Как ДОЖИТЬ до 100 лет? / 3 упражнения от восточных долгожителей

[@Doktor_Dlin]

👨‍⚕Записаться на консультацию можно по телефону → [phone] 🌐Сайт клиники: doctordlin.ru/?UnTmMR0pE ✅ Мой Блог в Телеграм. Присоединяйтесь → t.me/drdlinonline

[@СержГорелый-з6ф]

Похоже на цеигун "железная рубашка" только они энергию воздуха запечатывают

[@ЛидияРощина-ш8ш]

, 💕💕💕💕💕💕💕

[@СаняГалахова]

Спасибо доктор.Я перестала ходить в поликлиннику,мы не нужны.А вот вам доктор огромное спасибо.❤️

[@МайяЗлата-н4й]

А естественный лимфодренаж - это обнимашки Любящих людей❤❤ Так там ещё и гормональный окрас какой прибавляется, то есть чувственный, который не сотворит ни одна зарядка и ни один массаж! Люди болеют, потому что очень Любви не хватает: любящих рук и глаз, заботы и радости... Хотите быть здоровыми? Любите Друг Друга, не стесняйтесь! Стесняйтесь обижать! Без Любви у человека наступает лень и апатия, и следствие - неактивный образ жизни, безинтересность, усталость и депрессия. А от всего этого вялотекущая кровь и лимфа. И от этого всякие застои везде, и ненужные образования, зашлаковка, что вылазит всякими болезнями. Потому что именно кровь очищает весь организм и питает, но для этого она должна не просто быть, а играюще течь - радостно и живо... А это от настроения. Какое настроение, так и кровь бежит... Поэтому, если недостаёт Любви, надо заняться, помимо надоевшего, рутинного, чем - то реально для Вас интересным, что будет вызывать радостные эмоции... Живите... Любите Себя, для начала, сами. Дарите доброе другим. Это семена для Любви личной, ответной.❤❤ И бегите от тех, кто портит Вам настроение. И умейте отключать плохие эмоции. Всем Добра!

[@НаталияМомот-й2г]

❤😊😊😊

[@Павел-и4ъ9л]

Мне уже 59,люблю супругу каждый день, правда это не взаимно, уползает постоянно, что делать, кого-то любить?!

[@НаталияЯкушева-ы1г]

Ой, как хорошо сказано! Благодарю вас!❤❤❤

[@Екатерина-д8х9г]

Какой чудесный комментарий--- гимн жизни! Благо Дарю Вам и всем добрым людям🙏💕⚘

[@ЛидияБуренкина]

@@Павел-и4ъ9лОй ,насмешили!? Я тоже уползаю от супруга( даже переселила в другую комнату , стал храпеть) правда мне 75 лет и мы полвека живём! 💥Вырастили троих детей внуки и правнуки! Каждый день с ними обнимаемся!😁 🤷‍♀️

[@АннаЛавриненко-б6е]

Я это делаю уже шестой год ,посмотрим на результат ,а моя пробабушка прожив 105лет просто жила на позитиве без всяких упражнений.

[@ЕленаГолубова-ю9л]

Спасибо Вам большое. В поликлиники, да и к нашим, почти всем докторам, лучше не ходить. Можно еше больше себе навредить. Слова от них не дождешься. Глаза и руки в компе. Лечение шаблонно, тоже что в компе ( шпаргалки) даже не в зарплатах дело. Сколько не плати в голове не прибавится. Надо любить работу но и людей уважать. Если есть настоящие, любящие свое дело, им просто не дают работать. Это почти везде, думаю меня поддержат многие. Так что пока в интернете можно еще найти таких как вы, народ, желающий себе помочь, будет жить и надеяться на хорошее. Спасибо Вам.

