14 күн бұрын
21 күн бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
2 ай бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
Пікірлер
@donaldduckspb 20 сағат бұрын
Подымать тело)
@Isihiy206 2 күн бұрын
Потому что лопал много химии(гзт и стероиды)!
@Isihiy206 2 күн бұрын
Видео для химиков!
@Isihiy206 3 күн бұрын
Согласен с амплетудой но не с кол.повт 15-30 для химиков чем он и является.
@user-bc7ng2qt9v 4 күн бұрын
Если у вас не растет та или иная мышца от тренировки 2 раза в неделю в течении года то значит она и не вырастет))))
@ZoroRorona-p1h 4 күн бұрын
я ели вышил из зала
@user-zj2fh2pz1f 5 күн бұрын
Это просто тринабол, данобол и метанобола. Все проще чем ты думаешь
@LexaFedorov 5 күн бұрын
Я после 3х лет качалки задался вопросом- Зачем мне это лишнее мясо которое нужно кормить? И я что всю жизнь буду жрать как ненормальный? И вот наконец спустя годы я понял почему парней с красивым телом нигде нет- ЭТО РАБСТВО! Ты становишься рабом еды!!!!! Хочешь есть ,не хочешь, наплевать- ЖРИ! Это жесть просто постоянно жрать...
@ngx8885 4 күн бұрын
это правильно, что ты объективно оцениваешь свои цели и желания. Поддерживаю, что нельзя пытаться продолжать делать что-то, если оно во вред основному образу жизни
@user-ou6rt6fk7r 3 күн бұрын
Абсолютно так
@rustmsdov3313 5 күн бұрын
Doktor. Professor
@4real974 5 күн бұрын
Кратос!!!!
@peterlavrov4360 6 күн бұрын
Если на такую маленькую мышцу как бицепс-трицепс нужно столько упражнений с 20 повторениями каждое то на ноги или спину надо в двое больше. Ладно если ещё молодой, а если за 40 то и крякнуть можно если всё это выполнишь.
@lozzka847 6 күн бұрын
Автору перевода нужно отсечь в шумодаве шумы. Без негатива, просто тяжело слушать.
@John3-16_JC 5 күн бұрын
Автору надо отсечь... 😂😂😂
@kir_szr 6 күн бұрын
Спасибо за перевод. По поводу ролика. Какбэ да, как бэ много хорошей инфы, если что я всё и так знал. Но наxер кому 30мин тренировки.😂
@Dark_sherry_126 6 күн бұрын
Чел реально красавчик мотивирует
@user-qz5xx8ps1z 6 күн бұрын
Не слушайте химиков
@user-st1kr5sd4n 6 күн бұрын
Подтягиваться надо разными способами. Не надо только рывками.
@stevegilbert9797 6 күн бұрын
Все отлично, но только много словарного поноса. Ближе к делу бы желательно
@user-og2yt3im5r 9 күн бұрын
Руки уже надо ставить, на уравне плеч или даже чуть уже и и тогда нагрузка на плечи будет меньше
@user-to5ll9ec1c 10 күн бұрын
А ЛУ ФЕРРИНЬО?ОТЛИЧНАЯ ГРУДЬ
@maxim---- 11 күн бұрын
Укол делаешь и дрочишь. Через год вот такие руки будут
@user-rc9cg4hv8j 11 күн бұрын
руки-то здоровые, соответственно знает о чём говорит.
@Макариус 12 күн бұрын
Офигеть у него зал, крутой просто космос !! У меня меньше конешно, блочников и вовсе нет , ну не чё, Я не печалюсь сильно!!
@user-dm8bt2yw5m 12 күн бұрын
Ай да красавчик ❤
@Shiva-7777-Shiva 12 күн бұрын
Катлер делает именно так,как ты критикуешь😂Щелкни его по его члену😂Он как то руки в 59 см накачал без всей этой болтовни
@dehash666 11 күн бұрын
Он же сказал, что у кого то, с хорошей генетикой, это даже сработает, но не у тебя.
@Isihiy206 12 күн бұрын
Ахинея.
@user-qq8kz1fw6n 12 күн бұрын
Все у Вас в голове, если верите что в натураху сделаете форму, сделаете, не верите не сделаете!!! А фарма это вред здоровью, тут у каждого выбор, что лучше форма или здоровье, как по мне, лучше быть меньше но со здоровьем, чем больше но с проблемами. И не гонитесь за быстрым ростом мышц, это годы!!!
@Sonne_Play_01 2 күн бұрын
100%
@joeclikkovsky Күн бұрын
подверждаю
@vovka101 12 күн бұрын
Неплохо, может быть что-то попробую, нужно пробить за год руки через 50 см.
@shack1esexy 12 күн бұрын
Как он любит ❤💛💙 пиздеть 😂😂😂
@Batman-gi3ty 14 күн бұрын
Говорят это упражнение легче и желудеу становитсч
@ruslannurgabylov6962 15 күн бұрын
Не растет потомучто ты изчерпал свой генетический потэнциал все просто и ненадо ничего выдумывать .
@user-gm2fi8yq1e 15 күн бұрын
це відео поможе вам зробити великі руки якщо ви хімік
@ghfhchhhjjvjfjghfhh7651 15 күн бұрын
Подскажи пожалуйста а что нужно ещё кушать?
