Как отпускать контроль и беспокойство, 3 техники как стать спокойнее l №6 Тревожные расстройства

➡️ Мастер-класс для самопомощи при тревожности:
info.evropapsi.com/trevoga?ut...
➡️ Тест для определения уровня тревожности. Результаты и рекомендации сразу:
salebot.site/mktrevoga_1?utm_...
Рассматриваем, какие техники можно применить для самопомощи при тревожности, как отпускать контроль и беспокойство, как избавиться от патологической тревожности и стать более спокойным человеком.
Разделы видео:
01:31 - пример: как отличить здоровый прагматизм от патологического беспокойства
04:17 - мастер-класс для самопомощи при тревожности
07:09 - техника 1
09:15 - техника 2
10:06 - пример размышлений о гарантиях в жизни
11:50 - техника 3
14:05 - часть личности - Гиперконтролер, как с ним работать
👉 Онлайн-центр психотерапии evropapsi.com/
👉 Телеграм-канал t.me/+rQDD-DFvoTJkOGUy
👉 Мой канал с короткими видео (Shorts): / @evropapsi_shorts
👉 КОНСУЛЬТАЦИЯ
Переходите по ссылке и заполняйте заявку. Мы с Вами свяжемся в течение 24 часов: info.evropapsi.com/consulting
👉 Мой Инстаграм с дополнительной полезной информацией, ответами на вопросы и рекомендациями: / romelsofya
#тревожноерасстройство #тревога #тревожность

[@evropapsi]

➡ Мастер-класс для самопомощи при тревожности: info.evropapsi.com/trevoga? ➡ Тест для определения уровня тревожности. Результаты и рекомендации сразу: salebot.site/mktrevoga_1? Разделы видео: 01:31 - пример: как отличить здоровый прагматизм от патологического беспокойства 04:17 - мастер-класс для самопомощи при тревожности 07:09 - техника 1 09:15 - техника 2 10:06 - пример размышлений о гарантиях в жизни 11:50 - техника 3 14:05 - часть личности - Гиперконтролер, как с ним работать

[@user-ct9qh3ov2q]

У Вас шикарная подача информации!!Вы единственная кто ответила на все мои вопросы про СДВГ.Много лет металась по врачам ,просила помощи!Но теперь я владею необходимыми знаниями!!Благодарю Вас от всей души!Процветания и удачи Вам и Вашему каналу!!!❤❤❤

[@nikulkaniki]

Слушала Вас и прямо больно было....вот эти постоянные изводящие"а вдруг"...как же это мешает жить....у меня долго было ОКР, причем, как я потом поняла с детства. От сильных проявлений удалось избавиться пониманием что я сама решаю что мне делать, именно я, а не случайно забредшие в голову мысли. Спасибо за видео, оно полезное

[@igorDenisuik19]

Благодарю милый доктор София как всё вовремя и таки хорошо.

[@user-np6dl1ly6u]

София, спасибо, что напомнили о такой теме, реально мешает жить, я одно время скупала столько одежды из-за того, что не могла сделать выбор, и с йогуртами даже посмеялась над собой. Обязательно надо работать с этим. Даже простой совет про 100% 👏

[@user-ee2xc5sp2j]

Для меня тревожность и есть способ контроля. Будто нсли не буду тревожится, то события будут развивать плохо. А еще установка, что я обязана тревожится за близких, если действительно их люблю

[@helenrro1039]

большое спасибо за видео! полезно

[@helgaaltun3300]

Здравствуйте! Скажите, а почему тест в ТГ канале, а не на Вашем сайте? Я не ошибусь, если скажу, что как бы человек ни ответил, то результат всё равно - приглашение на МК? А само видео создано под мастер класс.

