevikyla2933]

Lena san го взаимные подписки!!???

[@lenoklenok2739]

Victoria Alexx давай

[@lenoklenok2739]

Victoria Alexx я все

[@lenoklenok2739]

Elvina vi да

[@valeriavasunina1140]

Ура !!!! Наконец-то вышло у тебя это видео . Я его так ждала . 😘😘❤️спасибо за видео . Очень приятно что ты нас ими радуешь .

[@julianamorgunova6822]

Valeria Vasunina *Посмотри моё последнее видео, я оооочень стараюсь снимать качественно и интересно❤️ Если понравится, подпишись💗*

[@malikamirzalieva3549]

Valeria Vasunina Азазазз, видела тебя у Саши в комментах))

[@valeriavasunina1140]

Malika Mirzalieva . У Александры Постновой ?

[@valeriavasunina1140]

Juliana Morgunova да я посмотрела мне понравилось . Сейчас подпишусь .

[@____-bq8rb]

*Я* - Что делать чтобы похудеть?????)))) *Мой мозг* - ХВАТИТ ЖРАТЬ!!!!!))))) *Я*(сижу в 3 часа ночи ем катлеты) - все точно с понедельника есть не буду!!!!! *Мой мозг* - ДУРА......ты никогда не перестанет жрать с понедельника!!!!!! *я*(в 3 часа ночи ВТОРНИКА сижу на кухне ем котлеты и рыдаю) - Почему я такая жырная?!???!?!!??!??!?!?)))))😖😖😭😭😭😧 *мой мозг* - Говорил же что ДУРА........!!!!!))))

[@kpop3818]

Ахаха , огромный плюс . Только я мясо не люблю , но мучное от меня не оторвать .

[@neko_tyan02]

Эх...прям бболь...

[@angelinapra8431]

Ненавижу катлеты

[@ЕленаВиноградова-ц2й]

Жизненно...)

[@angelinapra8431]

Не жизненно Ненавижу катлеты

[@staysecat7867]

Подозрительно. ....я думала тебе примерно 16 выглядишь молодо (это не оскорбление)

[@КАКУДАЛЯТЬВОЛОСЫНАЛИЦЕ-СМОТРИН]

Спасибо за видео! Моя подруга работает фармацевтом. Говорит мощнее Леовелона для похудения ничего нет на отечественном рынке. Сама сбросила 12 кг благодаря нему 👍👍👍

[@AA-nj6zg]

Ей 24 года) 😂

[@ОксанаШиряева-о6щ]

мощнее правильного питания ничего нету!) Я обращалась в Элитное питание, очень помогло. И вам советую!

[@ДжоКорректор]

Да она красотка!!! Мне очень помогло, ты самая лучшая и красивая!!!😊😊😊

[@user-by8pl2mm6l]

А как она должна выглядеть ?Как старуха в 24?

[@bellamayer2527]

Когда Рина просит улыбнуться я всегда улыбаюсь ))) люблю тебя 💞

[@julianamorgunova6822]

Bella Mayer *Посмотри моё последнее видео, я оооочень стараюсь снимать качественно и интересно❤️ Если понравится, подпишись💗*

[@ОксанаБахарева-к3ю]

Я одна пришла худеть к новому году ??

[@alinapark2598]

Не не одна😂😂

[@АлинаКузнецова-в5й]

Ахахах Нет я тоже

[@sugamk_0074]

Оксана Бахарева ты не одна😂😂♥

[@ppnska]

Плюсую 😂

[@polinakretinina3417]

Нет, не одна,

[@aleksandrakylosova1699]

Кто тоже худеет на карантине ???😅

[@Совершенствующийся]

Та-да-да-дамм!

[@user-speedup01]

Я! Теперь😂

[@aslanyannelli8615]

Я😂

[@anirra1113]

Ты самая офигенная на ютубе💞 Люблююю тебяяя💚

[@julianamorgunova6822]

Ariana *Посмотри моё последнее видео, я оооочень стараюсь снимать качественно и интересно❤️ Если понравится, подпишись💗*

[@anirra1113]

Juliana Morgunova хорошо, я посмотрю😺✌👀

[@milanachernik7831]

Я убедила себя, что печенье делают из жира голубей и перестала его есть😂😂😂

[@nnikaab2657]

Rina Я живу на втором этаже 😊

[@Nightmare-uc5if]

Nika rainbow smile кому интересно на каком этаже ты живешь?!

