Как подготовиться к марафону? Опыт тренера чемпионов (часть 2)

Хочешь подготовиться к марафону? Оставляй заявку на нашем сайте: begi.club/
Консультация с Юрием Семеновичем: begi.club/kukanov
Первую часть видео о подготовке к марафону смотри тут: • Как подготовиться к ма...
____
Куканов Юрий Семенович, тренер олимпийских атлетов Реункова и Шабунина, поделился правильным подходом к подготовке к марафону.
0:00 Интро
0:14 Как правильно стартовать на марафоне?
01:09 С какой скоростью нужно бежать на старте?
02:26 Нужно ли менять скорости во время марафона?
03:19 Лучше бежать одному или в компании?
04:29 Какой самый трудный момент во время марафона?
05:59 Нужно ли изучить трассу перед марафоном?
06:29 Что может случиться с организмом во время марафона?
08:17 Можно ли употреблять гели во время марафона?
____
Сайт begi.club/
ВК begiclub
Telegram t.me/begiclub
Instagram / begiclub
Дзен dzen.ru/begiclub
#марафон #спорт #бег #тренировка #травмыспортсменов