Как Окончательно Победить Прокрастинацию? Вход в состояние потока.

Платформа Perfluence для блогеров:
dash.perfluence.net/signup/bl...
--------------------
@Matt D'Avella В этом видео Мэтт Давелла (Matt D'Avella) на русском расскажет как последние 2 недели боролся с ленью, и не мог заставить себя работать. В поисках причин прокрастинации он вспомнит своё недавнее интервью со Стивеном Котлером (Steven Kotler) автором бестселлеров, о так называемом состоянии потока. Стивен расскажет как бороться с ленью, как быстрее учиться и расскажет о 2 способах, как войти в состояние потока.
--------------------
➖ Хочешь научиться говорить красиво? Сделаю твой голос сексуальным в телеграмм канале, жми - t.me/gromich_bot
--------------------
🔥Интеграция на ютьюб канале KRAMARTY TV 200т. подписчиков и от 70т. просмотров:
➖Изучить результаты рекламных компаний и увидеть цены можно перейдя по этой ссылке → page-117338692_56203250
➖Заранее уточнить наличие свободных мест и забронировать место → t.me/RKunakh
------------------
⏳ А ты знал, что саморазвитие может быть увлекательной штукенцией? Пройди 2 игры в telegram и стань сверхчеловеком!
------------------
🎙️ Хочешь научиться говорить красиво? Сделаю твой голос сексуальным в телеграмм канале, жми - t.me/gromich_bot
🗣️ Развивай харизму и непоколебимую уверенность в себе - t.me/Harizma_obayanie_bot
--------------------
🔥Подпишись на все из списка, если устал от прежней жизни и нужны перемены, это бесплатно:
------------------
|| 🎧 Не теряй время на чтение краткие выводы из 200 книг за 10 минут и ты достигнешь любую цель - clc.to/ikniga
|| 🕶 Хочешь 52 привычки, которые сделают тебя великим спортсменом и миллионером? Тогда подпишись на Telegram-канал - clc.to/privichki
|| 📚 Окружи себя правильными людьми и жизнь изменится молниеносно. Статьи на тему продуктивности и краткие выжимки из редких книг - clc.am/knigi_tut
|| Если телеграмма нет, а ценность терять не хочешь - taplink.cc/1spacer1
-------------------
💯Также ты можешь поддержать этот канал единоразово, снизу паркую реквизиты и другие способы для благодарности:)
--------------------
► Реквизиты:
🚀 Самый быстрый способ: sobe.ru/na/na_professionalnyi...
💳 Карта Сбер: 4276420011729323
💰 Яндекс деньги: 410019886949750
► Мои соц. сети:
✌️ ВК: kramarty
📱 Телеграм: t.me/kramarty
--------------------
✅ Translation authorized by original content owner / Ролик переведен с разрешения правообладателя
📹 Оригинал видео (original video) - • How to finally overcom...
Спасибо за просмотр!
Intro: Tonebox - Pulsar Blast
Outro: Caspro - Galactic Achievement
--------------------
#kramartytv #мэтт_давелла #мэтт_давелла_на_русском #минимализм #мэтт_давелла_минимализм #минимализм #что_такое_минимализм #как_стать_минималистом #продуктивность #эффективность #мотивация #крамарти #крамарти_тв #перфлюенс #заработокдляблогеров
Главы:
00:00 - Почему я обленился и не мог заставить себя работать
01:19 - Как заработать на ютуб
02:56 - Почему мы прокрастинируем
04:15 - Состояние потока как инструмент борьбы с прокрастинацией
04:57 - Как войти в состояние потока
05:52 - Почему мы откладываем дела на потом
06:59 - Триггер потока №1
07:33 - Ментальная установка на работу
08:11 - Задай себе эти вопросы
09:05 - Триггер потока №2
09:32 - Эффективный способ планирования задач
10:36 - Как сделать голос как у диктора
11:23 - Мысли Мэтта о жизненном успехе

[@KRAMARTYTV]

➖ Хочешь научиться говорить красиво? Сделаю твой голос сексуальным в телеграмм канале, жми - t.me/gromich_bot

[@bot174rus]

Это уже 5 видео, под которое я успешно прокрастинирую

[@user-pl1ct4lp3x]

хз, я смотрю вечерами и видео мне действительно помогают прийти в себя и наконец-то вйти из ютубчика и сделать дела. Спасибо автору

[@raftsail]

у тебя ещё есть шанс) всего лишь 5-е)

[@maratkhis]

Привет. Недавно начал снимать мотивационный контент по саморазвитию, каждый день стараюсь. Мне будет очень интересно узнать твоё мнение. Заранее спасибо!

