КАК ОКОНЧАТЕЛЬНО ПОБЕДИТЬ ТРЕВОГУ

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ТРЕВОГИ, ВСД, НЕВРОЗА?
ПРИОБРЕСТИ ВИДЕО КУРС-ТРЕНИНГ "ЖИЗНЬ БЕЗ ПАНИКИ": burduk.by/
МОЯ СТРАНИЦА ВКОНТАКТЕ id18272...
СКАЙП ДЛЯ ЛИЧНЫХ КОНСУЛЬТАЦИЙ: join.skype.com...
МОЙ ВТОРОЙ КАНАЛ / @-life5142
МОЙ ПРОФИЛЬ В ИНСТАГРАММ: / officialburduk
МОЯ СТРАНИЦА В ОДНОКЛАССНИКАХ ok.ru/feed

[@liubovekaminskiene8475]

Перед тем как наткнутся на Ваш Сергей канал (а это около года назад),я была в ГЛУБОКОЙ ОТВРАТИТЕЛЬНОЙ ЯМЕ, с П.А.,с симптомами ВСД,я не видела белого света,адский страх смерти преследовал меня,я не ела и не спала,я угасала,это было такое состояние которое необьяснить словами,сейчас эту гадость вспоминаю как страшный сон,т.к из 100% осталось процентов 20,я не ходила ни к каким психологам,психотерапевтам,только Вы,только ваши видео излечили меня,поэтому я выражаю Вам ОГРОМНУЮ БЛАГОДАРНОСТЬ!!! ДАЙ БОГ ВАМ ЗДОРОВЬЯ И СЧАСТЬЯ!!! I LOVE YOU!!!😘

[@trayspro3745]

Такая же история, сам справился с помощью видео Сергея

[@anton1hannel626]

@@trayspro3745 я 15 лет страдал, в этом году понял что тревога была из за симптомов , щас на 95% избавился, даже на радостях закурил и бухал месяц)) до этого 10 лет не курил))

[@НатальяМирошниченко-е5е]

Люба, поделитесь опытом со мной, как избаляться от этой мучительной болезни?

[@liubovekaminskiene8475]

@@НатальяМирошниченко-е5е Здравствуйте Наталья! Я незнаю как Вы справитесь с этой гадостью,но уверенна у Вас должно получиться.Я страдала около 20 лет и вот моя история избавления.Я представила что внутри меня сидит сущность которая хочет есть,а питается она моим страхом и мне во что бы то нестало надо её убить,уничтожить,не дать еды и я начала действовать,помню когда я первый раз попробовала и она (сущность) сразу затихла,я испытала огромную радость,ПОБЕДУ и это дало мне стимул дальше издеваться над ней,я разговаривала с ней😂,когда я чувствовала приближения ей покушать моего страха я громко смеялась (когда была дома)и говорила вслух,ДА,МНЕ ПЛОХО,ВСЯ ТРЯСУСЬ,ВСЯ ПОБЕЛЕЛА,СЛАБО,но я ж тебя не боюсь,что ты мне сделаешь сука что? я уверенна что не убьёшь,кишка тонка😂,включала громко любимые песни и пела или смотрела Петросяна.ВСЁ,минуты 2-е и страх просто исчезал,через какое то время (раньше было часто) чувствую приближается,я опять громко смеюсь ЧТО? СКУЧНО? ну давай повыпендривайся немного,мне пофиг на твои выделки Я ТЕБЯ НЕ БОЮСЬ,и моментально страх улетучивался,вообщем унижала её как могла,а если она приближалась когда я в городе,то говорила ей,ты тут хочешь пожрать да? мне некогда с тобой возиться,я лучше насчитаю 20 вещей зелёного цвета,и начинаю глазами искать,а вот у женщины зелёная шапка раз,вот столб зелёный два,вон велосипед зелёный стоит три и т.д.Вообщем я так игралась с ней месяца 4-е,но я её всё таки УНИЧТОЖИЛА,ВСЁ, НЕТ СТРАХА.Помимо этого (моей борьбы) постоянно смотрела Сергея,он тоже хорошую мотивацию даёт.Наташа,ненадо не малейшего повода ей давать что боишся хоть как плохо,и она изчезнет.ЗДОРОВЬЯ ТЕБЕ И ВСЕМ!!!

[@НатальяМирошниченко-е5е]

@@liubovekaminskiene8475 Люба, ваш совет очень полезный, я очень боюсь очередного приступа и это все усугубляет. Особенно будет для меня действенным пример, что страх это нечто живое. Думаю победить его! Сил нет так жить.

[@chicogenial2300]

Я не устану говорить, что Вы лучший !!! Дай Бог Вам всего, чего Вы сами себе хотите!!

[@reubenarmani9036]

instablaster

[@lesyaorange1877]

На улице было тепло. И мне было так хорошо. Я просто по парку шла. В осенних лучах тепла) Все было окей,но вдруг.... Мелькнуло в мозгу:"А вдруг....." А вдруг я сейчас упаду? До дома я вдруг не дойду? А вдруг потеряю сознание Я в самый разгар гуляния? И-вот понеслось...затрусило, И ножки мои подкосило, И начали ручки неметь... Трястись и сильно потеть... И сердце уже побежало... Проделав ударов немало... Одышка меня придавила, В виски застучало,забило, И паника жуткой волною По парку помчалась за мною... Испортила я,мой друг Весь день дурацким"А вдруг...")))

