❤️ КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ ДИЕТ❓СНИЖЕНИЕ ВЕСА, ГОРМОНЫ,ПРЕПАРАТЫ 💊 Врач Эндокринолог диетолог Ольга Павлова

❤️ КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ ДИЕТ❓
Прямой эфир.
👩⚕️РАЗБИРАЕМ ВОПРОСЫ:
✅ 3 ГЛАВНЫХ ПРАВИЛА ПИТАНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ БЕЗ ДИЕТ
✅ ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА И БЫСТОЕ ПОХУДЕНИЕ
✅ КАКИЕ ПРЕПАРАТЫ 💊 ПОМОГУТ ПОХУДЕТЬ БЕЗ ДИЕТ
👩⚕️ прямой эфир с ответами на вопросы.
С любовью, эндокринолог Ольга Павлова❤️
👉 СНИЗИТЬ ВЕС,
✅ ПРАВИЛЬНО ПОДОБРАТЬ ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ,
✅ ПРИВЕСТИ ГОРМОНЫ В НОРМУ с помощью питания ВАМ ПОМОЖЕТ ❗️ШКОЛА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ОЖИРЕНИЯ и ИР на сайте ольгапавлова.рф.
👉РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ В ШКОЛУ school-ir.ru
👉ПРИВЕДЕМ ВЕС И ИНСУЛИН В НОРМУ👩⚕️
💚Здоровья, Красоты и Счастья Вам!💕
____________________________________________________________
✅ Подписаться на мой канал
✅ Мой Инстаграм / dia_dietolog_olga_pavlova
❤️ Записаться на он-лайн консультацию: 📌 По номеру телефона [phone] Ватсап (Мария).
📌 Через сайт clck.ru/MPSSK
____________________________________________________________
#ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови

[@pasdetrois2jana565]

Вы не доктор в обыденном понятии вы подарок судьбы❤

[@joy_68]

Талант объяснять! Спасибо🙏💕Неудивительно, что такой шквал благодарных и восхищенных комментариев. Сама благодарна за такую щедрость и доступность объяснения❤❤❤ низкий поклон

[@user-rf6vm6nm7e]

Ольга, вы просто супер врач! Такую просветительскую программу для обычных людей сделали! Огромное человеческое спасибо.

[@natanova-1314]

«Не надо сравнивать своё начало с чужой серединой»( с) Прекрасно, я считаю!

[@user-rq6hg3fz6k]

Ольга Михайловна, не устаю петь Вам дифирамбы. Какая Вы умница! Спасибо!

[@user-qd3if2gj6w]

Ой я тоже вас обожаю... ❤️... Умный доктор.... Хочется вас слушать и слушать

[@ludalpopovs3376]

Огромная Вам благодарность, Ольга Михайловна, от всего сердца! Вы самый умнейший доктор!❤

[@user-zb9uy6ty7g]

В Якутии можно сказать, что вообще нет эндокринологов. Благодаря Вам мы оздоравливаемся. Вы доктор от Бога!!!

[@user-py7ym5up9j]

🎉 1:34 1:34 1:34 1:34 1:34

[@user-kl6id7dk3p]

Почему же до сих пор эндокринологи диабетикам 2-го типа повторяют постоянно, что необходимы перекусы? Зачем? Когда научатся врачи? Наверное, врачам хочется, чтобы мы пили больше таблеток. Ничего не хотят объяснять. Жаль, что таких, как Вы, врачей ещё очень мало. Спасибо за Ваш труд ❤.

[@user-jo2sf3if6e]

Ну, какая же Вы умница!!! Ведете эфир М.Видео не боитесь никаких вопросов, Вы их щелкаете как орешки! Слушаю, любуюсь, восхищаюсь!!! Зинаида Анисимовна., Москва.Спасибо.

[@user-ih7mm3vc9p]

Киев.Смотрю Ваши передачи.Как важно ,когда грамотние умние специалисти.Спасибо Вам.Всем мира, добра.

[@Ren_O_1109]

Есть очень важный психологический момент для тех, у кого срывы. Если вы сорвались и увидели откат по весу, самое сложно в этот момент не бросить все и сказать "а, ладно, пойду жрать дальше". Сорвались и вернитесь обратно к адекватному режиму, неделя - две и вы снова увидите минус на весах.

