Как я потолстела до 105 кг.

[@TheOwlLib]

Ровно год назад, имея вес 70 кг при росте 163 в 14 лет я начала худеть из-за этого видео. И сейчас мой вес составляет 50 кг) спасибо, Таня❤

[@ЩебетенкоДарья]

Bella Bella ты большая молодец

[@bojinaru]

Очень доброе и откровенное видео. Таня, спасибо большое =))) Это точно, когда худеешь, отслеживаешь каждые 100 грамм, а когда набираешь, вообще не считаешь...

[@АлексШмель-л3м]

л

[@ilya-afonin]

Нравится как ты разговариваешь. Прям минутки умиления :) Не думал что люди могут превратиться из таких больших непримечательных в таких маленьких симпотичных. Ты разрушила мой стереотип.

[@tanyarybakova]

вы молодчинка) мне очень нравиться когда люди знают что хотят и добиваются результата!

[@vladimirlazutov3952]

Катюш, спасибо тебе огромное за это видео)) когда учился в школе,я весил 110 кг. Это было ужасно, очень тебя понимаю. 2 года назад начал активно заниматься спортом и правильно питаться и вот -- жизнь налаживается)) занимаюсь с большими весами, делаю по 45 минут кардио, постоянно совершенствую себя)) нашёл в этом смысл жизни))

[@АлександраФролова-ф3ь]

Какая же вы сильная!) Не могу на вас насмотреться:) Я очень понимаю вас, меня тоже доставали, но я работаю над собой, спасибо Вам, что помогаете многим в этом,в том числе и мне:)

[@КриворотоваНаталяПетрівна]

Здравствуйте, Танечка! Случайно увидела вашу страничку. Просто очень захотелось сказать вам спасибо за ваше откровение, которое вам далось не очень легко. Захотелось пожелать вам удачи и всего самого наилучшего, и пусть у вас будет все хорошо и замечательно!!!

[@KatherinesFairies]

Какая вы молодец! Просто Браво! Как говорится - то, что нас не убивает, делает нас сильнее..

[@stroineemvmeste]

Таня, благодарю тебя за откровенность! Я недавно тоже вспоминала, как я потолстела... "не заметила, как потолстела"... Как бы глупо это не звучало, но в моем случае это именно так... Благодарю! Желаю счастья!

[@ЕрдосАхметов]

Умница! Восхищаюсь тобой. Ты сильная, мужественная, идеальная...Так держать!

[@AnastasiiaMars]

Узнаю себя, мне 16 и ты меня очень мотивируешь И за это огромное спасибо)

[@RulezAion]

Послушал, и захотелось обнять))

[@JannamarkoffkoRu]

Классный результат!!! Сама похудела на 15 кг, следовала тем же вещам, что и вы. Худеют те кто пробует;)

[@Любительница-и7т]

Танечка, умница какая!!! Я впервые сегодня обнаружила ваш канал, естественно, сразу же подписалась. У меня тоже было 105 кг, набирался он постепенно после первых родов, потом после вторых и т.д. Потом я худела путем кодирования, удалось сбросить 23 кг, держался ровно 1 год, потом всё пошло в гору и уже на протяжении десятилетий сохраняется 90 кг, Но носить такую тяжесть на себе очень сложно. Отсюда болезни спины, ног, гипертония. Вот почему то вам я сразу поверила, ведь куда ни ткнись везде бешеные деньги, а вы так доступно и откровенно рассказываете о своем подвиге- да, да это подвиг! .Спасибо вам. Теперь буду потихоньку вникать и пробовать убирать свои лишние килограммы. Хотелось бы в личке, но тут, по-моему, все страдают от одного и того же. Хотелось бы вашего совета с чего начать, учитывая мой почтительный возраст (64 года, рост 161 см) Вот, если бы рост и возраст соответствовали ещё и весу, было бы совсем другое дело. Простите за сочинение на тему....

[@ЧтотакоеХорошо-о1р]

Любительница не есть жареное , жирное , сладости , больше каш , овощей и немного растительных жиров . Есть немного часто , достаточно пить воды , перед едой воду утром обязательно. Порции уменьшить , не есть до отвала и на ночь . Отказаться от алкоголя и никотина . Если сможете похудеете

[@katemazur8584]

Ты просто прекрасная девушка:-) пример для многих детей,которые страдают в школе

[@Эльза-я2р]

Так вы ещё так похудели, ничего себе, я вами просто восхищаюсь! Сама сейчас на пути к идеальному телу, дома тренируюсь по системе Турчинской "3 возраста" , упражнения отличные, и худею с ними. Книгу ещё начала читать "Новая жизнь в идеальном теле" , много полезных советов есть!

[@mariannamarn9739]

Танечка, ты огромная умница! Спасибо тебе огромное за твои старания. По-моему ты наоборот совершила подвиг. Чтобы изменить свою фигуру на столь кардинально нужно иметь мощнейшую силу воли.

