Как перезагрузить свою жизнь и стать лучше?

Спасибо за просмотр ♡
О том как перезагрузить свою жизнь и стать более активным. Мой опыт и полезные советы, приемы и шаги для улучшения своего состояния и своей жизни.
Сеть ювелирно-часовых магазинов AllTime: clck.ru/3A8eSN
Бренд наручных часов SAGA: clck.ru/3A8eUd
Кольцо Swarovski: clck.ru/3A8eYM
Браслет LIU JO: clck.ru/3A8ehW
Серьги Bamoer: clck.ru/3A8eai
Сотуар Bamoer: clck.ru/3A8edB
Где меня найти?
мой телеграм канал t.me/svetaroyt...
фоточки и сторис / sveta_roytburd
Telegram t.me/svetaroyt...
х Сотрудничество: [e-mail]
Реклама. ИП САВАНЕЕВ ВЯЧЕСЛАВ ВЛАДИМИРОВИЧ
ИНН 501004383504 erid: LjN8KDomr
Внимание! Автор видео не даёт никаких прямых рекомендаций к действию. Видео носит исключительно развлекательный характер и не несет цели какого-либо негативного воздействия на зрителя.

[@solobestia3200]

Мамой быть очень сложно, у меня нет детей, сама не рожала, но я вообще не понимаю откуда вы берете столько сил на заботу о себе, детях, муже и т.д.и т.п. Все мамы, вы умницы без исключения, даде если вам кажется, что это не так.

[@olya_FM_Effremova]

Света, какая же работа была проведена для съемки этого видео! Монтаж какой крутой! Идея, наверняка был сценарий. И Вы такая красотка в кадре. Макияж профессиональный. (Я еще не посмотрела видео целиком). И все эти усилия, вся эта работа на фоне постоянных мамских забот и всех тех сложностей, которые Вы перечислили, и с которыми сталкиваются мамы малышей. Вы большая молодец! Всегда, не только сегодня. Пошла смотреть видео дальше.

[@marisabel3862]

Света, мы взрослеем и меняемся, всё вокруг тоже меняется. То, что например, доставляло мне радость в 25 лет уже не доставляет к сожалению. И с кем ни поговорю у всех так. Депрессия у многих из-за войны, проблем на работе и пр. пр. У тебя есть Лёша, хорошая поддержка+работа не офисная. Уже это делает твою жизнь легче.

[@danat4424]

Такое глубокое , полезное видео. Я тоде об этом думала. Таких мало на ютуб. Меньше, чем 'более поверхностных' Материнство сделало тебя сложнее и глубже. Ещё прекраснее!)

[@БурЛи-ж2щ]

Здорово. Вы озвучили все то, что у меня в душе. Все было как-то хаотично, а вы все разобрали по полочкам. Я в декрете, любые перемены пугают, хочется их избежать и одновременно глубочайшее сожаление, что это не свершилось. Любой выход в люди наполняет энергией на целую неделю. Гардероб замариновался со времен беременности...мысли такие-зачем сейчас обновлять гардероб? Вооот когда выйду на работу тогда и закуплюсь....хожу сейчас как бомж. Никого из знакомых не хочу встречать...одичала)))) Так, все. Беру себя в руки. Завтра в торговый центр, а то все покупки на валберис

[@1121-z5z]

Света, вы просто взрослеете, невозможно быть девочкой с огоньком до глубокой старости и это просто нужно принять. Рождение ребенка это радость, но оно не молодит, а наоборот отнимает силы, время, энергию и в 30+ это особо ощутимо. Я нашла выход в том, что приняла это всё, стала собранной - купила красивую домашнюю одежду, стала приводить с утра в порядок себя, начала заниматься своим здоровьем, при возможности читать.

[@Татьяна-л6т5о]

Это не взросление. У Светы депрессия. Причин мы знать не можем, да и не нужно. Человеку надо помочь.

[@1121-z5z]

@@Татьяна-л6т5о просто нужно принять себя, свой возраст, свое изменившееся лицо. Не нужно пытаться быть похожей на 20 летнюю девочку припевочку.

[@ИвановаВиктория-и5у]

Позвольте поспорить ! Моя бабушка с огоньком в глазах дожила до 92 лет ! Наряжалась, красилась и ухаживала за собой до последнего! На минуточку , человек пережил 17 год, 32-33, 41-45 и 90гг . Все зависит только от вас и желания жить эту жизнь ❤

[@1121-z5z]

@@ИвановаВиктория-и5у с огоньком в глазах можно, но не нужно косить под двадцатилетних девочек и впадать в депрессию, что ты уже не та.