[@user-jw5vl7uo3h]

Да, полностью с вами согласна! Я сейчас именно в таком моменте, только у меня срыва не было, а просто вес встал и начала расслабляться, позволять лишнего, и хочется всё бросить...очень тяжело преодолеть этот момент😔

[@Ren_O_1109]

@@user-jw5vl7uo3h давайте стараться держаться вместе, я вот на срыве, воду набрала сильно, но спустя пару дней вода стала сходить и на весах уже более приятные цифры. Всё получится!

[@user-jw5vl7uo3h]

@@Ren_O_1109 надоело однообразное питание, плюс очень люблю сладкое и мне его дико не хватает. Да,я знаю,что по немногу можно есть, но проблема в том,что я блин не могу остановиться, я жру пока не лопну😁 у вас какой вес?

[@Ren_O_1109]

@@user-jw5vl7uo3h ох, стартовый 96.5, сейчас 92). Когда то был максимальный вес 110 кг и я за год сбрасывала до 65,но тогда гормональный фон был в порядке. А сейчас инсулин катастрофа ((, и все после того самого вируса. А у вас?

[@user-jw5vl7uo3h]

@@Ren_O_1109 ой да мы прям рядом) я по осени 102 весила, сейчас 94.6 ) я начала поправляться после родов, у всех конечно по разному,кто-то и худеет в декрете, но у меня получилось хорошенько набрать(до берем я тоже худышкой не была, 85 кг было примерно, это конечно тоже много). Инсулин, гликированный гемоглобин, глюкозу недавно проверяла, всё в норме. Гормоны не проверяла никогда, думаю там не всё так гладко...

[@Lika-O]

Спасибо за эфир ! Всегда много полезной информации💕

[@anastasiaqueen6025]

Дорогий мой доктор,снимаю шляпу перед вашим професіоналізмом ,благоДарю от души за ваш труд для нас диабетиков.

[@ivp6544]

Там где я живу таких врачей нет! Хорошо, что есть интернет и можно услышать такие ценные знания и рекомендации ! Огромное спасибо!!!

[@user-is1ss6mb2h]

Как всегда, замечательно! Кроме просветительского, ещё и психотерапевтический эффект. Огромное спасибо Вам! ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@user-if7mk1sl2q]

Ольга Михайловна,спасибо Вам за то,что так щедро делитесь с нами такой ценной и важной информацией.Низкий Вам поклон.🙏🙏🙏

[@andriishcherbovoi]

+💯💯👍, дякую за эфiр Хорошего дня вам и всем вашим подписчикам,вы один из лучших блогеров,экспертов по правильному питанию и ЗОЖ

[@user-so2we4lq9t]

Слушаю Вас не отрываясь. Какая же Вы умница. Ни слова лишнего, всё чётко и понятно.

[@user-vy7zb3cs7b]

Ольга Михайловна крепкого здоровья вам и вашей семье, низкий поклон вам!

[@user-ss8em8my6n]

Ой, Олечка, прямо драйв эфир получился. Благодарим Вас за вдохновение.

[@user-ns1hl9ll9n]

Доброе утро, спасибо🙏💕 за видео приятно смотреть, удачи🐞🍀

[@user-pi2ru7xg9g]

Как же здорово, что ВЫ у нас есть🥰🤗😇🫠❤

[@user-mk1up6tq7g]

Ольга Вы молодец. Вас приятно слушать,понятно,доходчиво. Спасибо за информацию.

[@user-xh6nh7cj5y]

Как здорово вы все объясняете, прослушала на одном дыхании,спасибо.

[@user-it9cg9mr1j]

Олечка, спасибо большое за информацию.

[@user-dg3oi2rw2p]

Ольга Михайловна, спасибо большое за ваш труд! Процветания вашему каналу!

[@user-gf8ol2gs2v]

Спасибо большое, Ольга Михайловна💐 Вы специалист очень высокой категории, благодарю вас доброту к пациентам и доброжелательность!!!! Рита Санкт-Петербург.

[@Senseibella]

❤❤самый красивый и умный доктор огромная ва. Благодарность 🙏🏻

[@user-cn6qq4pw8z]

Ольга Михайловна ! Огромная благодарность за ваш труд ! Сколько полезной и нужной информации !!! Прошу вас сделать эфир про Боди флекс

[@golossvishe]

Спасибо за вашу работу и знания

[@user-mm5ui4wd6e]

Таких специалистов просто больше нет, Спасибо ❤❤❤

[@jamilaqueen9672]

❤ спасибо Вам за рекомендации и за то, что Вы делаете

[@yakovkobal1195]

Благодарю за Ваши бесценные знания.Вы доктор от Бога.

