Как питались Атлеты прошлого?

[@atlet_proshlogo]

Подписывайтесь на телеграм 👇 t.me/atlet_proshlogo

[@y6itb_vsex_zhidov]

Была здоровая печень и 0 химии!) И движение постоянное всегда в стоячем положении а не сидячем Я хочу чтобы ты нашёл статью о племени в Африке которое всегда стоит и прочитай её на ютубе Оно никогда не болеет!!! Как был выпуск на тв с человеком в РФ пожилым который пропагандировал специальные парты как в царской России где не было стульев !!! Говор: что они поставили эксперимент когда один нездоровые как и все остальные класс в школе и начали годовой эксперимент без сидячего положения обучения Результаты удивили )

[@user-wrtyh2bnhk-wernty3nb]

просто тогда булки были булками а масло маслом, сегодня же в магазинах одни пальмовые пластиковые муляжи еды

[@Глаза-ж6н]

и хорошого масло много не ври. и булки .

[@paveltelegin7736]

Такое питание катит когда у тебя высокий тестостерон. Тогда инсулин работает на тебя. А если у тебя референс теста такой как сейчас у молодых то тебя инсулин прикончит к 40.

[@НеОлег-ю6ь]

@@paveltelegin7736 С высоким тестом инсулин эффективнее работает? Вроде наоборот с высоким тестом уровень сахара тоже повышается.

[@НеОлег-ю6ь]

Зато с пальмовым маслом не умрешь от холестериновых бляшек из-за холестерина низкой плотности)

[@dan17reed]

@@НеОлег-ю6ьуже лет 30 известно, что холестерин из еды почти не влияет на холестерин в организме. И более того, полезен

[@RobotWerter]

Когда я был студентом, я именно так и питался. Почему-то в зале я получал перетрен и забрасывал это дело на месяцы. Мне кажется, что это реклама тогдашних лавок, продававших пирожное и чай. Люди верили, что будут такими же сильными и покупали молоко и хлебобулочные изделия. А хитрые атлеты на вырученные деньги покупали курочку, хрюшку и наращивали свой силовой потенциал. Ну а у хитрых купцов- профит.

[@angrypandachannel9120]

Всё индивидуально) Я лет в 20 ел много сладостей, даже во время тренировок заваривал крепкий сладкий чай и мог между подходами есть шоколадки. Силовые для меня нынешнего были просто космическими и восстанавливался между тренировками нереально быстро.

[@НиколайМартынов-в2р]

Это не перетрен. Это перелень.

[@RobotWerter]

@@НиколайМартынов-в2р поздравляю. Твой крохотный мозг сумел сымитировать работу мысли

[@dormidont4503]

Возможно вы реально перетренировывались, щас все программы со множеством подходов в каждом упражнении, а наш организм не настолько туп чтобы объяснять ему одно и тоже много раз

[@user-kv6cx9tt8t]

Вероятно микрофлора кишечника на первом месте. Из ста грамм сахара, при помощи бактерий можно получить более 50 гр. белка. Возможно фокус в этом.

[@Дмитрий-ж9х2с]

Дело в том, что раньше силачи с утра до вечера пахали физически, например разгружали тонн по 50-100 в портах, а в свободное время тренировались. Отсюда и потребность в большом количестве энергии. Монструозных масс не было, следовательно и огромные порции белка не нужны, т к на своих гормонах организм столько белка не переработает.

[@paveltelegin7736]

только ты первопричину не указал.. почему они могли такие нагрузки переносить. уровень гормональный был у мужчин того времени иной. тогда у 45летнего тестостерона было в 2 раза больше чем у 20летнего сейчас...

[@DoctorIsenberg]

​@@paveltelegin7736не, ну зато же щас права женщин, геев и дильдошотов с мастурбеками...

[@ДитяТьмыИСвета]

​@@paveltelegin7736 а вы прям лично анализы брали и сравнивали?

[@МаксимБойко-ч9ф]

​@@paveltelegin7736кажется из-за необходимости в такой физической работе организм и работал как надо + из-за плохой медицины выживали люди только с крепким организмом. Может еще какие-либо факторы стоит учесть, но это первое, что пришло на ум

[@pechenka1167]

​@@paveltelegin7736лично с хроматогрофом Поддубного проверял?

