Как победить ХАОС в жизни | Полезные привычки человека с СДВГ | Дисциплина, мотивация

Привет, друзья! 🌟 В новом видео я поделюсь с вами личным опытом того, как я управляюсь с хаосом в своей жизни, будучи человеком с СДВГ. Этот контент будет полезен всем, кто сталкивается с вызовами организации и планирования! 🌀💼
Что вас ждет:
📅 Какие привычки и стратегии помогают мне побеждать в хаосе
🌪️ Зачем нам нужны полезные привычки и как их закрепить
🧠 Как СДВГ влияет на мою жизнь и как я с этим справляюсь
🌟 Вдохновение для тех, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему
Подписывайтесь на канал, ставьте лайки и делитесь своими впечатлениями в комментариях! Давайте вместе сделаем этот мир более организованным и эффективным! 💪✨
#СДВГ #Привычки #Организация #Планирование #ЛичныйОпыт #Советы #Саморазвитие
0:00 Мотивация
3:27 Режим сна
4:03 Первое действие после сна
4:55 Чистка языка
5:53 Заправить постель
6:17 Планка
6:25 Преодоление себя
6:35 Зачем прикладывать дополнительные усилия
7:05 Дисциплина
7:25 Поведенческая активация
7:45 Расписание
7:55 Прогулка
8:00 SPF крем
8:25 Дневник благодарности
9:48 Уборка
11:54 Уход за кожей
12:16 Планирование, ежедневник
13:00 Отход ко сну
13:15 Вечерняя прогулка
13:40 Час заботы о себе
13:45 Успокаивающий чай
13:53 Душ перед сном
14:10 Сыворотка для бровей и ресниц
14:28 Самая важная привычка
14:35 Чтение

[@user-jk8bd2nh3o]

Мы ваши единомышленники. Желаем вам успехов и процветания вашему каналу, всех благ

[@dianchik_na_svyazi]

спасибо большое!

[@PodolyakTatyana]

Теперь пишут чистить язык 👅 очень вредно.

[@dianchik_na_svyazi]

почему??

[@PodolyakTatyana]

@@dianchik_na_svyazi потому что вместе с плохими бактериями мы счищаем хорошие и получаем дисбактериоз. Моя свекровь бактериолог, мне лекцию об этом читала )

[@hannapioulard2662]

А когда напишут, что чистить зубы вредно?