[@Татьяна-л6т5о]

Вы же женщина! Откуда столько ненависти и пренебрежения к другим женщинам? "Просто нужно"! Знаете, сколько женщин с депрессиями слышат такие слова от людей! Безразличные и грубые слова! Вам "нужно", вы и делайте. Просто делайте. А судя по комментариям, Свету понимают и поддерживают многие женщины. И надеюсь, Свете это поможет.

[@АнастасияКазанцева-ф5б]

Света, спасибо за это видео! Всё знакомо, всё про меня! Очень тронула фраза о том, что мы почему-то не делаем те вещи, которые по-настоящему любим. Хотя иногда это так просто, - включить музыку или просто прогуляться в одиночестве. Только мы сами можем вытащить себя из этого состояния апатии и выгорания! Молодец, что решила менять ситуацию!

[@AliceLisa-e4g]

Света, спасибо тебе за это видео! Это очень важно - делиться такими вещами. Искренне, без пафоса, как есть. Мотивируешь на позитивные перемены!

[@Malish_i_Ramsyasha]

Я с вами, Света 😊 второй декрет спустя 8 лет и я на дне психологически Весна кстати помогает, плюс малыш растет и становится легче 😊 Видео мне в тему сейчас, спасибо ❤

[@Korotkova.Ksu28]

Классно видео! Не смотрела тебя года два, увидела видео новые. Да они другие, но их тоже очень интересно смотреть. Трансформация человека и его контента как следствие.

[@anna_nekrasova220]

"А можно я с тобой" - это композиция марта для меня, как я на нее подсела... обожаю :) Вы большая молодец, Света. Тренировки и выход "в люди" - то, что нам, мамам в декрете, так жизненно необходимо.

[@kolibri89]

Света, спасибо большое за видео и за мотивацию❤вы только что дали мне афигенный пинок, чтобы начать. Не могу найти себя уже год. Тоже какой-то кризис, огонëк пропал. Закопалась в проблемах, быту, дочь-подросток ещё сейчас и у меня послеоперационный период. А с вашей помощью понимаю, что начну делать снова то, про что забыла. Это прогулки, время с самой собой, встречи с друзьями, прогулки с дочерью, время с мужем, тренировки, идеи разные.

[@AnastasiaBuldakova.444]

Света - новый цвет волос тебе очень идёт))

[@mibelousova]

Какое же полезное видео! То, что не хватает в данный момент. Спасибо, Света❤

[@ЕкатеринаЯровая-т3ь]

Мне 26 лет,есть дочь уже довольно взрослая,которая может сама ухаживать за собой и которой не требуется много внимания,а я так и не начала жить свою жизнь,ничего не делаю для себя,не понимаю как жить правильно,не ставлю и не добиваюсь своих целей,всё из чего состоит моя жизнь,это «ХОЧУ»,хочу быть спортивной,ничего не делаю,хочу быть ухоженной,ничего не делаю,хочу материального достатка,так же ничего не делаю,просто влачу жалкое существование,не понимаю с чего вообще начать,не понимаю,как прийти к результату,не понимаю своих искренних желаний,ничего не понимаю,хочу второго ребёнка,но понимаю,что сначала нужно привести в порядок свою собственную жизнь,либо если этого не сделаю,то больше меня вообще не будет,будет лишь приложение к детям,чего я очень не хочу,с просмотром видео,понимаю,что у вас Светочка,есть на что опираться и это хорошо,вы помните как вы жили счастливо и что для этого делали,это прекрасно,потому-что с оглядкой назад могу сказать с уверенностью,что никогда ничего не делала для себя и так к сожалению и не научилась,желаю вам вернуть вашу прежнюю жизнь,вы большая умничка,а я постараюсь найти себя наконец-то

[@TatulkaMai]

Вот это видео супер, как в старые добрые времена) да, оставайся на этой волне👍

[@Seliya89]

Вы молодец. Прекрасно выглядите, так свежо. У вас идеальная фигура. И это после родов и КС ❤ Насчёт зоны комфорта. Не понимаю зачем ее покидать? Расширять да, но покидать для чего? Я вообще не могу найти эту зону комфорта. Сыну год через 2 недели. Я себя вообще не ощущаю, сейчас у меня только одна роль - роль мамы. А хотелось бы еще и о себе не забывать, но пока не получается🤷🏻‍♀️

[@ЕкатеринаЕрмакова-м3ъ]

Замечательное видео, спокойное без надрыва, очень сильно мотивирует, я как раз сейчас нахожусь в состоянии апатии, всё страшно, ничего не хочется, осталось залезть под одеяло и только спать.