[@ЛюдмилаАраратян]

Дорогой и очень знающий ДОКТОР-спасибо ВАМ за ваши рецепты-следую им и ценю-мне 74 года-в больницы не хожу уже лет 30 есть печальный опыт,всё мои дорогие люди пострадали именно от их лечения и это очень печально. Сама занимаюсь своим здоровьем и следую рекомендациям тибецкой-Восточной медицине-встаю рано в 4 или 5 часов,соус масло,пью горячую воду и не только утром но и в течении дня,делаю гормональную гимнастику,стараюсь питаться правильно, как это влзможно и всегда быть в хорошем настроении и это помогает быть в хорошей форме.Следую Вашим рекомендациям-спасибо.

[@Коля-х9ш8я]

А где ее взять такую как рядом с тобой

[@nskyninka7594]

Здравствуйте. Когда то у меня была учитель йоги (японка ) ( более 25 лет назад) Так вот. Она всегда говорила «утром никогда не вставайте с кровати без этого упражнения(вибрация рук и ног)»У вас это упражнение под номером 3.( примерно по одной минуте) и также до одной минуты лежа на спине( поза трупа), и только после этого вставать. И если вам за 50+то правильно нужно вставать с кровати (т.е.)резко не подскакивать, а не торопясь перевернуться на левую (правую) сторону и правой (левой)рукой опираясь на матрас вставайте. И еще скажу, не ограничивайтесь одним упражнением. Есть много других которые кстати показывает доктор Длин. А все остальное зависит от вас. Желаю всем здоровья! И Спасибо доктору Длин!

[@Виталий-ш4ц8к]

Это упражнение придумал Кацудзо Ниши

[@TatianaFe]

Мне такое же упражнение советовала доктор- остеопат!

[@СветланаИванова-ь4з9ч]

В какое время суток надо делать эти упражнения?

[@TatianaFe]

@@СветланаИванова-ь4з9ч лучше с утра!)

[@allapoletaeva8536]

@@СветланаИванова-ь4з9ч утром в кровати

[@ЛюдмилаФедулова-ъ8щ]

Милый доктор, спасибо Вам за ваши все всё передачи. Храни вас Господь.Мира Вам и добра

[@ИринаБерезина-в2д]

Все кто подписался на Длина будем жить до 100 лет!

[@НадеждаСердцева-б8э]

Благодарю вас

[@ЕленаШишина-й6б]

Только вас и смотрю Позитивно,ясно,быстро и гениально Благодарю вас за ответы такие простые и ясные и примеры причем профессиональные и полезные😊❤

[@ТатьянаКисель-п5л]

ДОКТОР! ХРАНИ ВАС ГОСПОДЬ!!!

[@УмаИсмаилова-ъ9г]

Как всегда, прекрасные и простые упражнения

[@НаталияКузнецова-р2и]

Вот Вы говорите:Обязательно обратитесь к врачу. А где его взять? Обратилась один раз-хватило на всю жизнь. Ответ доктора:Ячто,похожа на знахаря-делайте и принимайте что хотите. А Вы советуете обращение к доктору. А у этого "доктора" я на учете

[@Awgysta]

их сейчас учат на американский манер,соросята проплатили,по методичке диагноз и лечение так же,им здоровые не нужны. Только возвращать советское обучение и медицину.

[@ГалинаКопич]

Да вам предлагают обратиться к доктору платно, а приём и лечение заоблачные цены

[@MrIsihazm]

Хорошего доктора, который вам поможет, не просто. У большинства врачей есть тайное кладбище куда они отправили своих пациентов.

[@НаталияКузнецова-р2и]

@@ГалинаКопич согласна,но парадокс в том,что бесплатно "доктор" не знахарь,а платно растекается в любезности и советах,а финансовая составляющая....

[@minzalia9446]

Это правила Ютуба, иначе ролик заблокируют

[@HatyjaAtayeva-d5y]

Спасибо большое Сергей! Как много от вас научилась и стараюсь упражнения делать! Низкий поклон! Доктор, вы просто Человек- Добро!🙏🏿❤️👍🌷

[@ЭмилияАразова-в5н]

Большая благодарность ВАМ УВАЖАЕМЫЙ ДОКТОР !!!!!!!!!!!

