КАК ОСВОБОДИТЬСЯ ОТ ЗАВИСИМОСТЕЙ?

Рет қаралды 3,557

Dmitry Kostiuk

Күн бұрын

Пікірлер: 85

@Tasha-md7xw 15 күн бұрын

Одно из лучших роликові на тему зависимостей!

@Yanulik2016 4 ай бұрын

Была в сильной алкогольной зависимости 5 лет, вставала с утра шла похмеляться весь день где-то шарахались с друзьями алкоголиками была в нетрезвом состоянии, к вечеру напивалась в гавно и так практический каждый день. На дочь забила, был абсолютно потерян смысл жизни. С утра с похмелья была такая пустота в душе что хоть на стену лезь. Была тоска, страх смерти это было ужасно. Вставала и стрясущимися руками шла за очередной порцией алкоголя. Потом получилось так что забеременела вторым ребенком, беременность воздержала меня от алкоголя. После родов крепилась не пила, но очень тянуло обратно в это болото. В течение года после родов было три запоя. После запоя было так стыдно перед детьми хотелось сквозь землю провалится. Но со временем запоев стало меньше и реже, полностью погрузилась в семью и отдала себя детям. В трезвости 4 года.После того как перестала пить начала заедать ела очень много и большими порциями, особенно сладкое. Набрала 35 килограмм лишнего веса. На данный момент пытаюсь бороться с заеданием и хочу бросить курить, но это даётся очень тяжело. Когда отказываю себе в еде или в сигарете начинаю нервничать. Очень надеюсь что ваше видео поможет мне избавиться от зависимости 🙏🙏🙏

@lunascorp2003 4 ай бұрын

Вы справитесь, надо только верить!❤ Раз вы здесь, значит, вы на правильном пути 😉

@solarlight999 4 ай бұрын

Желаю, чтобы у Вас все получилось ❤

@dmitrykostiuk6242 4 ай бұрын

🙌💛

@LubovT 4 ай бұрын

Пусть все получится!

@Ika-gp6ud 4 ай бұрын

Можно не избавиться, а освободить Вашу зависимость. Причём, если нужен результат побыстрее, то можно заменить разрушающую привычку на созидающую, удачи!💚

@user-di7mi4ke5o 4 ай бұрын

Очень качественная подводка и объяснение причин. Всё встает на свои места, всё разобрано по полочкам. Спасибо за видео! Интересно как действовать дальше.

@svetlanak.7097 4 ай бұрын

Да! Это состояние,когда нет тревоги, ты в безопасности, ты с мамой, её грудь у тебя во рту. Ты попадаешь в это состояние в младенчестве. Это память оттуда. И первую зависимость мы получаем тоже там, это соска. Пустышка- детский имитатор мамы! Она на время снимает тревогу,успокаивает малыша. Потом,вырастая,мы меняем пустышку на алкоголь,сигарету или что-то ещё,что может дать похожее ощущение безопасности. Зависимости- это заменители Мамы. Спасибо Дмитрий! Думаю,что зависимость от человека имеет схожую структуру. Отследила в себе желание сливаться с человеком,как потребность получить ощущение безопасности, тепла, безусловного принятия тебя, ощущение дома. Но, обратная сторона - потеря собственной независимости.

@ТатьянаВигилянская-п7д 4 ай бұрын

Да, зависимость от человека ровно оттуда же, из младенчества

@dmitrykostiuk6242 4 ай бұрын

👍🙌

@marousssya 4 ай бұрын

Да, у меня тоже такое ощущение

@eugeniakozlova7173 4 ай бұрын

Очень рада, что смогла избавиться от этих зависимостей. 16 лет без курения, и уже целый год без алкоголя, ни глотка за год, как друзья и близкие не уговаривали и не объясняли, что это даже полезно для расслабления и снятия стресса)) мне стало хорошо без этого всего. Остаётся справиться со сладеньким... Спасибо за поднятую тему, Дмитрий ❤❤❤

@margarita40744 2 ай бұрын

Какие же враги под маской друзей, которые подменяют понятия. "Чуть чуть алко ради пользы, ради снятия усталости." Бред. Зло. У меня тоже вокруг есть такие лжепомощники, подстрекатели. Опасные люди, тк доверяешь им, а они тебе мило советуют яд. Почти что предательство! Важно фильтровать окружение и это больно.

@tatianadmitrieva 4 ай бұрын

Дима, как долго я тебя искала. Как благодарна, что тебя нашла

@Diana-md3gq Ай бұрын

Благодарю, ваши видео помогают заглянуть в себя и поймать те новости себя настоящей❤❤❤ Я давно осознала, что живу из страха смерти, а хочу жить из желания жить.

