Как накачать мышцы. научный подход

Провожу онлайн консультации. Программы тренировок , питание + куча информации пиши на
Скайп - [e-mail]
Почта - [e-mail]
Суть состоит в том, что все мышцы без исключения состоят из мышечной ткани. Не важно, будь то грудные мышцы или мышцы спины мышцы ног бицепс трицепс пресс или ягодицы - все подчиняется одним и тем же определенным принципам. Поэтому необходимо докопаться до сути этих самых принципов и разобраться в них. Если вас не утраивают поверхностные определения и вы хотите узнать основы работы мышц - добро пожаловать.

[@selmansaken3890]

Велик Создатель!

[@sophiakim8231]

Спасибо ,парень,всё коротко и ясно) Для некоторых в названии видео написано "научный подход". Если вас ничему в школе не учили - не смотрите

[@pardus3402]

Sophia Atmospherz зачем женщине знание по сторонние мышц ? Накачаться хотим ?

[@vladyslavborodiichukdercol9090]

Учусь на инфизе, и это лучшее краткое описание что я когда либо слышал. Хотелось бы посмотреть все выпуски которые ты планировал записать. Жаль что нет продолжения. А автор молодец!

[@elksss1]

Как же долго я ждал тебя и твои видео

[@pavlovypovskyy4370]

Народ! Если вы не учили биологию то не нужно автора обзывать. Это только ваша проблема, а автор все хорошо объяснил. Это все биология 9 и 10 класс.

[@mikhailreshetnikov3236]

Приятно удивлён тем, что есть ссылки на источники.

[@МестныйДурачок-е6з]

Вот молодец,всё ясно и понятно, полностью согласен и поддерживаю.

[@johni5377]

Я думал что хорошо понимаю Русский Язык!!!! Но этом видео я понял, что я нехуя не понял!!!!

[@user-ki6zk5ts1c]

Мы не биологи и не анатомисты Нам проще ходить в зал ебашить и белка кушать 1,5-2 гр на кг веса,чем вникать в это!Всем роста!)

[@NurMukhammad-y3g]

Почитал комментарии представителей разных видов приматов, орнул )))

[@konstantinanastasiadi1736]

Научно рассказано, отчего тут ничего никто не поймет, ну кроме тех, кто это знает- врачей!

[@aibekalmatinec4957]

понял тока одно, Аллах Велик!

[@brat0014]

Красава

[@SeraSeraSera]

Aibek Nurgaliev что это такое алах

[@infuzoriyaa_3284]

Serega M )

[@ИгорьК-п8п]

Aibek Nurgaliev , если он действительно велик , зачем кричать об этом каждые 5 мин. Или он отого и велик , что вы все его таковым называете?

[@ИгорьК-п8п]

Serega M Аллах или как в торе Элоах , это господин , но не бог. Тот кто создал рассу , кот. называть нельзя )) и скорее всего еще парочку смежных пород...

[@Maranafa_]

Отличное видео, люблю подобное, жаль, что ты забил на собственный канал.

[@aksanaratuhnyk886]

Я уничтож

[@ВладимирЧеботарь-ю2й]

короче скажу.тренеруйтесь и не бросаите.результаты быдут.а как он придет. и что происходит в мышцах.не забиваите голову

[@alexKaprushaDev]

Хорошо сказано!!! а главное четко. спасибо за видео

[@georggeorg6855]

кайф, прикольное видео

[@Roman82S]

Только одна проблемка - видосу почти 3 года, 2 видоса на канале... и все. более инфы от него нет.

[@viktoriya_nut]

Благодарю, отличное видео.

[@SageVoron63]

Ну ты открыл глаза людям , как они без этого жили ,видимо сейчас количество качков выростет в десятки раз )))

[@Dani125rus]

жри, тренируйся, спи!

[@ANDRYha89]

Dani125rus забыл добавить колись

[@НурдаулетЖолаев-й2ь]

Dani125rus и мастюкай

[@karasevda8869]

Андрей Сложеникин можно и без колония чисто быть натурал ом это круто !

[@muffin7898]

Жри, тренеруйся, спи и будешь выглядеть не как отлет а как последнее говно.

[@КонстантинГенич-ш3ы]

Метан и креатин жахнул и на брусьях отжимаешься = руки как у гориллы будут, все просто 👍🏻

[@ЭляР.Н]

Все граммотно рассказано! 👍

[@МирныйВоин-з7ч]

Много новых слов узнал , спасибо .

