как НЕ забросить ПОХУДЕНИЕ? girls подкаст вопрос - ответ 💅🏿

[@HINELLJOULE]

💅🏿мой тгк канал: t.me/nelljoule

[@chelovechikchik]

Ооооо, ура Нелл, как раз искала, что посмотреть и ты выложила это видео. (Удачи вам там с переездом, вы справитесь, ещё совсем чуть-чуть, не умирай там).

[@peace_door_ball]

Какая же здоровая и правильная мысль не зацикливаться на похудении, не бояться съесть лишнюю калорию и не ругать себя за непродолжительную тренировку. У парня сильный недобор веса(всю жизнь такой) пошёл к эндокринологу, врач выдал ему дневник питания, чтоб проанализировать, чо там по калориям, а он никогда не занимался такими вещами, вызвалась помочь ему с этим (почти 10 лет счёта калорий не прошли даром) и я с таким кайфом заполняла его дневник, вписывала самсу, шаурму, вафли, панкейки и так радовалась, что много калорий получилось и вспомнилось, как заполняла свой пищевой дневник, заранее записывала, что хотела съесть за день, если мне казалось, что много получалось, вычёркивала и пропускала какой-то приём пищи(захотелось обнять себя из прошлого), как же приятно было отстать от себя и просто дать себе жить нормально, зная, что эта еда будет тут и сегодня, и завтра, и всегда, и не нужно сносить половину холодильника, а потом голодовками пытаться это пофиксить и так по кругу

[@raianbakv2524]

Твои видео про питание очень поддерживают в период похудения, направляют и не дают опустить руки, сдаться и впасть в эту пучину постоянных перееданий. Сама сейчас в весе 95 кг, твоя история очень близка мне. Жду видос про пунктики интуитивного питания !!! И кстати наоборот интересно слушать как ты из одного вопроса перетекаешь в более обширное объяснение всего, так бы было слишком сухо, а так очень интересно и очень хорошо складывается общая картина в голове.

[@Polinadobro]

По поводу растяжек. Я очень сильно раньше по поводу них комплексовала, но, в один момент я увидела фотографии какой-то девушки в нельзяграмме, там она фотографировала их и описывала их, как разные природные явления. Один из видом она назвала молнию и тогда я начала рассматривать свои. В итоге, я сейчас принимаю их, они у меня красновато-синеватые и тонкие на бедрах.

[@koiwee]

Неллл! ищу что посмотреть, захожу в подписки а тут твоё новое видео)) Нелли, спасибо за то что радуешь нас, несмотря на стресс из-за этой ситуации с квартирой, ещё и такое длинное видео.. прияного просмотра💅🏿🩷

[@Александра-краснодар]

Чаще всего ела потому что: стресс, скучно, надо успеть пока ребенок спит, потому что потом нормально хрен поешь ( а соответсвенно есть возможно и не хотелось), праздники (как-будто это исчезнет и нигде не взять), депрессия (о эта послеродовая депрессия которая длится вообще нифига не месяц и не два). Взяла себя в руки, решила надо все менять. Плюс решила менять свои приоритеты у жизни и уделять себе больше внимания.

[@котик-п8п7ш]

Нелл,как же мы ждали!! Отдыхай побольше,переезд-дело тяжелое 💋💋

[@Варвара-л4т1м]

блин ,я не могу, какая же вы комфортная!!!

[@Shino-Odori]

Впервые увидела тебя где то пару месяцев назад, и что? Влюбилась, во всем хороша красотка. Обожаю твой ваааайб🫶🤍

[@nasootaaa]

ВЕЧЕР ПРОЙДЕТ ПРЕКРАСНО😍❤

[@_smorodina_]

Спасибо за такое комфортное видео!

[@boiycha]

Такой комфортный влог! Нелл, ты просто чудо!

