Как Быстро Похудеть После Карантина 🔥 Rina

Это видео не спонсировано.
Сегодня обсудим, что делать с фигурой во время карантина! Как быстро привести себя в норму и создать фигуру мечты)
Для сотрудничества: [e-mail]
Instagram:
/ rinareina__
/ life_of_rina
Мой печатный блог:
www.rinanicole.com/
Twitter:
/ secrets_of_rina
Канал Девчонки:
/ @user-dc3vo6dl9h
Привет, милашка! Меня зовут Рина, я странный бьюти блогер и помадный маньяк. Если ты хочешь знать, как "как отрастить волосы за неделю" или "как отрастить ногти за неделю", а также "10 ужасных ошибок в уходе за волосами", то тебе на мой канал. Здесь ты найдешь различные ролики, посвященные красоте и уходу за собой и узнаешь много нового.
Но самое главное - это невероятный макияж губ. Здесь вместе со мной ты будешь находить просто безумные лип арты и мы вместе будем пробовать их повторить. Невероятный макияж губ - моя любимая рубрика!
Рубрика на бьюти темы называется Rina Beauty Time, где я рассказываю, как стать красивой и как быть красивой.
Так же ты найдешь целую рубрику, которая называется "мое утро", где я показываю свое утро в разных ситуациях, мое утро осенью, мое школьное утро, мое фестивальное утро.
А еще мои подписчики очень любят бьюти лайфхаки и бьюти советы, поэтому иногда я проверяю всякие бьюти трюки для девушек и девочек в своих видео.
Ну и конечно же макияж. Я просто обожаю делать макияж. Дневной, вечерний, креативный, особенно креативный, различные трансформации и перевоплащения)
Присоединяйся к нашей большой семье и оставайся с нами.

[@anstyvisssss]

Чтобы полюбить себя, я должна похудеть. Чтобы похудеть, я должна полюбить себя....👌🏻

[@dashagrigorova7473]

Замкнутый круг

[@ManichGydilo]

Anastacia жиза👌

[@gloriafn7256]

Господи,жиза...

[@onlyangel5576]

А чтобы тебя полюбили, нужно полюбить себя😋

[@nastyasi7841]

Если ты похудеешь, ты не будешь больше любить себя....

[@user-cw6kc7wy2y]

То чувство когда недавно начала худеть (пытаться)😹

[@Le_soleil_brille]

Удачи)

[@turkerkencikus1758]

Анастасия Плавина +

[@onlyangel5576]

+ я тоже за неделю -3кг😅у меня щитовидка и после операции поправилась ещё и карантин

[@user-bn8xf3bn4s]

+

[@user-fi1ty8wd5q]

Брааааат!!!!!/

[@daryapiotrovich7435]

Моя мотивация: хочу носить топы, укороченные футболки. Все ок. 4-я неделя пошла. Мотивация не пропала Давай марафон на Ютуб.

[@_debil_s2920]

А на какой диете ты сидишь? 🥵

[@daryapiotrovich7435]

@@_debil_s2920 я не сижу на диетах потому что понимаю что для меня это бессмысленно, я понимаю что я могу сорваться и поэтому я просто урезаю свой рацион, отказываюсь от чего-то, и естественно физ. Упражнения. Для поддержания мотивации смотрю в пинтересте фотки девушек))

[@user-bl6et7fi4w]

И какой результат?

[@daryapiotrovich7435]

@@user-bl6et7fi4w ща неделю -1-2 см в талии и в бёдрах -3-5

[@user-vs5ug8zx6b]

@@daryapiotrovich7435 как? Какие упражнения делаешь ?

