КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ОТЕКОВ? ЛУЧШИЕ СРЕДСТВА И ЛАЙФХАКИ

ПОДПИШИСЬ НА ТЕЛЕГРАМ
t.me/kaufmanmk/880
Deep Roller - массажный роллер из Кореи. Заказать набор со скидкой на OZON
deep-roller.ru/rcdk
Реклама. Рекламодатель ИП Рахматулина Анна Валерьевна
ИНН 272498158180
Erid: 2VtzquYdTJS
ПАТЧИ FOREO
foreo.se/unl9
МАСКА С ОГУРЦОМ
fas.st/GI4sOS?erid=LatgBqmvN
МАСКА EISENBERG
fas.st/4ZxNU?erid=LatgBxW1Y
FOREO BEAR
foreo.se/jzly
FOREO BEAR BODY
foreo.se/r2mc
LUNA ДЛЯ ТЕЛА
foreo.se/0gdl
ИК ТЕРМООДЕЯЛО
gesslink.com/Infrasaunablack
КРЕМ-СКУЛЬПТОР PERFECT4U
fas.st/DZi0J?erid=25H8d7vbP8S...
ПОДУШКА BLUESLEEP ICON
По промокоду KAUFMAN7 будет дополнительная скидка 7%, суммируется со скидкой на сайте (кроме комплектов)
bluesleep.ru/?...
Реклама Рекламодатель ОOO «Блу Слип»
ИНН 9718075520
Erid:2SDnjd1K6cH
ICON SKIN ТОНИК
fas.st/mSPie?erid=25H8d7vbP8S...
КРЕМ ДЛЯ НОГ ИВ РОШЕ ОХЛАЖДАЮЩИЙ
fas.st/bBOCbw?erid=F7NfYUJRWm...
АНАЛОГИЧНЫЙ ОТ PERFECT4U
fas.st/yzdqf?erid=25H8d7vbP8S...
КРЕМ JLO
amzn.to/3QEcqh1
OLAY ДЛЯ ТЕЛА С КОЛЛАГЕНОМ
amzn.to/4adLxYs

[@kaufmanlifestyle]

ПОДПИШИСЬ НА ТЕЛЕГРАМ t.me/kaufmanmk/880 Deep Roller - массажный роллер из Кореи. Заказать набор со скидкой на OZON deep-roller.ru/rcdk Реклама. Рекламодатель ИП Рахматулина Анна Валерьевна ИНН 272498158180 Erid: 2VtzquYdTJS ПАТЧИ FOREO foreo.se/unl9 МАСКА С ОГУРЦОМ fas.st/GI4sOS?erid=LatgBqmvN МАСКА EISENBERG fas.st/4ZxNU?erid=LatgBxW1Y FOREO BEAR foreo.se/jzly FOREO BEAR BODY
 foreo.se/r2mc LUNA ДЛЯ ТЕЛА foreo.se/0gdl ИК ТЕРМООДЕЯЛО gesslink.com/Infrasaunablack КРЕМ-СКУЛЬПТОР PERFECT4U fas.st/DZi0J?erid=25H8d7vbP8SRTvJ4Ake3W8 ПОДУШКА BLUESLEEP ICON По промокоду KAUFMAN7 будет дополнительная скидка 7%, bluesleep.ru/? Реклама Рекламодатель ОOO «Блу Слип» ИНН 9718075520 Erid:2SDnjd1K6cH ICON SKIN ТОНИК fas.st/mSPie?erid=25H8d7vbP8SRTvJ4Ake3W8 КРЕМ ДЛЯ НОГ ИВ РОШЕ ОХЛАЖДАЮЩИЙ fas.st/bBOCbw?erid=F7NfYUJRWmqqH7eTMtMY АНАЛОГИЧНЫЙ ОТ PERFECT4U fas.st/yzdqf?erid=25H8d7vbP8SRTvJ4Ake3W8 КРЕМ JLO amzn.to/3QEcqh1 OLAY ДЛЯ ТЕЛА С КОЛЛАГЕНОМ amzn.to/4adLxYs

[@KatumnyaTA]

посмотрела цены, сделала вывод, что все , что я могу себе позволить, это обмазаться огуречной маской и никогда не пить

[@user-vi5nu9jp1k]

Цены на что? Ролл мфр на ВБ за 500 р. найти можно.🙂

[@user-wy1yx4qw2f]

Питание, образ жизни и проверить печень, большего и не нужно

[@olgavlasova7863]

@@user-vi5nu9jp1kони даже в фикс прайсе продаются)

[@nikesdaughter]

Марк, спасибо! ❤ А будет видос обзор на наряды селебов с Мет Гала? Хочется фэшн стендап.