[@zyzyuz]

Когда один за другим, атлеты говорят что они пьют чай с сахаром и булками, больше походит на рекламу того времени, мол посмотрите если будете тренироваться и пить сладкий чай с булками станете такими же сильными, но так это не работает.

[@anatolys.2015]

В то время не было холодильников, дорог, транспорта как сейчас. Еды было не так много, и она была не такая доступная - если мясо, то только свежее, что бегает по двору в виде куриц (которые чуть крупнее голубя), или консервы. При этом суточная норма ходьбы была 25 км, а сейчас 5 км - в таких условиях сильно не ожиреешь. Я помню еще по отпуску в деревне, что мяса мы могли есть считанные разы за три месяца, а все блюда были из картошки, муки овощей, молока и яиц, тем не менее, все было сытное. В спорте на выносливость углеводы потребляются довольно широко - какие-нибудь макароны альденте перед заездом на велике в 100 и более км.

[@daddymonster5691]

Очень интересны видео о силачах старой школы👍

[@fiskulturnik]

Вообще они мясо ели Так или иначе ....булками закусывали ..но основное меню был белок....В нынешних условиях..жрите меньше Это звучит как заказная статья Я из Воркуты ...Воркута город спортивный и в спортзалах в подвалах ..было большинство ...О протеине слыхали да ...но что бы поднять массу кушали много курочек) мяска ...детское !)) питание покупали ...Но не слышал! Что бы булки есть))) Молоко творог сыры сметану ...да ))) Мне сейчас 63 ( почти ) и я занимаюсь по сей день ...Ели мясное рыбное все ! И читал я о тех богатырях ...кушали очень очень !!!))) Хорошо мясного ...Так что я вас умоляю !!)))

[@geroldraiter]

о!у нас тоже детское питание покупали)отличная вещь.вкусно,полезно.полно витаминов,минералов.Правда покупать приходилось прям целыми тележками .Я даже сейчас перед сном ем ночную кашу детскую,которая в маленьких коробочках с трубочкой.Питательно и ночью на жрать не тянет

[@atlet_proshlogo]

Информация взята из книги Юрия Шапошникова "Секреты атлетизма" 1989 год. Так же есть переиздание 1990 года с дополнениями. В свою очередь, интервью атлетов о питании было взято из журналов "Геркулес" за 1910-14 г.г.

[@AndrejLevron]

У меня есть такая книга))) 😃

[@atlet_proshlogo]

У меня тоже )

[@AndrejLevron]

@@atlet_proshlogo вы писали о произведении 1990 года с дополнениями. У меня название книги вот такое (быть может, это и есть произведение с дополнением) - "Валентин Лавров Русская сила и Юрий Шапошников Секреты атлетизма".

[@atlet_proshlogo]

Да, эта книга

[@sergeilelikov2944]

Какая чушь

[@Chevalier_Ward]

еда была совсем другая! Она питала клетки! Сейчас наши клетки подыхают умирают и мутируют! Из-за синтетической еды мука уже давно убитая(! как и всё другое! Если питать клетки натуральными аминокислотами то организм хорошо реагирует на физические тренировки! Тогдашняя еда не в каком сравнении не идёт с сегодняшними спортивными добавками , протеинами и д.т!

[@combinezz3189]

я надеюсь что вы, перед тем как сделали сие заключение, подробно изучили тему бадов, химический, биологический состав продуктов, какие вещества лучше всасываются и т.п., а так же что и как в человеческом организме функционирует

[@Scorpionchick]

@@combinezz3189 ахахаххаахвххааххахааххахаха Человек выше не понимает того, о чем говорит

[@Hellman1386]

Нет ну масло полюбому смазка для суставов. Я когда ем сливочное масло сразу замечаю как суставы перестают меньше хрустеть. Хоть масло сейчас и говно но даже оно действует. У меня не слишком серьёзная травма плеча была. Хрустит серьёзно меньше на следующий день когда масло пожрёшь.

[@carlgustov1984]

Самец Горилы питается сельдереем и побегами бамбука шелбаном переломит хребет этих атлетов😂

[@tajasnu13-dsqjwqnkj431xa-user]

Заикин борец, пил бычью кровь и ел сырой фарш из мяса. Думаю не все так однозначно.

[@АндрейТретьяк-с6ф]

А я читал (не знаю правда ли это), что Евгению Сандову доставляли с бойни бычьи яйца.

