КАК Я ПОХУДЕЛА НА 10 КГ БЕЗ ДИЕТ | АНОРЕКСИЯ?

[@dazaiosamu1414]

бля только осознала,что ни разу не встречала блогера,по имени «Женя»

[@mango1509]

puberty Женя Белозёров🙂🙃

[@mydearhandel]

Женя Калинкин со сметаны тв🤘

[@АсельКасымова-ю5ъ]

Джейн кравитс

[@_avarin_1063]

Женя Белозёров, рекомендую, лучший!

[@sunnygirls2856]

puberty у меня лп блогерша Женя)

[@두통-s9r]

Вывод: не надо жрать трубочки с кремом

[@vika1973]

Другое дело- когда тебе так повезло с метаболизмом и ты не ешь фастфуд, никогда не был в Макдональдсе и всё равно толстеешь

[@angelinakaramyan348]

Блин, нафиг ты сказал/а про трубочки с кремом? 🤣

[@ЛераСтепанова-ы9щ]

Твою мать... я никогда в жизни не была худой!! И я не знаю почему это так. В детстве я была самой крупной в своём классе. Причём я была в два раза больше всех девочек... моя мама меня кормила правильно, типо супчики, салатики, мяско, каши. Я почти не ела фаст фуд, ела немного сладкого. И у меня до сих пор осталась эта фигня... я съем шоколадку и потолстею на 300-500 грамм. Так что я не могу себе позволить всего этого.😭 и мне приходится заниматься ежедневно, рассчитывать калории, чтоб черт возьми не потолстеть😂 мне Мама даже говорит что у меня это уже на уровне психики происходит👏😅 меня на части разрывает, когда вижу, что девочки едят сладости, бургеры и не толстеют!! Каааак? Лайк, если вы такой же✨

[@ДаниярМусин-в4щ]

Лера Степанова может надо обменку расшатать?

[@Irina-ju9pe]

Лера Степанова проверьте так же щитовидку. Запишитесь к эндокринологу и сходите на Узи щитовидки. Делов на 1,5 часа со всеми очередями.

[@_Kermit_333]

Лера Степанова у меня лично проблемы с ногами,расширение небольшое Но уже занимаюсь 5 дней И буду продолжать до тех пор,пока не похудею Я отказалась от соков,газировок,мучного,сладкого Вообщем от всего вредного Сейчас вижу,как мне становится получше и легче Ем больше фруктов и пью много воды Так же поменяла рацион своей пищи Помогает Всем удачи )))

[@lyannamormont517]

Лера Степанова Ты просто склонна к полноте, это бывает не переживай.

[@scruple_mag_]

А у меня так. Я вешу нормально для своего роста и возраста. Но все думают что я толстая, но эта просто гены, папины. И мне даже не комфортно в своём теле. Но блин, я вешу нормально, даже ниже среднего. И поэтому мне не надо худеть

[@СамираСухарева-ю2й]

У меня талия тонкая,живот плоский,но ляшки жирные,поэтому хочу похудеть 😀

[@winxanutaya]

Самира Сухарева у меня тоже ляшки большие

[@passkaukakpannen9528]

+++

[@Potujgna]

Самира Сухарева у тебя просто фигура груша

[@ЗефирКа-ч7ж]

У меня талия тонкая,но живот не плоский и ляжки большие👌🏻

[@kamilkaak]

@@ЗефирКа-ч7ж +++

[@CherryLisaKpopRoom]

То чувство когда ничего не узнала о том каким способом и какими продуктами она похудела.

[@orw1b]

Блинк~)💕😂

[@lynasty4862]

@@orw1b ооооо арми и блинки😍

[@melory9550]

Я арми привет~

[@lynasty4862]

@@melory9550 прувввээээт кто твой биасик? Мой Чонгук а у тебя?)

[@melory9550]

@@lynasty4862 мой Чимин и Хосок

[@marinagr2406]

Я вроде как бы не толстая живота нет,все говорят что я худая,но мне не нравится я хочу ищё ищё похудеть....

[@adminadmin5452]

Marina Gr будь осторожна,можешь довести себя да анорексий. Осторожнее

[@sonyamitrofanova6778]

Marina Gr , +

[@strgc7]

+++

[@strgc7]

У меня тоже самое

[@thejulia4181]

Тоже самое...

[@Васёггг]

Я тоже до 8-го класса тоннами ела, и не толстела, дальше уже чуть задумалась

[@ES-musician]

Булочки со сгущёнкой?! С малиной?! С сыром?! Скажи, пожалуйста, город и номер этой школы😂

[@АлександраГоворухина-д9н]

У нас тоже есть такие булочки

[@АлександраГоворухина-д9н]

Курск школа 49

[@uwu3885]

У нас такие есть но я теперь их не покупаю-худею мать вашу

[@lcfr0189]

У нас😹

[@Melanie-zq3ey]

у нас булочки с повидлом , творогом , сыром , сахаром , корицей , варёной сгущёнкой . пирожки с яблоком , мясом , рисом и яйцом , капустой .