[@Максим-с8п3ц]

Lesya Orange Мне понравилось

[@lesyaorange1877]

Спасибо)это один из моих способов уйти от панической атаки-написать про нее стишок))))))

[@Максим-с8п3ц]

@@lesyaorange1877 сколько вам лет?

[@lesyaorange1877]

@@Максим-с8п3ц много😜к сожалению около 40...но в душе всегда 20😁😁😁

[@Максим-с8п3ц]

@@lesyaorange1877 глубокий стих, мне 21 я так не умею

[@АлександрСпорт-х6ш]

Я не брал у вас консультаций, ПА у меня с детства-мне 32, я всю жизнь жил в панике и страхе, и даже не думал что можно жить по другому-долгими и упорным рассуждениями поисками информации и разными практиками я пришёл к спокойствию в 32))) и могу сказать со знанием того о чем говорю-вы единственный кто выводит людей на правильный путь решения этой проблемы!

[@АлексейСадакат]

И как вы избавились от всех этих проблем?

[@АлександрСпорт-х6ш]

@@АлексейСадакат скажем так -я не избавился, но я в процессе, есть дневник который мне помогает

[@АлексейСадакат]

@@АлександрСпорт-х6ш что за дневник?

[@АлександрСпорт-х6ш]

Я записываю в нём каждое утро 10 своих целей на ближайший год!!! И вечером 10 планов на завтрашний день!!! И делаю это каждый день не зависимо от состояния и желания, уже полтора года, и улучшение на лицо!!!

[@АлексейСадакат]

@@АлександрСпорт-х6ш спасибо

[@zuhravesloguzova3961]

Сынок, дай Бог тебе всех благ,таких как ты очень мало,которые несут по истени свет в жизни, единственный сайт который желает людям благо,живи долго!!!!!

[@threesevens8282]

Это лучший канал по избавлению от всд

[@chicogenial2300]

Three Sevens невроза) всд мы уже знаем-не существует

[@АлинаСальникова-х8к]

Three Sevens не самый

[@threesevens8282]

Алина Сальникова для меня лучший ,каждый решает за себя

[@КатеринаПриходько-я7и]

@@chicogenial2300 да это наш характер, но как сделать так,чтобы мышление перестроить?слушаю, понимаю... А на улице совсем по-другому

[@нурикнурик-д8з]

Да это самый лучший канал

[@НинаНевечеря-я2д]

У меня нет слов, одна благодарность! Вы человек от Бога!

[@sergei7352]

3 года назад меня накрыло, спустя это время почти все симптомы ушли, за это время пересмотрел свои взгляды на жизнь. Видео очень полезное, спасибо Сергей

[@deljaraaliyeva1209]

СЕРЁЖЕНЬКА,, МИЛЕНЬКИЙ МОЙ,,ХРАНИ ТЕБЯ БОГ,,, МНЕ ТАК ПРИЯТНО СЛУШАТЬ И ЗАСЫПАТЬ-- ПОД ТВОЙ ПРИЯТНЫЙ ГОЛОС!!!!! РОДНОЙ ТЫ МОЙ СЕРЁЖЕНЬКА-- ЖИВИ СТО ЛЕТ!!!!!

[@svetastar7424]

Сергей, огромное спасибо за надежду жить нормальной, полноценной жизнью!!! В теме неврозов-Вы самый лучший!!! Дай Бог здоровья Вам и Вашим близким!!!

[@romrozh6324]

Привет , невротики ! Я с Вами)

[@Татьяна-л8я8щ]

Привет коллега

[@МаргаритаНосова-ы3т]

самый лучший,кого только не слушала,ничего не понимала,а тут все понятно и четко,молодец!

[@dvddsd1633]

Как верно, все наши проблемы от наших мыслей. Ужас. Сколько в голове негатива после травмы. Вас приятно слушать, может и мне поможет справиться с негативом. Такого раньше не было.

[@annushkada6793]

Дорогой человек, пускай тебя бережёт Бог, даёт тебе самое хорошее в жизни и на каждом повороте, где ты будешь, ОГРОМНОЕ ТЕБЕ СПАСИБО!!!!!!!

[@Освоемобовсем]

Вы моя находка. И врачей и таблеток не надо. Благодаря вам мне стало на много лучше. Дай Аллах вам долгих лет и здоровья🤲Дай Аллах вам личного счастья🤲

[@ГалинаМ-е5щ]

Милый доктор,вы вы не представляете скольким людям вы помогли.

[@xsenia8877]

Пошла 4ая неделя,как я начала смотреть видео Сергея.Увидела в комментариях,кто-то советовал его канал.Спасибо тому человеку.Смотрела уже разные видео, и в каждом видео всегда есть какая-то ценная информация.Смотрела разные каналы,но как Сергей информацию разжевывая,так четко,понятно не доносит никто.И во всех видео у разных каналов по сути смысл один и тот же,но именно разговор у Сергея больше откладывается в голове.И я как-то думаю «больше не буду смотреть»,вроде основное поняла,но вот включила это видео(в рекомендациях вышло) и опять услышала для себя очень нужную информацию.Особенно про эмоции гнев и радость,когда из-за гнева может накричать,на радостях что-то пообещать.Мне всего 26,у меня двое детей 3,5 года и 7 месяцев.У меня вся жизнь впереди.Благодаря таким людям,как Сергей,я учусь копаться у себя в голове,работаю над мышлением.Давно чувствовала потребность разобраться в себе,изменить себя,именно внутреннюю себя(давно-это когда я не знала,что такое ПА и тревожное расстройство).Вот видимо это произошло со мной,чтоб я действительно начала действовать,а не просто думать «ой,пора что-то менять в свой жизни». Я очень сильно хочу поблагодарить Вас Сергей❤

[@АзимНуримбеков]

Сергей здравствуйте !!! Дай бог Вам здоровья и счастья и благополучия !!! 👍👌🙏

[@bezpanic]

Спасибо и Вам!!

