Как избавиться от тревоги и страха по любому поводу

[@МарусяМ-ъ9ю]

Яков и Дмитрий в одном выпуске? А что за праздник? 🤩👏🏻

[@svetlanamakhokhei9665]

Какие замечательные гости! Именно те специалисты, к которым хочется идти. Вот бы все врачи были такими!

[@ksyu-ksyu]

Почему я раньше не видела лекции Ковпака. Со вчерашнего дня влюбилась в его речь.

[@ЕкатеринаЗавершинская-т5н]

Просто невероятно актуально. Для всех сейчас, по моему

[@olgar5532]

Однозначно в избранное, пересматривать и учиться жить без лишней тревожности. Благодарность создателям и гостям!

[@ЛюдмилаЗубарева-н6г]

Когда осознаешь, что живёшь в авторитарном государстве, где нет никаких гарантий безопасности, не понятно, что будет дальше, и ты никак не можешь на это повлиять... Вот тут и начинается тревожность... И такие вещи как метро, самолёты и пауки - просто детский сад...

[@aammssaamm]

Что-то вы поздно спохватились.

[@ЛюдмилаИванова-л4ь]

@@aammssaamm в каком смысле поздно? А что мы могли с этим сделать? Народ митинговал- запретили митинги, выходили с пикетами - запретили пикеты. Бунтарство столетиями воспитывать надо, чтоб было, как в Европе, а мы развиваемся со своей скоростью. Не мы, но наши потомки все-равно получат сменяемую власть.

[@АльбертСидоров-й5б]

Мгновенный способ избавится от любой тревоги, стакан водки залпом. Правда каждый раз доза увеличивается и по утрам вставать больно и дурно)

[@АльбинаСаттарова-ф4и]

Какие же грамотные специалисты, браво, наслаждаюсь просмотром

[@AlinaSkuridina]

Какие вы классных экспертов пригласили!

[@muraqz]

Спасибо большое за выпуск! Я поняла, наконец. куда делась моя тревога и чем именно мне помогла терапия. Прекрасные спикеры. И безусловно прекрасные - ведущие.

[@ОльгаЗахарова-г5э]

Прекрасная программа! И великолепные эксперты!

[@femidanyce]

Спасибо за тему. Очень важно сейчас такое послушать

[@dimonachi]

спасибо за выпуск, очень полезный

[@ЕвгенийПопов-ц6т]

Дмитрий Викторович, респект!

[@elinatacita5320]

Вот это тема! Спасибо вам!

[@ЮлияКазанцева-л7ч]

Спасибо! Очень полезная информация👍🏼

[@MushRoom-sq8mm]

Замечательные гости! давно хотела их послушать

[@melindochkaG]

Очень нужный контент🤗 в наше время

[@Helen-888]

Моя тема, мой диагноз .Психотерапевт к которому я пошла ,когда уже не знала, как мне жить дальше, посоветовала посмотреть лекцию Ковпака и прочитать книгу Р.Лихи.

[@BVN_Show]

Помогло?

[@Helen-888]

@@BVN_Show Отчасти. Мне пришлось принимать антидепрессанты. Но я поняла ,что со мной. Ведь раньше я думала, что схожу с ума))) И еще прочитав книгу я поняла, что я не одна такая в этом мире.

[@МаринаКам-ш9ъ]

Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, а какую именно книгу Р.Лихи посоветовал психотерапевт?

[@aammssaamm]

То есть психотерапию она вам не проводила.

[@Helen-888]

@@aammssaamm Конечно проводила.

[@cognitioncenter3179]

Тревожность - бич нашего века. И пандемия только увеличила тревожность в популяции из-за страха за здоровье и благополучие себя и своих близких. Ребята, не откладывайте, обращайтесь к специалистам, КПТ действительно помогает!

[@aammssaamm]

НЛП помогает ещё лучше.

[@tet9ol9]

КПТ в России очень повезло, такие обаятельные, умные люди - лучшая пропаганда.. ))

[@Нас-ф9ц]

Актуально, у меня ПА и ГТР :) спасибо за видео

[@aammssaamm]

Посмотрите видеосеансы Цапенко.