[@user-zh8ik8qb6x]

Тот же вопрос❤️

[@evpdog]

Поддерживаю ❤

[@novikovapoli]

Да-да, я тоже жду 🤣❤️

[@EmiliaMi505]

Специально не смотрю ни у кого, жду Марка😂❤

[@user-en4we9vm5o]

Ждём обзор ❤

[@irinagordeeva9546]

Начала ходить полтора часа пешком, в любую погоду и в любом состоянии. Главное - полтора часа подряд, а не в целом за день. И углеводы урезать до минимума, насколько это возможно. Перестала отекать даже в жару и напившись на ночь чаю. Мне 40 лет, всю жизнь отекала как мразь. Алко не пью совсем

[@NataliaLev7]

Красотка🎉

[@user-py5zq4ln9q]

Мне помогает фурасемид и аспаркам,но у меня гипертония,и отёков нет сразу, ходьба конечно тоже

[@25libra43]

Редко когда что-то комментирую,но вы серьезно??? Углеводы урезали?! Зачем? Вам ваш диетолог,врач,кто дал такую рекомендацию?

[@user-py5zq4ln9q]

@@25libra43 я вообще углеводы не ем в виде круп ,хлеба и картошки,людям с проблемой щитовидной железы они не рекомендованы

[@EM-ge2oi]

@@25libra43я тоже урезала углеводы и стало намного лучше по здоровью и похудела. Урезать это не отказаться полностью

[@user-ol1jv3yz1s]

Кстати про чулки в самолете - это не просто от отёков, это чтобы тромбоза не было. В длительных перелетах рекомендовано радовать такие чулки, чтобы потом тромб не образовался. Так что ваш знакомый все правильно делает, ему респект 👍🏼

[@santahelenmanukyan]

Марк, стрижка потрясающая ❤

[@oksanab.7362]

Если приседать 20 раз, то начинают работать лимфоузлы в паху. Их там очень много. Схема рабочая, но не для всех конечно.

[@rali6629]

Марк, добрый день. Скоро начинается летний сезон поэтому хотелось бы узнать больше про автозагар. Думаю многим было бы интересно послушать от вас про это, какой рекомендуете, как правильно пользоваться и какой уход подобрать до и после)

[@user-sv1fn9sd7u]

Мне 55. Роллер - супер, купила сразу для себя и сына. Лимфа. Надо посмотреть анатомию человека и понять где находится лимфа и её узлы. Моя ежедневная процедура без которой я уже не обхажусь. Кружка почти горячей воды, лучше с соком половинки лимона. Лимфу необходимо двигать с низу, с ног. Лёгкими движениями, не давить, бережно - ложим ладошки на внутренюю часть ноги поглаживающими движениями и подымаемся до промежности, здесть задерживаемся и семь раз двигаем лево-право. Шея, ключицы, подмышки, под грудь теми же движениями - укладываем плотно лодошки и мягко двигаем вперед - назад. Уши обхватываем пальцами как ножницами и теми же движениями. Нос - руки домиком. Глазницы - большими пальцами во внутренюю часть, там где переносица. Лодошки перед каждым участком надо интенсивно потереть друг о друга. Ещё. Стучать пяточками о пол - интенсивно. Недавно ввела контрастный душ. И ходить конечно, шевелится. Уф, сами попросили😀 Марк, люблю Вас и блогадарю, выпуски не пропускаю.

[@ivan_vasilievich_]

Вы поаккуратнее с лимоном по утрам, желудок и печень могут быть не в восторге от подобных приколов

[@user-nq8cx2yg9f]

@@ivan_vasilievich_ тоже удивила "половина лимона" с утра) половиной лимона можно отчистить ржавый унитаз так-то.

[@doktoroki9755]

Классно, где бы видео найти как правильно делать такой массаж

[@user-sv1fn9sd7u]

@@doktoroki9755например Шишова Ольга Ивановна. Ютуб, телегамм.