[@ЖылдызЖунусова-е9в]

@@bezpanic Сергей здравстуйте когда у вас будет время скажите пожалуйста как отпустить обиду на родителей очень большое

[@mertt1312]

@@ЖылдызЖунусова-е9в мой тебе совет по жизни: когда ты думаешь, что у тебя что-то плохо, что-то идёт не так, то просто вспомни людей, у которых действительно серьёзные проблемы, они не жалуются, так, как делаешь это ты. Допустим у человека нет тревожного расстройства, но у него проблемы со зрением, у него -5, -..., чтобы ты выбрал, иметь плохое зрение, которое невозможно восстановить или иметь тревожное расстройство, которое ты понимаешь, как можно решить, и есть люди, которые с этим справлялись, у тебя есть видео (видео Сергея, например), у тебя есть ноги, руки, ты в состоянии сам это решить, а вот теперь подумай, кто, если не ты, решит твою проблему с тревогой? Может пример не самый правильный, но это истина.:)

[@АзизаТаштимирова]

@@bezpanic здраствуйте вашей помоч мне нужна звоните пажалюста 79264708584

[@ПериАйтбаева]

когда у меня начинается п,а или тревога я резко смотрю ваши видео и мне легче стоновится

[@mertt1312]

+

[@ΓιάννηςΔεμουρτσίδης]

И я тоже сразу включаю Сергея🤗🤗🤗

[@ГульмираОмарова-р3г]

Я тоже

[@ТореХан-ы6т]

Все мы видимо так делаем! Один вопрос, а как это нам помогает успокоиться? Читаю комменты и удивлён, как так у нас у всех одни и те же показатели.

[@Руслан-ч1х3х]

Я тоже

[@christinachristal]

Лучший! Спасибо Вам за информативные ,полезные видео! Процветания,крепкого здоровья Вам и вашим близким !

[@ANTANTAful]

Мне 66 лет и я наконец-то научилась управлять тревогой. Вы правы, что нужно работать с мыслями, но и обязательно подключать физические нагрузки. Ходьба, диафрагмальное дыхание, медитация очень помогает.

[@АлександрКоноваленко-к6п]

Я Александр , мне тоже 66 лет , рад за вас, у меня тревожное состояние , принимаю депрессант , и пробую всякие методы , ничего не получается , что делать не знаю , Ольга желаю вам удачи !

[@ANTANTAful]

@@АлександрКоноваленко-к6п Спасибо за пожелания, Александр! Ощущение депрессии у всех у нас сходное, а вот причины и выход из неё индивидуальные. Но главное разобраться, что вызывает тревогу? Страх смерти, страх потерять имущество и т.д. Только кажется, что тревожные состояния возникают сами по себе, а все причины поставьте по нисходящей. Обычно первая- это страх смерти. Представьте, что сегодня вы умрете, да это ужасно, но нужно взять себя в руки и подумать, что я должен успеть сделать сегодня самое важное и зацикливаться не на себе, а на том деле которое должен сделать. Так пройдет день, ляжете спать, включите диафрагмальное дыхание пока не уснете. Утром, проснувшись, подумайте, что вам дарован еще один день и вы можете опять сделать важное дело и так каждый день как последний. Это один из примеров. Послушайте Юрия Бурлана, есть на Ютубе его бесплатные ролики. Успехов Вам на этом нелегком пути!

[@ЛюдмилаАкулова-в9и]

Ольга,как вы сейчас себя чувствуете?

[@МаринаГурьянова-щ4н]

Сергей, вы самый лучший из всех психотерапевтов. Я вас давно смотрю и мне легче.

[@СофияКириллова-с4ь]

😅Сергей вы наш спаситель спасибо тебе дорогой дай бог здоровья

[@valdersvilks116]

Молодец Сергей! Очень сложную проблему раз за разом анатомирует и детально доносит до слушателя. Спасибо!

[@nadaynaday3311]

Благодарю Вас Сергей,я вышла из этого ада!!!😱 ЛаЙк!

[@АннаДейнеко-с8э]

Как ?я уже 20 лет вэтом аду,незнаю как побороть всё это?

[@nadaynaday3311]

@@АннаДейнеко-с8э Как бы это странно не выглядело, ну реально нужно всё принять до ощущения такого страха,что Вы умираете и Вам уже всё это надоело до смерти! Ваш мозг должен понять,что Вам всё пофиг!

[@КатеринаПриходько-я7и]

@@nadaynaday3311 вот мне стало пофиг,а па не проходят

[@nadaynaday3311]

@@КатеринаПриходько-я7и Значит не пофиг,Вы ещё на этом зациклены.

