Как научиться делать сальто вперед / как сделать переднее сальто обучение

[@DimaHom03]

*Хорошо умеешь сальто вперед?* TELEGRAM: t.me/pkfrhom VK группа: vk.com/disskagroupe

[@tankistbeztanka3653]

Когда как, могу тренироваться и ставить в рост, а бывает месяц второй, и уже слитое сальто, и заново учиться, но без страхов и опасений, просто вернуть былую группировку и выпрыг

[@thecron3449]

Более менее козлом только)

[@nikitayorn8558]

А сам говорил не будешь выпускать 😅

[@Ag4tsu]

Более менее))

[@spritedragon3950]

ну, то что я делаю, назвать хорошо - сложно, но передку я умею..

[@ФатеевАртур]

Ты кстати классно делаешь кульбит, сам его шарю и от рук и от головы, сальто у тебя тоже офигенное бро))

[@DimaHom03]

спасибо!

[@gloomy_reaper]

Классный и ламповый тутор, много раз его посмотрел, хоть и умею переду).

[@Максим-б8о4ы]

Блин спасибо Dima Hom очень помог . Как раз щас учу Front flip . С меня лайк , подписка

[@cylocibhoenix5442]

делаю на озере(трамплин в ровень с водной гладью), понял почему тяжело переднее крутилось, спасибо!

[@thecron3449]

Лучший тутор!

[@аппа-ь3ж]

Оуу щит это что лучший блогер?

[@rezero5133]

попробуй заточить переднее козлом,я и ту и другую делаю,в момент когда научился козлом стало меньше сил уходить на сальто,да и высоты прибавилось (может это лично у меня так,но мб поэкспериментируешь)

[@DimaHom03]

Ну просто мне не оч нравиться делать козлом, поэтому и не точу)

[@Tem4_10]

Спасибо огромное,завтра моему другу и брату на поле покажу

[@DimaHom03]

Спасибо, хорошо

[@parenek2846]

Я тоже хочу передку научиться хочу попробовать поучиться на Кубани в воду с пирса глубина там большая но страх перебороть самое страшное

[@marifguseinov1245]

Ку бро очень прикольное видео удачи тебе дальнейшим

[@DimaHom03]

😊 и тебе

[@Димк-л1т]

Спасибо❤

[@cleramam4981]

Сделай туториал на передний винт!

[@DimaHom03]

Всему своё время

[@masyanin_]

Сделай тутор на декаскос

[@testvivo9133]

Спасибо тебе большое мне стало легче делать сальто

[@DimaHom03]

Пожалуйста)

[@ИльшадАхмеров]

Не совсем понял момент с группировкой. Какая разница тянуть ноги к телу, или тело к ногам, ели ты уже задал кручение толчком, и находясь в воздухе твоя задача просто сгрупироваться? Относительно чего надо не тянуть ноги, и тянуть тело?

[@egozovut_cat]

после вылета ноги тянутся к телу при задке, а тело к ногам при передке)

[@gloomy_reaper]

Восновном как раз таки кручение ты задаёшь именно телом.

[@goncharov_motion]

Подруга когда прыгать начнёт, а не только апиратором быть?)

[@DimaHom03]

Настюша, прыгает лучше чем я 😊

[@thecron3449]

@@DimaHom03 😂🤣🤣разрывная

[@АлфирСафаров]

Молодец

[@Jesus_top228]

Спасибо я сделал на деване

[@DimaHom03]

Хорош

[@ТимофейЩекотихин]

Уже год пытаюсь сделать ничего не получается

[@РоманАнфелофьев]

Да я скоро научусь делать сальто

[@DimaHom03]

Научился ?

[@whatuwu3620]

Дима, а обязательно выносить ноги немного вперёд при вальсете или нет. И хватит 1 матрас чтобы не больно падать?

[@АндрійМіщенко-и5д]

Ноги в перед при Вальсете во всех базовых сальтухах обязательно, именно правильный Вальсет перенаправляет инерцию в верх.

[@S1lvebr]

Ну смотря какой матрас, старайся только на пятки не приземляться

[@whatuwu3620]

@@АндрійМіщенко-и5д Спасибо, надеюсь научусь)

[@whatuwu3620]

@@S1lvebr Спасибо, учту

[@igorekworkout9632]

На подстилке из соломы делал норм, но на земле боюсь что ударюсь сильно пятками либо испугаюсь и рано розгрупируюсь

[@DimaHom03]

Рано или поздно тебе придётся решиться делать на земле)

[@АлексейБайков-я2л]

Я на твёрдую вообще боюсь, хоть и делаю заднее, но я даже об воду ноги отбиваю при этом. Наверное я толстый слишком 73-76 кг или кручу слишком резко

[@blast5555]

10:08 Надо было ещё в конце в кусты исчезнуть для эпичной концовки

[@DimaHom03]

Хаха, точно !!!

[@дмитрийананас-г1щ]

Как мне зделать сальто если ты борисься

[@DESTER_2014-Ds]

Не умею фляк

[@Команда_228]

Это же вроде не кульбит а фляк передний?

[@DimaHom03]

Кульбит

[@дмитрийананас-г1щ]

Как мне зделать сальто 3

[@user.456yes]

Я умею делать передку с небольшой высоты на твёрдую поверхность

[@DimaHom03]

хорош

[@АлексейБайков-я2л]

Я на твёрдую вообще боюсь, хоть и делаю заднее, но я даже об воду ноги отбиваю при этом. Наверное я толстый слишком 73-76 кг или кручу слишком резко

[@onlyWtap]

Скажи, какой нужен уровень физических подготовок? И на какие части тела они нужны?