[@АндрейТретьяк-с6ф]

А ещё вспомнил, что когда Иван Поддубный жил в оккупации и работал в биллиардной, то получал от немцев талоны на мясо. Странно, когда боролся, то не ел мясо, а в 70 лет почему-то не мог без него обойтись. Вполне возможно что цирковые атлеты специально морочили людей, что бы избежать лишней конкуренции.

[@vladcymac5933]

На завтрак, обед и ужин.?

[@vladcymac5933]

​@@АндрейТретьяк-с6фне врут, ему слонячие из Африки привозили это точно.

[@atlet_proshlogo]

Интересная диета.

[@mike_miller]

Короче секрет - в сладком чае. Я в детстве много его пил, что-то эффекта так и не было

[@atlet_proshlogo]

Нужно тренироваться ещё ) Ели они всё подряд, просто уменьшали количество мяса и увеличивали простые углеводы.

[@ИльдарФардеев-ы7ы]

Я люблю сладкое с детства и жму гирю 32 по пятьдесят раз каждой рукой при своем весе 77кг

[@ТатьянаМитрофанова-м4г]

​@@ИльдарФардеев-ы7ыа ещё ты пиздишь дуже складно

[@милыйдурачёк]

@@ИльдарФардеев-ы7ы А может быть, Вы любите врать с детства?

[@ИльдарФардеев-ы7ы]

Что вас смутило количество жимов мне нет смысла врать а доказывать вам невижу смысла

[@sergeyche2340]

Модная нынче кето-диета подходит только для офисного планктона и людей сидячего образа жизни, желающих похудеть, но не для спортсменов.

[@IMBIRY7]

Сам тестировал на себе. 20 лет, парень. За месяц сбросил с 85 до 65 кг, но с ними ушли и мышцы. Я чувствовал себя хорошо даже во время тренировок и нагрузок, но всё же начал набирать тогда, когда углеводов добавил в рацион. А кето, как мы знаем - минимум углеводов.

[@Andrei-svarshik]

Спортсмены такие видео и не смотрят. У них есть тренера и доктора, ведущие их

[@ДмитрийУс-д6ц]

Зерновые достаточно много содержат белка + во все булки добовляли молоко и яйца. В древнем риме основной рацион солдат были зерновые и они были сильными и выносливыми. На такой диете что-бы полноценно качать мышцы и не жиреть, нужно сдигать по 5- 6 тыс ккал в день .

[@cyrilko]

набор жира зависит не от кол-ва еды, а от соотношения расхода калорий и двигательной активности. Можно условно говоря есть тысячу калорий в день и жирнеть.

[@dipf4044]

Натуральные продукты отсутствие консервантов и пластика, более высокий уровень тестостерона, вот и весь секрет.

[@onlineyoutube8635]

В каком возрасте умерли эти атлеты и от чего? Можно сделать следующий ролик на эту тему.

[@atlet_proshlogo]

Збышко 88 лет прожил Спуль 83 года Вахтуров погиб в автокатастрофе Мало прожил Краузе 27 лет, кстати, Краузе практически не тренировался с тяжёлыми гирями .

[@onlineyoutube8635]

@@atlet_proshlogo намного дольше прожили чем нынешние атлеты на мясе и стеройдах👍. Может ролик по теме, ааа?))

[@atlet_proshlogo]

Кстати, да. Интересная тема

[@onlineyoutube8635]

@@atlet_proshlogo будем ждать😉👍

[@onlineyoutube8635]

@Анастасия Сонцева критиковать любой сможет. А Вы пролейте свет на наши темные головы.

[@ДимонБро-ы4й]

У всех организмы разные,не всем подходит что ели атлеты прошлого.Я думаю тут надо просто прислушиваться к своему организму и самому решать,что тебе надо и от чего идёт прогресс и хорошее самочувствие. А не бездумно жрать,тот или иной продукт которые ели различные атлеты.

[@SvetozarPersh]

Спасибо ❤по моему опыту от булок с маслом и вообще даже худого разносит на жир так что аккуратнее богатыри

[@Aleksei2802]

моя ошибка произошла в следующем, у меня свой собственный тестостерон был 37 нмоль все было прекрасно, но я по ошибке за лез на тест об этом и жалею, так как слезть с курса это очень проблематично, так как нужно очень грамотно и очень аккуратно выйти, но если выйдешь останутся твои гормоны в норме как были раньше не кто не знает, и вернешь ты свои показатели тоже не понятно. так что я уже тестостероновый зависящий человек, не повторяйте моих ошибок

[@jmihaleksey4390]

Нужно есть то что нравится и тренироваться так как нравится не употреблять всякую дрянь и будет вам счастье

[@ДитяТьмыИСвета]

Ой, да и сейчас таких атлетов полно, но они не популярны, сейчас это обыденность. Современному обществу интересны фрики.