[@angellkatya]

я в подростковом возрасте была полновата.. особено в бедрах. плечи всю жизнь были узкими а грудь маленькой но вот зад не давал покоя ни мне ни моей на тот момент подруге. она вечно издевалась подкалывала меня так как сама была худенькой.яплакала, переживала, но не хватало знаний для того чтоб как-то себя изменить. потом я много читала о лишнесём весе о питании пробовала на себе диеты упражнения....начала потихоньку меняться в сторону пропорционального развитие тела. после школы мы не виделись с этой девочкой. так прошло десять лет. я похудела, изменилась. и как-то раз столкнулись мы в магазине. я выбирала вечернее платье. выхожу из примерочной в шикарном платье стройная красивая и вижу жирную неухоженую тетку под сорок. она смотрит на меня и улыбается... я понимаю что мы знакомы но не могу вспомнить. но когда она спросила "что, я так сильно измениламь и ты меня не узнаешь?" я не поверила глазам. эта была та самач девочка которая когда-то издевалась над моей подростковой полнотой. бог наказал ее. она растолстела на фоне гормональных сбоев и теперь так и будет жирной коровой. так что никогда не надо издеваться над людьми. Никто не знает что у каждого из нас в жизни может произойти.

[@МашаИльина-п7ж]

Хах)))) А так часто и бывает в жизни. Кто сильно зазнается и считает себя писаной красавицей, расслабляется и превращается в корову. Я в школе тоже была полной, но сейчас я самая худая среди своих одноклассниц, а те девчонки, которые что-то про меня подпукивали - заплывшие салом слонихи на моем фоне, так все разжирели, что не узнать. К тому же, у меня высшее физико-математическое образование, а у них - ПТУ и колледжи.

[@МашаИльина-п7ж]

даже жалко из немного...

[@elenav8990]

+Катёна Мяу ...это точно ... и у меня в юности были такие "подруги", что хуже всякого врага ..... Надо было послать нах... ТОГДА этих "подруг" ..... Жаль, что ума не хватило ...

[@elenav8990]

+Маша Ильина ....ха ха ха ....

[@МашаИльина-п7ж]

Elena V Это точно. Уж лучше тогда вообще без подруг, чем такие "подруги". Дружба по определению нужна ради позитива и взаимопонимания.

[@tanyarybakova]

Спасибо Вам за совет, я еще только учусь, сама себя снимаю, монтирую) Я учту ваши советы)

[@МарияУдалова-б3ь]

такое искреннее видео, приятно слушать и смотреть)

[@veronikanikaspears2180]

Умничка!!! Очень приятно говоришь, открытый человечек-есть чему поучится у тебя!!!

[@aigerimaidarkhan3284]

Вы молодец что боролись с собой на пути к своей цели!!очень мотивируете

[@irinaperfileva6611]

Молодец так держать! Ты вдохновение для многих

[@ksenyasokolovskaia2723]

Умница! Сила воли и сила духа помогает побеждать!!!

[@АнастасияНастюшкина-з4л]

такой открытый и приятный человечек! заслушалась прям!

[@Wetravelin]

Спасибо за открыто видео!! Да многие мечтают похудеть и к этому идут!

[@tanyarybakova]

Сколько людей - столько и мнений, поэтому я ни с кем не спорю, а просто двигаюсь дальше и продолжаю работать над собой и своим телом. Я снимаю видео, делюсь опытом, уже давно помогаю вконтакте всем желающим, отвечаю на их вопросы. Я ни делаю ничего плохого и не называю себя героем похудения! Доказывать ничего никому не хочу, я уже сама себе все доказала, знаю как все было и чего мне это стоило) Так что не спорьте и не ссорьтесь! Давайте жить дружно)

[@oliviahansen]

А я в детстве была очень худенькой. И родители у меня худые. А вот в 5-6 классах начала питаться всякими чипсами, сухариками и прочей хренью. В 9-м классе я весила уже 61 кг при росте 156 см. А в начале 11-го - 68 кг при росте 157см. Но я поняла, что дальше так продолжаться не может. Я закончила школу в прошлом году. Сейчас мой рост 158 см, а вешу я 57 килограмм. Только правильное питание и спорт. Всё ещё в процессе, но результат уже заметный, стало намного проще подбирать одежду, намного лучше получаюсь на фото, намного лучше себя чувствую. Моя цель - 50 кг. Впереди ещё много работы, но я уверенна, что у меня всё получится :)

[@elenav8990]

+Olha Hansen ... А нафига - 50 ?? .... чтоб быть похожей на всех этих истощенных мымр ?..... с голодными очами на серо-синем лице ???