[@КатеринаПриходько-я7и]

@@nadaynaday3311 все перекручиваю в голове,оно само как то,

[@ЮзлегалиТухтамедов]

Когда тревога и страх каждый божий день ты не можешь контролировать их вообще, ты просто боишься каждую минуту секунду и день и тебе постоянно страшно и ты постоянно в напряженном состоянии 😮😮😮😮😢😢😢

[@kasDRAGON]

Вникайте в советы

[@fbccggvdfgh311]

Врач. Вам требуется медикаментозная терапия. Не занимайтесь самолечением

[@kasDRAGON]

@@fbccggvdfgh311 Таблетки не меняют мысли

[@kasDRAGON]

@@fbccggvdfgh311 Только как вспомогательный инструмент

[@Yalikesl]

Забей на свой страх и тревогу и полюби их и они отойдут сами от тебя....

[@ИринаВоронова-м3г]

Всё по полочкам👍. Работать с мышлением в первую очередь я поняла. Надо стараться. Спасибо огромное. 🌼

[@ВладимирВоробьев-э1з]

Здравствуйте , Сергей я 7 лет жил как накаченый чемто шаткая походка состояние потраченное на врачей ( они только смеялись и разводили руки) посмотрев ваши ролики я понял что это и с чем его едят , благодарю вас вы единственный на ютубе , который смог правельно донести по крайней мере мне .Процветания вам и здоровья !!!!!

[@kapywonoff7710]

Как сейчас самочувствие?

[@bilalaligaev7337]

В интернете в ютубе, да и вообще в мире столько много психологов, невропотологов также врачеи. И быть может я обследовался тысячу раз у разных врачеи. И даже в турцую ездел в грузин в Тбилиси был в Баку раз 10 ездел., и т., д.. Я перепил тоны таблеток, уколов, ставили системы, капли. Воопше кароче столько всего я перепробовал. Ни один врач не один психолог нервопотолог...... И много других. мне не смогли помочь. Мне хватило посмотреть пару видео Сергея, и я понел что воопше происходит в маее жизни. Быдто мне протянул ключ от двери и вот я смог выити из этого замкнутого груго. И пару совет Сергея мне памогли, уже через пару днеи мне стало гораздо лутчу. Воопше Сергеи огромное вам спасибо за то что вы делаете. Даи Аллах вам здаровь, благополучия.

[@Augusta-l9c]

А что именно вам помогло?

[@elenastalnaya5668]

Благодарю вас, за очень основательное обьяснение, которое ведет сразу же к принятию решения -действовать!

[@nickwilliams6623]

моя тревога в том, где мне взять денег.как я буду жить в будущем. +депрессия.живу не той жизнью, не могу реализоваться +одиночество. выживание короче.удовлетворение первичных потребностей, если брать Маслоу.

[@alexwilson4522]

Как всегда , всё чётко , по-существу, понятно. Здоровья вам и вашим близким

[@annalavkova2766]

Спасибо большое Вам . Я смогла победить благодаря Вашим роликам панические атаки. Они меня нетревожат уже год.

[@ЛиляБурьянова]

Здраствуйте. Как именно вы избавились от ПА. С чего начинали...

[@chicogenial2300]

Танюша UA ну посмотрите же все его видео с самого начала! там ребенку все ясно. И применяйте в жизни

[@annalavkova2766]

@@ЛиляБурьянова Здравствуйте!перестала бояться П А .когда они происходили стала думать что пусть, ничего страшного. И они стали проходить постепенно . Просто надо перестать бояться.

[@ЛиляБурьянова]

@@annalavkova2766 доброе утро. Спасибо за ответ. Вы долго страдалали ими? За какое время они прошли?

[@annalavkova2766]

@@ЛиляБурьянова доброе утро. Где то 3 года были. В течении полугода прошли совсем.

[@aleksandrdokychaev5391]

Всё дело в этих мыслях...они сводят с ума....Спасибо каналу вашему,Вам,я борюсь...

[@kpg10]

Блин я большой и суровый мужик с бородой, как я мог повестись на эти всякие страхи и тревоги, это расстройство заставило меня позабыть кем я являюсь, а ведь я точно не трус, а бояться я должен только лишь бога. Сейчас я очень зол на себя, что я допустил этому случиться. Пускай херачит эта тревога хоть синим пламенем, больше оно меня не сломает.

[@ПавловичПро]

Брат, ты не один такой! Мне раньше казалось,что я сделан из стали, у меня был пониженный порог боли и лез я в огонь воду и медные трубы..

[@reina_aiko]

@@ПавловичПро c таким то псевдонимом, я не удивлён :)

[@ПавловичПро]

@@reina_aiko для тебя псевдоним играет роль! Для меня это просто набор букв..

[@alenaastafurova3903]

У вас получилось справиться с тревогой

[@almaty777]

Я только вас решила смотреть. Пока у меня предвзятое отношение к бывшим советским психотеравтам. Спасибо. Вы лучший.

[@ninafokina4279]

Все очень верно!!! Вы правы во всем! Слушаешь, как в зеркало смотришь. ) Спасибо.

[@Армен-к5у]

Nina Fokina у вас всд ?

[@ДмитрийГорюнов-п4п]

Это лучше ваше видео для меня. Спасибо, контроль за эмоциями приходит в норму после просмотра этого.

[@ЕвпатийКоловратий-й7ф]

Автор лучший в этом деле на ютубе ! Вы послушайте как он все правдиво рассказывает ! Лечит людей и дает им уверенность и надежду ! Молодчина !!! Браво !!!