[@user-sn6kc1wz1d]

Спасибо вам большое ❤

[@miss.will.work.for.chocolate]

Как избавиться от отеков: собственно Марк базу сказал, нужно перестать жрать всякое гуано, увеличить базовую активность и добавить силовые тренировки и кардио🤌

[@angelinas7765]

Не факт и это не панацея) у меня дичайше отекает лицо летом от жары. Все лето я выгляжу как пчеловод и моему организму похуй на то, какие усилия я прилагаю, чтобы не отекать))

[@miss.will.work.for.chocolate]

@@angelinas7765 я видимо по себе сужу😅, пардоньте☺️

[@user-gf2su4by6i]

Он сказал, что от спорта откки не уходят, от длительной ходьбы наоборот привет отеки, а вот массаж ручной это крутая штука выгоняющая воду, прессотерапия, эндосфера

[@miss.will.work.for.chocolate]

@@user-gf2su4by6i от спорта и диеты уходят в 90% из 100😏

[@user-up9xm3oo7m]

До сорока лет вообще не знала, что такое отëки. За всю свою единственную беременность ни разу не отекла. А теперь... Мама не горюй! Любое излишество соли или сахара, любой алкоголь в любом количестве, и всё, утро китайского пчеловода здравствуйте! 🤷‍♀️ Мне хорошо помогает вывести лишнюю воду свежие овощи, клюква и кисломолочка. Из процедур - баня, ванна с английской солью.

[@marinaomegy8815]

Это по началу бытовые алкоголики хорошо выглядят, мажутся кремами и делают упражнения. Заканчивается это все потерей работы, семьи и окружения

[@user-zt7jb2he4q]

Новое видео от нашего любимого Марка! Именно то, чего мы все и ждали

[@user-zc5tv6kv4m]

Очень классно выглядишь!!

[@user-wt6gz5br5v]

Марк, спасибо! Стрижка огонь❤

[@mariyaborzova5532]

Марк-красавчик❤ Новое видео - радость🎉

[@psianastasi]

Если ты смог надеть компрессионные колготки, ты очень целеустремлённый человек😂😂😂😂

[@aiig.]

Ждала новое видео 😍😍 Надеюсь будет про уход за чувствительной кожей)

[@svrnva]

Как же вовремя емаеееее спасибо Марк

[@reverie3746]

Марк, компрессионное белье - не так уж страшно - многие триатлеты его надевают после тренировок, так как с ним лучге мышцы восстанавливаются. И да, есть даже бренд французский спортивной одежды Compresssport - для ультараннеров, у них классные спортивные носки для бега итд. Компрессия ткани защищает во время нагрузок, иметь такую экипировку - круто. Досмотрела до момента с аптечными чулками - есть сейчас крутые леггинсы спортивные компрессионные, так что и тут норм выглядеть можно

[@user-nq8cx2yg9f]

посоветуйте плиз где посмотреть компрессионные леггинсы, чтоб были крутые, а не "старая варикозница на спорте"

[@mirra_375]

Ношу компрессионные чулки и гольфы. Как раз те самые, из ортеки😂 и выглядят они хорошо, просто плотные чулки 50 ден. Никто из коллег так и не догадался почему я хожу на каблуках и не отекаю)))

[@Svetik1309]

Урааааа Марк ураааа, новое видео, надоело уже всё пересматривать, ты крут😊😊😊

[@user-qw3ey4mf6j]

Для меня еще открытием стал душ Алексеева. Прям офигенный для домашних спа. Куча насадок, тело очень круто массирует. Единственное- это все вокруг забрызганное из-за сильного напора , надо прям хорошо все закрывать.

[@user-xl3hk2xu8h]

Какой же красивый 😻

[@sofyaaaaavv]

ура, новое видео!!❤️‍🔥❤️‍🔥

[@tanyamikhailova6023]

Как вы хорошо выглядите Марк❤

[@user-lz4qi4oq2j]

Марк, вы чудо!Максимально прикладное видео и безумно полезно!!!И да, вы прекрасно выглядите!

[@cossmocat]

Марк, стрижка топ ❤ Очень хорошо выглядишь Спасибо за полезную инфу ❤

[@LovelyRedBird]

Я хз, сколько лет я не смотрела Марка, но вот сейчас прям интересно стало. Круто!

[@svetlana4171]

Спасибо, Марк! Кажется я сделаю конспект этого выпуска

[@piano.muse.]

Урааааа новое видео марка 🔥🔥🔥😻

[@user-kq3lm8pq1f]

Шикарный выпуск

[@Guzel_]

Тот мужчина, который носит компрессионные чулки в полете умница. Человек просто не хочет умереть от тромба в этом полете.