[@svetlanamiron6916]

Классные упражнения! Простые и легкие! Обязательно буду делать!

[@ТатьянаСмирнова-п6ф]

Спасибо, дорогой, доктор!!! За ваши упражнения, за внимание к нам! Ваши упражнения просто спасают! Дай бог вам здоровья и долгих лет жизни!

[@gagra1950]

Очень хорошие упражнения,все ваши советы,долгих лет вам❤

[@user-svetlubvi_888]

Благодарю, Доктор! Все ваши видео отличные! Кратко и четко, по-существу.💖

[@ВалентинаЦимощук-н5ы]

Дякую, милий добрий талановитий лікарю. Храни Вас Господь!!!

[@СветланаНикитенко-л1н]

Спасибо доктор за упражнения у нас в больнице нет врачей специалистов мы учимся только у вас здоровья и всех благ вам процветания вашему каналу❤❤❤❤🎉🎉🎉

[@Екатерина-х5б]

Мне все нравятся ваши упражнения. Спасибо

[@ИнгаТкач-т9э]

Спасибо! Опять вы вовремя 😊

[@ШамсиятКеримов]

Спасибо большое,здоровья вам и вашим близким❤

[@мабильныйтераитрок]

Спасибо хорошие упражнения

[@Светлана-л2ц6ь]

Мой отчим прожил 95 лет. Практически не болел. Говорил,что до 90 и хватит.

[@АлександраАкименко-з8б]

Дорогой, любимый Доктор. СПАСИБО💗

[@natalyai3693]

Спасибо вам из Флориды. У нас таких специалистов,как вы, нет. От всего лечат таблетками

[@ЛеновоМ8-ц7я]

Супер! Легко исполняемый! ❤🎉 Благодарю уважаемый ДОКТОР!👋💕💐 Успехов вам и исполнения всех ваших желаний, здоровья, счастья,радости и благополучия всей вашей семье!🙏✌️💪👌

[@ГалинаАнтоненкова-б2г]

Спасибо за упражнения на коленные суставы, очень помогло

[@АллаЧуракова-д7х]

Уважаемый Сергей Владимирович,благодарю Вас за интересный показ упражнений по поводу долгожительства,упражнения можно сказать не очень трудные ,но эффективные спасибо Вам большое очень приятно с Вами общаться по поводу поводу лечения и упражнений Вам Лайк и удачи и, благополучия,, здоровья,счастья ,спокойствия ,долгих лет жизни и всего хорошего,уважаю Вас очень и ценю ,как профессионального доктора,спасибо Вам огромного❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@НадеждаЧерлинка-з4б]

Спасибо,Доктор,помогают ваши упражнения.

[@Василиса_98]

Спасибо за доступные упражнения в любом возрасте

[@НатальяНестеренко-у9ф]

Спасибо большое!❤

[@elizavetasarkisjan7924]

СКОРО ПРИЕДУ Я ГОЛОНДИИ ЖИВУ И КАЖДЫЙ ДЕНЬ СМОТРЮ ВАШУ ПЕРЕДАЧУ СПОСИБА БОЛЬШОЕ... 👍✌💐

[@GwosdewaElisaweta]

У меня папа в 84 водил машину без очков ,бегал по утрам ,но когда случился ковид ,доктор ничего кроме арбидола не прописал ,даже не госпитализировали,типа уже старик,что с него взять,лечили чем могли ,но к сожалению мы его потеряли ,вот вам и врачи ,и отношение к стариком, если бы в Японии так относились ,они бы и до 50 не доживали

[@НатальяПавловна-в4х]

Доброе утро!!!Спасибо доктор!!!Желаю вам крепкого здоровья,счастья,мира и Божьих благославений!!!