[@СвиридовРоман]

Доброй ночи Сергей. Хочу сказать вам ОГРОМНЕЙШЕЕ СПАСИБО только даже за то что я нашел ваше видео и еще предыдущие два и не поверите даже просто от ваших логических пояснений как бы это глупо с моей стороны не звучало я за пять дней смог под ваши рассказы и слушая вас первый раз поесть ) до этого я есть просто боялся и терпел так как создал себе мнительность что после приема пищи меня сразу посещала пан. Атака. И я после двух последних приемов и сразу атак понял что есть опасно. Но я смог под ваши убеждения слушая вас убедить себя и поесть. Сижу с полным животом и ни какой атаки спокоен как слон.🙏🙏🙏 Я даже не верю в это. Жена как увидела не поверила сразу нашла мне все ваши аккаунты и списалась с вами .Я обязательно закажу ваш курс и буду работать с собой дальше! (Начало есть) Спасибо вам большое 🙏🙏🙏

[@Luna-jo1zj]

ДАЙ ВАМ БОГ ВСЕГО САМОГО ЛУЧШЕГО!!! ВЫ ТАК НАМ ВСЕМ ПОМОГАЕТЕ!!!!

[@mertt1312]

Спасибо большое, Сергей. Вы - мастер своего дела!!!

[@ДосАхметов-к8я]

Сергей ,в Астане будете-пишите мне-встречу!!!своими знаниями вы оставляете наследие!!!спасибо за время,которое тратите на нас ,на ролики!!!

[@ОльгаРязанова-с8б]

Ты лучший доктор на сегодняшний день для меня.Спасибо огромное!!!

[@нежнаясволочь]

Я живу с этим "счастьем" уже 26 лет - ПА, не проходящее чувство тревоги и т.д. Живу ли? Да нет, скорее, как пел в своей песне Васильев "слежу за собственным жизнеразвитием". Посмотрел несколько Ваших видео, и появилась надежда. Спасибо.

[@nauka_nevrosash]

как сейчас ваше состояние?

[@hadijaalieva5417]

Может нам всем взять и создать такую секту с людьми и находиться постоянно вместе, кто вылечился выйдет с секты поедет домой😂 А кто нет будет дальше находиться вместе со своими тревожными дружками.

[@БЕЛОКОТЬЕ]

Вы просто кладезь! Вторая, тревога проходит легко, осознавая, что это *запущенная"первичная тревога и та и другая лечиться!!!

[@Rljgta]

Спасибо за видео,вы как всегда всё точно и доходчиво объяснили.Я вас очень хорошо понимаю и вы мне помогли.

[@ГалинаИзмайлова-м4у]

Сергей,Вы очень умно,понятно объяснили. Вам большое спасибо. Вы помогаете людям.Я верю Вам. Вначале надо разобрать вторичную тревогу и освободиться от неё путем убеждения себя, что вы себе её создали сами себе в голове своими мыслями,но вы совершенно здоровы,надо себя убедить в этом,что все в вашем организме нормально. Надо сильно поверить в это,итак ежедневно работать над собой,это как-бы освободиться от дьявола,который вас уводит с правильной линии жизни,то есть от Бога и у вас идёт борьба с этим дьяволом, кто кого победит и, если ещё, кроме того, как всё верно и умно ,и понятно объясняет Сергей ,можно добавить к этой борьбе с ненужными мыслями-тревогами ещё обращение к Богу с помощью молитв,ведь Святые Отцы утверждают,что плохие мысли, это и есть дьяволы,которые вносят путаницу в голове.Спасибо Вам,Сергей. Итак,минуя вторичную тревогу,уже можно ,путем разбора своих мыслей, освободиться от первичной тревоги, да и вообще, все тревоги тогда можно с лёгкостью пережить ,не затрагивая душевное состояния,то есть подходить к этому с умом и рассуждением,а не бросаться в панику и,становясь с каждым днём мудрее и жить без страха,который мы создали сами же, ведь всем известно, люди,создающие тревогу живут,создают семьи,родят детей,дождутся и внуков, так что отбрасывайте эти тревоги (дьявола ),ведь вы совершенно здоровы. Спасибо,Сергей Вам.

[@tecnodom7546]

А я с помощью ПА бросила курить! Курила 17 лет! Мне как утром показалось что я задыхаться начинаю,и это именно от никотина! Вбила себе в голову что надо бросить именно сейчас! Не курю 4 месяца! Плюсов миллион! Всем хорошего настроения!

[@АльвинаЛисничук]

Здравствуйте, Вы , как будто о мне говорите. всё точно сказано)Спасибо, Вам большое!

[@ГалинаИзмайлова-м4у]

Вы гениальный врач. Я Вас очень хорошо понимаю. Говорите все искренне. Вам много удалось очень многих поставить на ноги.Вы ещё и прекрасный человек. Вас приятно слушать,очень доходчиво объясняете. Спасибо.

[@miamia267]

Он не врач

[@ТатьянаЯрошенко-ц8э]

Спасибо за правду

[@АбдолБижанов]

Вот так донести человеку как Сергей спасибо вам огромное

[@НатальяКалиниченко-я4ю]

Сергей благодаря Вашему каналу, Я победила этот недуг.Благодарю Вас. Как приятно осознавать что есть такой человек, как Вы. Столько информации, и главное нужной.Успехов Вам! здоровья Вам и всем вашим близким и родным.Благодарю.

[@СергійФілюк-г5ч]

Как?

[@НатальяКалиниченко-я4ю]

@@СергійФілюк-г5ч ???

[@RR-wn1pq]

@@НатальяКалиниченко-я4ю ну как победили имеет виду

[@СергійФілюк-г5ч]

Наталья Калиниченко Как ви избавились?