[@МашаРезанова-с3и]

А мне понравилась твоя фигура, где кожа да кости😂

[@КсенияГолубцова-у6х]

Мне тоже😂

[@Нрависз]

+

[@Tetiana-d4j]

+

[@Lilial-k4y]

+

[@КрчЯкартошка-х3з]

И мне

[@розовоевино-ж3ы]

0:58 - бляя, завидую, ибо я набираю вес буквально от воздуха. Серьезно. Могу просто начать питаться, как все, типа завтрак, обед, ужин, добавить еще десерт и все, щеки, 2 подбородок и живот сразу проявляют себя. Я сейчас не утрирую, я буквально за последнюю неделю поправилась из-за того, что начала есть мороженое, т.к. жарко. Если б я так, как ты ела, я бы, наверное, уже 300 кг весила

[@evgeniyasurdina9228]

Да я сама сейчас быстро набираю))) это была молодость.....

[@ПолинаТимофеева-ц4ф]

8

[@EvgeniyRecruit-y9s]

Спорт в помощь!

[@chernichkso]

Женя Сериков Жеееесть, спорт-это самое худшее, что я могла знать в своей жизни. В спорте разрастается мышечная масса, она не нужна девушкам!Я уже 200 раз пожалела что пошла на плаванье(секцию), получила широкие, некрасивые плечи. Пошла на легкую атлетику, получила икры на ногах. Сейчас, этого нет и слава богу. Я просто потеряла все это после диет.

[@Bubbissbable]

Трать больше чем потребляешь и не будешь толстеть.

[@АлисаИбрагимова-ф3з]

Ты так смотивировала😻😻😻

[@evgeniyasurdina9228]

Солнышко, спасибо тебе огромное! ❤️

[@АлисаИбрагимова-ф3з]

Фарида Маврин 😁😁

[@ЕлизаветаИванова-х1б]

женя сурдина, я бы хотела у тебя узнать, о соотношении веса, фигуры и роста, мне 13 лет, я занимаюсь спортивной гимнастикой уже 3 года, совсем недавно я начала хотя бы немного любить свое тело и воспринимать свои формы, ну наверное "любить" это слишком громко сказано, оно мне просто более менее начало нравиться... Тренировки у меня 6 раз в неделю, все возможные подкачки конечно же присутствуют, все лето мы бегаем с утра по 1,5 часа, дальше прыжковая, бег и прыжки на лестинце, потом в зал и там тоже подкачка достаточно долгая, и т.д. и т.п, вроде в зеркало смотрю пресс есть, и талия, ну вроде ок сойдет, но я не могу понять как, как на весах может быть цифра 44, при росте 156, если в зеркале этого не видно, из за этого очень комплексую, я сначала думала не смотреть уже на весы, а смотреть в зеркало, но так как в школе взвешивание боюсь все будут удивляться моему весу, а потом пойдут насмешки, и тд, прости за такой длинный текст, заранее спасибо, очень вдохновило и смотивировало твое видео💕

[@Anastasia___.]

Елизавета Иванова, мышцы весят больше жира) Поэтому человек, который не занимается спортом, но весил бы 44 при твоём росте, выглядел бы совершенно по-другому.) Я когда гимнастикой начала заниматься вообще 57 при росте 160 начала весить, хотя визуально не поправилась (мышечная масса начала расти, хотя жир начал сжигаться. Но засчет мышц вес пополз вверх). И тренировки у меня всего 4 раза в неделю по 1.5 часа и не такие интенсивные (я любительски занимаюсь, т.к. в 22 года только начала)). Сейчас похудела, вешу 50, но я помню, что когда я раньше (до гимнастики) столько весила, я выглядела гораздо полнее.

[@anna_bonert]

За сколько месяцев ты похудела ?

[@zzzzzz3068]

В садике была худенькой, потом что-то пошло не так( Сейчас в 5 классе и мой вес 61, рост 155 (вчера 12 исполнилось) Попробую также, как и ты❤️

[@user-vn6he6bw5e]

В садике тоже была худенькой,а потом села за комп Сейчас в 6 классе вес 60-62 росси 163-165(позавчера исполнилось 13)

[@latokz]

Я тоже сейчас в 6 классе вес 62, а рост 157-158😢

[@mariazel7811]

Sun a Tux I h , эххх, мне 11, я в 5 классе. Вешу 57 при росте 158....(((

[@notyourpeach8926]

@@radzhabovamadina30 Всмысле мало, твою мать? У нее предожирение...

[@stvalerrie]

Ой бл*, как же я тебя понимаю, такая же фигня, вроде вешу 45 на 153, но выгляжу на 50, но скоро лето, ляхи жирные, как шорты носить???😭😭😭

[@АделинаСмирнова-ч2к]

какой приятный голос!Монтаж. Такая мотивация и осторожность причем. Офигенное видео) Однозначно лайк и подписка

[@evgeniyasurdina9228]

Аделина Смирнова до безумия приятно слышать это от тебя, спасибо, милая! ❤️

[@lepikossy9747]

Какая приятная и красивая девушка😍

[@evgeniyasurdina9228]

я я огромное тебе спасибо! ❤️

[@lepikossy9747]

женя сурдина не за что) спасибо, что поделилась своей историей. Сама, сколько себя помню вечно худею, лет с 10 так точно(сейчас 14),но при этом никогда не была даже полной. Просто какие-то таракашки в голове🙃

[@_oliminka_7172]

Спасибо за видосик❤️ Я тоже худею скинула 10 кг, мой рост 170 см а вес был 75 КГ ЭТО КОНЕЧНО ЖЕ МНОГО!!!! ДЛЯ МОЕГО РОСТА ТО!!! Сейчас веше где то 65, хочу весить 55 кг, стремлюсь к этому. Сидела раньше на "ПП" но у меня жестоко голова кружилась, ну просто жесть. Так что сейчас интуитивное питание и спортик❤️Желаю всем красоткам похудеть❤️ Люблю❤️

[@evgeniyasurdina9228]

Olinka_molinka Mi ууумница, желаю тебе удачи! 💋🌷

[@natali2325]

Olinka_molinka Mi сколько тебе лет?