[@DimaHom03]

Ну подтягиваться 10 раз , отжиматься 30 раз , пресс 30-50 и приседания раз 50 - будет норм Ещё за растяжкой следи Чем больше, тем лучше

[@onlyWtap]

@@DimaHom03 угу

[@АлексейБайков-я2л]

Если честно сальто назад сделать для меня легче чем подтягиваться физически. Но когда делаешь сальто нужно думать ещё, а подтягиваться можно воообще не о чем не думать

[@Rona_Willstar]

А ,как перебороть страх сальто? Всегда мечтал научиться,но боюсь пипец.Кувырок делать умею.Как только пытаюсь сделать сальто , сразу ступор ,с места сдвинуться не могу.Если есть советы какие-то, помогите пожалуйста

[@DimaHom03]

Нужно перебороть страх. Можно попробовать сделать на мягкое

[@zuraburdzgla9291]

1. Делай на как можно более мягкой поверхности. 2. И это самое важное. Делай ту часть сальто, какое не боишся делать. Что это значит? Не делай все сальто до конца. В таком случае можешь что-то сделать не так и травмируешся. Делай только ту часть, которую делать не бойшся. Подпрыгиваешь и тянешь туловище к ногам но не сильно, а так чтоб получился безопасный кувырок. Убедившись, что это безопасно, уже туловище подносишь к ногам еще более резче, чтоб приземлится на жопу. Убедившись что и это не опасно, в следующий раз делаешь еще резче, чтоб сесть на корточки. Так делая возможное, перестаем боятся делать то, что раньше казалось не возможным.

[@zuraburdzgla9291]

Не забывай при группировке разводить колени, иначе разобьешь себе нос или выбешь себе об колени зубы.

[@shgsh_9283Unl]

Помогите, почему я падаю на спину а не на ноги когда сальто делаю

[@DimaHom03]

надо больше тренироваться и качаться, тогда все обязательно получиться)

[@S1lvebr]

Что делать, если на боковухе вбок улетаю сильно? От линии, примерно, 2 стопы

[@АндрійМіщенко-и5д]

Попробуй сделать Боковуху и отлететь в противоположный бок, тогда по идее тебя снесет на то место где ты должен был норм Боковуху приземлить.

[@АндрійМіщенко-и5д]

У меня с Задкой так раньше было, этот способ помог.

[@S1lvebr]

@@АндрійМіщенко-и5д у меня ещё такая фигня, что если я прыгаю и приземляю в полный рост, то улетаю на 3 стопы влево, это +- 50 см влево

[@Kingkkrimson]

Спасибо подвернул шею!

[@ИванЕшпанов-с4ъ]

а я ее уже в ростик ставлю😊😏

[@datho16]

Что за трек играет?

[@DimaHom03]

Уже не подскажу

[@stalker4620]

Почему в начале играет грузинская песня ??

[@DimaHom03]

Везде играет один и тот же трек

[@МихаилБар-с3ю]

Она превью как будто ты Квадро

[@abdullosatorov9321]

#топ

[@odnoo28]

Вам получилось😅сальто вперёд

[@DimaHom03]

Круто

[@АндрійМіщенко-и5д]

10:05 - импровизация)

[@awuweweanecweweweubimubimosas]

Ты не далеко от Проспекта Ветеранов

[@bravebeast1121]

2:04 Я хруснул шеэй и сломал ее спасибо хожу з гипсом

[@DimaHom03]

Выздоравливай 🥲

[@АлексейБайков-я2л]

В воду надо было делать, да и тут есть риск, я нырял с глиняного берега сначала там задевал башкой о берег, потом придумал более безопасный способ с пирса прыгать

[@egozovut_cat]

а можно название бита?

[@DimaHom03]

НИКИТА PRODUCTION - twenty five 2 ( FREE ) - в вк нашел

[@egozovut_cat]

@@DimaHom03 спасибо)

[@jejskjwjwjw3294]

Я головой ударилась😢

[@DESTER_2014-Ds]

Нам поф

[@fazliddinerkinov3618]

Chuvak Assalamu Allaykum 🇺🇿🇺🇿🇺🇿🇺🇿

[@egozovut_cat]

go go go ----> td raiz

[@АндрійМіщенко-и5д]

Он его не умеет, это довольно легкий заход, но научиться его правильно делать очень сложно.

[@gloomy_reaper]

@@АндрійМіщенко-и5д у него тем более поясница травмирована.

[@ЛюдмилаБалицкая-х1ц]

Фляк

[@aykab7855]

Я не могу сделать переднее сальто

[@DimaHom03]

надо больше тренироваться и качаться, тогда все обязательно получиться)

[@girei9017]

Лол, я сперва колени тяну и потом корпус, и ставлю в рост на изи

[@DimaHom03]

Аномалия

[@hyivjope2289]

Лол а я был на там

[@РоманАнфелофьев]

Привет

[@DimaHom03]

Да привет привет 👋

[@ТериторияСмеха-я8ы]

Заднивий винт

[@DimaHom03]

Когда сам делать норм начну, будет тутор)

[@Matvey_go.]

Про