Первые Атлеты / Культуризм 120 лет назад / Силачи старой школы

Сегодня очередное видео по теме Натуральный Бодибилдинг - первые атлеты (культуризм 120 лет назад, силачи старой школы). Как выглядели культуристы когда все тренировались натурально (достероидная эра).
Да, это видео о первооткрывателях телостроительства - натуральные атлеты достигшие эстетичной фигуры с развитыми мышцами задолго до появления химии.
Давайте разберёмся какими были силачи старой школы!
В данном случае я решил проследить за атлетами, которые родились в 19-м веке. Я столкнулся с пятью яркими представителями того времени.
Евгений Сандов, Пётр Крылов или "Король гирь", Владимир Курчачук "Бобби Пандур", Аль Трелоар и Георг Гаккеншмидт
Конечно это не был тот Бодибилдинг, каким вы его знаете, но эти ребята использовали силовые тренировки для развития силы, получив побочный эффект в качестве гипертрофии мышц. Все атлеты силачи того времени были довольно низкорослые и на фоне остальных людей имели объёмные мышцы.
Многие из них заложили основу и создали системы тренировок с помощью которых Бодибилдеры следующих поколений смогли продолжить путь телостроительства.
Мой Инстаграм: / yeti_blog
Вконтакте: yeti_synthol
Телеграм для общения: t.me/yetichat
Для составления программ тренировок, питания, консультаций или полного online-ведения по трансформации:
market-123858931

[@Leadstar1985]

Бля, чуваки век назад с упражнениями жим коня из-за головы, тяга бочки с квасом, выглядят в 3 раза лучше, чем я, потративший несколько лет на изучение "современных" методик роста мышц и ходя в супер-пупер залы.

[@alexsportlife5961]

Потому что обладали исключительной генетикой, они бы и без занятий с отягощениями неплохо выглядели, просто хорошо питаясь.

[@Sergio-fc9ji]

Генетику никто не отменял

[@spiridonob]

в те времена такие как мы помирали в детстве) Те, кто доживал до взрослой жизни, были уже генетической элитой

[@Leadstar1985]

@@spiridonob да, походу генетика решает гораздо больше, чем всякие программы, отказ, не отказ, статодинамика и прочая херь.

[@akeksanderon9124]

Может потомучто ты только думаешь что тренируешься тяжело? Тяга и последующий жим стоя той же бочки с водой нереально тяжёлое упражнение.

[@terskysasha]

Отдельный выпуск заслуживает Георг Гаккеншмидт.

[@bazovoy]

и Крылов, и Сандов и Засс!! Все заслуживают!!!

[@hronomasterlogos309]

ЗА СИЛОВЫЕ РЕКОРДЫ В ДОСТЕРОИДНУЮ ЭРУ!!!

[@Protos85]

В мезозой!

[@zorgen4472]

Или сравнить силовые неандертальца и человека разумного

[@Disobedient_Owen]

@@zorgen4472 тут всё просто: неандерталец сильнее,массивнее,выносливей, но человечешки, как мы, были хитрее, коварнее и лучше приспособлялись к изменчивым условиям окружения, посему и выиграли в эволюционную гонку.

[@atlet_proshlogo]

kzbin.info/www/bejne/fWjJeXyCjJdna5I

[@atlet_proshlogo]

@@zorgen4472 kzbin.info/www/bejne/rWrJaIOmd8t2o5I

[@user-kc1bd2wb6n]

Вот здесь уже верится, что это натуралы. А по поводу того, что не было 190 см атлетов, просто те поколения и были куда меньше в росте. Это сейчас школьники все под 2 метра.

[@IosifStalinsendsyoutoGulag]

Какие школьники?) лол, средний рост и до 180 см не доходит

[@germynord-ug6201]

Терминаторы Фридриха Великого pikabu.ru/story/terminatoryifridrikha_velikogo_6041408

[@MrPelengx]

@все об мма Согласен, редко кто бывает высокого роста и норм телосложения, и живут они намного меньше. Если посмотреть на мистеров олимпия, незря они почти все роста 175- 180, то есть примерно при таких кондициях макс масса держится и хорошее здоровье , которое позволяет не сдохнуть от конских доз фармы и еды ))

[@shadowvasya]

@@IosifStalinsendsyoutoGulag ага ну рассказывай.. сейчас встретить подростка лет 16ти менее 180ти см - крайне проблематичная задача

