Как Лечить КПТСР и Другие Психические Заболевания? - Крепость (Эпизод 5)

Это видео является частью курса, который предназначен для людей, намерения которых искренни, которые хотят исцелиться и двигаться дальше, которым тошно жить так, как они живут, которым надоели проблемы с психикой, КПТСР, депрессия, эмоциональные флешбэки. Они хотят просто нормально жить дальше. Вот с этими людьми я собираюсь говорить. Всем остальным стоит заняться чем-нибудь другим.
Ричард Грэннон, мастер-практик НЛП (нейро-лингвистического программирования), страстно желает помочь людям защитить себя, встать на ноги и, наконец, освободиться от нарциссического насилия.
Ричард учился в Астонском университете, где изучал психологию и стажировался у Ричарда Бэндлера, соавтора нейро-лингвистического программирования. Большая часть специфического интереса Грэннона к нарциссическому насилию изначально проистекала из личных отношений - он уже был свидетелем этого раньше и мог сказать, что что-то в отношениях было неправильно, но не мог точно определить это.
Только благодаря своей психологической подготовке он начал распознавать шаблоны нарциссического насилия.
Канал Ричарда - / @richardgrannon
Упражнения на развитие эмоциональной грамотности - / grannon_russia
Получите курс защиты психического здоровья "Крепость" бесплатно за подписку на наши обновления - forms.sendpulse.com/40b4b5cb84

[@РичардГрэннон]

Курс "Исцели Своё Супер-Эго" - grannonrus.getcourse.ru/

[@ЛюбовьА-ф8ю]

Здравствуйте. Я несколько раз оформляла подписку, но мне не приходит письмо на электронную почту. Но при повторной подписке пишут, что на этот адрес уже оформлена.

[@8286a3]

@@ЛюбовьА-ф8ю такая же история

[@АнастасияАнастасия-ъ7о4й]

@@ЛюбовьА-ф8ю оз

[@tatyana1939]

Ричард, каждое слово на вес золота🙏Сама суть и никакой "воды". Даже "если мы никогда не будем друзьями в жизни", я все равно чувствую ваше понимание и поддержку на расстоянии. Вы как друг, который говорит нужные слова.

[@маринагабаева-з9н]

Фантастически здорово! 👍👍👍👍👍💪💪💪👍👍👍 Благодарю!!! 💓

[@xabaxaba1214]

Про сон очень верно. Когда я недосыпаю я чётко ощущаю как моя зависимость берет надо мной верх! Мне жутко тоскливо и трудно противостоять негативным мыслям. Да вобще все советы в видео действительно очень важны на пути к исцелению.

[@elenanikesha9671]

Всем - спасибо! Всё-таки слушать на родном языке - кайф. Вроде и на англ. всё было понятно, но часть энергии мозга уходила на понимание и не было такого эмоционального ответа.

[@marinak5112]

Elena Nikesha я сейчас тоже о чем-то похожем подумала! Одна и та же информация на разных языках по-разному воспринимается и вызывает разные эмоции.

[@диана-ж1ж6р]

Мне нравится, как на англ воспринимаю инфо, но согласна, не легко

[@oksanaoksana4555]

Дорогой Ричард большое спасибо вам ♥️♥️♥️

[@НаталиЛарсон-ц6ш]

Ричард, это так полезно, благодарю за мое исцеление!!! Ты помогаешь выбраться из ямы депрессии и эмоциональной зависимости.

[@tatyanasysoeva8283]

А кто-нибудь может ответить физическое обессилие после эмоционального флешбека может быть его прямым следствием или это не взаимосвязанные состояния? Ну грубо говоря, у кого-то нибудь так бывает, что тебя накрывает всей этой кашей негативных чувств, кое-как ты приходишь свою нервную систему в порядок, а на следующий день лежишь пластом, если позволяют обстоятельства или через силу стараешься имитировать деятельность (передвигаешь свою тушку в пространстве, как зомби)?

[@katerinadallas9404]

Конечно может, твой мозг пытается вернуть тебя в травмирующую ситуацию, он как бы проверяет готова ли ты переварить инфу, и видимо ситуация свежая или эмоций в момент получения были такой интенсивности, что до сих пор вы их не можете принять и переварить. Усталость исходит из того что организм как раз пытается принимать эти эмоции и психика не справляется, из за этого происходит сильный всплеск негативных эмоций и психосоматически это преправляется в тело, что бы хоть как то справится с травмой.( имхо).

