Как побороть страх темноты. Боязнь темноты эффективные методы борьбы. Александр Бродский психолог

[@Ansagan-pb9hp]

Мне 13 я до сих пор боюсь темноты.Даже когда я не одна дома.Я не боюсь людей а призраков.У меня это голове.И это мне не дает норм спать

[@lexshumaher1561]

это классическая фобия. когда боятся всяких попрыгушек, пострилялок это тв , это понятно, это страх чего то другого, именно духов призраков , духи , это в твоей голове и когда начинается паника это не возможно контролировать , кажется что ты чувствуешь не темноту а какой то другой мир, я серьёзно, я не боюсь живых я боюсь чего то другого

[@justgrandes5519]

@@maximafanasyev2634 А если я представляю что это такое я вижу его образ, как с этим бороться скажи пожалуйста

[@Быстрееветра]

Может ты боишься увидеть левого чела?

[@alonehiper4015]

нуу... в детстве я одного призрака в отражении компа видел... РЕАЛЬНО я ЕЁ четко видел ( белая почти не видимая баба, с пустыми глазами и без ног) я не шучу . потом спать срался... в тот самый день ещё и страшные видео с братаканами смотрели. но сейчас мне как то похуй ! Я боюсь только темноты

[@АсельМалтугелова]

Ansagan 2005 мне 34 и я до сих пор боюсь😒

[@vasiavasin8010]

Я когда остаюсь сам в темноте или в тёмном месте, у меня начинается мондраж, мне кажется, что рядом какой-то монстр (что-то паранормальное, мне 16 лет) что делать?)/)

[@ВсеОбоВсемНасвете-ч4ч]

вася вася мне тоже 16 и такая самая херня

[@j.c.p3313]

Мне 14

[@lexshumaher1561]

я нормально смотрю на жизнь, я состоявшийся, но у меня фобия, вы ещё можете что то сделать , мне 40 и вечером если я один у меня начинается паника,

[@жукимонстры]

Vasia Vasin мне 32 ничего не помогает

[@HL-ot8qb]

14. Так же.

[@killduck8674]

Как говорил великий мы не боимся остаться одни в темноте мы боимся что мы в ней не одни.

[@КаринаВелат]

Спасибо теперь я задумалась об этом

[@Homiak1488]

Дааа😭

[@ВалентинаПорункова]

Как говорил великий |-|ЕХ '-/ Й СМОТРЕТЬ СТРАШНЫЕ ТИКТОКИ

[@ктоя-ы9ы]

Мне 18 лет и я до сих пор боюсь темноты,я раньше спал в общаге и думал что поборол страх темноты,но когда я приехал домой я понял что боюсь темноты,чего я боюсь в темноте?Я боюсь паранормальные явления,мне кажется что рядом со мной кто то есть,какие бандиты?Страшнее монстры,приведения,теперь я желею о том что смотрел фильмы ужасов😢

[@КотТв-щ7щ]

Тебе не 18 -_- по видео понятно

[@ruedzhaparova2025]

Ситуация абсолютно такая же

[@кириллромашкин-ъ8и]

о точно а мне 15 также у меня еще почему то картинки в голове и снайпер который с другого дома целится и хочет убить но это на кухне вроде бы ерунда но страх и редко большинство призраков

[@motiktop1gg]

+

[@positivegames8061]

Ребят мне 9 я нечего не боюсь. Выбросил из головы. И делал упражнения 28 дней. И прошло. Хотя на 9 день стало лучше. Можно сказать я поборол страх.

[@ИмяФамилия-ц9я7б]

Вот теперь я жалею, что насмотрелся страшилок! Теперь когда темно, стремно ходить в туалет во дворе, а потом бегу как ненормальный из туалета, боюсь обернуться назад, пипец как надоело!

[@олежа122]

Тоже самое

[@ЛолаКесаева]

тоже самое 🥺🥺🥺

[@МайяДюкарева]

Тоже самое, когда я засыпаю боюсь что за мной монстры прийдут...

[@sk7lore]

жиза

[@johnmarston9774]

Таде проблема только с коридором длиным

[@wottfaker8429]

помогите мне пожалуйста я когда с кухни выхажу я бегу в комнату будто за мной кто-то бежит помогите мне пожалуйста я с ума с хожу

[@highlite3668]

Максим Эрдниев а ты попробуй идти спокойно как будто ты монстр и тебя нужно боятся

[@kr1oz907]

я тоже хочу скорее уйти в свою комнату

[@justbeksultan8153]

Знакомо!

[@Alisacat]

А у меня и таеоой и ещё один Когда я иду на кухню мне надо протянуть в тоемный( ОЧЕНЬ) ВХОД РУКУ И ВКЛЮЧИТЬ СВЕТ! но я не могу из за страха

[@Крипа-т6ж]

Тоже самое

[@АйкМурадян-м3е]

В темноте у меня такое чувство что кто то за мной следит и хочет на меня спрыгнуть но как я поворарачиваюсь он оступает. У меня такое чувство

[@Zabivnoy_Ben_solo]

у меня такоеже чуство

[@шАхЗоДкА-л4е]

У меня тоже так

[@ii-vk6qo]

У меня тож атк

[@кириллромашкин-ъ8и]

у меня наподобие кажется што будет кто то нападать а на самом деле не кого

[@TvoiDrugV]

Тоже самое =(

[@ВладимирЛеденёв-п7щ]

Я боюсь испугаться того, чего нет. У меня бывают галлюцинации. У меня совсем неконтролируемое воображение. И именно этого я боюсь. И дело в том, что в момент, когда Сверхъестественное мерещится, из реальности полностью выпадаешь. И уже себя не успокоишь нереальностью происходящего.