[@Zara-kp4sx]

Слушание просто не помогает, нужна квалифицированная помощь

[@milliegaliullina4204]

Я прекрасно понимаю страх войны ведущего. Я подозреваю, что мы одного возраста, и миленниалы выросли на репортажах Чеченской войны, на фильмах без возрастного цензора о Великой Отечественной Войны . Конечно, это огромная травма для детского мозга. Отсюда и страх войны. Мне до сих пор снятся кошмары с нацистами с винтовками в руках.

[@janetr3895]

Тема очень важная и актуальная, спасибо.

[@ksyu-ksyu]

Хороший полезный выпуск! Спикеры класс 🙌

[@evgeniiaposhehonzeva8806]

Спасибо!! С наступающим

[@ЮлияПетропавловская-э1ж]

Спасибо за видео!

[@_klimova_ekaterina_]

Мне кажется, что большинство психологических проблем человека связано с тем, что он живет в иллюзиях, в иллюзорном, придуманном мире. Ум человека зашлакован различным мусором, которому он доверяет, и с которым боится расстаться. Противоположность иллюзорному проживанию - проживание осознанное, ясность, свежесть и гибкость ума, способность видеть суть вещей, отдавать себе отчёт о происходящем, о том, что и зачем делаешь, уметь распознавать истину от фальши. Думаю, если человек чего-то боится, и с помощью терапии избавляется от этого страха, но не меняет способ мышления, видения, не расчищает завалы в голове, т.е. не меняет свой образ жизни, то скорее всего у него появится новый страх. И так будет продолжаться по кругу. Недостаточно избавиться от какого-то конкретного страха. Нужно изменить себя, своё восприятие; проанализировать всю свою жизнь, накопленный опыт, привычки; понять, что - важное, а что - балласт, который тянет на дно, и от которого следует избавиться. Это для начала.. плюс принципы, ценности. Конечно же, это базовые действия, которые помогают систематизировать, разложить по полочкам информацию в голове и выстроить основание для упорядоченной и рациональной жизни. Дальше следует повышать уровень осознанности: йога, медитация, дыхательные практики, упражнения на концентрацию внимания. В результате обязательно откроется новый мир, появятся новые глубокие ощущения, свежесть и новизна от проживания привычных вещей, не останется места для страхов, а, наоборот, проснётся любознательность и доверие к миру и людям. Это то, что в эзотерике называют пробуждением. И это, действительно, качественно иной способ проживания своей жизни. На себе проверено! Всем рекомендую! )

[@smilesunny9717]

или в духовном это доверие Вселенной

[@officialchannel2794]

Большое спасибо за замечательный выпуск!

[@ИраНовитная]

Большое спасибо! Хороший выпуск!

[@СветланаАришина-я6ш]

Я тот человек, который боится всего: собак, коров, клещей, умереть с повреждением тела......А мне уж 50 и как я столько прожила со своими страхами. 😢

[@belakovacs6361]

Не сдавайтесь. Не ходите к психологам. После психологов жизнь станет скучная и однообразная.

[@ЕленаСерова-г7р]

Вот мама у меня была тревожной очень. Находила поводы для тревоги буквально во всём. И мне их предъявляла, то есть делала меня ответственной за её тревогу. Мне это лчень сильно мешало. Я потом за собой тоже стала это замечать и стараюсь от этого избавиться. Вот если я кому близкому звоню несколько раз, а он не отвечает и не перезванивает, у меня начинается разной степени паника.

[@paraplan89]

Спасибо, очень интересное видео. Ставлю лайк. На канале "Кассиопея" смотрел видео с контактером Ириной Подзоровой - она очень интересно раскрывает вопросы, затронутые в Вашем видео: Неврология. Как избавиться от тревоги. Панические атаки-контакт с плазмоидами. Гены рептилоидов.

[@ЛизаЛизавета-т5у]

Чувак реально понимает что делать. 👇 👆

[@kp-li7hh]

Очень интересно, спасибо

[@anhaze804]

спасибо!

[@АннаЯвтушкевич]

Спасибо!))