[@_oliminka_7172]

Олеся Птиченко 14 лет

[@Vvolkesss]

Olinka_molinka Mi уиии, мы похожи, только рост 173😊

[@ВалерияРепина-з6ш]

Olinka_molinka Mi ого, молодец) У меня бы так не получилось бы похудеть)

[@kisssssa1]

Ты такая классная , почему так мало подписчиков?

[@evgeniyasurdina9228]

Огромное спасибо, все впереди! ❤️

[@АнгелинаТарасевич-ю7ъ]

ого, действительно мало, она достойна большего)

[@ПолинаКристина-п2г]

Не в тему конечно,но у тебя такое живописное лицо

[@marinaalways4652]

Эх,как вам родители позволяют голодать и сидеть на диетах?Если от меня предки слышат о мое желании то начинается скандал и они постоянно прикалываются,и говорят:"Если будеш так питаться мы тебе гробик закажем".С ними просто не помогают разговоры,и они мне ни дают на диетах сидеть,и особенно голодать,они наоборот как можно больше еды в меня толкают.И при своём росте 167 я вешу 87 кг,хотя мне уже 19,даже не представляю что делать,ведь спорт мне не помогает,ибо каждый месят я могу похудеть лиш на 1-2 кг,а потом они снова возвращаются ,если я отдохну 2 дня.А таблетками закидываться не хлчун,ибо организм можно испортить.Не знаю что делать 😭

[@tykovkkka]

Marina Verevkina если ты сама понимаешь , что у тебя проблема , то обратись ко врачу , без участия родителей

[@CherryLisaKpopRoom]

Marina Verevkina Блин всё как у меня. У меня родители разведены и я всю жизнь живу с мамой, а при желании я могу жить с папой ну где-то две недели. Так вот когда я иду к папе на неделю каждый раз эта проблема. Заставляет есть и злиться, у меня внутри начинается истерика и то чувство когда ты бессильна. Я не могу ничего с этим делать и поэтому я решила, что вообще не пойду к папе.

[@CherryLisaKpopRoom]

Marina Verevkina А для тебя совет. Ты совершеннолетняя и это уже твоя жизнь. Скажи им, что ты уже не маленькая и они не могут манипулировать тобой. Скажи им, что ты ешь, чтобы жить,а не наоборот. Просто скажи то что у тебя внутри. Например "Мои подруги все стройные и тд". Я веду к тому, что ты уже большая и ты должна принять решение сама.

[@진호김-k9u]

Начни правильно питаться и заниматься снова спортом. Ешь столько еды , сколько требует твой организм( не переедай). Пей больше воды. P.s Не помогло , тогда обратись к врачу.

[@vvlldrlk]

Не садись на диеты и не когда не голодай,я тебе скажу это ни чем не поможет.Просто будь на правильном питании,если ты любишь есть то перестань есть чипсы,пить газировку и сладкое,мучное в меньшем количествах.Но при этом тренируйся качай пресс бегай по утрам,приседай.И помни главное не цифры на весах,а как ты выглядишь в зеркале.Самое главное это мотивация,ты уже совершеннолетняя и можешь сама решать.Запомни главное мотивация!

[@kyungsoocatboy291]

Смотрю видео о похудении и жру чипсы 👌🏻 (Если кому-то не нравится, что тут много Арми, вон дверь - вон нахер, надеюсь я доходчиво объяснила)

[@juliamukha2351]

А я шоколадку )

[@yourmum-ef6kc]

Арми~~

[@АняХолина-ъ8ш]

✨👍👌❄️

[@ОфелияТоросян-ъ3н]

Арми 😀😀

[@melory9550]

Армиии~~~

[@Sanya-f8k]

Нравится твоя подготовка к видео. Сразу видно, что ты проделала работу на совесть. Все структурировано, разложено по полочкам. Очен понравилось деление видео на «что я ела», «последствия» и т д. Приятно смотреть, спасибо тебе

[@reychelwhy]

Женя: В общем главное держать себя в рамках Я:*смотрю её ролик, поедая шоколадку милку (огромную за 200 рублей) запивая её йогуртом и вареньем* Кхм... Чтож простите животик, ляшки и третий подбородок, но мне нужно хоть как-то сдерживаться....

[@Расул-л7н]

Ты такая милая,теперь у меня есть мотивация,самое классное видео про похудение❤😍

[@evgeniyasurdina9228]

Мне безумно приятно! ❤️💋

[@danaaldybaeva3487]

"Каллораж моего рациона составлял 1000-1100 каллорий, естевственно я худела" Я за день съедаю от 500 до 800 каллорий и все равно не худею, а даже толстею...

