Как формируется социофобия

[@dmitry.trofimov]

Вступайте в телеграм-канал по саморазвитию t.me/dmitry_trofimov1 Каждый день я там делюсь для вас полезной информацией, отвечаю на ваши вопросы и помогаю разобраться с вашими проблемами.

[@allaalla88888]

Есть ли шанс влиться в устоявшийся коллектив, если я все время была молчуном, интровертом? Уже странно пробовать...

[@dmitry.trofimov]

шанс есть, главное это общение, я в свое время заходил в очень жесткие группы, которые были закрыты для меня, а потом я становился там своим

[@user-ErenKruger]

Дмитрий, есть ли смысл прописать в дневнике все прошлые негативные ситуации и разбирать их? поможет ли это лучше осознавать свои страхи и их причины? в данном случае я сам был жертвой буллинга в школе

[@dmitry.trofimov]

Если ты хочешь именно развить навык ведения конфликтов, в этом случае прописывать ситуации и применять в этих ситуациях техники по ведению словесных конфликтов будет эффективно. Но это именно, если тренировать навык ведения словесных конфликтов. А если ты хочешь проработать социофобию, к сожалению это не работает. Т.к. проблема социофобии не только в страхе буллинга. Там уже все перешло на все ситуации с людьми. Ты можешь убрать страх буллинга, но социофобия все равно остается. Мне сложно описать здесь текстом все, я много об этом говорил на своих трансляциях по социофобии. Я проходил через это, когда думал, что смогу убрать социофобию, если я буду развиваться в словесных конфликтах. Но нет, социофобия не ушла. Надо работать в комплексе. Если есть страх словесных конфликтов, надо развивать навык ведения конфликтов, убирать страх словесных конфликтов и одновременно с этим убирать социофобию. Тогда это будет эффективно.

[@rusik-pusik]

А обязательно ли понимать,почему возникла сф?

[@dmitry.trofimov]

нет, можно обойтись без этого

[@Sushi_Man_02]

Где то в 12 лет меня избил пацан и потом я его нашел и сказал это брату он его избил и я от страха чуть ли не заплакал,брат сказал бей его а мы будем его держать из за этого может начаться социофобия?и мне сложно смотреть в глаза человекам идущем в 3-ем сразу слезы наварачиваются

[@dmitry.trofimov]

vk.com/@practice_dmitrytrofimov_miked-praktika-socialnaya-svoboda-20-ili-kak-ubrat-socialnuu-trevo

[@Ро-2383]

Это не единственная из проблем, так же социально-тревожное расстройство, к примеру, может появиться от одиночества, от абстрагирования от мира, когда человек из-за какой-либо проблемы может уйти от социальномти и закрыться в себе

[@dmitry.trofimov]

это уже следствие

[@Daria1199]

А получается просмотр фильмов со сценами насилия может сформировать социофобию?;

[@dmitry.trofimov]

нет