[@user-it7ct8wd9r]

Спасибо за эфир, не получилось отослать сообщение. Подключилась с опоздание на эфир. Но буду продолжать и дальше слушать эфиры.❤❤❤

[@user-di6jq9ko4v]

Ольга Михайловна спасибо за Ваш труд и что делитесь своими бесценными знаниями с нами. Всегда интересно и познавательно! Здоровья Вам и вашим близким❤❤❤

[@user-pb1fb2ee6p]

Такая умничка! Обожаю вас слушать!

[@user-nf5br4kx8i]

❤ какая вы классная! Спасибо, так легче стало!

[@user-cs1bt6xi1w]

Благодарю Вас.

[@user-uc6dq8kl2f]

Ну,какая же Вы умница❤

[@anorabakhramova9264]

Спасибо за всё, вы чудо ❤

[@user-gg3hx1bg5t]

Благодарю Вас, любимый Доктор!!!!!❤❤❤❤❤❤❤

[@user-vl7wl8cp4u]

🌹🌹🌹спасибо, очень полезная информация.

[@elenayaroslavtseva4161]

Умница, доктор . Слушаю вас из Англии и следую вашим советам.🌸🌸🌸

[@zivjom-ne.tuzim_]

Большое спасибо вам Ольга за эфир❤️ У меня гипотиреоз и многие мои знакомые не верят, что вес трудно скинуть. Хором кричат : « Меньше надо жрать» Очень обидно и не знаешь что им и сказать😕

[@user-zo5pu6nn4x]

Не обращайте внимания,😊 собака лает караван идёт!

[@Strelnikoffa.fitness]

Больше кардио активности 👍 больше белка, меньше углеводов

[@user-ms4pl6lt4g]

Спасибо за информацию Ольга Михайловна

[@veronicazaychenko8514]

Редкое сочетание ума, таланта, доброты и красоты! Благодарю за ценную и понятную информацию! ❤❤❤

[@user-ky8yo3nd5j]

Ольга Михайловна, Вы лучший Доктор! Я на ваших видео научилась правельно кушать. Снизила вес на ваших видео с 81 до 75 за 40 дней. Легко! Буду продолжать. ❤

[@user-zg9uo8oz1m]

Очень ВАЖНАя тема!!! Можно сбросить вес 100 раз, но наступает откат через какое то время, хотя не ем ничего ненужного. Но потихоньку, потихоньку и +10 кг. Обязательно знать всем! Думаю, очень важная тема

[@user-fy2tt2ut2w]

Мне 54 и я наоборот, в сладком никаких поблажек к себе с 49 лет. Боюсь будет тянуть, т.к раньше жить не мог без печенюшек. Какой же это кайф чувствовать вкус простых продуктов без кетчупов и майонезов.

[@g.h.6036]

Всю правду рассказали, я себя узнала мои привычки и ошибки. Вы гениальна.

[@hindiblog_dk]

Прекрасный врач! С весом у меня все идеально, постоянно слежу за питанием, но все равно все читаю и изучаю, слежу за семейными пищевыми привычками, сейчас прохожу уже вторую школу Ольги Михайловны , на днях схожу сдам анализы

[@sv_marina]

Замечательный доктор!👍♥️

[@user-hh8vs6dj5i]

Вы не только эндокринолог, но и психотерапевт. Как жалко, что только недавно с вами познакомилась. Слушаю вас сейчас каждый день, очень благодарна! Счастья вам и долгих лет жизни!

[@use7_ay2]

Каналу 👏 Ольге 🌷

[@user-xe7xk4hj5l]

Одним словом умничка!

[@aurum9937]

Огромное спасибо за эфир!! В ходе лекции и в ответах на вопросы нашлась и на мои вопросы полезная информация! ❤

[@baksy1805]

Спасибо Вам большое за Вашу работу

[@user-xp5cf4ts6j]

👏👏👏Просто не реальный доктор!!!❤Спасибо.

