КАК ПОХУДЕТЬ?Бег или Ходьба в любом ВОЗРАСТЕ

Мой телеграм канал - t.me/galkacoach
Видео для тех, кто хочет и думает как
ПоХудеть (скорректировать) БЕГОМ или ХОДЬБОЙ?
Оба варианты эффективны!
Привет, я Лена Галка
Сертифицированный коуч IPS.
Психолог с дипломом.
Благодаря психологическому образованию и коучинговому мышлению
Комфортно сепарировалась с дочерью, «пережила» развод, смерть близкого человека, уход из бизнеса в 50 лет, крупную материальную потерю, травму позвоночника, операцию.
Пробежала 13 полумарафонов, прыгнула с парашютом, летала на параплане,
получила сертификацию Коуча и имею опыт личных сессий более 360 часов.
Профессионально помогаю другим прорабатывать Страхи и обретать Уверенность.
Дисциплинированно и системно достигать своих целей и становиться Счастливыми.
✔️Провожу личные Коуч сессии и расклады Таро.
✔️Не даю советов, если не просят, со мной безопасно и комфортно.
✔️После работы со мной всегда есть решение и результат.
Подпишись на мой основной канал⬇️
t.me/galkacoach (t.me/galkacoach)
Подпишись на мой KZbin канал⬇️
/ @galkaone
Подпишись на мою визитную карточку⬇️
/ lena.galka
В ВК я Лена Птухина
id5948671

[@user-fs1hy3cz6h]

❤спасибо

[@user-pz5pl1nk6h]

Две недели на одной рисовой каше со сливочным маслом. На порцию каши грамм 40 масла. Завтрак, обед и ужин - в волю без ограничений порции. Результат - минус 5 кг. Без нервов, без ходьбы и бега.

[@GalkaOne]

Движение это все ж таки и эмоция!!!

[@user-ck6kb4td1k]

Добрый день! Энергетически наполненное видео, кажется, что ты уже с лёгкостью бегаешь. Где можно найти формулу?

[@GalkaOne]

Да! Я бегаю, формулу вышлю, напишите мне в личку в телеграмм