⛸КАК научиться прыгать ДВОЙНЫЕ прыжки в фигурном катании?⛸

[@sashulka14]

Наконец-то я нашла видео, как научится прыгать на земле 😍🔥

[@ekaterinakuznetsova8228]

Ритбергер 2 хорош, но главное голову в прыжке не опускать, не смотреть вниз, под ноги. Умничка👍

[@valentin521]

Привет, мне 20 после олимпиады встал на коньки. Ты прям мотивируешь меня. Спасибо тебе

[@lastking1911]

То же самое, стал водить зимой сестру на каток и заинтересовался в 20 лет 🤣

[@-sofiko-1891]

Круто! Я тоже после Олимпиады заинтересовалась

[@lastking1911]

@@-sofiko-1891 чему научилась за полгода?😃

[@-sofiko-1891]

Одинарные и винт, аксель на полу. (Ещё не выходила на лёд)

[@valeriliya]

Я в 33 встала на коньки! И в группе была самой младшей)

[@dashxxv]

Ты очень мотивируешь заниматься ФК! Мне 13, я занималась художественной гимнастикой 6 лет, но недавно ушла из за некоторых проблем. Сейчас занимаюсь танцами и любительским фк, и ты мне в этом очень помогаешь. Спасибо тебе большое))

[@user35528]

Ты мне не поверишь я тоже 6 лет занималась гимнастикой а теперь фк

[@edits4220]

@@user35528 а я спортивной 6 лет занималась, мне тоже 13 и фк 😅👍

[@IamAngelZey]

а со скольких лет ты начала заниматься фк? Мне 12 и я хочу начать заниматься как чемпионкой по фг хотя мне 12 и это наверно уже поздно

[@dashxxv]

@@IamAngelZey я начала заниматься в 12, но любительским, потому что в проф уже поздно

[@IamAngelZey]

@@dashxxv тут еще наверно возможно, зависимо от тренера если скажет что надо попробовать. А ты тренируешься сама или с тренером?

[@klassicheskiy]

Ну, я уже достаточно стар, потому за формирование тела можно не переживать, а вот прыгать в обе стороны мне необходимо, ибо я - амбидекстер и бывший проф.акробат, то есть наверняка знаю, что что-то мне проще в одну, что-то в другую, что очень неудобно оказалось в действие на роликах, но я работаю над этим) Вчера сделал свой первый 360, пока без определенного захода, просто с наката по прямой. Видео оказалось очень полезным, все заходы, кроме зубцовых прыжков, запомню и буду учить, спасибо!) Аксели у меня, благо, хорошие☺️ Не по четыре ещё и на точность, как когда-то, но два-три под контролем, осталось выучить заходы и перебороть страхи😄

[@klassicheskiy]

Ах, ну и выезд.., с ним пока проблемы😅

[@FSKRadmin]

А я как ни пытался 360, ничего не выходит. Но я не акробат 😂

[@well..well..mymichelle]

спасибо Алёна, твои видео очень полезны и ты просто молодец, крутышка💗

[@user-dmitriykir]

Хорошая мотивация 🔥⛸️ Спасибо за разъяснение 💐💐💐

[@DariaVorotyntseva]

Аленушка❤ ты просто чудо 😊ты мотивируешь меня😊 спасибо

[@li_pulli]

Спасибо вам! Я учусь прыгать двойные и долго не могла найти видео,пока что у получается только 1,5,но думаю я справлюсь

[@alionaice]

Конечно)всё получится💗

[@alenkafk]

Двойные стали намного лучше🤩 Продолжай в том же духе👍🏻💕

[@alionaice]

Спасибо💗☺️

[@Hurrem378]

Помню как я смотрела это видео мало,что умея ,а теперь прыгаю все двойные на полу,и учу одинарные на льду 😢❤

[@user-sj6kg2tu9e]

Спасибо! Честно, как есть, для людей обычных хоть есть понимание и надежда😅! Успехов !

