2 ай бұрын
3 ай бұрын
4 ай бұрын
5 ай бұрын
5 ай бұрын
6 ай бұрын
6 ай бұрын
6 ай бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
Пікірлер
@DimaRaih 5 күн бұрын
Глютамин полезен, зря на него гонишь. Я спецыально попробовал - тяжело прокачался аж руки отваливались, выпил после трени чайную ложку глютамина, за 20 минут не заметил как боль и тяжесть прошла! Вместо протеина пейте еаа - так как она не грузит кишечник и всасывантся сразу не участвует в пищеварени...😊
@dmitriyolegovich351 7 күн бұрын
Фитанол пил кто, норм тема или нет?
@Wappsk-l3i 8 күн бұрын
Я всегда когда разгибаю колено или приседаю оно меня хрустит, нечего не поняла что говорит мужчина
@ronjeremy1317 13 күн бұрын
А я обожаю женские длинные ноги 😊
@SashaKuzikov 13 күн бұрын
После первой же тренировки смог подтянуться 50 раз в первом подходе. Потом еще по 20 раз на каждой руке. Затем - по 5 раз на каждом пальце. Потом прибежала собака и тоже начала подтягиваться.
@bodyman-y5e 14 күн бұрын
Арнольд проигрывал Френку Зейну, он сам это говорил в интервью
@brutalacces 14 күн бұрын
Знакомый планировал присесть 120 на 100.на 60м повторении пошел в отказ. .штанга рухнула назад и чуть неубила страховщика.
@СергейПудов-х6ы 17 күн бұрын
Ну нафиг, итак хорошо растут, джинсы не налезут, главное руки
@DimaRaih 18 күн бұрын
Упражнения и подход прикольные..но складывается впечатление что дядька не знает и не понимает ничего...просто долбит разными. Надо отдать должное - результат есть😊
@olegb9020 19 күн бұрын
Мне 55 лет, в молодости в училище был руководитель группы который служил в десантуре, и начал нас каждый день гонять на турник подтягиваться, и это три года, сначала хотели его даже отмудохать потому что всех бесило, но когда попал в армию был благодарен, подтягивался тогда 28 раз, и сейчас 18-20 делаю
@ИмяФамилия-ь7к3о 20 күн бұрын
Чувак явно перечитал Стюарта МакРоберта! Просто найдите парня в качалке с самыми большими ногами и спросите делает ли он по 100 приседов 😂😂😂
@skynetvideotech8749 20 күн бұрын
Легенда, но жаль было видеть его после всех этих операций, еле ползал. Вся спина в титане...
@Denis-xe4cv 21 күн бұрын
Сначала на ю тубе появился Джефф кавальер… я его послушал, и понял что ему пора к доктору навсегда! И причем к такому что медицинская наука еще не изобрела. Теперь появился этот тип… который рассказывает какие-то сказки и тоже очень умный типа… ему так же пора к доктору.
@ШтирлицИсаеев 22 күн бұрын
Супер!
@АлександрКононенко-ч5с 23 күн бұрын
Я стобой брат Аллаху Акбар Ахмат сила .И даприбудет с нами железо.
@МаксимумЁж 23 күн бұрын
Иди к нам, гайки крутить
@evral1848 24 күн бұрын
появилось миллионы ААС наркош которые знают как растут мышцы)
@НаталияВладимировна-я8с 24 күн бұрын
У меня была после травмы шишка на колене, и я не могла на него опереться. Но на эту ногу была больше года повышенная нагрузка, из-за того, что на другой ноге голеностоп был травмирован ещё хуже. В итоге голеностоп уже в порядке, шишка на колене рассосалась. Однако оно щелкает при вставании из приседа. И работа связана с многочисленными приседаниями. Хорошо бы только мышечный дисбаланс. Боюсь, что и повреждение в суставе тоже. Я вытеснила проблему, т.к. мешало работать. Теперь пришлось отказаться от хобби катания на коньках. Бега. Плавания. Энергии нет.