[@oliviahansen]

Elena V потому что я невысокого роста. Но писала я это год назад. Хотелось бы отметить, что мне удалось достигнуть этой цифры :)

[@elenav8990]

Olha Hansen И какое у вас теперь соотношение роста и веса ?

[@oliviahansen]

Elena V 159 см 50 кг

[@elenav8990]

Olha Hansen Это - идеал.

[@helencreative]

Спасибо Тане за возможность высказаться и за советы!

[@счастливаяжизнь-л8ч]

Вы такая красивая как принцесса! Очень жаль, что у Вас было грустное детство.

[@rsklmn]

Таня...похудела я на 15 кг 3.5 года назад. Именно ваши ролики мотивировали меня в это время и используя ваши советы я худела медленно, но верно. Вес держится уже больше 3 года. Хочу вам сказать большое спасибо за то, что вы рассказываете вашу историю и помогаете людям везде. Целую!

[@ratwitch6350]

Жирной была с детства. В 4 классе весила 52. Складки большие были. Макс. вес - 80 в декабре был. Спасибо ТА короче, теперь 65.

[@ASmirnova99]

История - один в один моя, только я еще в процессе похудения. Слышу все свои мысли, все свои слова, всю свою жизнь я услышала с чужих уст..

[@ДашаКраснощекова-н5ж]

Тяжело рассказывать о своей проблеме пока она еще есть) Мне 18. Мой вес 69 набирался все время. Для меня это своеобразная "защита". Разные периоды в жизни были.И всегда деликатной темой было для меня это. Сейчас я переехала из дома, познакомилась с другими людьми. И начинаю свою историю похудения

[@sunnysoul5259]

Бесконечное уважение

[@tanyarybakova]

спасибо большое за добрые слова)

[@bertolomeu114]

Вы такая умная, симпатичная и волевая девушка. Я поражен вашим терпением и упорством.

[@АнастасияКрасильникова-г7г]

За то ты прошла этот путь и научилась правильно питаться, приучила себя к спорту! Многие девушки которые в школе были красавицами, стройненькими, после 20 лет из за того что не меняют свой образ жизни могут растолстеть или после родов! Я стала задумываться о своей фигуре после того как родила, до этого проблем не было ,видимо замедлился обмен веществ, и при прежнем рационе я стала толстеть! Так что думаю советы Тани будут полезны всем! И стройным и пухленьким!

[@ЕвгенияСоловьева-и8б]

таня ты мне очень помогаешь своими советами)))спасибо👌👍😊😊😊

[@tanyarybakova]

я очень рада)

[@Регинаглоба]

Татьяна, вы не просто молодец, а человек с хорошей силой воли! сейчас я на вашей начальной станции....смотрю ваши видео, воодушевление приходит, но хватает меня всегда не надолго(((

[@АнтонАнтоновский-к3к]

Привет Таня я тебя не знаю но хочу сказать: ты как святой человек который идет по нужному правильному пути даже не смотря на такое испытание. Ты удивительная девушка потому что после этого, сохранила доброту желание помогать людям так могут поступать только ангелы )

[@ЛизаКутсепалова]

мне скоро будет 14,а я для своего возраста достаточно полная.Меня все время задирают,издеваются.Я испробовала много всяких диет и попала в больницу,мне казалось что я уже просто не смогу похудеть и начала себя просто ненавидеть.Приехав домой я начала лазить по KZbin и нашла твои видео.Я хочу сказать тебе огромное спасибо потому что твои советы мне очень помогли,я стала худеть без вреда здоровью.Спасибо огромной!!!

[@ЮлияЮлия-н8с]

Таня,как сложилась Ваша личная жизнь сейчас ?Меня тоже в детстве обижали , но не из-за веса ,а из-за родинки на лице и не только, это был огромный комплекс моей юности. Родинку я удалила. Лишним весом не страдала ,но внутренние комплексы похоже остались,начала все проблемы заедать. Вы умничка! Скажем нет комплексам!

[@Wertus651]

Как хорошо,что есть такие люди,как вы)Спасибо))*

[@АлашавшвщВлвлвлвлщ]

вся история как про меня! спасибо за такое настоящее видео!

[@natali.usvanova]

тоже была толстым ребенком,и знаю о чем ты говоришь,худела три раза .Первый раз в 20 лет и скинула 40кг с помощью Синди Кроуфорд и голых супов,потом открылся такой жор что я набрала еще +20кг.сейчас понимаю что все делала неправельно (очень жаль потерянного времени (но сейчас думаю все получиться!))спс тебе😙

[@АлёнаМаевская-б9х]

У меня чем-то похожая ситуация. Лет уже с 5-6 я начала набирать лишний вес. Но тогда ещё не обращала на это внимания. Постоянно гуляла во дворе с друзьями, ела вроде так же, как они, но вот мой внешний вид менялся. Сейчас мне 16, рост 176 см, а вес 88-89 кг. Пытаюсь придерживаться правильного питания, бегаю по утрам, делаю зарядку, вечером плаваю. И вижу результат. Просто боюсь всё бросить. Сложнее всего для меня - питание, очень трудно удержаться, когда родные практически не поддерживают..