[@pugachev8963]

Круто как раз биологию вспомнил спасибо

[@ВадимЖуков-ю3у]

Из комментариев понял одно. Люди деградировать начали. Все понятно и ясно рассказано. Просто ебашить и жрать мало. Надо знать как работают мышцы. Что и было рассказано тут

[@Евген-х5я]

Отличный разбор, но про несостоятельность теории микротравм в корне не согласен! У меня мышцы болят после каждой трени, хоть я год занимаюсь без перерыва, хоть месяц...да, с течением времени меньше болят, согласен! И к тому же, если после трени сделать перерыв, а потом снова начать, то боль снова возобновляется с удовоенной силой, хотя по идее за время перерыва не только не должны образовываться новые короткие волокна, которые при возобновлении рваться начнут, но и атрофироваться уже имеющиеся...теория ускорения синтеза РНК имеет место быть, но опять же она не сто процентная, это всё теории, современная наука не знает досконально ключевые моменты гипертрофии и не стоит народу преподносить вашу теорию как крутое открытие и рецепт накачки мышц. По описанию работы мышцы однозначно плюсую, по продвижению очередной теории, как рецепта крутого тренинга минусую однозначно

[@ВладимирСметанин-р1ж]

Хорошая информация.

[@ICI702]

Урок анатомии познавательно .👍

[@vad6070]

Начало 5:09

[@ВалерийКузнецов-щ3й]

да все он нормально объяснил, в школу ходить надо было тем кто не понимает.

[@slaventius]

всё это конечно здорово, но хотелось бы посмотреть и другие видео, но сайт не работает, так что залей их на ютуб:)

[@МаксатКумысбаев-е8ю]

красавчик

[@ВоваКиреев-ш5д]

захотел накачаться , а изучил курс биологии

[@ЕгорКосмонавт-к4б]

Мышь, где информация про то как заниматся. В начале ты обещал.

[@Четырёхмерный-человек]

Егор Космонавт Читай: 7:10

[@amuran8480]

f а что касается перетринированости мышц и переход в постооянное воспаление(тригеры)????????

[@venikshkrum8227]

брееед... цель тренировки подстегнуть выброс стероидных гормонов и гормона роста, которые как раз по внутриклеточному механизму передачи сигнала активируют синтез белков, и начинается рост клетки. суть не в рнк...она всего лишь транслятор информации, участвует в синтезе белков, она не причина роста клетки, а инструмент.

[@keks9662]

можно химичить и стеройдными гормонами и стг но если больше ничего неделать никакого эффекта небудет

[@user-nx3ti3qs7y]

500 тысяч посмотрели это видео и нихуя не накачались 😂😂😂

[@onlyps2]

😆😆😆😆

[@Самоделкин-я9д]

Объяснил грамотно, а дальше перейду и куча рекламы?

[@gor.rodion]

7 минут фигни. а главное не рассказал!!!!

[@Четырёхмерный-человек]

РОДИОН ГОР Вот главное!! 7:10

[@bankaccount30]

классно спасибо, много узнал

[@Alexfrombel]

С одной стороны верно но только ты в курсе что число волокон увеличивается только в гладких мышцах ,но не в скелетных

[@ewgenxgamercr5605]

он поставил фото из кона А имено Шаха,он там хороший парень.

[@Олег-диверсант]

Не чего не понял,но было интересно)

[@ВасилийСалов-р3т]

пойду вызывать электрическую активность мышечных клеток, больше я ничего не понял))

[@MirotvorecVu]

Как растут мышцы нашему уму не достижимо.

[@богданзарубин-у8х]

не сказал бы что так уж не достижимо просто мы не имеем точных знаний в этой области

[@димапетров-р4ъ]

очень круто)

[@БорисЕльцин-б7ы]

Это паходу презентация АТФ банка

[@user-qg7uu8rm6k]

Потом после травм нужно есть яйца чтобы востанавливать мышцы

[@alexandrneba1584]

Интересно.

[@chetkiydag0533]

Синтез рнк увеличивает креатин моногидрат недосказанный конец

[@mikocet5917]

оппозиционируете...извиняюсь за ошибку.

[@ennuebro]

Будьте готовы, что для раскрытия полной темы, придется пройти на сайт и т.д. Мне же было интересено, но заморочки с сайтом мне не нужны, и я просто потратил 7 минут жизни, на это видео. Соответственно о таком надо предупреждать заранее. Дизлайк 7 минут не вернуть.

[@user-ww2mf7kh2r]

Большое спасибо, только как всё таки стимулировать синтез РНК, просто на твой сайт я не могу зайти(нет доступа). Сделай пожалуйста отдельное видео на своем канале про синтез РНК.

[@anonanonov7685]

На счет усвоения инфы - разложено далеко не популярным для тупых людей языком, для тех, кто даже не способен гуглить. Если вы что-то не поняли - ищите видео на десятки часов о том, как работают клетки и мышцы. На счет сайта - там нет других видео, можно только написать, в ответ получить письмо о том, сколько это стоит :D

[@РусланБичок]

Андрюха Кобелев понял-бы.