[@shadowvasya]

@все об мма скажи это современным стронгмэнам, где рост 185 считается низким

[@shadowvasya]

Вот это действительно натуралы, парочку атлетов из прошлого выпуска вызывают сомнения, не все так однозначно

[@Georgiy_Sergeevich]

Он просто недостаточно хорошо изучил тему перед тем, как снял прошлое видео, по факту у людей был доступ к стероидам уже в 30-е. Разница между атлетами до этого времени и после колоссальная, не думаю, что это совпадение учитывая когда синтезировали тестостерон. Это видео ещё не смотрел но надеюсь, что это отличная работа над ошибками.

[@igorvoronov8095]

@@Georgiy_Sergeevich Немцы на олимпиаде в 30-х гг его использовали. Во время ВМВ его использовали для лечения ранений и ожогов у солдат. А после войны метан продавался в аптеке и его прописывали всем подряд для набора массы: бывшим заключенным концлагерей и худым подросткам с недобором веса (чтоб от армии не откосили), Арнольд как раз был худым в детстве.

[@nvme7209]

@@Georgiy_Sergeevich Ты путаешь гос.программу, с обычным потребительским рынком. Не было в 30-ые свободной продажи стеройдов, не было дешевых технологий синтеза.

[@vitich6047]

@@igorvoronov8095 однако все атлеты которые показаны щас на видео, никак не могли принять стероиды

[@user-dl8ov7kl1q]

"И даже до нашей эры люди курсили мухоморами" - поднял настрой этой фразой)

[@user-xq9yg5iy2x]

Ну вот очень хороший ориентир к чему можно стремиться без стероидов, видео интересное, лайк.

[@michaelschwarz1801]

Только если ты генетически одарен, в противном случае будешь выглядеть как Брюс Ли и то не факт.

[@user-wh9sr2si9y]

Дуже сильний випуск!!!)) Дякую Сергію!!!)))

[@MoonWalker-wm3zg]

Примеры очень вдохновляющие. Не соглашусь, что в культуризме того времени не было прицела на эстетику. Судя по фотографиям и позированию, явно чувствуется уклон в античную скульптуру и культ гармоничного, красивого тела.

[@KMK732]

Вероятно что тогда не было такого избытка жратвы,а сейчас все оправдывают я жру на массу

[@misteranderson6058]

Ну эти ребята больше похожи на натуралов, чем из предыдущей подборки

[@neophron197]

да эти ребята силовики а не бодибилдеры, Блуд выглядит так же, ну да ладно, тешьте себя дальше )

[@tronblood466]

Блуд тоже химичил перед соревами так что он не особо чист

[@metafizikosigiorga7964]

Да нет они химики натуралы же либо дриши либо жирные невозможно

[@boloyng1173]

Топовая рубрика 💪

[@unicoxr5tj417]

какой офигенный материал, лайк и подпись.) Даешь материалы про натуральный тренинг!)

[@user-hq8ou9cf1w]

Кстати этот мужик Бобби Пандур качался только в многоповторном режиме!

[@sigmaq6131]

Спасибо! Толково всё объяснили. Теперь будем знать!)

[@Domkrat333]

Следующие - Гойко Митич ( Чингачгук ди гроссэ Шлангэ ) и Бельмондо. Такие фигуры многим любителям была бы мечта всей жизни.

[@user-fx6ol8qd3p]

Ведь умеешь делать качество! Всё объективно и на своих местах. Натуральные, генетически одаренные ребята, и без химла парки и ривзы даже и рядом бы не стояли - не по форме, не по силовым! Респект! Могешь!

[@hronomasterlogos309]

А где Александр Засс, король изометрии?

[@user-op9ki1tc9c]

+++

[@michaelschwarz1801]

Самсон уж совсем на кочку не похож, а силовые в этом видео никого не интересовали, тут форму обсуждают натуральную.

[@MyhasDomanskii]

На канале Atletizm о нем достаточно подробно рассказано

[@ss-jp7ji]

Качество контента норм теперь.. огонь 🔥.. Тема видео топовая..

[@ButtGrinder1]

170 см это нормальный рост для того времени.

[@drosedrosovich2567]

Почему?

