КАК ПИТАТЬСЯ НА ВТОРОМ ЭТАПЕ МЕТОДИКИ / АЛЕКСЕЙ КОВАЛЬКОВ / АУДИО

Доктор Ковальков о всех тонкостях второго этапа методки!
Вы можете заказать книги Алексея Ковалькова с его автографом на нашем сайте!
В наличии также есть электронные книги и аудиокниги!
diet-program.ru/index.php/knigi
По всем вопросам относительно заказа Вы можете обратиться по телефону
[phone] ежедневно с 8-30 до 21-00, в воскресенье с 9-00 до 21-00 по московскому времени.
Друзья! Мы ждем Вас! Не откладывайте свое здоровье в дальний ящик! Записывайтесь на онлайн консультацию! Стоимость Online консультации -7000 р., общей продолжительностью 1,5 часа! Из них первые 30 минут - это ознакомительная консультация в которую входит сбор анамнеза и назначение врачом диетологом-эндокринологом необходимой диагностики и анализов которые Вы сможете сдать в любом удобном для Вас месте и 1 час - это после сдачи всех необходимых анализов, врач диетолог-эндокринолог разбирает Ваши анализы, подбирает индивидуальный рацион питания и физических нагрузок, отвечает на Ваши вопросы.
Звоните по номеру☎ ☎ [phone] или WhatsApp [phone]
Оставляйте заявку на обратный звонок на сайте компании и записывайтесь на прием. Анализы можно прислать нам также по электронной почте.
Ежедневно с 9-00 до 21-00 по московскому времени
diet-clinic.ru/?...
Информация для рекламодателей - diet-clinic.ru/reklamodatelyam/
Помощник Алексея Ковалькова / assistentes_nutritionist
.......................................................................................................
Личная страничка доктора Ковалькова / dr.kovalkov Клиника коррекции веса доктора Ковалькова / @dr.kovalkov / klinikadoktorakovalkova
КАК ПИТАТЬСЯ НА ВТОРОМ ЭТАПЕ МЕТОДИКИ / АЛЕКСЕЙ КОВАЛЬКОВ / АУДИО

[@user-gj3ry7xh6p]

Доктор,мне очень нравится как вы обьясняете:по доброму,доступно!!!

[@user-cb4pz6wz9y]

в свое время я сбросила на методике Ковалькова 33 кг.

[@tatianapetrusanu1182]

Потом набрали обратно?

[@lsekenova]

Курила 15лет, бросила курить через месяц после начала пп, и так же вес встал на недели 2, сейчас снова уходит, как и до бросания. Забыла что курила когда то.

[@user-qt8fq7en7s]

Никакой биохимии в процессе бросания курить НЕТ!!!!!! Это действительно ТОЛЬКО замещение одной зависимости другой ......Приведу собственный пример : курила 19 лет , еще в постперестроичный период курила ВСЁ , и с фильтром и без фильтра , последние несколько лет , перед тем , как бросить я курила по две пачки КРЕПУЧИХ сигарет в день!!! Весила я тогда достаточно ..около 100 кг при росте 162 . Потом решила , что нужно хоть что-то менять в своей жизни , села на систему правильного питания , питаясь так и уже сбросив килограмм 6-7 , через два месяца бросала курить(в общем взялась за себя по полной ) . Бросала курить абсолютно не меняя системы питания , не добавляя ничего и не убирая , не заменяла сигареты чашечкой кофе с молоком или конфеткой ....НИЧЕМ , даже яблочком..., а питалась так же , как и питалась : пять раз в день маленькими порциями , в основном углеводы с утра и то , только правильные , а начиная с обеда белки и клетчатка ...Не скрою , что иногда баловала себя вкусняшками запретными ......НО вес уходил , как и уходил до бросания курить !!!!!! И мой вердикт по поводу этого : если РЕАЛЬНО ХОЧЕШЬ бросить курить , то ни в коем случае не начнёшь курить зАново и НЕ ПОПРАВИШЬСЯ , это однозначно!!!!!!Кстати , сбросила я тогда ненавистных 30 кг , не быстро , но уверенно.....не курю уже 6-й год !!!! НЕ НАБРАЛА ПО СЕЙ ДЕНЬ НИ ГРАММА из того , что тогда сбросила , сейчас вес 65 , в соотношении с моим возрастом(41) , считаю , что вес нормальный ....Поэтому НИКОМУ и НИКОГДА НЕ ПОВЕРЮ , что бросить курить сложно , и то , что ГЛАВНАЯ причина отказа от бросания курить это лишний вес --- это просто отговорки и НИ ГРАММА БИОХИМИИ!!!!! Алексею Владимировичу огромное спасибо!!!!!!!!!!!!!!! Не смотря на то , что вес в норме , все равно очень много полезной информации для поддержания своего здорового образа жизни черпаю , и это втройне приятно слушать и принимать от квалифицированного специалиста , а не из какого-то журнала "ЗОЖ"..........

[@VikyliaTor]

Оксана Лиманская полностью с вами согласна, по своему опыту

[@user-ro3xj1jm1l]

Вы умница,у вас большая сила воли!

[@russianhomecat3313]

Большой респект!

[@user-lw6yk9zr2u]

Оксана Лиманская я рада за Вас!