[@elenav8990]

+Алёна Маевская ... это - пищемания ....перейдите больше на сырую пищу - и дуррная привычка пожирать "мертвяк" отпадет в основном ...

[@alinasochevaya9722]

Привет, у меня можно сказать такая же ситуация. В середине 8-го класса я перехала к бабушке, пожила год, потом вернулась домой. До переезда я весила максимум 55 кг, а когда вернулась то уже 67кг. Какими способами я только не пыталась скинуть лишний вес: сидела на одной воде, очень мало ела, диеты тоже присуцтвовали, даже употребляла соду в малых количествах (просто проверила рекламе). Но вес мой постепенно увеличивался. Я не могу сказать что до 8-го класса я целыми днями сидела дома, даже наоборот, целыми днями я пропадала на улице, ездила на велосипеде, ходила на тренировки (мини-тенис, ганбол, аэробика). Но после того как приехала обратно, мне просто было немного стыдно туда ходить, да и лень. Потом мои "друзья" начали кидать меня, дали мне понять, что такая я им не к чему, и я упала в глубокою дипресию. Я замкнулась в себе. Мне сейчас 16 лет, в этом году я закончила школу, мой рост 1м 68, вес 80 кг. И я никак не могу сбросить не одного килограма(хотя пыталась). Ходила на фитнес, диеты и тд. Через неделю мне будет 17,а выйти на улицу я боюсь, ведь все эти 3 года я просидела дома (разве что я выходила в школу и по вечерам на тренеровку). Мне просто очень стыдно что я так себя запустила. Я даже начала боятся людей.

[@elenav8990]

+Mr. Lucky .... и - зря .... Ваши " друзья" вас любили только из-за внешности ?....это - вообще - не друзья, а гауно....из-за них - не выходить на улицу ??????????????? .... да я бы - специально ходила - и ржала бы в их рожи !!!

[@leonidvlad5046]

Не дружи с подружкой, а дружи с подушкой,хорошо же.

[@ksu16041991]

Вы самая храбрая девушка на ютубе!!

[@zarevskaya]

Супер! Молодец. Достойно уважения!

[@vasilinad1914]

Ой, Таня...У меня все точно так же, как и у тебя. С детства полнее остальных, с детства насмешки и оскорбления. Сейчас я учусь в 10-ом классе и мой вес уже перевалил за 70 кг при росте 164 см. Посмотрев твои видео, я решила взяться за себя. Спасибо за такую мотивацию!

[@Chyklina]

Всем хочется сказать, а точнее напомнить гениальнейшие слова Майи Плесецкой- " Самая лучшая диета-НЕ ЖРАТЬ"!!! Ну и двигаться побольше! Все!!!! Если не помогает, значит не стараетесь!!!!

[@ОльгаМ-в6ъ]

+Katerina Chyklina ? очень, очень мудрые слова! и не нужно всех этих глупостей: утром ем то, вечером это, занимаюсь тем, в голове проблемы - девочки, Заички - ВСЁ это бред полный!!! захотела похудеть, взяла себя в руки, перестала "жрать" именно ЖРАТЬ! - перешла на другую пищу и все - ты красавица!) я сама когда-то была под 60 кг с моим ростом 157, это было ужасно.

[@hhppv4526]

+Ольга М а как вы похудели??

[@mamaangelovava7353]

Привет. очень понравился ваш пример и вы. я тоже вешу больше сто кг. рост 178. я поправилась после родов. у меня 4ро детей. вот неделю ни ем после 6 и пью воду. возьму себя в руки и верну себе стройность. подписалась на вас. и сейчас пересмотр все видео😊

[@2092]

История словно про меня. Всегда отличалась излишней пухлостью, вес с годами только увеличивался. Только я не была загнана в комплексы, хотя некоторые определенно присутствуют)

[@ОльгаМ-в6ъ]

+Евгения Насонова , вы молодец! у меня такая же история. я никогда не была худенькой, а в институте вообще растолстелла неприлично, на поздних макаронах с фаршем и майонезом - весила что-то около 60-ти, и тут меня осенило... я взяла себя в руки и за одно лето сбросила 20 кг, а потом еще чуть чуть, сейчас вешу 42-40 - чувствую себя отлично! и очень нравлюсь себе)

[@liza10max14tarasenko]

привет) в детстве тоже была пышкой, комплексовала. но активный образ жизни в подростковом возрасте помог приобрести нормальную фигуру. очень много я набрала со второй беременностью и шла на роды 90 кг. конечно я немного сбросила, но было 85( через год взялась за себя: питание откорректировала и домашние упражнения!!! через 4 мес вес 60 кг!!! это было очень тяжело! и такого тела и веса у меня никогда не было) ваше видео очень полезно)!