[@Николайкокляев]

Все пошла жара

[@1989iShah]

сайт не работает!!!!!!!!!!!!!!!!1

[@mr_roziel_wolf6434]

ещё бы видео 14 года

[@Neistovyi]

Люди, там нет никаких видео, это просто замануха на спортивное питание. Поэтому, вы почти зря потратили 7 своих минут

[@teylorgibson9490]

ты только что рассказал сказку про химию по проше надо когда качаешься мышечные валокно разрывается и тогда ли а то ты говорил что то через минуты мне стало скучно как в уроке

[@baxa111vaxa6]

бог есть

[@blackrussia5626]

Привет из 2021

[@АртёмМайоров-с9э]

сайт недоступен

[@ragearchive]

ты загнался по поводу объяснений , может быть научно это и правильно , но данный текст не адоптирован для людей.

[@ВикторКистнер-ы6ц]

классно

[@atlet_proshlogo]

Сайт не работает

[@verwulf3]

ГОВНО а не научный подход - РЕЗУЛЬТАТЫ В СТУДИЮ где твой научный набор массы ????

[@user-hg4rr1vl3t]

После слов "Как устроенНа мышца" сразу закрыл видео

[@jamalj275]

бессмысленная информация

[@ВячеславА-н4х]

Что там разбирать, берешь гирю и пошел работать.))

[@Четырёхмерный-человек]

Вячеслав А Тупой подход... Я пытался...

[@susanin_mx]

Ну и где твой сайт? Что мне теперь делать?)

[@ChekaDave]

Бля ну это слишком научно

[@Marshal415]

фото автора

[@sportforever8493]

Смотрите сразу второе видео , здесь просто куча непонятных слов

[@КантемирАбазов]

Ты обьяснил что мышцы растут изза милафацмл какахто но как их увеличить? чё делать надо аааа?наверное ты это обьяснил но.....не внятно.....

[@evgen2985]

брехун !!! реклама голимая !!! типа хочешь узнать - заходи на сайт и все узнаешь .

[@baxa111vaxa6]

вера

[@LisishkoS]

ну вообще да логично.. какие еще микротравмы по сути.. это типа че, если человек порежет глубоко мышцу и когда она страстется будет в 5 раз больше что ли .. бред..

[@shark7165]

Это для кого видео снято?Уж точно не для спортсменов,а для студентов физ.фака.слишком научно ,хорошо хоть коротко 7 минут,было бы больше я бы выключил.Вообще то видео нужно было так и назвать.Физиология роста мышц или как то так,но не как накачать мышцы,потому что на главный вопрос как это сделать я как практик ,а не теоретик ответа не услышал.Мышца растет за счет увеличения колличества миофебрилл и из-за ускоренного синтеза РНК-это вообще что такое?Вот мне в тренажерном зале это археважно просто жуть.Нельзя было по простому на пальцах,как непосредственно тренироваться.А не умничать?

[@Трейдинг_МунБот]

чувак жгет. тезаурус наполняется специфичискими терминами, но толку от этого ноль! и как обещал он в начале что вы все поймете)) хрен вы что поймете! потому как чтобы у вас начали расти мышцы, нужно не бред нести из книжек по анатомии и физиологии, а показать Вам конкретно, как что и зщачем делать!

[@mykhailo888]

на сайте ничего нет, это обман

[@sansakva1049]

Это не понять простому человеку.зачем этот ролик.можно ведь и более популярно обьяснить.идиотский ролик.я медик и то не все поняла.но какспортсменка я знаю что делать и без всех этих медтерминов.дизлайк.

[@Oleg-lq8zk]

Жесть. Левое подобие Бориса Цацулина.

[@rmn2682]

не работает твой сайт.

[@onepunchmanhero8829]

очень непонятные термины. я нефега не понял.

[@Peace_upon_us2024]

сайта не существует

[@muslimmagomedov4628]

ерунда. микробиология а ни как растут мышцы.

[@Али-е3к6ф]

нехрена не понял!

[@Kostya1469]

Микрофон настрой или поменяй...

[@tolskacccc]

Полная фигня!

[@Naftusa78]

А проще можно было и о главном ..

[@nikolay1z2z3z]

Ответ: Никак!!!!!

[@depru1]

Тупо реклама своего сайта. Подписки сказать - нет!

[@АндрійБульдозер]

Ты папугай

[@ВикторНикончук-д1п]

ни хрена не понятно!!! ты для обычных людей поясни!!!

[@konstantingor755]

7 минут noly-фигни. а главное не рассказал!!!!

[@РоманКалиниченко-я6ъ]

каждый идивидуалее

[@Antuan777888]

Роман Калиниченко 😂😂😂

[@back_to_life0]

сам переходи на свой сайт

[@liudmilakniazeva4088]

не понятно и не интиресно

[@evgendgakob237]

стока бесполезной информации

[@krilanchello5001]

ннихера непонял

[@RussiaGamer]

Подрасти, поймешь

[@ХорошееВидео-о2ь]

Ерунда, по твоему в спортзал ходить вообще ненадо