[@nnikaab2657]

Батули Магомедова Я не тебе сказала 🤦, я просто написала что нельзя🤷, я бы у тебя спросила кому интересно, что ты мне ответила!? ДА НЕ ОДНОМУ!!!

[@ПодписчицаДаниКашина]

А меня от печенья тошнить начало)

[@anifica6655]

О, спасибо за лайфхак

[@your_bill]

То чувство, когда живёшь в частном доме

[@АлинаАмурская]

++++ Выходи на пробежку, это даже лучше ☺️

[@УльянаДубинина-л5й]

Я тоже

[@vipap9823]

@@АлинаАмурская Зимой на пробежку как-то не очень

[@АлинаАмурская]

@@vipap9823 согласна, я летом и в мае бегаю) ( в мае только если тепло и когда выходные)))

[@АгнияЛинецкая]

Понимаю то же самое

[@aikis4121]

У меня худые руки, но блин всё остальное это пипец... И ещё меня бесит, У МЕНЯ ОЧЕНЬ БОЛЬШИЕ ИКРЫ...

[@токсичныйкомментатор]

Футболист

[@eriest]

аааа, какой же плюс, мои икры просто как у мамонта какого-то

[@user-speedup01]

Ага... Тоже самое... Особенно пузо и ляхи ( если я дальше жрать буду то ляшки не будут ляшками)

[@_muslim279]

Если у вас большие икры ног, то просто прыгайте на скакалке, каждый день по 10-15 минут. А за одно и целлюлит на икрах уйдёт, если он у вас имеется:)

[@АнгелинаБичь-г4м]

Блин у меня тоже ток руки худые а ляжки, щёки и живот снизу просто омг

[@lizasmile8713]

Единственное место где я могу ходить по ступенькам это школа!

[@ВікаСудома]

Liza Smile я тоже

[@veronikafizer2122]

И я

[@raZvetkina]

Liza Smile и то 4ступеньки😢

[@veronikafizer2122]

AlinaFa я на 3 етаж в школе

[@adelyaaminova6169]

Liza Smile вот так в средних и старших классах поднимаешься почти каждый день по ступенькам в школе туда-сюда И ваще Чот Нет изменений Ахахахха😂

[@ksushaksu3628]

Рина,ты реально читаешь мысли подпищиков!) Только что про похудение в ютубе искала,и вот,идеальный ролик💞😙👍

[@Юлия-р5б8г]

Ksusha ksu Странные существа эти подпищики

[@ksushaksu3628]

почему?😁

[@julianamorgunova6822]

Ksusha ksu *Посмотри моё последнее видео, я оооочень стараюсь снимать качественно и интересно❤️ Если понравится, подпишись💗*

[@Дарья-р5ф8ж]

Ksusha ksu я вообще говорила с мамой о похудении. И вдруг приходит оповещение о том, что видео на канале вышло 😹😹😹

[@sofiab-vd3vw]

Ksusha ksu

[@datosha8328]

Кому интересно как делать вакум читайте: Нужно немного наклонить корпус, положить руки на колени глубоко вдохнуть , попытаться выдохнуть прям весь воздух, и после этого до максимума попытаться в тянуть живот. Потом будет получаться выходить из этого положения (наклона корпуса и руки на колени) и вставать прямо!!! P.s когда будете втягивать живот будет казаться что его засасывает!!! Надеюсь чем то вам помогла🤗

[@Настюханайс]

У меня одной худой живот и руки я ляшки толстые?

[@polinakook7953]

+

[@ІраПоліщук-ъ9ш]

+++++++++++

[@varyabertyvsa8103]

Тоже самое (рост 163 вес 41)

[@ЕдинорожкиМилашки-ш7э]

У мой подруги так же толк о у неё жирние ноги как у меня

[@Евгения-н5л7х]

Тоже самое

[@Аринакристалина]

Я живу на 5 этаже и каждый день бегаю по этажам)

[@tworoghok9766]

Арина кристалина оооооо,браток.тоже живу на 5 этаже

[@and7640]

tworoghok insta я тож😹

[@МарияСидорова-п1и]

Прям +++

[@lizasheverda7197]

Я на 13

[@somniakristina]

Я тоже))

[@КатяПашагина]

Видео очень полезное, спасибо Рина 😘😘

[@julianamorgunova6822]