[@ДашаГалямова-я5ю]

Света, спасибо Вам за это видео ❤️ очень вовремя. 😍

[@nataliamolchanova8701]

какое прекрасное видео, какая приятная глазу картинка🥰🥰Продолжай в том же духе! Крепко обнимаю😘

[@ЕкатеринаП-и7и]

Света, вы - большая умница! Так держать! ❤

[@user-yx3jz4ks3g]

Огромное спасибо🙏💕🙏💕🙏💕🙏💕🙏💕🙏💕🙏💕🙏💕 вы - молодец❤ мало того, что замотивировали себя, так ещё и нас 🤗🥰😘😗😙😚😋 благодарим за труд 🤩😍👍

[@danat4424]

Ты такая красивая, изящная, просветлённая (в плане как будто даже умнее стала (это не оскорбление, это комплимент , хоть звучит двухсмысленно) Как будто второе дыхание открылось у твоего канала❤❤❤❤❤

[@alinapanchenko2259]

Света, спасибо за видео❤ Всегда мотивируете!

[@TayLess]

Света, ты супер молодчина ❤ видео очень красивое, цвет волос огонь 🔥 спасибо за видео) люблю твои влоги❤

[@Tanya_Kott]

Света, спасибо за такое классное видео 💞

[@tone4ka406]

Очень правильные слова вы говорите, Света!!! Пусть все задуманное у вас получается 🤞

[@SunLonely]

Доброе и светлое видео. Люблю ❤

[@Ксения-у4ы9ь]

Света,большое спасибо за видео! Оно получилось очень вдохновляющим и заряжающим. Очень откликаются ваши мысли.

[@ОльгаРазживина-и2л]

Вот такая Светик, мне нравится больше!!!! Классное видео, прям вдохновила на что то новенькое. И ещё напомнила мне про скакалку, про которую я забыла😄спасибо!! ❤️💐🙌

[@ИринаАбрамова-э7е]

Светлана , какая вы умничка!!!!!! Благодарю за видео ❤❤❤❤❤ Скажите пожалуйста, а что за футболка с собачкой на вас ? Заранее благодарю 🙏

[@karina_2844]

Классное видео, очень вдохновляет ❤

[@fenulja]

Вот такую Свету я особенно люблю ❤

[@Eli_za20]

Какое классное видео!

[@ПолинаСергеева-л3к]

Спасибо большое за видео ❤ Это неповторимое ощущение, начинать своё утро с чашкой кофе под ваше видео.🫶🏼🫶🏼 Вы очень большая молодец ✊🏽

[@Guzel_aka]

Как же мне это все знакомо😮

[@ДеревянкоВалентина]

Света держись ! Все проходит Проходили ❤❤❤

[@ВишняВишневая-е7ш]

Давно хочу научиться подтягиваться, вдохновили) Можно, пожалуйста, поподробнее, как научиться, ваш опыт, упражнения) И про ролик для пресса, правильная техника. И как вам ветровка от демикс?

[@kseniyasaibel6675]

Соскучилась❤послушала подружку🙏🏻

[@marisha_nev]

Света вы прекрасны !❤

[@Татьяна-л6т5о]

Минус, минус, минус! Жирный минус на теме про "зону комфорта"! Никаких резких движений на пороге депрессии! Зона комфорта - это норма. То, что говорят недопсихологи, это бред свой кобылы! Как раз-таки, чтобы вырабатывается ресурс, заработала голова, посетило вдохновение, надо быть в комфортных условиях. Про пижаму, уход за собой, я бы не сказала, что это про зону комфорта разговор. Лень. И очень даже возможно недостаток витаминов. Аппатичное настроение часто возникает из-за нехватки того же витамина Д. Хобби ограничивать не рекомендую тоже. Лучше забейте на грязную посуду, лишний фантик на столе, не снятое с сугилки белье, чем на то занятие, которое способно принести удовольствие. Света, я очень вас поддерживаю! Часто оставляю комментарии в телеге. Мы ровестницы. Я занимаюсь рукоделием. И в свое время столкнулась с депрессией и выгоранием. Узнаю себя в вас сейчас. Я такие хаотичные действия совершала! Вас понимаю на 100%. И ещё у меня было ощущение, что вот-вот я нашла рецепт, я сейчас себя вытащу. Это ошибка. Серьёзная ошибка. Сделайте чек-ап организма. Попробуйте посетить психотерапевта или назначьте сами себе успокоительное без рецепта (валерьянка мало помогает). Делайте то, что нравится, обязательно вяжите, вяжите столько, сколько нравится и хочется. Весь мир подождёт, пока вы идёте обратно "к себе". А это процесс займёт не один год. PS Про зону комфорта добавлю, мне настолько осточертело все, что я делала то, что для меня вообще не свойственно, решалась на серьёзные действия и мне казалось, что это то, чего я хочу, что мне надо. Я себя заставляла и тем самым, якобы выводила из зоны комфорта. На самом же деле, я заводила себя в депрессию глубже и глубже. Одежда тоже была. Много чего было. В моменте казалось, что стало легче, что мозг заработал как надо, что я опять интересна. Нет. Это такой страшный самообман. Типа если ум*р*ть не хочется, значит выкарабкаюсь сама. Нет. Очень хорошо, когда рядом понимающий, тёплый, любящий мужчина. Это архи важно! Сама себя не вытащишь, положение серьёзное, как бы ни казалось, что вроде проходит. Самообман загоняет в ещё большую депрессию, откатывает назад. PS2 Ролик отличный! Мне очень понравилось то, как продумано начало 👍🏻❤️