[@aliaabron4864]

Конечно, связано. Перегрузка нервной системы. Врач, например, невролог, лучше бы объяснил. Главное понимать, что вы будто перетаскали кучу груза, или как при перетренировке, после которой болят мышцы. А в нервной нагрузке могут даже ,,болеть нервы,,. И уж точно идёт бессилие. Нужен отдых и любые доступные способы восстановления тела на физическом уровне. С телом есть такая особенность - ему нужно время. Со временем можно научиться восстанавливать себя быстрее. Или хотя бы перестать себе мешать переживаниями и нетерпением.

[@aliaabron4864]

Кстати, хочу сказать, что у всех нас с кптср такие же проявления бессилия. Иначе мы бы не страдали так. Именно это мешает жить. В этом заключаются последствия травм. Так что повышение выносливости тела и нервной системы придется включать в процесс исцеления! Как и говорит автор видео.

[@ptizasiniza]

Безусловной любви никто не может дать, но мы может так полюбить себя сами. Это модус вивенди и модус операнди одновременно. Это образ действий.

[@Мария-ш1ы1ю]

Благодарю Вас!! Уже несколько дней пользуюсь Вашими методиками! Я спасаю себя!! Спасибо огромное !!! Пишу под Новый Год! Следующий год по любому будет Новый) во всех смыслах !!! С наступающим всех!! Добра и сил нам всем !!!

[@AndriiKhymchuk-n2o]

Отпустило?

[@НадеждаАнджелло]

Добрый день, Уважаемый Ричард! Огромное Вам Спасибо за Щедрость Вашей Души! За Ваш Юмор! Ваш Труд- наш шанс к Исцелению!!!... 🤝💓☀️

[@Poison_Orchid]

Это настолько глубоко, что я проревелась. Спасибо. Это круто 🙏

[@annamik3349]

Всё верно, никто не придёт.Придётся самой вызывать Patronus:)

[@liliyachuzhevskaya7240]

Благодарю, за напоминание, что двигаюсь в правильном направлении. Ну и сила у Ричарда, сила убеждения, браво!❤

[@dimitriyborukhov4571]

Thank you very much Richard. You really want to help us, and do this for free.🙏.thank you very much for your good explanation .God bless you!

[@mlk-xj9kc2ey2m]

Уважаю Вас , Ричард и команда. Очень уважаю вас!

[@alexandrasitnik24]

Спасибо Ричард и вашей команде! Я на пути к исцелению

[@beautifullife8015]

Огромная благодарность!

[@bohdanpinkevych2892]

Добрый вечер, хочу поблагодорить Ричарда за его труд. Он много чём делится с нами. Очень понравилось когда он сказал "я снимаю видио в 12 минут и уйду с офиса домой" как бы показал что у нас у каждого есть свои цели и своё пространство. Ещё раз спасибо огромное!

[@tnn728]

Да, это звучит как: "Я, не будучи знакомым с тобой, - дарю тебе эти 12 минут своей жизни - для *твоей* пользы. Готов ли ты сделать всё остальное для себя? Я сделал за тебя первый шаг, захочешь ли ты сделать все эти последующие шаги и идти дальше?" ©

[@gaviota_curiosa]

Ричард вы красавчик!!! В смысле большая душа 💗💗💗

[@Эльвира-р6в]

Благодарю! 💖

[@elenafalke4293]

Что делать, если у меня кптср и я являюявляюсь мамой: как уберечь детей от последствий собственного недуга? Я знаю, что у меня нет времени заняться самолечением, но я не могу отдать своих детей никому, потому что это будет ещё страшнее для них. У нас близкие и доверительные отношения, но я замечаю, что очень сильно устала и не успеваю восстанавливаться, потому что проклятый кптср, прежде всего тревожность сжирают меня, помимо итак довольно утомительных родительских обязанностей. Я одна воспитываю детей. Надеюсь, мы прорвёмся.