Катя Пашагина прдбсдсь *Посмотри моё последнее видео, я оооочень стараюсь снимать качественно и интересно❤️ Если понравится, подпишись💗*

[@ТоповоеШоу]

Если живешь в частном доме просто приходишь в школу и подходишь к какому нибудь пацану и даешь ему поджопник и бежишь со всех ног!!!😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@ЗиёдаФатхуллаева]

😂😂😂😂😂

[@Омоякоролева-ч6п]

@@tayana1511 тогда ходи по лестнице, а не в лифте🤷

[@dianaa_n]

😂😂😂😂

[@meowprk]

Лайфхак😹😹😹

[@ГалинаВеличко-ц3д]

Слушай реально работает!!! Спасибо!!!

[@vaalerits]

Насчёт лифта не знаю... До этого ходила пешком на 6 этаж, пока не встретила наркоманов...

[@liltoropil7765]

оу щит я тоже на 6 живу

[@Umenyanetideidlyanika]

А чего у всех на лестнице наркоманы?

[@Little_Monster_-oy1yi]

Ля. А теперь как мне ходить? У меня 7. Пхпхпхп

[@zeynnn1]

Ха - ха, я живу на 18........

[@ishkavai7985]

Хпхпххп Я на 8 живу Когда поднималась домой встретила одного пацана лет 19-20 на вид.Он был пьяный. Он загородил мне проход.И сказал что впустит только если скажу свое имя этаж на котором живу и квартиру. Это меня возмутило и я говорю ему спокойно так,но во взгляде читалось а-ля ты труп.Дак вот я ему говорю:,,Кадык вырву,в задницу вставлю" И он сразу от меня отстал💫🍷

[@theluizacat9392]

то чувство когда я только что смотрела твое предыдущее видео 10 ФАКТОВ О МОЁМ ТЕЛЕ ♡ RINA и тут,вуаля,твое новое видео

[@heymell2936]

Блин хочу такую фигуру как у тебя😍😍😍

[@mmaaddiirrgg9555]

Ты даёшь хорошие советы и лайфхаки как всегда. Мы любим тебя!!!😘😘😘

[@julianamorgunova6822]

Mmaadd Iirrgg *Посмотри моё последнее видео, я оооочень стараюсь снимать качественно и интересно❤️ Если понравится, подпишись💗* Возраст гб к

[@akylxabi9016]

Чё та мой живот ростёт .Может кто-то там живёт?)))))))

[@АсяМилас-д7о]

Твой диагноз,ты беременна...

[@akylxabi9016]

Ошибаешься

[@unicorn3171]

*ТИ ЖИРНАЯ!!!!!*

[@akylxabi9016]

@@unicorn3171 на себя посмотри жирдяйка

[@Sensai_na_ka]

Akyl Xabi есть такая песня,достаточно популярная.И в разных соц сетях,как Тик Ток,Лайк и др есть тренд снять видео: -Что-то мой живот растет-растет,может кто-то в нем живет-живет?Лучше я узнаю у врача.Он ответил мне: ТЫ ЖИРНАЯ! Вот,поэтому это не оскорбление лично тебе)

[@lesyavelikay4648]

Ты лучшая💕 я наверно самый ленивый человек 💕 но благодаря тебе буду худеть и стремится к своей цели💕ВанЛав💕

[@ТатьянаЕремина-б3я]

Риночка, спасибо за лайфхак с красивой посудой ))) раньше просто ненавидила овсянку, теперь положила ее в красивую миску, украсила фруктами и ммм.. уже показалось более вкусной )) и да, воды также можно выпить намнооого больше

[@Татьяна-ы3с4ч]

Вика, в каком ты классе? (Если ходишь в школу)

[@ТатьянаЕремина-б3я]

Татьяна,а что ?

[@ИраПетруша]

Спасибо большое за советы. К слову, совет с красивой бутылкой я опробовала на себе и хочу сказать, что это действительно работает. Также как-то в одном из видео ты рассказывала про то,что нужно после душа расчесывать ресницы,чтобы они отрасли длинными. Я смело могу сказать, что этот лайфхак тоже работает! Спасибо большое за дельные и действительно работающие советы. Обязательно попробуйте каждый, ведь они реально действуют!8❤❤❤просто плоский животик❤❤❤

[@vikakuzmich5090]

Ирка😅

[@ПолинаКапустина-э4э]

А как их расчесывать? Щеточкой маленькой специальной?

