КАК НАУЧИТЬСЯ ДЕЛАТЬ ЛАСТОЧКУ (ЗАДНИЙ ВИС) | ОБУЧАЮЩЕЕ ВИДЕО
Рет қаралды 185
3 ай бұрынВ этом видео я объясню, как научиться делать ласточку (задний вис).
Приятного просмотра!
Instagram: zhenya_kola...
TikTok: www.tiktok.com/@jeka_workout?...
-----------------------------------
#streetworkout #workout #calisthenics #sport #воркаут
@user-ox9nc1pg3v 3 ай бұрын
Камера классс, видео отличное, техника заЧот
@user-ev3kc8go6b 3 ай бұрын
🖐легко делаю этот элемент, но всё равно смотрю😂
@user-ox9nc1pg3v 3 ай бұрын
Жека, супер
@jekaworkout 3 ай бұрын
Спасибо
@Calistenics-in-14years Ай бұрын
Короче то самое чувство когда задний вис в 2 раза сложнее переднего
@sportyee2507 3 ай бұрын
👍 топ
@jekaworkout 3 ай бұрын
Спасибо
@Calistenics-in-14years Ай бұрын
Подтягивания лол вабще не нужны там идео нагрузка на переднюю среднюю дельту которая нафиг не работает при ласточке
@jekaworkout Ай бұрын
Подтягивания задействуют только дельты?
@Calistenics-in-14years Ай бұрын
@@jekaworkout подтягивание никакие не задействуют дельты ну по-моему только заднюю чуть чуть
Ушатайка
Рет қаралды 291 М.
Anyaischuk LIVE
Рет қаралды 9 МЛН
Football Arena
Рет қаралды 3,8 МЛН