[@slavstr]

@@drosedrosovich2567 потому что для того времени это нормальный рост,тогда люди были ниже ростом

[@robofat]

@@drosedrosovich2567 Потому что еще 100 лет назад у людей стояла проблема питания. Сейчас дети едят намного лучше, больше и качественней, поэтому нынешние школьники в массе своей как правило намного выше чем даже школьники из 90-х.

[@konstantingenman]

Отличный контент 👆

[@iliashmelkov6823]

Заранее лайк конечно, но есть поправка, атлеты точно имели представления о строение тела и от чего растут мышцы, и вероятнее всего кто-то использовал занятия как способ изменения тела. А доказательством служат античные скульптуры и творения того времени, потому как уже тогда у древних людей сложилось представление о красоте тела и мышечной красоте. Не говоря уже о том что античные народы пропагандировали всякое занятие спортом, потому уж 19 веке люди точно знали от чего растут мышцы)

[@user-ex9vz6od5k]

Я думаю тогда главное был результат в борьбе или поднятии тяжестей, тот же Гаккеншмидт мог сделать подъем через стороны гирь 32 кг на прямых руках, понятно что от всего этого мышцы не могли не вырости..

[@SergeiSG]

@@user-ex9vz6od5k реально он так делал ?😲

[@user-ex9vz6od5k]

@@SergeiSG да вроде да, по крайне мере вот такая инфа есть «Крест Гаккеншмидта» - из положения стоя, гири в поднятых вверх руках, выполняется приведение (разведение в стороны) рук до положения параллели с полом, фиксация и последующее возвращение в исходное положение. Сам Георг делал это упражнений с двумя 32-кг гирями на 5 повторений.

[@ivanivanich3848]

@@user-ex9vz6od5k гиревой крест, сейчас такое можно встретить на Ютубе

[@alexsportlife5961]

@@user-ex9vz6od5k " Сам Георг делал это упражнений с двумя 32-кг гирями на 5 повторений." Почему тогда пишешь что мышцы не могли вырасти от этого. Для наращивания массы как раз рекомендуется от 5-6 повторений делать.

[@roman8077]

Yeti молодчага! Продолжай в том же духи. ...И ещё мне интересно почему у тебя высокий пролактин? Разбирайся и записывай ролик!😉

[@kenesaryxan5210]

Однозначно лайк за такой архив

[@user-tu2be4bo2w]

У Гаккеншмидта есть книга-Путь к силе и здоровью-где он сам пишет про свои параметры

[@user-ky1yt1tz7w]

Спасибо за раритеточку!

[@davidschool1771]

Больше таких видео пожалусто 🙂

[@user-xw7jx4wy5o]

А как же Иван Максимович Поддубный, его рост составлял 185см

[@slavalee2708]

Очень познавательно!

[@user-cb4tn7wc2o]

Йети, здорово! А рассмотри пожалуйста книгу Алекса Виада "Гибридный атлет" о совмещении паурлифтинга и бега. Вообще интересный спортсмен, но результат на марафоне у него... пешком считай. Вообще хотел бы увидеть о тебя видео о том как совмещать тренинг силы, рост мышц и чтобы можно было на третий взрослый по лёгкой атлетике на средних, хотя бы, дистанциях, рассчитывать. Заранее, благодарю.

[@Leri1965]

Спасибо....очень позновательно...

[@user-of1yw3jg2d]

Классный выпуск...

[@Civilizer1976]

Хороший выпуск. Интересно подобное, но про древнегреческих атлетов, или тех с кого делали/лепили статуи. Ведь некоторые из них выглядят довольно внушительно. Или это скульптор приукрашивал, или у них уже была какая-то система, или... они уже тогда употребляли стероиды😊.

[@serg5195]

Сергей выскажи свое мнение по высокоинтенсивным интервальным тренировкам (табата, HIIT). Спасибо

[@------bh7qt]

Вот это красавцы,настоящие☝

[@addypicked3778]

Расскажи про кратковременные голодания (1-3 дня), питание через день. Какой метаболический отклик происходит, реакция организма в целом, позитивные и отрицательные стороны

[@ivanivanov6904]

Поддерживаю, очень актуальный вопрос!

[@KronStaro]

а че говорить? возьми и голодай день, потом два. потом три

[@user-hy1cs9km3j]

Голодание вредно . Организм сам "голодает" (не хочет кушать) когда болен.

