30 дней ОТЖИМАНИЙ...

На бритву для подмышки (сбор в деле) - www.donationalerts.com/r/isabeka
Поскольку такие спортивные челленджи как "ТРАНСФОРМАЦИЯ ЗА 30 ДНЕЙ ", "ПОДТЯГИВАНИЯ 30 ДНЕЙ", "ОТЖИМАНИЯ 30 ДНЕЙ" очень хорошо заходят на ютубе, я тоже решил пройти челлендж "ОТЖИМАНИЯ 30 ДНЕЙ", но на 10 день все пошло не по плану ...
В этом ролике вы найдёте ответ на такие вопросы как , что будет если отжиматься каждый день ? можно ли отжиматься каждый день ? как трансформировать тело с помощью отжиманий ? как накачаться дома ? как построить программу тренировок для толкающих мышц и так далее.
Сотрудничество (инстаграм) - madmanbek_
песня из интро :
Kai's Theme & Agni Kai | EPIC VERSION from SAMUEL KIM - • Kai's Theme & Agni Kai...
►Instagram: / samuelkimmusic
►Twitter: / samuelkimmusic

[@Alequez97]

Контент и подача понравилась, но новички сильно не обольщайтесь, вам такой прогресс за 31 день не светит, человек просто восстановил то, что хорошенько позабыл о чем в начале и сказал :) Настраивайтесь где-то на год - полтора, если тоже хотите такую форму как в конце видео, удачи :)

[@Morningstar_x]

ну и еще в конце игра с тенями, плюс он на пампе был

[@nicitalyubimov3796]

Я тебе так скажу, за 2-3 месяца можно лучше накачаться просто нужно очень хорошее желание и программа тренировки.

[@Morningstar_x]

@@nicitalyubimov3796 нет, нельзя. Это возможно только с учётом просто имбейшой генетики. А ещё вначале уже надо иметь атлетичное телосложение.

[@yanzak7345]

Суть видео не в самих мышцах как в решимости сделать шаги

[@onizumi505]

@@Morningstar_x клоун, с комнаты выйди и гантельки хоть подними, потом рассуждай

[@2PacHDTM]

Юмор,Мотивация,качественный контент, красивые пейзажи,все в одном ролике, респект!!))

[@carimag2351]

Это Кыргызстана детка😅

[@dasha_ozhogina__5718]

да

[@Commentator227]

Мотиватор: 100% Юморист: 100% Крутой: 100% Итог: 100% за твою мотивацию и смелость Благодаря тебе я впервые амотивировался днем воскресенья а не вечером понедельника

[@moJek_so]

И голос!

[@minekra6421]

Казах 1/1

[@yotaowner]

​@@minekra6421 какой ещё казах

[@abduhalil8592]

​@@minekra6421он кыргыз

[@user-zp4dh5lo8q]

​@@abduhalil8592монгол он..

[@makcvolchkov317]

Респект, мужик. Желаю всех благ, искренне восхищаюсь тому что ты делаешь

[@pilipchykleonid4766]

Результат пушка)

[@IsaBeka123]

😉

[@eldarkurtnazirov79]

Конечно пушка но он не натренировался а вернул форму

[@alinur334]

Ты что кыргыз

[@giggagovich]

@@eldarkurtnazirov79 значит он был натренирован

[@docmichael2748]

тоже к лету монстром хочу стать

[@Nikita_Andreevich]

Классный монтаж Классные виды И главное, классный результат🔥 Ты молодец!

[@FluffyPets-md]

И шутеечьки

[@erikmamleev]

*Друзья я снял мировой рекорд по подтягиваниям на одной руке с дополнительным весом* *Поддержите пожалуйста*

[@po1otv]

Классный флаг

[@wladki8]

👍🏻

[@user-gc2mx8vk7x]

@@FluffyPets-md шутеечки*.

[@zxc8094]

шикарно,прям мотивирует не сдаваться а идти дальше

[@user-ns5pl4tx9l]

Какой же ты сильный духом человек🙏🏼🔥 Просмотрела от начала до конца без перемотки! Вот так вот взять в свои руки, находясь в любой ситуации, в любом месте, перебороть себя и заставить меняться заслуживает большого уважения!