[@Василиса-ц2ч]

Я буду смотреть тебя потому что у меня наконец то получился двойной прыжок🤩

[@Darinokk]

Ты большая молодец,ты достойна большего,я в тебя верю💗💝🥇

[@alionaice]

Спасибо 💞💗

[@ДашаНикифорова-ш7л]

Как классно, просто обалдеть. Я вообще не умею кататься, но смотреть интересно

[@anuta9193]

УРАААА АЛЁНА Я ЭТОГО ЖДАЛА💗💗💗💗💗💕💕💕💕💕💗💗

[@alionaice]

💗💗💗

[@anuta9193]

@@alionaice я пока могу только 1-ые, я просто никак не могу прыгнуть 2-ой, и я расшибла колено😅

[@anuta9193]

@@alionaice я не могу себя хорошо скрутить, и я прыгаю с правой ноги в правую сторону

[@alionaice]

Ничего,аккуратнее с коленом 😅 Двойные дело практики у меня тоже долго не получались,советую поработать над группировкой,мне очень помогла резина(как в начале видео)

[@anuta9193]

@@alionaice спасибо:)

[@AviationKZair]

Зашла я в ютуб посмотреть как этим научится,интересрые шортсы,лимтаю дальше,вижу это видео

[@polinahazufel]

Ты такая молодец🔥🔥🔥

[@Hurrem378]

Мне кажется даже математичка не сможет посчитать сколько раз я посмотрела видео 😅❤

[@arincheeek8456]

Алена,ты большая молодец! Я совсем недавно начала вдохновляться тобой!💗Завтра начну свою первую полноценную тренировку,составленную из разных упражнений из твоих видео🥺💕 И еще у меня не получается хорошая крутка,группировка,корпус не ровный и ноги плохо скрещиваются. Можешь снять об этом видео? Треш короче

[@anuta9193]

Тоже самое:(

[@annett.minion]

привет, ты отлично объясняешь только тройка на сальхов/флип- наружная, а на тулуп- внутренняя

[@ylialike4099]

Привет, можешь пожалуйста снять обучалку ЛУЦА и ТУЛУПА)))🥰

[@alionaice]

Привет,внизу ссылочки на одинарные прыжки там есть и тулуп и Лутц ))💗🙃

[@МаринаШадрина-ь2я]

спасибо большое за видео🔥

[@alionaice]

Ура комменты открыты 💗⛸

[@ariesb.3821]

Очень помогла моей дочке❤️

[@vickykey]

Не хейт!! Я не знаю, почему все прыгают именно влево, ахах Я бывший танцор и мы всегда вращения делали вправо. Теперь учусь делать прыжки, и вправо мне прыгать гораздо легче, чем влево (влево вообще не могу прыгать ахах) спасибо за видео ❤️

[@alionaice]

Просто в фигурном катании в основном все прыгают влево)

[@arishkinsssssss]

даа, у меня также, вообще влево не могу

[@vickykey]

@H.VideoEdit.H ого! Спасибо за такой подробный ответ)

[@martasoricetti2307]

i put subtitles and save this! thanks

[@kamilkafk]

Спасиб за видео, как раз надо было

[@alionaice]

💗

[@Alaisi_dream]

У нас на фигурном (любительском) девочка без тренера тренировала двойные и сломала ногу. Нам изначально запретили самим прыгать, но ей было пофиг. Ребят , лучше не рискуйте

[@A4.FireMiss]

Я очень хочу научиться так прыгать,однако вроде для этого нужно заниматься с 3 лет,а мне уже 13,и уже поздно,но благодаря тебе,я очень мотивируюсь)

[@alionaice]

Я занимаюсь с 14) нет ничего невозможного

[@МарияОсинцева-ч9й]

Это в проф спорт поздно, а на любительском уровне вполне реально заниматься

[@Vika-ps4te]

Я из-за этого нос разбила😢

[@Nikos23512]

Не удачи бывают

[@Ne_Xvasamaria]

Ты топ ❤✨😊

[@Ангелина-д9р5й]

Спасибо огромное!

[@СофьяЩанникова]

Я та самая, которая прыгает в правую сторону 👋

[@ДианаБуранова-д9о]

Алена я прыгаю в право меня могут взять в профи если я буду все выполнять по их уровню и можно ли мне потом на соревнования я идти ?

[@krimafia]

Крч, я не подготовленный человек, решила прыгнуть на взгляд лëгкий прыжок, неудачно прыгнула и упала на ногу, растянула связки, пожалуйста тренируйтесь😢

[@Zepeto_5678]

Я когда начяла крутить перекедной я упала 😂❤

[@avtv8262]

как вы прыгаете два оборота в турах?😮сколько пыталась никак не получается,даже 1,5

[@sunnylife09]

а я даже 1 не могу ровно прыгнуть, падаю в сторону

[@manka_S]

щас пойду потренируюсь

[@Faynalove001]

Резина нужна ещё что бы реще вкручиваться

[@girls_6806]

У меня ничего не получается. Просто ничего! Я даже второе упражнение на максимальное вращение не могу сделать. У меня разворот даже на 360° не получается, не то что несколько оборотов.