[@ИраПетруша]

Полина Иванова можно взять старую щеточку из-под туши, промыть её и каждый раз после душа или ванной расчесывать ею ресницы и бровки(тоже можно,чтоб росли быстрее и гуще)

[@ПолинаКапустина-э4э]

Ира Петруша но как это в действительности влияет на рост?

[@ИраПетруша]

Полина Иванова посмотрите видео Рины про это,дабы я не пересказывала

[@eerblx2408]

12 ночи: Я: смотрю видео как похудеть🌚

[@СарвинозКахарова-ъ7х]

+

[@reono1560]

У меня время 3 : 19

[@Санягде100-в5щ]

Всегда пользуюсь твоими советами

[@АземаАлмазбек]

То чувство когда живешь на первом этаже

[@СветаЧюпренас]

Азема Алмазбек прежде, чем зайти домой, сбегай до последнего этажа и обратно)

[@tastycookie4392]

+++++

[@АземаАлмазбек]

Света Чижик ага до 10 и обратно легко (сарказм

[@fackisreal3146]

Азема Алмазбек на 2))

[@АземаАлмазбек]

Vikoriaaa хаха😂Удачи

[@ДианаПичугина-ь7ж]

Недавно похудела,спасибо за мотивацию) Теперь буду пешком домой подниматься и спускаться,только есть одно но,я живу на 19 этаже😅)

[@nerealka2002]

Диана Пичугина я на 16 .3. Теперь я тоже

[@АлексаНауменко-н9о]

Я на 17 этаже)

[@yuliavolik5053]

Диана Пичугина я на 11 этаже)))

[@ленабелькова-н7п]

Я на 16

[@chamomille3981]

А я на первом..

[@김대연-x9v]

У тебя фигура как у девушки айдола...думаю если постораюсь у меня получится похудеть😊

[@totorokis4296]

Арми♡

[@yourmum-ef6kc]

Арми🥰

[@jyparduisheeva3727]

김대연 ААААААА ТЭЭЭЭЭЭ

[@ладно-д8т7н]

@@kio5625 . Станешь айдолом - зови на концерт)

[@soboleva9034]

Похудела??

[@РысжанАлиева-к5ч]

Ох Рина ты великолепна,спасибо тебе за столь важную для нас поддержку)

[@julianamorgunova6822]

Рысжан Алиева *Посмотри моё последнее видео, я оооочень стараюсь снимать качественно и интересно❤️ Если понравится, подпишись💗*

[@АннаАкимова-х1ы]

Ты меня мотивируешь своими видео

[@badbread4207]

8:55 видео в кратце

[@SB-sq1um]

Дочь ВиГуков привет арми

[@elllollle]

Дочь ВиГуков, ты дочь Тэхёна и Чонгука? 😂

[@ParkJimin-kg7hf]

Аармииии

[@ParkJimin-kg7hf]

Вигуки канон!!!

[@видеообзор-и5к]

Ооруууууу дочь ВиГуков

[@nottodayi2898]

Я похудела из за того что думала что в еде есть черви

[@odwhi]

ахавввх топ

[@ВикаКоршунова-к8й]

Я так не умею

[@шамкашоколадка]

🤣🤣🤣🤣

[@chillateks]

А можно мне так??

[@Совершенствующийся]

СпасибА

[@angelinaafishl187]

ахаха, лето уже наступило, а я только похудеть надумала

[@ДашаНестерова-к5ш]

Angelina Afishl броооо :D

[@Umenyanetideidlyanika]

Я в 20 августа решила похудеть к 1 сентябрю)

[@tobchanets]

Советы очень годные. Обязательно попробую их😉

[@inkognitoinkognito7521]

Веселая Кладовая го взаимку ?

[@julianamorgunova6822]

Веселая Кладовая *Посмотри моё последнее видео, я оооочень стараюсь снимать качественно и интересно❤️ Если понравится, подпишись💗* Вдсдвддч лвлво

[@sofa6163]

Веселая Кладовая давай взаимную подписку без одписок Пжл Срочно надо

[@cat886]

Sofa P го взаимку

[@asymptote0_0]

У меня так же , я убеждала себя в том что я не ем колбасу, и сейчас я её правда не люблю

[@NsNs-sf8bz]

Алиса Климова ++++ раньше очень любила , а потом говорила всем я ее не ем и не люблю и сейчас реально не люблю как и сосиски

[@sofiavolozhanina]

Алиса Климова привет Алиса

[@nastyaushakova7094]

Алиса Климова а я её и не любила

[@raZvetkina]

Asya Gi ага

[@mnepohuy5813]

Как иметь хорошую фигуру ленивым: *Втянуть живот и выпячить задницу*

[@Queen-lv8iv]

А ляшки жирные?

