КАК НАУЧИТЬСЯ ДЕЛАТЬ ФЛЯК НАЗАД?
Рет қаралды 25,508
Күн бұрын
@romanalexandrov4223 2 жыл бұрын
При весе 95кг такие фляки делать, серьёзно однако, респект и уважуха👍
@МансурАбдурахманов-р9в 2 жыл бұрын
Спасибо Спартак
@dimabot6734 Жыл бұрын
Молодчина! ✊Отдельный лайк тренеру! 👍
@freeman7263 2 жыл бұрын
Позитивный ты мужик Спартак
@alexanderpugachev2720 2 жыл бұрын
Классное видео. Спасибо большое
@Multichel 2 жыл бұрын
Спартак замотивировал, пойду на море делать фляки и сальто, тряхну стариной😊
@ЛюбовьГубская-м8б 2 жыл бұрын
Прежде чем учиться делать фляк. Нужео как можно больше делать мостики. Дедать гибкой спинку и крепкими руки. Также стойки на руках. Отжимания. Отжимания в стойке. Приземлен е нарабатывать что бы четкотна стопы..... Отрабатывать курбет. И только после этого подойти к фляку. Спартак подготовленный потому и сразу учиться. Всем здоровья и роста! 😁💪👍
@nurlybektokayev6093 2 жыл бұрын
Фляк вытворяют такие толстяки у меня в инсте есть, трудно представить что они могут сделать стойку на руках а на счёт мостика согласен потому что толстяки могут сделать мостик!!!
@vitaliishonokhov 2 жыл бұрын
Лучше с рондатом делать, энерции больше.
@RixWorkout 2 жыл бұрын
Привет спартак! Давай обучалку на задний вис!
@Лиза22-ю1р 2 жыл бұрын
Спасибо учусь
@Dadointdetrip 2 жыл бұрын
спасибо что научил
@СергеленОндар-ю9с 2 жыл бұрын
Вы даже не досмотрели
@Dadointdetrip 2 жыл бұрын
@@СергеленОндар-ю9с знаю
@beaglek3362 2 жыл бұрын
Напоминаю для тех кто забыл: это канал ЭсДжей боди, его зовут Спартак, ему 42 года, он фитнес-тренер из Симферополя
@airland4230 2 жыл бұрын
41 год
@iampavlin69 2 жыл бұрын
@@airland4230 42
@airland4230 2 жыл бұрын
@@iampavlin69 был 41..
@iampavlin69 2 жыл бұрын
@@airland4230 ну это да
@happiness_here_and_now 4 ай бұрын
Красава👍
@Панда-х3ю 2 жыл бұрын
Меня зовут Спартак и мне 41 год) Красавчик!
@Zrozuh Жыл бұрын
Видно как спартак начал ревновать.
@user-zr6gr 2 жыл бұрын
🔥🔥🔥
@nides-so2915 2 жыл бұрын
Спартак топ видео! Скажите пожалуйста что делать если прыгал на батуте и в правом ниже ребра боль
@Shooter_2010_ 2 жыл бұрын
Временная или как?
@ЗАХАР-з2и1н 2 жыл бұрын
разомнуть фасции типа плёнки как в мясе нужно пальцами размять ткань на рёбрах а если не получилось то идти к мануальному терапевту
@nides-so2915 2 жыл бұрын
@@Shooter_2010_ прошло
@Shooter_2010_ 2 жыл бұрын
@@nides-so2915 Если боль временная ,то это от нагрузки на тело болит печень,если не ошибаюсь
@dmitrix7327 2 жыл бұрын
Когда видео с Столяровым ?
@alisabit1095 2 жыл бұрын
Top
@СергеленОндар-ю9с 2 жыл бұрын
Ахах вы даже не досмотрели
@iampavlin69 2 жыл бұрын
Локи
@ghostline308 2 жыл бұрын
Один раз попробовал,упал лицом вспомнил маму с папой больше не делал
@edik1633 Жыл бұрын
42 хорошо что хожу 👍🏿
@veteran5938 2 жыл бұрын
Перезалив?
@Sjbody 2 жыл бұрын
Полное видео)
@ДмитрийМеркушев-б2н 2 жыл бұрын
На превью у Спартака такое лицо, как будто он посрать пытается xD
@Sjbody 2 жыл бұрын
На тебя причём
@phantmotivation2666 2 жыл бұрын
@@Sjbody ахаххпххпхпхапхп
@raylene7313 2 жыл бұрын
@@Sjbody ХААХХАХАХАХАХАХАХАХАХХАХА СПАРТАК АЭАХАХАХАХАХХАХАХА
@nurlybektokayev6093 2 жыл бұрын
Я наоборот когда делаю фляк быстро выкидываю назад и получается фляк на голову!!! Мне надо сделать как Спартак, не надо слишком наклониться вниз!!!
@нормчеликс Жыл бұрын
какие нафиг 42 года, как так то
@tornado7092 2 жыл бұрын
Куда нахуй 42 года ему почти ему лет 25 от силы
@romanalexandrov4223 2 жыл бұрын
Та то официально ему почти 42, а так в реале, чисто по состоянию организма ему и 25 нет
Кирилл Колесников
Рет қаралды 20 М.