[@lhchannel8518]

Спасибо большое за все Ваши видеоролики с полезными советами. Дай Бог Вам здоровья и благополучия. Ереван

[@АнаитПетросян-д1ж]

Дедушка жил 102,бабушка 103,некогда не занимались упражнениями. Были добрыми и любили работать. Кушали умеренно и натуральный еды кушали ❤❤

[@LudmilaDinkelmeier]

Спасибо,Вам огромное, доктор Длин,Ваша гимнастика -супер!!!!❤молодец ❤👍👍👍Нюрнберг

[@Игорь-ч3ш3щ]

Сергей, у нас мало таких докторов, как Вы. БЕРЕГИТЕ СЕБЯ ! Вы нам очень нужны!

[@ВалентинаШуванева]

Спасибо дорогой доктор ❤❤❤В.Ш.

[@ТамараЛевада-г2ш]

Спасибо за упражнение ❤❤❤❤❤

[@alsualdasheva9225]

Спасибо огромное очень интересно,скорая помощь на дому😊

[@lydmila4304]

Спасибо доктор, я много делаю упражнений ваших ,я восстановила правую руку ,она не поднималась совсем теперь работает рука❤

[@СветланаБерезина-ш2ж]

Спасибо! Замечательно с первого раза!

[@МаринаПроценко-щ6ъ]

А у нас чтобы попасть на приём к неврологу нужно сначала записаться к терапевту. Талон дадут, но дата приёма на талоне указана в лучшем случае через неделю, а то и 10 дней приходится ждать. Пока ждещь забудешь вообще зачем записался? Ну наелнец то этот день настал посещения терапевта. А терапевт говорит, что талонов нет к неврологу. А что Вы хотите дают всего два- три талона, а Вас тут много таких. Спрашиваешь доктор ну что ж мне делать.? Она говорит, ходите Узнавайте! То есть опять через регистратуру к ней записыаайся и жди Для того чтобы услышать что талонов нет!

[@ТатьянаСузько-й9ю]

У вас еще не долго ждать, нам по записи дают только через 2 месяца, вот такая бесплатная медицина у нас, пока дождешься 10 раз скрючит буквой Z, и это в большом городе, а не в деревне, за это время они думают никто не будет ждать и отправятся платно лечиться.

[@АсиянаШаймухаметова]

это вечная история как медицина стала коммерческий

[@АннаКравченко-ш9е]

А в хваленой европе , ждём по 6,7,10, полтора года, а то и два! Здесь надо быть здоровым или с деньгами, чтобы ходить к частным врачам ! Так что 10 дней , это мелочь! 😊

[@СветланаСтруженкова]

Спасибо добрый милый доктор!

[@provinz_psycholog]

Благодарю за!

[@ВалентинаГладкова-п5у]

❤Благодарю за хорошие упражнения дай то Бог Вам здоровья крепкого вдвойне пожить подольше на земле счастья добра тепла мира любви божьей помощи во всем храни Господь Вас всегда и всюду и бодрости духа всегда успехов вжизни ярких дел у Вас всегда и всюду ! ❤❤❤

[@НадеждаЮвченко-д6н]

Доктор благодарю❤❤

[@ТамараПесоцкая-к6я]

Благодарю Вас доктор🙏

[@ТатьянаПисклова-ъ6с]

Благодарю ❤❤❤

[@Валентина-ы1л]

Немного везёт москвичам и ленинградцам, они могут куда то попасть, а мы люди периферии можем только мечтать об этом, а всё эти каналы, это всё показуха, это деньги, и практически одно и тоже везде, немного прибавлено, немного добавлено и всё, но выхода нет, лечимся по интернету😅, всём здоровья

[@ГалинаЗаболотная-у1о]

И стоит огромных денег

[@andreyef.2067]

Здоровый образ жизни постоянно вести и правильно питаться, хоть за москвичей, хоть за японцев, хоть за провинциалов никто не будет, кроме самих... Здоровье надо научиться беречь не доводя себя до заболеваний... и основные постулаты не зря везде повторяются, только вот люди им ленятся следовать😉

[@Елена-е1ы8д]

Это всё правельно про образ жизни, но когда ты живёшь на территории в. действий, врачей хороших нет, нервы на пределе. Ну и получай болячки. Всем мира.