[@KronStaro]

@@user-hy1cs9km3j совершенно не вредно а наоборот, на своем опыте проверил. переедать вредно, и все делают это каждый день

[@user-Gorrox]

@@user-hy1cs9km3j достаточно одного дня в 10 дней ; но - регулярно;

[@user-dc7cd3uc6c]

Красаво! 💪

[@GIREVI23082014]

Al Treloar, был и силачом (у меня есть фотография на которой он поднимает спиной на помосте 4 человек и не большой автомобиль)! Гаккеншмидт стал первым чемпионом мира от Российской империи по французской борьбе (греко-римской или классической борьбе) в 1901 году. "OLDTIMER" - история атлетики в фотографиях 22.07.2018/11:00 Павел Кублицкий. "...В то же время, кстати, всеми известный "тренажер Гаккеншмидта" не имеет прямого отношения к Георгу, сам Гаккеншмидт был очень удивлен, узнав, что тренажер для тренировки ног называют его именем. Причина всему - схожая кинематика движения со старинными гакк - приседаниями, выполняемыми с носка и свободным весом за спиной, впрочем название упражнение берет от немецкого "hacke - пятка", т.е. "приседания от пяток" (подразумевается, что в нижней точке атлет сидит на носках, пятки соответственно подняты, и снаряд находится возле пяток на полу, далее происходит вставание - подъем снаряда до полного распрямления тела, с полной опорой на стопу). Впрочем именно Гаккеншмидт, постоянно выполняя данный тип приседаний, сделал их очень популярными в начале 20 в, и в связи с наличием корня "hacke" в фамилии, произошла некая путаница, ранние гакк-приседания (от немецкого hacke) стали именоваться Гакк-приседаниями (от Hackenschmidt)." Измерения Гаккеншмидта записаны им в его книге "Путь к силе и здоровью" изданной на русском языке в 1911 году. Рекорды мировые фиксировались на чемпионатах России и Мира, поэтому они правдивые.

[@MrDox23]

Приветствую! Расскажи про ашваганду, и ЛГ. Интересно)

[@user-kb2vz2ev6m]

Круто

[@user-df2by6hh4i]

Кому интересна данная тема, всем советую посмотреть книгу В.А. Могилевцев "Образцы для копирования. Фигура" , В книге рисунки известных художников, эти рисунки можно считать фотографиями, так как рисовали профессионалы. Посмотрите какие там Атлеты в 18-м веке! Посмотрите рисунки с натуры О.А. Кипренский натурщик 1803г, А. Е. Егоров Натурщик, не ранее 1790г.

[@user-wl2dg3jj7z]

круто! а дальше? лайк

[@cluck3636]

Привет, вопрос не в тему видео, но я задался им не давно и начал изучать информацию. Везде написано все по-разному, скажи пожалуйста, как считать масло при жарке на сковороде? Кто-то пишет 20%, кто-то все.

[@user-vs5mj2vn7x]

Посмотрели бы они в 1900 году на современных атлетов,наверно не поверили бы своим глазам!

[@robofat]

Они бы и рекордам олимпийским не поверили. В начале 20го века рекорды в легкой атлетике и других видах спорта выглядят как юниорские нормативы сейчас.

[@user-wu1yb9lo9p]

Интересно как они тренировались? Сними ролик

[@pavelmazurin4756]

Курсили мухоморами))) Гакеншмидт в своей книге "путь к силе и здоровью" писал, что бицепс у него 45. Когда участвовал в соревнованиях по борьбе, то терял массу и банка была уже 43

[@pavelpavel8012]

хотелось бы послушать про инсулинорезистентность и как от нее избавиться

[@Melo271295]

Спасибо что продолжил тему, очень интересно. Кстати я считаю, мое субъективное мнение, что именно так выглядят натуралы без химии. Может чуть больше или чуть рельефнее, но нет дутой груди и плеч, очень эстетично и наутрально выглядят. Нет той, биологически не нужной для организма ,лишней массы, которая так в глаза бросается. Лайк поставил еще до просмотра, интересно было.

[@user-dz6ww7kt7o]

почему на стероидах плечи и грудь "дутые"? Мышцы как-то понимают, что этот тестостерон искусственный, и начинают расти иначе, нежели в натураху?

[@Melo271295]

@@user-dz6ww7kt7o Хорошая шутка(нет). Из за высокого уровня вкалываемых гормонов держится большая масса, соответственно обьем бывает большой, не естественный, и они кажутся дутыми.

