Как не стареть? С помощью кинезитерапии и упражнений! Лекция Бубновского в Москве

Профессор, доктор медицинских наук, автор принципиально новой системы восстановления трудоспособности и снятия боли в позвоночнике и суставах без лекарств и операций, Сергей Бубновский выступил с лекцией в Москве 30.05.2019, где рассказал, как не стареть, какие упражнения для здоровья необходимо регулярно выполнять, чтобы обходиться без таблеток.
0:48 Меня часто спрашивают: Как не стареть? Я изучаю процессы старения. Должна быть установка на здоровье.
6:35 За свою почти 40-летнюю жизнь в большой медицине я не назначил ни одной таблетки.
7:00 Основными заболеваниями, которыми страдает практически все человечество, являются болезни костно-мышечной системы. Это остеохондрозы, плоскостопие, сколиозы и. т. д. Из них разрастаются ишемические заболевания.
11:58 Сегодня некоторые кардиологи с 35 лет предлагают кардиопротекторы. Это лекарства, помогающие сердцу выбрасывать кровь в аорту.
12:34 Если не выполнять упражнения, то к 35-40 годам до 18% мышц теряется и появляются все заболевания сразу.
Расскажу, какие упражнения для здоровья необходимо делать.
14:28 Человек стареет ногами, а не годами. Если кровь задерживается в ногах, то это приводит к ишемической болезни сердца.
16:15 У меня сложился круг упражнений: приседания, отжимания и пресс. Выполняя эти упражнения, ты усиливаешь кровоток, помогаешь тазовому дну и предотвращаешь ишемическую болезнь сердца.
19:23 Лекарства имеют как показания, так и противопоказания.
23:49 Мышцы брюшного пресса выполняют функцию массажа кишечника. Это лучшая профилактика запоров, геморроев и опущения органов. Она предотвращает желчнокаменную болезнь. Мышцы брюшного пресса поддерживают органы на месте. В частности, у некоторых женщин наблюдается опущение органов. Если мы не будем отжиматься, у нас будет плохое сердце. Из-за этого развивается гипертония.
25:02 Каждый сустав имеет 4 поверхности. Сгибание/разгибание, отведение/приведение. На каждый сустав для его нормального функционирования рекомендуется применять 4 упражнения.
26:33 Миром медицины сегодня правит фармакология. Хирургию я не трогаю, так как они спасают жизни.
26:52 Здоровый образ жизни - это обучение ребенка в семе и закаливанию, и гимнастике, и веселости, и холодным ваннам, и тренажерам и пр.
30:02 Любую таблетку можно заменить естественными реакциями организма.
34:33 Городскому жителю сложно приехать на дачу и сразу начать работать. Предлагаю прочитать книгу «Шесть соток здоровья».
41:23 В 6 лет ребенка приводят в секцию. Но к 14 годам из 100 детей остается 2-3 человека, так как при любых незначительных травмах врач в поликлинике говорит, что спортом заниматься не надо и долой физкультуру. Во времена, когда Д. Медведев был президентом, вышел указ, создать новую физкультуру для школы. Я со своей командой создали такую программу и внедрили в Москве. Она дала выдающиеся результаты.
49:27 На консультации я провожу каждому пациенту дифференциальную и функциональную диагностику сустава.
56:17 Врачам просто выгодно делать операции. Так было с фигуристом Евгением Плющенко. Я сказал: ”Жень, пока не сел в коляску, сними ту пластину”. И он снял. Он прошел реабилитацию и сейчас занимается своим ледовым балетом.
57:05 Как сохранить здоровье? Самое сложное в моем лечение - это не упражнения, а учитывание вашего соматического здоровья. Это не фитнес и не спорт. Это кинезитерапия Бубновского - лечение хронических и острых болевых синдромов с помощью декомпрессионного тренажера.
1:00:03 Как можно без обследования назначать таблетки? Снимки не показывают мышцы, хрящи, сухожилья. Но сустав получает суставную жидкость с помощью этого аппарата.
1:06:18 Аллергии часто развиваются в детском возрасте. Это иммунный ответ на лечение антибиотиками. Активно работая на тренажерах, человек усиливает иммунитет.
1:10:05 Лучше пить обычную чистую воду и зеленый чай.
1:13:45 Плохо, что медицина стала бизнесом.
Обращайтесь в Центр кинезитерапии Бубновского в вашем городе! Мы вам поможет сохранить и укрепить здоровье!
❗Решили заняться своим здоровьем? ❗Прямо сейчас:
1⃣Подпишитесь на наш канал kzbin.info...
2⃣ Запишитесь к нам на консультацию www.bubnovsky.org/
3. Читайте книги и смотрите диски Бубновского vk.cc/8sio9W
❓ Задавайте ваши вопросы в комментариях к видео!
📞 Телефон «горячей линии» при болях в спине и суставах 8-800-222-35-92
🏥 Адреса всех Центров доктора Бубновского в России и за рубежом
Подписывайтесь во всех социальных сетях:
👉 bubnovskyofficial
👉 ok.ru/bubnovskyofficial
👉 t.me/tvbubnovsky
🎼 Музыка: Виктор Васильев promodj.com/panamachile