[@user-lt1go5pc5z]

Я известный силач хочу сказать самое главная еда после хррошей тренеровки это мясо на первом месте потом на втором это яйца и на 3 месте все что молочное особенно айран и сметаны . А если денег много есть то конечно помле тренеровки кушаей особенно икру и рыбку.

[@Макариус]

Сьивочное масло, если оно настоящее, то это маленькая радость для сердца и сосудов, как и сало, а вот сахар зло!! Но без него не как, можно минимизировать ево в рационе но убрать не как ,!!

[@rosamaha6791]

Да, углеводы моментально сгорают во время работы,а если какое-то время спустя после работы еш такие угли?!я слышал про углеводное окно но не пробовал соблюдать это.

[@atlet_proshlogo]

После тренировки полезно выпить гейнер для пополнения гликогена. В остальное время только сложные углеводы.

[@ВладимирТомский-ш4о]

Заикин питапся правильно. Туда бы еще шматок сала, бородинский хлеб и яиц, хотя бы десяток.

[@ПоднебесныйЕвгений]

Послушайте рассказы Геляровскогото том что ели грузщики на волге которые тасками тюки каждый день по 9-16пудов!!! Ели в трактире яишницу из 10яиц на сале ,ростигаи,пили водку

[@Ревизорспроверкой]

я тоже так делаю, только тюки не таскаю.

[@ЯрославСчисленко-ш2л]

Водка скорее минус, вред алкоголя особенно после физического труда давно доказан

[@ПоднебесныйЕвгений]

@@ЯрославСчисленко-ш2л В меру и яд польза !они не пили кружками ,так как таскать завтра с утра и объём такой же рпботы! Что доказано сегодня ,после обеда опровергнуто! Статей и иследований всяких огромное количество,противоречищах друг другу,хотя все профессора и тд! Сказу из личного наблюдения человек упавший с 9этажа жив потому что пьян ,и травмы минимальны ,а по доказательным фактам должен умереть от разрыва внутрених органом при падении!не всё нужно принимать за чистую монету

[@romanperformance4237]

Вообще не знаю как питаться. Везде говорят и пишут по разному. Рост 175 Вес 55. Худая шпала. Вес набрать не могу. Скорее всего генетический фундамент играет большую роль. Двуногий скот Бухает, Курит, Ест не понятно что, трахается просто так (в отличие от животных), перемешивается среди народов как говно (в отличие от животных), а дети расплачиваются своим здоровьем и несчастной жизнью.

[@atlet_proshlogo]

Скорее всего вы эктоморф. Питание очень калорийное должно быть. Но в основном белки: мясо, рыба, яйца, творог. Углеводы: макароны, греча, рис. Овощи и фрукты как клетчатка. И вам можно есть сладости. В отличии от других типов телосложения. Ну и конечно тренировки.

[@romanperformance4237]

@@atlet_proshlogo нет, сладости мне уже есть нельзя. В начале 2022 разорвался сосуд во лбу. Оказывается, что переел и ослабил себе сосуды печеньками и шоколадками, заработал преддиабет и инсулинорезистетность. Я ходячий мертвец...

[@atlet_proshlogo]

Тогда налегать на белковую пищу и животные жиры. Кстати, упражнения со своим весом, с минимальной нагрузкой, понижают сахар в крови.

[@romanperformance4237]

Благодарю за информацию.

[@Kabanchikpro]

@@romanperformance4237 попробуйте половое воздержание , начните с месяца. Организм сам скажет что ему нужно

[@Мазайкин]

Почему силачей прошлого был очень плоский живот или всё дело в генетике

[@CreatShu-he7gu]

Очень плоский живот достигается регулярным выполнением одного очень простого упражнения - махами гирей, только не классические, а от себя и из стороны в сторону. Сам так делаю с "20-кой" регулярно 2 раза в неделю - самому уже 45, а живот плоский как доска. Работа на косые мышцы живота короче. Рост 180, вес 73-75.