[@ГалинаЗерницкая]

Впервые на канале. Девочки, не понимаю, почему депрессия? Если есть желание покупать одежду, украшения, есть силы. Понимаю, что роды испытание для тела женщины. Но, есть надёжный мужчина рядом, есть крыша над головой и средства для безбедной жизни, в конце концов родить ребенка это же счастье!

[@Татьяна-л6т5о]

@@ГалинаЗерницкая посмотрите у специалистов видео о последоровой депрессии и психозе. Страшные вещи. Депрессия - это не про психику, это про гормоны. Случиться может с каждой, даже с самой благополучной с виду. Поэтому судить о картинке не надо, надо поддержать. Огромное количество женщин сталкивается с депрессией, а члены семьи говорят им: "не парься, хватит себя жалеть, у тебя же все хорошо". Это не поддержка, это равнодушие, которое вводит ещё в большую депрессию. Об этом явление хорошо знать, чтобы и самой у себя заметить, и близкому смочь помочь 🌷❤️

[@НатальяЛашкова-и4с]

мне помогает составить список бесячих дел.. уборка, стирка, запись к врачам, подача доков и тд. Как только сделаю это, сразу хочется жить

[@wolowitz023]

Классный монтаж ❤

[@НатальяЛашкова-и4с]

Про музыку и старых друзей в точку

[@ЛилияЭвгений]

Цветик классная работа❤

[@user-eu3xg9yy7q]

У меня полностью совпало в плане трат. Моя слабость кросовки. И на них так могу потратить. На остальном могу из вещей сэкономить.

[@Светуля-ч7п]

Кольцо отпад!!!

[@likalettamironova259]

Света,мне 35,а в 30 началась депрессия.Как мне кажется,она размылась и апатия и неинтерес ко многим ранее интересующим вещам просто пропал.Немного успокаивает,что я не одна такая,но тоже сомнительно.Я пробовала уже много раз себя выводить из этого состояния,начинаю,например тренируюсь гуляю,не особо от этого получаю удовольствие и думаю,а для чего,если мне эти тренировки внапряг?Я не знаю уже,как себя вернуть ту,которая получала удовольствие от тренировок,прогулок,общения.Я закрылась от всего и всех,общаюсь только с самыми близкими,ито редко,и их всего то 2-3человека.Такое ощущение,что из меня вынули эмоции радости и удовольствия..Я устала себя заставлять и пытаться вытягивать из этого состояния,живу просто по накатанной.

[@АннаК-ь8е]

Света, отличное видео-волшебный пендель😉 тоже полюбила эту песню 💃

[@ksusha_petropavlova]

Узнаю прежнюю Свету!😍

[@he1enfitness]

Света, видео супер! Ты классная! Подскажи пожалуйста откуда этот розовенький чехол?) Можно ссылку или название?)

[@ТатьянаБерезнюк-ю6ф]

Света спасибо 🌷красотка😍

[@lisafadeeva4499]

Красотка!)) Очень классная, красивая, спортивная)). 😊❤

[@ЭльвираСамойлова-я3ф]

Света ты смогла поймать волну! И похоже я тоже. Но узнаю это только завтра. Мне 38 лет, трое детей, 12 лет в декрете.

[@anastasiad5061]

Такое состояние и даже хуже(я знаю о чем говорю) может быть и с вовлеченным и помогающим отцом ребенка.никто никогда не застрахован.от такого состояния в видео до депрессии-бывает что щелчка достаточно.берегите себя,девочки.ради себя и для любимых деток❤ стало ароще когда ребенок подрос.там правда свои приколы-например возрастные истерики 2-3 года.но уже всеравно легче,чучствуешь себя словно вернул сам себя и уже на опыте😂

[@ИдаАфанасьева-ь7щ]

Я поменялась тоже, но ближе к 40. В последнее время сижу дома. Мало наряжаюсь. Тоже собираюсь меняться. Еще и работаю дома.