[@noni_bga798]

Вот выход звоним в психушку и говори чту у него галюцынацыи

[@STR_Team]

@@noni_bga798 Советую словарь Русского Языка

[@noni_bga798]

@@STR_Team чел блять я этот коммент написал 2 года назад В то время мне было 10 лет

[@-uq-]

@@noni_bga798 фу БГ

[@cjgangster2161]

Я помню один раз сижу на кровати в темноте и тут выбегает кот я чуть не умер

[@xaoasakura]

@David game че ржёшь, а пацанчик то сдох😔👊

[@tatakirsh]

а я постоянно краем глаза вижу как что то передвигается. животных у меня нет

[@xaoasakura]

@@tatakirsh жиза

[@Fly_And_HoneyCoding]

АХАХАХАХА, спасибо, проорал)

[@dogenice343]

А у меня фигня чем то ударялась и я ща думаю пипец

[@КуралайАминова]

Я тоже боюсь темноты мне почти 30( еще боюсь что кто то выскочит,выбежит или схватит за руку или ногу, читаю молитву слушаю медитации и засыпаю а утром я герой !

[@gfforty4243]

А я себя успакаиваю так, типо я лумаю что меня кто то сожрет, то я думаю "я уже 5 лет боюсь, но меня никто не убил"

[@ДимаКолпаков-ь7ш]

В сумерках, один я с ума сойду!

[@Крщенебудуказати]

Сойди с помещения на улицу, а не с какогото ума

[@yana6884]

Спасибо, что сказали про гнома!😊 ТЕПЕРЬ Я И ЕГО БОЮСЬ!😰

[@_ava_lina_3890]

И я😞😭😭😭😭😭

[@ИльяСавчук-о7ш]

xD

[@NoName-tm5nx]

Пхахах, а я заржал когда он сказал "смешно правда" 😂😂😂😂😂😂😂😂

[@noni_bga798]

Г г г гном аххахахахахахаххахахаххаха

[@RichardIIIrd]

Бедный Торин, а ведь у него была просто жадность, а его боится какая-то Яна...

[@жыбийрыр-к6в]

Когда я сама дома Я:пойду пожру чего нибудь Тем временем когда иду в свою комнату Какая-то выдуманная хрень из темноты:Я ПРОСТО ХОТЕЛ СКАЗАТЬ ПРИВЕТ

[@malikvalley]

А ты подойди уверенно, схвати за руку (или щупальца), и твёрдо скажи : *"Где деньги за жильё, сука".*

[@malikvalley]

@@daria9666 не за что. Еще и дополнительный заработок теперь есть. Пусть еще коммуналку оплачивает!

[@LilPeepforeverr]

Я тоже боюсь темноты . Но меня пугает не сама темнота, а то , что может находится в ней . Например "неизвестность" .

[@STR_Team]

да, тоже самое.

[@MYrblx0]

Ага

[@ДимаКолпаков-ь7ш]

Я могу спать если кто-то есть рядом, а на даче я очкую спать один,я включаю телевизор и ложусь спать

[@биксерхаймонстр]

+ бро

[@Крщенебудуказати]

А что делать, если свет отрубится? (Вьібегать на улицу)

[@strdst4996]

А мне пох на все,сплю раскинув ноги и руки во все стороны,хоть паук,хоть кот,я переношу все это В доме ВЫ хозяин,и никто другой

[@strdst4996]

@@trener811 нууу,сказал грубо,но чего боятся,у себя дома?Просто надо знать что в доме ВЫ хозяин и никто не посмеет так сказать ваш покой нарушить

[@dashamosunova920]

Избранный.

[@zhmur1ck]

Спасибо

[@Регина-о7в]

Ну ребёнок то не чувствует себя хозяином, у него нет той защиты хозяев-родителец

[@dashapass1437]

Когда я остаюсь в темноте, мне кажется, что за мной кто-то наблюдает и сейчас наброситься😣😣😣

[@stellaunico860]

Тоже есть

[@artemlauilon]

Да уж ты мой двойник👥

[@rystalgirl1400]

я даже смотреть в темноту боюсь. Я боюсь всяких духов женского и мужского пола

[@MrGorisont]

У духов нет пола

[@ЯнкаБережнова]

Я боюсь из Фильма заклятия 2 Горбуна песня страшная мерзкая Смотрю всякие ужас 😅

[@ДиогенСинопский-л4у]

Я особенно женский. Мужской не очень.

[@pupok6008]

@@ДиогенСинопский-л4у она тебя ах ах сделает😂🤣

[@Madmiata79]

Ну вот что они тебе сделают? Задай такой вопрос? Что они смогут сделать? Как они тебе угрожают, я себя так утешил и теперь не так страшно.

[@Vika.tory09]

Здравствуйте, мне 13 лет и я всё больше и больше начинаю бояться темноты. В детстве я вообще её не боялась, но со временем стала очень бояться. (лет с 12) Как только я ложусь спать, меня тут же охватывает страх и паника. Причём мне не видятся в темноте монстры и призраки, я просто жутко чувствую что что-то не так, будто бы сейчас что-то случится, чувствую эту сильную тревогу, и всё больше начинаю верить в паронормальные вещи. Но все это происходит со мной исключительно дома, если я сплю не дома, а например в отеле, в деревне у бабушки, в поезде и т.д. Страха вообще нет, наоборот чувствую тепло Из-за всего этого я не сплю по пол ночи

[@АйгеримБабажанова-я2н]

Мне 40 лет и я боюсь ночью оставаться дома одна. Живу с родителями с ними сплю спокойно, но когда остаюсь одна то включаю свет в коридоре

[@katerinameyvial6638]

Блин, я не одна такая, аж легче стало

[@mimkis2510]

Я боюсь тоже темноты... Когда выключают свет я прям всё, бегу со всех ног в комнату а именно я боюсь что меня как раз таки схватить какая то нечесть или тень, особенно страшно смотреть на зеркало в темноте, я пыталась побороть свой страх и ходила несколько дней спокойно по темноте и присматривалась, даже в зеркало смотрела, но было до смерти страшно и я пыталась подольше побыть в темноте, но не помогло... До сих пор боюсь...