[@stylishaddress]

YoonGi Min все очень зависит от параметров, у меня рост 175 и чтобы мне худеть мне надо есть на 1800 (учитываем,что мне 20 лет)

[@ЧарскаяЛидия-б7х]

YoonGi Min 200-300 калорий и НИФИГА

[@tanyakrasnova2634]

К врачу запишись

[@ЧарскаяЛидия-б7х]

Маша Картинка правильно , да , у меня есть результат на весах , но конов я смотрю в зеркало , я виду что ничего не изменилось , а на оборот поправилась ....

[@УльянаКузнецова-т1ц]

Возможно у тебя проблема с обменом веществ, нехватка тироксина может быть. Если у тебя гипотериоз- это тоже может быть причиной.

[@АнгелинаКаратаева-в6ш]

Ты настолько красивая что кажется что ты известная модель!)))) ты молодец что выбралась из этой диэтной жизни!))) 😘😘😘

[@ВладаТройнова-и3е]

Ты такая красивая, прям чудо 😍😍😍😍😍😍

[@evgeniyasurdina9228]

Влада Тройнова нереально приятно, спасибо, солнце! ❤️

[@настя-г2ч1ь]

Божечки, спасибо тебе огромное ❤️ ❤️ ❤️ посмотрела видос, появилась мотивация, скинула за неделю 5 кг на пп. До этого не могла похудеть 3 месяца даже на 2 кг))) это просто магия!!! 💙💙💙💙 Подписалась сразу ❤️❤️❤️💕💕💕💋💋💋😍😍😍😍😍😘😘😘😘😘🧡❤️💛💝💋💘❣️💚💙💜💛🧡❤️💗💓💞💕💛

[@alena2219]

Чем то на Лили Колинз похожа😍

[@nullow1015]

Красавица,ты большая умничка, тоже есть такая проблема,понимаю тебя.Удачки тебе,хорошее видео)))

[@n.1marina]

Рассказ "До" - просто поражает :)

[@milliard7733]

Ты меня вдохновилаааа, сначала я хотела сесть на питьевую диету дня на 3 (я не толстая, но ляшки меня тревожат), но начиталась что потом будут проблемы с желудком и тд. Не знала что делать, худеть или нет (хочу скинуть 5 кг, НЕ БОЛЬШЕ). Посмотрела твоё видео и теперь всё осмыслила, спасибо тебе 😘

[@evgeniyasurdina9228]

я безуууумно рада, солнце ❤️

[@dianchq]

Ты такая замечательная, счастья тебе❤️

[@evgeniyasurdina9228]

Нет слов от таких комментариев, спасибо огромное, солнце! ❤️

[@ariadnafilatova]

Так стоп. Ты такая клёвая и интересная! Где миллионоы подписчиков?❤️ Шучу, все у тебя будет отлично, спасибо 😽

[@evgeniyasurdina9228]

Спасибо, солнце! ❤️ все будет!

[@keka6040]

Жень,красотка 😍.Слежу за тобой три года, так интересно наблюдать за твоей "эволюцией" 😅. И видео ооочень классное,спасибо)

[@evgeniyasurdina9228]

безумно приятно, спасибо, солнышко!

[@theaterdanceanastasiz]

Я смотрю таких подобных видео очень много, сейчас я поняла, что все другие девочки подбешивают, а ты настолько душевная, интересно смотреть)

[@ЮляЛя-с9о]

Никак не могу взять себя в руки,но знаю что надооо..

[@evgeniyasurdina9228]

Все получится! ♥

[@лень-к4с]

А сейчас?

[@evelyndolly]

Капец, ты как будто описала всю мою историю похудения. Про планку жизааа

[@arinaminkova8474]

ты такая милая😻 и у тебя такая классная подача🤤

[@babababababa9287]

Знакомая ситуация с анорексией в голове, до сих пор пытаюсь перестать заботиться о еде и прийти в гармонию Спасибо, что мотивируешь

[@evgeniyasurdina9228]

Тебе спасибо, милая! ♥

[@СофияКоростелёва-ю7е]

Я: сижу, слушаю твой рассказ про эту зависимость, которая у тебя была Так-же я: Посижу месяц на гречке, всё как рукой снимет 👌🏿

[@КсенияПопова-ъ9я]

ты умница !сказала самое главное !что все у всех разное и питаться тоже нужно индивидуально

[@amsterdam9520]

А что делать если у тебя постоянно стрывы?У тебя были и как ты с ними боролась ? Лично я 5 дней худею,а потом в конце неделю переедаю😥😥😥 И так у меня все лето не получается худеть нормально (((

[@evgeniyasurdina9228]

MLP Flower Pony™, привет! :) Нет, срывов как таковых у меня не было, посколько очень уж полюбилось правильное питание! Не переживай, это абсолютно нормально, просто попытайся поискать на полках здоровой еды свои любимые сладости и снэки, поверь, там подобного ооочень много :) и тогда можно совершенно спокойно «срываться» в конце недели :)

[@varyushha]

MLP Flower Pony™ солнышко, просто постарайся❤если сильно захочешь, то все получится. я сама очень часто срывалась, но сейчас стараюсь огородить себя от этого.