[@НатальяКалиниченко-я4ю]

@@СергійФілюк-г5ч Ну для начала пересмотрела все видео ролики. Выбрала те которые меня интересовали, по симтомам, соблюдала все рекомендации,ведение дневника в том числе. Стала ощущать себя довольно комфортно, исчезли страхи........А когда вышла на работу -Все исчезло как-будто и не чего не было.В первую очередь это работа над собой.

[@ЛилияКириллова-в8з]

Грамотный и очень умный человек! Спасибо Вам большое!!!!!!!

[@kleo7169]

Стараться менять мышление, идти вперед, работать над собой это путь к выходу из наших невротических болячек. Да, это трудно. Лично я часто ленюсь, и даже делаю выгодной себе эту болячку. Полежать, целый день, не делать ничего . Я ЖЕ БОЛЬНАЯ. Вот это мышление в пропасть.

[@_Christmas_]

Парень большой молодец , удачи тебе !

[@likaelli2632]

Вы самый лучший психолог в мире!

[@ВикторияФедорова-ф2р]

Все верно,Сергей. Когда мне был 21 год и я поехала на море,то всю дорогу думала:"Таак,если сейчас мне станет плохо,куда мне обратиться ?"🤯а уже на самом отдыхе я думала:"Вот вдруг я умру,как же они меня обратно доставят?"😂но тогда мне было не смешно,а просто жуть жуткая 😢 и соседка по домику мне сказала на это:"Да тебе будет всё равно"

[@ГалинаЗарецкая-ш4ы]

НИ ОДИН ПСИХОЛГ,НИ МОГ БЫ ЭО ВСЕ ПРЕПОДНЕСТИ!!ТОЛЬКО ПЕРЕЖИВ,ВСЕ ЭТО САМ!!НА 100%УБЕЖДЕНА!!!!....ВЫ ККЛАССНЫЙ БЕЗ СОМНЕНИЯ!!🖐🖐🎀❤К МЕНЯ,ОГРОМЫЙ ОПЫТ ,ВСЕГО ЭТОГО!!... ЗВОНЯТ БАНКИ,ДОВЕЛИ ПРОСТО ТОШНОТА А ГОЛОВЕ,КАК ТОЛЬКО ВСПОМИНАЮ......ВЫ СИЛЬНЕЙШИЙ ПСИХОЛОГ....❤❤🖐

[@ЛарисаМануйлова-р7щ]

Слушаю ваши ролики.Полностью с вами согласна.Стараюсь сама выходить из этого жуткого состояния/не всегда/А с чего начать и как дальше работать над своим мышлением я не знаю.Теперь услышала -начну с дневника.Благодарю вас.

[@ГалинаЗарецкая-ш4ы]

Отсеила всех!!смотою только ВАС И ДОКТОРА ШИШОНИНА!!!!🖐🖐❤

[@ΓιάννηςΔεμουρτσίδης]

И я кстати Гимнастику по Шишонину и Сергея. Удачи..

[@ФитнессЛюбовью-ш9т]

А я у него в клинике лечилась и потом попала к психиатору… заругали этим повышенным давлением и сосудами… я загналась их страшилками. Фильтруйте Шишонина.

[@Ольгакошка-д5ж]

Дай Бог вам здравия и долголетия!

[@СоняСмарова]

Только что подумала что Сергея не видно и он тут же появился😀

[@bezpanic]

Я читаю Ваши мысли)))

[@СоняСмарова]

@@bezpanic 🤣🤣🤣👍👍👍

[@chicogenial2300]

На самом деле всегда так кажется, несмотря на то что как правило раз в неделю выпуск)

[@НІМЕЧЧИНАОЧИМАУКРАЇНКИ]

Спасибо огромное! Я начала Вас слушать и мне намного лучше.

[@sibirian_taiga]

Сергей, добрый день! Я сейчас смотрю этот ролик с Тайланда и то что вы говорите это в точку я отдыхаю, а отдохнуть не могу думаю о тревоги и о мыслях!😬😂 Я на 13.11 У вас записан!🤗

[@МарияАвинова-д3к]

Помогло?

[@Lenochka_2222]

Сергей, большое спасибо за ваши видео. Стала смотреть на многое с другого ракурса, даже это само по себе облегчает жизнь. Моя проблема - постоянная тревожность из-за неизлечимой болезни мамы - когда ничего не можешь сделать (кроме ухода за ней), но впереди только хуже… Так уже семь лет. В последнее время постоянная душевная боль и всё то, о чём вы говорите. Как осознать? где найти силы, спокойствие?

[@ОксанаБлощенко-о9е]

Вот бы мне такого мужа ,я бы сразу выличилась🌞🌟🌞👍😛

[@ТвичТусовка]

Может быть в этом и дело что у вас либо муж вас не устраивает, либо его просто напросто нет? Может быть нужно эту причину исправлять, а не лечить того чего нет?

[@ОксанаБлощенко-о9е]

@@ТвичТусовка Муж у меня есть 17лет с ним мучаюсь.Но все равно мои проблемы идут из детства .Отец был алкоголик и деспот все детство в страхе прошло.

[@uorihidochi7348]

Вам бабам лишь бы поныть, то муж не такой, вечно чем-то не довольны, у вас проблемы и вы сами их выдумываете, в чем проблема развестись😏

[@ТвичТусовка]

@@uorihidochi7348 Согласен полностью!

[@ОксанаБлощенко-о9е]

@@uorihidochi7348 А какая у него жена?