[@GG-qk9kv]

Красава, посмотрел на одном дыхании. Этот канал глоток свежего воздуха! Харизма, юмор, подача - на высоте)) Продолжай нас радовать своими видосами)

[@triger-man8189]

Какие же крутые видео ты делаешь. Ты просто невероятен. Несмотря на условия делаешь контент невероятного уровня, и невероятно самобытный. Продолжай в том же духе. Ты супер!

[@erikmamleev]

*Друзья я снял мировой рекорд по подтягиваниям на одной руке с дополнительным весом* *Поддержите пожалуйста*

[@__Signal__Signal__]

Видно что видео сделано с душой (: Полезное, информативное, мотивация, юмор, позитив, красивые пейзажи - всё есть! :) Круто.

[@zest683]

Удивительный ты человек делаешь все мысли и желания что я хотел наяву и не прекращая, я тоже буду стараться стать лучшией версией себя)

[@user-nz2zp7pd8i]

Классный контент с афигенной подачей. Очень круто и очень смешно! Спасибо за твой труд, ты красавчик!!! Мотивация прёт изо всех щелей💪 Успехов тебе🤝

[@mortemlivesimmortal]

Братан, ты просто красавчик, в жизни главное ставить цели и идти к ним, у тебя с этим полный порядок💪

[@sadulla123]

Блин, спасибо тебе, попробую все повторить, отличный юмор, продолжай так же подавать материал, просто супер поднял настроение, еще раз спасибо тебе, подпишусь обязательно

[@iri813]

Как здесь красиво ВСЁ! и сама идея, и процесс, и горы, и кони, и люди, и монтаж!

[@unity_12]

Насчёт мыслей - молодец! Это мышление успешного человека. Сила установок - мощная практика для счастливый жизни :) так держать, вперёд и только вперёд!

[@erikmamleev]

*Друзья я снял мировой рекорд по подтягиваниям на одной руке с дополнительным весом* *Поддержите пожалуйста*

[@rim0613]

Super! Лучший отчёт который мне пришлось посмотреть . Ты талантище . Удачи во всех начинаниях!

[@adik_O]

Заставил встать меня с дивана. Отдушин спасибо за видео. Успехов 💪💪

[@mad_ved]

красава! мощная мотивация, грамотная речь, упорство, научные данные... это лайк и подписка💪👍

[@moshkovskiy]

реально мотивирует очень,. кстати я тоже записал видео, про 30 дней челленджа буду рад если ты глянешь

[@MajjjoR42]

Офигенно! Монтаж на высшем уровне!

[@IsaBeka123]

Спасибо чувак !

[@KofyAFecs]

Удивлён, что в Кыргызстане нашёлся такой человек как ты! Молодец хороший контент, удачи тебе в развитии (я тоже кыргыз)

[@IsaBeka123]

Спасибо чувак !

[@poxi2285]

Ты просто вдохновляешь народ на такие поступки,красава,обожаю тебя❤

[@user-he2ii7ne4c]

Бро твой контент просто бомба , я хоть не давно начал тебя смотреть но уже очень нравиться , продолжай в томже духе и у тебя все получится ,а твои братишки тоже большие молодцы. Удачи тебе и твоим друзьям .

[@VladimirBashmakov]

Красавчик! Суть, подход и подача просто супер!!! 👏

[@igorekigorekov6280]

Смотрел с огромным удовольствием ! Продолжай делать ролики у тебя огромный потенциал )

[@Silverwolf_Sv]

Отличная подача и ролик. Браво🤝🔥

[@keepitok11]

Парни красавчики! И даже тот который не дошел до конца! Видос классный! Подписка! И жму руку!

[@Juudaimerr]

Очень интересно смотреть, брат. Продолжай в том же темпе 💪🏼

[@murkalka2904]

Мужик, спасибо за мотивацию. Отличный видос!

[@askerrao]

Класс. Позитивный чел.)) Кто это?)

[@DoBBiMaNZ]

Автор лучший. Монтаж, шутки, приятный видеоряд, звук. Всё на уровне! Продолжайте и радуйте контентом)

[@karlo.nadaraya]

Братишка вообще супер видео, атмосфера и повествование! Так держать, у тебя клёвый стиль

[@cosmostas22]

Молодчина 💪 Отличный контент и отличный результат за месяц👏

[@FuzZzy_GG]

Ты лучший мотиватор, полюбому лайк и подписка!!! Контент просто отличный, продолжай в том же духе, смотрел с удовольствием и ржал, спасибо автору, трек в конце порадовал)))

[@user-ty7fs6ir6y]

