Как накачать пресс за 2 недели: мой опыт и секреты успеха!

Привет, друзья! В сегодняшнем видео я расскажу вам о своем 14-дневном путешествии, посвященном преодолению лени и укреплению пресса - это была моя основная цель! Вы узнаете, как я справился с этим вызовом, внедрив тренировки, следя за питанием и даже внедрив ранние подъемы в мою повседневную жизнь. Эти изменения начали трансформировать не только мое тело, но и разум. Пресс - прекрасный бонус в победе над ленью!
Не пропустите мое предыдущее видео о том, как я начал вставать в 6 утра: • Утренняя Рутина: Встав...
Итак, вопрос для вас: что мотивирует вас преодолевать лень и заниматься спортом? Поделитесь своими мыслями в комментариях ниже! #мотивациянаспорт #пресс #какнакачатьпресс #лень

[@valitova.k]

Согласна, движение рождает движение! Начала бегать, потом питание подтянулось) купила мячик и резинки, чтобы делать курс на стопы, и уже в зал собираюсь! Движение жизнь - ты красавчик 🔥 Давно на скейте занимаешься?