[@allapoletaeva8536]

Ключевое слово- попасть))

[@Елена-с6г7щ]

Ещё бы врача найти , у нас его год как нет на нашем участке

[@dariqvasileva568]

ч БОЛЬШОЕ спасибо за очень интересное видео! Привет из Болгарии!

[@nanishubladze8081]

Спасибо❤

[@linaabramaviciene9921]

GOOD EVENING. THANKS A LOT. BYE, BYE.

[@ЖибекСмагулова-д9б]

Врачи не любят,когда к ним обращаются лишний раз...

[@andreyef.2067]

Главное платите... и тогда приходите наоборот почаще😉

[@konsershka9890]

Пусть терпят🥰🍼

[@ЕленаПодлегаева]

Надо подружиться с доктооом и будешь любимым пациентом!

[@ОльгаМолодцова-ю6е]

Третье урражнение от Ниши

[@ТатьянаБаранова-ы8к8ю]

Спасибо за все, что вы нам преподносит!

[@sergeigovorukhin4403]

Все верно, только китайский учитель говорил, что хлопать надо с головы вниз и сильнее чем вы показываете. Это конечно индивидуально. Там где больно необходимо стучать дольше. Удачи

[@ВалентинаСаф-й4щ]

Благодарю Вас доктор за упражнение ❤

[@ВладимирБойко-г2м]

Благодарю !!!

[@veravedeneevavedeneeva5593]

Спасибо ❤❤❤😊

[@НатальяЦитович-н9ы]

Это китайские упражнения . Классные. Очень Пооезно и действительно продлевает жизнь

[@ШураУварова]

Спасибо выполняем все ваши рекомендации а насчет врача это другая тема

[@robertgontarski2883]

Этот доктор дважды меня на ноги поставил.

[@idarise2336]

БлагоДарю вас!❤

[@ДилярамАхмедова]

Спасибо доктор

[@tashamoran5969]

Лично знаю людей, кто дожил до 100 и 107 лет и никто этого не делал.

[@ВалентинаМакарова-щ7ъ]

Благодарим ❤😊.

[@НинаКолесникова-ф9б]

Я к неврологу внесена в лист ожидания и жду уже месяц. А в общем окончательный результат хождения по кабинетам с начала марта и когда попаду к неврологу неизвестно!

[@ГалинаМихайлова-ц8ю]

Спасибо!

[@РусланФазуллин-б4з]

Тысячи лет человечество ищет элексир долголетия и молодости и не может найти и создать его. Оказывается, всего три упражнения решили эту проблему!

[@Tina_Alev]

Благодарю)

[@ПавелЧеховов]

Да 100 проц ни один долгожитель эти упражнения не делал

[@szkuznecowa]

И водку тоже не пил, в России вс8 водкой лечат😅😅😅😅😅

[@АндрейПорада-с2я]

Класс

[@ЛюбовьБорцова-ч4г]

В Японии питаются морепродуктами в этом вся суть

[@LuydaZinova]

Согласна с этим. У многих наших жителей не хватает организму йода, цинка, селена и пр. И это ведёт к полноте, повыш. аппетиту, апатии и т.д. И ещё угнетающе действуют волчьи законы капитализма. Но задаваться нельзя, наша Жизнь - в наших руках ! 🌿🌹🧎‍♂️💪💃🌹🌿

[@Alextimof]

Я думал тут что-то новое. Нет. И на японцев тут можно не ссылаться. Это все в России из покон веков делалось. Я то же самое в своей бане делаю. 60 градусов, влажность 50-60%. Ложусь на полку и также и ногами и руками делаю. Потом прогрев веничком березовым, слегка сам себя похлопываю по той же схеме снизу вверх и т.д. А в воду добавлю ароматические масла. Япония? Не, в русской бане круче!