[@ma.7647]

Спасибо вам больше! 🙏🏻👍👍

[@ЮлияБолотова-б6ф]

Мне страшно, у меня двое деток, я не могу ими заниматься((( я зацыклена на себе, всё время жду это состояния, просыпаясь я уже думаю, как я себя чувствую...я не могу находиться одна, у меня паника, мне плохо, давление поднимается, головокружение, на всё апатия...мне кажется что я схожу сума, и мне кажется это никогда не закончится((( Я не могу с детьми подальше от дома ходить, сколько пробывал, вроде бы всё сначало норм, потом резко может стать плохо, буд то бы я теряюсь в пространстве...всегда в этот момент думаю, а как же дети 😭😭😭 Терапевт мне не помогает, невролог выписал Фенибул, Мексиприм...мне не легче...я не могу работать, у меня страх всего...я уже и мужу надоела с моим состоянием...я уже и родственников замучила...

[@stasA4495]

И у меня так же)

[@Юлия-н2е7т]

Вам нужно работать со страхом....мне помог Курпатов .. почитайте его книги...и убеждайте себя в том...что нечего боятся...не давайте страху себя поглощать...боритесь !!!вы сильнее...вы сможете!!!!молитесь Богу!!!...

[@Татьяна-щ5с5р]

Сергей, большое Вам спасибо! И с Праздником Вас! 🎉🥂

[@МаксимДонцов-г4у]

Спасибо, после ваших рекомендаций ушли панические атаки. Полностью поменял образ жизни. Занимаюсь бегом ( через день по 5км.) и стал читать именно книги (очень отвлекает) . Но , остаются только головные боли, с ними без лекарств никак не могу справиться. Психиатр прописал Сермион. Очень помогает. Может кому пригодится !

[@СветланазУкраїни]

Посмотрите канал доктора Евдокименко - РАзумная медицина. У него есть несложная гимнастика для шеи, упражнения для лечения шейного остеохондроза . Проходят головные боли.

[@ИринаИрина-э9к]

Сермион -отличнейший препарат.

[@vadik070]

Спасибо большое,все объясняете шикарно

[@ЕленаКормилицина]

Сережа какой же вы молодец

[@ЕвгенийДерменжи-ы6т]

Спасибо Сергей! Только подумал про Бека и Эллиса и в конце видео вы о них говорите)))

[@marylee5522]

здравствуйте! не подскажите что за книги? не могу найти

[@АйрыТам]

Всем удачи живите без страх

[@МиланаЧерная-л4т]

Очень помогают ваши видео,спасибо большое !

[@ЕленаБанникова-х1ж]

Тревога меня подкараулила в этом году в апреле (поймала все -дереализацию ,страхи ,ненормальность общего состояния)Пол года работала над собой!!!Начала искать источник-пересмотрела ,перекрутила всю свою жизнь.Нашла практически из всего положительный выход .Спасибо что есть такие люди как вы!!!(не принимала транквилизаторы ,только травяные седативные ,не долго конечно)но выбивала меня она очень сильно -это если кто не верит,что у человека ЕСТЬ способность это пройти!!!!!Благодарю за этот Апгрейт своей жизни ,и вам Сергей за направление и выход из этой ситуации!

[@evado4a]

Здравствуйте. Подскажите, у вас случаются лёгкие откаты иногда? У нас примерно похожие ситуации, тоже с весны застрадал недугом этим, тоже пол года - и практически избавился, но вот такое ощущение, что как будто чего то не хватает чтоб до конца довести. И откаты лёгкие иногда. Спасибо заранее за ответ :)

[@ЕленаБанникова-х1ж]

Vadim Ponkratov есть небольшая насторожённость что все может вернутся,но мы же с вами уже знаем что это пройдёт!!!Главное мы работаем над собой и как герои справляемся с этим😁

[@evado4a]

@@ЕленаБанникова-х1ж не, не вернётся точно!) Так как характер уже закален и начата новая жизь :)))

[@ДмитрийКарпунин-в4р]

Спасибо! Посмотрел и стало полегче)

[@nastya_toka2105]

Спасибо большое, ваши видео действительно отличные и помогают! Мне 41, с па вот уже 20лет мучаюсь. Думаю до расту до покупки видео. Но как всегда страх, а вдруг не поможет)))) и смех и грех,,,

[@НастяЛитвинова-й8ф]

Zhanelerke ASMR

[@yuliystormi]

1. По какой причине я тревожусь ? Неразрешенные события. Надо разрешить или отпустить ситуацию. 2. Как разрешить эту ситуацию ? Решать в спокойном режиме. 3.кпт/рэпт оспорить мысли. Можно самому, можно с помощью специалиста. 4. Можно подумать о лучшем сценарии : а что будет если я сдам экзамен/ решу проблему? И позитивный сценарий 5. Вторичная тревога. Просто так. Вытесняет первопричину, поэтому более болезная . Из-за неё и ищут помощи. Считают ее ненормальный, невыносимой .." а хрен с ним, пойду в душ, отвлекусь" 6. Работа с убеждениями, исправление их. Работа с мыслями. 7. Раз пришли туда, куда пришли. Надо работать с мыслями, даже когда станет лучше.

[@АртемИванов-х1о]

Люди скажите,в период панических атак,навязчивых мыслей и всех этих симптомов у кого-то это учащённое сердцебиение, у кого-то нехватка воздуха и стеснение в грудном отделе, у вас возникают проблемы с кожей лица, будто бы она дико сушится,стягивается,лицо становится как-будто заветреным и морщинистым,как-будто бы постарело лет на 10-15,поделитесь в комментариях невротики и всдшники присутствует ли у кого такой эффект?