[@방탄소년단-j9r8g]

MLP Flower Pony™ советую тебе диету дюкана. это самая легкая диета. я за 4 дня похудела на 3,4 килограмма и вес вовсе не возвращается.

[@samira-tg4tu]

Ulzhan Karmyssova расскажешь о ней? Мне нужна на на 5 кг похудеть 😭

[@justfiya9840]

Ulzhan Karmyssova раскажи как？

[@Леденецслезвием]

Какая ты безумно красивая и интересная. Очень приятно тебя слушать, голос приятный и музыка подходит

[@dianabell8632]

Ты классная, мотивируешь))

[@angelinakaramyan348]

Ооооооо, тот момент, там где ты говорила про конфеты, ты сказала названия всех моих любимых конфет! Особенно "Малтизерс"! Только жаль что в моем городе в моем любимом магазине их не продают! Хотя чуть-чуть раньше их продавали! Ну, а если кто-то из Вас спросит, "Почему я не хожу в другой магазин?", то я отвечу, во первых - это мой любимый магазин! Во вторых - я уже привыкла в него ходить! В третьих - он ближе всего к моему дому, а не хожу я в другие магазины, потому что, только он, мой любимый магазин, находится рядом с моим домом, то есть, другие, как Вы, наверно, уже поняли! И так, последнее про мои любимые конфеты! А то есть, в четвёртых - в других магазинах они либо есть, но, их очень мало, моих любимых конфет, или они есть, и их много, но их ну просто реально оооооооооооооооооооооооооооочень быстро раскупают! Вот реально, очень быстро! Или же их вообще нету в моëм любимом магазине!!!!((((((......... Ну вот за что? Я ведь таааааак люблю эти конфетки! Я их наверное с самого детства ем! И раньше Я их хотя-бы раз в три дня ела! А иногда и раньше чем раз в три дня! Эх!!!!!((((........, вот бы сейчас так!!!((..... Ну или хотя-бы мне сейчас съесть хотя-бы пачечку "Малтизерс"!)...... Изменено, 09.04.2021 (5:18) - Ооооооо, афигеть как я много напечатала! 🤣🤣🤣🤣 Ещё и столько времени потратила! Но, всё же, это того стоило! Ведь вдруг в мире есть такой же человек, как и я, то есть, который любит конфетки "Малтизерс", ну или хотя-бы есть такой человек, у которого тоже они не всегда продаются в магазине, ну или же продаются, но их мало, или их нормальное количество, но их очень быстро скупают, или же их вообще нету!

[@anastasiaslavko7310]

У тебя очень красивые глаза, и мне нравиться как ты говоришь 😍😘

[@evgeniyasurdina9228]

Nastya Sherbina большое тебе спасибо! ❤️

[@ДилараХарисова-с8ы]

блин так круто рассказываешь, я аж каменную мотивацию получила😁💕

[@pelemeshkka3441]

Приветииик))) Спасибо большое за видео🙂 Оно реальноооо очень смотивировало,классные примеры из жизни,крутые советики 🔥😄 Ты такая красииивая и миленькая🌸 И у тебя такой классный и приятный голос😍 Подписалась,поставила лайк:) Удачи тебе в дальнейшем,снимай дальше,все получится❤️ А я просто буду твоей преданной фанаткой:З

[@КсенияКолеина]

Ааааааа,такая же ситуация,постоянные мысли о еде и о кбжу.Сейчас пытаюсь набрать вес,но понимаю,что все равно не набираю норму.Спасибо тебе за видео

[@kiskiskiskaa1017]

7:48 😻😻😻😻😻😻😻😻 ааа мне нравится 💫♥️😭

[@evgeniyasurdina9228]

❤️❤️❤️

[@bloodybook7438]

У меня другая история,но пока что со счастливым концом. Я тоже захотела похудеть с 52.5 кг. Записалась на марафон к девушке одной и узнала очень много информации о еде,нашем организме и т.д Включая пп и спорт я за 2 месяца похудела на 5 кг и хотела идти дальше,питаясь на тот момент уже на 600 ккал. Через месяц ко мне пришло осознание и я решила остановиться,ибо поняла,что в этом весе мне замечательно и убирать мне больше нечего. Сегодня я вешу 47 и ем что хочу,но в рамках каллорий

[@z1zo188]

Я наверное странный человек... Но я сейчас xудею но вообще не смотрю на весы) не знаю почему но я не люблю взвешиваться.Потомучто я понимаю что если я буду худеть по килограммам то смотря на весы у меня будут вообще комплексы ужасные. Я хочу просто убрать бока и живот... думаю что это гораздо лучше?

[@inga4385]

Согласна, я некогда не гналась за весом, я занимаюсь спортом, и по этому выходит как-то так, я была с весом 50-52 кг, сейчас 55, и по фигуре я даже стройнее и лучше чем была

[@cookingKAKA101]

You have this natural beauty that lights up every room you walk into. It's impossible not to notice.