[@angryberry9939]

Ольга Михайловна, добры день! Подскажите, пожалуйста, в школе ИР и после мастер-класса по железу останутся ли после обучения материалы у нас? Можно ли их будет скачать? Без распространения, разумеется, только для себя.

[@user-de8rm2xo2g]

Самый лучший доктор ❤

[@user-hs6je7sp9p]

Хочу сказать, спасибо 👍

[@alinasalvati9474]

Доктор спасибо .Очень интересно

[@user-cp7no6gu6x]

❤❤❤🎉🎉🎉 Хорошего дня с чашечкой кофе,обнимаю...

[@alenah3087]

Ольга Михайловна, спасибо за ваше экспертный профессиональный эфир! Можно к вам попасть и как на индивидуальную консультацию ?

[@user-10043]

Спасибо огромное, доктор, многое стало понятно, мне теперь понятны мои срывы! По-моему Вы единственный врач в РФ, который грамотно все объясняет и лечит, у меня, увы уже диабет, но мои врачи в поликлинике, такую несут чушь, а про анализы это вообще отдельно, у них всё нормально, особенно по щитовидке. Возьму Ваши рекомендации в дело!👏

[@user-cp7el8di5t]

Мой самый любимый доктор!!!

[@user-qv2lm2gf3x]

Нашла случайно и очень удивлена. Вы заряжаете не только знаниями , но и энергией необходимой любому человеку. Прекрасный материал, подобран для каждой лекции, простота изложения под которой определяются высокая грамотность и опыт. Продолжайте своё прекрасное дело и возможно мы не услышим к концу века диагноз Сахарный диабет 2 типа. С уважением Алла

[@user-nc7fr9ul9u]

Ольга, спасибо вам огромное за вашу работу! Самый лучший позитивный врач! Я вас просто обожаю и придерживаюсь вашим рекомендациям! Оставайтесь всегда такой прекрасной красивой женщиной!) 💗💗💗

[@user-pd4qn2nl5i]

Спасибо большое Олечка,Благодаря Вам разобралась с болезнью.Сбросила весь 15 кг и уже 2 года удается удерживать.Счастья,здоров'я Вам.

[@nadezhdarychkova2215]

вы молодец!!!!!!!

[@Svetlana-Turtsiya]

👏💣💥

[@lediledi6118]

Я удерживалась 5 лет, а теперь началась самая большая проблема, жрать хочется постоянно, очень тяжело держатся......

[@galyna4183]

Прекрасний врач, благодарю

[@umidahmedov4692]

здравствуйте, можете показать свои витамины? какие именно выбираете? очень интересно. спасибо

[@Saidstendoff2]

Спасибо за такую полезную информацию❤

[@user-du4tc3er8r]

Огромное спасибо вам ❤

[@user-cx8mu9yg5x]

Спасибо огромное!!!❤

[@user-dz2of8cg8s]

Ольга! Я в шоке! Как всё интересно ! Вы большая умница !Спасибо огромное! Перестраиваю и свое питание и моей свекрови.Ей 84 года ..забрали из больницы,сахар был 22.7.. Помутился ум,психоз.. Сейчас уже лучше..Ей 84 года.120 кг..Приучаю есть немного..но по вашему принципу. Колю инсулин 2 раза в день и таблетки.. Как лучше кормить её..4 раза?Пока мы так кормим..она не ходит.. сустав разрушен коленный.. Аритмия ..Есть ли какие то советы по питанию для неё..

[@tamaraderepovska1927]

Благодарю!❤

[@sabikosh]

Доктор скажите пожалуйста,если удалена щитовидная железа,можно делать гимнастику для шеи?🙏🏼

[@tata_pet8378]

Ольга Михайловна, а что Вы скажете на счёт борща? Я люблю его и ела бы его постоянно. Там и овощи, и мясо. Иногда варю без мяса. Сахара к свекле не добавляю, уксус тоже.

[@user-yz9mp5mt8c]

Добрый день, Ольга! Постоянно слушаю Ваши эфиры. Как можно записаться в проект по снижению веса-?

[@user-hp3br6mp5r]

Какой там субботу воскресенье смотреть 😂😅 работаю помощницей по дому кстати 😅😂 Наушники в уши и целый день лекции Ваши❤

[@allamironceva533]

Спасибо огромное!!!