[@user-rq5tt5vc5i]

Супер выпуск ! Спасибо

[@roksolanababych4413]

Спасибо за видео. Очень актуально!

[@andimati9493]

Искренне благодарю за информацию!!!❤ пользуюсь твоими советами - реально рабочие рекомендации и продукты! Ураааа 🎉 новая порция

[@1502k]

классное видео, спасибо, Марк🤓

[@user-uk9kb8se1p]

Марк спасибо,всё по делу !!🙌❤️

[@wolflove9321]

Урааа, подборка средств 👏👏👏👏. Надо бы заказать парочку средств и испытать эффект на себе 🥰. Спасибо за контент Марк

[@minchuramary]

Спасибо, актуально 😢

[@Skarrlett.]

марк,расскажи про классные рабочие тканевые маски пожалуйста

[@saul_goodman1994]

Только включила видео и по превью хочу сказать-у меня уже давно есть лимфодренажные «сапожки»😁полезная штука

[@alina_shh]

спасибо, Марк. Как раз нужны были средства от отеков.

[@user-dq7lw9ro6f]

О,святой Марк! Наш Боженька!❤❤❤❤❤

[@Polinashhh]

я в шоке! это самая крутая тема. бегу а тетрадочкой, сейчас точно будет конспект!)))

[@marinascandic]

Экспресс-маска от Агафьи - реально мегасуперопупительная, снимает отёки как боженька! Стоит 3 копейки, уже третий год с ней💟 Вика-коффка порекомендовала😊👍

[@user-qo4ch6ub8m]

Напишите пожалуйста как конкретнее называется маска

[@korichka3126]

@@user-qo4ch6ub8m «освежающая экспресс-маска для лица» от бабушки агафьи

[@user-xm2qi1zl9p]

@@user-qo4ch6ub8mтак и называется….

[@user-zh8ik8qb6x]

Что за маска?)

[@user-gb4ee2gg3n]

На мне не работала, никакая

[@user-up1bw5zv2f]

про желтый лед от отеков не знала, спасибо❤

[@nataliex5281]

Мне помогает быстрая ходьба и скакалка. ✌🏻

[@anagr9698]

Для меня видео❤

[@user-uc5wz6jf2n]

Марк, ты прям чувствуешь, когда мне нужен ❤😅

[@userchehonte]

По моему впечатлению, не существует локального средства от отёков. Все эти патчи, гуаша и прочие массажеры лица - фигнятинка. Отёк, если он есть, он везде. Массаж нужен на всё тело, лучше на уход. Или магниевая ванная (английская соль, или бишофит) - не важно, важно, что это шикарно работает!

[@user-dj8nk1cm5m]

Как приятно видеть Марка с нормальной прической.

[@888lurdes]

Маска альгинатная хорошая штука,и массаж гуаша (йога фейс с гуаша и тела тоже)супер.И еще как это ни странно теплые ванны с морской солью.

[@Diana-yk5sy]

МФР это топ. У меня роллеры разных размеров.,занимаюсь постоянно. Даже просто полежать на роллере, расслабить шею уже класс

[@user-sf2cy5qm4m]

Актуальненько❤❤❤

[@Hanerli]

Ну вот, теперь я тоже хочу постричься глядя на Вас) спасибо за видео

[@mariyamarchenko8635]

Марк, спасибо за видео! Оно очень полезное! Я уже давно на вас подписана и мне очень нравится то, что вы делаете. Не могли бы вы, пожалуйста, снять каким образом вы используете foreo на груди и в плечевой зоне? Я, к сожалению, не смогла нигде найти инструкции именно для этих зон…

[@user-hn3dp7vd7p]

В борьбе с отёками еще важно наладить правильный водно-солевой баланс в организме. У меня был многолетний отёк, причем то, что это именно отёк, а не лишняя прослойка жира, я долго не осознавала. Пока не пропила курс электролитов и за 2 месяца ушло 4 кг отёка. Без каких-то дополнительных танцев с бубнами, ничего больше не мазала и физически не активничала. Но сдулась очень заметно.

[@user-cn3cz5gc6q]

Подскажите, какие электролиты пропивали?

[@user-hn3dp7vd7p]

@@user-cn3cz5gc6q Электролиты Maxler Electrolyte Powder 204 гр. - Натуральный. Покупала на Озоне.