[@анякопотилова-р3в]

Спасибо вам Татьяна, что вы есть) мое фото на аватарке не говорит об избыточном весе, но после эмоциональных потрясений у меня нарушился обмен веществ на гормональном уровне. и я стала активно набирать вес. Аппетит мой как ни странно тоже увеличился. и вот результат за 1,5 года от 55 до 70 кг. я очень хочу похудеть, мне 31 и я не замужем. И как бы не говорили. смотрят сначала на внешность, а уже потом на внутренний мир. Буду смотреть ваши советы. Еще раз спасибо.

[@deipel4536]

Мне 17 лет и я тоже была пухляшом с рождения. И я вообще не обращала внимания на свой лишний вес до класса 5. Я не зацикливалась на этом и даже мои родители, они говорили: "Начнешь расти, будешь высокой и все килограммы лишние уйдут". Да, я тоже так думала до того момента, пока не выросла до 164 см, но лишний вес никуда не уходил, а лишь прибавлялся и прибавлялся. В возрасте 12-14 лет я уже весила 82 кг, но мне до сих пор было плевать. Обычно над людьми с лишним весом издеваются, пускают глупые шутки про их лишний вес, но никто никогда меня не обзывал, я была душой компании. Не было мотивации, я думала : "Я нравлюсь людям такая, какая есть и мне не надо худеть!" Но мне надо было худеть. И так я жировала до того момента, пока к нам не переехала моя бабушка. Скажу вам, она у меня не типичная и увидев в каком я состоянии, сразу же отправила меня гонять на стадион. И я похудела до 60 кг. Особой разницы я не замечала и мне вообще было плевать на то, что меня заставляют бегать. Уже год, как бабушка уехала. У меня начались "подростковые" проблемы. Никто не говорил мне, что я толстая, все так и общались со мной, но я чувствовала, что я жирная. У всех моих подруг появились ухажеры, а у меня нет. У меня начались глупые перепады в настроении и я ничем не занималась практически кроме того, как сходить в школу, вернуться домой, покушать, лечь на кровать и валяться. Мне не хотелось ничего делать. Я медленно замкнулась в себе, а про себя я вечно повторяю: "Ты жирная, ты страшная, ужасно, как с тобой вообще люди общались?" И я понимаю, что от части я занимаюсь самовнушением, но сейчас я реально набрала лишних 10 кило, снова. Я начинала заново худеть, как с бабушкой. Вечером выходила на пробежку, но то, что я занимаюсь спортом, а потом прихожу и за целый день наедаю столько всего, это результата явно не дало. У меня практически зажиралово. Я понимаю, что не голодна, но мне нужно покушать. Вечно нужно что то жевать. Я пыталась держаться на диетах, но тут же срывалась, а потом ревела в ванной с того, что я такая безвольная. И сколько бы я не пыталась, у меня не выходит. Я жирная и не могу это побороть, потому что мой желудок сильнее меня.

[@katerynareva8726]

Могу я к вам присоеденится!!!!! Мне тоже 17! Придерживаюсь ПП, но ем много!Очень растянула свой желудок!!!! Тоже постоянно что-то жую! Прошу, прошу давайте бороться с едозависимостью вместе!!!

[@katerynareva8726]

Мой ВК vk.com/id39264571

[@ДусяТубареткина]

Беременность. 2 подрят. Прибавила 20 кг. Сейчас моему младшему малышу 5,5 мес. Я на 9 кг больше чем была. Это не много я понимаю, но я никогда не была такой и это угнетает. И так мало времени на себя, а сейчас это такая отмазка: я же мать))). Очень рада найти ваш канал! Спасибо за видео и мотивацию) вы большая умница!)

[@ЛилияФатыхова-б9э]

Огромное спасибо за такой мотивирующий канал) Тоже в свои 12 лет скинула более 20 кг, но это, скорее всего, гормоны сыграли большую роль. Но, наверное, ты меня поймешь,что похудеть просто так все равно не возможно. И я, так же, как и ты приложила много усилий. Однако, сейчас немного набираю вес, и надеюсь, что с помощью твоего канала смогу сохранить фигуру)

[@Aleksjoker]

Танечка, в который раз убеждаюсь, что моя история -просто копия Ваша.Я по весу приближалась к Вашему (более 90),толстой я была всегда, сколько себя помню.В детстве это считалось милым- у меня были чудные щечки, от этого и улыбка казалась добрее) Уже в пятом классе меня стали оскорблять по поводу веса, но тогда это меня не волновало-я не знала, что это такая большая проблема.И в классе 8 все изменилось, как и у Вас.Я как будто впервые услышала все эти обидные слова,и так стали появились комплексы