Подача контента пушка! Огнище! 😂 Продолжай

[@animatoff]

Мододчик! И подача - огонь)

[@Artcodac]

Респект твоему видосу! Ты огромный молодец! 👏 Мне очень нравится твоя подача видео. Ты лучший спасибо

[@user-pq2tg6rb1u]

Я не знаю, как это видео оказалось у меня в рекомендациях и даже не знаю зачем я это видео включил и стал смотреть.. но, блин, подача, монтаж, юмор - всё на супер уровне! Не пожалел, что просмотрел видео. P.S. Чтобы не травмировать себя и вообще для роста мышц всё же отдых необходим. Неподготовленный человек может убиться на 5-7 день, если будет тренироваться каждый день на максимум.

[@improlovikation]

Спасибо, бро, за мотивацию, лучший просто 👍💯

[@user-ft3vw1nd5d]

Результат просто огонь🔥🔥🔥👍👍👍за 30 дней добиться такого не каждый сможет, вот эта сила воли и духа!!

[@user-in8rk3su8b]

Контент топ спасибо! У меня теперь появилась мотивация тренироваться и стать как ты! Спасибо тебе!

[@user-hz6ur2vp5c]

Да ты просто машина. Респект бро) 💪🏻

[@musashi4631]

Красавчик ,попробую твою систему тренировок и к новому году скажу получилось ли,от души!

[@moshkovskiy]

что получается сейчас? я тоже снял видео, про 30 дней челленджа буду рад если ты глянешь

[@Drive7805]

Потрясающий ролик! Монтаж, сценарий - БРАВО!!))))

[@moshkovskiy]

я тоже снял видео, про 30 дней челленджа буду рад если ты глянешь

[@Fatalisttt]

Спасибо огромное за это видео, это и мотивация, и позитив и нечто очень невероятное!!! С меня лайк и подписка, желаю вам и вашему каналу продвижения и больших успехов, вы сделали мой день, спасибо 🔥🔥🔥

[@sergeystarcev8698]

Ролик огонь, больше подобных видео )замотивировал💪

[@ilovebrawlstars9568]

Боже, спасибо тебе огромное, я искал подходящую себе тренировку 7 дней, и нашол, ты лучший😁

[@user-uk4zv8sr9r]

Ребята, вы молодцы! Крутая подача

[@gleb2.02]

Ай молодца! И весело и полезно и пейзажи! Красавчик, отличный монтаж и подача, респект за работу в горах и за спортивные движения!

[@KrotV8]

Ты красавчик, Брат! Контент - пушка, монтаж - высший пилотаж! Результат тоже очень хорош, молодец что не сдался после появления мыслей все бросить, продолжай развиваться, и развивать этот канал! А с меня поддержка, лайк и подпискам)

[@Gogadhan]

Ты реально круто выглядишь 👍 Качай тело дальше, года через три будешь 💪

[@DSad7]

Очень сильно замотивировал спасибо тебе ))

[@razdva1640]

Брат, ты вообще красавчик, ролик про отжимания длительностью 10 минут, я просмотрел на одном дыхании. Продолжай, у тебя талант, привет из Казахстана!!!💪💪💪💪

[@zeroff2840]

Это Монголский сайтама

[@tohtarzangar1385]

Он и так казах как и я

[@ulaan1714]

@@zeroff2840 Может Кыргызский, нет?

[@user-pl9mn5ue6b]

@@ulaan1714 Казахский сайтана

[@user-ho4wl8ij9f]

@@user-pl9mn5ue6b что за сайтан?

[@KrutoyNY]

Ты вообще Красава. Видосы и голосовое сопровождение просто 🔥 Желаю миллионы подписчиков. С твоим талантом это только дело времени.💪

[@erikmamleev]

*Друзья я снял мировой рекорд по подтягиваниям на одной руке с дополнительным весом* *Поддержите пожалуйста*

[@user-ly7pe6om1g]

хорош мужик, выдержка и стремление стать лучше, мое уважение

[@lordsedrik8922]

красавчик!) Успехов тебе во всем!)

[@user-vs9jw7nj7d]

Красавчик, хороший монтаж, хороший юмор, прекрасный результат, удачи тебе)

[@tohamen34]

Ржал до слез))) круто, смешно и просто великолепно 👍))

[@blackrider5096]

Начал совершенствовать свое тело, но уже начал сомневаться, но тут наткнулся на твой ролик и ты дико замотивировал меня не сдаваться

[@user-pp3nt9su2q]

и как (?