[@naxyiypomponil]

Рина: -ну это что-то вроде... Я: -Пинка под жопу Рина: -.....лучик вдохновения

[@chereshh]

Я тоже об этом сразу подумала😂👌

[@mouse8958]

Пхххзпппхпз

[@user-yu7uo5ok1m]

Плагиат😒

[@margaritar9070]

Я только села на диету и Рина тут как тут:)💖

[@user-oz2qw4et5n]

@@froggy_zoya давай вместе 👫 я тоже сажусь на диету

[@pilfy4147]

Для ленивых.... То что надо! 🤩😂

[@AnutaMo]

У Рины очень красивая фигура, помню раньше она часто снимала видео о том, как привести себя в форму и похудеть, мне очень нравился такой формат❤️❤️❤️ У меня кстати ребят тоже на канале есть видео о похудении и много о чем интересном, заглядывайте, надеюсь, вам понравится ❤️

[@llilawia]

Anuta Mo я кстати тебя смотрю, не знала, что ты смотришь Рину Николь

[@icantwithoutmusic2802]

@@llilawia Привет!!,после просмотра видео Рины,если не сложно поддержи меня,зайдя на мой канал♡У меня вышел Макияж не своими руками ЧеллеНджж!!♡Загляни ,если не сложно❤

[@llilawia]

@@icantwithoutmusic2802 хорошо, посмотрю

[@user-yn7or1jy6m]

Я хочу марафон похудения в сообществе Ютуб, пожалуйста) 🏋️‍♀️🔥✨❤️заметь пожалуйста 🙏🏻

[@user-cn6qz1je3h]

Посмотри канал tgym. Там куча марафонов, комплексы бесплатных тренировок и разумный подход к правильному питанию, чтобы у фанатиков не случилось Расстройство пищевого поведения.

[@mewllana]

Комфортнее смотреть в ютубе, чем в инстаграме 💓 Хочу марафон в KZbin

[@TeddyRyo]

Как лениво считать калории, если ешь только то, что приготовлено дома?

[@user-oq5yl4bu2p]

Приложение Samsung Health(нет на айфонах) Пьёшь молоко- пишешь в поиске ,,молоко 2,5%" и всё Борщь с говядиной- так и пишешь Чаще всего там есть средний размер порции/тарелки,но лучше конечно с весами

[@user-oq5yl4bu2p]

Звучит довольно сложно,но если есть маленькие весы ты больше 2 минут не потратишь)

[@serafimareshetnikova5703]

Lifesum. Забиваешь продукты, занимает 5 сек. Не забывай про масла. Взвешиваешь в сухом виде. Либо перед обедом, пока лежишь на диване, примерно прикидываешь продукты, которые понадобятся. В процессе готовки корректируешь.

[@user-ly4kl4ux5z]

Худею неделю и уже -1,5 кг!!!! Всё благодаря тебе, Рин💗💗💗

[@ariannaaaaaaaaaa]

Оно вышло только 3 часа назад🧐

[@user-ly4kl4ux5z]

@@ariannaaaaaaaaaa я знаю, я до этого смотрела видео Рины про похудение)

[@queenjaka943]

Видео вышло 6 часов назад я неделю худею what❓

[@onlyangel5576]

У меня колебания то -3 то +3кг после пробежки наоборот вес приходит, я живу в частном доме и бегаю в лесу

[@user-ly4kl4ux5z]

@@queenjaka943 я знаюю, я ДО этого смотрела видео Рины про похудение)

[@suee7142]

Лучше марафон в инстаграме✨

[@user-ez2rr9gv2v]

Я хочу марафон!!! Очень крутая идея. Мне кажется лучше в инстаграм.

[@adaymon3761]

Даа давай марафон 😁 В инстаграм, мне кажется туда легче заходить каждый день. Я думаю можно сделать марафон на подтяжку мышц всего тела а не чего то отдельного, у всех ведь разные проблемы. 1 июня хороший старт я считаю 😁как раз успеем более менее настроиться, подготовиться. Спасибо за то, что ты делаешь для нас ❤️❤️❤️8

[@grotesque-]

Да, да , давай МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ, давай в Инстаграм ❤️❤️❤️

[@sofamoskaleva5981]

А можно сделать так , чтобы ничего не делать и стать красивой 😂😂💜

[@user-jj6rl3lq2e]

Да,с помощью силы мысли. Если будешь думать про себя,что ты очень стройная и красивая,то такой и станешь.