@DIABLO_4_Tester_Sacramento 25 күн бұрын
липосомная версия DHEA и ее эфиры
@АзатХафизов-к3ш 25 күн бұрын
На заставке Оскар Кучера?
@АзатХафизов-к3ш 25 күн бұрын
Это же беглец чеченец Закаев что ли🤔
@tacidarhumbatov8612 25 күн бұрын
И каму нужна ето ерунда сплашная травма.а зарабатывают фарма фабрики
@MsJackkky 26 күн бұрын
Кратос не соврет! У него могучая трапеция
@ИгорьБазанов-ф6т 27 күн бұрын
До 30 раз просто объём делать и все))))раз в неделю в две прорабатывать на максимум))
@ВладимирКаменев-п9ч 28 күн бұрын
Super !
@Владимириванов-ц3г1б Ай бұрын
Последнее упражнение не правильно делает, жопу не нужно задирать трицепс работает бамбически но и мышцы пресса работают не хило, если слабый пресс то лучше это упражнение не делать или делать как он
@doogzversky Ай бұрын
3:30 про кистевой эспандер
@doogzversky Ай бұрын
3:55 про расширители хвата
@Виктор-у5с1м Ай бұрын
Не лучший персонаж для подражания
@алласветлова-я7к Ай бұрын
Да ладно, микроволновку уже оправданы, все с ними хорошо, не надо притягивать за уши слухи. Моя мама с ней не сидела вобнимку, все равно умерла от рака.
@Артем-ч1п2я Ай бұрын
Этот мужик лучший просто, кто бы че не говорил, а в универе я был самый сильный и здоровый студент и сделал выбор в пользу спорта и здоровья, а не алкояда и тупого веселья, благодаря его контенту !
@Макариус Ай бұрын
Умнейший дядька, кладезь информации !! Даже не представляю как в евошнию голову столько вмесщается , это же пипец))
@чакрычакры Ай бұрын
Причëм здесь многоповторка и большые ноги 😅😅😅
@ДмитрийАноп Ай бұрын
АС без них эффект 0
@АлександрКононенко-ч5с Ай бұрын
Стань суперменом или актером .
@Jajxjckemakkckmskzkvkkejxjvhdj Ай бұрын
Да потеряйся ты уже не интересен ,убил свой канал
@dehash666 Ай бұрын
Тебя научить блокировать неинтересные каналы? Или так и будешь хныкать мне в комменты?
@АндрейФилатов-ж4ь Ай бұрын
Кроме сутулой спины ничего нет.
@АндрейФилатов-ж4ь Ай бұрын
Ятс заслуживал победы только на четырех Олимпиях, 92, 93, с натяжкой 94 и 95. На двух последних конкурсах 96 и 97 годов, был наглый грабеж Шона и Насера. Весь порванный, однорукий, с огромным животом - Дориан никак не тянул на образец мистера Олимпия. Позорные конкурсы, из одного ряда Олимпий 71, 76, 80 и 81 годов. Чертова политика испортила звездные карьеры многим несостоявшимся великим чемпионам.
@dehash666 Ай бұрын
Олимпия - это бизнес.
@Fil752 Ай бұрын
Спасибо за перевод, очень полезно!🤝💪
@Vincent_Cruze Ай бұрын
Все заметили на 3:16 внизу в левой части на скелете очень редкая хреная кость😂😂😂😂
@СергейНикитин-в8е 28 күн бұрын
Да, прикольно😂
@Карлос-ан Ай бұрын
отличные переводы, благодарю!!!👍🏻👍🏻
@VhjvCAzsdtrhhh Ай бұрын
У Дениса цыпленкова видели когда он был на пике, там какму слона
@ЕвгенийЕвлампьев-о6з Ай бұрын
Болтает до хрена
@Alex05ru Ай бұрын
Почему мужик называет свои предплечья большие😂? Он что Смаева не видел😂😂😂
@АртёмЧижоа Ай бұрын
😂
@ПростойАккаунт-ы4и Ай бұрын
@@АртёмЧижоаогромные руки. -- Гунар Робсо . Ли Прист -- в первую очередь предплечья у Макса ( акимбо 69 ) предплечья выдающиеся . и конечно же руки Андрея Смаева . как то так
@artyrlitvinov2904 Ай бұрын
Он же не сказал ,самые большие
@sanchex6749 Ай бұрын
Все фанаты Смаева такие тупорвлве или как? Смаев тут причём вот скажи? Да у Смаева больше предплечья но и у него довольно большие, уверен больше в обхвате чем твоя ветка которой ты скролишь ленту смотря видосы со Смаевым
@doogzversky Ай бұрын
По сравнению с твоими веточками у этого автора предплечья точно больше чем твои веточки.