[@МарияКунева-ч3е]

Ахахах ну дааа

[@theluizacat9392]

а я наоборот начинаю худеть летом 1 июня так как у нас скоро начинаются экзамены,и при диете мой мозг практически не работает

[@VeronikaSolovyova]

Алина Слесарева точно!

[@julianamorgunova6822]

The Luiza Cat *Посмотри моё последнее видео, я оооочень стараюсь снимать качественно и интересно❤️ Если понравится, подпишись💗*

[@heymell2936]

Алина Слесарева да я тоже летом начну худеть и наверно после лета я смогу похудеть!)

[@theluizacat9392]

удачи тебе желаю тебе иметь ту фигуру о которой ты мечтаешь

[@theluizacat9392]

эт точто нету школы фрукты овощи кайф

[@juliablack4311]

шоколад я спокойно могу не есть как и булки и печенье с чипсами. стремлюсь привести своё тело в форму. бегаем вместе с парнем.

[@говноговно-г6ы]

Julia Black ы

[@marinachannel8676]

Я боюсь лестницы там всякие наркоманы и бомжи и очень темно

[@sofia_2905]

Marina CHANNEL как я тебя понимаю, такая же проблема

[@dinsunii]

Marina CHANNEL А я боюсь тоже, потому что у нас на 6 этаже живут наркоманы и один раз они зарезали человека на лестничной площадке(((

[@ЕленаШевелева-х3к]

а лифт может застрять или упасть

[@user-hm3zu4px3s]

@@ЕленаШевелева-х3к это лучше, чем наркоманы и бомжи, которые могут тебя убить 🤦

[@ДаринаРедько-щ1м]

Marina CHANNEL та же проблема

[@МудрыйЯрик]

То чувство , когда живешь на 5 этаже без лифта . :3

[@sonyasokolova217]

Тоже раньше жила на 5 этаже без лифта, но теперь мы переехали и живу на втором(Знаю, не самая интересная инфа).

[@toca8765]

Да я тоже

[@АринаКузмицкая]

Я тоже

[@tomismailova5275]

Сначала ставить лайк потом комментарий и только после этого смотреть видео уже традиция)) Очень жду марафон похудения. Спасибо большое за это видео, ты мне очень помогла. Твои ролики всегда шикарные 😘 Люблю тебя моя зайка ♥️♥️😻😻 Просто плоский животик

[@bluecherry8149]

НАРОД!! Я ТУТ ОДНА ВЕШУ 50 КГ В СВОИ 13 ЛЕТ?!!

[@iustina6347]

ßłue ßerry, я вешу почти 60 в 14 с ростом 163 и выгляжу вполне и очень даже ничего)

[@katushablya]

ßłue ßerry нет)

[@altushaismurzieva2903]

くださいささい мне 14 вешу 63 в росте 163 вроде норм все вот только руки не нравятся

[@Live-sd5xi]

я жырухааа 😩😩😩 мне 11 вес 43 рост150

[@yana1369]

ЕдЕнОрОжКа Live да...на 3 кг от идеального отклонение,жирухааа шо капец

[@nadyastryzhak4554]

Ты такая худенькая❤.У тебя очень красивая фигура💕

[@umemyy8783]

То чувство когда ты живёшь на первом этаже! 😪

[@julik4037]

++++++

[@СофіяКостюк-к1э]

То чувство когда ты бомж (сорказм конечно же)

[@haidychan8800]

То чувство когда живёшь на 16 этаже🤔

[@glitchdiverse]

То чувство когда у тебя в квартире нет лифта

[@александра-з2з3ш]

@@glitchdiverse в квартире его конечно не будет😂😂😂

[@Ю.Г.А-р4о]

Пф,9кг?! А я с самого рожденья,до своих 13 лет пополнена на 57кг!!! Мой рост 160... А я уже 55 вешу👌😜 худею,худею...

[@TV-uo6ey]

gul ik пиздец

[@mmilenaa11kisseukkk]

Я в 13 лет при росте 164 см вешу 65 кг😣

[@alrichter5693]

А я на 60...