[@svetik278]

Я постоянно боюсь что предадут и еще много чего. Например что мама заболеет и .... И еще боюсь , что люди причиняют боль физически и морально. Очень высокая степень тревожности

[@user-hc6vi9wv9f]

София здравствуйте!Назначаются ли при ипохондрии,навязчивостях и дисморфофобиях помимо антидепрессантов антипсихотики? И если да,то какой предпочтительней?Спасибо!❤

[@user-uv1bm6oh9d]

Умаляю ответьте 🙏🙏🙏 Принимала Мистрал 1, 5 года после приема припарата начались навязчивые воспоминания которые происходили 20 лет назад.Постоянно крутятся в голове мысли о травматической ситуации в полных подробностях.Мысли меня не отпускают, мне очень страшное. Очень прошу ответьте.

[@Kosmoterics.]

После возраста - юная душа идёт возраст - зрелая душа, за тем старая душа. Знать возраст своей души, вполне важно и полезно.

[@sallyaber1967]

Этот курс платный, а в видео вы озвучили что сделали для тех кто не может позволить себе консультации врача😢.

[@user-qy7uv5le1g]

Не получила ответ: куда в Германии можно обратиться и как обратиться что сказать, чтобы проверить наличие синдрома Аспергера/Аутизма.

[@ellygehl94]

Для начала к домашнему/ детскому врачу

[@user-qy7uv5le1g]

@@ellygehl94 мне 42. Я до сих пор не могу нормально учиться. Как мне сказать лечащему и что? Тоесть я сейчас, год на курсах немецкого языка, я из Украины. Не способна вообще воспринимать информацию. Могу ли у вас по кранкенкассе получить консультацию? Тестирование? Направление? Конечно благодарю за ответы. Буду ждать очень. Пожалуйста. Я в отчаянии.

[@nataliiakostylova7778]

​@@user-qy7uv5le1g Вітаю. Подивіться під відео, там є ел.пошта цього лікаря. Я вже писала їй і отримала одразу відповідь. У нас у всіх через війну стрес, депресія, страх. І цьому немає кінця. Мозок не може зосередитись, не може запам'ятовувати. Особливо, якщо ви перебуваєте постійно в тривозі за рідних в Україні, чи у вас сталося щось дуже тяжке під час війни. В мене така ж ситуація

[@halcyonhush1035]

@@user-qy7uv5le1g, это скорее СДВ или СДВГ, а не синдром Аспергера.

[@irinakazakova7700]

Не понятно, где техники 🤔‼️

[@svetik278]

У женщин только бывает повышенная тревожность?

[@Kosmoterics.]

София, в Вас находится юная душа (фрагмент сущности). На моём канале есть видео с подробным описанием этого возраста души. Лайк Вам за видео.

[@feik1984]

первый

[@sebastianpereiro857]

Я бы с Тобой пошел в поход

[@user-oh2hp8xz1k]

Нудятина бесполезная.

[@user-mb5jy8vu6s]

Вам только рецепты выписывать,психически больным людям, а не это все!!! Не одной внятной техники не рассказали только одна вода,

[@evropapsi]

Откуда такой вывод про рецепты? Где-то услышали, прочитали? 😅

[@lanalie2614]

Есть техника. Она в мастер классе, а тут вода.

[@user-sg5qr8ux5f]

​@@lanalie2614 платно? Сколько?

[@xristianin.496]

Для этого нужно во всем полагаться на Христа и Его Слово, потому что нет лучшей защиты чем Христос!

[@user-hc6vi9wv9f]

Вы опять не пьёте таблетки!?Это научный канал,какой Христос!?

[@Soccer_ok]

Ага с первородным грехом то? Без вины виноват))

[@nikulkaniki]

чо ты сидишь на этом канале? иди в церковь!

[@xristianin.496]

@@Soccer_ok Если вы приняли Христа как своего Спасителя и живете по Слову Христа то пойдете на Небеса, а если отвергаете Христа и Его Слово то пойдете в ад навечно, и там вас никто не будет спрашивать во что вы верите или не верите всем будет наплевать!

[@xristianin.496]

@@nikulkaniki Один мудрец сказал лучше я поверю Христу на Слово чем проверю на собственной шкуре в вечности, а так ли это или как то иначе, а дальше вечность когда уже ничего нельзя будет изменить... Вы из тех кто проверит на собственной шкуре!