@-Dnpk 6 күн бұрын
2гр белка на кг массы тела, но при этом 50-60% рациона должны составлять углеводы, сложные углеводы, не сахар и мучное) мощный профицит калорий должен быть, тогда рост будет
@ghfhchhhjjvjfjghfhh7651 6 күн бұрын
@@-Dnpk спасибо!
@joeclikkovsky Күн бұрын
2 куриц сесть,бигать,атжумания ,грича 2тарилки,патягивания,4ийца,бигать,,гонтели,патягивания,атжумания,риз з катлетками,и таг каждый день
@user-bl6qu8cn3k 15 күн бұрын
Занимаясь таким дрочем вы как раз таки никогда и НЕ накачаете трицепсы,без стероидов основой должны быть упражнения со штангой или гантелями,жим узким хватом,брусья,французский жим,разгибание гантели из за головы,вот что действительно стимулирует рост,с каким весом этот химик делал жим узким хватом что у него заболели локти?с 200 кг чтоли?я сотку делаю и у меня они вообще не болят,дальше добавлять вес смысла вообще не вижу.
@flex3065 13 күн бұрын
Основой должны быть базовые упражнения и ВСЁ!
@borisshapiro5816 15 күн бұрын
А,,,,маечка?а борденнка мечта бабушек 70+
@user-xj1bk5ej5u 16 күн бұрын
Не Понял подходы или повторения?
@dehash666 16 күн бұрын
Подходы.
@SPORTAKYS 16 күн бұрын
спасакукотский на максималках
@user-li1op7rw8r 16 күн бұрын
после бицепса на стойке смита можно выключать.
@psix_pozik 16 күн бұрын
С первых минут видео понял что автор гений
@dehash666 16 күн бұрын
Это ты ещё до конца не досмотрел:)
@Isihiy206 16 күн бұрын
Комплекс для химиков.
@user-ht5yv7le2s 16 күн бұрын
💯👍
@Vincent_Cruze 16 күн бұрын
👍👍👍👍👍👍
@user-px8il2rq4d 16 күн бұрын
Доброе время суток спасибо вам большое за полезный видео обзор 👍💪✊
@user-px8il2rq4d 16 күн бұрын
🤝🤝🤝
@4real974 16 күн бұрын
А за чем ему прищепка на носу
@dehash666 16 күн бұрын
для поступления большего количества кислорода через нос
@4real974 16 күн бұрын
@@dehash666 это как так? Как это называется?
@dehash666 16 күн бұрын
Расширитель для носа
@user-pr3xk3tx4e 17 күн бұрын
А что у него на носу?
@fclss5373 16 күн бұрын
Расширитель для носа
@user-pr3xk3tx4e 16 күн бұрын
@@fclss5373 а для чего эта штука? Впервые вижу
@dehash666 16 күн бұрын
для поступления большего количества кислорода через нос. Загугли.
@user-pr3xk3tx4e 16 күн бұрын
@@dehash666 пишут, чтобы не храпел))))) но в его случае, я так понимаю, для более простого доступа воздуха. Интересное решение. Обычно используют маски, для более выраженного кислородного голодяения; а он наоборот. Хотя ему ссс с легкими растачивать не нужно, у него другие задачи
@user-ik9sd9oh5m 13 күн бұрын
подмышки воняют😂
@user-ic8tv1ke5q 17 күн бұрын
часто вижу на улице пананов по 50-60кг весом с синдромом воображаимой широкой спину 😂
@user-ty2ge9up2x 17 күн бұрын
Про мастурбацию прям очень понятно было 😊
@user-ch8li5mj2x 17 күн бұрын
Афигенний ТЕХНАР БРАВО👍♥️👏👏👏В армии делал 75 раз легко по етой технике,но сначала надо делать разминку 10 минут ..
@SteelSquare777. 17 күн бұрын
И зал хорошеет 🎉🎉🎉
@SteelSquare777. 17 күн бұрын
Что не говори, а руки у этого парня просто монструозные 🦾🔥🔥🔥🔥🔥🔥
@Painkiller87777 17 күн бұрын
🤣🤣🤣🤣 смешно, зачёт!
@user-ht5yv7le2s 16 күн бұрын
Химия😂
@user-rm8rp7cd1i 17 күн бұрын
ЗАНИМАЮСЬ С 1987 ГОДА....ТАК ВОТ-ДЯДЕНЬКА ВАМ ВРЁТ НА ВСЕ 100%!)Не станете вы большими без химии никогда! А химия вас уложит в гроб в 45 и раньше. А это в видео-пропаганда Сороса...что вы гробили себе здоровье.
@user-pw8vq2hh3i 17 күн бұрын
Впервые вижу фитнес блогера с небритыми подмышками 😂
@user-ic8tv1ke5q 17 күн бұрын
кстати не бритые подмышки смотрятся брутально тоже не брею 😆
@user-vz3ex7ke3j 17 күн бұрын
@@user-ic8tv1ke5qню, ню😂
@user-pw8vq2hh3i 16 күн бұрын
@@user-ic8tv1ke5q ну да , настоящий брутал , должен быль могуч , волосат и вонюч 😂
@Isihiy206 16 күн бұрын
На западе это частое явление даже у баб.
@user-pw8vq2hh3i 16 күн бұрын
@@Isihiy206 в повседневной жизни может быть, но чтобы фитнес блогер , это нонсенс...