[@СоняШешина-н5х]

Привет, Таня, очень рада, что нашла твой канал и вообще узнала о тебе. Хотела бы поделиться своим случаем. Он чем-то схож с твоим, на мой взгляд. Я всегда была пухлым ребёнком, и мой вес постепенно прибавлялся с годами, так же у меня были сильные скачки в росте: бывало +5 см за полгода, и это тоже повлияло, но это не самое главное. Я тоже очень любила всякие вредности и сладости да и меня редко ограничивали в этом, ведь со мной управлялись только мама и бабушка. Но мой вес, с которого я и начала худеть, был около 127 кг, и это было ужасно. Это лето между восьмым и девятым классами. Вот при нём я и решила начать худеть, причём довольно неплохо ,помню за первые 5 месяцев я сбросила 20 с небольшим кг и сейчас продолжаю, правда не так интенсивно ( из-за сломанной ноги ). У тебя замечательный канал и ты, можно сказать, мне пример, ведь скинуть 55 кг это действительно здорово. Ты большая молодец)

[@lyu_di]

Привет. Меня зовут Люба, я среднего телосложения.Впервые недавно серьезно задумалась над тем, чтоб привести себя в форму. В свободной одежде я выгляжу еще ничего,но без - ужасно.Мне 22, мой вес 54, рост 160. Начала замечать свою черезмерную любовь к заеданию плохих эмоций недавно,но полагаю длиться это давно. За два месяца я наела 7 см в ОТ. Раньше все как-то само уходило,а теперь задерживается. Основные мои проблемы, не вес и внешний вид, а то что мне стыдно заниматься спортом, стыдно ограничивать себя в еде, я стесняюсь выходить на улицу для пробежки или любой другой физической активности, о зале вообще и речи быть не может. :( Сегодня вспомнила, что когда то давно слышала о тебе. Всегда думала что это миф. Сегодня загуглила и нашла твой канал. Очень надеюсь, что с тобой я смогу побороть себя. Спасибо, что рассказываешь о своем опыте!

[@KatsiarynaKaden]

Жду новых видео!!! Я тобой восхищаюсь!!! Ты моя мотивация, у меня 30 лишних кг!

[@nenyshka_8778]

твоя история очень похожа на мою... в школе я была закомплексованой, толстой нерасивой меня обзывали, мне было до жути обидно ведь когда я садилась на диеты меня просто не хватало на долго.. мне хотелось внимания мальчиков но они называли меня некрасивой, жирной, талстухой... но сейчас я иду на путь исправления и твой канал помогоает мне не только физически но и псехологически... спасибо тебе большое:)

[@jssn5738]

Но у меня не хватает силы воли,а вот у вас Татьяна все получилось вы большая молодец

[@eltoo1910]

какое искреннее видео. спасибо.

[@arma8888]

Таня такая няша, счастья ей.

[@ЕленаПолякова-я8к1ш]

Здравствуйте, я уже правильно питаюсь и думаю будет хорошо если вы запишите видео о том как правильно заниматься спортом:когда, сколько минут , сколько раз в неделю и какой спорт наиболее полезен для ЗДОРОВЬЯ !

[@МарияБелкина-ю8э]

Ты умница, очень красивая и обаятельная, а кто спрашивает с негативом, тот просто завидует! ))))

[@selenka1812]

Ты просто молодчинка. И прежде всего, потому что не побоялась и не постеснялась рассказать о своем похудении и показать какой ты была до и какой смогла стать!!!!

[@ainurtugelbayeva3476]

Таня, привет! очень рада, что нашла твой канал. Все рассказываешь легко и доступно! подскажи пожалуйста: если лечить ожирение, то как выбрать хорошего и грамотного врача-эндокринолога (или других врачей)? уже у стольких побывали..(( ведь проблема ожирения может быть не только от хорошего аппетита.. Спасибо!

[@lorkalopav1312]

Я набрала 10 кг и продолжаю набирать.( Ем перед сном и не могу себя сдержать, нет стимула. Подписываюсь .)))

[@МаликаАдилова-к6б]

LorkaLo Pav

[@infatum222]

ты такая милая,хорошая девочка! ты молодец

[@КристинаЧеркесова-л7я]

Сегодня, например, я с утра ела овсянку запаренную с отрубями и бананом. На обед сварила овощной суп без зажарки, картошки и мяса. А сейчас кушаю грудку с овощами без масла, как ты и показывала

[@sevoranna4932]

Я его уже не видела лет 6-7, к счастью. Спасибо). Сейчас делаю все медленнее, что бы не растерять оставшиеся родные зубы)

[@АлинаПушкино]

Молодец, Танюша!