[@vitaminka221]

Вроде бы вот рождение детей это радость, но почему после так тяжело собрать себя, увидела заголовок и прониклась 😢 Я уже мама двоих, после первого начала приходить в себя только к трём годам, а вот после второго ребёнка до сих пор не могу себя сложить , хотя уже ребёнку младшему 3,5 😢 Я не то что выгорела, мне кажется я нахожусь в депрессии 😞 потеряла себя

[@Солнцевкрестиках]

Здравствуйте, я тоже мама двоих детей и очень Вас понимаю! Сочувствую и обнимаю Вас! А когда началась депрессия? Вы кому-то рассказывали о ней? У меня после вторых родов, как мне кажется, депрессия тяжелее, чем после первых (там тоже была). Дочке 1,2. Выбираюсь потихоньку. Начала ходить по врачам, сдала анализы. Иду на путь исцеления) еще многое нужно сделать, главное начать. Поддерживаю Вас и всех мам в депрессии!

[@Tatarka_fit]

Спасибо ❤

[@АннаТолкачева-ж7я]

Как всë у вас сложно😮😮😮

[@alisirius7611]

Света, что за модель джинсов на вас? Похожи на трубы, но сомнения)) Выглядят классно! Нет ничего лучше шоппинга в живую по магазинам🤪

[@evgeniyaalexandrovna9911]

Света❤

[@ксеняксения-в3и]

Света классная 😍

[@Я-Удача13]

Для меня самое тяжёлое в материнстве это отсутствие полноценного сна и отдыха как такового.

[@caxarok5287]

Добрый день,напишите пожалуйста артикул на джинсы 🙏🏽заранее спасибо ☺️

[@juliet_may]

Света, можно, пожалуйста, ссылку на маечку из Нью Йоркер? :)

[@Katerina-Keratinhair]

Лягушку жалко😢 Спасибо за видео❤

[@alexyost3095]

❤

[@bozenaLT777]

❤❤❤❤

[@svetlanagradoboeva8381]

👍👍🌹🌹🌹🌹

[@КристинаРашитовна]

❤❤❤🫂

[@Натка-Солнце]

Светлана, Вы больше не будете собой....к сожалению. Сначала будете поднимать ребёнка, потом не дай бог досматривать родителей. Всё это очень сложно. Жизнь вообще штука сложная. Особенно когда нельзя уволиться с работы мамы и дочери. Девчонка осталась в прошлом. И это придётся принять.

[@КристинаРазумовская]

Сколько надо зарабатывать что бы такие дорогие украшения позволить) наверное родители помогают материально вам)

[@БудьСобой-я5э]

если родить второго ребенка, то быстрее подстраиваешься для того чтобы найти время на себя. у меня так это сработало.

[@Татьяна-л6т5о]

Вы понимаете, что советуете? Света сама упомянула депрессию. Да и по ней уже было видно, что плохо девушке. А вы говорите про второго! Чтобы окончательно поймала послеродовую, вошла в психоз и совершила бы какую-нибудь непоправимую ошибку?

[@БудьСобой-я5э]

@@Татьяна-л6т5о я не советовала. Я поделилась свои опытом.

[@nataliyaderevyagina6651]

Может человек хочет только одного ребенка? Зачем давать такие советы?

[@БудьСобой-я5э]

​@@Татьяна-л6т5о я рассказала о своем опыте. Если человек не хочет больше одного ребёнка или вообще детей, то это его выбор и никакие советы тут не переубедят.

[@БудьСобой-я5э]

​@@nataliyaderevyagina6651 после моего совета, она сразу побежит десятерых рожать. 😂

[@Татьяна-к1ы7ц]

Когда рожаешь ребёнка надо хорошенько по думать, готова ли ты жертвовать многим ради этого или нет

[@Солнцевкрестиках]

Это можно прочувствовать только когда уже родила. Сколько бы ты не анализировала и сколько бы советов не слушала. Только после рождения ребёнка наступает осознание того, что это такое, быть мамой, быть родителем 👨‍👩‍👦

[@АнастасияСмильская]

Никто не готов к этому, даже те кто готовились. Это всё сложнее, чем кажется

[@cocainelifes]

Как я тебя понимаю! Я не одна такая??? ❤ умница! Лайк