[@weekdaysinthegarden324]

Чем можно заменить резину для подкачки рук?

[@Karina-zs4mk]

Я когда прыгал прыжки уже научилась двойной делать😅😅😅

[@elina_mirror]

Подскажите, где взять резину из видео, какая вообще подходит??

[@NotAViolentDog]

Я очень благодарна тебе за то, что ты ведёшь канал. Мне вот на днях исполняется 16. Спорт для меня закончился в 11 лет, когда получила сильную травму спины. На самом деле, я могла вернуться легко в него, задатки были, надо бвло просто восстановить спинномышечный корсет, да гиперопека родителей не дала. А после и самой не хотелось, не в ту компанию попала. А потом экзамены И вот, прошло столько времени, я на первом курсе колледжа решила взять себя в руки. Твои видео очень вдохновляют на это. Я не стремлюсь на проф спорт, тк у нас в городе уж точно не возьмут меня никуда), но тк для меня в первую очередь фк искусство (а я учусь на художника-дизайнера), хочется окунуться в эту атмосферу. Спасибо тебе за мотивацию

[@Фигурка-фк]

Помоги пожалуйста как мне не вставать на две ноги когда приземляюсь

[@mash_ylik]

Урааааа💗💗💗😳💗💗💗

[@РаянаЖуртова]

Я смотрю в замедлином и там виден только один поворот, это как? Просто я не очень разбераюсь. Вы говорите двойной флип например, и при этом только один оборот. Подскажите пожалуйста?

[@Arinka_20134]

Можно название этих прыжков?

[@ХодоровскаяПолина]

можно вопрос что за резина в начале?

[@МаринаПетрушина-б7о]

Я хочу научиться выполнять разные элементы фигурного катания❤! Ты мне поможешь, я верю! 💜

[@4ng3l.lin4]

Привет, хотела у тебя спросить: ты в видео говоришь про то, что в правую сторону прыгать плохо. Но почему? Просто у меня прыжки поставлены на правую ногу,и на полу, и на льду, так как я левша. Если не тяжело, пожалуйста объясни.

[@alionaice]

Просто в левую традиционно и прыгают в основном все фигуристы,поэтому все тренера учат в левую

[@4ng3l.lin4]

Спасибо большое 💗

[@Болти-ц5м]

привет. а где можно заказать гетры?

[@alionaice]

Привет,можно на али экспресс или на вайлдберис недорогие

[@MisterCredo-u6j]

Какая сладенькая 🥰

[@alionaice]

Противно звучит 🤢

[@asechkqq]

Привет. Можно небольшой вопрос, а с плоскостопием 3 степени можно заниматься фигурным катанием?

[@alionaice]

Это нужно уточнять у врача/ортопеда)

[@asechkqq]

@@alionaice хорошо, спасибо большое 🖤

[@asechkqq]

@Фигурное катание спасибо большое 🖤

[@Kokteri]

Очень хочу на ФК, мне 11 мама говорит что я старая уже и можно ли прыгать прижки когда у тебя нет резинки? И сколько тебе лет?

[@alionaice]

Мама не права,я пришла в фк в 14 и сейчас проф

[@ylialike4099]

Хочу пойти в фигурное катание мне 13 кататься умею все прыжки на полу тоже умею есть растяжка) Есть ли у меня шанс чего то добиться????(Сейчас занимаюсь художественной гимнастикой имею КМС)

[@Faynalove001]

Конечно же есть!

[@Pink_girls]

Привет видела твой ролик как ты поступила в фигурное катание но меня уже возможно не возьмут 😭😭😭😭😭мне 12 и мы звонили туда и меня послали куда подальше , но это моя мечта всей жизни 😭😭😭😭😭😭😭😭

[@alionaice]

В любой ситуации есть выход,если хочешь напиши в тг @alionada

[@Pink_girls]

@@alionaice спасибо хорошо напишу

[@Pink_girls]

А можно сылку?

