#бодибилдинг #спорт #мотивация #кач #качки ********************** Original Video Credit: Ryan Humiston • How To Do FRONT RAISES... **********************
Пікірлер: 15
@uzgirov Жыл бұрын
ждем больше видео с Раяном Хюмистоном .
@user-px8il2rq4d Жыл бұрын
Добрый день спасибо вам большое за полезную информацию 👍👍👍
@user-xf4si9ti6m Жыл бұрын
Респект !!!
@user-ox2up6ux3d Жыл бұрын
Спасибо вам
@forsidekhan5405 Жыл бұрын
О, опять этот мужчина, посмотрим, посмотрим. А где его велик?
@travkin23 Жыл бұрын
Спасибо за труд 🤝
@user-od5kx6be8j Жыл бұрын
Ребята месяц назад поднимал прямыми руками вес , поднимал до уровня подбородка может чуть ниже, сначала поднимал хват напротив друг другу 3 похода по 15 раз затем паралельно к полу, 3 подхода по 15 раз !!! На следующий день плечи капец болели и начались щелчки как будто плечи не на месте, уже как месяц прошел чето плечи немного как будто ослабли !!! Что делать?
@uzgirov Жыл бұрын
попробуй массаж . отдохни от тренировок . дай телу хорошо восстановиться . ешь холодец . будь здоров.
@nedtyler4813 Жыл бұрын
Почему больше нет мотивационных видео?у nicandro vision часто выходят,нужен перевод)
@dehash666 Жыл бұрын
Там нечего переводить особо. Да и не смотрит их никто.
@lizardsusy4fhd292 Жыл бұрын
Натурал 😏
@tenmost1651 Жыл бұрын
Последнее упражнение бред полнейший😅
@travkin23 Жыл бұрын
Соглашусь, тогда уж лучше тянуть в наклоне!
@dehash666 Жыл бұрын
Он же не спину качает, а плечи. В наклоне спина работает.