[@jaymoriarity7568]

Тревога это не эмоция, а чувство

[@heymanwhatssss]

КПТ ❤️❤️❤️

[@ksyu-ksyu]

Бесплатные психологи если бы были в России, только чтобы они работали как частные) тогда все бы обращались. А так терапия это роскошь в наше время...

[@OlgaCaspian]

А сейчас тревога и страх не проходит 5-ый месяц, потому что нет стабильности, темное будущее, сотни тысяч погибших и там, и здесь. СВО... Жизнь остановилась у целой страны. Радость и надежда умерла.

[@НатальяКарпова-т4э]

Мне мешает отсутствие тревожности там, где надо бы, наверно, ну я думаю, потревожится. Потому что мои подружки-друзья уже б давно крышей поехали. А мне как-то не тревожно. Я положила болт. А бывает, патологическое состояние "полагание болта"?

[@tuyet8355]

"Не тревожиться и решать проблему" и "не тревожиться и не решать проблему " это две большие разницы) вы как поступаете?

[@НатальяКарпова-т4э]

@@tuyet8355 решаю конечно :). Думаю, я и не тревожусь, потому что с детства особо поддержки у меня не было и проблемы решала сама. А когда тревожишься, то решать получается в 100 раз хуже. Но иногда, даже часто, мои подружки по пустякам тревожатся и решать вообще нечего. Нету проблемы. А они прям с ума сходят. И обижаются, что я им говорю, что нету проблемы ;).

[@НатальяКарпова-т4э]

@@tuyet8355 например: у меня есть крестник Вовка, он сдавал ОГЭ, я его готовила к математике. Я сказала куме (мама крестика), что он сдаст на 3. Я его готовила, я знаю, он сдаст на 3, мы разработали стратегию, фсё. Нет. Она клепала ему мозг, что он не сдаст. Она мне говорила постоянно, что он не сдаст. Она всё время узнавала, что надо делать, если он не сдаст. Она вынесла мне и Вовке мозг, нервы, всё вообще. Он сдал. На 3. Всё было как и предполагали мы с Вованом. Но это просто была фиерия и нервотрёпка и на ЕГЭ я уже сказала, чтобы они сами. Потому что я больше сил тратила на то, чтобы куму уговорить, чтобы она не волновалась. Кстати, она боится летать и ещё много у неё всяких приколов. А я их не разделяю. А она обижается, что я её не поддерживаю :). (да, Вовка художник, к математике вообще не склонен и его учителя в школе говорили, что он ОГЭ не сдаст).

[@tuyet8355]

@@НатальяКарпова-т4э бедный Вовка) вот у него все шансы вырасти тревожным с такой мамой. Мои родители все детство меня накручивали, потому что сами всего боялись,но помогали тоже мало, и моральной поддержки почти не было. Поэтому я теперь тревожным расстройством мучаюсь. Проблемы решаю сама, но при этом очень плохо себя чувствую, обессиленной. А ваши родители, хоть и не помогали, спокойными были?

[@НатальяКарпова-т4э]

@@tuyet8355 не. Мама тока тревожный, папа домашний тиран. Но у меня другая генетика. Они приемные родители. Так что, по полаганию болта я могу мастер-классы давать :)))

[@rinaruben1648]

Про корону полностью не согласна, кто боялся, тот и умер. Две работы связанные с людьми, болела 1 день. Да, тело говорит с нами своим языком, как может подсказывает, ему жить хочется, а не тараканов в «голове» обслуживать.

[@АлександрИсаев-ц4д]

Как освободиться от тревожных растройств

[@Rimma7771]

На какие неудобные стулья посадили всех. Бедная ведущая)))

[@EkaKarpenko16]

Сенсей❤

[@Zara-kp4sx]

Куда обращаться с гтр ?