[@jungkookandj-hopeonelove9284]

gul ik лол)😂

[@angel3787]

Я в 14 лет 57 кг

[@dairinkun9774]

Ты самая крутаая,красивая!!!😘😘😘

[@julianamorgunova6822]

cool Diana *Посмотри моё последнее видео, я оооочень стараюсь снимать качественно и интересно❤️ Если понравится, подпишись💗*

[@dairinkun9774]

Juliana Morgunova я подписалась😍

[@juzutanuki413]

Я живу на 1-ом этаже 😅

[@КамиллаПарманова]

Kooke Kook Kook я на 2😆😆

[@karithe5406]

Камилла Парманова я на 13

[@dinkakislinka9685]

А я на 3😂😂😂

[@ЕкатеринаТоропова-я3э]

Тож на первом

[@kpoplove4956]

Kooke Kook Kook кпоп форевер😂🖤

[@astrarozenberg6]

Все готова отдать за жёлтый болгарский перец, убиваю за него...

[@Ilssndm]

Сестрюня. Только я за красный 😜😁😊

[@alya2602]

А я за все они же классные

[@polianaria]

Красный

[@ВикторияКоткова-к6г]

Люди, то чувство, когда ты любишь ЯБЛОКИ! 🤣👌

[@meowprk]

Мне бы так я вообще не люблю😐😐😹

[@ЗлаткаШоколадка-и8л]

спасибо теперь я знаю что мне надо делать обезательно использую все совети !!!!!!!!!!!!!

[@sofa6163]

Златка Шоколадка. Давай взаимную подписку без одписок Пжл Срочно надо

[@DariaD7]

Просто плоский животик 💜❤️💜❤️💜❤️ Риночка видео как всегда афигенное😍 и как всегда ты красотка 🖤🖤🖤кстати тоже делаю вакуум, уже три недели, и ещё правильно питаюсь)

[@DariaD7]

Udovenko Yana )

[@Аня-з1ы2л]

Сколько тебе лет?

[@DariaD7]

Неформалка 13😂

[@Аня-з1ы2л]

qwert 4545 ого, мне родители скажут, ты что совсем с ума сошла? Какие овощи и фрукты? Мясо! Макароны! 😂😂😂😂

[@DariaD7]

Неформалка вообще то это не диета если что, это просто правильно питаться и почему только фрукты и овощи? Мясо же можно и рыбу тоже только не жареную, пасту же тоже можно но только из твердых сортов пшеницы)

[@valeriarevutskaya2992]

Я отучила себя есть чипсы, когда говорила что я их не люблю. Теперь я их реально ненавижу, и у меня нет желания их есть, даже если меня заставляют!

[@user-ml1fk7oz2x]

Все худеют к сентябрю.. :| Нужно худеть для себя ;)

[@sunnyworld6263]

Умничка!Как всегда интересное и качественное видео💕

[@АлинаАлександрова-б1н]

Обожаю тебя❤️❤️❤️ спасибо тебе за твои советы💋💋💋

[@julianamorgunova6822]

Алина Александрова *Посмотри моё последнее видео, я оооочень стараюсь снимать качественно и интересно❤️ Если понравится, подпишись💗* Рщжлтппе

[@polinanovikova4524]

Риночка твои видео действительно очень полезны, обожаю твои видео!!! ЖЕЛАЮ ТЕБЕ 1.000.000 подписчиков!

[@Slapstick06]

а Я лифта боюсь ))0) почти на нем не катаюсь, но сейчас я диву на 1 этаже, ибо я в собственном доме живу

[@tv-ql3ci]

Я тоже боюсь

[@etonastya9647]

Я тоже боюсь, я как встану в лифт, у меня псих начинается

[@ВероникаКривова-л1б]

9 кг. 1 месяц ? Что ? Я находясь у бабушки неделю поправилась на 10 кг.

[@АлинаКотова-ж8с]

6 кг за 3 месяца и при этом ела как не в себя

[@revyyyus]

@@АлинаКотова-ж8с тоже самое было

[@МашаИванова-й8э]

Я ВиКуСя, Оййй, я тебя так понимаю! С бабушкой была просто пончиком, переехала к родителям - стала такой худой, какой никогда не была

[@СветланаКулакова-у8э]

Ну бабушка это святое

[@anelimgame2103]

Я за один день ( Новый Год) поправилась на 4 кг!