@ЯрославСычевский-ы5р Ай бұрын
мало инфы
@GENESISTVPRO Ай бұрын
Мужик красава. Жалко что так постарел
@Lordvoldemoratthedarklordwith7 Ай бұрын
Не построено он .
@travkin23 Ай бұрын
Поддерживаю, раньше выглядел намного моложе
@denispump 29 күн бұрын
@@travkin23 нахимичился
@alexorlov7602 Ай бұрын
для того, чтобы мышцы стали огромными их надо выращивать - протеин тут помощник не большой) тут нужны анаболики, и особенно гомеотропный гормон - соматропин или гормон роста) у натуралов хорошо видны мышцы, но они не создают впечатление огромных, для этого нужно колоть очень большие дозы, при которых можно "раскачать" каждую из 21-й мышц) натуралам это не доступно- они могут "подкачать" только поверхностные мышцы) имхо
@akhmededilkhanov9041 Ай бұрын
Соматотропин в соло объем мышц почти не увеличит, его надо с тестом колоть
@alexorlov7602 Ай бұрын
@akhmededilkhanov9041 естественно анаболики сами по себе не увеличивают объём мышц, они выполняют роль насоса, который заканчивает в мышцу протеин) условно говоря: если ты сожрал 100 гр белка, - 13 гр пойдет на мышцы, а остальное ты высрешь) с гормоном роста белка "всасется" в 3 раза больше, кроме того восстановление после тренировки будет в разы быстрее) поэтому уже через три недели после начала приема стероидов мышцы заметно увеличиваются, потому что высевается белка намного меньше) имхо
@vitian1979 Ай бұрын
Очередной сказочник, натурал)))))
@dehash666 Ай бұрын
Он не говорил, что натурал.
@СергейНикитин-в8е 28 күн бұрын
Он не говорил что он натурал. У него есть видео про ГЗТ. И он на нём, как я понял
@vitian1979 27 күн бұрын
@@СергейНикитин-в8е "Мои предплечья выросли и это было довольно просто. Нужно было только понять их анатомию." Практически прямая речь. Где хоть слово в ролике про гзт? В том и дело, что умалчивает об этом. А молодые (да и старые) неокрепшие умы слушают эту чушь из каждого чайника. И програмки бесполезные покупают у таких молчунов.
@vitian1979 27 күн бұрын
@@dehash666 А он в ролике хоть слово упомянул о стероидах? Или это ерунда? Главное запястья сгибать! Лицемерие и обман....
@vitian1979 25 күн бұрын
@@dehash666 он умолчал, что химик. Или этот факт не влияет на рост его мышечной массы? Главное ведь знать анатомию и сгибать руки в запястьях с веревочками)
@ИгорьКостров-ч5ж Ай бұрын
Пронацию и суп нацию, делайте с гирей.
@ПротекторатКромвеля Ай бұрын
А как их делать расскажи?
@ИгорьКостров-ч5ж Ай бұрын
@ПротекторатКромвеля хватом сверху крутишь внутрь, для правой руки по часовой, хватом снизу против часовой. Сидя, лёжа, стоя, как удобно.
@НадеждаИванцова-у7н Ай бұрын
Не кое-как ставим штангу, а просим, чтобы подстраховали
@Дед213 Ай бұрын
оставьте ваши контактные данные. я заинтересован в покупке канала.