[@alionaice]

t.me/alionaice

[@firetime75]

Как мило

[@тасяфигурнаякатание]

Привет Ты очень классная игрушка Ты можешь мне подсказать если я не понимаешь я как на катание как мне научиться делать прыжки

[@alionaice]

Я не игрушка

[@ЖаннаАртушевская]

Еще у меян не выходит прыгать туры два оборота максимум могу 1.5 и то очень редко , прыгаю я хорошо но сила крутки очень плоха , я делала кучу упраднений на эспандере на силу крутки но ничего не помогло ((

[@ЖаннаАртушевская]

Привет( незнаю что мне делать, я самоучка и уже наверное больше полугода пытаюсь сделать 2 оборота..но проблема в том что я видимо много вешу и мне тяжело прыгнуть 2 оборота..я вроде и худела и все но моя подруга она достаточно мало весит и она без какой либо подготовки прыгнула 2 оборота (криво ,но было 2 оборота)и так обидно стало.б

[@Мишкаисофия]

У меня получилось только прыгать аксел выше от земли и прокручивать быстее

[@yasmina_]

Ответь пожалуйста, что бы делать 2 прыжки, нужно делать на скакалке 2 оборота? 🥺Я просто не умею их делать

[@alionaice]

Не обязательно

[@Esenia29]

А что делать если у меня получается только один оборот?😢

[@alionaice]

Тренироваться)

[@ОбезьянообразныйЧеловек]

А у меня вестибюлярный аппарат при развороте всегда наклоняет меня от вертикали на 30 градусов

[@Vika-_-fk]

А можно вместо резины скакалку?

[@alionaice]

Нет(

[@КсенияМану-у1ж]

Привет, скажи пожалуйста есть ли разница с какой ноги выезд и какая нога сверху в группировке?

[@alionaice]

Да в основном выезд на правую ногу,а сверху нога левая

[@veilinne]

​@@alionaice а мне удобнее выезжать на левую, а вот на правую не получается особо. Что посоветуешь? Я просто сейчас подумала переучивать аксель на правую ногу, но есть ли смысл?

[@team.russian_rocket]

Я конечно очень извиняюсь но интересно просто в каком городе ты живёшь?

[@alionaice]

Тверь

[@loverosepink]

Пока что занимаюсь первый день, уже раз пять упала😅

[@hevrozgameofficial]

Любительски или профессионально занимаешься?

[@alionaice]

Перешла в проф в этом сезоне)

[@mash_ylik]

Подскажи пожалуйста что делать если я прыгаю максимально 1 оборот , просто или я боюсь закрутитья так как уже делала просто так и чуть не упала

[@АнгелинаУткина-р4щ]

А если после прыжка отводит в сторону?)

[@livepets9781]

Я прыгаю 2S 2Lo 2T перекручиваю 1F и 1Lz

[@Wesjjhm.]

Привет, у тебя очень красивый костюм, скажи, пожалуйста, где ты его покупала?

[@alionaice]

На вайлдберис

[@Wesjjhm.]

@@alionaice спасибо большое, а если есть, можешь дать артикул, пожалуйста?

[@alionaice]

71384604

[@Wesjjhm.]

@@alionaice спасибо большое!

[@Anastasiailutina]

💕😽

[@arincheg_cheg]

Спасибооооо

[@Summer_joy_Frends.]

Круто

[@trusoversi]

я могу прыгать прыжки только в правую сторону, так как я правша..и я пытаюсь прыгать в левую сторону но, у меня не получаеться(

[@Biomi_to]

Подскажите пожалуйста, есть ли прыжки с вращением в право? Мне просто так удобнее. И если есть пж скажите. Или можно прыгать и в право и в лево?

[@alionaice]

Можно в обе стороны,но лучше влево

[@niiiixie]

Можно вопрос, сколько месяцев/лет ты ходишь на фк? Я хожу 8 месяцев и я уже начинаю прыгать двойные на льду, нас не заставляют

[@alionaice]

2 года,если на льду то 13 месяцев )

[@Dmal05]

а ты занимаешься профф или любительским катанием?

[@alionaice]

Проф

[@zlatidiamond5502]

Я вчера попробовала прыгнуть одинарный аксель,получилось,сегодня я попробовала прыгнуть 1,5 и получилось,что будет завтра?

[@ewawaw14]

Ну 2ой точно не получится. Я два месяца учила 1,5, сейчас еле до 1,8.

[@mirtvorchestvas]

Я которая прыгаю в право: 🗿🗿✌️

[@Leksana27]

Я хотела спросить , можно ли прыгать на льду в правую сторону прыжки?

[@alionaice]

Да,но лучше не надо 😅

[@Dogzi28]

@@alionaice Почему? Я просто в право прыгаю🥺😕

[@alionaice]

Не всегда на соревнованиях засчитывают + могут сказать что неправильная техника прыжка🥲

[@Dogzi28]

@@alionaice Спасибо что сказала! 🥰 Буду переучиваться чтоли... а на какую ногу ты приземляешься в акселе?