[@svetylllek]

Вай , какая милашка ❤️😽

[@evgeniyasurdina9228]

Спасибо большое, солнце! 💋🐥

[@leyaliy]

Классная 😍 Рада что нашла тебя ещё на раней стадии развития

[@миламилк-и9е]

Ого ты ела раньше

[@evgeniyasurdina9228]

мила милк ахахххах, дааа))

[@penetrator1351]

Первый раз попала на твой канал.всю жизнь никогда(!) не страдала от лишнего веса ,но за время обучения в колледже (3 года)я очень часто стала питаться вредной и жирной едой.Последнюю неделю стала замечать что сильно(для себя) прибавила .Никак не могу начать худеть.Сейчас мне 18, мой рост 171 и вешу я 52 кг,но для меня это достаточно много.Хочу найти единомышленников с такой же проблемой ,чтобы вместе начать худеть и поддерживать друг друга.Надеюсь найду тут таких людей

[@ЛёляСолнцева-о6х]

А как относились твои родители к твоему похудению ?

[@anastasiavinogradova9133]

Очень приятная девушка! Интересно слушать, красивая картина в целом, ты безумно милая😻

[@evgeniyasurdina9228]

огромное спасибо! ❤️

[@Кэтти-с5е]

Сейчас же отказываюсь от сладкого !!!

[@verilis9799]

Я с тобой!!

[@ВалерияРепина-з6ш]

Я тоже!!

[@larri7766]

++

[@карина-з5ж9и]

++++

[@user-sp4cs3yz2y]

А я не люблю сладкое ;>;

[@annagirin4392]

Ты Бог!!!!! Лайк подписка! Я так долго искала такое видео!!!!

[@turksinematurk3294]

А я вообще не завтракаю

[@tanyakrasnova2634]

Это плохо

[@vsmuff2430]

turksinema turk завтрак запускает метаболизм, так что ты можешь не есть хоть весь день, но позавтракать нужно обязательно(чтобы не испортить организм)

[@lirrrawealllph8504]

Не завтракаю вообще года 3...

[@aruzhan2510]

Я тоже не люблю завтракать

[@АлинаПетряева-с3л]

У меня была проблема. Я сначала похудела с 52 до 40, а потом сорвалась, как ты с трубочками, и вот уже 60. Шок, я даже не заметила этого, мозг просто отключился. Теперь пытаюсь вернуться в форму, но ооочень тяжело, прям вообще не получается. Думаешь, что с завтрашнего дня всё начнёшь, а сегодня если что-то съем, то это не страшно, видимо не судьба и можно ещё поесть. Пересмотрела кучу видео и ничего не помогает наладить мысли, чтоб действовать, и вот только твоё видео помогло, потому что история похожая. Спасибо тебе) Надеюсь благодаря тебе у меня всё получится

[@КираРодюшкина]

У меня так и было. При 52кг и росте 166 я мечтала быть 49. И когда путем ограничений я дошла до этой цифры, не заметила, как стала 38. Сейчас я 60 при том же росте. Я не голодала, я просто боялась есть определенные продукты( анорексия короче)

[@evgeniyasurdina9228]

Ужасно, просто ужасно! :(

[@Соня1-ч1я]

Ты так шикарнаааа❤❤❤ Ты меня вдохновила. Благодаря тебе я начала по-другому на всё смотреть

[@ponchicmimi2538]

Очень приятно было смотреть)

[@SerafimaKilina]

Тебя так приятно слушать😻

[@nadya8939]

7:47 -7:50 мне нрааав,шикарная фигура

[@albinam7547]

очень интересно рассказываешь, спасибо за мотивацию) 💕

[@ВикторияСмоленская-е6ы]

Какая же ты красивая!!!!!!!Женственная очень❤️🍸💄

[@evgeniyasurdina9228]

Спасибо огромное! ❤️

[@Victoria-t3n7v]

Очень мотивационное видео, спасибо большое, ты классная ❤

[@kriipavv2347]

А я худею на интуитивном питании сижу 3 день сбросила 2 кг вес был 51 кг сейчас 49 очень довольна хочу до 43 рост 155 см

[@ОлександраСоколова-н1е]

Ребенок, ты о чем?

[@debdebgavgav]

Очень приятная картинка и голос😍

[@nastyawi2061]

Эээээ... что могу сказать: я жру всё кроме теста и молока... занимаюсь спортом.... бля, пойду поем)))

[@sunnybitch5702]

Боже, спасибо тебе большое😍😍 Ты так мотивируешь😍🙏🏻

[@yaralife2660]

Подросткам вообще нельзя этим заниматься. Пропасть месячные могут. Развиться бесплодие. Пищеварительная система полетит. Похудение не решает проблем. Вы должны себя любить. Своё тело. Правильное питание - это тоже диета своеобразная. Почитайте, что такое здоровое питание. Если вы будете есть здоровую пищу в нормальном количестве ваш вес придёт в норму. Я прошла через жесткие диеты на 1000 калорий при самом активном образе жизни. Потом из этой бездны не выберешься самостоятельно. Проблем бы куча как моральных так и физических. Универсальные диеты могут только навредить. Посоветуйтесь с врачами и диетологами. Они учтут ваше особенности. И помогут подобрать идеальный рацион.

[@carinochkinn59]

Если я не люблю саое тело толстым,почему я должна надеть маску самолюбия?