[@ИгорьТарасов-й6о]

Ага а я ещë бывает иногда ночью в туалет иду, ну мне туда метра 3-5 я включаю, свет в комнате и в туалете если что в туалете выключаю бегу быстрее Усэйна Болта, выключаю свет в комнате и бегу нахер на кровать закрываю глаза иногда открываю.

[@clownkid19]

Когда я остаюсь в темноте, я думаю что рядом со мной стать монстр или призрак, но я знаю что это моя фонтазия 😱

[@junkyoverdose]

@@Крщенебудуказати лол, чел, ты в бункере что ли живешь и такие термины как когнитивные искажения и фобии в твоем селе не слыхали?)

[@Крщенебудуказати]

@@junkyoverdose не сльішал. мне другое сказали.

[@artemlauilon]

Не бойся подружись с монстром я уже дружу👥

[@stalker6523]

Мне 19 лет и как только становиться темно у меня прям калейдоскоп перед глазами из всякой жести

[@ИнтереснаЯМУЗЫКА]

Сочувствую камрад... Насмотрелся ты в своё время ужастиков, а тебе нельзя. Я тебе советую исключить полностью даже намёки на страшилки. Через полгода станет легче, но полностью проблему не решит. А совет "увидеть свой страх" и прочая шняга - это хрень. Этот страх бессознательный, он не имеет конкретной формы

[@stalker6523]

@@ИнтереснаЯМУЗЫКА решение этой проблемы само меня нашло нужно было работать с 7;00 до 20;00 чтобы даже не думать о темноте а просто вырубаться

[@stalker6523]

@@ИнтереснаЯМУЗЫКА ну спасибо за совет

[@Крщенебудуказати]

@@stalker6523 но всеровно страшньій сон приснится. Аж 2,5 минутьі длится! Єто очень долго

[@КириллБелоусов-с1м]

Самое интересное, что я атеист, и скептик. Не верю во всех монстров, призраков, и т.д. Я понимаю, что темнота-это отсутствие фотонов. Не вижу ничего опасного в темноте, но всё-равно боюсь. Странно.

[@trener811]

Superplay 2006, не так уж это и необычно. На самом деле, мы, люди, в значительной степени иррациональны нежели рациональны. Поэтому, на уровне Вашего рационального мышления Вы можете все объяснить и там вроде нет ничего страшного. Но это самый поверхностный уровень мышления. Чтобы решить проблему, Вам стоит отбросить всякую логику и суждения и без всяких оценок столкнуться со своим страхом. Буквально посмотреть - чего же именно Вы боитесь, не оценивая это в терминах правильно-неправильно, умно-глупо и т.п.

[@ananasikzu3959]

Мне всегда кажется , когда я выхожу из комнаты в туалет ( это примерно в 23:00-0:00 ) , что за мной кто то идёт , и поэтому быстро бегу туда и обратно ... Прихожу в комнату .... Выключаю свет.... И начинает все мерещиться , приходится почти каждую ночь включать телевизор и могу спокойно спать только когда посветлеет ... И ещё ( это возможно тупо и странно ) страшно вытягивать ноги к концу кровати , ну типо боюсь что кто то схватит за ногу 😳🤦 😂

[@имянепомню-е1ж]

Мне тоже кажется что кто то за мной идёт. Даже утром бывает, когда одна дома.

[@matx2284]

я боюсь что в темноте кто то очень тихо идет

[@glagos9482]

Я думал я один такой

[@Крщенебудуказати]

И єто бьіл тьі

[@godless968]

Блин, ну ты и nuдpuлa. Теперь я и этого боюсь, не хватало теней с красными глазами

[@eflloooo]

Я прояснил свой страх о призраках, и понял что они могут нападать днём.... Вот теперь и день боюсь

[@no1zzzz457]

Я тебе тогда лутче советую сказать родителям и чтоб они давали тебе успокоительное тоже боюсь темноты ну потоиучто я раньше с сестрой в комнате был а теперь она уехала учится в университете и я боюсь но по чючють привыкаю но не доконца и чтоб было не так страшно мне я или смотрю видосы на ютюбе и засыпаю под видио и потом видио до утра включается или я просто поближе к комнате родителей ложусь

[@xlebushek0659]

@@no1zzzz457 привык?

[@no1zzzz457]

@@xlebushek0659 да 😄, у меня сейчас все хорошо 👌

[@Сочнаяперсина]

Я боюсь темноты потому что всё время будто слышу какие-то звуки, и при этом знаю что все спать. И в этом моменте мне страшно до ужаса. Я прячусь под одеялом и пытаюсь уснуть.

[@dragon.9915]

Вот если дом старый, то это вообще страшно... И если у тебя ещё и древний холодильник (СССРовский) это вообще..... Он такой громкий....

