❤️ КАК ПОХУДЕТЬ ЛЕГКО ПРИ ГИПОТИРЕОЗЕ❓ ПИТАНИЕ, ГОРМОНЫ. Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова

❤️ КАК ПОХУДЕТЬ ПРИ ГИПОТИРЕОЗЕ❓ КАК ПРАВИЛЬНО МЕНЯТЬ ТЕРАПИЮ ГИПОТИРЕОЗА ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА❓
Многие пациенты с гипотиреозом жалуются на непрерывный набор веса и на отеки даже на фоне соблюдения правильного питания.
Действительно, гипотиреоз - это снижение функции щитовидной железы, при снижении функции щитовидной железы у нас замедляется энергообмен, именно из-за этого мы чувствуем слабость, сонливость, нам тяжело вставать по утрам, и у нас идет набор веса даже на фоне правильного питания. Кроме того, идет системная задержка жидкости, у нас отекают руки, ноги и лицо. Часто утром после пробуждения мы видим следы от подушки на лице из-за отеков.
Даже на фоне приема Эутирокса у многих пациентов сохраняется набор веса. Почему так происходит?
1. НЕПОДОБРАННАЯ ДОЗА ЭУТИРОКСА
При неадекватно подобранной дозе Эутирокса у нас сохраняются симптомы гипотиреоза, в том числе сохраняется набор веса и отечность.
2. НАРУШЕНИЕ КОНВЕРСИИ Т4 В Т3
Л-тироксин, свободный Т4 - это прогормон, из него в нашем организме должен образовываться свободный Т3, активный гормон.
Если ферменты дейодиназы работают хорошо, то при приеме подобранной дозы Эутирокса человек чувствует себя полным сил, энергии, с нормальным весом. Если же у человека плохо работают дейодиназы, то при хороших показателях в крови ТТГ и Т4 за счет плохой конверсии в Т3 имеется низкий Т3, а это как раз-таки активный гормон, который стимулирует энергообмен, то есть при низком Т3 будет и слабость, сонливость и будет набираться вес.
3. ДЕФИЦИТ Т3
Если у нас нарушена конверсия Т4 в Т3 и она не восстанавливается при приеме витаминов и микроэлементов, улучшающих конверсию, то нам может потребоваться дополнительный прием препаратов свободного Т3.
Именно на комби-терапии будет заметно снижение веса и выведение лишней жидкости. Однако препараты свободного Т3 могут повышать давление и пульс, поэтому назначаются врачом с осторожностью.
ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ ПРИ ГИПОТИРЕОЗЕ, сначала мы полностью восстанавливаем тиреоидный спектр: и свободный Т4, и свободный Т3, и ТТГ должны быть в норме.
Когда мы привели гормоны в норму, тогда мы уже начинаем соблюдать диету. В диете при гипотиреозе для нас очень важно АДЕКВАТНОЕ КОЛИЧЕСТВО БЕЛКА: это и наши мышцы, и гормоны щитовидки, и гормон роста, и гормон сна.
Кроме того, при гипотиреозе СОХРАНЯЕМ НЕБОЛЬШОЕ КОЛИЧЕСТВО УСВОЯЕМЫХ УГЛЕВОДОВ: серых каш, хлебцев, фруктов/ягод, так как для щитовидной железы и для энергобмена углеводы нужны. То есть при гипотиреозе кето-диета противопоказана.
ФИЗНАГРУЗКИ
При декомпенсированном гипотиреозе физнагрузки противопоказаны, а когда у нас гипотиреоз компенсирован, то есть верно подобрана терапия (Т4 либо же комбо Т4 + Т3), тогда мы можем вводить физнагрузки, у нас уже много энергии и сил, и нагрузки переносятся хорошо.
Здоровья, красоты и счастья Вам! 💕
👉 ЛЕГКО СНИЗИТЬ ВЕС и
✅ ПРИВЕСТИ ГОРМОНЫ В НОРМУ с помощью питания ВАМ ПОМОЖЕТ ❗️ШКОЛА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ОЖИРЕНИЯ и ИР на сайте ольгапавлова.рф.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ В ШКОЛУ по ссылке school-ir.ru
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉ПРИВЕДЕМ ГОРМОНЫ И ВЕС В НОРМУ👩⚕️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💚Здоровья, Красоты и Счастья Вам!💕
____________________________________________________________
✅ Подписаться на мой канал
✅ Мой Инстаграм / dia_dietolog_olga_pavlova
❤️ Записаться на он-лайн консультацию:
📌 По номеру телефона [phone] Ватсап (Мария).
📌 Через сайт clck.ru/MPSSK
📌 Через моего ассистента / assist_dr_pavlova
____________________________________________________________
#ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови

[@user-qlfw-g3z-7hsn]

Какую неоценимую помощь вы оказываете людям! Пусть ваше добро вернётся к вам втройне!!

[@user-wr1vj9lf9n]

Доброго времени, очень интересно слушать, много интересного узнала. У меня нет щитовидки давно, хожу к эндокринологу платно, и даже когда ходила бесплатно никогда не назначали анализ Т3, сама начала сдавать)

[@user-zv2fe6yi3o]

Вы врач от Бога,таких врачей в поликлинике нет,принимают две минуты,анализ нормальный,а вес растет, ничего не советуют

[@user-cv4zx4xe8e]

Ольга Михайловна, спасибо дорогая, осталось по показаниям назначить себе дозу правильную. Все идет к тому, к самолечению, потому что нашим эндокринологам мы сто лет не нужны.

[@user-gd8ju5uk5y]

Похоже я нашла грамотного врача ! И это , Ольга, вы ! Спасибо вам огромное! ❤

[@svetlanamelnikova1299]

Очень толкОВо всё рассказала и разьяснила. Ни один эндокринолог мне лично столько грамотной и полезной инфы не дал. Благодарю вас, доктор Ольга❣️

[@user-yz8cp7wj4p]

Спасибо большое, Ольга! Как всегда всё коротко, ясно и высокопрофессионально.

[@lana-lana567]

Ольга, какая вы умница! Как здорово всё рассказываете. У меня гипотиреоз и теперь поняла как действовать! Божьих вам благословений!

[@user-dr8pu1sb2h]

Вы умная,образованная и уважаете больных людей. Вы настоящий доктор. Хочу пожелать вам только всего самого хорошего, удачи и здоровья, любви ответной.спасибо, что есть такие доктора от бога.

[@user-ob6gi6eu6o]

Всё прекрасно! 🙆‍♀️Осталось дело за малым - найти такого врача, который будет заинтересован вывести тебя на здоровую щитовидку😅🎉🎉👍🙌

[@user-ef3gq4ip6v]

Да и очень тяжело найти такого врача, назначают только эутирокс пожизненно и все

[@user-ur7ly5vw5l]

За малым? Это практически невозможно, найти такого врача

[@user-xw9wt6sc5s]

К эндо надо прийти подготовленным. И требовать. И задавать вопросы. И требовать ответы. Типа: ответ Ваш меня не устраивает. Будьте любезны, подготовьтесь ответить на мой вопрос к следующему моему приему через 14 дней( из за записи)

[@AnaBit677]

Сменила многих эндокринологов. Не работает приходить подготовленными. В ответ на все твои вопросы только хамские ответы. Анализы не назначают, если приходишь с готовыми, то не смотрят. Лекарства как л- тиреоидин. Могу и без них купить. Пожизненные препараты - это вообще не лечение.

[@user-xw9wt6sc5s]

@@AnaBit677 я свою заставляю, но она не справляется. Требую и жалуюсь гл вр. Новый гл вр раскусил ее и без меня. Начал задвигать и контролировать рабочий день

[@user-se7oo9im9v]

УМНИЦА ! КРАСАВИЦА !!! ДОБРАЯ ФЕЯ !!! ❤❤❤

[@ksanaiwa1792]

Благодарю Вас, Ольга Михайловна!!! Вот так доступно в 10 ти минутах!❤❤❤

[@user-yw8ln1qi3c]

Ольга, благодарю Вас за лекцию! Вся информация понятна. все что хотела услышала, ничего лишнего! Здоровья Вам!

[@user-sn6zg7xt7m]

Спасибо за видео,очень важная тема.