[@user-hn3dp7vd7p]

@@user-cn3cz5gc6q Странно. Написала ответ, но он куда-то исчез. На Озоне электролиты Maxler.

[@valamail]

Хотете верьте , хотите нет, но самые крутые обёртывания от белорусского Витекс! Горячие это вообще огонь.

[@netazelezniakamar9242]

Я люблю как вы выбираете темы.По делу.Каждый раз как будто про меня😂.Жду ваши эфиры.Очень. Спасибо за то что простым языком ,вы даете пинок под ж...у,чтобы что то поделать. Как мама..извините😂.Правда спасибо❤❤❤❤

[@elenaelena5002]

Марк , у фирмы Angiopharm если лимфожренадная серия для лица ! Она потрясающая ! Очень советую )

[@MariaIvanova777]

У меня депрессия и 12 - часовой рабочий день на заводе. Как-то похуй на отеки, целлюлит и все остальное. Куча бьюти гаджетов и косметоса, но пользуюсь всем этим хорошо, если раз в месяц. У меня только одна мысль - как бы не сдохнуть.

[@user-nq8cx2yg9f]

мне кажется от 12 часов на заводе всем бы хотелось сдохнуть

[@user-vx7mm3tq1b]

Такая же фигня

[@polina27let]

Вы в рабстве?

[@Svetik1309]

Очень круто справляется от отёков под глазами патчи от tete + коллагеновые, реально крутые😉

[@NadezhdaMatveeva562]

Я хочу сказать про glove. Первый раз два года назад у вас увидела их в обзоре. Решила попробовать. Посмотрела на цену, думаю, хм не 8000 интересно... И по факту, оказалось намного лучше львиной доли дорогущих средств. Спасибо что открываете общественности нормальные бренды с адекватной ценой ❤

[@LubaVarni]

У нас в деревне вместо этого роллера, который стоит, как две моих зарплаты, можно взять берёзовое полено!!! Эффект будет гораздо оздоровительней, и бесплатно!!!!!!💖💖😘😘🙏🙏👍👍

[@eseniyamikulets5243]

Подарок на день рождения от Марка 🥹🥹🥹❤️❤️❤️

[@Skarrlett.]

видео мега полезное,спасибо огромное. я очень люблю свр косичку,да и впринципе все соленое,копченное.Отекаю я вроде не сильно,но видать.

[@user-up1bw5zv2f]

😂 да я могу бухнуть, но форео мишку обязательно, и на утро под глазами все супер🎉

[@user-ev8xs1wg5d]

Марк, привет,у тебя есть обзор на уходовую или декоративную косм Shik,блогеры все в восторге,обычные люди в полном разочаровании,хочется честный обзор,сними, пожалуйста

[@irina-mk2ni]

питание и нормальный сон - база

[@user-up1bw5zv2f]

вау❤🎉хоть что то хорошее в жизни🎉

[@user-dp7ty9zd7n]

Купила я этот олэй с коллагеном, который, как оказалось, все это время удобно продавался в магазине возле дома. Какой же ОФИГЕННЫЙ КРЕМ. Стоит как Нивеа, а ощущается как роскошистый кремик из Сефоры

[@blackberry812]

Диафрагмальное дыхание тоже гуд от отёков

[@djsvndrv]

С отеками на теле,исключительно питанием и очень важно соблюдать водный баланс! На лице очень нравится банька Агафьи освежающая как проводник под Foreo и natural siberica Ледяная глиняная,так же очень крутой тоник от Art &fact лимфодренажный😍

[@svetoslavagreedneva6876]

Главный гуру по вибраторам 😂😂😂

[@user-up1bw5zv2f]

уже два года по рекомендации Марка купила и пользуюсь мишкой foreo, под глазами отеки очень хорошо убирает и предупреждает❤❤❤ спасибо Марк❤

[@tinamesher9682]

Можно узнать на какой гель Вы делаете Foreo. Я совсем не чувствую ничего, не смотря на макс. настройку. Может от геля зависит Спасибо

[@ana_romanova1593]

​@@tinamesher9682 Любая сыворотка, у меня вообще тонер с пептидами от Cos de baha или сыворотка с пептидами Cuskin.

[@ana_romanova1593]

Главное, чтоб была скользящая и не быстро высыхала.