[@lostar4073]

Жиза мне 13 и это началось где-то лет в 6

[@Крщенебудуказати]

@@dragon.9915 он создает звук моря. Благотворно влияет на засьіпание. Он блокирует мертвую тишину

[@Крщенебудуказати]

Иди спать на улицу: на лавочке, на дереве, на крьішах наших домов. Там не так страшно

[@dragon.9915]

@@Крщенебудуказати прикол в том, что он то включается, то выключается. И это нифига не похоже на звук моря, это скорее храп огромного тролля в пещере, чем нежный звук воды.

[@booblik866]

Я в 8 лет перестал бояться темноты, и опять в 12 начал бояться

[@Seva-b6h]

Да друг

[@tntl_memes]

Все мы начали бояться темноты после рассказов, фильмов, слов от родителей которыми нас пугают. Вот это будет у человека на всю жизнь, испорчена психика, и все плохо. Стоит думать что если он набросится вы его убьете, или быть с сильным духом, и подумать что вы сильный и вам ничего не будет. Стоит оценить чего вы именно боитесь, поняв свой страх надо его побороть своим планом, который вы придумаете. Желаю что не было страха темноты.

[@skrede252]

Поседите в сумерках Я: посидели одну секунду ,, ну все я пошёл"

[@Крщенебудуказати]

Пошел в сумереки?

[@caterinavarakova1706]

Я не боюсь темноты с кем то я начинаю боятся когда я один на один с темнотой.Мне начинает казаться что за мной кто то следит и наблюдает будто готовится к схватке когда я слышу шорохи я сразу думаю что это какие то призраки,и я себя начинаю успокаивать что этого всё не правда.И потом потихоньку начинаю верить в то что этого не бывает ,но стоит мне сново оказаться одной в темноте поступают мурашки по коже и страх возвращается .И так каждый раз и я поняла то что боится уже моё подсознание. И стоит мне на долго оказаться в темноте я сразу начинаю стараться думать о хорошем ,но плохие мысли побеждают и сдавливают меня и тогда я быстро выхожу Я боюсь не сомой темноты,а то что тоит в себе тьма и что может произойти в темноте и не могу это побороть.

[@justgrandes5519]

Тоже самое

[@bray3486]

Я призраков не боюсь, а вот монстров 🤪

[@Джуён-ц5к]

Жиза

[@beautifulpsixopat6919]

У меня даже хуже:( понимаю

[@katerinas9454]

Мне 24 и я до сих пор боюсь темноты

[@nikitatoreta4538]

У бабушки в моей комнате всегда окно открыто(не закрыто шторками) и это окно отражается на белой стенке и мне кажется что в отражение окна какая то рожа на меня смотрит.

[@fanatkabts1900]

Мне 12, и я очень ОЧЕНЬ БОЮСЬ ТЕМНОТЫ! Знаете как будто кто то рядом с тобой. ПОМОГИТЕ МНЕ Я УЖЕ С УМА СХОЖУ ОТ ЭТОГО БЕЗУМИЯ!!!!

[@mindfulness7261]

Мне 48 и с детства боюсь спать один дама. Когда я один я просто не сплю. Чем то стораюсь занять себя до утра. Меня больше всего поражает отшельники, я тоже хотел бы преодолеть эту фобию.

[@NoName-tm5nx]

Я один заржал когда начал улыбаться и ещё "смешно правда? 😂"?

[@dia2006]

Спасибо помогло мне 11 лет и я теперь не боюсь проверенно мной :)

[@konservapineapple]

А мне 10 и я только видео посмотрел

[@bambigyu]

Я боюсь но успокиваю себя так просто шипперю себя с кем нибудь) и начинаю новую жизнь и это помогает (немного)

[@Ksjskalkwvshwjwvqnam]

Это да, люди боятся не самой темноты, а того, что в ней. И как правило это боязнь всяческих потусторонних явлений (призраков, привидений и так далее). То есть, по сути, люди боятся того, чего просто не существует 😂 Люди никогда в жизни не сталкивались с подобными явлениями, но боятся их. Звучит смешно, кстати😂

[@2user-p5w]

Это не смешно. Это не смешно когда ты остаешься в пустой квартире один и ,практически, постоянно испытываешь страх или дискомфорт в тёмное время суток. И ты всё прекрасно понимаешь что тебя никто не убьёт и не укусит. Однако, ощущения совсем неприятные. И так тебе жить до конца твоей жизни. Быть с тобой рядом некому. Спасаюсь как могу. Заходя в тёмную комнату громко и уверенно здороваюсь. Говорю: Здравствуйте кого не видела! Становится легче. Но как тяжело бывает произнести эту фразу… страх сковывает, голос не слушается 😢

[@ShimiNy]

Я обычно толком не боялся темноты, но вчера увидев заставку одного видео, всю ночь спал со включенным светом...

[@globgalab6145]

Я

[@ShimiNy]

@@globgalab6145 Сейчас конечно уже не пряяям страшно, но ночью такое увидеть)

[@lyazzatdurmentaeva]

Для меня это прям проблема, скоро тридцатник, а я до сих пор не могу находиться одна в темном помещении, в доме, на улице свободно, но не в закрытом помещении. Если так случилось, что одна в доме, а утром нужно на работу к 9, я не сплю до рассвета, потом никакая прусь на работу. И так каждый раз. Пыталась с этим бороться, но пока нет результата. Было даже такое, когда я легла спать днем, проснулась вечером, а дома света нет, зима, уже темно, я включила фонарик на телефоне, позвонила друзьям пока одеваюсь, чтобы были на связи, и выбежала на улицу, ходила во дворе, ждала пока дадут свет.