[@darina8316]

@@carinochkinn59 почитай внимательнее, что написано выше. пп + спорт = идеальное тело. главное - регулярность. если воспринимаешь пп как диету и сидишь на пп, то врятле что-то получится. это не диета, а стиль жизни. и нужно правильное питание не только для тела красивого, но и для здоровья. а на жп, голоде, флай, сг и других диетах ты конечно быстро похудеешь, НО убьешь обменку, и тебе придется питаться так всю жизнь, можешь сказать 'пока' ногтям, волосам и кд. а еще, скорее всего у тебя будут срывы, на которых будешь жрать как не в себя, из-за них будешь нервничать. пока, нервная система! дальше, вполне возможно, ты станешь себя винить, когда ешь. и пойдут два пальца в рот)) в ход пойдет бисак, флу, фуро. будут отеки, из-за которых ты себе будешь не нравиться ещё больше. ты больше не будешь жить, как обычный человек. все мысли - о калориях. прошу, не надо

[@iulisha]

Красотка!!! Уже неделю занимаюсь спортом, но пп еще не начала, перехожу постепенно. Спасибо за историю!))

[@yamiyami889]

Сложно ли было заставить кушать меньше первое время? Может, есть советы, как начать питаться правильно и не срываться? Устала терпеть постоянные срывы, уже не знаю что делать, руки опускаются

[@evgeniyasurdina9228]

Были, конечно, но я просто в один момент поняла, что этим ничего толкового не добьюсь, потому и перестала срываться)

[@User-5jsji8wwkkf]

yami yami ты сама должна захотеть этого по максимуму, ну а знаешь что делаю я, если прям до выкола глаз хочется именно эту маленькую пироженку, я ее ем, но утром и именно одну, как бы удовлетворяя себя и тем самым не доводя до кипения, иначе просто потом взрываешься и ночью начинаешь сжирать все на своем пути, уж лучше 1 пироженка с утра, которая за день прост выветрится с тренями, гулянками и уборкой в конце концов, нежели зажор в ночи + если и сорвалась, то не бросай начатое, это всего лишь один день, много не отложить в бока Вот как-то так)) Удачки в начинании (а кстати классная ава с Тэ😏)

[@kseniakim4761]

yami yami к-попппп❤️❤️❤️ Тэха😻

[@wsolstice-xn5up]

я думаю что ты должна взять какой то перерыв в диетах на месяц или два и потом снова начать. я заметила, что первый раз (после долгого времени) легче всего не срываться. возможно потому что твой мозг привык, что в любой момент может спокойно воспользоваться едой, поэтому не сбрасываешь.

[@anastasiavi1108]

Тэтэ😘

[@sonyapanda7841]

ваааау ты такая красивая!!!!особенно на фото где ты похудела на 10 кг!!!проооосто супер!!

[@DaryaMorozova3012]

Фрукторианство не диета, а постоянная система питания.

[@Aginagg]

Ты очень красивая 😍💓 Мотивация обеспечена😂 Желаю 1🍋 подписчиков 😘

[@dianabell8632]

Рост 150, вес 35 (вес уже два года не меняется) Блиин, всё идеально, вот только живот.. Не скажу, что он большой, просто жирок присутствует, сантиметра два. И только в нижней части живота

[@олечка-б7ь]

попробуй делать упражнения,главное регулярно🐣

[@matanyll831]

Просто делай вакуум и качай пресс Вес недостаточный Но если ты не чувствуешь себя плохо и не пытаешься похудеть, то норм

[@Апииап]

Ну 2см + внизу живота , ты не против матку говоришь ?😂

[@lianalife7749]

Я думаю,ты до и после была красивой и стройной😍 Кстати,на данный момент я худею. Хотя уже скинула 2 кг,без диет и спорта. Сейчас стараюсь меньше есть и заниматься спортом. А ещё мой вес часто перескачивается,из-за того,что я каждый день танцую,ну или же танцы учу. Хотела бы 53 кг,цель до сентября 55. А дальше постараюсь сесть на ПП. Мой вес 58-59 при росте 168.

[@Karina-lt4bx]

Liana Life кушай меньше, не ешь чипсы, сухарики, роллтон, фаст фуд, и тд, удачи❤️

[@artlifefelden1449]

Мне надо за месяц на 6-8 кг похудеть .Думаете возможно?

[@evgeniyasurdina9228]

Жанна Денефельд да, конечно, если будут активный спорт и дробное питание :) а какой сейчас вес и рост, если не секрет?

[@artlifefelden1449]

женя сурдина рост 164 вес 58

[@evgeniyasurdina9228]

Жанна Денефельд ой, да, конечно, сможешь! :)

[@artlifefelden1449]

женя сурдина спасибо)Подскажи,а сладкое можно не исключать?Мне просто сложно от него отказаться.Тем более у меня булимия,но я пытаюсь справиться.