[@user-bg1we4mu5z]

Да, главное при этом не жрать

[@isasha5571]

Да, просто не ешь много и всё

[@user-jg2ws7wd6z]

Хочу марафон в инсте😍 А что касается карантина, то сейчас я похудела пока на 7 кг, никогда не думала, что способна на что-то подобное. И действительно, любовь к себе и видение результата делает что-то нереальное в плане похудения. А так, девчонки, мы все прекрасны, и если что-то не выходит сейчас, просто не загоняйтесь💜💜💜

[@user-mc6jz4cx2g]

92 минуты для меня вечность ааа

[@alinaplay1247]

Поскорее бы!!!! Жду не дождусь 😋

[@user-ns7jt8pe3w]

Ждала это видео от тебя 😍😍😍😙

[@alinchesss605]

Наконец-то новое видео! Я без Риненых видео жить уже не могу! У неё все видео классное ! Уверенна , что и это в том числе )😍😘❤️😍🥺👉🏼👈🏼

[@icantwithoutmusic2802]

Ещё очень вдохновляют Ринины видео) Кстати,привет,если не сложно поддержи меня,зайдя на мой канал♡У меня вышел Макияж не своими руками ЧеллеНджж!!♡Загляни ,если не сложно❤

[@valeriavolchanova8437]

11:08 сижу крашусь, а оказывается я худею😍😂😂😂👍👍👍

[@st4u1]

как же я ждала ролики про похудение💞спасибо за мотивацию к действию✨готова всегда слушать тебя,мне так легко слушать и слышать твои слова ❤

[@user-hv4vs3me7m]

ООО, да это очень актуально на сегодняшний день 😂 Спасибо большое 🥰 Жду начало

[@user-bn8xf3bn4s]

Ура новое видео от Нины. Да ещё и на очень актуальную тему. Спасибо! Я в раю😻❤❤

[@irons9204]

Наконец-то эта рубрика вернулась⭐

[@user-dp4ju8qs7x]

Топовые видео 🤟♥️ осталось 12 минут, дождалась!👑

[@Morelana19]

Очень понятно и доступно всё объясняешь, я зашла на ролик, потому что смотрю, каждое твоё видео, но это действительно было очень полезно. Люблю, когда ты просто разговариваешь с нами)

[@user-pc3es7xf5o]

Очень интересно что ты там будешь рассказывать. Мне очень нравится слушать твои советы❤

[@annimitoys]

То чувство когда сморишь это видео и ешь :D мдааа

[@user-ue7fo4fi5s]

Рина, мы тебя очень любим!!!❤️ По твоим советам худеть буду 🧘🏽‍♀️

[@Poliy_290]

Рина, спасибо большое за такую большую мотивацию 😍❤

[@olgabogdanova528]

Рина!) спасибо тебе большое, очень точно и по теме, помогаешь справиться с собой и эмоциями на счёт себя и ситуации в целом❤️❤️❤️🔥🔥🔥

[@valerieyanke7195]

Ждем начало🙈

[@nastyaway2693]

Урааа! Ещё не много))) Рина обожаю тебя , Лису и ТилльНяшку.))))❤️❤️❤️❤️

[@icantwithoutmusic2802]

Я тоже их смотрю♡)) После просмотра видео Рины,если не сложно поддержи меня,зайдя на мой канал♡У меня вышел Макияж не своими руками ЧеллеНджж!!♡Загляни ,если не сложно❤

[@varyal6722]

Рина, спасибо тебе большое за видео !!!!😍😍😍 Оно ооочкнь классное и полезное ! ❤️❤️❤️❤️❤️

[@user-kt5qg2nm6v]

Очень здравое видео, класс! Очень приятно смотреть тебя, крутая атмосфера, милый, крутой канал😉

[@user-yn7or1jy6m]

Жду, жду, ЖДУУУУ🔥 ТАК, ТЕРПЕНИЕЕ🥴🤦🏻‍♀️🥺👉👈

[@fortiethcity]

дааа, ураа наконецто, мы так ждали так эти видосы. оочень рады. сними пожалуйста еще про кожу что новое ( все видео на канале на эту тему уже посмотрела)

[@Sasha_iva]