[@Zimtschnecke93]

Страх неизвестного у меня начался недавно, но он очень сильный. Меня пугает сама фраза "то, чего не должно быть". Абсолютно не важно, что имеется ввиду. У меня были приступы страха из-за этой фразы, и даже сейчас не могу уснуть из-за этого

[@КристинаИсакова-г6ь]

Больше всего страшно остаться без света в ванне, там еще и зеркала ужасающе действуют. Я принимаю ванну с открытой дверью в ванную комнату из-за страха, что свет отключат. Было несколько ситуаций, когда я мылась в ванне и мне случайно муж свет выключал. Он потом сам боялся, услышав мой крик, думал меня током шибануло. А у меня в тот момент настоящий ужас, я прям чувствовала мертвецы рядом и девочка из фильма звонок и поэтому кричала со всех сил. И мне нужно было быстрее из ванны вылезти, секунды без света показались вечностью.

[@frisk4799]

Я боюсь темноты, выключаю свет и сразу же ощущение как будто на меня смотрят, и из-за этого начинается тряска, что делать?

[@ЕленаСоболева-ц9ч]

Мне 14 лет. В детстве я не боялась темноты, но с 10 лет я решила посмотреть Слендермена на картинке, поискала в интернете, нашла и начала всех монстриков пугаться. Когда в школе включали оно или когда дома я смотрела с кем то ужастики было не страшно, но когда приходил вечер все мои воспоминания из фильма приходили ко мне в голову. И теперь когда я сижу до поздна делаю уроки (когда все родные спать легли) я остаюсь одна и мне все время кажется то оно, то чаки да вообще монстры которых я видела в фильмах. Помогите, подскажите, что делать? Я уже не могу терпеть и бороться с этим (т.к. приходиться сидеть до поздна часто) и я уже устала, в ванной слышится какой то шум и мне страшно. Сейчас 1:50 и я уже не могу, сижу на кухне, делаю уроки, а как спать пойду не знаю, страшно, а все спять, + в туалете что-то шумит (наверное себе выдумуваю). Помогите пожалуйста, сколько раз уже пыталась побороть не получается...

[@Вета-щ5ч]

Я не могу закрыть глаза в темноте. Я всегда слежу... Я думаю это связано с прошлым... Все сейчас хорошо, кроме того что я боюсь темноты. Самое интересное что все те моменты случались именно ночью. Я это понимаю и принимаю,вспоминаю, но все ровно боюсь. Я часто впадаю в истерику в темноте одна, могу начать кричать... Страх не был раньше ярко выраженным, а теперь... Я не знаю с чем это связано... Я не могу уснуть. Мне сейчас страшно

[@junkyoverdose]

В детстве вас изнасиловала темнота?) Почему такой акцент на прошлом?) И как вы сейчас? Побороли?

[@s_semo]

@@gsagsadgsadhdsa откуда вы поняли что это девушка?

[@МОТИВАЦИЯОТВЛАДА-р6ю]

Раньше я боялся призраков теперь всё куда серьёзней! 😱 Противник стал реальным... Военкомат!!!!! Теперь я подружился с монстрами и мы вместе в темноте прячемся подальше от окон и дверей.

[@mambel8169]

Жиза

[@kortezz_09]

Было спокойней пока видео смотрел а сейчас опять страшно

[@имянепомню-е1ж]

Недавно началось какое-то обострение страха темноты. Я боюсь темноты, потомучто мне мерещится какая-то фигня. Какие-то звуки. Если есть небольшой источник света, то я даже представляю, как кто-то выходит, ползёт. Бывает пугаюсь от того что что-то померещелось. Страшно блин.....

[@SexInstruktor38irk]

Я боюсь того, что когда я стою один я смотрю в темноту и мне кажется что от туда рожа улыбнётся и когда я побегу она побежит за мной

[@GachiMan__]

мне 11 и я боюсь темноты с самого детства, мне всегда кажется что за мной ктото следить и хочет убить и я не знаю как это перебороть!!

[@oliver6239]

Я до одного дня ничего такого не боялась, но однажды я проснулась от страшного сна и прям около меня стояла моя кошка была ночь, я так испугалась что закричала и ревела около получаса я тряслась хоть меня и успокаивала с тех пор я боюсь одиночества и темноты :( .

[@йоуяМадя]

мне 18 я до сих пор боюсь темноты когда остаюсь в темноте начинаю накручивать себя о том что есть некие монстры

[@лион-ж9е]

брат. тоже бабайки мешают, да.

[@hellodolly6339]

Демоны, призраки, полтергейсты точно есть.

[@варя-ь3ю7к]

Я боюсь когда я к окну поворачиваюсь мне кажется что кто то на меня смотрит идёт на меня

[@варя-ь3ю7к]

Спиной

[@katyamalinina9092]

Мне 20 лет, я четко понимаю, что все мои страхи это фантазии, что этого нет и во всем виноваты фильмы. Но я боюсь спать одна в квартире. Я боюсь домового (я считаю, что он может прийти с ножки и заколоть меня), боюсь двудушника (боюсь что он придет и будет выдергивать мне волосы при этом смеясь). Я боюсь увидеть фантом, душу умершего (у меня нет мысли, что она со мной сделает, но напугает), боюсь что под кроватью монстр (который схватит меня и начнет острыми зубами откусывать от меня куски). Я боюсь телевизор пойдет рябью и от туда вылезет монстр и тоже убьет меня. В целом у меня боязнь, что какая-то потусторонняя фигня меня убьет. В темноте у меня случаются панические атаки, меня трясет и я хочу кричать и плакать 😅

[@Eisberg3060]

Блин я так тебя понимаю

[@Eisberg3060]

Это спасибо фильмам ебаным

[@theworldsuperboy6166]

*Когда мне было 7 лет я боялся что под кроватью кто-то есть. Я пашол к родителем,я сказал то что я боялся. Я с родителем пошли в мою комнату и ее не было мы искали повсюду и ее негде не было. Я теперь не боялься*

[@tifftheghost6858]

У меня тоже самое, но в 12 лет... Т-Т

[@Джуён-ц5к]

Безграммотное.