[@xorda200]

Спасибо что так хорошо объяснили ❤ Сделайте пожалуйста отдельное видео только по питанию при гипотериозе

[@user-ms4pl6lt4g]

Большое спасибо за информацию ❤

[@hrachbabakhanyan2106]

Молодец! Умница! Спасибо большое Ольга джан❤

[@user-nl7zo3yi2y]

Смотрю Вас, дорогой наш доктор, всегда и как всегда браво!!!

[@LEDI_GOLD]

КАКАЯ ЖЕ ВЫ ВЕЛИКОЛЕПНАЯ, , ДОКТОР🧿БЛАГОДАРЮ ❤

[@user-gi7bj9dj4h]

Огромное спасибо за прекрасное разъяснения. Очень хотела бы индивидуально с Вами пообщаться.

[@user-hn7pw8wm7c]

Какая же вы умница спосибо вам за ваши лекции всех вам благ

[@psychology-interest]

Проблема лишнего веса очень распространена при гипотериозе. Оказывается, складки на спине, полные руки с висящей кожей-, и вообще, дряблость кожи на теле - эио из-за гипотериоза. Эта коварная болезнь делает женщину непривлекательной..

[@user-gg7wk4jw1m]

И это просто ужас...у меня бабушка так в 80 не выглядела

[@WoodRiver6]

Ахахаха, а жрать меньше не надо, значит??? 😂😂

[@psychology-interest]

@@WoodRiver6 вы изучите обмен веществ при гипотериозе и поймете, что является причиной. Если бы только питание всё исправило, не принимали бы они препараты пожизненно

[@WoodRiver6]

@@psychology-interest знаете, я всю жизнь жирная.неважно, почему, какая изначально причина.но.я ем очень много, вот и все. Поэтому и жирная.за год набрала 20 кг.Кто виноват?Это тупо факт, я ем много, неважно, что меня заставляет так много есть.

[@psychology-interest]

@@WoodRiver6 ну на этом канале много роликов о том, что заставляет много есть. Это лечат и эндокринологи и психотерапевты с клиническими психологами.

[@user-yw3ri1bt7v]

Спасибо большое за информацию 👍👍👍Очень понятно, нужно, важно 👏👏Доктор Благодарю 🌹🌹🌹

[@user-rp8bm8gk5x]

Спасибо большое! Очень нужное видео.

[@user-qm6yv8ej8j]

Спасибо большое за лекцию.

[@user-et2qy9zh9s]

Очень ценная и полезная информация. Спасибо большое, очень помогают ваши разьяснения.

[@hrachbabakhanyan2106]

Большое спасибо Ольга джан! Шат апрес!👍👍👍

[@user-xx2jy2ug5y]

Благодарю Вас! Столько полезной информации получаю при просмотре роликов.❤❤❤

[@user-my8ee2yf5x]

Спасибо! Вы, просто, прелесть! Случайно Вас нашла в сети, теперь смотрю все время.

[@user-dl5qy9qv9g]

Ольга Михайловна, Вы лучшая❤ благодарю!

[@user-hy6vf2kr2g]

Офигенная. Лекция! Спасибо!

[@InnaBezrukavay]

Благодарю Вас , доктор, за четкую , доступную информацию!!!

[@valentinaabrahina5522]

Умница, девочка, побольше бы таких врачей в помощь народу!

[@Katrin_topchik]

Как все четко . Ольга спасибо большое. Я уже измотана, сижу на диете а вес стоит , уходит мотивация и слетаю с диеты . Теперь поняла почему стоит

[@sHarmelKa]

Какая вы молодец, спасибо огромное!

[@user-qe5nl7sh2j]

Олечка Михайловна вы самая лучшая❤❤❤❤

[@user-vd2oj1mx8d]

Спасибо вам большое за профессионализм вашей работы!!!❤

[@persfona]

Вот это специалист!! Разложила всё по полочкам!!! Спасибо огромное!!!

[@elenabarsukova6929]

Слушаю Вас с любовью😊, самый грамотный врач.