[@tinamesher9682]

@@ana_romanova1593 Спасибо

[@user-sk8vc5hw8v]

Пробовала прессотерапию,не было эффекта.Помогает мфр,лпджи и не употреблять молочку на ночь.Спасибо Марк за форео!от отечности и брылей форео на лицо-ван лав!

[@user-km7if5lu9q]

Марк добрый день.могли бы вы сделать программу Тональные средства для зрелой кожи,как скрыть морщины))

[@polina27let]

Это индивидуально надо подбирать. Сходите к опытному визажисту.

[@alinchiksx]

Марк, здравствуй!! Будешь снимать видео про Met Gala 2024?

[@blairgo6461]

Думаю про Форео bear для тела, буду благодарна за отзывы использующих, интересует, есть ли эффект от отёков и есть ли хоть какое то влияние на целлюлит 😅

[@webypanda2861]

Несколько лет пользуюсь микротоками на лицо по совету Марка и Вики Koffka - эффект нравится, как мне кажется, уменьшает некоторые нежелательные моменты на лице, связанные с отеками / спазмом мышц. После этого видео взяла Foreo body, - давно думала о чем то подобном, и крем-скульптор. Буду смотреть результат. Спасибо Марку за еще одну порцию полезных бьюти-инсайтов.

[@user-wu3ei7yd9n]

У меня аутоиммунный гипотериоз,отеки приличные,очень помогает разминка/растяжка с утра ,для лица -скребок гуаша .ну и конечно,в большей степени это нормализование гормонов . ❤

[@user-tv6cs2hx2c]

Лимфодренажный массаж ручной раз в неделю. Обёртывания Стикс + эндосфера или RSL раз в неделю + японский БАД донник. Ещё курсом Флебодиа 2 месяца по 2-3 в год. И не жрать углеводы после 16. Только так спасаюсь. Отекала как 🐘. За ночь могло быть +5 кг отека!!!

[@user-nm5wi1yv4o]

Флебодиа в таблетках?

[@user-tv6cs2hx2c]

@@user-nm5wi1yv4o да. На крайний случай - курс лимфомиазот уколы. Тоже работает мягко и хорошо.

[@user-ui9op7nw9m]

Бад донник японский-топ однозначно! + 10 000 шагов ежедневно.

[@user-ds3dr7ll6b]

Лучше компрессионных чулок ничего нет. Просто не надо сидеть в самолете в одних чулках. Можно было надеть треники поверх. Кремушки - это косметика и иллюзии

[@netazelezniakamar9242]

Форео мне реально помогает на лицо.С телом сложнее,растяжка имеет смысл,есть эффект и мрф конечно. Но самое крутое(то что я ненавижу,но делаю пару раз в неделю)-это бег по утрам.Даже 4-5 км вытрясают всю лишнюю воду

[@ninaromanova6779]

Марк искала я эту твою icon подушку , их нет в Америке именно этой , есть какие-то другие от blu sleep ! Может еще какой-то вид от этого бренда подушек посоветуешь ? У меня проблема с шеей и мне бы очень даже помогло .

[@user-gf2su4by6i]

Траумель гель именно, отеки снимает огонь

[@user-rj2jb1rv5b]

Прессотерапию первый раз попробовала несколько лет назад, отдыхая с ребенком в санатории, делала именно на ноги, хотя там был полностью костюм. Ноги очень уставали, не сказать,что отекали, но тяжесть была, огнем горели. Так вот 10 сеансов за какие-то смешные 200 р за сеанс, с июня по ноябрь сделали мои ноги пушинками. Я большую часть лета провела потом у родителей в частном доме, постоянно в работе(огород, урожай и т.д.), ни разу на ноги не пожаловалась. Так что купила для ног себе домой недорогой аппарат, пару недель делаю процедуру, а потом месяца на 2 про проблемы с ногами забываю. Еще всегда в крем для ног или для тела добавляю эфирное масло мяты или эвкалипта, отлично снимает усталость. Раз у меня ноги отекли после прививки от ковида, нанесла крем с несколькими каплями масла эвкалипта (че под руку попалось), и через 10 минут отеков как не бывало. Спасибо за инфо про ролик, надо бы взять, что-то спина начала меня подводить(стареешь, мать - сказал мне добрый муж). Отеков на лице не бывает, даже если пью на ночь воду, вернее я ее пью даже ночью, потому что есть проблемы с бронхами. Но вот стоит выпить алкоголь, то все, капец. Поэтому маски g love и агафья всегда есть на этот случай. Прохожусь микротоками форео, и сразу на человека похожа!