[@Аят-и6щ]

Вы искали книгу русского языка?

[@Настя-т8н8ф]

@@Аят-и6щ возможно мальчишка просто слишком юн.

[@НатальяБорисова-б6у]

Мне 22 я до ужаса боюсь темноты, спать в одиночку Я устала так жить

[@uttakeuttake3908]

За страхом темноты часто скрываются другие страхи. Страх одиночества, например. Тяжелые моменты из прошлого. Ненадежные и непонятные отношения с кем-то. Если есть возможность, можно поработать с психологом над этой темой - иногда хватает даже одной консультации, чтобы понять, чего на самом деле вы боитесь в темноте. Можете также самостоятельно попробовать один приём арт-терапии: нарисуйте свой страх, как вы его видите. Не раздумывайте долго, просто рисуйте интуитивно. И нарисуйте себя рядом с ним, покажите на рисунке, как вы чувствуете себя в присутствии этого страха (боитесь, паникуете, прячетесь, хотите сбежать, плачете или ещё что-то). Постарайтесь вложить весь свой ужас в этот рисунок. Отложите его в сторону, начните рисовать на новом листе - нарисуйте опять же себя, но уже не испуганную, но сильную. Нарисуйте себе огромный меч или волшебную палочку, а может файербол в руках или дубинку - что-то, что кажется вам наиболее мощным и действенным против того монстра, которого вы изобразили на прошлом рисунке. Постарайтесь сосредоточиться на ощущении своей силы, когда занимаетесь этим рисунком. Отлично, теперь отодвиньте его в сторону и возьмитесь за третий рисунок - изобразите, как вы своим мощным оружием побеждаете вашего монстра (отрубаете голову мечом, испепеляете и т.д.) Прочувствуйте ваш триумф от победы над страхом, когда работаете над этим рисунком. Если почувствуете желание сделать это, можете дополнительно нарисовать ещё и четвертый рисунок: себя одну, уже победившую страх. (Какие чувства вы при этом испытываете? Радость? Умиротворение? Чувство безопасности?) Сохраните эти рисунки, вы можете возвращаться к ним в моменты, если страх будет снова накатывать на вас, - рассматривайте их от первого к последнему и концентрируйтесь на ощущении своей силы и чувстве триумфа. Вы молодец, вы справились:) И помните: вы однозначно сильнее вашего страха, потому что вы можете жить без него, а он без вас - нет.

[@polinaz4125]

@@uttakeuttake3908 никак не связан этот страх с другими страхами

[@MeshMouse.]

Мне 11 лет и мне приходится это смотреть ночью 😮

[@капибара-б5х6н]

Жиза я тоже ночью смотрю и мне 12 ( скоро 13)

[@velikaysila1389]

Тоже смотрите ночью ?

[@strikenoise]

я лечился сам. Сначала на даче жил один все лето. Было страшно до жутиков не мог заснуть и до 3 часов, спал с телеком включенным. За лето страх весь страх ушел. Потом уходил в лес в выходные зимой до темноты, костры делал, кушал и уже часов в 19:00 домой шел под звездами с фонариком. Теперь думаю летом с палаткой с ночевкой один в лес.

[@saradowletowa959]

А если кажется в темноте как будто кто то присутствует и наблюдает за тобой но живой души там нету что можно сделать

[@maksimkorchaznikova4125]

здраствуйте Александр Бродский мне 11 лет и я испугался так называемого скримера это страшная темная картинка с громким звуком ну так вот я настолько сильно испугался скримера что ничего не помогает я попробывал задать себе вопрос мол ну кто ты такой но когда я о нём думаю днём у меня сразу начинает колотится сердце я не знаю что мне надеюсь заметите

[@делерониминекошка]

Мне становится страшно когда я подхажу к зеркалу и я думаю что от туда ктото вы- лазает

[@maximafanasyev2634]

делерон и минекошка, это называется отражение. Почему не стоит смотреть в зеркало ночью, потому что ты в темноте можешь испугаться любой вещи, отражающейся в зеркале, даже своего отражения. Потому что в темноте ты сам начинаешь выдумывать и накручиваешь себе, что это какая-то паронармальная херня.

[@bray3486]

А мне страшно что я увижу в отражении сзади меня что-то страшное

[@bray3486]

Того что кто то вылезет из него я не боюсь

[@tifftheghost6858]

@@bray3486 а я боюсь себя

[@squshiMD]

@@maximafanasyev2634, зеркало в темноте это хард lvl. Я даже и минуты не смогу 1, в темноте, на едине с зеркалом...