[@Ami-l2t]

Урааааа новое видео всем приятного просмотра ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@Itgirltalks]

Поздравляю тебя с Дайсоном! Я тоже купила себе на Новый год и очень довольна)

[@HINELLJOULE]

ура!!! значит мне подскажут как он работает 💅🏿

[@straykiss1625]

Нэлл, вы такая прекрасная девушка , кажется я посмотрю все ваши видео и буду ждать новых 😻Такие умные мысли у вас , я прям в раю . Очень нравится ваше мнение и ваш образ жизни ))) Лучшая !!!Очень вдохновляете

[@МарияЦветочкина-ь6ф]

Нелл, Вы такая милая) хочется Вас обнять 😢

[@bulochka_kuru]

Hi, pretty kitty girl. Очень вдохновляют твои видео, сразу появляется мотивэйшн, хочется сразу быть продуктивной. От тебя исходит вайб natural girl, ощущение будто общаюсь с близкой подругой, которая мне дает советы, это очень приятно! Спасибо за твои чудесные видео.

[@limalina2471]

Ураааа, новое видео😍ты нашла отличное решение с этими техническими шоколадками💅🏻

[@Ванильке]

Ты такая умничка! Так хорошо обыграла проблемы со звуком. Умничка❤

[@dreamydream9650]

Ты очень классная и вдохновляешь худеть дальше

[@АйжанСарсенова-в2с]

Да, дети это действительно проект, к которому нужно готовиться заранее, а, главное, желать его. Нужна квартира, постоянная работа с хорошим заработком. Надеяться на государство не стоит, потому что пособия в любом случае не хватает либо его совсем нет. Дети это очень дорогое удовольствие. Я сама забеременела незапланированно в 27 и решила оставить, потому что меня пугали, что не смогу потом...У меня нет ни квартиры, ни нормальной работы, только помощь родителей меня спасает, так что советую всем девушкам хорошенько подумать действительно ли оно вам надо и подойти к этому более ответственно, а не как я. И да этот вопрос решает именно женщина, а не мужчина ( не ему вынашивать ребенка) P.s. я мать одиночка если что)))

[@kittt194]

нелл! можешь посветовать каналы с тренировками? спасибо за то что нас радуешь!! ты лучшая

[@toshikammerer]

Нелл, когда озвучиваешь за кадром кажется что ты переходишь на неистовый инглиш спикинг💅💅💅и нам озвучивает диктор. это даже круто❤❤❤

[@apolinaria003]

Я будто смотрю зарубежного блогершу, которую кто-то переозвучил. Плюс вайб💅

[@Sapupka]

Привет Нелл , если интересно вот советики касаемо ипотеки , родители подарили мне квартиру на будущее и купили ее в ипотеку. 1. Нужно досрочно выплачивать именно в первый год, то есть вносить плату +-100 тысяч сверху что бы из 25 лет закрыть ее за 5 - 6 лет - так будут минимальные переплаты ❤ 2. Стараться использовать все льготы которые возможны. Удачи с приобретением квартиры в будущем ! Спасибо тебе за видео, очень стараюсь похудеть и происходят срывы из за эмоционального голода, с завтра начну нормально питаться потому что я устала ахахах😅

[@ТасяПантелеева-д4з]

Спасибо за видео. Уже пересматриваю 4 раз. В данный момент хотелось бы съесть холодильник😂, но пойду делать уборку, чтобы не было скучно. Люблю атмосферу твоих видео. Жду с нетерпением каждое

[@Borisfamili]

Благодарю за обратную связь! У меня сладкое это как награда за неделю режима, кушала хорошо и двигалась - могу раз в недельку без загонов съесть сладкое! Ведь это не приговор, морально проще, когда нет запретов, просто в ккал входит суточный и норм 👌

[@Iyuda75kim]

Ты молодец! Мне 49 лет, но мне интересно, то о чем ты говоришь. Я только узнала, что ты будущая актриса. У тебя это прекрасно получается, ты в кадре свободна, симпатичная и артистичная

[@vikaj9103]

Нелл, спасибо за видео Время пролетело очень незаметно ❤ Сижу, слушаю и как будто с подружкой болтаю, хотя молчу 😂

[@HINELLJOULE]

я когда сижу с камерой тоже в момент думаю, что вы все рядом сидите 😅 и не понимаю, а чё молчим? хахахахах я с кем разговариваю?