[@kulkovaalisaa]

Твои советы и ты просто ТОП ❤️❤️❤️

[@julianamorgunova6822]

Alisa Kulckova *Посмотри моё последнее видео, я оооочень стараюсь снимать качественно и интересно❤️ Если понравится, подпишись💗*

[@былпладжв]

Так слушаем и запоминаем мой способ: жрем абсолютно всё что хотите , а потом на часик в спортзал 3 раза в неделю и вы худеете) Сама пользуюсь

[@bts-sk4of]

Milka Milka на сколько кг похудела?

[@shimyana]

Способ не для всех

[@былпладжв]

The Nurzhamal я не знаю на сколько я похудела) но живот стал плоским и появился пресс

[@tnx7811]

А есть маленькими порциями)?

[@КираРодюшкина]

ANDREEVNA любыми ешьте...Можно есть 2-3 раза в день большими порциями и худеть...Про то,что надо есть часто и мало-это миф.Такой режим только врачи прописывают.Вообще кушайте,как вам удобно)

[@ДжумлаеваСамира]

Очень нравится твой канал, ты умеешь убеждать и мотивировать людей, это очень круто, спасибо за то что ты есть❤️

[@karolinejensen3298]

Рина, расскажи про жизнь в Америке. Очень информативное видео❤️🧡💛💚💙💜

[@pariyaf3301]

Karoline Jensen дааа

[@yuliyala4656]

смотришь Кэша😏😏😏

[@karolinejensen3298]

Юля DIY , пффф, одни лохи его не смотрят)👌🏻

[@yuliyala4656]

Karoline Jensen, тоже его смотрю)))😏

[@_-5333]

просто плоский живот❤️ крутое видео! спасибо за советы💖💝💞

[@nuraypark7413]

пользователь KZbin

[@АнастасияАндр-о1щ]

После 5 - часовой прогулки с собакой я на 4 этаж с трудом поднимаюсь , а на 13 вообще не представляю как подняться пешком

[@ДианаВовк-у8л]

А я живу на 18 этаже и спустя месяц попыток, я наконец смогла подняться. А один раз прошла ещё три лишних этажа, я бы прошла ещё больше, но было уже некуда😂

[@evashapel625]

Просто плоский живот) Классное видео 😉 Ты раньше передавала приветы 👋 можешь передать привет всем Евам) 💗😉

[@anutarey3205]

Eva Shapel жирна

[@ЕвгенияБоровина]

Eva Shapel она уже передавала привет Евам

[@evashapel625]

Евгения Лис в каком видео?

[@ОлесяГромак]

Eva Shapel шшш

[@vlopa_play4000]

Я тоже ева

[@xrayprodaction2852]

Это видео очень сильно смотивировало меня начать пить много воды и заменить лифт на лестницу а про питание вообще завтра понедельник вот и начинаем новый лист, новый образ жизни 👍👍👍👍 с меня лайк 👍👍👍👍

[@violets3891]

Ты такая красивая и фигура у тебя просто потрясная

[@-tv6428]

Класс ты топ!!!🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

[@ПолинаЗотик]

Насчёт подъёма по лестнице, а не на лифте думала. Но у нас нам засрано, везде шприцы и бутылки, воняет и страшно

[@didiiisidf]

Полина Мирошниченко поверь, вероятность что тебя убьют больше, если едешь лифтои

[@ПолинаЗотик]

Diana Diana ахахахахах, это точно

[@didiiisidf]

Полина Мирошниченко 😂

[@kaminovaonline8811]

+,жиза

[@alexnash3012]

Полина Мирошниченко у нас там вообще света нет и бомжи живут. Ибо лестница за дверью.