[@ДмитрийИванов-д2о6у]

Всё дело в сладком чае😂

[@Alex.7771]

Я редко пью сладкий чай, но когда выпью, мои вены набухают кровью и я чувствую сухожилия. 😅

[@арнольдиванов-м3ж]

Раньше сахар был другой! Не то что сегодняшняя химоза!😊

[@zyzyuz]

А небо голубое и трава зеленее и воздух чище. Сахар не особо изменился друг, даже скорее стал лучше. А вот экология стала реально хуже, и физического труда меньше.

[@smert_blizko]

​@@zyzyuzвоздух точно был чище и еда настоящая, чистая вода. А это уже очень немало.

[@Ревизорспроверкой]

@@smert_blizko на счет воды можно поспорить.Контроля качества воды,тогда не было.О вреде курения известно было мало.Потому курили в помещениях и общественных местах, свободно.Ну а еду они не ели, кроме сахара и масла с булками, да яиц на сале...

[@ЯрославСчисленко-ш2л]

@@zyzyuz По поводу труда смотря где работать.

[@мотолюбитель-и7о00]

​@@zyzyuzсахар натуральный бурячаный был светло коришневого цвета. Это тебе скажет любой кому за 70

[@Nurlan-e4r]

Где Кажымукан ,который всех победил

[@ТимурКазиев-ы8ж]

А он там был,когда проходили строем борцы.

[@АлексейКозлов-о3у]

Прообраз античных статуй? То есть они послужили образцом для античных скульпторов. Блеск. Дальше слушать нечего

[@Pravdolub]

белок может быть животного и растительного происхождения. расхожее заблуждение, что белок есть только в мясе, это старый миф.

[@atlet_proshlogo]

😅 естественно он есть и там и там. А где вы видели человека который утверждает обратное? Тут речь идет о том что растительный белок не полноценный по составу аминокислот в нём. Степень усвоения такого белка ниже нежели животного. Вот в чем дело. Что бы достичь результата на растительной пище нужно комбинировать продукты. К примеру рис + бобы и т.д. С мясом, яйцами, молочкой в этом плане гораздо проще. Сьел чтото одно и не заморачиваешься.

[@СЕРГЕЙСЛЕСАРЕВ-й5ж]

овощи рулят

[@999-r7z]

ссылки бы ещё, а то такой акцент в видео ))

[@atlet_proshlogo]

Читайте книгу Юрия Шапошникова "Секреты атлетизма" 1989 год.

[@user-kv6cx9tt8t]

Вахтуров был сыроед? Вы сказали что он ел одну зелень в обед и всё и потом чай с сахаром. Этого ему хватало?

[@atlet_proshlogo]

Ел он мясо, просто не в больших количествах. Молоко пил, яйца

[@user-kv6cx9tt8t]

Спасибо! Просто в видео не слова об этом, и так можно представит что сыроед.

[@Алексей-ы2з1л]

​@@user-kv6cx9tt8tЕшьте больше сыра, будете сыроедом))

[@КотанПузан]

Викингам надо , было так в походах кушать .А, дома белков побольше .

[@CreatShu-he7gu]

Ну насчет сахара я бы поспорил - реально перебор если, осложнения можно получить нехилые, потом годами лечиться будешь. Особенно если сахарный диабет - о каком потреблении сахара может идти речь? А вместо килограммов сахара лично предпочитаю темный шоколад - там кстати сахара тоже полно, но пользы поболее будет. И в то время он уже был. ДА, и о хлебе - не БУЛОЧКИ С МАСЛОМ есть надо, а ржаной (и ТОЛЬКО ржаной!) хлеб, и желательно с куриной (а не свиной!) ветчиной, только чисто из куриного филе, а не из чего попало. Хочется мяса и чтобы недорого и полезно? - пожалуйста: отварное филе индейки, мелкими кусочками, и с куриным (натуральным, а не из кубика!) бульоном. Это еще и очень вкусно на самом деле. Также весьма полезно замочить пару столовых ложек ржаных отрубей в стакане йогурта (а лучше кефира) и эту смесь принимать каждое утро натощак перед завтраком - это для ЖКТ как пылесос для комнаты: как последний убирает пыль, так и это дело отлично прочищает кишечник. Стоит копейки и очень полезно - заодно очень способствует нормальному пищеварению. Проверено.