[@ЮлияКудымова-щ6г]

При росте 142 мой вес 47 кг. Хотелось бы лучших результатов. Но безумная любовь к еде не даёт желанию пересилить себя:(( Хватает на правильном питании максимум на неделю... Но надежды на лучшее остаются и я всё равно продолжаю, всё снова и снова работать над собой. Пока правда бесполезно. Надеюсь, что с новой мотивацией Екатерины Рыбаковой моя мечта достигнет цели:)

[@ProjectCubase]

А главное быть честным в первую очередь с собой

[@MaoBohe-z3p]

лично я вес набрала после первой попытки с ним бороться)) весила себе 60 и все было нормально, а потом решила, что это много и села на кремлевку+спорт. сбросила около 6 кг и потом начала стремительно набирать, теперь уже +30. вот такое счастье)) ваш рассказ заставляет верить, что перемены возможны, но из-за плохого опыта действовать не решаюсь.

[@lenafedotcheva]

Моя история короткая, случился гормональный сбой из-за которого потолстела с 53 до 70кг (при росте 170) гормоны так в чувство и не пришли, теперь ем только здоровую пищу и не позже 6 часов вечера, похудела на 3 кг и вес опять встал) не отчаиваюсь, надеюсь победить свою гормональную систему и наконец-то выглядеть как раньше))

[@ЮленкаЮла]

какая ты умница...сейчас ты идеальная..... ))) Сила воли есть))

[@pechenuha5959]

У меня в детстве не было лишнего веса. Лишний вес я набрала года два назад, когда нашла работу. Работа была сидячая и очень нервная и работу я не любила. Все свои стрессы я заклада вкусной но не полезной едой со временем я поняла что ем слишком много но остановиться оказалось сложнее. Сейчас стараюсь не смотря на род деятельности дома заниматься чем то для души это помогает не срываться. Я набрала порядка 20 ти лишних килограммов. Сейчас стремлюсь к тому что бы их сбросить и у меня есть не большие результаты. Надеюсь с помощью ваших советов у меня все получиться

[@annacherevko6146]

Таня, спасибо большое за такое видео. Вот сейчас я тоже не гуляю больше с друзьями, мне нужно учиться. Но вот появилась проблема, вечером я развлекаюсь сидя за компьютером жуя печеньки или мороженное. Не могу избавиться от этой глупой зависимости, перепробовала все от поощрений за отказ до наказаний за срывы. Не знаю что делать.

[@tanyarybakova]

Anna Cherevko окружите себя овощами, фруктами, орехами

[@ElenMone]

главное родить правильную мотивацию. идея, желание должны быть настолько сильными, чтобы даже после срыва вернутся к правильному образу жизни. но лично я только недавно поняла,что моя самая главная ошибка- сидячий образ жизни. мало двигаюсь. занятия спортом и прочее недостаточно. надо в принципе вести активный образ жизни,чтобы все было прописано. (во всяком случае так нужно мне) я должна быть как белка к колесе,чтоб быть ближе к мечте! для меня главное не худоба,а тонус всего организма.

[@superlili2924]

Вы такая молодец 🎉

[@ЛюбаЖмурова]

Знайте мы с ней очень похожи я общаюсь в школе , с одноклассниками , да мне дразнят мама часто говорит хватит , я не гуляю по вечерам ,вешу я 105 кг при этом мне 14 лет и учусь в 8 классе

[@tanyarybakova]

+Люба Жмурова вы сможете измениться, сейчас самое время)

[@bakhaalisherov466]

ты с Москвы?

[@АнжеликаТуманова-м9х]

Люба Жмурова

[@nonnohgigijdfbn6770]

Люба Жмурова как успехи?

[@kimstacy9852]

В детстве я занималась спортом, ходила на танцы, карате. В 2012 весила 42кг. Но потом бросила и начала набирать вес. Тогда я еще в Турцию поехала, там набрала много килограмм. Дошло до того, что в 2015 году мой вес был 65кг при росте 157см. Я считала себя нормальной и не худела. Но потом, летом перед 1 сентября (я переходила в 8 класс), в беседе моего класса мальчики начали обсуждать девочек, моих одноклассниц, типо кто самая красивая и т.д. Речь зашла обо мне. Тогда меня впервые назвали толстой. Для меня это был шок, т.к я не считала себя толстой. Я встала на весы, результат меня не порадовал и я начала худеть. К лету 2017 года, я похудела на 11кг. Сейчас при росте 160см я вешу 54кг. Хочу еще немножко похудеть. Хожу в спортзал и стараюсь питаться правильно. Скоро снова поеду в Турцию, боюсь набрать лишние килограммы...😨

[@JuliaDementeva6]

Ну ты реально молодец!!!Не представляю даже сколько в тебе силы воли...Твою историю вообще прочитала в журнале совсем недавно,и была просто потресена. Могу рассказать свою историю как я потолстела. Я не особо была худая,полнеть начала после 4 класса.Но потом как-то вытянулась к 9 классу, при росте 158 я весила 63 кг,да,я считала,что я полная,как-то старалась постоянно делать упражнения. Но когда поступила в колледж,я вот за 3 года поправилась на 18 кг(Я реально не знаю,что делать((

