КАК НАУЧИТЬСЯ ДЕЛАТЬ ЛАСТОЧКУ (ЗАДНИЙ ВИС) | ОБУЧАЮЩЕЕ ВИДЕО

В этом видео я объясню, как научиться делать ласточку (задний вис).
Приятного просмотра!
Instagram: www.instagram....
TikTok: www.tiktok.com...
-----------------------------------
#streetworkout #workout #calisthenics #sport #воркаут

[@Calistenics-in-14years]

Короче то самое чувство когда задний вис в 2 раза сложнее переднего

[@АлександрШахтарин-з3ь]

Камера классс, видео отличное, техника заЧот

[@АлексейАфанасов-щ7ц]

🖐легко делаю этот элемент, но всё равно смотрю😂

[@АлександрШахтарин-з3ь]

Жека, супер

[@jekaworkout]

Спасибо

[@sportyee2507]

👍 топ

[@jekaworkout]

Спасибо

[@justdoit47-0]

Все круто, но хотелося бы музику сделать по тише.

[@Calistenics-in-14years]

Подтягивания лол вабще не нужны там идео нагрузка на переднюю среднюю дельту которая нафиг не работает при ласточке

[@jekaworkout]

Подтягивания задействуют только дельты?

[@Calistenics-in-14years]

@@jekaworkout подтягивание никакие не задействуют дельты ну по-моему только заднюю чуть чуть