[@toriisan]

ахах лол

[@islammaslik5112]

🤣🤣🤣🤣🤣было бы смешно, если бы не так стрёмно🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@fredyfox562]

Это нормально, что я откладывал несколько раз просмотр видео про прокрастинацию?

[@ameliachannel6399]

Да, ты настоящий прокрастинатор

[@PieeM]

У меня та же проблема. Снпчало хотел посмотреть видео как с этим бороться, а потом мне стало лень. Я пролежал несколько дней с телефоном в руках, пока наконец нечаянно таки не наткнутся на это видео

[@Kehos1337]

Ахахаахахахах

[@user-gx3zi5xp2s]

Респект автору за разделение на тезисы. Очень помогает ориентироваться в видосе.

[@nehz_ttv]

Полностью поддерживаю!

[@qwertyasd3458]

Чувак, твой проект - шик. Голос, перевод, ввод своих фишечек😂крутяцки Спасибо)

[@alligatorgr8555]

Я один добавил видео в плейлист "Смотреть позже"?

[@ameliachannel6399]

Нет. здесь же только настоящие прокрастинаторы!

[@ul_gru]

Зачем тебе ответ? Пофигизм - лучшее))

[@ameliachannel6399]

Та нет конечно Те кто сразу посмотрели - позеры!

[@user-co9bl2ll4e]

Я добавил в плейлист "Мотивация"

[@InspireChnl]

Один совет как проще войти в поток, поробуйте подзадачи про которые говорил Мэтт поставить так, что первые 3 из них на 80% вам под силу и вы их сможете сделать достаточно быстро. А следом остальные. Так успехи в решении первых задач будут подстегивать вас идти к следующим, ну и все, вы на гребне волны) Удачи всем!

[@volodymyrvintila4154]

Работал весь день в состоянии потока, пока не увидел этот видос. Пришлось отвлечься.

[@ameliachannel6399]

Отдыхать - это нормально. Если вы хотя бы делаете что-то - какой вы прокрастинатор

[@user-rj8by5rb9r]

7 часов внушаю себе что пора вылезти с ютуба и пойти учить уроки. Это сложнее чем кажется - просто сесть и делать...

[@wmrfiinkw8948]

Я и мои 16 рефератов для колледжа, у которых дедлайн до конца недели. Хаха...блин.

[@Almertu]

Ну как бро, обошлось?

[@wmrfiinkw8948]

@@Almertu да, 8 часов и всё было сделано)

[@Almertu]

@@wmrfiinkw8948 фига ты монстр)

[@user-xp6cc6ew6x]

По 30 минут на реферат??? 😐

[@wmrfiinkw8948]

@@user-xp6cc6ew6x нет...

[@volodymyr.holubenko]

А вообще мне кажется, нужно просто найти свое состояние и место, где мы можем работать на полной мощности и не прокрастинировать..

[@juliakulikova8154]

Думаю это не так просто,я нашла свое место,но у меня до сих пор существует прокрастинация.Молчу уж про "полную мощность",надолго ли это

[@iskendersamat1609]

Телефон надо подальше убрать))) и все дела

[@InspireChnl]

@@iskendersamat1609 Согласен)

[@timtim5327]

Творческое выгорание бывает) пару раз было такое

[@user-st6dc3qk2u]

Лучше менять места работы,и не работать на одном,так как идёт привыкание к месту)

[@bookbaster5521]

Вот точно! Откладываешь, ищешь оправдания, но стоит только начать и ты в потоке, не замечаешь времени. Меня останавливает именно сложность задачи))) спасибо, попытаюсь перебороть ))

[@oleksa537]

В самый РАСПОЛЕДНИЙ момент, не просто последний. Сука, как же это про меня.