Ты лучшая🤗спасибо за мотивацию, за видео и тренировку 😍❤️❤️❤️

[@dashapaterova4548]

Люблю тебя!❤️

[@user-bk8sj5qz2w]

То чувство, когда многие полнеют на карантине, а я похудела на 3 кг, только считаю калории в другом приложении

[@goncharova_liz]

Хочу больше таких полезных видео🤗❤️❤️❤️

[@alenochka_vlone]

Ты лучшая! Люблю❤

[@user-cb9ft9dj9e]

Большое спасибо за видео, очень хорошо подобранная информация, наполненная положительной энергией. Просто приятно тебя слушать ） Я бы хотела марафон. Наверное, лучше в инстаграме

[@arinchikbitch6402]

Рина лучшая!!! ❤️

[@ilona4454]

Очень мотивирует твоё видео😍

[@tysia1364]

Я наконец-то дождалась этого видео!!! Урааа!!! ❤️❤️❤️❤️

[@user-gn9cx9xr5s]

Обожаю твои видосы про похудение❤️❤️❤️

[@user-to7nj9wp3n]

Рина я хочу марафон в ютубе( стримы ) залайкайте что бы заметили

[@HotIceYT]

супер, ждём😍

[@Morelana19]

Очень люблю такие видео ❣️

[@krisims3118]

А видео о похудении,самые лучшие у Рины❤

[@user-cq9cp8yr3z]

Оооу щит, фон кайфовый😍🔥

[@user-wk2rm4pi5w]

очень ждуу,спасибо тебе огромное♡♡♡

[@user-wl8fz9vr9g]

Даа, марафон похудения, ураа)) мне без разницы где❤🥰🥰🥰

[@_alkgd__]

посмотрела видео "от" и "до" очень много полезной информации. спасибо большое🥰

[@user-xz4dy8td9e]

Спасибо большое за мотивацию, очень не хватает. А касательно марафона, если тебе удобнее в инсте, то тогда давай там. Очень ждём! Лю~

[@user-oz5bi9eh1u]

Просто слушала и наслаждалась всем услышанным ты большая умничка!Верные вещи говоришь)Я за марафон в Инстограм😍🍪☕️🌷

[@vefamammedzade6306]

Хочу марафон. Но в Ютубе плиз. Спасибо❤️

[@irinamakarchuk6948]

Спасибо за советы (будущие) ♥️

[@user-yf6hw3yv4q]

Риночка ты самая лучшая. Я тебя очень люблю. ❤С завтрашнего дня буду пробовать считать калории

[@user-bi6bm4rk6u]

Замечательное видео!!! Отдельное СПАСИБО за весы😍 моя мотивация влезть в мамины джинсы,когда она была примерно моего возраста (оставлю здесь чтобы мотивироваться)

[@user-vj7rp2lq7o]

Понято, принято, пойду поем

[@user-cs7dz2pk1d]

Ура!!! Новое видео ♥️😽😻8⃣

[@annieqwvsl]

Спасибо большое 🥰

[@valeriayunasheva486]

Да, я лично очень хочу марафон от тебя! Ты меня вдохновляешь! Ты говоришь не как все, ты смотришь на реальные вещи и даешь советы! Марафон было бы удобнее провести в Инстаграм.

[@Anna06_08]

Оооочень люблю разговорные видео и похудение!!!!! 😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍

[@user-jw2bb6jj5u]

Ты самая лучшая♥️♥️♥️♥️♥️

[@volkovanelli990]

Ринка, урааа

[@user-hz7bi8jp7n]

25 минут это целая вечность 😣

[@barbaraposled7170]

Урааа, 28 минут!!!

[@user-xp6lb7cn7u]

Ты всегда будешь красоткой 🥺❤️❤️🌹🍃

[@feruzaaxatova482]

Ты снимаешь реально крутые видео 🤗🤗🤗🤩🤩🤩

[@user-os3ez5uq2z]

Опасно смотреть подобные видео Рины... В последний раз, когда я смотрела прошлое видео на подобную тему (около года назад) похудела на 20 кг! Я не знаю как это получилось, но пришло время сказать СПАСИБО, РИНА! Звучит как что-то не реальное (лично для меня так точно), но это так.