[@polina27let]

Как называется ваш аппарат для ног?

[@user-rj2jb1rv5b]

@@polina27let недорогой Жезатон, тысяч и 4-5 стоит

[@annaegorova8695]

Работаю операционной сестрой в сосудистой хирургии, мы почти все носим компрессионное белье)) главный мативатор это сосудистые хирурги которые носят чулки))

[@user-nq8cx2yg9f]

вы большая умница. моя мать с 40летним стажем операционной сестры забила на это и имеет теперь огромные проблемы с сосудами. посоветуете норм компрессионное белье? и скажите, вы и летом его носите? не жарко?

[@tatianag.1149]

А я пользовалась этим самым кремом от Jlo, ничего страшного, ну немножко припекает, но совершенно не адски, вообще. Вполне комфортно. Из борьбы с отёками. Я регулярно лежу ногами вверх, прям не могу без этого. 10-15 минут Колючий коврик ещё. Ну и гольфики компрессионные конечно. Охлаждающие кремы тоже. От грин мама был - вот это морозильник, еле допользовала.

[@user-kc7ot8xx2m]

я делаю мфр почти каждый день - сплю классно, расслабляет, позвонки встают на место. Снижения отечности не заметила, делаю чисто для расслабления

[@tanyatanya9271]

Марк, спасибо вам! Здоровья и всех благ. ❤ прессотерапия - замечательная процедура, работает, но не безопасна, для женщин есть серьёзные противопоказания! Проходила в свое время, ноги+ живот, работает. Компрессионные чулки 2 класса, подобранные по обхватам , с спецперчатками я, блин, не могу надеть. Нужен "батлер". Забила на это дело. Не бухать (совсем! - трудно, но возможно), не жрать на ночь, не жрать сладкое вообще, ежедневно двигаться ( ходить 30-60 минут достаточно) - вот что работает 100. Не поправилась даже в беременность после 40 лет, наоборлт, постройнела. .

[@user-hg23k1tq72a]

🥳 Планирую попробовать Растяжку, думаю должна помочь. У меня постоянный застой жидкостей в организме, а после 2 беременности вообще катастрофа. Мне кажется, что один размер скину 😂

[@user-wy1yx4qw2f]

А мне нравится прессотерапия, мощнее чем ручной лимфодренажный массаж. И сауну оч люблю. Еще помогает гомеопатия - лимфомиозот

[@user-xu6on6li8m]

Буквально недели две назад купила себе микротоки для тела-довольна) *опа целлюлитная при нормальном весе, причем целлюлит уже в такой стадии, что пятая точка всегда была холодная 😅 После недели микротоков заметила что теперь и эта часть тела стала нормальной температуры! Надеюсь и целлюлит уменьшится) На данный момент кажется что вижу минимальные изменения, надеюсь что это не самовнушение.

[@user-ve1zr3lq2r]

Марк, у ангиофарм есть дренажная сыворотка. Очень рекомендовала косметолог. Интересно было бы послушать твоё мнение

[@tetianazakharchuk5841]

Привіт. Пресотерапію роблять не тільки для бюті. Часто рекомендують після орерацій. Саме від отікання та від спайок. Прада там не костюм а ціла камера)))

[@germiona3170]

Пью bromelain очень помогает от отечности. Но мне его прорисовал доктор до операции, я просто продолжила принимать. Делаю перерывы, но эффект хороший

[@user-rb7wm7wm4q]

Про эндосферу интересно, также интересно твое мнение касательно аппаратных массажей, вибро, всякие lpg итд именно в плане улучшения рельефа и борьбы с целлюлитом так сказать. Всякие кремущки понятно что фигня, а вот даже при наличии спорта и нормального питания , водного режима хотелось бы улучшить заднюю поверхность бедра. Однажды сходила на ручной антицеллюлитный+вибро .. у меня потом три недели ляшки были сплошной синяк, моя массажист по спине сказала это пздц и такое нельзя делать никогда , именно до такие кровоподтеков

[@lenasuliko8322]

А мне от отеков помогала 5 км пробежка и обертывание Guam. От отеков на лице - маска Gernetic для глаз + микротоки и холод

[@InnaRbc]

Честно... мне помогает не пить алкоголь, регулярные занятия спортом, активность, уход за собой и массажи, ограничение в соленом и быстро углеводном.. но хотелось бы более выраженного результата)