[@alionaice]

Всегда на правую во всех прыжках )

[@KostenkoMT]

А какой у тебя рост? И важен ли вообще рост в фк?

[@alionaice]

170,не важен

[@KostenkoMT]

@@alionaice Спасибо большое за ответ, у меня рост чуть выше чем у тебя, 172, немного сомневалась по этому поводу, раз теперь сомнений нет- нужно тащить свою лень на каток😅👍. Хотя есть еще сомнения и будут, главное их побороть. Я для себя уяснила, что профи никогда не стану, но кататься для себя буду. Для меня самое страшное это травмы‐ я музыкант. Ноги не жалко, как бы странно не звучало, но любая травма рук, даже пальцев, может закончить мою карьеру в самом начале. Но добровольно я из музыки не уйду- она для меня смысл жизни. Тебе большое спасибо, очень мотивируешь, даже в музыке. Я благодаря ф.к. поступила в колледж. Видя как вы, ребята, из кожи вон лезете ради своей цели, готовые переступить через свои пределы, становиться гораздо легче идти дальше на своем пути и сдаться не просто жалко, а стыдно. Удачи тебе!

[@bogdana_ice]

​​@@alionaice так то при много оборотных прыжках рост даëт свои плоды. Например ты заходишь на тройной тулуп и с короткими конечностями грубо говоря рычаг меньше и в крутку уйдëшь быстрее и удобнее. Поэтому так то рост мешает в каких-то моментах и в основном фигуристы которые добились чего-то глобального не очень высокие.

[@potific]

Если в начале тренировки 10 раз сделать упражнения на руки, они сразу не укрепятся

[@alionaice]

Логично

[@nellytoca4180]

где купить резину которая на 0:20?

[@alionaice]

На вб

[@Наталья-ч2ж1г]

Урарааррарараааа

[@ghifjjdihufuujhrjf]

Если моксемальное количеством оборотов 1

[@ЖалынАнарбаев-е7у]

А сколько оборотов в акселе?

[@alionaice]

1,5 в одинарном 2,5 в двойном и т.д.

[@ЖалынАнарбаев-е7у]

@@alionaice спасибо🙏💕

[@leonimsixq7162]

привет.А что делать если максимальное количество оборотов это 1,5 если не меньше😅

[@alionaice]

Тренироваться и всё получится) возможно не хватает высоты в прыжке и крутки(работать с резиной и подкачкой рук) в плейлисте «тренировки от фигуристки» есть много полезных упражнений 💗

[@nihatkarimov5908]

Я когда пробовала делать я чуть не ногу себе сломала кстати мне 10

[@АлинаСмирнова-х6р]

Ребята а как переводится «офп» и «сфп» ?

[@alionaice]

Офп-общая физическая подготовка Сфп-специальная физическая подготовка

[@НинаКамкина-в5д]

Можно без рисунки?

[@Thayiiii]

Привет! Что если я занимаюсь фк уже примерно 6 месяцев и не могу прыгнуть двойной? Это нормально? Я могу прыгать получается 1,75, вот так. Но я могу прыгать аксель.

[@alionaice]

Привет,конечно это нормально) у всех разный прогресс

[@Thayiiii]

Спасибо, что ответила!!!!!

[@svetik_____]

Может пойти на траву ? Просто опасно на асфальте)

[@alionaice]

Всегда прыгала на асфальте и всё отлично))

[@ЕкатеринаОрехова-м4к]

Можешь подсказать, почему при прыжках у меня ниже колен болят берцовые кости, нажимаю тоже больно, прям мешает прыгать😢

[@alionaice]

Возможно это из-за каких либо травм

[@karixxxw]

Крепатура, скорее всего. Если болят мышцы. Чтобы снять напряжение можно заняться растяжкой(шпагаты) и разогревать мышцы перед заходами

[@andreyrolev9827]

Мне 22 и я хочу баллетом заниматься , но у меня хрустит.

[@Fan_haus_Everyone]

Ты живешь в кимрах??

[@alionaice]

В Твери

[@Fan_haus_Everyone]

@@alionaiceвау я а в Дубне давай дружить, просто около моего дома стоит прям в точ точ как твой

[@alionaice]

Давай)

[@Fan_haus_Everyone]

@@alionaice я настя а ты Алена