[@liudmilapostovan3719]

Моя бабушка к 70- ти годам уже не могла ходить из-за коленных суставов, дедушка заставил её приседать , конечно несколько первых недель эти упражнения нельзя было назвать приседаниями ,но постепенно суставы разработались и моя бабушка до конца своих дней ходила своими ногами без дополнительной опоры

[@valentinavasilieva5057]

Все истинно так!Я всю жизнь по утрам делаю физ.упражнения.мне 66 лет.я летаю!Слава Богу!Никогда и никаких врачей!Люди.не ленитесь для своего же блага!Много хожу ножками и вам советую.будьте здороаы и мудрости вам от Бога!

[@elenakatrich6997]

Включив некоторые упражнения Бубновского в свою зарядку, я избавилась от диких болей в ноге, связанных с позвоночной гыжей. А уже жить не хотелось, нейрохирург дал свой телефон на случай, если ноги отнимутся. Делала эти упражнения без особой надежды, лишь бы не лежать. Через два года произошло чудо: боль отступила! Спасибо, что есть такие врачи!

[@gordonbray5129]

Я когда начинаю утром заниматься гимнастикой, вместо музыки включаю лекции Бубновского, очень помогает!

[@user-jn1zl7yu4l]

Правильно говорит

[@lena-and-]

Я начала 4 недели назад. По три раза в неделю делаю гимнастику. Это тяжело, болело всё тело, но стало намного легче. Верю, что со временем боли уйдут. Очень хочется в его клинику попасть, к профессионалам. Смотрю на родителей, которые уже больше 20 лет на таблетках, это очень страшно, я не хочу так. Меня с детства конечно напичкали таблетками, до 33 лет стимулирования различными гормонами и в 38 я почувствовала себя, как перед смертью. Теперь только начала жить, жить заново, без врачей. Теперь живу на земле, баня, теплица, свежий воздух, гимнастика Бубновского и стало лучше!)

[@qedimovarena7828]

Никогда не скажешь, что Бубновский был инвалидом! Достойный пример👏👏👏👏👏👏

[@user-zh7uy6zv7h]

Такие лекции надо в школах читать! Спасибо Вам!

[@user-qz4ik4ej2n]

Мудрый человек и одаренный врач, такому специалисту доверишь свое здоровье,и научишься правильно жить..

[@user-gk9od2pd6x]

У нас одна болезнь, это лень. Легче выпить таблеточки. Печально...

[@milenamilena1306]

Нам всем повезло, что у нас есть доктор Бубновский! Это человек от бога!!!

[@nataljasemenihina4900]

Спасибо, доктор !!!

[@Karingrig]

Долгих лет и здравия, доктор!

[@user-cs4vm2ut5y]

Бесценно, чудесно. Как Бубновский всем нужен

[@user-cs4vm2ut5y]

Единственный настоящий самостоятельный независимый доктор-человек говорящий правду и грамотно научно.

[@user-zw5qb4ut5f]

Герой нашего времени Сергей Бубновский ! ❤️

[@hellga777]

Я стала регулярно слушать лекции Бубновского С. М., они хорошо мотивируют заниматься собой. Спасибо.

[@user-qw2ec7su7z]

Если бы не упражнения и методика самого прекрасного доктора,то может до сих пор ползала по квартире . Дай бог ему здоровья,сил и терпения! Божьей помощи в его деятельности!

[@user-iy1tf8lm1q]

Мощная лекция!!! Большое спасибо доктор!!! Слов нет. Всего Вам самого доброго!!!

[@user-hw2kd8gv5v]

Только благодаря Вам я встала с постели и начала ходить. Огромное спасибо Вам!