[@ЮлияМихайличенко-к4с]

Сергей,здравствуйте. Снимите,пожалуйста,видео про депрессию. С паническими атаками и различными телесными проявлениями невроза я справилась. Но вот депрессия мне дается с трудом, так как при неврозе есть хотя бы чувство оптимизма и жажда жизни, а при депрессии кажется,что уже все все плохо и будущего нет. Я конечно стараюсь не поддаваться этим мыслям понимаю, что это не мои мысли, а мысли депрессии. Когда депрессия проходит даже думаешь ну и бред мне в голову приходил и жизнь прекрасна и все хорошо. Но прошу вас поделиться своим опытным мнением по этому поводу,знаю,что сами прошли через депрессию. Заранее,спасибо.

[@Ella-li8fw]

Цитирую Д. Ковпака: "Депрессия это попытка оставить старые правила, хотя они не помогают. И убеждение, что все будет так же плохо. 95% депрессии связано с тревогой"

[@Ella-li8fw]

Скорее всего Вы ничего не меняете, кроме мыслей, если работаете над ними вообще. Может быть есть ситуации, в который Вы остаетесь, которые являются травмирующими. Если таковых нет, практикуйте осознанность здесь и сейчас, техники расслабления и обязательно физра. На сегодняшний день физические упражнения признаны хорошей альтернативой антидепрессантам.

[@ОльгаЛогозина-с8д]

@@Ella-li8fw Спасибо, простая и действенная рекомендация👍👍👍

[@Ella-li8fw]

@@ОльгаЛогозина-с8д благодарю)

[@ЛиляБурьянова]

@@Ella-li8fw добрый вечер. Начала заниматься обычной ходьбой около 2ч ходить в день. Прихожу домой шум в ушах и такая ПА накрывает и трясет. Рыдаю. Спина и шея болит и рука терпнет. Незнаю что делать дальше...😭

[@ОлегКо-р3ъ]

смотрю ваши видео помагает! хоть вы и росиянин

[@artura4670]

Спасибо, большое . Да все проблемы от безконтрольны мыслей, чем больше их контролмруешь тем больше себя накручиваешь.

[@MariyaLakoma]

Ваши видео мне очень помогли . Спасибо вам большое !!!

[@ИванЛеонов-м7у]

Коротко и по делу!! Спасибо

[@doctimberica4141]

Прямо сейчас случился для меня инсайт🔥С детства у меня в голове программа: переживай, тревожься, бойся, иначе будет плохо😮 К примеру если шла на экзамен и была расслаблена (что было редко), я напрягалась от этого и начинала напрягаться, трястись, потеть, бояться и переживать за экзамен. Типа иначе не сдам экзамен хорошо!!! Во как!

[@lena-ger5man5sl]

Отличная практика, разбор своих "хвостов"... груз за плечами меньше будет... Спасибо!

[@ТатьянаБарышникова-щ3э]

Как хорошо что вы есть

[@Марина-ф1ж7к]

Спасибо за видио.Тревога постоянная ,причины есть и от них идёт тревога.Только умереть не боюсь- я хочу умереть ,чем жить в страхе..

[@natischafi2753]

Держись

[@Добро-и5я]

У меня па, невроз и я попала к некомпетентному на мой взгляд психотерапевту(((на первом же приёме он сказал что у меня все будет плохо, мне нужно в больницу ложиться и что я еще много чего не знаю, а когда узнаю то буду очень расстроена, дал мне куски из книги сфотографировать и прочитать.Саазал записывать свои негативные мысли ,пить зверобой и все , и что у меня мания величия,я в шоке просто(((

[@ВенераСайтханова]

А если нет проблем нет ситуаций а тревога беспричинна. Просто тревога!

[@ЛарисаБевзюк-ш2ъ]

Вот и у меня так случилось, все вроде хорошо, а появился страх беспомощной старости и одинокой смерти

[@NKK20051]

Красавчик всё правильно говоришь и действительно помогает спасибо

[@Юлия-ь3т2и]

Спасибо за помощь!

[@МашаБуткоМочалова]

Спасибо Вам за видео! ЛАЙК!!!

[@ЮлияМихайличенко-к4с]

Сергей можно ли с вами поработать через видео ватсап, а то у меня нет скайпа. Очень хочется к вам на личные консультации

[@trayspro3745]

На мобильный скачайте скайп

[@ЖеняВинов]

Если стресс и тревога неотделимы от нашей жизни, как бороться с этими постоянными раздражителями? С чего начать?

[@КатеринаПриходько-я7и]

Стоит выйти из дома и вот па,так тяжело

[@СаянаБабуева-г5б]

Благодарю за видео, столько открытий для меня! Как здорово, что я нашла такой канал. Если подключить к этому учения Хиксов и систему Троцкого, можно действительно изменить свою жизнь!❤Еще Нелли Давыдова помогает в работе над сознанием. После ее трансформации шаблонов такие чудеса происходят! Переходишь на новый уровень реальности."

[@ЛенусичкаТарасова]

Все понятно, но когда случается приступ тревоги, то эмоции зашкаливают, голова ничего не соображает и не сообразишь сразу что надо предпринять

[@dobrevich]

Смотрела у тебя видео про здесь и сейчас ещё от 2017 года, примерно тоже самое говорил, и в правду это помогает переключаться на настоящее. Надо только практиковать.