[@user-ns1hl9ll9n]

Добрый вечер🌙 👍, спасибо за видео приятно смотреть хорошего дня❤❤

[@user-jd5cp7fe4z]

Вы лучший доктор!!! Благодарю вас!!! 💐

[@user-tq1hf9zs4b]

❤Я наконец- то получила ответы на все вопросы в их гармоничной взаимосвязи, остается грамотно их использовать. Безмерно благодарна🎉

[@user-qe5nl7sh2j]

Ольга Михайловна хочется услышать про микроаденома в гипофизе, очень очень хочется

[@user-yk3vx4kh6t]

Низкий поклон❤

[@tamaraderepovska1927]

Благодарю!😊

[@user-cx2kd8vt7q]

Спасибо большое вам за информацию ❤

[@lidamashir1391]

Какая Вы умничка

[@user-ny2xw9if3u]

как же я Вам благодарна

[@user-cy2yw2ed1z]

Благодарны?это ведь просто бла бла бла бла.....

[@user-bm3pv8tx2v]

Большое Спасибо..Для меня очень важно❤❤❤❤❤

[@user-iv1cy5vo8d]

Большое Вам спасибо. Слушая ваши лекции похудела на 9 кг. За 3 месяца

[@user-xq4ut6mg4d]

Ух ты, супер !!🎉

[@user-nx4of1uq7w]

Слушая лекции в ютюбе ?

[@user-ni5jb6uc8g]

Если нет щитовидки удалена- папиллярный рак,как жить сделайте видимо,пожалуйста❤❤❤)))

[@user-qg1vz1zn2k]

А где врачей взять?у нас одна,и та неадекватная.

[@andzelacaikovskaja8784]

Eto pravda ja skinula 18 za tri miesiaca nikogda niduma čto smagu

[@user-ts8dd3mi6w]

Ольга, огромное Вам спасибо за заши видео, всё четко, конкретно по делу и ничего лишенго. Не сравнить с другими блогерами-врачами, которым лишь бы себя показать и заработать на других. Оставайтесь такой всегда, Ваши советы очень ценны ❤

[@elenareimer609]

Умница, спасибо ,коротко ,конкретно,понятно

[@user-hc9be3zt5d]

Спасибо вам большое ❤

[@user-xi5uo6mt5g]

Класс! Прослушаю еще под карандаш и пойду пошагово все выполнять через врачей и анализы. Спасибо!

[@nadezdatretiakova4142]

Благодарю!!!

[@user-ri2sk6hq1y]

После вашего видео, много что поняла,спасибо большое! Буду искать врача в своём городе и заниматься своим здоровьем.

[@kriskamara5252]

Спасибо большое!❤

[@natalieseemann7914]

Спасибо вам большое,

[@thanxforlaughtbro]

thank you for the video :) will definitely stop by again

[@user-nv3ym9zj4i]

Вся проблема в отсутствии грамотных врачей. Слушаю вас всё ясно и понятно. У нас же уходишь от врача со слезами. Постоянное хамство, лечение не назначают, хотя на лицо все признаки гипотериоза. Один ответ: удаляйте щитовидку, но зачем? А сама себе я же не могу лечение назначить... Благодарю Вас за очень полезную информацию.

[@loza-66]

Нельзя удалять органы

[@user-cc8cl6wn7f]

Бесплатные врачи не лечат к ним лучше не ходить совсем. Нас вынуждают подойти к самолечению или идти платно.

[@user-rg3rd5gc7f]

Сейчас, к сожалению , огромное количество людей вынуждены заниматься самолечением. В поликлинники ходить -терять время и нервы. Если ты, всё-таки, попал к врачу, сдал анализы- великое счастье! Смотрит эндокринолог: -анализы в норме! Вес растет, отеки не уходят, отсутствие сил, память страдает, узлы увеличиваются и т.д. Никакого лечения или рекомендаций не дается! Просто мрак! На кой хрен такие врачи нужны? И сидят люди в очередях, понимая, что все равно не получат помощи, но надеясь.... С подготовкой врачей явно нужно менять методы и задачи!

[@user-fz3lf8ty7l]

Благодарю за ваш труд!