[@user-je5hb3ij3e]

Здравствуйте Ольга.Спасибомвам большое за полезную информацию. Мне 42"года и я уже больше года на полезное питании,хотя до этого момента я сидела круглосуточно на мучном и сладком, несмотря на то,что я весила пол жизни своей 53-54 кг.Я кушала вообще целый день до 5-6 часов вечера.Скажите пожалуйста,если у меня подъем ви3.30,а завтрак в 4 утра и заканчиваю кушать в 2_3 дня(я просто не имею после этого времени чувство голода),как мне вести туда белок, если кушать особо не хочется просто завтрак для меня важнее,чем остальные приёмы пищи.Но я на завтрак пеку полезную выпечку на орехах.Конечно же немного Агава сиропа добавляю, и мне так вкусно, вкусно и полезно, полезно😊

[@user-fx2xe4dr9x]

Ольга павловна, на прямые эфиры не попадаю, т.к. работаю. Смотрю Вас в записи. Меня интересует вопрос, как Вы относитесь к компоту из сухофруктов? Наскоьько часто и в каких объемах его можно употреблять и насколбко насыщеным он должен быть. Какую пользу и какой вред он приносит?

[@kates1472]

Ольга Михайловна, спасибо! Хлеб убрала точно, как говорите так пытаюсь кушать, только врач нефролог сказала много белка мне не надо, а как быть дальше не очень понимаю? 🤗🤗🤗

[@sandraspisa3315]

Dobrij deņ Olga, na kakije vitamini nado delat analizi,nacnu vsjo s 0, insulinovaja rezistence,lisnij ves.Xocu navesti porjadok v tele,tože samoje mužu.Sposibo!

[@jonelhyd]

Человек - это биоэнергетическая форма. Зная биологию тела человека, многие вопросы уходят. Биология - это база. Лишний вес и ожирение - одна из самых популярных тем, поэтому здесь особенно важно разбираться. Знаете ли вы, что такое ожирение с точки зрения биологии? Понимаете ли вы, что это болезнь образа жизни? Почему диеты не эффективны? А чем полезны клетки жира для нашего организма? Ответы на эти и другие вопросы вы найдёте на канале учёного, биолога Натальи Колман и её мини-курсе «Жировые клетки, враги или невинно оболганные?». Также много нужной информации на канале Натальи "Разумная адаптация".

[@user-jn3bj4su1i]

Здравствуйте. Посоветуйте качественные, гречневые хлебцы пожалуйста! 🌸

[@olysuds5264]

Ольга Михайловна, скажите, пожалуйста, после тренировки, как утолить голод?

[@user-wp4ee5en6o]

Здравствуйте, а можно делать бодифлекс с узлами в ЩЖ?

[@user-jo2sf3if6e]

Ольга Михайловна! Назовите пожалуйста, топовых производителей витаминов.( на ушко)Зинаида Анис., Москва.

[@user-ry1mi4hp4s]

Здравствуйте Ольга Михайловна.Спасибо Вам за ваш труд.Хотела спросить у меня инсулин 14 .16 при референсе 2.6-24.9 не могу никак худеть это может быть причиной лишнего веса?Здавала анализы на шитовидку все в норме.Рост 1.70 вес 98 очень плохо себя чувствую .Пожалуйста посоветуйте что нибудь ❤

[@LEDI_GOLD]

БЛАГОДАРЮ ❤ЦЕННО❤

[@boys2846]

Здравствуйте а у вас есть видео про повышенный пролактин у мужчин

[@user-vx9kr8ub7n]

Не могли бы вы рассказать о таком препарате как хайгетропин? Можно ли его применять при диабете?

[@user-ly7nv5zx5j]

Спасибо огромное

[@user-ug1ew2rk7x]

Не большой срыв , а потом очень долго я скидываю этот срыв, целую неделю, а то и 1,5 недели.😢 но как и вы говорите иду дальше. К своему весу.😊

[@user-eo3vw6tp7z]

Благодарю 😊

[@user-iu9ol9ux7t]

Обожаю!!!

[@user-rj4lb8mp9z]

Какой протеиновый белок рекомендуете ?

[@user-ow2zz4kc8u]

Благодарю 🙏 ❤

[@elenateplinskaya7305]

Здравствуйте! Какие нормальные показатели ТТГ, Т4 и Т3 для людей 60+? Благодарю за эфир!