[@ttalgiuu3058]

смотрю с удовольствием каждое твое новое видео! спасибо, ты лучшая!💞

[@nastyaPusia]

Намечалась уборка,и тут приходит сообщение из тг,о том что у тебя вышло видео!🎉Еще и на 40 мин,пойду убираться))))

[@Daruch_Mayorova]

Нелл,ну ты крашиха

[@vikanya1696]

Мне так нравятся твои видео!!они прекрасны❤❤❤

[@hajime3714]

Я: у меня нет подруг Нелл с новым видосом: HI GIIIRRLSS💅🏼

[@HINELLJOULE]

мояшина 💅🏿❤️

[@lasteery]

Посмотрела ролик на одном дыхании Спасибо за искренность!!❤

[@cute_riko]

Нелл, спасибо что делишься такими вещами)

[@polinanikitina9790]

Боже, девАчки Случайно попала на этот канал, нооооо Какая милая девушка 🥺 оТчень здравые мысли Увидела отражение себя ❤❤❤ Останусь тут навсегда

[@skandineubau]

По поводу РПП: я установила себе всего два ограничения: 1700-1900ккал в день (для моих 80 кг то, что нужно) и хотя бы по 100 гр белка в дневном рационе. И все - могу есть вообще что угодно

[@smazilkina]

Вафли и правда просто отвал башки!!!! Это даже вкуснее чем обычные вафли. Вкуснее чем сникерс! Спасибо Nel! Закупалась ими на ВБ

[@HINELLJOULE]

разделяю полностью!!! 🫂

[@Александра-краснодар]

Согласна✌️ спасают меня от переедания обычными вкусняхами🔥 все десерты убрала кроме вот таких от чикалаб и еще Rex брауни! (1 раз в день позволяю в перекус)

[@Кэтрин-ю7л]

Нелл, обожаю смотреть твои видео ❤❤❤❤❤

[@КристинаГоркавенко]

Спасибо большое за видео, вдохновляет всегда ❤

[@АнастасияЕлисеева-ы2ы]

Очень классные и атмосферные видосы, ты супер! Кстати у меня день рождение тоже 8 января☺

[@Мария-й1ф4ь]

Урааа новое видео 👅💋

[@OHATOK]

Богиня💅💅💅💅💅💅💅💅 идея с мерчем просто топ💅💋

[@ВикаКот-ж9б]

ты лучшая🥰

[@котик-п8п7ш]

Емае,мой вопросик выбрали🥹🥹

[@HiImADY]

Обожаю тебя ❤

[@полинакокоска]

Самая комфортик герл на Ютубе ❤🩷❤️🩷❤️🩷

[@Elisabethromanova]

По поводу ребенка очень понимаю и разделаю эту позицию, тоже кстати др 8 января, может что-то это и значит😂

[@smetan.k]

Теперь понимаю почему ты мне понравилась сразу Обожаю козерогов ❤

[@ksmannerheim1867]

вижу нелл ставлю лайк

[@Daria-l2r]

Новое видео! Можно видео tasty что бы затестить?

[@username_is-busy]

Привет, Нелл! В телеге я под твоим постом отправила тебе свой рисоночек, надеюсь, ты его заметишь ❤ ( 1 февраля перересланный кружочек)

[@Lina_Veshchaet]

Очень жду от тебя консультации по ютуб 🙏🙏🙏🙏

[@Lina_Veshchaet]

Больше неистового спикенга ❤ Слишком короткое видео 😢

[@AllaShagieva-fl7fh]

Ты очень милая

[@berani1820]

Ура ура ура ура 🎉

[@AlvaHogan]

по поводу детей, очень откликается то, что ты говоришь! и на самом деле, это вполне закономерные мысли нашего поколения: многие из нас выросли в непростые годы, во времена лишений и ограничений (отсюда отчасти у многих и проблемы с питанием), поэтому мы хотим для наших детей совсем другого, лучших условий, и вот это вот всё

[@ОльгаЕрмошкина-э6и]

Оо я и не знала что такого маленького роста😢😮

[@greenorex5359]

Гетредивизмишечка ❤🎉

[@vladdaiiii2355]

Так а где ссылка на костюм?😢

[@HINELLJOULE]

в закрепе по хэштегам

[@МарияЧилим]

Подождите, я не ослышалась? Вы из Братска?

[@HINELLJOULE]

да 💅🏿

[@sugyongsi]

💓

[@user-gooddayevryone]

А сколько Нелл лет?

[@user-gooddayevryone]

Ой, увидела в комментариях :)

[@ameliaborshek]

25? Я думала вам максимум 19

[@MaryMr-i7l]

Либо я невнимательная, либо здесь реально нет ответа на тему видео : как не заросить похудение?)