[@olya_persik_oster]

мне 23 года и вот я здесь

[@лион-ж9е]

Мне 14, я боюсь бабаек, я не сплю до 5 утра, потому что в 5 утра все бабайки уходят спать, мне это мешает, потому что так я просыпаюсь в 3 часа дня😠

[@goldiloksagoldiloksa50]

мне 16 лет и до ужаса боюсь темноты каждую ночь я не могу уснуть и сижу до последнего пока сильно не захочу спать а до этого времени чтобы успокоится сижу в телефоне или курю мне безумно страшно спать одной при этом я даже не понимаю чего я боюсь

[@violettachukhleb7279]

Боюсь темноты. Живу одна, но чувствуется чьё то присутствие. Раньше такого не было, началось как стала жить в этой квартире. Я отчетливо представляю, что это приведение старушки, может быть она и безобидна, я не боюсь,что она мне может что то сделать, но от самого чувства, что кто то ещё есть, очень жутко

[@kritpy]

А если в этот страх включается воображение и паническая атака Всё абсолютно нормально . Ночь 22:16 , дома - мама , папа , брат , кошка Я обожала находится одна мне нравилось быть во мраке мне в нём было спокойно Я ( моё состояние хорошее всё нормально) выхожу из комнаты на кухню я сижу на кухне что-то делаю Прихожу в комнату лажусь в постель и понимаю что вот сейчас начнётся приступ , и мозг начинает выдавать картинки , начинаю задыхаться , плакать и понимать что я не одна что в комнате за мной наблюдают То чего я боюсь человеческие силуэты они ползают или стоят они наблюдают , не принимая физической силы этот силуэт просто наблюдает , и мои представления что я просто буду сходить с ума и что так будет всю жизнь , сходить с ума и не спать

[@trener811]

Мне кажется, Вам стоит обсудить свои страхи с родителями и, вероятно, обратиться за консультацией к специалисту.

[@НебеснаяАватаркина]

А мне не кажутся силуэты, только лишь я какие то ночью звуки слышу и шорохи, вот это ещё страшнее 😰😰😰

[@bisscuit3625]

Александр здравствуйте ,когда я лягу спать родители включают ТВ и я в комнате один в темноте я прячусь под одеяло и мне кажется что рядом Джефф убийца

[@katyashliahta2551]

Мне тоже кажется что около меня Джефф Убийца,я ее очень боюсь..)

[@maxthehedgehog8386]

У меня тоже самое друг скажи а я сам его видел а мои друзья его видели а он вообще существует?

[@gookaworld7471]

Вы что придурки Джеффа Убицы не существует ну и вы тупые школьники 80- уровня

[@maxthehedgehog8386]

@@gookaworld7471 да пошёл ты некоторые люди боятся а ты всех говном обливаешь!

[@justgrandes5519]

Было такое ты подойди ко всем углам и проверь

[@Chesterto00]

Мне 10 и я боюсь один спать и мама рядом спит она меня успокаевает и сегодня она сказала что будет спать в другой комнате и я боюсь начинаю манипулироват,слезы,боюсь своих мыслей

[@sogdianaswaerdii]

Я из-за никтофобии не могу уснуть

[@oladushekarmy3055]

как хорошо, что у меня под кроватью просто нет места для гнома...

[@suerpunk875]

Боюсь ночью смотреть в окна. Мне безумно страшно что кто-то посмотрит в ответ..

[@ТарасевичДаря]

Супер, теперь тоже буду бояться

[@Rook1800]

Да, а особо когда ты ты например из туалета а глазом видишь темноту и туалет когда хочешь закрыть дверь:(

[@love_milaaa]

очень помогли)🤩🤩 теперь я представила монстра как он танцует и заржала на весь дом🤗 только маме не до смеха было💔

[@noobas7772]

У меня обычно кажется какгда я один я вижу монстров я не могу ещё боюсь смотреть в окно ночью там может быть орифлеин монсты

[@noni_bga798]

Я тоже

[@vlasovavs]

Ответа на вопрос я не услышала. Напишите текстом пожалуйста, кто может. Я больше услышала обесценивание и высмеивание проблемы. Это нифига не решение

[@youtubelol]

Я смотрю это видео в 0:42 часа

[@КириллСухарь-ж7е]

Я боюсь в темноте призраков которые на тебя смотрят а потом пропадают на глаза😢😢😢

[@godless968]

Я парень 15 лет боюсь темноты. Представляю всяких темных сущностей неподвижно наблюдающий за моим сном. А открываю никого нету... Причем мои родители выключают полностью свет и не разрешают включать ночью. А от этого мне становится страшнее вдвойне. Только вот в чем по настоящему интересно. В том что я абсолютно не боюсь находится ночью на улице. Типо у меня чувство как-будто я самый крутой и никого не боюсь, самовнушение работает. Но в доме все по другому

[@amxxd_flx]

также

[@teddygrindsroblox]

Абсолютно такая же ситуация

[@ЕркешТорина]

Здравствуйте! У меня страх темноты с детства, брат пугал часто. И так сложилась жизнь, что я живу одна. Купила квартиру, потом "добрые" соседи рассказали, что в моей квартире бывшая хозяйка повесилась. Представляете, моё состояние. Но посоветовавшись с имамом, я мусульманка, стала на ночь читать Коран. Зеркало на шифонере на ночь закрываю и тьфу, тьфу живу нормально, привыкла

[@sukpizdec7144]

Соболезную

[@sukpizdec7144]

Попробуйте ещё библию почитать.

[@bambigyu]

@@sukpizdec7144 да будет ещё + сила

[@ВладимирКоршунов-ъ7з]

Спасибо ваше видео поможет многим бороться со страхом это называется нектофобия Боритесь со своим воображением всем удачи

[@Крщенебудуказати]

@@14thug фобия чего?

[@Крщенебудуказати]

@@14thug а ничто, что под кожой у нас темно, темболее в черепе.

[@Deliashik]

год не боялась,теперь сново появилось,уже ночь 2-3

[@anfamss]

Мне 11 лет,я боюсь темноты. И мне стыдно это признавать,но это пока не переросло в фобию. Но на всякий(поправьте если не правильно написал) обращусь к психологу.