[@user-zr1fz4fl9l]

Сделайте видео о питании при гипотереозе и сахарном диабете одновременно, о влиянии продуктов на течение болезней, желательно ссылки на исследования. Спасибо за ролики.

[@user-sv9ju4xn8x]

Ни разу не один. Вра

[@user-ur7ly5vw5l]

Ага, щас вам бесплатно Н а ютубе всё напишут.

[@user-ys7ci1pc1m]

Они и платно не лечат. Только наблюдения ведут как растут узлы на щитовидной железе,не попали резать),

[@user-vz4su2sq5x]

Какая удача, что мне попался ваш ролик. У меня ТТГ сейчас 6.81. Я набираю вес катастрофически быстро. Все, бегу к врачу.

[@user-ux2os5qh9j]

Спасибо вам, все очень грамотно и по доброму без какого либо высокомерия или манерности, я вас обожаю, сама сейчас начала гармональное лечение этого заболевания. Вы в начале когда перечисляли признаки гипотериоза прям 100%поподание(( А расскажите подробнее про препараты назначающиеся по рецепту врача помогающие похудеть!!) что бы я спросила своего доктора когда очередной раз пойду к нему на прием!)) 😊😊

[@user-en1ru8ib4y]

Большое спасибо за информацию. У меня полное удаление щитовидной железы уже 6 лет, гипотериоз 😢цветёт полным ходом , недавно взял курс на похудение с физ нагрузками , но не смог продержаться и недели, очень сильная слабость, сонливость + у меня вес 80 кг. После работы вечером чувствую себя го@ном размазанным по кровати. Вот теперь я понял почему это происходит , пора заняться восстановлением, войти в стадию компенсации и потом подключить физ нагрузку.

[@user-kc7dw3dc8i]

Как Ваши успехи?

[@user-us9fk9bx1w]

Вы лучшая💪🏻♥️

[@user-xo5vm8eb7v]

Благодарю❤

[@user-mp2nb3mg2n]

Спасибо большое! 🎉❤

[@identicaltwins6175]

Спасибо большое за такую информацию. Сейчас до меня дошло,где была моя ошибка в лечение гипотериоза

[@kristinapapatya7775]

Моя любимейшая Ольга Михайловна ❤❤❤❤❤❤❤!

[@hardworker938]

Спасибо, доктор! ❤

[@user-st4my5nb8h]

Благодарю ❤❤❤❤❤

[@user-ck2gg2gm8j]

Оличка ,вы умничка и КРАСАВИЦА ,спасиба

[@user-ob8rr3xp7r]

Умница Ольга!

[@user-hd2rw6mn5m]

БЛАГОДАРЮ !

[@helenasauerbrei1543]

Молодец доктор. Правильно всё объяснила.❤❤

[@aleksandra_klimienko]

Спасибо большое ❤❤❤

[@user-kc6uy6st9b]

Спасибо большое. Ин ересно услышать о L-тирозине для компенсации гипотиреоза. (Без гормонов)

[@user-ko2cr4mk2t]

Подскажите пожалуйста как вычислить дозировку эутирокса?

[@user-re8ku3wk1v]

Ольга Михайловна,спасибо за полезный эфир.!Скажите пожалуйста, вы ведете прём онлайн??? ❤

[@user-lt6gw8jw3x]

Всё правильно говорит доктор. Она говорит самое важное, самое главное и коротко, и понятно. Обращаться к эндокринологу. Спасибо. 👍👍👍

[@user-yb1yz8rr3l]

Ольга Михайловна расскажите про тиреотоксикоз.

[@SkyTa2023]

Спасибо, милая Ольга. Рига

[@user-pc7bz9pt4j]

Спасибо, вы такая умница !!! Учитесь вы все в одних институтах, но почему врачи из вас получаются такие разные ???? К своему эндокринологу я обращаться перестала, чуть что она меня в область отправляет, а там тоже каждый раз к новым врачам попадаешь.... Когда мне сообщили , что с моим диагнозом люди детей рожают..... Какое Т3, Т4 .... главное чтобы ТТГ сдавала. Плюнула я на все это, пью тироксин, сама сдаю анализы, сама себе дозу увеличила, когда неважно себя почувствовала. Вот так и живем, скоро будет мне 70 из них 24 года поддерживаю себя тироксином !!!!! Российская медицина у нас на высоте.