[@Ponyy_vika]

привет:)у меня с рождения был порок сердца..всегда я была худенькой хрупкой девочкой.очень часто болела.в 6 лет мне сделали операцию...и после этого я стала прибавлять в весе...во 2 классе я уже не была той маленькой и худенькой девочкой,и уже тогда я начала комплексовать.но с возрастом я немного вытянулась,но всё же чувствую себя не очень,так как сейчас у меня такой возраст,когда меня интересует мнение других.сейчас мне 14.да это мало,я знаю!благодаря тебе и твоему опыту мне хочется похудеть:)

[@cherrya7279]

Я с детства была полненькой и так же как и многие не считала это какой-то проблемой. Родные радовались тому, что я всё кушала. А я всё радовала и радовала их, набирая каждый год около 10 кг. Итог; в свои 15 лет при росте 163 я вешу 83 кг. Ваши видео оказывают мне большую поддержку. Я буду стараться похудеть и спасибо вам за уверенность:)

[@coucouolline]

Я тоже всегда была крупным ребеном, но это было наследственное, однако была предрасположенность к ожирению. То есть если на меня посмотреть, я была нормальным ребенком, а вот если рядом поставить рядом маленькую худую ровесницу, то я была на ее фоне гигантом, возможно еще рост брал своё. Так вот, а потом, когда я подрастала, я стала понимать, что я живу в семье, в которой мало кто друг друга любит. Я очень переживала, я видела все ссоры родителей, и из-за стрессов стала поправляться. И, идя в школу, я уже была все крупнее. В третьем классе мои родители и вовсе начали разводиться, и я ОЧЕНЬ сильно поправилась. Я ходила по школе и меня так же называли мясо комбинатом, и тд. Далее, папа ушел из семьи, все, вроде бы, поутихло и я похудела, стала просто немного крупнее остальных. А в пятом классе я легла в санаторий на год, где, в связи с принятием тяжелых антибиотиков, мне надо было сидеть на суперкаллорийной диете. И так вот, за год в этом санатории я потолстела на 10 кг, правда и в росте было +10 см. Соотношение моего роста и веса было просто отличным, но я все равно оставалась крупнее своих одноклассниц. Долгое время толстела только из-за того, что ела не вовремя, не ела утром, могла не есть день, а на след день просто набрасываться на еду, вообще не пила воду. А сейчас же, последнее воемя, я пью много воды, слежу за рационом, ем, относительно прошлой жизни, мало, думаю я смогу придерживаться этого, если не всю жизнь, то долгое время, тк как в соблюдении основных правил правильного рациона питания, ничего сложного нет. Просто завтракать, просто железно есть три-четыре раза в день, просто пить много еды, просто, если есть что-нибудь не полезное, то не часто и не на ночь(идеально - утром).

[@nastyapopova6187]

Удачи вам)У вас все получится^^

[@BozenaNitarska]

А какие у вас, Таня, объемы ОГ, ОТ, ОБ сейчас? а рост? вы такая моделька изящная, что я поражаюсь, как можно так себя изменить! Вы- молодец

[@алена-ф2п5ъ]

а вы обращались в то время к эндокринологу? ходили ли в какие-нибудь спортивные секции, на танцы?

[@LerochkaLu]

Какая же ты милая, Танечка)))

[@ellyrakhim3932]

Привет! Ты молодец) Сила воли железная) Еще и помогаешь другим)) А какой у тебя рост и вес сейчас?

[@Virusik86rus]

Интерестно, каков процент жира в организме у Татьяны?

[@TatianaEKB]

Танюша, какая у Вас была начальная мотивация?

[@nathalieav]

Вы большая молодец. Мне 26 лет, 165/70. И я недавно открыла для себя ПП. До этого 1 раз сидела на жесткой диете 10 лет назад сбросила кг 15 за месяц. Постепенно вес вернулся. Сейчас начинаю понимать, что не надо мучать свой организм - достаточно просто есть полезную здоровую пищу и при этом худеть!

[@nastyapopova6187]

Привет)Мне 13 лет(и я уже хочу задуматься о своем весе) мой рост 155 и вес 62.Толстеть я начала лет в 10!Пару месяцев назад когда мой вес стал 62.На УЗИ(точно для чего не помню)мне сказали что у меня увеличенная печень!Я сразу начала все читать и смотреть.Самое "оригинальное" - диеты.Попыталась и сорвалась=(Но потом нашла Танечку,которая вдохновила меня на спорт и правильное питание.С апреля пойду в зал и займусь питанием)Спасибо тебе большое ,Таня:)Удачи всем тем,кто хочет похудеть!))