[@gayratkhuja]

сохранил чтобы посмотреть позже

[@kharkovavto]

Классное видео, получил полезную информацию, спасибо, теперь можно и CS запускать, а после приступить к важным делам

[@samiralizade2550]

Задач: изучить Revit, в давном случае слишком сложная, реальная, выполнимая, но сложная. Начал телодвижения до этого видео. Видео помогло понять причины моего нежелания действовать. Вы не хотите делать что-то либо потому что задача лёгкая (не интересно) либо слишком сложная (мозг устроил бунт) Когда решил встать в 5 утра, ходить в зал до работы... Даже интересно на сколько меня хватит. 10:08 Просто начните. Не думайте о том, как это сложно, долго, нудно. Начните, втянитесь в процесс. Разбейте сложную задачу на простые. 10:22 Хвалите себя. Выполнив микро цель ты не будешь испытывать вину Друг, ты можешь сделать что угодно. Если кто-то тебе говорит иначе, то он просто оправдывает этим свое нежелание действовать

[@sinqsane8846]

Открыл видео из-за названия. Но подумал, что посмотрю потом

[@Elgrinn]

меня простые и скучные шаги вдохновляют на действия. обожаю делать лёгкую и скучную работу в рамках зоны комфорта.

[@ilonalilovskaya4069]

Когда добавил данное видео в 'Посмотреть позже' :P

[@Holst_studio]

Спасибо за видео, перевод и озвучку🙌🏻

[@dkpostnikoff]

Крутое видео, нравится как подаешь материал, не давно начал вести канал, частично ты меня вдохновил, спасибо тебе за это

[@stipxyip8918]

Ура,новый видос !!!!

[@user-ef8ns4sb7c]

Наверняка очень полезное водео, посмотрю попозже

[@user-pc8pt4cr7g]

Сразу лайк!

[@aleksandryeromenko3738]

Замечательно 💪👍🔥

[@user-pl9ek9du8p]

Я приседаю и отжимаюсь по утрам. А потом, позанимавшись утренний у иной вроде чистки зубов, завтрака или учёбы английского, занимаюсь на турнике. Мне тяжело заставить себя бегать по вечерам. Я жутко люблю бег, все лето им занимался, но переехав в другой город, поступив в университет, привычка отпала. Пока не могу начать вновь, ибо раедаюсь вечером или меня отвлекают друзья.

[@user-li7bw9fw1f]

Посмотрю это видео завтра

[@user-fp2xr2ug1o]

Добавил в посмотреть позже))

[@belwhild7928]

Прям то, что нужно))

[@BlazeNord4]

Почему этот ролик оказался так вовремя и так нужным мне в данный момент? Спасибо за озвучку, мне это очень помогло!

[@inatovrustam]

спасибо большое)

[@glebkichigin3933]

Мотивация работать над собой!!

[@user-xf2sz6sl7n]

Как всегда топ озвучка + топ видео)

[@yougottamove]

О, добавлю это видео в "Смотреть позже".

[@user-if1uh6he5f]

отличное видео

[@Murad-yq8zh]

Видео родилось на глазах

[@katerinapo6554]

Наконец-то дошла до этого видоса про прокрастинацию, Мэтт прав, начать нереально сложно, но сейчас появилась надежда , что я не зря купила экшн камеру, и начну уже писать видео, попробую хотя бы. Заинтересовал вариант расписывать задачи, вместо того чтобы лежать на диване под сериальчик…

[@volodymyr.holubenko]

Бля, как же на самом деле ее победить, если все, что окружает нас - реально нам мешает фокусироваться и не прокрастинировать..

[@yuryboy]

Суть в том, что мы сами думаем что мешает, а на самом деле очень мало вещей могут отвлекать

[@raftsail]

Мешаем мы себе сами) нужно просто работать над собой, вот и весь секрет

[@volodymyr.holubenko]

@@raftsail Как-то все просто..

[@vasiliygulakov]

О, видео о том, как победить прокрастинацию!!! Обязательно потом посмотрю...

[@volodymyr.holubenko]

оххх, эти дни лени у меня бывают почти каждый месяц..

[@vlad_ryabtsev]

Как точно он попал в мою ситуацию с видео:) 2 сука день откладываю ааа

[@nevazhno.8887]

добавлю в плейлист "смотреть позже"

[@user-mm8zj1np6h]

Добавлено смотреть позже

[@gregoryhouse6494]

классный ролик! ты Better Ideas больше не переводишь?