[@user-dz6ww7kt7o]

@@Melo271295 а если в натураху нарастить большую массу?

[@Melo271295]

@@user-dz6ww7kt7o такой большой не будет, она будет смотреться естественно

[@vvhitepower]

@@user-dz6ww7kt7o именно так, к мышцам с кровью приходит большее количество гормонов, и отклик в росте соответсвующий

[@user-ke9yi9po3s]

Александр Засс тоже очень крутой силач.Жаль нет в твоём ролике.

[@user-fi3rt1po5p]

Вот уже норм , видно что не химичат , годное виде благодарю

[@SovMan]

Красава!

[@Pofeek]

«Рост 1,70, тоже не особо высокий атлет» Я конечно все понимаю, но для тех времён рост 1,70 считался очень даже НЕ низким! По тем временам это было сопоставимо с нашим 1,80

[@user-ou6rt6fk7r]

Интересно

[@dee3000dee]

Понравилось видео, все интересней вас смотреть. Спасибо

[@stonescissors]

СпасибО!

[@user-im8yu2fn2n]

Да, были люди в наше время.

[@vladislav76]

Подскажите пожалуйста, на мне не сработал креатин. Начал принимать 5г утром 5 г после тренировки и так месяц, ничего не набрал, силовые почти теже и остались в массе вообще не набрал. Сделал месяц отдыха от него, попробовал уже с загрузкой, результат тот же использовал креатин фирмы майпротеин. Что подскажете?

[@pierrelebourreau896]

Боюсь, что Курчачук не мог родиться на границе с Польшей, так как её тогда не было. Польша была поделена между РИ, Пруссией и Австро-Венгрией. Преобрела границы в 1918 году (в день окончания Первой Мировой).

[@ZhelezniySamson]

Сюда можно было вставить фото Гладильщикова Николая Павловича 1897 года рождения. Чемпиона России по борьбе, силового жонглера и дресировщика. По тем временам у него было прекрасное тело сложение.И почему пропустили Александра Засса?

[@sergeymatusevich8706]

Согласен с тем , что необходимо тщательный обрабатывать материал, который вы продаёте широкой аудитории. Люди которые не сильны в истории атлетики и борьбы, смотрят то , что вы им предлагаете и верят вам. А вы ошибочные сведения поеподносите как аксиому , не требующую доказательства. Историей атлетизма занимаюсь с 1983 года , собрал обширную коллекцию по этой теме , но никогда бы не осмелился делать такие утверждения по поводу бессистемности тренировок и.т.д. Ответственней нужно подходить к делу , не просто устраивать погоню за лайками.

[@GIREVI23082014]

👍

[@stasonshabalin1121]

Привет из Киева!отличные выпуски снимаешь💪💪💪

[@sokrovennoemechtanie]

В книжке "Секреты атлетизма" много других спортсменов, также указанных в этом видео. Можешь проверить их.

[@Zam1s1]

Что ты нагородил в начале, как это не знали что вырастут мышцы, не думали о красоте тела, да ты хоть одну книгу атлетов того времени открой и почитай что они пишут, че ты лезешь не зная темы, парни почитайте книги сандова, гаккеншмидта вникните в саму идею тренировки того времени.

[@shadowvasya]

Согласен

[@evolutionyeti9831]

Предполагаю что красота в борьбе неплохо помогает когда твой соперник нетрадиционной ориентации.

[@Zam1s1]

@@evolutionyeti9831 ты че тут городишь ещё поверх своего бреда, ты че тему в гей русло переводишь?😂. Повторяюсь открой сандова почитай сам своими глазами убедись какую идею несли тогда люди, либо просто не говори на публику что они не знали о тех вещах что ты перечислил в видео вначале, ты обманываешь людей

[@user-oy1uf8dv5s]

@@evolutionyeti9831 Не ну для того же цирка накачанные мышцы тоже лучше смотрятся на сцене.

[@alexitaran]

@@Zam1s1 он не только некомпетентен в этом вопросе, ещё и не может признать свои недоработки. Клиника.

[@Eclipse314177]

2:36 "...Но вскоре он стал церковным атлетом." Может цирковым атлетом? 4:34 "Он же был бессмертным призером..." Наверно бессменным призером?