[@lanalen2081]

А я когда съехала от родителей не покупаю совершенно обычные продукты для семей-колбасы,сосиски, йогурты с топингом и сахаром, хлеб и пирожные. не ем почти мясо. не вижу смысла тратить драгоценные деньги за фарш. эти 200 р. можно потратить на кучу фруктов,которые можно есть даже не готовя, замороженные овощи и немного морепродуктов, из них получится суп и пахнет насыщено и вкус отменный. если и покупаю мясо то крудку или фарш из птицы. не переношу тяжёлое мясо парнокопытных. перестала покупать шоколадки,вместо них можно купить плитку горького шоколада. оно поднимает настроение,и его много не съешь. я так то не ограничиваю себя сильно.ем иногда чипсы,зависима от дошика иногда ем как кит. могу сесть на ночь и нажраться. к счастью в холодильничке шаром покати фрукты,овощи лаваш,хлебцы. вроде не сильно калорийно, но лучше обмануть жор этим чем тем что могла бы съесть дома у мамочки. И так же много ходьбы. за почти год -10кг не отказывая себе в удовольствии. Рост 167 вес был 65. да 55для моего роста это точно не хрупкая тян но я и не стремлюсь к этому. мне хватило того что ушёл лишний жир и комплексы ушли. я счастлива.

[@rain_y01]

У меня сейчас рост 172 и я вешу 64-67 (ибо я то набираю, либо чуть сбрасываю, в зависимости, сколько съела), но я выгляжу не очень маленькой (прям совсем) и хочу скинуть тоже до 55 )) Буду действовать по вашим советам.

[@yuliyashlapak7601]

Мне 12 лет , у меня рост 168 см и вес 55 кг, это норма?

[@dashadasha1408]

КаринКа КотиК норм) мне 12, рост: 166, вес 51

[@alistairhitachi9443]

LanaLEN дошик... Лаваш. Бедный желудок

[@evgenialevenets3308]

КаринКа КотиК Мне 12 вес:37кг; рост:154. Я считаю себя толстой((

[@theluizacat9392]

рина,ты классная,милая,красивая,добрая продолжай в том же духе желаю тебе успехов и много подписчиков

[@Простопингвин-л4я]

Я на пятом этаже (у нас всего пятиэтажный дом) и у нас нет лифта😂 Большое спасибо за советы❤

[@АнастасияСеменова-к6л]

Жиза😂

[@ВикторияКоткова-к6г]

Зрасте, я тож на 5ом этаже живу! 👌Жиза😂

[@АринаКузмицкая]

Я тоже))

[@millieeeeww]

Живу в своём доме((((

[@чокопайка-ф7ч]

Милла Файтан ты еще маленькая чтобы иметь свой дом...

[@albavenusbane]

Arishа sayokay, она имела ввиду не многоэтажку, а частный дом

[@healkaa]

И что нам делать?

[@rilps]

@@healkaa Ходите по лестнице туда-сюда

[@ЕлизаветаБутакова-о3б]

@@rilps а если одноэтажный дом? Ну у меня двухэтажный, нооо не у всех же

[@Дарія-ы4ш]

Плоский животик 💕

[@inkognitoinkognito7521]

Акира чан го взаимку )

[@ЧинараАрганова]

💕Я реально только сегодня об этом задумывалась,а тут смотрю ты вчера выложила такое видео))💕Спасибо большое за советы,Ты Лучшая!💕 Аааа,Спасибо за Лайк😍😍😍

[@ЭмилиЗыбина]

Elnazka TV тоже самое

[@АлександраРоссинец]

Elnaz

[@ЧинараАрганова]

Еее))

[@ВсёПодряд-ш8т]

Ты такая красивая!!!! ♥️♥️♥️8!! ♥️♥️Тебя даже по телевизору показали 4 марта утром!!!! Я была в шоке!!! ♥️♥️♥️

[@nikol_skaya26]

Я всегда пользуюсь твоими советами ❤️

[@inkognitoinkognito7521]

Юля Black го взаимку и

[@nikol_skaya26]

Elvina vi всё

[@nikol_skaya26]

Velli Ice всё

[@nikol_skaya26]

Velli Ice я итак уже давно подписана 😂

[@inkognitoinkognito7521]

Юля Black я тожк

[@Cat-ol6ro]

Ура! Обожаю Риныны советы для похудения 😄❤️. Рина, ты супер 8❤️. Снимай побольше таких видео!!! Сними про тренды лета 2018 (и купальников тоже) мы же будем все худыми и красивыми после этого видео))) пожалуйста!

[@julianamorgunova6822]

Юля Гоптенко *Посмотри моё последнее видео, я оооочень стараюсь снимать качественно и интересно❤️ Если понравится, подпишись💗*

[@irinaeryomina4261]

Такое полезное видео♥️

[@ИринаКамкова-ъ5щ]

6:44 мне одной послышалось "я попросила БРАЙНА" 😂 😂 😂??

[@hwanggg3367]

Так зовут её парня,вроде бы