Рет қаралды 1,535
Всем привет💙
Это полное руководство для начинающих, которое шаг за шагом покажет вам, как начать кататься на лыжероллерах.
В этом видео я расскажу и покажу как освоить базовые техники и маневры. Это видео научит вас всему, что вам нужно знать, чтобы с уверенностью выйти на трассу. С нашими советами и упражнениями вы быстро перейдете от новичка к уверенному любителю лыжероллеров. Независимо от вашего возраста или физической формы, катание на лыжероллерах - это весело, отличная кардио-тренировка и способ насладиться наружной активностью. Давайте начнем!
00:00 приветствие
01:20 первое преимущество лыжероллеров
01:50 второе преимущество лыжероллеров
03:21 как правильно обуваться
04:30 как стоять на лыжероллерах
05:12 первые шаги на лыжероллерах
05:28 техника безопасности
06:42 техника остановки
07:19 начинаем ехать
08:31 остановка в движении
13:02 совет кататься на одной ноге
17:01 добавляем полуконьковые движения
19:25 заключение
Для того, чтобы присоединиться к нашей спортивной семье или узнать подробнее свяжитесь с нами👇🏼
Наши сайты:
Тренировки - nikelscamp.ru/
Туры - nikels.club/
Мы в Instagram:
Тренировки - / nikels.club
Туры - / nikelscamp
Мы в Telegram:
Тренировки - t.me/nikelsclublife
Туры - t.me/nikelscamp
Мы во VK:
Тренировки - nikels_club
Туры - vk.c