[@milliegaliullina4204]

Эх, все ждала, что эксперты упомянут амигдалу, так и не дождалась :/

[@gryjnga]

в конце видео упоминали миндалину

[@ksyu-ksyu]

Про ОКР в яблочко 🙏🤣

[@Ghiznnakolskom82]

В начале видео девушки это прям я

[@sinadskaya]

Да в России все не так езжай в Филадельфию там классно ширнуться можно безнаказанно

[@slavasss2189]

Оке

[@danieldonskoi7166]

Я отношусь с уважением к вам и вашему просветительскому проекту, который вы делаете. Но как человек у которого диагностированна тревога, беспокойство и расстройство личности, а также как человек, который много своего времени посвятил тому, чтобы найти лечение, которое будет помогать в моем случе должен сказать: пригласить двух специалистов из одной ассоциации, одного направления психотерапии неизбежно превратиться в рекламу как этой ассоциации, так и этого направления. Вам стоило взять хотябы одного специалиста из другого направления психотерапии, если вы действительно хотели показать суть проблемы и ее решение в нынешних действительностях - быть объективными в этом вопросе. Также было как-то не профессионально уделить буквально несколько предложений медикаментозному лечению тревоги, тем более весьма необъективно все эти доводы и рассуждения звучат от псиологов, вам также стоило пригласить на передачу врача-нарколога/врача-психиатра с реальным опытом работы с тревожными людьми в своей практики. С большим удовольствием смотрел бы ваши выпуски в будущем, и советовал бы их знакомым и друзьям, если вы будете более обширно и объективно рассматривать темы, которые хотите озвучивать. А пока, со стороны это больше похоже на рекламу одного единственного направления психологии (пускай и с наиболее научно доказанной результативностью лечения) и конкретного центра этого направления психологии - АКПП.

[@kochet77]

Ну вообще здесь представители двух разных ассоциаций - АКБТ и АКПП. А один из нас врач и может говорить о лекарствах. Конечно, конкуренция методов важная вещь, но не в случае тревожных расстройств. Здесь пока ничего лучше КПТ не придумали.

[@aammssaamm]

@@kochet77 НЛП лучше всего, включая дешёвый КПТ.

[@aammssaamm]

Пройдите курс НЛП Практик, и будет вам счастье.

[@danieldonskoi7166]

@@kochet77 , спасибо что ответили на мой комментарий лично, это важная часть диалога. Приятно знать, что вам не безразлична эта тема и видео, но все таки это не отменяет того что данное видео необъективно с точки зрения полноты охвата темы и в дополнении ко всему по сути не раскрывает проблемы, а только слегка показывает - хотя должен признать, что это уже что-то. Я своим комментарием хотел обратить внимание на то, что если делаются такие "громкие" заявления о компетенции и охвате проблемы - необходимо соответствовать, то есть показывать проблему полностью и со всех сторон. К сожалению этого не было.

[@olgahell5383]

это представители двух ассоциаций, самых крупных и авторитетных в России по данному направлению, . и вы же сами написали, а значит знаете, что это действительно самый подходящий на данный момент метод для работы с тревогой.

[@Rimma7771]

Довели человечество до истерии. Настало звездное время психологов. Как в США - без психолога ни шагу.

[@annab9994]

Вы считаете, что «довели», а я, что наконец-таки люди научились наводить порядок в голове, а не тащить с собой всякую фигню дальше или портить жизнь родным и близким.

[@alexandranichshenko84]

Хорошо что тема это обсуждается . Но вот гости какие то скучные . Час переливали из пустого в порожнее и так ничего не вывели толкового . Просто все около да рядом . Тревожным людям нужна конкретика )

[@olgahell5383]

конкретика и нужна из-за их тревожности, желание все контролировать, это и есть проявление той самой тревожности)

[@user-yh3zu7mc5h]

Видимо тут было желание услышать о волшебной таблетки, чтобы такого сделать чтоб всё быстренько исправить, но увы волшебной таблетки не существует. Только ответственная и последовательная позиция в работе над собой.

[@ДональдПупкин]

Судя по видео, лучшим средством от тревоги и страха является демагогия.

[@belakovacs6361]

А теперь вопрос: Где найти больного который хотел бы вылечить у себя тревожность. Нет таких больных. Диагноз есть - а больных нету. Парадокс.

[@ОльгаТёмова]

причешите ведущую, пожалуйста

[@samstone8591]

Вам правду или психотерапию? Если правду то бензодиазепины

[@Fox25999]

Спасибо!