[@DF-mj5do]

Бро, у меня такая же ситуация

[@highlite3668]

У меня тоже самое

[@ВероникаРожкова-щ3х]

Мне 13 я с 6 лет боюсь темноты

[@ИмяФамилия-ц9я7б]

Братан, мне 18, и мне стремно ходить в туалет в темноте!

[@Guron]

В 20 стремно смотреть в темноту в замкнутых пространствах)

[@suowets7198]

Блин, я вчера спала 2 часа(у нас был рано самолёт).Теперь я в номере не могу уснуть из за того, что здесь нет светильника который сам потухает через время.Родителей будить не хочу, да и как они помогут

[@dasha.l1427]

Мы не боимся темноты мы боимся того что в ней

[@Крщенебудуказати]

Там есть то, чего раньше не бьіло

[@VasyaCan-man]

Спасибо огромное раньше я пробегал очень быстро тёмное место прикрывая спину рукой а теперь спокойней как то

[@foxrx2977]

😰Из за этого "бабайки" я теперь ещё больше темноты боюсь! 😰

[@imsourcandy638]

Ну его же нет

[@noni_bga798]

Мохнаты бабац едит детей

[@rauber6504]

Когда я остоватся один дома или в тёмном месте. Моя фантазия начинать разыгрыватся я довльно люблю играть в страшные игры на подобии оулутласта и т.д. и моя фантазия начнать разыгрыватся представлять какихто монстров,существ. И моя фантазия часто их именять их в боле страшеные. Но эфиктивный метод борьбы с этим. Это остатся в темнотое надолго. Но меня пугает только неизвестность вдруг со спины меня кто схватить и т.д. но это лего лечится боязнь незвестности в темноте лечится так: надо всматриватся в темноту ходить в ней и тогда ты можеш понять что некого нет в темноте.

[@mr.marselot2323]

Спасибо станет легче, я уверен！

[@RadmirKoval]

Что делать если я боюсь саму темноту а что и кто в ней есть я капец как боюсь смотреть на окна ночью 😰

[@БелгисизАдам-д3у]

Автор этого видео: как побороть страх темноты? Я: никак

[@Крщенебудуказати]

Я знаю один способ. Тебе будет даже прикольно. Сходить ночью на заброшку совсем не страшно, а будет прикольно, весело. Стань страшньім, чтобьі тот отморозок тебя боялся

[@КириллБондаренко-г6в]

Спасибо за советы 😁 для тех кому интересно, мне 11 и мой главный страх: когда мои родители уезжают на работу я остаюсь один а когда вечер уже то дома темно, я сижу в комнате со светом и мой страх в том когда я слышу скрип или звук какой-то за темнотой то я стою и фантазирую как этот монстр может выглядеть, и меня пугает то когда я очень внимательно смотрю на темноту за дверями то мне кажется что кто-то меня приследует

[@uttakeuttake3908]

А ты попробуй разозлиться на этих монстров, которых себе представляешь в темноте:) Выйди из комнаты, громко и грозно скажи "кто тут шарится, а ну брысь!" и пройдись по всем комнатам, громко и сердито топая ногами. Мне это помогало, когда мне было 8 лет и родители меня часто оставляли одну дома на 2-3 дня. Я просто думала, что это мой дом и я тут хозяйка, не позволю всяким воображаемым монстрам пугать меня здесь😁😎

[@АрайлымТемырханкызы]

Я очень сильно боюсь от темноты от призраки духов

[@fortazanWON]

@XXX о блять, серьезно? Мы это знаем

[@user-goofy]

Разказываю почему я боюсь темноты я спал мне было около 5-4 лет сплю я и просыпаюсь 1 в темноте не кого нет ,а это был сон и я слышал звуки что кто-то дышал под кроватью не знаю правда ли это или это илюзия ,а точно знаю что я боюсь этого до сих пор мне 12

[@hakob9125]

Я боюсь, что в темноте могут быть всякие пауки, черви, которые могут залезть на моё тело...

[@makkii.r0ll]

Это хотя бы не огромный монстр с страшной улыбкой.

[@uniday6683]

Я считаю что пауки милые, а на червей мне всё равно

[@bambigyu]

Боятся червей ._. Я сним купался 👍

[@junkyoverdose]

Если НА тело, то вообще не страшно. Когда ты спишь по тебе целая трасса для пауков. А если В, то это уже страшно. А червям на тебя насрать, потому что они либо под землей, либо это личинки всяких мух(например муха це-це).

[@murodmustanov7373]

Страх это наша фантазия,нет ничего страшного,ведь все животные живут на природе,и ни чего не бояться хотя они более слабые чем мы.

[@alonehiper4015]

Ну че братаны, живём ?

[@beautifulpsixopat6919]

Здравствуйте у меня такая проблема ,я не могу от страха ночью по долгу засыпать ,вижу днём странные вещи или звуки . Говорят это от бурной фантазии ,я не могу найти себе способ не бояться , пожалуйста помогите . Был случай в душе какого то звука ,я открыла глаза смыв пену и занавесь была открыта ,хотя я думаю что это я от страха рукой двинула ее,но почему то всеравно страшно ,я в темноте боюсь что что то увижу ,призрака или чтот то ,боюсь из под одеяла руки высунуть или ноги ,даже голову:(

[@redikkhakov5187]

Мне 12 боюсь быть одному в темноте,даже если со мной друг всеранво страшновато.

[@Крщенебудуказати]

как же тебе потом жить в будущем. врят ли он пройдет. Бо у меня он спустя 9 лет еще не прошел