@mirichka1 4 ай бұрын

Я не курила 8.5 лет Начала, казалась бы, в уже благоприятный период жизни. Помнила эти состояния в моменте, как точно Вы описали, к этому и стремилась на момент начала возобновления курения. И вот таким способом нашла выход в момент. На сегодняшний день курю. Бросать силой не буду. Стремлюсь жить в моменте. Может быть и уйдет эта привычка. Но я ей благодарна) П. С. И да, курение, это повод, как бы, ничего не делать, так как при этом что-то делаешь - куришь. И в то же время, курение помогло мне начать действовать🤔 я начала делать ремонт и как-то двигаться, а была в достаточно долгом депрессивном состоянии... Для меня это символ действия, активности🧐

@gulnara1231 4 ай бұрын

Я не курю, но после вашего вкусного рассказа про утреннюю сигаретку, захотелось 😅

@BastetSirius 4 ай бұрын

Благодарю за помощь в понимании своих состояний и решению как это менять❤

@dmitrykostiuk6242 3 ай бұрын

@@BastetSirius 🙌

@luchvictoria 4 ай бұрын

Благодарю за то, что делишься опытом своей смелости. За вдохновение трудиться ради своей Души. За напоминание идти в осознанное проживание боли. И в научение выдерживать "ломки". И проходить сквозь них. Просто. Держать. Контакт. С. Телесным. Уровнем. Этих. Проживаний.

@ЕкатеринаКалмыкова-х7ж 4 ай бұрын

Теплое , уютное ощущение от видео.👍👍👍

@yura2424 4 ай бұрын

4:57 Очень красочно рассказьівает!

@славаприз-т1э 4 ай бұрын

Очень рад, что Вы смогли прожить свою боль и дойти до потенциала, а теперь делитесь с нами!

@ДанилВолков-ь2д 2 ай бұрын

Молодец , Дима !

@OksanaZ-bd8zq 4 ай бұрын

Определила для себя цепочку зависимостей и внутренней боли..Как только сталкиваюсь с непринятием себя,особенно со стороны мамы,тут же ищу где найти любовь к себе в чем-либо,отвлечение мыслей от реальности..далее «зависимость,которая приносит временное облегчение» - чувство вины за срыв - апатия. Сейчас как раз пробую выходить из этой цепочки. Благодарю

@славаприз-т1э 4 ай бұрын

Спасибо большое! Так чëтко и доступно объяснили такие важные вещи🙂

@ГошаГороша 2 ай бұрын

Я так благодарна вам!Спасибо!

@DalBog 7 күн бұрын

Благодарю за труд❤

@nata.mozhet 4 ай бұрын

Спасибо, Дмитрий! С вами не страшно бросать:) Мне отзывается все, о чем вы говорите. Как раз планировала бросить курить и пить и тут ваше видео. Поеду на неделю на дачу без сигарет и там встречусь со своими чувствами. Возможно отпишусь потом, что получилось.

@flyleafnine 4 ай бұрын

Бесценная информация! Благодарю вас, Дмитрий ❤❤❤

@Ika-gp6ud 4 ай бұрын

У меня была зависимость... от тренировок! Когда я уехала из страны..я , конечно, скучала по дому, родителям, сиблингам... но больше всего я скучала по танцам! Потому что это была моя радость. Когда-то это была ЕДИНСТВЕННАЯ радость (когда батя пил, мама вджобывала, все страдали)..... мои тренировки это был оазис, где можно было расслабиться, развиваться, и это просто КРАСИВО: красивые движения, музыка, костюмы. И группа! Люди, кофе тебя ПРИНИМАЮТ, потому что а эти мнгновения они принимают себя: все расслабляются в процессе деятельности для Души. Но после войны я даже РЯДОМ находиться не могу с теми, кто поддержал убийства... ни с родственниками, ни с единомышленниками... дошло, что в моем окружении один адекватный человек - муж. Потому и согласилась уехать. Кайф кайфом, расслабление оч важно (хотя рядом с агрессивными фанатиками уже не расслабишься), но должны быть ещё и моральные принципы, человечность. Я понимаю, что люди просто обмануты, или не хотят вникать, и у них есть право на ошибку... но... вообщем, от моей зависимости от танцев избавила война, такая вот ботва 😢 Всем любви! К себе! Кто себя любит сам, тот и другим не навредит.