[@KRAMARTYTV]

Скорее всего под него отдельный канал в пору делать, тоже интересный чел)

[@user-nl8hu7vn5m]

Мотивация уже давным-давно не работает. Сила воли и её прокачка - вот что работает.

[@user-ip8zm3op4p]

А что делать в случае, когда задача сложная и одновременно скучная?

[@user-er4hi6mo7g]

Урок, который я уяснил после просмотра данного видео: от работы кони дохнут (:

[@JuliaGladilova]

Сохранила видео по борьбе с прокрастинацией в альбом "смотреть позже"

[@darynabaev8762]

Я смотрю такие видео в 7 классе очень помогает теперь я очень продуктивный

[@yuryboy]

Вы молодцы! Очень жалею что не интересовался в вашем возрасте такими вещами. Успехов!

[@darynabaev8762]

@@yuryboy Спасибо!

[@kkatjeenn]

я в 9 смотрю,тоже немного помогает,но мне кажется что я их пересмотрела, потому что мне с каждым разом нечего не помогает.

[@maratkhis]

Привет. Недавно начал снимать мотивационный контент по саморазвитию, каждый день стараюсь. Мне будет очень интересно узнать твоё мнение. Заранее спасибо!

[@darynabaev8762]

@@maratkhis Обезательно посмотрю

[@Arutizz]

Досмотрел это видео с третьего раза

[@user-gp3kb7iu9x]

"Войти в состояние потока с целью получения" - поток достигается если деятельность направлена на саму деятельность, а не на конечный результат ("Поток" Михай)

[@ForshmaherTREASUREHUNT]

*Недавно ходил в горы один, если интересно залетай)*

[@olgasharii]

Ничего нового, лучше бы сразу спать пошла. Больше слушала, чем смотрела. Озвучка очень понравилась.

[@cartierr7065]

Ладно, потом посмотрю

[@AleksandrKhotkoBlogs]

мне очень помогло это видео, но не нравится то что Мэтт скачет то от легких задач к сложным. в первой половине он расазывает про лёгкие, но и тут же добавляет про сложные, а потом опять про сложные в целом .

[@PradoxRU]

Настолько одолела прокрастинация что эио виде мне лень смотреть, закину в «посмотреть позже»

[@PradoxRU]

Даже редачить не буду мне лень

[@antonyshelerman5252]

Как заставить себя посмотреть это видео?

[@Felix-cz4zd]

Кто-то начал проходить курс в телеге про развитие речи голоса? Интересно как успехи..

[@ilsgn9622]

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@Daria_Morgendorffer]

Когда ты взломал систему прокрастинации - не могу себя заставить сделать генеральную уборку дома, после переезда, хотя раньше нравилось.

[@veronikaserbryakova7385]

Слушай, вот так мурлыкать, просто мечта ✨ ✨ ✨просто асмр, прощай тревожность и привет мурлыкающему диктору с невообразимым голосом🔥

[@MuzaMeduza-jh8ik]

Поменяли музыкальную заставку.....все жду когда вернут предыдущую...она была совершенной для его видео.

[@APP_ER]

А я сижу и прокрастинирую на это видео вместо работы

[@ameliachannel6399]

Ха Тоже мне Я прокрастинирую само видео

[@Andrew-kx2hz]

Про это уже давно написал Михай Чиксентмихайи

[@user-dx9gu8fl1w]

Если бы не моя прокрастинация, я бы не смог научиться с ней бороться, с помощью этого видео...

[@Dana_mdl]

Ахаха)) прокрастинируя смотрю второй видос как победить прокрастинацию))

[@timu5038]

А смотреть видео не есть прокастинировать !? Мне кажется тут надо решить просто для себя один раз Все говорят о мотивации, но я думаю она краткосрочно. Есть только ваша цель и ваше стойкое желание🌝

[@etomanfreddi]

Подзадачи, воо

[@antonkopko676]

Го катку)))

[@felistis]

Лол, я нашла это видео в "посмотреть позже" xD

[@user-xk6ci2ei9z]

А я его в оригинале посмотрел вчера

[@genamaster]

И?