[@evgeniyasurdina9228]

Жанна Денефельд не исключай! Просто ешь в меру :) Существует огромное количество здоровых и полезных сладостей, содержащих мало сахара и предназначенных специально для худеющих! Протеиновые батончики, например :)

[@АнастасияЗабережная-о9в]

Боже как же ты не нравишься, ты очень красивая и милая. Спасибо за видео, и удачи

[@ver_nikacheek5420]

Я тебя слушаю и сплю все проспола!!!!!! 🤣😂

[@ОльгаСурдина-й7о]

Женя! С днём рождения!!! 💋

[@likaard6563]

Ты очень красивая , но твои брови... попробуй как-то получше их красить ❤

[@МашаКонстантинопольская-у6м]

lika ard ахахахахаха

[@ЗлатаПлахина]

полностью согласна..не могу неприятно смотреть.

[@as_or_ti]

Господи , Женёк! Какая ты красивая😘😍

[@juliachepizhko2597]

Ты случайно не из Новороссийска? Лицо знакомое😅

[@evgeniyasurdina9228]

Из Новороссийска :)

[@vnerealnosti0202]

клево, я тоже)

[@lonaaaa4602]

Я тоже!!

[@АлисаГерман-н6ъ]

Evgeniya Surdina и я оттуда)

[@МарьямАстафьева]

Я тоже с Новороссийска,думаю да где же я ее видела)

[@rayaqeart7532]

Какая ты красивая😻и мотивируешь очень😻❤❤

[@nataliyash.]

Как бы я хотела быть худой! Я при росте 165 кг вешу 50 кг! Боже мой это выглядит ужасно, мне все мои друзья говорят что я худая и дальше анорексия. Я не понимаю, они слепые что ли? Я худею сейчас и моя цель до 1го июня весить 45 кг

[@dinasanodjikomi6414]

Ну, вы не анорексичка.. А наоборот--нормальная девушка, но меньше "45кг" не худейте так как маловато при вашем росте будет.

[@kseniakim4761]

Хорошее и мотивирующее видео💗 Я тоже худела, и у меня были такие же загвоздки) Все худеющие очень похожи😂

[@kseniakim4761]

Э

[@wethgu]

Я хочу похудеть до 40 хоть сейчас я вешаю 50 . все говорят что я худая,но мама всегда говорит если мне вещь большая то сразу я анарексийка. Меня сейчас не устраивает мой внешний вид.

[@evgeniyasurdina9228]

Какой у тебя рост? И сколько лет?

[@wethgu]

Мне 13 рост 167

[@evgeniyasurdina9228]

Солнце, ты чего! Твоему организму пока что сложно будет справляться с похудением, не надо! :( Кушай больше и чаще, но полезную еду, тогда ты повысишь свой метаболизм и будешь выглядить стройнее и здоровее! ❤

[@wethgu]

Я просто когда съем маленький кусочек пиццы,то сразу говорю что сегодня без ужина. Я не могу по другому. Раньше я ела много продуктов,а сейчас только овощи

[@queenut]

Анорексия - это болезнь в голове, и если тебе говорят, что ты являешься анорексичкой, когда какая-то вещь тебе большая, то просвети этих людей. Никогда в жизни не меняйся для кого-то, если тебе не нравится, как ты выглядишь, то может, тебе просто подкачаться, а не похудеть?

[@user1hgakd]

Наконец-то хоть кто-то посоветовал что-то нормальное :) Подписку и лайк за такое не жалко~

[@МарияРаковщик-в8э]

То чувство, когда не ем не сладкого не чипсов не газировки, но всё равно жирная

[@tylii8536]

Активность нужна

[@masha_m2222]

Такая красивая😍 Замотивировала!

[@Ира-ы2э]

А СМЫСЛА видео нет. Нет ничего про рацион, только типо я анорексичка и ничего не ела.ЗАЧЕМ нужно было растягивать видео на 13 минут? Как похудеть? Что есть?

[@evgeniyasurdina9228]

Ира S спасибо тебе большое за замечание, сниму отдельное видео про рацион обязательно! :) здесь я просто рассказывала свою историю похудения вам) 🤗

[@mariasherstiuk3701]

Для меня это было очень полезное видео🤔😬

[@alina-lr3ie]

женя сурдина видео было отличное, про рацион снимать отдельно смысла не вижу, т.к. вы сами выразили эту мысль - все индивидуально.

[@kamilagaymaeva8043]

Ира S, если толка нет зачем смотришь, не ты одна, на этой земле!! 😡

[@nilufer6144]

А зачем вам ее зацион у всех разный организм идите к диетологу вот он вам и даст рацион она что хочет то и снимает

[@ВладиславаКулакова-ц6к]

Ты такая красивая) Очень приятно тебя слушать

[@РозалинаМиназеева-й5щ]

Блин ты и до этого была худой.....! А я вот в 12 лет вешу 72 кг, и утешаю себя тем что это весят мышцы так как Спортсменка

[@nuyapoluchaetsya]

это мышцы,не волнуйся❤️ плюс ты наверное достаточно высокая,так что всё супер

[@ЄвгеніяСафонова-у9т]

Такая же история, у меея всё прям точ в точ я тоже ровно на десят кг похудела, но я просто очень сильно этого захотела, в какой-то момент мой организм даже сам начал снижать вес мой вес стремительно падал в течении недели, но потом остановился и я до сих пор я держусь в той цифре, которую захотел мой организм) Просто доверяйте самим себе и своему телу. Сейчас я разогнала метаболизм и могу есть всё, что захочу)😜