[@TheShamuraja]

Может быть: нанять няньку, даже всего лишь на пару часов в неделю. Можно написать объявление - ищу бабушку в округе. Может она приготовит что-то или присмотрит на пару часиков. Потом начать смотреть ролики про то как не чувствовать себя плохой мамой, переубедить себя, что отдохнувшая мать - хорошая мать. Что мир не рухнется. Прорабатывать например с онлайн психологом как не привыкать страдать, а делать жизнь легче, в кайф и иногда наслаждаться. Детям тоже в пользу, если мать не тонет в обязанностях, а иногда просто в ресурсе, просто есть время вместе проводить и наслаждаться. А для этого может надо упрощать и может иногда просто еду на доставке поесть. Всех отсикать которые натягивают вину на вас или мухобойкой шлёпать.. :) на своё усмотрение. Шутка. Если есть возможность инвестировать в себя - тогда оно же и пойдёт детям на пользу. Часик с онлай психологом может помочь поставить вещи в голове на своё место и меньше тревожиться. Поддержка просто иногда нужна.

[@elenafalke4293]

@@TheShamuraja спасибо большое, я была в терапии онлайн, пол года, влюбилась в пт, он меня отабъюзил, но и помог тоже. Просто он тоже взял свою выгоду. Я стараюсь, относительно долго бывают ремиссии, сейчас откат.

[@КатяРогова-й9э]

Thank you very much for all!

[@taggggy]

после перечисления им алкоголя, веществ, таблеток каких-то почувствовала себя ангелом😆😆

[@Ann-yy8dr]

Спасибо! Вы исцеляете мою душу.

[@SuperTAYHAY]

Спасибо вам большое

[@ЕленаАнурьева]

Это круто!Я вдохновилась!Огромное спасибо!

[@-assass1n-]

Вы самый лучший, понимающий, умный, человек! Спасибо вам большое!

[@tanjasamsung2951]

Какой обаятельный мужчина

[@monolit_998]

Всё гениальное-просто.😍

[@XeniaZ777]

Спасибо, это то что мне нужно!!

[@lNatal]

Круто! Вау! Спасибо большое!

[@Tinagrafika]

Спасибо огромное 🥰😘🌈☀🥀🌹🌷💐🌾💐🌷🌹🥀

[@taggggy]

"спите по жалких 6 часов" ахахахаха, я сплю 3😆

[@bahtwoman5427]

Super😍

[@НатальяГорбунова-о6х]

Кто бы мог подумать надо спать больше ! Один вопрос кто бы мне дал спать сколько я хочу!Тоже самое что сказать вы не миллионер потому что у вас нет миллиона!

[@rezetkina]

Прописывайте каждый день, что спать надо больше, ваш прекрасный мозг найдёт способ как, даже если у вас 10 детей и работа на полную ставку. Работа с подсознательным это мощная вещь, главное поставить правильно задачу.

[@ЯнаРевзина]

Только небольшая поправка. Спать нужно нужное количество часов и приучать себя ко сну. Потому что если спать больше 8-9 часов вы тоже проснетесь уставшим, то есть переутомляться или переспали больше чем нужно, поэтому вы проснулись, как будто из комы вышли (метафора - ощущение про кому, имеется ввиду что вы так много часов спали, что после пробуждения многочасового сна вы не понимаете какой день недели, сколько часов и как вы себя чувствуете?) Пробуждение тоже нужно правильное, чтобы выспаться, просыпаться бодрым или если не бодрым, то нужно делать те вещи которые помогают пробуждаться - дело тут не только кофе, даже простые бытовые для себя вещи - умываться холодным водой, это поможет вам? Если да, то валяй. Попить чай с лимоном или вода с лимоном, поможет ли это? Если да, тогда вперёд.

[@pavelnikonorov6944]

Наконецто! Практика! Спасибо!

[@ЛенаИценко-л6б]

Благодарю!!! Вы Супер!!!!💞💮💮💮

[@rezetkina]

Это работает

[@ЮлияДубовик-ж9я]

СПАСИБО 🙏🏼

[@kroljk]

Thanks!

[@mashkinazy13]

Вы большая умница!!! Спасибо Вам.