[@namename7603]

Мужик , ты красавчик 💪👍 никакой воды , пустословия , все просто показал 💪 кому еще теперь нужны оправдания , что у него не подходящие условия ? Парень в горах на пастбище брал и тренил ! Респект !

[@polvtorogo5568]

Какие же у тебя шикарные видео Спасибо большое!

[@user-to4gt8by3y]

Суперское видео) спасибо за мотивацию и пример.

[@user-si7ee8dy5n]

Молодчина!! В здоровом теле здоровый дух и душа

[@user-fx2tv1zq3n]

спасибо, ты мне дал хорошую мотивацию. Я постараюсь тоже усовершенствовать своё тело

[@user-xg6yf3vt3z]

Ты такой классный, харизматичный парень!!! Не обещаю делать отжимания, но обещаю поддерживать и рекомендовать тебя!💪

[@kot72kalifornia]

Монтаж, подача и озвучка просто класс! Результат огонь! Ещё и малых подключил к спорту. Братишка ты молодец😺👍👏 Обнял по дружески, удачи тебе!🖐

[@IsaBeka123]

Благодарю)

[@erikmamleev]

*Друзья я снял мировой рекорд по подтягиваниям на одной руке с дополнительным весом* *Поддержите пожалуйста*

[@tgft5rt4g7uh]

@@erikmamleev поддерживаю брат ты МОЛОДЕЦ

[@nurjigitshermatow5455]

Хороший человек и видео в своем стиле, успехов тебе в блогерстве дружище!

[@VIK_EAST]

Ты крут! Спасибо за мотивацию!

[@oinarovbatyrkhan5047]

Спасибо чувак , теперь я с огромной мотивацией начал качаться , и уже тело отличное , думаю результат будет пушкой и не хуже твоего

[@momarishchenko9787]

Пацаны красавцы! Отлично придумали втроем сделать!

[@Impulsive_34]

Первый ролик который увидел на канале у тебя и сразу подписался, вайбово, чилово и мотивирует, продолжай в том же духе ты крут!!!

[@moshkovskiy]

Полностью согласен, очень крутой видос Я выпустил видео с 30 дней челленджем, рад был бы оценке и подписке

[@tessatessa3894]

Красавцы. Отличное видео 👍

[@themasongrayson7752]

Спасибо бро очень помог, не одно видео меня так не мотивировало как твое буду заниматься. Удачи в развитии канала

[@user-nx1xj9zy8q]

Ну че ам

[@usermax5220]

Ну и так результат???Или забил!

[@themasongrayson7752]

@@usermax5220 чуть подросли мышцы груди, бицепс трицепс и пресс. Я по собственной програме занимаюсь

[@Nick-pg9kc]

Ну, что могу сказать, это все конечно хорошо и интересно. И видео класс. Но напоминаю некоторым людям твои слова в начале видео о том, что ты перестал заниматься. И спустя какое-то время начал. В таком случае результат ожидаемый! Ты просто восстановился. А то некоторые после месяца не увидят в себе похожих изменений и мотивация пропадёт. Поэтому ребята, предупреждаю такого может и не стать за месяц тренировки отжиманиями, но вы не грустите и не бросайте. Продолжайте дальше, другие челенджи проходить типа месяц подтягиваний, приседаний и т.п. Тогда у вас и появится результат. И заметьте, какая активная у него работа, там тоже нехило уходит энергии.

[@ABsurDdeMaraZm]

То то я заподозрил неладно, хотел уже сказать наебалово, что невозможно так сразу всего за месяц таким рельефным стать, но упустил этот момент.

[@user-my4xz3xt2q]

Главное берегите свое тело, запястья, колени, локти. Разминайтесь перед тренировкой и не забывайте что травмы не нужны.