[@evolutionyeti9831]

внимательный) я даже при монтаже оговорки не заметил

[@nikolarom281]

@@evolutionyeti9831 я даже при просмотре оговорки не заметил.

[@Domkrat333]

Прикол в том, что цирк и церковь одного корня и смысла, поэтому оговорки естественны.

[@igorv359]

тоже обратил внимание оба раза, даже перемотал, чтобы послушать, не показалось ли мне.

[@nurmukhammedtoktamyzov4734]

оруу

[@user-dc7cd3uc6c]

Вот это, действительно, эпоха без стероидов

[@user-dc7cd3uc6c]

За Георга Гаккеншмидта отдельный лайк!

[@user-xk2jn8be9f]

А когда инсулин начали применять в бодибилдинге или тяжелой атлетике?

[@user-dc7cd3uc6c]

7:00 как Шредер😂😂

[@Demitriij]

На самом деле, все эти силачи тренировались по программе "Воин спарты"

[@l0-BAN]

Если интересно про силовые рекорды атлетов тех лет (Включая Георга Гаккеншмидта), то посмотрите советский справочник Аптекаря Михаила Лазаревича. Правда там силовые результаты с различных чемпионатов.

[@lilliuu]

Да, так и есть, но все таки возможны и варианты!

[@zpatriotrfantiliberallgbthater]

Что?

[@user-oj6vo9xk9q]

Силовая гимнастика,борьба,бокс(английский/французкий), фехтование(шпага/сабля/трость)- присутствовала в европейской традиции с начала 19- века,как увлечение. К сожалению, это и аспект не очень хорошо ,,освещен,, в истории,но если поискать,то можно найти не только учебники(довольно архаичные - с14-15века- для истории)- но и упоминания в художественной литературе. (Дюма,Жюль верн и др.). У Гиляровского в произведении ,,мои скитания,, - также уделено довольно много внимания силовой и борцовской подготовке - но это уже для любителей истории..

[@user-ug9bq6eh1z]

Йети в дореволюционную эпоху 170см это был выше среднего рост, людей 185-190см вообще единицы, это щас каждый школьник под 190)

[@user-fw7tb1fx8d]

У меня в семье нет высоких людей. Мама всего 150см, а я вырос 170см. Такой рост у меня примерно с 8 класса. Еще в те годы к нам в школу пришел первоклассник,который был почти моего роста. А сейчас в среднем 5классник выше меня на голову

[@AmirkhanovAli]

Йети. Сними пожалуйста видео о борцах. Почему у них такая большая мышечная масса? Они ведь особо не качаются. Я живу в Дагестане и у нас тут этим спортом занимается чуть ли не каждый второй. Все мои знакомые, которые начали заниматься борьбой, буквально за год - полтора стали какими-то шкафами. С чем это связано? Насколько я знаю тренировки на гипертрофию мышц с отягощениями почти не используется в борьбе, они обычно используют резиновые жгуты и тренировки с собственным весом

[@user-fm8vg5nh5v]

Обычно как раз таки занимаются они железом и очень неслабо. Это база. Тайсон был вообще боксёр, а жал в района 170. В интернете в свободном доступе можно найти видео с тренировок Емельяненко и других топовых бойцов- все они демонстрируют достаточно высокие результаты с отягощением. Тот же Емеля жмёт 120кг чуть ли не многоповторкой.

[@user-fm8vg5nh5v]

Ну и стероиды, конечно, не стоит забывать.

[@Cigaronne]

Это связано с гормональным фоном

[@nowva4374]

Good

[@user-bg3yq6rj7n]

Атлеты и в 19м веке понимали, что силовые упражнения не только растят силу, но и влияют на внешний вид. Взять хотя бы систему упражнений с гантелями Сандова. Там же практически чистая изоляция на отдельные группы мышц. В биографии Александра Засса есть момент, где ему приходиться специальными упражнениями набирать мышечную массу, чтобы приобрести "товарный вид" для выступлений в цирке,.иначе зрители могли подумать, что их обманывают, ведь Засс выполнял свои силовые номера при весе около 70 кг.

[@user-eo4sg3fn5m]

Эффективность или эффектность?