@marinabasanskaya3352 2 ай бұрын

Спасибо Вам огромное!Очень подробно описали причино -следственные связи зависимости.Очень ценная информация

@ТатьянаЛарёва-и9х 3 ай бұрын

Благодарю, Дмитрий! Рассказано так как все и происходит, сразу узнаешь себя. Действительно воздержание на запрете, воле, и на том, что здоровье уже не вывозит, ведёт к срыву и такие состояния, такая боль , что не знаешь как прожить этот момент. Благодарю за понимание процессов и видение пути !

@Alta777Vista 4 ай бұрын

Спасибо за крутые и толковые видео. Уже второе посмотрел. Ценно

@ГалинаМилова-к6ю 4 ай бұрын

Дмитрий, спасибо огромное за ваши откровения, инсайты, за ваш ценный опыт, которым вы щедро делитесь!! 🙏❤ Благополучия и процветания тебе, Любимый Ребёнок Вселенной! 💖

@ОлексійБєлов-р8э 4 ай бұрын

Я года 3 интересуюсь материалами про зависимость. Наверное,это самое толковое видео про зависимости. Благодарю, Дмитрий!

@ГуляГафиятуллина 4 ай бұрын

Дмитрий тема очень полезная все разложено по полочкам, еще интересует тема созависимости!Благодарю

@user-ti4dk2ix2g 4 ай бұрын

Спасибо за видео и за то,что делитесь своим опытом.

@anastasiyamemetova3849 4 ай бұрын

Спасибо, как всегда вовремя

@sozercay_menya 2 ай бұрын

Захотелось помедитировать после вашего видео и посмотреть на свою боль 🤍

@E_katerina_Akimova 4 ай бұрын

Дмитрий, так понятно и просто о том, над чем люди бьются годами, а то и жизнь 💞

@oleaflorea8654 4 ай бұрын

Благодарю ❤

@ТатьянаВигилянская-п7д 4 ай бұрын

Дмитрий, как всегда, глубоко, правдиво, в точку! Когда мне говорят: подумай о здоровье, для меня это звучит бессмысленно. Я интуитивно чувствовала, что единственный способ избавиться от зависимости это найти смысл жизни. Вот пока нет решимости идти в боль. Но я Вас слушаю и надеюсь, созрею постепенно) Спасибо большое!🙏🏻

@rl3003 4 ай бұрын

Спасибо

@natalijasemjonova9939 4 ай бұрын

Спасибо❤

@katerinazavaru2098 4 ай бұрын

Дмитрий, спасибо за очередной глубокий анализ и расклад по полочкам! Ваши видео - всегда в самое сердце, в самую суть!

@nataliiagapii 4 ай бұрын

Мне так страшно встречаться с болью, я боюсь в ней утонуть, я компенсировала это все духовными практиками и просмотром видео на диване о пробуждении. Но, вот одна из них показала мне ад, это сухое голодание на экадаши. Когда исчезло кофе, мороженое, вкусные блюда.

@margarita40744 2 ай бұрын

Я тоже всё заменила на прослушивание психологических и умных видео, лежа на диване или сидя в йога асанах)))) бегство в полезный инфо поток.

@nataliiagapii 2 ай бұрын

@@margarita40744 я думаю это уже огромный успех, что мы себе в этом признаемся ♥️

@Stanislava983 4 ай бұрын

Благодарю❤❤❤ Как всегда очень ценно и очень полезно? Благодарю за такое детальное раскрытие темы.🎉🎉🎉🎉

@prdminsk 2 күн бұрын

Прошу отдельный подкаст о не химической зависимости, любовная зависимость

@yuraalov Ай бұрын

❤

@lunascorp2003 4 ай бұрын

Я не курю, но то, что вы рассказывали про утреннюю сигарету - у меня тоже самое от утренней чашки кофе ☕ Предвкушаю её на этапе пробуждения, пока умываюсь и чищу зубы, пока делаю зарядку... Потом бегу на кухню, завариваю и наслаждаюсь этим вкусом и ароматом 😊😋 И только потом могу завтракать. Как-то раз оказалась в другом городе очень ранним утром, пришлось часа 1,5 бродить в поисках хоть одного места, где можно выпить кофе, да хотя бы даже понюхать! Была зла на весь белый свет. И только когда выпила, пришла в себя и успокоилась😇 Интересно, это можно отнести к зависимости? Я реально не могу представить своё утро без кофе!)

@nataliiagapii 4 ай бұрын

Да, у меня тоже самое. И на протяжении дня кофе кофе кофе иногда останавливаю себя и говорю- а зачем тебе сейчас кофе? И тут становится понятно, что это просто отвлечение от тревоги.