[@user-ez2xf6yo3n]

А если просто убрать жир такой тренировкой

[@SwishhZxckl]

Коммент скопировал

[@Nick-pg9kc]

@@SwishhZxckl Нет, не копировал. Я сначала написал мысль, а потом уже начал просматривать остальные, а там и вправду, много похожих комментариев)

[@talisias]

Спасибо за видео, вдохновляешь :)

[@solbonchikdashidondokov2833]

Мотивация бешенная🔥прикольная подача контента 😅

[@rubik4334]

Мотиватор ты )) круто очень круто ты не вероятный молодец, спасибо большое за мотивацию

[@user-fd8ew9bb3m]

Парень молодец отдельный респект за то что мотивируешь братьев

[@user-cj7ns3xe3e]

Позитивный видос,с юмором, красивой природой,досмотрела с удовольствием, кажись поймала эффект бабочки ❤

[@HalaMadrid1973]

Спасибо огромное за видео я перестал качаться но вчера начал опять качатся и ты принес мне много мотивации

[@jasonwalker791]

не ожидал такую подачу контента))) это Агонь

[@hehe.000]

Молодец даёшь всем мотивацию отжиматься 👍🏻💪

[@user-ff9fc2qc8s]

Рельеф супер! Хотя ты и в начале эксперимента был в нормальном виде, что говорит о том, что любой может достичь, но вряд ли так быстро. Но твой ролик очень мотивирует, надо начать

[@user-mx7lb8do2f]

Смешно получается, так держать 👍. Теперь уже интересно посмотреть другие твои видосы

[@chrismacthraher4455]

Подача легкая и непринужденная)) Желаю тебе успеха, мой маленький друг)

[@totcambli6461]

Супер бомбезный ролик , и это всего за месяц , просто взрыв бошки , пожалуйста, можешь создать видео, как ты все делал , распределял , в общем наподобие программы , было бы очень круто 💪💪💪👍👍👍

[@user-ro7ue1lm8n]

Снято супер, и результат огонь, начал неделю назад на брусьях заниматься вот теперь решил тоже веса на себя вешать еще)

[@akira1188]

Красавяик братан! Аж сам зарядился мотивацией вернуться в спорт

[@moshkovskiy]

тоже подтолкнуло заниматься кстати тоже снял видео, про 30 дней челленджа буду рад если оценишь в коменте

[@user-lz6be3my5p]

Мне очень нравится смотреть на твои видео! Они очень крутые как и ты, буду пытаться исполнять такие же челенджи!

[@user-iq4ip1hf2d]

Good job! Рад что ты нашёл свой путь

[@demonuonok4309]

Этим роликом ты меня вдохновил и я тоже начал заниматься спортом спасибо тебе большое 👍🏻 подписан на тебя спасибо тебе ещё раз

[@bopmak]

Молодец! Уважаю таких людей.

[@user-oe4fg6xp3q]

Действительно вызывает глубокое чувство уважения! Молодчик! Продолжай делай , что делаешь! Сил тебе и терпения!

[@user-wm1ns9md4i]

Мужик, это было круто, действительно круто 🔥🔥🔥🔥🔥

[@ProstoZritel.]

Очень крутая подача и контент 💪

[@nanodesu]

парень без года тренировок выглядит лучше, чем я с двумя тренировками в неделю за четыре года

[@zeldrisy]

две тренировки в неделю маловато

[@lacda6482]

У него просто хорошая генетика

[@nanodesu]

@@lacda6482 э а у мя чо плохая

[@sajurue]

Он во первых раньше тренировался и просто наверстал, что потерял. Две тренировки в неделю - это смешно очень

[@MaNFeccI]

@@nanodesu прогрессируй в весах, питайся 1,5 г белка на кг тела, тренируйся больше дней в неделю

[@meldy5932]

Смотрел видос, не смотря на количество подписчиков. Потом увидел сколько подписчиков и просто охренел. Такое качество видео и монтаж на высшем уровне. Ни разу не перематывал видео, смотрел от начала до конца. Респект, результат пушка. Честно не верится что такой результат все лишь за месяц ?

[@user-fw1sj6wk2u]

Он раньшетзанимался

[@erikmamleev]

*Друзья я снял мировой рекорд по подтягиваниям на одной руке с дополнительным весом* *Поддержите пожалуйста*

[@user-nr2vp4jd6q]

Случайно наткнулся на видео,так как сам любитель всяких отжиманий,сразу заценил))Однозначно Лайкос+Подписка💥Ты красавчик!Времени не теряешь даром,сам придумал и замотивировался,не отвлекаясь от быта!Респект!Желаю прогресса духа и тела и твоего канала))

[@IsaBeka123]

Спасибо друг !

[@malcovi44]

Круто 👍 молодцы. И ролик интересный, продолжайте снимать.

[@moshkovskiy]

Вроде новый видос вышел Я выпустил видео с 30 дней челленджем, рад был бы оценке и подписке

[@positifpositif8222]

Уважуха!!! Красава 👋💪