Как готовиться к заплыву на открытой воде. Максим Журило в Лектории I LOVE RUNNING

iloverunning.ru - подготовиться и пробежать от 10км до ультрамарафона
iloveswimming.ru - научиться плавать от 100 метров до Ла-Манша
ilovecycling.ru - освоить велосипед и проехать велогонку
iloveskiing.net - встать на лыжи и пробежать марафон
ilovetriathlon.ru - финишировать в триатлоне от спринта до IRONSTAR
Максим Журило - основатель I LOVE RUNNING group. Тренер по триатлону международной категории. Дважды переплыл Босфор, преодолел Гибралтарский пролив. Шесть раз сделал полный Ironman, включая Norseman и Celtman.
В этом году Максим готовится поучаствовать в заплыве на 10км в рамках соревнований SiberMan.
Темы лекции:
• как готовиться к заплыву на открытой воде;
• чем принципиально отличается плавание в открытой воде
от плавания в бассейне;
• как правильно ориентироваться на открытой воде;
• какие сюрпризы могут поджидать в море/реке/озере;
• какие дистанции на открытой воде бывают;
• как осуществляется питание на дистанции марафонского плавания;
• что делать чтобы не замерзнуть в холодной воде;
• как правильно выбрать гидрокостюм.

[@SwimFisch]

Большое спасибо за очень важную информацию. Отличная лекция и лёгкая подача .

[@tania7733]

Замечательная лекция! Огромное спасибо, Максим и I Love Supersport!

[@aaronhallam8879]

Благодарность людям и лично Алексею за эту прекрасную лекцию!

[@nikitoszpua]

Классная лекция! Спасибо!

[@user-it3gq2be7x]

С удовольствием посмотрела видео,отличная, интересная подача. Благодарю

[@Tr1bal44]

Спасибо. Полезное видео.

[@user-tp8df6ng4b]

Макс супер! Спасибо

[@sashka8439]

Познавательно!

[@venhar2427]

Спасибо!

[@supervichka7764]

Супер

[@user-fg6qy5pi6o]

Классно. Хотелось бы принять участие в эстафете . А вообще была идея сделать зстафету по Гольстриму .Правда плаваю медленно :)

[@valeriybajenov9952]

Прикольный чел!!!))

[@user-uy8cx3cj6t]

Молодец

[@user-gv9cz9tj1r]

Спасибо! Очень интересно и полезно! Срочно нужен Iloveswimming в Перми!!

[@valeriybajenov9952]

Очень позетивно!!!

[@6strunoff]

Допускают ли к заплывам в бирушах?

[@ILoveSupersport]

Добрый день! Как правило, допускают. Но мы рекомендуем изучать правила каждого заплыва отдельно.

[@ntvisigoth]

Я не видел, чтоб кто-то запрещал. Однако организаторы, хорошие организаторы, беспокоятся за жизни пловцов. И если вдруг, кому-то их представителей плывущих рядом и наблюдающих за пловцами покажется, что вам нужна помощь, то желательно в этот момент их услышать и ответить "I'm ok!". К примеру на X-Waters есть правило, если к тебе подплыли, а ты вместо того чтобы поднять руку и каснуться пальцами своей макушки поплыл дальше или начал их матами слать, то тебя могут снять с дистанции. Об этом во время брифинга X-Waters Volga особенно четко подчеркивают. Также многие просят предоставить справку. К примеру на русские заплывы это просто справка на 6 месяцев со словами "годен на N тысяч метров", то на Босфор, к примеру вас попросят 4 подписи в справки + к этому ваш тренер должен подтвердить, что да, вы можете осилить этот Босфор. Много чего. Читайте перед стартом за несколько месяцев.

[@Arduan72]

Допускают ли к заплывам в состоянии легкого алкогольного опьянения?

[@honv1se890]

Что делать, когда переплыл 500 метров осталось около километра и наступает страх, как-то так :(

[@user-wg6vm9mi3p]

Кайфуй, получай удовольствие от скольжения

[@user-wg6vm9mi3p]

Надо думать не про расстояние, а про процесс

[@egorprokudin1114]

Всмысле скольжения? Я 500 метров эти заебался плыть .... К дальше что?

[@user-tu5cv2sm6s]

Много лишнего текста. 1 час 49 мин, можно было бы и в 30 мин. уложиться.

[@alisadamiani2155]

непонятна реакция зрителей... человек рассказывает важные и серьезные вещи, все ржут каждый раз как придурки...

[@fulguta8076]

Рыбак рыбака видит издалека...