[@user-zk2db2no1c]

Живу в Европе и тоже самое😂. Прием у врача 1 раз выгод!!! Ни какой инфо ни по питанию, ни по витаминам… Ах, с этим диагнозом у вас 2 детей?? Странно. Ну ладно, приходите через год, взвесим вас и дадим рецепт новый. ВСЁ🤷🏻‍♀️

[@elenaveigur431]

Ольга Михайловна, добрый вечер.Как к вам можно записаться на прием? Я живу в Бердске.

[@Sunny_cat]

Спасибо большое

[@user-yp5ud9sc6j]

Большое вам спасибо.

[@user-jj7hk8kx9o]

Кодовая фраза-грамотные врачи... Где ж их найти.... 😒

[@lidiya8587]

Ольга Михайловна! Спасибо! За 5 месяцев минус 10 кг. Я вам очень благодарна, а также горда собой.

[@sarasimonova789]

А Вы у Ольги Михайловны онлайн наблюдаетесь?

[@user-ke8rq7fo6j]

Вот мне тоже 😢

[@lidiya8587]

@@sarasimonova789 Не наблюдаюсь. Слушаю влоги, очень много узнала о диабете 2 го типа. Исключила всё вредное, а самое главное стала правильно питаться. Вот как-то так.

[@user-qn5vb1hy6p]

​@@sarasimonova789человек следует её рекомендациям .

[@file3589]

Стали меньше есть?

[@kamakm6272]

Оленька пожалуйста приезжайте в Грозный и делайте приемы тут хотя бы раз в месяц ...ну ооооочень вас просим ...пациентов будет тьма тьмущая ...нам очень нужен такой врач как вы

[@user-cs8mg9pr3h]

Благодарю за информацию! У меня слабость, сонливость, набор веса, отёчность по утрам, а ещё я вечно мёрзну... Но по анализам ВСЕ показатели в норме 😑 L-тироксин принимаю уже лет пять. А вот проверить уровень витаминов мне пока никто из эндокринологов не предлагал...

[@user-ix7qv7ng8g]

Я принимаю 150 мкг эотирокса. Нет здорового ни одного органа, диализ, только хороший аппетит. Вас благодарю.

[@user-pg7qu7si3r]

Спасибо, какая вы молодец, а то питание правильное, физ нагрузка через силу, весь день на ногах, а не худею. Бегу сдавать анализы

[@user-ek1hx5sj8s]

Совет замечательный. Только где взять таких грамотных эндокринологов. Когда никакого нет.

[@user-ni3uk2ui4h]

Четко грамотно ясно ❤️👍

[@user-ez5ty2ol6w]

Расскажите пожалуйста можно ли при гипотиреозе принимать препарат эндонорм и как вы к нему относитесь

[@nadiiadonenko851]

Здравствуйте. Как попасть к Вам на консультацию и какова цена приема?

[@Kochechka.]

Гипотериоз с 14 лет,сейчас мне 32!пробывала всевозможные диеты,всегда были срывы и ухудшалось самочувствие!сейчас уже 2 года на кето,чувствую себя хорошо,особенно если сравнивать с состоянием до…принимаю также эутерокс 100!и пью много разных витаминов переодически,витамин д и омега на постоянной основе!

[@16-dz6cw]

совершенно верно! ПРИНИМАЮ 100 ЭУТЕРОКСА. и только кето и интервальное голодание помогла. спасибо доктору Бергу!

[@veraostryanina1123]

​спасибо,дошло и до меня,эутирокс приписали пол таблетки 2,5, вес набрала,...100кг,видно дозу неправильно приписал доктор,надо 100-однозначно,витамин д и омега тоже принимаю.

[@edwardgrig4253]

Очень интересная лекция ! 🙏🏻 Расскажите пожалуйста о влиянии повышенного Т3 реверсивного ( 0,302 при допустимом максимуме 0,218), и как можно нормализовать положение. Благодарю Вас)

[@romanvyazmin555]

Вы золото!!!!

[@user-nv3oj1wj2r]

Вы умница и красавица