[@Jolanta-i8d]

Spasibo doktar❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@irinaaleksejeva5365]

Третье упражнение это Кацудзо Ниши

[@СветаВолкова-ш4в]

Главное ,,,лайк,,,

[@GripperMaster]

Отличные упражнения но я думаю это больше для категории людей 90 и более. И кстати средняя продолжительность жизни японца 81, они двигаются много едят полезные продукты, следят за весом. Секрет долгой жизни он в движении, питании, качественном отдыхе, положительных эмоциях а так же тренинга мозгов. Для пожилых людей отлично ходьба каждый день по 10 км и физкультура. Если вы можете пробежать 10 км за час в разговорном темпе, подтянуться 20 раз, отжаться от пола 100 раз то все у вас хорошо.

[@lydmila4304]

Теперь у меня проблема ноги отекают сильно ,утром тоненькие а через два три часа как столбы, и я если не попарю ноги на ночь то не сплю от судорак и стали ладоши мои неметь тоже просыпаюсь я очень далеко живу Узбекистан ❤

[@АллаПоветкина-г6э]

А куда обращаться, где врачи? Только на ЮТЮБЕ! Вот куда, а вы не знали? Обращайтесь!

[@Алиса-в1ш4ц]

Так понимая, что если тромбы, то надо с трясением конечностей быть осторожнее

[@ОльгаМихайловна-о4д]

НЕ ВЕРИТСЯ, КОГДА ЯРОНЦАМ ДЕЛАТЬ ЭТО, ОНИ РАБОТАЮТ ПО 12 ЧАСОВ, И ОТПУСК У НИХ ВСЕГО 12 ДНЕЙ

[@vlvlad1535]

Высоцкий давно это спел - " Если вы в своей квартире, лягте на пол три- четыре Выполняйте правильно движения Если хилый сразу в гроб Сохранить здоровье штоб Выполняйте люди упражнения"😅😅😅

[@valentinastoljarova5039]

3е я делаю уже много лет по системе тибетских монахов, не вставая с постели, т., к ленюсь😅

[@АллаДиденко-н8п]

Пахмутовой 94 г..как думаете - дожить до этого возраста ей помогли именно эти упражнения?

[@galinapichugina3010]

Это 1) упражнение из Цигун " Железная рубашка " А другие из гимнастики японского учёного Казутцо Ниши - их вообще-то 6 !

[@telmikpanosyan5163]

Добрый день доктор у меня случилось травматические лимфо отёк пожалуйста советуйте меня что делать уже пять лет два раза оперировали вам Америке

[@ОльгаАндрианова-р6в]

Уважаемый доктор. Скажите пожалуйста, СК лет Вам не хватает до дожития 100 лет

[@ВалентинаПетрова-н1и]

Спасибо, за предложение, чтобы обратится к Вам. У Вас консультация стоит 15 т. Да еще дорога, вообщем не по карману.

[@nelly3318]

Неправда! Консультация бесплатная, сама ходила. Правда комплекс упражнений не посоветовали, но предложили курс массажа, рассчитали стоимость, цену зафиксировали. Вот только уже 3й месяц не могу найти возможности). Но это уже мои проблемы.

[@allapoletaeva8536]

Ксения, подберите волосы, пожалуйста!

[@elen115]

Доктор, а как быть гипертонику ? Ограничится только похлопыванием ? И ещё вопрос - разогнать по сосудам лимфу и кровь. А склеротические бляшки и возможные тромбы ? Они куда полетят ? Не осложнится это инфарктом или инсультом ? Не дай Бог !

[@ВикторТрубников-п5у]

Где можно найти ещё одно упражнение хочу прожить 10 1год.

[@Asdf...122]

А как насчет самого высокого уровня самоубийств в Японии?

[@sveta1945]

Обхлопываю себя по утрам много лет. Но чую до 100 лет не доживу.

[@Рафа-н9ю]

жизнь человека зависит от генетики

[@elenasafarova810]

урааа!