@ksushksusha9791 4 ай бұрын

Ого! Это очень сильно, спасибо вам большое! 🙏🏻 а если чувствуешь бессмысленность жизни, как через это пройти?

@dmitrykostiuk6242 4 ай бұрын

Осознанно проживать бессмысленность в теле, учиться ее выдерживать…в какой-то момент станет ясно откуда она появилась, эта бессмысленность, от каких событий/травм…дальше работать с травмами пока не обнаружатся свои истинные смыслы

@LenaElena13 4 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤

@Ольга-х4ж4ъ 4 ай бұрын

Сложно представить что вы были другим человеком!

@victoriat6483 4 ай бұрын

Дима, спасибо за видео. Вопрос: любовная зависимость тоже отвлекает от слоя уязвимости?

@OksanaZ-bd8zq 4 ай бұрын

Да,это такая же зависимость в слиянии с кем то и поиске перекрыть свою внутреннюю дыру. Заметила,что если приглушаешь одну зависимость то начинаешь впадать в другую,правильно Дима говорит

@dmitrykostiuk6242 4 ай бұрын

Да

@Ika-gp6ud 4 ай бұрын

На 6 минуте описано по сути состояние в утробе.. 🌄

@OksanaZ-bd8zq 4 ай бұрын

Вот интересно,у меня зависимость от сладкого (это ощущается как поощрение за что то) и это то,что имеет постоянный характер,а вот если не пьёшь,к еде спокоен,но в определённый момент чувствуешь какую то сильную тягу «перекрыть внутреннее дыру» и пьёшь,ешь с перебором?т е редко,но метко,это тоже зависимость считается? Также заметила,что от людей некоторых тоже есть зависимость и тебя становится слишком много для них

@lunascorp2003 4 ай бұрын

Да, у меня такая же история со сладким😐

@Ирина-г3ц7б 4 ай бұрын

Очень знакомо про сладкое. Могу плитку шоколада съесть за раз. Но стала замечать, что после больших мероприятий (выездные тренинги, духовные фестивали, ..) где много любви , то там меня даже не тянет к сладкому.. А потом в жизни случился роман и в это время я тоже заметила, что даже не хочу конфет. Стала наблюдать и поняла когда в жизни сладко, то зависимости шоколадной нет. Как идёт полоса какой нибудь печалькм, ем прям много сладкого. Понаблюдайте Очень интересно)!

@OksanaZ-bd8zq 4 ай бұрын

Все верно сказали,у меня тоже самое!как в жизни не хватает любви и удовольствия то замещаю сладким…либо хочется написать бывшему,а там тоже цепочка:ищу любви - получаю только во время секса - дальше отношений нет-чувство брошенности - апатия - привет,шоколадка! осталось только научиться самостоятельно наполняться этой любовью и давать ее себе изнутри..

@ЕвгенийМельник-р5и Ай бұрын

Не совсем понимаю, что значит идти в боль. Например когда почувствовал тягу к курению, мне нужно отследить, что я чувствую и Максимально этот момент прожить? И как понять что за этой болью стоит и как ее проработать? Спасибо заранее🙏 Есть предположение, что за тягой к курению стоит страх. Каждое утро, очень трудно начать коммуникации с людьми, хочется по залипать в соц сетях или покурить сигарету с кофе. Тревога однозначно присутствует утром.

@dmitrykostiuk6242 25 күн бұрын

@@ЕвгенийМельник-р5и «Идти в боль» возможно при отмене зависимости, в противном случае зависимость компенсирует боль…

@Psycho_blog 4 ай бұрын

Давно занимаюсь самопознанием, уже лет 12 наверное с начала первой терапии, теряю надежду и не верится, что возможно какое-то там ‘легкость, благость, счастье и спокойствие’. Кто-нибудь туда реально добирался?

@marousssya 4 ай бұрын

И по вере твоей дано тебе будет 😊

@Psycho_blog 4 ай бұрын

@@marousssya ❤️

@natm41 4 ай бұрын

С болью понятно. Почему на радостях то надо срочно это дело обмыть или перекурить? Не пью три года. Зато стала курить раза в три больше. Курение для меня это усреднитель эмоций или чувств. Страшно, больно, радостно, весело - все это надо срочно усреднить до среднего состояния бесчувственной амебы. Когда плохо или радостно - как мамина грудь в младенчестве нужен вейп. Я боюсь своих чувств?

@dmitrykostiuk6242 4 ай бұрын

Видимо да…

@E_katerina_Akimova 4 ай бұрын

Да, алкоголь и сигареты дают возможность не сбегать от себя, побыть с собой в спокойствии, в ладу.