[@user-yc4xn9xx7y]

Привет такой вопрос я путаюсь очень сильно все говорят чтоб худеть нужен дефицит калорий , если я съем шоколадок на 1500 калорий а моя дневная норма 2000 я буду худеть или нет ? Одни говорят что инсулин подскочит и я не смогу сбросить вес , другие говорят можешь есть главное чтоб был дефицит , помоги разобраться плиз😂

[@igorvoronov8095]

Интересно, молоки из слабосоленой сельди тестостерон содержат? Или проще винстрол купить?

[@samsonforever8923]

возьми насоси молоки, чё ты нудишься

[@briliant2000]

Тема нармальная👍

[@user-hx5dm8bq4g]

Статуэтка справа-огонь...

[@user-kb2vz2ev6m]

Давай видео про Пола Андерсона

[@brucewayne1630]

А как же Александр Заас??? Он был очень крут. И написал много методик по наращиванию сухожильной силы.

[@Mountainmantech]

одно ясно- человек из качалки или даже профессиональный бодидилдер, никогда не будет выглядеть так же эстетично как силачи атлеты из 1900х. эстетика не синоним больших обьемов.

[@sunsiver]

Йети ты в гималаях живешь или в тайге?

[@sergius__s1590]

Самые ранние отчеты о лекарствах, применяемых атлетами во время состязаний, официально появились в 1865 году.

[@GIREVI23082014]

И что появилось-какие "лекарства"?

[@yadreyy]

5:12 в то время такой рост считался средним

[@Supermraz]

Фридрих стал Жекой))) Охринеть))

[@zpatriotrfantiliberallgbthater]

У него мать русская была

[@oksanachaban656]

И расскажите о Александр ЗАЗ

[@user-oi2hu4kx6m]

Сандов позирует прям как я

[@user-ob6wj4or7q]

Атлет (от др.-греч. ἀθλητής «участник состязания, борец»). Первые атлеты были в древней Греции, старая школа там.

[@user-tr1dj5of8r]

Борец Григорий Кащеев ( Косинский) рост 2м 15 см вес 160 кг

[@NaturSM]

На свежем воздухе и натуральной пищи я бы тоже смог так накачаться. Пусть в современных, загазованных городах, питаясь с Пятерочек и Магнитов попробуют )

[@kukuruzo012]

Это не причем в первую очередь все решает генетика Даже стеройды бесполезны если нет генетики и расположенности к виду спорта и нагрузке

[@igorvoronov8095]

Самое интересное, что несмотря на современные достижения науки и знания о том, как надо тренироваться, современные натуралы выглядят не лучше, а зачастую и хуже их.

[@user-wm2lu3kc3k]

А где Шредер ?

[@RuScatt]

Фотоаппараты были слабенькими?? Для общего развития рекомендую ознакомиться с фильмом "Полк смирно!" и прочитать про то, как его делали..

[@vasyazaycev9790]

Евгений Сандов вполне мог весить 88 кг. Так как когда ты занимаешься натуральны,твои мышцы не залиты водой,и там чистое мясо спресованное. Это я по себе скажу. У меня вес сейчас 88 кг,рост 173,я немного подкачан,но в одеже не скажешь,я выгляжу обычным. А пи весе 80кг,я вообще выгляжу худым. при том если сравнивать меня с типом знакомым который на фарме плотно раньше сидел (фитнес модель,с Гусевым на обложке одного журнала снимался),мы с ним весили примерно одинаково,но ростом он на 5 см выше а выглядел я с ним рядом как ребенок из-за объема его мышц.. Итог - на фарме твои мышцы заливает водой,и соотвественно ты выглядишь более объемным чем человек без фармы,так как кг воды больше объемом чем кг мышц..

[@GIREVI23082014]

👍

[@user-fc4li3nw4v]

Даже тогда уже “методисты” были

[@SergeiSG]

Дёмин уже был ?🧐

[@Kuznets584]

@Игорь Войтенко Иди к Войтенко, он тебя научит ̶я̶з̶ы̶к̶о̶м̶ ̶р̶а̶б̶о̶т̶а̶т̶ь̶.

[@johnmitre228]

Будет ответка бородачам?

[@st-cl6yf]

георг гаг смотри ети у него наполненые плечи кто там говорил что плечи наполненность говорили что только на курсе , а него видно какие мооут быть но наверное это генетическое расположение, ну как автор сказал режим

[@user-ct5ui7sp7x]

Средний рост мужчин в России в начале 20-го века - около 2 аршин 4,4 вершков (161,8 см)