[@Endy3014]

Причины сахарного диабета ожирение, патологии поджелудочной железы, низкая физическая активность, неблагоприятную наследственность и другие состояния. Сахарный диабет I типа обычно диагностируется у мужчин и женщин до 30 лет.

[@Endy3014]

какие осложнения?

[@IRKMENS]

Инсулин это астероид и есть люди которые им химичат так что тут главное ПАХАТЬ

[@Scorpionchick]

Они все выглядят отвратительно ж Антиэстетика

[@atlet_proshlogo]

Вы о нынешних? Согласен

[@Scorpionchick]

@@atlet_proshlogo нет Об этих Чуваки буквально не имеют ни талии, ни пропорций, ничего Дэвида Лейда никто из них не переплюнет, Алекс Эубэнка, Криса Бамстеда, Арнольда….

[@dimandobrov4115]

Херня какая-то. Так питаться можно когда тебе 20 и у тебя нормальный обмен веществ. А в 30 ты начнешь набирать жир. У этих силачей явно избыток жира. Да почти у всех. Просто фото нужно брать когда им 40, а не когда им 20.

[@Endy3014]

Причем тут возраст жир и в 16-30 лет можно набирать всё зависит от твоего образа жизни и питание просто в 30 люди меньше двигаются ездят на машинах пешком почти не ходят а студенты и школьники постянно двигаются а потом приходя домой жрут ролтон и малое кол-ва еды

[@andrew_palpatin]

Очередной проповедник херни всякой. У тебя подтверждения есть?

[@vlados_shcherbin]

Ну и выглядят они, как скуфы

[@atlet_proshlogo]

Где вы этих терминов понабрались? 😁 У "Грешника" на канале?)

[@Alex_Steel]

бред, быстрые угли только ввиде фруктов полезны, остальное несет вред для любого атлета

[@atlet_proshlogo]

Я лишь констатирую факт их образа жизни

[@lexass77]

Мясо просто денег стоило вот и ели разное говно,кто в основном были силачи или грузчики или циркачи особо не пошикуешь мясо есть

[@atlet_proshlogo]

В то время мясо ели и не мало. Но помимо него было большое количество углеводов. А борцы и "циркачи" зарабатывали в день больше чем вы за пол года.

[@lexass77]

@@atlet_proshlogo это звезды вроде Поддубного может быть а обычные выступали за еду

[@Endy3014]

да не бред это они если мясо и другие белковые продукты

[@trenertolya]

Вы не учитываете их феноменальную генетику и потенциал,иначе бы все аристократы тех времен были здоровыми силачами. Я считаю что вы не подумали о том,что люди сейчас массово найдут отклик в вашем видео,что нужно есть такую еду. Хотя по факту мы знаем что сахар г как и мучное. Сила есть в здравом питании,сбалансированном. Углеводы энергия,жиры энергия и восстановление. Белки восстановление и рост . Витамины и нутриенты это гормоны и здоровье, ну вы поняли

[@ja_drugoi]

Интересно было бы полностью увидеть их рацион, а не просто их слова, и тем более только их завтраки. Мышцы растут от одной зелени и одного хлеба с маслом... ну-ну, хочу увидеть адепта такого питания, особо их анализы. Враньё. Сейчас многие телостроители тоже говорят, это я такой большой от протеина и витаминов, а сами на стероидах... В бронзовую эру стероидов не было, но были отличные источники жира и белка, и почти без всякого ультра-переработонного хлама, или пищи, что никогда бы не было обработано и съедино, если бы её нашли в дикой природе... сейчас даже собакам и котам в корм добовляют брокколи... что вредно. Всем итресеющимся прошу прочесть опыт Франциска Поттенгера на котах. Ято уже говоритьоб современных магазинах.

[@atlet_proshlogo]

Они ели мясо. И не были вегетарианцами. Просто некоторые в небольших количествах.

[@ja_drugoi]

@@atlet_proshlogo Тоже так думаю. Вся золотая эра тоже сидела на стейках, салад сельдерей там был больше в качестве салфетки или подстилки для мяса. Да и сам белок животных нам ближе, клетки же растений чащё всего это полисахариди, и то мы не все переварить можем. Некоторые безумцы льгенины едят... кору дерева...

[@Septim776]

Атлеты ели котлеты)

[@atlet_proshlogo]

В том числе