[@katharinepierce2646]

Учëба, это на всегда любимое ремесло

[@alexenn3483]

Кто текст читает?

[@user-jw2kr7zu8c]

Я думала над работой с перфлюенс, реально работает? Или лохотрон?

[@user-vo6bz1uo4h]

Лохотрон

[@cancerbaby3216]

На том этапе прокристинаций, когда лень досматривать видео до конца Т.Т

[@olgaa8279]

Кто нибудь знает сколько Мэтту лет?

[@Elminbroo]

30

[@BullrunCrypto.]

*Эй ты, да ты, человек который читает этот комментарий. Желаю счастья, быть успешным и развиваться каждый день*

[@SakhYOLOboy]

по моему, чтобы окончательно и бесповоротно "победить" прокрастинацию надо просто перестать смотреть видосы и начать делать yes it is?

[@braverthananybody]

Измените заставку 🙏

[@AsaRiaTi]

Не заходит мне голос озвучки.

[@kunfety]

хотел изучить английский по видео Давеллы, в общем смотрю только на русском! Почему? Напиши сюда если знаешь ответ ⬇️

[@olgaa8279]

Ахаха та же ерунда

[@nataliakhabenko]

Потому что границы закрыты, мозг знает, что ты никуда не поедешь и английский тебе не пригодится)) Зарегистрируйся на сайте знакомст и познакомься с иностранкой - бесплатные курсы английского👌🏼 и мозг будет замотивирован!

[@maratkhis]

Привет. Недавно начал снимать мотивационный контент по саморазвитию, каждый день стараюсь. Мне будет очень интересно узнать твоё мнение. Заранее спасибо!

[@arukamei7363]

Слишком долгие рекламы😣

[@toriisan]

Я уже на батю стал похож ХАХАХААХАХ

[@korneencov]

Что вызывает прокрастинацию? 1.Задача слишком сложная Чтобы это преодолеть этот раздражитель вы можете раздробить задачу на несколько. Дробите до того момента пока для тебя каждая задача будет достаточно проста для вас. 2.Задача очень скучная В этом случае нужно спросить себя что делает эту задачу скучной для тебя и добавить в нее то что тебе нехватает, увеличив сложность задачи чтобы она начала тебя мотивировать Тут важно найти баланс и не взвалить на себя слишком много. Самое лучшее после этого то что можно прокрастинировать без угрызения совести!

[@gosugen9284]

Смотреть позже 😂

[@user-sb8hy7wj8s]

Эх все смотрю смотрю , а прокрастинацию так и не победила 😱😁😤

[@raspberrysyrup9514]

Это видео не про это А про что А про то что не про это

[@MetodLifintseva]

Какие-то супер лентяи поставили дизы

[@Marcel_4507]

Если бы я не прокрастенировал я бы не увидел это видео)))

[@monodi72]

Озвучка вообще не понравилась, голос режет слух, извините, но это мое мнение

[@romandanilov1952]

Клювый голос! Кстати у меня на канале вышло видео еа похожую тему. Оцените пожалуйста)

[@HoffmanH]

То чувство когда испытание и сложное и скучное.

[@user-bs5ws4pm2x]

Вы заметили что на фоне играет музыка из Майнкрафта?

[@daurenaidenov1992]

А вам не кажется, что Мэтт вообще другое говорит. А озвучивает чувак совсем другое?

[@KRAMARTYTV]

Моменты с юмором немного видоизменяются, а теория и др. почти слово в слово)

[@vesnushkazhuzha2018]

Жопа с ручкой 😀

[@morriganu]

Я дико прокрастинирую когда перегружаю себя... А если к ней досылать синдром самозванца, то получается милое болотце

[@MetodLifintseva]

Нужно работать. Записывать видео. Но зачем? Я лучше с пальчиков пуливизаторов буду поливать воображаемые газоны цветов у себя в комнате. А для тех кто думает что я тут за дичь пишу. Зайди в закреплённый коммент и прочитай про Громыча. Нафиг работу, прокрастинация наше все.

[@InvertedFantasies]

Копец. 1,1к лайков и 3 дизлайка

[@ennotics4764]

Когда, избегал это видео весь день

[@romanluytaev4477]

Ну вставай и иди делай через силу - такой себе совет. Ролик по факту забавная "вода".