[@РуфияОмарова-н3с]

Спасибо большое, супер

[@jelenagedjune1231]

это всем полезно!!!!!!! супер!

[@LoveMe-ee6tt]

Thanks a lot! I will try it🤗

[@ЛюдмилаПастух-й9о]

Спасибо.

[@СветланаХачатурова-щ2в]

Супер! Спасибо.

[@МаяЕрмакова-б8ц]

Бравооо

[@lyubovnemtsovasulim4049]

Спасибо.

[@ЛетоЛето-ч7я]

❤️💐

[@nataliametin6183]

Про сон в точку. Чем раньше встаю тем легче переносится зависимость.

[@gaviota_curiosa]

Благодарю Ричард💗

[@ДианаЩегол]

Спасибо Ричард Грэннон- душа! Да, Вы закончите ролик и уйдёте- но Ваша душа останется. Помогать другим душам, психике, освободиться от впечатанных в них кармических флешбеков, импринтов, наскальных древних надписей, оставляемых предками веками. Через глаза, уши, органы чувств чужие влияния врывались в психику, прорывая границы духовного иммунитета, и оставались там, рассаживаясь в нашей психике как хозяева и устанавливая свои законы и власть. Власть страха, агрессии, насилия. Но души восстали! Сколько душ восстало сейчас против абьюза и деструктивных влияний. Сколько встало на путь освобождения и света! И это- истинное и вечное единство душ, воскресших из пепла абьюза. Не созависимости на одной территории, где наше внимание насильственно приковано к жизни и драмам других людей- и через этот захват внимания мы сливались с жизнями других людей и теряли себя, не желая этого. Теперь мы сами выбираем/ кому и чему отдать наше внимание, с кем объединиться в свободе!

[@olgaammosova549]

Я вам очень благодарна за вашу поддержку и помощь 🌹🌹🌹🌹🌹

[@ЛилияОсманова-р4ь]

Про детство всё в точку. Как в воду глядели. Спасибо.💋❤

[@martam4171]

исцелитесь вы - исцелятся все вокруг вас прямо как - стяжи мир в сердце - и тысячи спасутся возле тебя

[@natakul5399]

Спасибо Вам, Ричард! Вы умница!

[@user-ov4tj8bx4e]

💖

[@ЕкатеринаОстапенко-к2ю]

Спасибо, Ричард 💛

[@ЛилияОсманова-р4ь]

Благодарю Вас, Ричард! 🌹

[@user-user24]

❤благодарю Вас

[@Читать]

Это не работает.

[@muckyousofuch7515]

Спасиб

[@victoriaknebelsberger14]

I like sleeping💕🛌

[@ЛюбовьВикторовнаЛитвинова-т4щ]

Виктория, 🤗 я- тоже.

[@ГалинаШевеля]

😊😍❤

[@user-sg1tw4sg9w]

Я начал описывать по-шагово события приведшие меня в КПТСР и клиническу депрессию. Буквально всю цепочку намерен разобрать по звеньям и препарировать каждое звено используя все свои знания нейронаук и психологии. Кстати, я тоже изучал NLP, причём довольно активно, но только в теории, фактически никогда не практиковал. К слову, пользуясь случаем. хотел задать вопрос Ричарду. Ричард, а как по-Вашему техники субмодальностей, наприпет "техника взмаха" не работает при нивелировании флэшбэков?

[@Poison_Orchid]

А вы выписываете все свои травмы которые на сознательном уровне можете отследить? Я просто одно время тоже хотела это сделать но побоялась все это поднимать из памяти.

[@user-sg1tw4sg9w]

@@Poison_Orchid да согласен, понимаю вас, осозннанное востановление событий, это эмоцианальный садомазохизм по-своей сути. Я понимая риски пошёл на это начав даже переычитывавать ватсап и прослушивать войсы, в результате, начал скатыватся в депру.Но, безэтого, я не смогу препарировать, а значит понять механизм.

[@Poison_Orchid]

@@user-sg1tw4sg9w а как технически это препарирование происходит?

[@user-sg1tw4sg9w]

@@Poison_Orchid Описывая кокретное событие рассматриваешь его с различных сторон, в частности, со стороны психологии:флэшбэки, триггеры; нейрохимии, т.е., эмоции, переживания.