[@erarim6979]

Рина, делай больше подобных видео, разговорных и длинных

[@user-ik6vc7sm6d]

Блин Рина спасибо большое за мотивацию на карантине а то другие "фитнес блогеры" то и говорят что вы толстые вот худеете спасибо за советы(не в обиду ♥)♥♥♥

[@user-hl9wh5qy9z]

Пока смотрела видео сделала столько активностей, сколько за весь карантин не делала🤣💅🏻 Большое спасибо за мотивацию, люблю тебя😚❤️

[@user-pb5wu8wm8o]

Рина, очень хорошая идея с марафоном!) я за инсту 8💞💞💞8

[@fortiethcity]

очень скучала по этим видосам

[@asyamayyerstudent]

Я делаю упражнение уже месяц и результат офигенный.

[@user-we6wi7jf1g]

Сколько сбросила?

[@imgonnaburncube1248]

Ты супер , ты самая лучшая мотивация 8❤

[@user-ur6br2tg2z]

Рина ты лучшая ты лучший психолог

[@Alex-lg2bz]

Набрала 7кг... Очень актуально, Рин, спасибо 😆

[@luv___www4063]

Хочу марофон на ютуб. Инсты нет😔 Ты очень помогла Ринаа❤❤❤❤ Я тебя люююблюююю😘😘😘😘 Аоаоаоаоа 🤪 лучшая💚💛

[@chylokim]

Я седьмая!!! Ааа Рина, ты супер!!!💞💞💞💞💞 Спасибо за сердечно

[@user-ny2vk9iy7e]

Ждус не да ждусь Рина ты самая красива блогерша ❤8💗8💗8💗8💓8💓8💓8💗8💗❤8❤8💞8💞8❤8❤8❤8❤8💗8💗8❤8💓8💓8

[@faraonaligarh4713]

Ты так красиво выглядишь

[@altif7352]

Мне кажется, что будет удобнее провести марафон на площадке Инстаграма. Твой последний ролик про похудение был больше года назад. И я вижу на сколько ты изменилась и стала счастливей. Поздравляю!)

[@kiranosova7474]

Спасибо большое💜

[@user-hb4xe2dn9i]

Хочу твою фигуру Рина 😊🔥спаси жизнь животных бездомных или в приюте ,возьми кого нить или покорми ,сьездий в приют засними ,это хороший поступок 😿😿🥺🥺жалко животных очень ....

[@user-oi2bm4gx1v]

Оаоаоаоаоаоаоа, какой классный фон 😍😍😍

[@elenashamanovskaya3234]

Прекрасного желаю настроения, Пусть дарит позитив этот денек! Желаю, чтобы каждое мгновение Несло тебе лишь радости поток! Пускай тебя все время окружают Лишь добрые, улыбчивые люди! Как солнышко, глаза пускай сияют И все всегда отлично в жизни будет!

[@user-qz2ym6jb4f]

Хорошо что это я не одна такая )😆

[@epicnastya9059]

Ты самая лучшая!❤ 8❤

[@user-yg2fn7ec8v]

Ну... ничего нового не узнала. Только про вакуум вспомнила, надо его снова начать делать.

[@user-dr1by5rr4k]

Рина я тебя не узнаю ,сейчас ты рассказываешь про спорт ,мидетацию,а раньше ты была в "депрессии".Я рада ,что ты изменилась в лучшую сторону.

[@user-fv6qz9uo7o]

Очень хочу марафон,больше таких видео

[@user-mh3ld6cv7n]

Мне 14 и я никогда не сидела на диете! Но! Я весила 57 кг, потом я просто начала делать на голодный желудок вакуум, планку, ОБЫЧНУЮ ЗАРЯДКУ и правильно питаться за пол-года я похудела на 20 кг...но потом поправилась на 3 кг. Сейчас я вешу 40 кг и меня устраивает

[@dariadaria8675]

Вот это мотивация🥰😻 прям после видео пошла мыть полы😅🙈