[@user-xx7jo2on5t]

Оксана Лиманская ,

[@user-hk4fe7ej9n]

Доктор скажите а порции в гр какие должны быть во втором этапе вот в книге на обед ну там салат грамм 400 это все нужно скушать?

[@lalitasweeden7460]

mojete mne podskazat kogda tvorojnie dni na obed na vtorom etope toje mi edim na ujin salat s tvorogom i 2 belok iz kuriniy yayco?

[@user-bh2fn4ub5i]

Понятно, что каждый ведущий ведет себя по-своему....Главное уловить суть рекомендаций доктора.

[@user-yt6wv4de7u]

1этап неделя - минус 3кг!!! Спасибо.

[@Djanettt]

Я с большого веса, на первом этапе потеряла 20 кг.

[@medni32]

На первом этапе если всё правельно делаете уходит от 5 до 7, в моем случае 3кг я скидываю за первые 4 дня 1ого этапа.

[@nonnainozemtseva2212]

Плохо. Что. Постоянно. Перебивают. Ведущие. Врача. Если. Бы. Говорил. Один. Врач. То. Было. Бы. Лучше.

[@lanagreen8129]

Скажите пожалуйста можно ли начать сразу со второго этапа, т.к. нужно скинуть 10-15кг и кажется, что с таким питанием и физ. нагрузками очень даже может получиться? Первый этап видится очень сложным.

[@user-kj5ny4ql3c]

если вы спортом занимаетесь-то да, но к вечеру углеводы сводите на нет

[@piruncic]

Lana Green

[@user-du8by5vp6d]

Ведущие отвратительно ведут беседу, дикция "гундосых" и трёп ерундовый не по теме.

[@irinastorozheva4964]

Отвратительные ведущие, вынуждена слушать их вульгарный диалог, какое- то соревнование в ослоумии, если бы не уважаемый диетолог, выключила бы уже на 2 минуте!!!!!!!!!

[@galinagan8812]

Я так поняла, что на в ором этапе яблоки есть не надо на обед. Белок и овощи. Правильно?

[@Dr.Kovalkov]

Надо. Желательно!!

[@galinagan8812]

Да , пересмотрела другие ролики. Уяснила. Спасибо за ответ и поддержку людям. Особенная благодарность от тех, кто далеко от вас, от России. Буду искать возможность купить ваши книги. ❤

[@alsha1594]

Это горе-ведущий(извините,конечно), но давайте как-то дикцию улучшать, а то слова проглатываются, тороторит, и самое неприятное, Ковалькова Александром иногда называет (по крайней мере так слышится).

[@user-hb5kx6br5b]

А где 3 этап найти? Не могу найти

[@Dr.Kovalkov]

В книге "Победа над весом"

[@user-kr8rb7lp9e]

Добрый день!!!! А если нет месячных?

[@Dr.Kovalkov]

Тогда и вопроса нет.

[@user-kr8rb7lp9e]

@@Dr.Kovalkov ???

[@asi_arabova]

А можно ли во время второго этапа гречку?

[@Dr.Kovalkov]

Да.

[@user-nk3ch9qc2i]

@@Dr.Kovalkov на обед гречку? во втором этапе?

[@user-hk4fe7ej9n]

Хочу еще спросит за творог у Вас везде идет творог обезжиренный но от него пользы нет кальций ведь не усваивается?

[@user-qu9bv8dm1x]

Он наоборот везде говорит,что кисломолочку любую,только не творог

[@user-bu7fc9es4z]

Сколько длится 2 этап?

[@Dr.Kovalkov]

До момента приобретения желаемых форм.

[@user-yl5ul5ko4h]

а про первый где

[@Dr.Kovalkov]

+Максим Лебедев на нашем канале

[@Dana-ys6ri]

Uzhasnyj vedushij, ne dajet vyskazat mysl do konza, vse vremya perebivaet, zapishis na lichnjj priem k doktoru Kovalkovu i boltaj skolko vlezet! Uzhasno...

[@user-rl5fb6lz2m]

дайте ссылку на этот форум, на радиомаяк, или на рацион питания

[@Dr.Kovalkov]

+Анатолий Михайлович - это архивные записи, форума уже давно нет.

[@nonnainozemtseva2212]

Мало. Говорят. Про. Второц. Етап. Похудения. НО. Много. Болтают. Ненужного.

[@GiuliaGiulia1426]

Поведение журналистов очень раздражает,не дают доктору говорить, перебивают... А мы тут именно ради того,чтобы послушать Алексея Владимировича, а не их трескотню.

[@Dr.Kovalkov]

Иначе они будут просто сидеть как антураж! ))))

[@user-se3wp2pd7j]

Напрягает то,что надо сюда еще священника подключать кроме,, своего врача,, по меньшей мере смешно звущить.

[@tatianaivanova1299]

я думаю, что доктору не следует опускаться до уровня этих ведуших. пропадает доверие.

[@SaidaSaida-xi7eg]

Из за секса и креветок😂😂😂😂

[@nonnainozemtseva2212]

Ведущие. Возомнили. Себя. Главнее. Доктора. Шоу.~ скифозо.

[@tatianaivanova1299]

какие убогие ведущие!

[@Dr.Kovalkov]

Это их работа!